心灵探索[推荐阅读]

第一篇：心灵探索

不知道因为什么，心里总有一种痛，想哭的感觉，想发泄哭的情绪感情，我想发泄好好哭出来应该会好些，但竟找不到它的源头，也许本身就带有一种悲惋的情绪吧！也许这句话说的对，快乐的人笑脸背后是一颗受伤或者掩埋的苦楚！但这也是相对的，因人而论！跟人交往很爱笑，这也是遗传或从小养成的习惯，至今未变！然而自己独处时是绝对不会那么开朗的笑的，因为它首先没有笑的对象，其次就是一个人不用假象来糊弄自己，虽然很多时候表象看来确实好是快乐的，因为这种习惯一旦养成，真假微笑甚至有时连自己都分不清！大多数是快乐的，这是自己的感觉！甚至有时感觉人们的笑容和穿衣打扮一样都是让别人看的，真正属于自己的一部分是很少的！

每个人都想做自己，真正的自己，然而现实中的种种尤其是面对周边人们朋友时，我们时常会加入到大家的行列当中，成为大众的一份子，而自己也成为了平凡的一人！想做真正的自己，其实是很难的，你需要破除人们的平常眼光及心理的障碍，去做独立的孤单的事情。这也许也是一个两难选择，要么做自己，但你会显得孤单，承受别人异样不理解的眼光甚至是歧视；要么加入他们，但你也会成为他们，分不清你我！有时候我们可以兼顾，但其中彼此都兼顾的成分又是多少呢？

作为人，我们上学毕业后就毫无疑问的加入工作人的行列，劳动创造财富，劳动创造价值，我们甚至难以想象，如果有一天我们突然没有了工作可做，我们的人生还会有什么意义？我想这一天会来到的，人越来越多，工作职位却越来越少，因为机器人智能化机械设备将我们人替代了，会有很多很多的称为“失业”“待业”的人在家待着无事可做！那会是一个怎样的社会？现在我们必须找工作，一方面我们要工作挣钱养活自己，买房子买车娶老婆，令一方面我们要用工作来证明我们不是个闲人，要证明自己的存在的价值，来实现自己人生的生活的意义！那么劳动这个概念又是怎样创造出来的？在原始的祖先生活时代，你必须劳动打猎或者种植生产才能挣得温饱，不劳动就只会白白饿死，当然除非你是王朝的统治者或是部落的首领！然而在现代社会，劳动养活自己的成分越来越低，会有越来越多的人不参加劳动但依然要活着，政府给其生活费用！除了有个不饿的肚子之外，我们会再为自己创造出一个什么样的生活意义的价值观呢？

也许我们不应该想那么多，但人是有区别的，思想千万种，我们生来就几乎确定了这一生我们会拿什么来生活来思考什么？称之为基因的东西决定了我们存在的大部分的理由及方式！俗说龙生九子，九子各不相同，虽说也跟环境有关，但环境能够影响个人的因素还是占很小的比例的！我们怕的是有一天我们不能够自由的掌控我们的大脑，我们会不自主的被人当做一个棋子甚至是忽略不计的一组数据群体来管理和衡量，每个人的生活都是有意义的，无意义便不存在，这意义也得是每个人说了算，外人不能强加于他，即便你是个杀人犯强奸犯抢劫犯，只要你认为自己活着做着有意义，那也是有意义的！有价值的！

生活将会教给我们很多东西，但生活的东西我们到死都不会完全学会懂得，我们要掌握生活的平衡纬度，我们也伟大也平凡，伟大在于我们出生降生的伟大，平凡在于我们生活社会的平凡！也许这个度把握好了，生活才会平稳些，不过，这谁又知道呢？

第二篇：奇妙的心灵旅程,探索内心世界

奇妙的心灵旅程，探索内心世界

------个人成长体验活动感受

裴香淑

6月21日，牛力华老师又带着我们走进了心灵成长的旅行中，引领着我们一起探索我们的内心世界。在第一次培训之后我就被这种学习氛围和牛老师的个人魅力深深吸引住了，下定决心要好好珍惜本次培训机会，进一步提高自身专业素质。上午的案例督导中刘娟老师讲诉了自己的案例，通过她讲诉的案例牛老师让我们训练识别和处理咨访关系中出现的移情和反移情，明确咨询关系和咨询设置。下午的时间中，让我们体验了oh卡牌。在这次分享中，对同一张牌大家会有不同的解释，每次翻牌的时候我试着跟自己联系起来，探索着自己的内心世界，我到底是什么样的人、我现在的状态是什么、我需要的是什么，带着这些问题，我开始了寻找自己的旅程。通过这上下午的体验培训，我感觉我汲取了不同层级的心理能量，这种能量直指自己的内心，并且不断增强与放大，产生越来越大的效力。当然这也是一个循序渐进的过程。有时也会从心底油然而生诸多快乐和幸福的感觉。同时觉得每次活动也都是一次又一次的自我肯定与自我认同过程，在很多时候我非常在意别人对我的评价和态度，但培训中我深深感觉到，一个没有内在肯定和自我认同的人是不可能有持续的力量去发展朝外的进取与奋斗，一个只关注外界从不自省内心的人也不可能获得成功。因此，在案例督导和个人成长体验活动中我尝试着用心灵体验当时的情绪和感受，学会分享自己的体会，聆听其他人的抚慰与启迪，这都将有助我的个人成长，从而变得更加独立思考，更会喜欢自我，悦纳自我，让真实的自我从心湖深处升起，也能更放得开。

