第一篇：个人学习生涯规划书
学习生涯规划书
在当今这样一个充满竞争与合作的时代，我们要对自身的发展做一个详细的规划，树立正确的人生观、价值观和世界观，才能在培养自己正确的职业理想，确立明确的职业目标。如果一个人对自己的未来没有一个很好的规划，就如船只在无边的大海中迷失方向，永远都到达不了大洋的彼岸，感受不到成功的喜悦。一个科学、合理、切实可行的学习生涯规划，可以指引我们不断前进„„
一、明确发展方向
生活在这一个多元化的社会中，我们面临着许多挑战和机会，把握住人生中的每一个机会，决不让它从自己身边擦肩而过。我们要学会多方向去发展自己，人生并不是过独木桥，我们要的走康庄大道。在没有真正了解自己需要的是什么时，我们不能固定住自己的发展模式，人不能吊死在一棵树上，请记住你还有一整片森林，这片森林有很多东西值得你去挖掘。如果你不去挖掘，又怎么知道地下没有宝藏呢？同样道理，人生之路有很多条，你不去尝试又怎么知道自己不会通往成功呢？
1.考公务员
与自己专业对口的公务员，例如：在外经贸管理部门、海关、出入境检疫检验部门从事管理工作
2.就业
根据自己学的是国际贸易实务专业，取得有关从业资格证后从事外贸销售人员、报关员、跟单员和接单员，也可以在货运代理公司，报关行及国际物流公司从事相关岗位
二、分析环境，对目标进行可行性评估
1、宏观环境分析
（1）就业
“腾讯-麦可思2011届大学毕业生流向月度跟踪调查”以2011届硕士、本科及高职毕业生为调查对象，从2010年9月开始，通过跟踪调查实
时了解其求职与进一步发展计划
被调查的2011届未签约本科毕业生和高职毕业生中，求职压力最大的人群是期待薪资最低的人群，这一点与被调查的2011届未签约硕士毕
业生一致。然而，期待薪资最高（即期待月收入大于3501元）的人群
认为自己求职压力“很大”的比例也较高。对于这部分本科和高职毕业
生来说，过高的期待薪资可能是缺乏信心基础，不理性带来了心理压力。
从不同用人单位类型来看，无论是被调查的2011 届未签约硕士、本科
还是高职毕业生，期待去“非政府或非营利组织”和“政府机构/科研
事业”单位的求职压力最高。期待去外企和民企就业的人群认为求职压
力“很大”的比例相对较低。“政府机构/科研事业”单位本身数量不
多，竞争激烈所以求职压力大；而外企和民企数量较多，招聘量较大。
（2）经济形势
从目前看，今年第三季度的CPI增长率是9.1%，第四季度有进一步下滑的态势，但是我们回望十多年前的亚洲金融危机，在1997年以后，中国
经济增长率持续四年低于9.0%。而且，2000年中国的人均GDP不到1000
美元，2010年这个数值已经超过4300美元，今年将会超过4700美元，目前经济增长的基数提高了这么多，依然有9.1%的增长，这是非常不错的。其次，中国目前的增长速度明显高于其他的国家，包括新兴市场国
家。
2、行业分析
2010年，在世界经济逐步复苏、国际市场需求回暖和国内经济向好势头更加巩
固、稳外需扩大进口政策效应不断显现、企业竞争力进一步增强等共同作用下，中国对外贸易实现了恢复性快速增长，进出口已经恢复到危机前水平并再创历
史新高，结构进一步优化，贸易平衡状况继续改善，“十一五”外贸发展规划
目标顺利实现。
a)进出口实现快速恢复性增长，外贸顺差继续下降
b)机电产品出口保持稳定，劳动密集型产品出口增势较好
c)资源性产品进口价格全面上扬，机电产品进口增长较快
d)贸易方式得到进一步优化，民营企业表现优于整体
e)欧美日仍为主要贸易伙伴，与新兴市场国家贸易增势强劲
3、个人SWOT分析
（1）优势因素（strengths）分析
a)在学习上，自制力强，勤奋刻苦，能够认真的学习各门知识，不需要老师牵着鼻子走，而是主动学习。
b)在性格上，自己热情开朗，待人诚恳，善于倾听，能够与同学
和睦相处；善于与别人沟通交流，社交能力较好
c)在能力上，有组织管理能力，积极参与到班级的管理建设；具
有团队合作精神，喜欢与别人共同工作；做事脚踏实地，注
重现实，讲求实效
（2）、弱势因素（weakness）分析
a)基础知识不扎实，学习方法的效率不高，见效慢；上课不够积
极主动发言
b)口头和文字表达能力有待提高，考虑问题有时不全面，思维
反映较慢； 在人多的场面，比较胆小怕事，缺乏自信
c)有时独断专行，把自己的意见强加于人；有时做事不够果断，人云亦云，没有主见
（3）、机会因素（opportunity）分析
改革开放以来，我国外经贸事业高速发展，连年高速增长。2005 年，中国进出口总值达到 12000 多亿美元。在世界贸易中的排名从 2002
年的第五位上升到目前的第四位，贸易大国地位进一步巩固。200
5年广东省进出口贸易已达到 4000 多亿美元，占全国进出口总值的三
分之一还多。
由于广东的外贸进出口额占全国的三分之一还多，因此广东具有外经贸权的相关公司也是全国最多的，国有、集体、三资、私营等相关企业有近十万家；另外，广东也是吸收外资最多的地区，间接从事进出口贸易的企业更是数量巨大。从事外经贸业务的运输、仓储、咨询服务、会计和法律等相关行业企业也是数量巨大。
