《心态》学习心得

第一篇：《心态》学习心得

《心态》学习心得

首先感谢公司能给我们创造这个学习的机会，每次的学习都有不同的进步，以往的学习都是在跟我们讲如何提高工作技能，而本次的培训则是给我们讲如何在工作中以健康、积极向上的态度去面对工作中的挑战，以下是我个人对本次培训的心得，跟大家分享： 首先我们得知道我们为什么工作，为了生存。一个人可以走的非常的快，那么一群人才能走的更远，一群人一个团队才能让我们走的更远，在团队中实现自己的价值。老师有句话说的非常的使用，你能被人利用也是实现自己价值的一种体现。

做事一定要勇敢，人一辈子最大的痛苦就是用一个身份去度过人生的每个阶段，我们要不断的尝试生活中的每个身份，体验在人生大舞台上的每个角色。让我们的生活多姿多彩。好人论，社会本来就是各种形形色色的人组成，那么作为领导对待自己的下属，满眼都是好人。满嘴的好话，满手的好事，人没有还坏之分，只有适不适合，在不在一个立场，我们只要跟对人，为一个共同的梦想去努力，打造我们自己的金牌团队，才能离成功越来越近，最终实现我的个人的自我价值。

有时候我们会想怎么样才能成功？那么我们问问自己，你的思考付出行动了么？你做了么？你第一个做了么？老师说“努力一定会成功，不努力一定不成功”对于这句话我是非常的赞成，只要你做了就会成功，如果你连行动都没有，那么成功是不会自己找上门来的。我们再来说管理者的三大度：1气度，给是拿，让是取，退是进，舍是得。舍是得，我最喜欢这个词，人生本来就是有舍有得的，不懂得放弃的人是永远不知道怎么拥有，只有懂得放弃歪脖树才能有得到整片的森林。2大度，有些事我们发生了，看到了，就应该当它没发生。3风度，俗话说的好，送人玫瑰，手有余香，天下的是都是反着来的，我们的风度也是在提高我们自己在别人心中地位，虽说玫瑰送出去了，但是总有余香残留。

人生苦短，不要总是怨天怨地，调整好自己，以一个良好的心态对待生活中的每一天，更我价值的去度过，为我们的明天努力，加油加油！！

李道峰

2013年8月20日星期二

第二篇：阳光心态学习心得

“阳光心态”学习心得

说实话我是最怕开会发言学习写心得体会，不是不想写，而是能力有限写不好。但学习了罗丹阳老师的《阳光心态》，对我触动很大，犹如在荒凉的沙漠中为我送来了一口甘露，在阴暗的黑夜里为我点亮了一盏灯，在迷茫的前方，让我看清了方向，更重要的是，让我有了一颗像阳光一样的心。

和谐是《阳光心态》所要灌输的一个目标，和谐作为一种心态，确是近在咫尺却遥不可及。简单地说，我们要带着好心情享受人生，这也是书中所强调的一个观点，对任何人任何事，不妨换一种心态去对待，也许你看见的就不一样了。你向右看是一筑墙，向左看也许就是一扇窗，外面风光无限。

心态决定性格，性格决定成败。在我的工作生活中，常常会感到不如意，为什么别人都升迁了，我还在原地？为什么别人都调动了，我还在原地？为什么……罗丹阳老师说，社会就是这样，没有人和环境去适应你，既然无法改变环境就学会适应环境。面对复杂的生活工作环境，我茫然无措。罗丹阳老师说，快乐实际上不在环境，更不在别人，而是在于自己的认识，在于自己的心态。是我自己觉得环境变了，实际上是我的心态变了。为什么我不能保持原来的好心情呢？心态出了问题，那就要调整心态，好心情才能欣赏好风光。我可以把现在的一切当成是我的一种经历，去认真面对，那就不存在所谓的不适应，而为自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，从圆点出发，最后又回到圆点，但是，沿途中却有数不尽的春花秋月，如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生轨迹岂能美好？面对复杂的环境，保持一种健康向上的心态，那即便是暗淡无光，也会有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。