通过体验式培训，我认为最大的收获是变得充实和快乐，有幸福感。回过头来审视自己成长经历，发现过去所遭受的那些挫折、痛苦其时是一种资源。感谢牛老师给我们带来的这奇妙的旅程，自2006年刚接触到心理这门学科给我带来的好奇心以来，这是第二次，再次感受到了神秘而充满魅力的学科，但这次不仅是好奇带来的兴奋，而是更多的是追求学习的信念。新的旅程充满着好奇的同时也会遇到很多困难和未知的事情，但我相信我能迎面这些困难，我坚信我有这个潜力，我要从现在开始学会多肯定自己，多给自己正能量、学会用微笑面对世界、自己先做个快乐的人，用我的行动感染别人，让我身边的人也能感觉到幸福和快乐！

2014年6月23日

第三篇：探索心灵的心理班会方案

“探索自我的心灵花园”

一、班会背景

1、大多数学生正处于目标缺失、心态迷茫的状态

对于大一新生来说，虽然经过了一个学期的学习和生活的适应，但大多数学生仍然存在对自我缺乏了解、目标缺失的问题。这一问题直接导致很多学生出现迷茫、麻木、空虚的心理状态，学习上缺乏动力，生活上一片混乱，一些同学转而开始沉迷网络，靠上网来打发诸多空闲时光。据了解，上学期期末考试挂科的同学，大多都存在目标缺失、心态迷茫的问题。

2、大学生心理发展正处于自我同一性发展的关键时期

根据埃里克森的心理发展阶段理论，大学生正处于青春期和成年早期，属于心理断乳期，正面临着发展自我同一性的重要任务。自我同一性是一种关于自己是谁，在社会上应占什么地位，将来准备成为什么样的人以及怎样努力成为理想中的人等一连串的感觉。在这一期间，如何尽快地认识自我、接纳自我，找到自我发展的目标成为其人生发展的重要课题。大学生如果不能较好地发展自我同一性，势必造成角色混乱，不能较好地选择并承担自己的生活角色，从而影响其人生发展。

二、班会目的

1、促进班级同学相互了解，增强班级凝聚力；

2、帮助学生认识自己的现实自我与理想自我，对自我进行合理定位；

3、帮助学生回顾整理过去一个学期的学习生活，重拾心中遗忘已久的梦想；

4、帮助学生将理想逐步细化分解，形成切实可行的具体目标，并制定行动方案。

三、班会前期准备

1、走访寝室，了解学生当前的学习和生活状态，根据访谈结果确定班会主题；

2、心理委员设计方案初稿，交班主任审核修改，形成正式的心理主题班会方案；

3、班委负责准备班会所需的道具和相关材料，如纸棒、绣球、背景音乐等；

4、班长联系借好活动场地，组织人员布置教室；

四、班会过程

（一）暖身分组：棒打“薄情郎”

 前期准备：用废旧报纸卷成若干根纸棒、绣球一个（没有的话可用纸团代替）

 活动程序：将全班同学按6—8人分成若干小组。小组成员家围成一圈，选一个执棒者（第一次由组长担任）。执棒者将 “绣球”随机扔到一个组员面前，并大声叫出该组员的名字以及他的一个兴趣爱好（或者性格特点）。被叫的人马上将“绣球”扔给另外一位组员，同时大声叫出该组员的名字以及他的一个兴趣爱好（或者性格特点）。如果叫不出名字或说不出对方的兴趣爱好、性格特点就会受到当头一棒，然后由他执棒。依此类推，直到大家相互熟悉彼此的姓名为止。如果一个人3次被打就出来表演节目。

（二）主题活动一：小小动物园 & 小小植物园  前期准备：每个人准备好一张白纸和一支笔  活动程序

1.主持人引导大家思考：我们知道每种动物和每种植物身上都有一些特点，对人们具有特别的寓意（有的寓意具有普遍性，有的寓意可能因人而异），比如松树普遍被人们赋予顽强不屈、生命力强的特点；而狼，有的人因其具有团队精神而欣赏，有的人因为其凶狠而厌恶。

如果把你比作动物园里的一种动物，你觉得自己是XXX动物，你希望自己将来是XXX动物；如果把你比作植物园里的一种植物，你觉得自己是XXX植物，你希望自己将来是XXX植物