我国现有外贸出口权的公司约有 18 万家，平均每家至少有 10 个以上的外贸专业人才，因此我国到去年底为止，外贸专业人才至少有 180 万人。从我国目前的外贸出口额估计，未来五年具有外贸经营权的公司将在现有的基础上再增加一倍，到那时保守的估计我国将拥有 36 万家以上的具有外贸进出口权的公司。根据我国现有的外贸出口权的公司拥有人才的平均比例计算，我国最少还需要 180 万外贸专业人员。（4）、威胁因素（threats）分析
国际金融危机对我国就业的不利影响还没有消除，假如说 2010 年是我国经济最困难的一 年，2011 年可能是最复杂的一年，整个宏观层面就业形势就很严重。那么，2011 年的毕业生人数 650 万，再加上往届没有实现就业的，需要就业的毕业生数量之大，可想而知，今年的就业形势非常严峻。大学生就业难的问题普遍突出。
大学生对就业形势和政策及就业过程不了解，信息不对称严重影响毕业生的择业与就业。大部分在校学生没有意识到就业人数的递增速度已远远超过工作岗位的增加速度，忽略了解就业形势和政策及就业过程的重要性，只顾埋头苦读、热衷考证或忙于各类社团活动，充实了自己的头脑和经验，而在实际就业供需矛盾面前束手无策，很多大学生在毕业前夕由于这些方面的忽略使择业、就业时走很多弯路。
许多大学生做事眼高手低，理论知识与实际工作脱节，还存在就业后稳定性差、离职率高此类问题。多数大学生缺乏吃苦耐劳精神，薪酬期望值高出社会现实水准，不愿从基层做起，宁愿等待，只选择在发达地区、高薪部门工作，不愿意去偏远地区工作；人际沟通能力差，缺乏团队合作能力，“ 有业不就 ” 造成人力资源的浪费。
三、阶段性学习规划
1、大一，上学期参加英语社团和吉他社团，结交更多的朋友，拓宽人脉，锻炼自己社交能
力。英语社团可以提供很多学习英语的机会，练习自己的口语，为自己口语打下基础；吉他社团可以培养自己对吉他的兴趣，多掌握一门才艺，这就是自己的优势。也要兼顾学习，打好基础。
下学期，开始准备大自考学习，报考华师的金融专业，一个学期争取过两科。英语过二级，每天坚持背单词，做VOA听力，一周写一篇英语作文。
2、大二，专心学习专业知识，上学期过英语四级，每三天做一套四级模拟题。会计从业资
格证，看有关会计的书籍5本
下学期，重点学习日语和报关知识。作为一名外贸人员，仅仅掌握一门英语是远远不够的，多学习一门语言，可以拓宽自己的发展渠道
3、大三，上学期专攻报关员考试，同时了解国贸专业的就业动态，掌握国贸的就业形势，准备实习
下学期，争取过报关考试，同时积极参加各个招聘会，实习。
四、总结
规划不可能一成不变，我们要根据自己的实际情况，对自己的目标要适时进行评估与反馈，对于规划过程中出现的问题，由于一些因素是无法抗拒的，要及时调整、完善和修订。
第二篇：学习生涯规划书
学习生涯规划书
告别了高中三年的辛酸与艰辛，告别了最后脸上的稚嫩与不安，踏上了曾经幻想的舞台，享受期待已久的大学时光。大学生活是梦想的开端，是追求自由的天空，每个人都可以有飞翔的向往，这里是一个广阔的舞台，每个人都可以有展示自我的机会，没有了以往的束缚，每个人都可以遨游在苍穹之上。大学不能默默无闻，也不能虚度时光，学习之余更要培养自己的能力，不能这样荒废青春，于是我拟订了一份自己的大学生涯规划以时时鞭策自己，激励自己奋发前行。
生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。我相信我能够绘出我向往的绚丽色彩，制造出伟大的蓝图。
一．自我盘点剖析
自己的优点盘点:
我是一个平凡的女生，但心中总有一种不服输的信念，我想每天都会是一个崭新的开始，面对新的希望，我没有理由去逃避。对待学习，热爱学习，刻苦钻研；对待同学，我宽以待人，乐于助人；对待自己，我严以律己，坚持原则；对待工作，我态度端正，有责任感；对待生活，我热爱生活，积极乐观，艰苦奋斗。因此，面对未来，我信心十足，不管人生道路何等艰辛，我都会勇敢走下去，直至成功。
自己的缺点盘点:
在过去的高中三年中，自己的表达能力还不行，遇事的交际能力有限，因为没有像大学一样的环境，演讲基本无经验，尤其是英语口语能力薄弱，在面对有些事情上会比较害羞，不敢积极发言。
爱好:篮球，唱歌，写作，羽毛球，听音乐，爬山
二．外部环境分析
1.英语在日常生活中、学习工作中愈发重要。英语作为世界上使用最普遍的语言，必将预示着世界的进一步联系，中国面向世界，世界一体化更加要求我们英语的运用及表达上有一定的水准;
2.信息时代的来临，要求我们掌握一定的计算机知识，使用计算机和网络就像使用纸和笔一样是人人必备的基本功。不学好计算机，你就无法快捷全面地获得自己需要的知识或信息;
3.就业形势的严峻，要求我们不仅仅只在一方面突出，而做到各方面突出，社会需要多方位的人才，能力的培养尤为重要。
三．目标设定
大一：试探期：以适应环境为主线，重点培养自己的独立能力和自我管理能力。刚刚进入大学，要适应大学的生活，同时锻炼提升自己各项能力，改变自己的学习习惯，明确自己的兴趣所在，积极的加入社团，培养友情，建立起良好的人际关系，提高自己的独立能力和交易手段，争取通过大学英语4级考试;
大二：定向期：以全面掌握基础理论和培养职业能力为主线，结合专业特点展开实践活动，强化自己的专业技能，培养自己的职业能力。大二相当于当时的高二，决定着今后的学习生涯，于是需要加强自己的专业技能训练，通过一些专业资格的认证的考试。当各个方面已经稳定下来。要以学习为主，重点放到专业课上，努力学习好英语，争取通过英语6级，计算机2级。适度打工，接触社会，积极参加社会实践活动，培养社会实践能力，进一步的提升自己，为今后迈出重要的一步;