我总是喜欢抱怨，抱怨事事都不如别人，抱怨为什么别人有的我却没有，阳光心态告诉我们，如果你抱怨不好，那是你不知道还有更坏。听到这么一句话，当你安慰别人的时候，说什么都不如说一句其实我比你更惨来的有用。罗丹阳老师教我们向下比较。当发现别人比自己差得时候，虽然自己有不尽如人意的事情，但是同更“倒霉”的人相比，自己还是幸运的。快乐的真理便是:向下比较。比上不足，比下有余。

活在当下，知足常乐。塑造阳光心态，我们所拥有的只是现在。以前总是常常羡慕别人，羡慕他们升迁、调动，现在想来，其实真的没必要羡慕别人，十三亿个人有十三亿种活法，活在别人的阴影下，那人生还有什么意义呢？假如你什么都没有，你还有关心疼爱你的父母，还有你的家人，罗丹阳老师说，珍惜今日，今天就是特别的日子，不要期盼特别的日子，不要把好东西留给别的特别的日子。认真做好本职工作，真心关爱你值得关心的每一个人，生活的真谛就是：活在当下，知足常乐。

学会感恩。很多年前听过一个故事：一位在山中修行的禅师，有一天夜里，趁着皎洁的月光，他在林间的小路上散完步后回到自己住的茅屋时，正碰上个小偷光顾，他怕惊动小偷，一直站在门口等候他…… 小偷找不到值钱的东西，返身离去时遇见了禅师，正感到惊慌的时候，禅师说：“你走老远的山路来探望我，总不能让你空手而回呀！”说着脱下了身上的外衣，说道：“夜里凉，你带着这件衣服走吧。”

说完，禅师就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低着头溜走了，禅师看着小偷的背影，感慨地说：“可怜的孩子，但愿我能送一轮明月给你，照亮你回家的路”！第二天，温暖的阳光融融地洒照着茅屋，禅师推开门，睁眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齐地叠放在门口。禅师非常高兴，喃喃地说道：“我终于送了他一轮明月……”

学会感恩，不是一定有人帮助过你才能感恩，感恩是对身边所有的人和事物，拥有一颗感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，欣赏观天下万物皆美好。现在盛行的一词“幸福指数”，你的幸福指数高吗？它与财富和权力完全没有关系，幸福指数取决于你的心态。幸福是一种感受，如果我们没有学会感恩，你会忽视别人对你的付出，你获取的幸福就会很少。如果你觉得有人伤害你，那就感恩他磨练了你的意志；如果你觉得有人欺骗了你，那就感恩他增进了你的见识。感恩的心来源于阳光心态。

生命在于过程。常常会觉得，自己经过了许多努力依然没有取得自己理想的成果，那就完全失败了吗？罗老师告诉我，也许结果是失败了，可是你拥有的过程与成功者所差无几。失败了并不是意味着什么都没有得到，其实你可能是“失之东隅，收之桑榆”。有人说，我只在乎结果，过程不重要。那一个人来到这个世界上早晚是要死亡的，既然有了结果，为什么还要每天奔波呢？生命在于过程，过程在于心态。生命的质量取决于每天的心境，学会享受过程，精彩每一天。

幸福是一种感觉。越来越发现，生活每天都在反复，周而复始。每天的安排都一样，有时真不得不厌倦了这种枯燥没有亮点生活。既然生活不能改变，倒不如改变一下自己的心态，为小事而高兴。为小事而高兴，就会有更大的高兴的事情出现。每天上班做同样的工作使自己变成了麻木的一个机器，换一个角度来看看，也许你会看到忙碌的路人而庆幸自己不必去奔波。幸福，其实很简单。

学习阳光心态，我觉得最重要的一点是用积极乐观的心态去对待任何事。开开心心的去生活、工作，何乐而不为呢？最后还是套用罗丹阳老师的那句话“是好是坏，现在还不知道呢”。

提升沟通能力，塑造阳光心态

心

得

体

会

学校：甘堡小学 姓名：曹双飞 时间：2013.2.21

第三篇：黄金心态学习心得

读《黄金心态》有感

粗读了一下《黄金心态》这本书，感觉写的很不错。书的内容简介这样写到：“一种积极的心态，比一百种智慧都更有力量。”本书通过大量的故事和案例，系统地阐述了职业成功与人生幸福必须具备的七大心态——阳光心态，积极心态，执着心态，老板心态，共赢心态，感恩心态以及空怀心态。它告诫我们为人处世要积极乐观，要持之以恒有责任心，要懂得分享与互利互惠，同时要虚怀若谷学会感恩。正如书中所述“从根本上决定我们生命质量的不是金钱，不是权利，甚至不是知识和能力，而是心态！”如果我们拥有积极地心态，那么我们就能在快乐和创造之中把它们转换成迈向成功的能量和动力，如果我们的态度是消极的，我们将会在沮丧与抱怨中把它们转换成走向失败的障碍和阻力。每个人的潜力都是无限的，有什么样的心态，就会有什么样的人生。因为从根本上决定我们生命质量的不是金钱，不是权力，甚至不是知识和能力，而是心态！积极健康的心态是个人成功最重要的资本，也是最核心的竞争力。如果我们每个人注重自身“心”的管理，那么将拥有点石成金的巨大力量；如果每个干部职工都能专注“心”的经营，那么这个团队将获得势不可挡的竞争优势。

作者宋振杰是从开发人的潜能深挖员工潜力入手写的这本书，但是对于我们在党政机关工作的公务员来讲仍受益匪浅。特 别是其中的阳光心态、执著心态、共赢心态、感恩心态，对于看待人生，如何使自己快乐而不抑郁地生活更具指导意义。我认为，阳光心态就是生动活泼、执着心态就是锲而不舍、共赢心态就是团队精神、感恩心态就是学会爱他人，总之就是在容纳、宽容直至豁达的基础上向上的人生。有了好的心态，才能心情舒畅，才能有好的身体，做事情就会积极主动乐此不疲。快乐人生从心态开始。

首先，好的心态能挖掘潜能。我所理解的潜能就是在潜意识中把自己的人生经历融入工作过程，在工作和生活中找到结合点，释放最大的职业热情。作为参加工作多年的我们已不年轻，工作热情也大不如当年。认为工作上无所谓争优出彩，能做到按部就班就行的人比比皆是。但阅读此书后，让人有种豁然开朗的感觉：就好像被设计好的拼图，可以按照另一种方式打乱重新拼凑起来，而你的拼图拼得好不好、美不美，都取决于自己的设计，而其中阳光、感恩的心态都会为你的拼图添色不少。若每天能有个积极的心态面对工作和生活，自身的潜能就会像计算机一样精准迅速的定位出每块拼图的位置，让你事半功倍。

其次，好的心态能自我激励。人生不如意事，十有八九。一时的苦恼和挫折怎么可以挡住我们前进的脚步。书中提到的执著心态就是在教我们学会自我激励。现实中，许多现状并不令人满意，无论是生活还是工作。拥有执着心态和阳光心态能让人总是保持旺盛的斗志，不会因为现在暂时的困难就轻言放弃。就像一 辆汽车如果自身没有发动系统就是再多人推也走不了多远，而如果装有一台性能良好的的发动机，即使泥沙滩涂也能勇往直前。

第三，感恩心态让世界充满爱。感恩心态告诉我们要感谢每一位帮助过你的人。有时候别人并不是刻意的帮助我们，但是从他们的一句温馨的话语，一个迷人的微笑就会使我们感到快乐。当然我们在此也应该心存感激。感谢我们的父母，我们的伴侣和孩子，以及所有爱我们的人和我们爱的人。因为他们的存在让我们感到了生命的可爱，世界的美好！同时我们也要感谢我们党的领导，是她为我们提供了一个展示自我的平台。