大三：冲刺分化期：同学会各忙各的，有的攻工作，有的攻升本，为自己的今后方向迈进，明确了自己的方向，埋头于自己的学习中，适当的工作以便培养社会实践能力。同时多
接触社会，培养社会实践经验的能力，锻炼自己的工作能力及应聘能力，做好就业准备和指导。
四．行动具体计划
大 一
1、调整心态，面对现实，尽早适应新的生活环境；
2、努力探索，寻找适合自己的大学学习方法，培养独立学习的能力；
3、寻找任何的机会去锻炼提升自己的能力，多与师兄师姐交流，吸取经验；
4、学习专业课程和阅读课外知识，开阔视眼，多去图书馆查阅书籍，充分利用图书馆和互联网，多读书，读好书；
5、努力学习英语，特别是口语，多听英语听力及英文歌，每天按照一定的学习规律，坚持大声朗读英语，在规定时间里做2篇阅读理解，每天记忆新单词，抓住每个交流的机会。通过英语4级；
6、明确自己的兴趣所在，多参加社团，培养自己的兴趣；
7、以诚待人，以责人之心责己，以恕己之心恕人，培养真正的友情，从周围的人身上学习，提高自身修养和人格魅力，学习团队精神和沟通能力；
8、认真学习，拿奖学金；
9、组织并参加学校的各项活动。
大二
1、.主要以学习为主，利用充足的时间去学习英语和计算机，争取一次通过英语6级，通过计算机2级；
2、多参加社会实践活动，做义工，培养社会实践能力；
3、努力学习，拿奖学金；
4、努力学好英语，学习计算机基本操作如：WORD基本操作，EXCEL表格处理，PHOTOSHOP处理等，为专业做好准备；
5、学校周围找一份工作，锻炼自己的工作能力，挣一点外快；
6、开始为就业积极做准备,学会简历的撰写,把所学的专业知识与现实相结合,理论联系实际；
7、锻炼自己的工作能力及应聘能力.继续学好各门功课；
大三
8、继续对目标完成情况做出判断及总结并及时修正目标计划,使得各项准备更加科学化。
大三
1、以准备专插本为主，同时不缺乏锻炼；
2、走向社会，积极实践，对社会做到充分的认知；
3、找适合自己的工作，让自己的生活更充实一些。
五．规划总结
水无点滴的积累，难成江河。人无点滴的积累，难成大气候。没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来的甘甜欢畅的成功喜悦？没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来的震撼人心的累累硕果？只有付出，才会有收获。未来掌握在自己手中。
三年中不能放下的就是学习，要不顾一切的去学习，学习不局限于课程的设置，还要对自己喜欢的东西深入的学习钻研，学生的本职工作是学习，永远不能忘掉。
大学与之前的学习最大的区别在于实践，在这个阶段中，你要熟练的运用你所学的知识，结合社会去实践，培养自己的社会实践能力，更好提前的进入社会，记住大学是进入社会最主要也是最重要的途径。
没有山不能跨越，没有海不能冒险，让历史及得这一天，我用心立下誓言，没有事情不能改变，没有梦不能实现，我会抬头迎接每个考验，开阔天空是我的地图，我用我的努力与汗水打造人生，一颗心在为希望跳动，也希望世界为我欢呼，大地为我炫耀。
大学人生，梦的起航，我会牢记着写下的每一个字，这一篇文章，用努力与汗水浇铸，想着自己的规划加油！加油！加油！
第三篇：个人职业生涯规划书
个人职业生涯规划书
一、前言
职业生涯对每个人而言，都是在一定的时间内有效，如果不进行合理有效的规划，就会浪费自己的时间和生命。作为即将毕业的我，很早就知道如果不为自己拟定一份职业生涯规划，把自己的未来设计好，生活和工作就会没有了方向，就像大海里的一叶小舟，迷失方向，不知所归，为了高效的利用时间，实现自己的人生价值，特作以下个人职业生涯规划：
二、自我盘点
本人性格比较随和，做事能够顾全大局，思想成熟细腻，个性比较独立，做事认真，有很强的时间观念，善待他人。能够以积极的态度去看待每件事和做好每件事。有极强的责任心。
三、自我评价的优势和劣势
优势：有很强的形象思维能力，善于用文字表达个人的思想和感情，对于文学写作比较精通，并且取得了一定的成绩。在学习上，刻苦认真，有钻劲，学习习惯良好。
(一)对于大学生自主创业十分赞同，并积极亲身体验，如做各种兼职，积累工作经验，协调人际关系，为适应现实社会做好阶段性的准备。
(二)写作能力较强，热情投入写作，对于自己所学的文秘专业也十分看重，努力尝试文秘写作，提高专业能力。
劣势：(一)长期生活在较封闭的学校，缺乏相应的社会经验和工作经验，实践能力较弱，不了解当今社会的经济形势。
(二)在学习上，容易受外界影响，自控能力不好，对一些事情缺乏一定的耐心，思想情绪上容易出现偏差，懒惰情绪滋生，从而丧失主动学习的能力。(三)不是很积极参加可以锻炼自己能力的各种活动，对于上台展现自我风采有一种惧怕感。在这方面走不出自我，不能超越自我。
四、确立发展目标：
（一）总体目标: 成为一名中级秘书
“凡事预则立，不预则废。”如果人生没有目标、没有进行合理的规划，可想而知，这种人生将会一无所获。我是一个外向开朗的女孩，具有良好的沟通能力和语言表达能力，具有很强的责任心，我爱好文秘方面的工作，希望通过不懈的努力成为一名中级秘书。按照老师的指导，我参与职业素质测评，结果显示，我属于“中资料型”的人才，办事高效率、严谨，有强烈的责任感，选择秘书工作较适合我的个性和能力特点。因此，我的总体目标是：成为一名中级秘书。
（二）阶段性目标: 1.第一学年:（2010年12月－2011年6月）努力掌握专业基础知识，考取计算机办公软件初级操作证。参加学校计算机培训以及公软件初级操作考证，获得相关证书。
2.第二学年:（2011年9月－2012年1月）积累专业素养,考取英语四级证书、通过全国一级计算机考级、考取会计资格证书
3.第三学年:（2012年1月－2012年6月）参加全国秘书资格的证书考试，取得中级资格证书。积极参加课外实习、实践活动，掌握职业技能。参加学校组织的实习和实践活动，利用节假日到企业兼职，加深自己的专业知识，提高自己社会实践能力。
4.毕业后：先进入小型企业从基本的文员做起，先拥有一定的社会经验后再进入大中型企业做中级秘书。
五、环境评估：
（一）社会环境：
1.文秘这个行业在社会中的需求很大，大中小型企业、政府机关等地方需要大量优秀的文秘人才。
2.从现今的经济发展形势来看，文秘人才十分需要，所以这个专业还是比较容易就业。
（二）学校环境：
1.学校比较重视文秘这个专业，从去年的扩招可以看出这一点。重视学生的综合素质的培养，加大培养力度。积极调配相关的学习资源，展开一系列相关的活动，开设了相关的课程，为我们提供较好的学习和锻炼环境。
2.教育对这个专业的重视。为了培养综合型人才，加大投资力度，优化教学资源。
（三）职业环境: 文秘专业是一个传统的人文类基础性专业，随着市场经济的迅速发展，整个社会对文秘人才的需求状况正在发生深刻的变化。目前，文秘人员的就业渠道已经由原来的面向行政事业单位为主转向企业单位，尤其是正在成长发展的各类中小型企业单位。这类企业规模相对较小，工作分工细化程度不高，因而对文秘人员的综合素质提出了较高的要求。文秘人员往往身兼多职，集文秘工作、财务、统计、人事、档案管理等多种工作于一身，除了必须具备的文秘专业知识和能力之外，还要掌握其他非文秘专业的基础知识；不仅要具备办文办事、熟悉掌握现代办公设备的能力，还要有熟悉驾驭语言的能力和较强的社会活动能力。他们既要为企业领导当“门面”、当“窗口”，搞接待、公关，还要为企业领导出谋献策、辅助决策。
六、行动方案: 想要成为一名合格的中级秘书必须要有一定的社会经验，同时也应该选择一个与秘书职业相关的专业，赶紧补补课，以补充自己的专业技能，从而尽快提升自己的价值，增加自身的职场竞争力。必须主动来更新自己的知识结构，掌握最新的技能、技术，给自己职业的发展补充新鲜血液。
七、评估反馈：
（一）职业目标评估：(我是否该重新选择职业)假如顺利的话我将会继续做下去。
（二）职业路径评估：(我是否重新调整发展方向)假如不顺利的话,我会马上转行当老师,前提是考到了教师资格证书。
（三）评估时间：一年
（四）调整原则： 1．权变原则 2．不断自省原则 3．分段检查原则
第四篇：个人职业生涯规划书
既然路是自己走的，那就脚踏实地走好每一步
爱 拼 才 会 赢
————大学生职业生涯规划报告
姓名:邓波
学校：重庆理工大学 专业:劳动与社会保障 学院:经济与贸易学院
班级：114020601 电话：*** 既然路是自己走的，那就脚踏实地走好每一步 目录
一、前言
二、自我认知
三、职业认知
四、职业决策
五、计划与路径
六、自我监控
七、结束语
既然路是自己走的，那就脚踏实地走好每一步
一、前言
俗话说：“志不立，天下无可成之事。”志向是事业成功的前提。立志是人生的起跑点，反映了一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响一个人的奋斗目标及成就的大小。
对我们大学生来说，我们的奋斗目标就是未来的职业之路，然而大学生活是职业生涯发展的关键时期。在人生的路途中，我们时时刻刻都要面临职业和工作的选择。
对于我来说，对未来职业生涯的规划我本是一脸迷茫，但是古人云：“是预则立，不预则废。”何成功人士都有完整系统的人生规划，明确人生目标。
下面根据我的实际情况，我把自己的职业生涯规划分为五个阶段：
一、自我认知 ；
二、职业认知 ；
三、职业决策 ；
四、计划与路径 ；
五、自我监控；通过对每个不同阶段的规划，使自己更加认识到自己的优势和劣势;通过努力工作学习，能力不断提高，不断评估每个阶段的执行情况;通过对自身和环境新的认识，在提升自我的同时不断改进自己的，使职业生涯规划更加合理化、更加能促进社会、市场以及自己的发展。
既然路是自己走的，那就脚踏实地走好每一步
二、自我认知
1.自己兴趣爱好简单分析：
业余爱好：看电影、读书写作、听音乐、上网、。
喜欢的文学作品：《三国演义》、《战争与和平》、《老人与海》、《平凡的世界》。
喜欢的歌曲：《水手》、《红日》、《白桦林》、《从头再来》。心中偶像：马云、比尔·盖茨、沃尔玛。
2.自己优势分析：担任自律和科协委员，班级群众基础好，社团工作团结意识强交际能力较强，动手能力较强。
3.自己劣势分析：学习成绩不是很优秀，对学习不上心。
4.自己的优点分析：做事仔细认真、踏实，友善待人，做事锲而不舍，勤于思考，考虑问题全面，有较强的自信心和冒险精神，积极主动性相当强。