书中在阐述共赢心态时提出了人生“三成”——不成、小成、大成，让我印象颇深。依赖别人，受别人的控制和影响的人中将一事无成；孤军奋战，不善合作的人只能取得有限的成功；只有善于合作，懂得分享，利己利人的人才能成就轰轰烈烈的大事业，实现人生的大成功。在最后的章节中，阐述了空杯心态，其中林语堂的一句话可谓道出了其真谛“人生在世——幼时自认为什么都不懂，大学时以为什么都懂，毕业后才知道什么都不懂，中年又以为什么都懂，到晚年才觉得一切都不懂”。懂与不懂随着年龄和阅历也在不断地更替，但其终究会终结于虚怀若谷，因此让我们忘却过往的成功，努力去弥补自己的不足才是人生的正道。

希望每一个人都拥有一颗积极、向上的心态。希望所有劳动者工作并快乐着……

第四篇：十种心态学习心得

立足岗位做奉献，我为统计添光彩

———学习“十种心态”心得体会 心态，是人的意识、观念、动机、情感等心理素质的某种反应和具体体现，心态决定思维，心态决定行动，心态决定成功和失败，心态决定一个人的命运。积极的、良好的、正确的心态是走向成功的桥梁。

学习了“公务员的十种心态”后，我感悟很多。在现实社会和实际生活中，保持十种良好的心态，是我们要自觉和坚持做到的。

以进取心对待事业

进取心是人类智慧的源泉，它就好像从一个人的灵魂里高竖在这个世界上的天线，通过它可以不断地接收和了解来自各方面的信息。有了进取心，我们才可以充分挖掘自己的潜能，实现人生的价值，充分享受人生的甘美。

做好统计工作，除了必要的知识和技能，更为重要的，是对统计事业的激情。心理学研究告诉我们，人的心理状态是非常重要的。人和人的差别实际上很小，从智商的分布来说没有什么差别，都是在正常范围之内，谁能够精彩，谁能够成功，靠什么？靠的就是精神状态，就是进取精神。一个好的公务员要以进取心对待事业，就必须多一分主动，多一分努力，始终保持如饥似渴的学习态度，滴水穿石的工作毅力，永不满足的人生追求，开拓创新,锐意进取，脚踏实地做好本职工作，扎扎实实为老百姓办事。

以责任心对待工作 责任心，是搞好工作的前提，成就事业的基础。没有做不好的工作，只有不负责任的人。责任是一种生存的法则，有责任心的人一定会努力、认真工作；有责任心的人做每一件事都会坚持到底，不会中途放弃，说到做到，有个交待；有责任心的人一定会按时、按质、按量完成任务，解决问题，能主动处理好份内与份外相关工作，有人监督与无人监督都能主动承担责任而不推卸责任。我们每个公务员都应该以强烈的责任心对待自己的工作，做好人民的公仆。

以热爱心对待集体

一个人属于集体，就象人的四肢属于身体。每个人都工作于集体中，也都生活于集体中，对集体，我们要热爱。有人说，统计局是清水衙门，没权没利，工作又辛苦，这确是事实。但是，我既然选择了统计，统计就是我生存和发展的基础，这里有兢兢业业、无私奉献的一群人，这是一个充满活力、特别能战斗的集体，我热爱我的集体。涓涓细流，汇成江河，每个人的爱心付出，汇集成集体的融融暖意，温暖集体中每个人的心。

以淡泊心对待名利

从古至今，有多少人挣扎在名利场上，正所谓，“天下熙熙，皆为利来，天下攘攘，皆为利往。”淡泊名利并非是看破红尘之落伍思想，做到淡泊名利，可以免去精神上的许多痛苦，诸葛亮有句人生名言：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。” 对名利保持几分淡泊，对生活多出几张笑脸，人生一世，草木一秋，归心自然，何乐而不为？

公务员应当坚守内心的一种宁静，留一分淡泊给自己，以服务人民大众为宗旨，坦然面对世间的喧嚣，“不以物喜，不以己悲”，不被名僵利索缠绕，多一分潇洒，多一分畅快，积极的工作。

以平常心对待得失

平常心是一种“常态”，是具备一定修养才可经常持有的，因为它属于一种维系终身的“处世哲学”。在得失面前，我们要有平常心。古话说的好：塞翁失马，焉知非福，得失不重要，重要的是你有没有真心的为人民服务。

以律己心对待自我、以宽容心对待同志

“严以律己”是一种严谨求实的工作态度，是一种爱岗敬业的精神，“宽以待人”是一种谦谦有礼的风貌，是一种胸怀宽广的品质。在工作中摈弃个人杂念，去掉个人陋习，待人以诚，严格要求自己，不断提高自身素质，善待他人，做到“以人之长补己之短”，同事朋友之间才能和睦相处。

以自信心对待困难

自信心，是一种来源于内心深处的最强大力量，它能使你不断的超越自己。作为公务员,担负着党和国家赋予的重任,肩负着为人民服务的职责,要想不辱使命,必须以自信心对待困难。在我们的工作中这种信心是不可缺少的，它要以渊博的知识、解决实际问题的能力作为支撑，这就需要我们不断的加强学习、积累经验。

以关爱心对待弱者

公务员的关爱之举，就是要为人民群众谋利益，就是要履行全心全意为人民服务的宗旨。对照自己，在自己力所能及的范围内，在自己的岗位上，是否将爱心传递给老百姓，是否尽心尽力替老百姓办事？以关爱心对待弱者，不妨从一次捐助开始，从一次结对帮扶开始。。。

以和睦心对待家庭

“家和万事兴”，家庭是事业的坚强后盾。只有家庭和睦，才能安心于工作，在这个方面我很自豪，我的大家庭非常和谐，婆贤媳孝、妯娌和睦，大家相互关心，其乐融融。

在以后的工作和生活中，我要自觉和坚持做到，保持十种良好的心态，在统计这个大家庭中锻炼成长，为统计工作多做贡献。

焦作市统计局 辛献芬

第五篇：阳光心态学习心得

“阳光心态”学习心得

课程纲要：1、2、3、4、管理者必备的阳光心态； 管理者如何缓解情绪困扰 管理者如何训练压力适宜度 管理者如何帮助下属缓忧解压

阳光心态的意义对于个人主要体会有以下三点：

第一，心态决定能力。拥有阳关心态的人，往往在工作能力上起到良好的存进作用。第二，心态决定生理。人们常说“知足”常乐，其实说的就是良好心态对于人生理健康的积极效能。

第三，心态决定命运，一个人的命运掌握在自己手里，拥有阳光心态的人，会以乐观、开朗、积极向上的心态，去迎接生命中的每一件事。因此，面对物欲横流的社会，面对纷繁复杂的工作生活时，我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指导生活。

塑造一个健康向上的心态，是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳光般的心态，直接或间接地影响到他学习、工作、生活的方方面面。我们在忙于日常繁杂事务时，往往忽略调节心态。一个人来到这个世界，在成长的过程中，就会不可避免地遇到这样那样的问题和困难，有顺境也有逆境。我们希望更多地去经历喜和乐，但是遇到怒和悲的时候，往往不知所措，拥有一个健康、向上的良好心态就会帮助我们战胜悲痛，找到生存的力量。人生中遇到的挫折难以计数，当我们拥有一个阳光般的心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。由此,我想到我们的工作，如果心态不平衡的话，干工作时就会一味地埋怨，发牢骚，找各种理由不去完成，并且时常会觉得自己得不偿失，贡献大回报少，这也不称心，那也不如意，啥都看不惯，啥都不满意，久而久之就会产生“端起碗吃肉，放下筷子骂娘”的不良工作作风。“工作本身不重要，重要的是你对这个工作的态度”，既然我们改变不了工作，就要改变对工作态度，就要以平和的心态对待工作；正确认识自己，为自己准确定位，珍惜自己的岗位，不比、不攀、不等、不靠，立足本职，从而为自己营造一个良好的工作环境。学会快乐的工作，这不仅能提高工作效率，而且还能给每个接触你的人带去快乐，进而给更多的人带去快乐。一样的完成工作，何不端正自己的心态，快快乐乐地去工作呢？

在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，长期疲劳工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。

一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己的思想、心态而决定，我们的心可以造“快乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎么才能把别人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。

用阳光心态享受生活，要善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。

通过开展读好书这次活动，丰富自我、调整心态、开阔视野、感悟人生。愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，在我们的实际工作和生活中保持阳光的、健康的心态。

2013/9/22