5.自己缺点分分析：由于社团工作量大，有时导致自己的学习训练不足，个性稍微有些感性化。
既然路是自己走的，那就脚踏实地走好每一步 6.生活中成功经验的分析：成功组织过学院里的大型活动。如“经济学知识竞赛”，并通过自己的努力办了一个摄影讲座，为科协取得了经费赞助。成功做了家教，补习小学生。
7.生活中失败的教训：在社团工作中，有的人一但给予了他权利就不干实事，让我的工作上出现了一小部分的失利。工作中怕懒人，生活中怕小人，学习中怕小心人。
8.解决自我分析中的劣势和缺点：
（1）所谓江山易改，本性难移。工作上的缺点和劣势都可改正，但是工作中怕懒人，生活中怕小人，学习中怕小心人，已成为我的一个致命缺点。加强与他人的交流沟通，积极参加各种场合各项有益的活动，使自己多一份自信、激扬，少一份沉默、怯场。充分利用一直关心支持我的庞大的亲友团的优势，真心向同学、同事、老师、朋友、领导请教，及时指出自身存在的各种不足并制定出相应计划加以针对改正。并加强个人的实训能力和操作能力，英语四级、办公软件高级等各种计算机高新技术等级证书。
（2）为了以后更好的工作和为社会做贡献打下坚实的基础。同时加强个人的党性修养、思想素质;提高个人的世界观、人生观、价值观;争当德、智、体、美、劳全面发展的优秀既然路是自己走的，那就脚踏实地走好每一步 学生;争取早日在组织上、思想上加入中国共产党。加强锻炼，增强体质，提高体育成绩，以弥补体质不强劲而带来的负面影响。积极争取条件，参加校内外的各项勤工俭学活动，以解决短期内的生活费问题并增强自身的社会工作阅历，为以后创造更多的精神财富和物质财富打下坚实基础。
三、职业认知
1.家庭环境分析: 家庭经济能力仅能维持正常的生活，我的学习费用为全额贷款。我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定。
2.学校环境分析：
我就读于重庆理工大学，生活环境一般，教学设施齐全，且比较先进，教学水平也较先进;所在劳动与社会保障专业，虽不是全校最好的学科，但专业课的科目开设受到一致好评，毕业的就业率在学校专业就业率中也比较高;教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体教学还是在不错的。
3.社会环境分析：
我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在大学生既然路是自己走的，那就脚踏实地走好每一步 毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和。不过，政府愈来愈重视劳动与社会保障专业，我正在提高自己的专业才能，为了方便以后在千万应聘者中脱颖而出。
4.职业环境分析：
在我国，劳动与社会保障专业这方面的人才需求量目前很大，社会分工还行，前景不错，但也因此，专业知识技能不够发达，(要干实事最好去国外进修发展)，报酬也不高。
5.行业环境分析：
将来我希望进政府工作，劳动与社会保障目前还处于幼童期，不够壮大;但就业范围比较广，现在的政府、企业等方面均可，容易找工作，只是待遇不高。
四、职业决策
综合前面的自我认知和职业认知这两部分的内容，我得出本人的职业定位的SWOT分析如下： 内部因素：
优势因素(S)头脑灵活,逻辑推理能力较强，具有创造力、认真、负责、既然路是自己走的，那就脚踏实地走好每一步 有毅力、观察力强 弱势因素(W)具有个人中心主义，顽固。不喜欢模式化工作，偶尔会有厌倦心理 外部因素： 机会因素(O)社保专业正在崛起，所以工作岗位相对多些。威胁因素(T)社会环境不断变化，竞争激烈，就业形势日益严峻。结论： 职业目标：
（1）我根据自己的职业兴趣和个人能力，最终成为一名在劳动与社会保障专业的优秀工作者。
（2）职业的发展路径：考多种证----公务员-----上岗
五、计划与路径
1.大学期间：2014年～2018年（1）大
一、大二学好各科专业知识。
（2）大四前英语6级争取过，希望能用英语与外国人自由交谈。既然路是自己走的，那就脚踏实地走好每一步（3）大四前考取全国计算机二级证书。
（4）假期实习(和本人专业相符合的)积累社会经验.2.大学毕业的五年：2018年～2023年(随机应变)（1）若考上研究生，则继续勤奋学习。（2）考公务员，去政府工作。
3.长期计划：
（1）在努力工作之余，不断学习各方面的知识，增长各方面见识。
（2）坚持锻炼身体，保持身体健康。
（3）汲取他人各种优点，不断发现自己的不足,并不大的予以改正，不断提高自身的修养。（4）扩大自己的交际圈，享受友宜。
六、自我监控
对于计划的实现，成功与否，当然看自己取得的成绩有多少，最好能拿到多的证书。毕竟这对以后的简历有所帮助。写下自己的劣势和缺点，等到时候总结看自己有多少改变，大四就是主要集中在社会经验及能力上有所大的进步，看自己有既然路是自己走的，那就脚踏实地走好每一步 所少实践分可以打，不断在每个阶段进行自我测评，不断提升自己。
七、结束语
计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负;每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪;成功，不相信颓废;成功，不相信幻影，未来，要靠自己去打拼!
第五篇：个人职业生涯规划书
个人职业生涯规划书
今天站在哪里并不重要，最重要的是你下一步迈向哪里。职业生涯规划对于每个人来说都是必不可少的，对于大学生尤其重要。大学时代可谓是人一生中的黄金时代，也是一个人的性格形成和能力发展一个重要的阶段，大学生做好职业生涯规划规划，结合自己的职业生涯目标，才能使大学的学习更加有效，赢在起跑线上。
一、自我认知
(一)职业兴趣
我喜欢从事有创造力的工作，包括视觉传达设计和广告设计、艺术设计等。愿意执行上级的命令，自己也有意找一个工作室，习惯于自己对事情做判断和决策。不喜欢那些模棱两可的指示。通常忠诚、可靠、自我控制能力强。既不喜欢从事笨重的体力劳动，也不喜欢在工作中与别人形成过于紧密的联系。对于明确规定的任务可以很好完成。
(二)职业能力
通过的职业发展测评和分析，了解到自己有着较高的基本智能，有着良好的推理分析能力及比较不错的语言沟通能力，同时也具备了良好的人文素养和交际能力。经过长时期学校及社会的教育和培养，不论是相关的专业能力还是实践要求基本符合社会需求。相信对以后所选择的工作能够很快地适应和很好地胜任。
(三)个人特质
我为人较宽容，能包容别人过失，并忘记不开心的事情，让生活轻松，会受别人观点影响，但也在他人观点中“取其精华”，不断自我完善，当不开心的时候，喜欢自己消化，尽量不影响他人情绪，有一定的自我防卫，会从实际出发，思考分析问题要害。比较稳重，基本不会做出冲动的事。同时也喜欢尝试新事物，喜欢创造，不喜欢生活千篇一律，在相对规律的一段时间后会乐于做与日常不同的事。
(四)职业价值观
我的职业价值观主要包括家庭取向、设计取向及志愿取向。
愿过十分平淡但又安定的生活，珍重同家人的团聚。为人踏实，生活态度保守，不敢冒险。有较高的稳定性和忠诚度;做事勤奋踏实;重视同事个人情感。但是处事比较保守;工作状态易受家庭影响
不愿受别人指使，凭自己的能力拥有自己的“小城堡”，不愿受他人干涉，想充分施展本领。独立性强;主动行动;有强烈的成就动机;但有时可能比较固执
富有同情心，能把他人的痛苦视为自己的痛苦，不愿干表面上哗众取宠的事，把默默地帮助不幸的人视作无比快乐。喜欢帮助别人;不计较个人利害得失;但易受他人或环境影响;
(五)胜任能力
我的优势能力主要在于设计能力、学习能力、软件设计能力。但有时不够果断，对事情考虑到太细，到起了相反的作用。
二、职业分析
(一)家庭环境分析
家里经济条件不甚良好，家里基本上不能提够一些有利的条件，所以凡事都得靠自己去打拼。另外，家里基本上也没人能够在职业方面提够一些经验或是介绍。父母的受教育程度不高，但为人诚实通情达理，很重视本人的学习生活，体贴照顾，对本人的要求只简单地规为自强自立，拥有一份自己的事业，有完满的家庭。
(二)学校环境分析
无锡工艺职业技术学院简称无锡工艺学院，是经教育部批准独立设置的公办全日制普通高校，也是教育部高职高专人才培养工作水平评估优秀学校、江苏省级示范高职院校，隶属于江苏省教育厅。
无锡工艺前身是创建于1958年的陶都工业大学，有着浓厚的办学底蕴和良好的人文地理环境。学校设有陶瓷学院及数字艺术、环境艺术、服装工程、机电工程、电子信息及经济管理等七个院系，学院以艺术类专业为主，以陶瓷类专业为特色，共开设专业36个，学院面向全国招生，着力培养应用型、技术型、创新型的复合型高等专业技术人才，拥有全日制在校生8000人。学院占地1000亩，建筑面积24余万平方米。学院教学设施配套齐全，建有2个中央财政支持的国家级职业教育实训基地、3个省级实训基地、2个省级工程技术研究中心以及7个实训中心。藏书45.7万册，电子图书资源11716GB。
(三)社会环境分析
我国现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，对会计方面的研究不透彻，社会就业形势不明确，大学生自己也缺乏就业能力和指导，反而失业率有上升的趋势。给就业带来新的压力。
(四)职业环境分析
视觉传达设计是指设计者利用平面视觉符号——文字、插图和标志，来传递给接受者各种信息的设计。其主要功能是起到传播和推广的作用。视觉传达设计专业经常被称为平面设计，它涉及到的领域有很多，例如：报纸、杂志上的各种平面广告、道路两侧的广告牌、灯箱等都属于视觉传达设计的领域。在设计学中，其内容主要包括：广告设计、印刷设计、书籍装帧设计、海报招贴设计、产品包装设计、企业形象设计（VI设计）、展示设计、数码影像设计等。视觉传达设计专业主要采用“设计项目教学法”进行教学，通过贴近于实际应用的教学案例，让学生了解平面广告设计流程及内容，掌握平面设计领域中各种设计项目的设计规律与表现技法，让学生熟练使用多种平面设计软件，使学生具备可以完成平面广告设计任务的能力。
三、职业定位
(一)综合自我分析及第二部分职业分析的主要内容得出：
社会上对视觉传达设计专业方面的人才需求量与日俱增。虽然国内各主要艺术院校和综合性大学艺术系的有关专业都不断地在扩大招生人数，但培养出的设计专业人才还是远远不能满足社会的需要，呈现出供不应求的状态
对就业行业的细化了解不深
外部环境因素
视觉传达的发展及其人才的需求加大;经验学习渠道广
人才供过于求，竞争激烈;
市场的发展对人才提出高要求
(二)结论
职业目标
将来从事设计事业
职业发展策略
进入大中型企业
职业发展路径
实务路线--管理路线
具体路径
先从员工做起 之后考虑独立创办工作室
四、计划实施
根据上一阶段所制定的各个目标进行计划，分析达到目标所需的条件，并在大学阶段开始实施。
(一)短期计划(大学)
1.时间跨度：2015年至2018年
2.总目标：完成大学学习任务，圆满取得毕业证书及学位证书;参与社会实践
3.分目标：学好各科专业知识，掌握视觉传达的基本知识。英语考级积极复习，强化英语能力。假期打工积累社会经验。
4.策略和措施：在线期间努力学期，学好各门有关视觉传达专业课程，通过计算机等级考试。课余时间借鉴图书馆往年各种有关职业作品，加强视野拓展，积累设计素材，为以后工作岗位奠定基础。
(二)中期计划(毕业之后的五年计划)
1.时间跨度：2018·2023
2.总目标：进入企业后开始基础工作，加强自己工作经验，向设计师看齐。
3.分目标：进入外贸企业，开始基础工作;努力看书，;在五年中的后阶段开始学习更高级视觉传达知识;自由恋爱，找到最适合自己的人组建家庭，孝敬父母，报答父母二十几年的养育之恩;经济收入水平在此阶段的定位为：2000—5000元人民币。
4.策略和措施：处理和与公司内部人员的关系，虚心请教经验丰富者，慢慢形成自已的一系列处事方法;养成毕业后仍坚持学习的习惯，多看书学习;处理好与爱人的关系，夫妻间相互体量、相互鼓舞、相互帮助。
(三)长期计划(毕业后十年)
1.时间跨度：2023年至2033年
2.总目标：从事设计工作，希望可以创办工作室;经营好自己的家庭和生活并开始回报社会。
3.分目标：生儿育女，重视儿女的身心健康教育，并重其文化素养，后期注意其个性的发挥，为其提供良好的深造的经济条件;在第十年要做到大中型企业的高级管理者，并在管理过程中表现优秀，深得民心;服务大众，回报社会，尽己所能捐助贫困学生，减少其在经济和精神方面的压力;经济收入在此阶段的定位为年薪十万左右。
4.策略和措施：为小孩营造一个好的成长环境，做到成为一个合格的视觉传达设计师，向前辈们学习。在能力基础上开始回报社会。
五、评估调整
1.职业目标评估
如果不能如愿地从事视觉传达职业业，那么，我将继续发挥自己对软件的熟悉，从事广告以及各种设计工作
2.职业路径评估
当发现此行业不适合我的话，那么我就要多方面地考虑，从职业路线的行程是否太急考虑，尽量把不适应的形势扭转过来，如果真的不行，就要重新科学合地进行规划
3.实施策略评估
如果在进行过得中发现实际工作不如想像中理想，我就重新定位，分析，并找到更好的实施方案。
4.其它因素评估
如果身体方面出现疾病导致不能如期实现规划任务，就适当地将完成期限延长;如果所从事的行业工资收入不如我意料的水平，那么要先尝试和上级沟通，如若不行，可以考虑到相应行业的其它公司求职。总之，我将立足实际深入分析出现状况的原因，再做出谨重的选择。
5.时间评估
一般情况下，我定期一年评估规划。当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
六、结束语
计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负;每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪;成功，不相信颓废;成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼!
人物访谈报告 姓名：陈宇 学号：2015121107
班级：视觉传达151班
生涯人物访谈报告
访谈对象以及简介：蔡学长，男，2013年毕业于无锡工艺职业技术学院。目前已经创办自己的工作室，从事摄影，包装等一系列设计工作
从事职业：工作室主管
访谈人：陈宇
访谈时间：2016年五月
访谈方式：聊天
前言：拟定访谈问题内容提要。内容包括：（1）询问其生涯发展历程
(2)获得成功的条件。工作心得，乐趣和困难和对工作的看法。
工作性质、任务或内容。工作环境、工作地点，以及其投入该职业的决策过程
(4）所需教育、训练或经验。所需个人资格、技能。并询问其个人教育或训练背景（5）相关就业机会，进修和升迁机会。（6）未来发展前景
（7）对我们新一代大学生的忠告
访谈主要内容：
CHEN：蔡翔学长您好。首先得感谢你对我这次访谈的支持。我也是学工业设计的，将来也是要成为一名工业设计师的。不知道我们设计师这行有哪些相关的职业呢？
CAI：呵呵，太客气了。我们这行相关的职业很多，比如说广告设计，视觉传达设计、摄影等等。
CHEN：那你现在的工作量是怎样的情况，工作内容主要有哪些呢？
CAI：我们主要就是根据客户要求以及专业标准来设计一些平面图、效果图和施工图等。经常也到工地上去现场指导等。重点是干我们这行的只有多实践才更能促进我们的设计工作，设计出来的图纸才有含金量。
CHEN：你们工作场所的性质是怎么样的？
CAI：一方面在工作室工作高度安静，便于动脑筋，另一方面是在工地上，工地上很吵闹，得指导工人施工。很辛苦，风吹日晒的。吃的也不怎么好的。
CHEN：那是很辛苦呀！
CAI：是呀，吃得苦中苦，方为人上人呀。但是我是苦中作乐，呵呵，其实我对设计这一行还是很感兴趣的，所以我还是比较热爱我的工作的。
CHEN：像你们的工作一般和哪些人打交道多些呢？
CAI：主要有商人、官员、学者、艺术家、教师等，当然咯，普通老百姓也很多。
CHEN：你们的工作地点除了工作室以外，还经常要去哪些地方呀? CAI：主要是在工地上咯。
CHEN：那学长你在设计行业是一什么样的技能才走到今天的。
CAI：以前都是用专用的笔和图纸，手绘多些，现在多是用电脑，因为有专门的设计软件，快捷多了，效果也很好，但是偶尔也需要使用画笔进行手绘的。有时还得用上香烟，呵呵。
CHEN：呵呵，可以理解。那你们这行对知识、价值观和性格有哪些要求呢？
CAI：性格方面的化应该是坚韧不拔，应该有一股韧性，不怕吃苦；在知识技能方面应该是需要懂得很多，多多益善嘛，比如：懂交际，懂艺术，具有空间组织能力以及审美能力等。我们的价值观很简单，也就是用舍和得来衡量，另外就是真诚。
CHEN：你们都需要接受哪些培训或教育？对大学专业有没有特别的要求？
CAI：对大学专业有特别的要求，必须有审美的专业培训和视觉艺术、工程力学的培训。还需要接受专业美术、建筑工程学和电脑的应用软件培训。
CHEN：难怪你们这么专业，眼光这么独到。那你们一定有一些特殊的执照或训练咯？
CAI：从事我们这行需要具备建筑师和美术师的PASS。
CHEN：你们在学校所学的哪些课程对这个职业比较有帮助？
CAI：恩，相关的应用美术专业和相关的设计。
CHEN：可以告诉我这个行业的薪水，最高最低都能达到多少吗？
CAI:知名设计师的设计很难确定多少价格合适的，就看双方的协商啦。而有的设计因为种种原因甚至是负债的。当然，一般的上班族的薪水都是根据工作量来核准，高的可以达到好几十万（月薪），低的可以就只是武汉市最低工资标准啦。
CHEN：这个职业的人才供求关系怎样？
CAI：人多，但是平庸者多，有能力有特色者少。
CHEN：我想问一下，科技发展或任何社会变动对这个职业的影响如何？
CAI：影响很大咯。设计师必须与时俱进，否则科技发展会对传统作业带来灾难性打击。
CHEN：这个职业是否有季节性或地理位置的限制？
CAI：没有。
CHEN：这个职业存在的困难及前景如何？
CAI：困难是干扰因素太多，僧多粥少，经济发展和人才的培养不能成正比，人才培养慢于经济发展水平，低水平从业者太多。前景很光明，现在市场很大，经济发展一会不断促进行业的发展，有广阔的市场空间。
小结：
视觉传达作为当代新兴的设计概念，视觉传达设计的发展进程来看，它在未来将会成为时代的主流设计。通过这一次采访，令我了解了更多关于视觉传达的知识，以及我对未来的展望。
职业典型一日
姓名：陈宇 性别：男 出生：1997、1、3
学校：无锡工艺职业技术学院
院系：数字艺术系 视觉151
专业：视觉传达设计
学校：2015121107
一、职业意向： 独立从事包装、广告、平面设计等工作，具有一定的艺术修养和审美能力。
二、职业实践
1、实践场地：网络
2、工作任务：使用ps对人物进行美化并进行后期处理、使用AI 对平面进行矢量化。使用设计软件进行图标设计。
三、实践感悟
通过几天的网络兼职，我对设计的理解更深了一层，对工作的理解也深了一层。当你与客户沟通时，你必须将艺术的东西平凡化，从而使客户理解你的设计与制作理解。这是一个比较难客服的问题，希望在以后的日子里，可以客服这一点。通过几天的工作，我也了解到自己对设计的缺失，每次设计时不会有很多的参考，随意在学校的时间，我会去图书馆再增加一些阅历，从而使以后更好的进行设计制作。
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