2.小组讨论分享：小组成员之间分享各自的结果以及做这种选择的原因。3.主持人提问，请几位同学在全班分享答案 ① 小组成员的结果有没有相同的？

② 自己的现在和将来两种结果是否相同？差异如何？ 4.主持人总结：

这个活动其实投射了每个人对自己的认识与定位。其中，觉得自己是XXX，2

投射的是自己对现实自我的定位，而希望自己是XXX，投射的是自己对理想自我的定位。

首先，通过与其他成员的分享比较，我们会发现，大多数人之间的自我定位是不一样的，所以在实际生活中，我们没有必要要求别人与自己一样，我们也没必要要求自己跟别人一样。否则，会给自己的生活带来很多的压力和困扰；

其次，通过比较自己的现在和将来两种结果，我们也会发现大多数人的两种结果是不一样的。理想的情况是两者之间完全一致，但一般来说，人们的现实自我和理想自我之间是不一致的，两者之间总会有一定的差距。我们要做的是尽可能将两者之间的差距缩小到合理的范围之内。著名心理学家罗杰斯研究发现，现实自我与理想自我相差较大的人容易出现焦虑、抑郁等各种不良情绪。

（三）主题活动二：目标搜素

 前期准备：轻音乐《班得瑞—清晨》、纸巾一盒  活动程序

1、放松冥想

放松过程为：首先请把可能会给你造成不舒服感觉的东西拿掉，包括眼镜、手表、手机等等，找一个舒服的姿势躺下或坐下，然后闭上眼睛，做三次深呼吸（用鼻子深深地吸一口气，深深地吸„„，然后再慢慢地把气呼出，慢慢地呼„„）。现在，请从头到脚扫描一下自己的身体，找到一个最温暖，最放松，最舒服的部位，感到这种温暖、放松和舒服的感觉向你的全身扩散„„扩散„„再扩散„„直到这种温暖、放松和舒服的感觉充满了你的整个全身。很好，现在你的全身都变得很温暖、很放松、很舒服。

2、回顾过去

下面我想邀请你回顾一下自己过去一个学期以来的学习、工作和生活。从刚进入大学时满怀憧憬到烈日下的军训，再到每天的上课、自修、课外活动、紧张的期末考试等等……。这一个学期以来，自己收获了哪些东西？还有什么遗憾？

3、畅想未来

过去一个学期的学习生活状态可能比较满意，也可能不是那么令人满意。但是没有关系，我们还有时间，现在开始就去寻找并努力自己的大学目标，我们仍然可以让自己的大学过得充实快乐。

现在请你想象一下四年之后的自己，四年之后，你希望自己以什么样的姿态跨出大学校门，你希望找到一份什么样的工作？你会如何与同学、老师告别？你的心情如何？那是一个什么样的天气?当时有哪些人在场？

很好！再仔细地看看这个场景，把它深刻地记在心里，最好是在身体中找到一个地方把它放下来，这个地方一定要是你觉得最安全，自己又最容易找到的地方，比如心窝、手心等等，每个人都不一样。

下面，我会从3数到1，当……。很好，请跟我一起做，3――深吸一口气，2――呼气并动动手指，1――睁开眼睛。

4、目标搜索

刚刚大家都重新回顾了自己过去一个学期的学习和生活状态，也憧憬了四年之后的自己。当四年之后我们再次像刚才这样回顾自己四年的大学生活时，希望在座的每一位都能无怨无悔。那如何才能做到无怨无悔呢？我想最重要的是将四年之后的那个大目标分解到每年、每个学期中去。

所以，请大家认真思考一下，为了实现四年后的自己，这个学期你需要做哪些事情？请同学们写出你本学期内要完成的五件重要事情，可以是学习、交友或参加某方面活动等等（等待5—10分钟）。

假如临时有特殊事情，必须在五件事情中去掉一项，体验一下你现在的心情如何？你会去掉哪个？

现在又有特殊情况发生，你必须再抹掉一项，你又会去掉哪一项呢？ 再去掉一个，你又会去掉哪一项？

计划永远赶不上变化，又因为变化还要再去掉一个，你又做出怎样决定呢？ 最后只剩下一件事了，这就是从近期内你最想做的、对你来说最重要的一件事。

（五）结束延伸：我要飞得更高

 前期准备：歌曲《我要飞得更高》、每人一张白纸一支笔  活动程序

1.每个人写下自己参加本次班会的感受；

2.主持人总结：有了目标还不够，还需要把它转化为具体的行动，大家回去之后最好每个人都去认真思考，为实现该目标制定一个行动计划，并在日常生 4

活中切实执行。

3.全班同学跟着音乐合唱歌曲《我要飞得更高》

第四篇：学习《探索心灵成长的秘密》心得

《探索心灵成长的秘密》学习心得

每个人都在成长，身体的成长，心灵的成长。面对一天天长大的孩子，我们常常会束手无策。小小的人儿也会有自己的想法，会反抗会叛逆。

在孩子很小的时候，我就读了很多关于如何教育孩子的书籍。我知道言传不如身教，我懂得赏识教育，我赞同教育孩子时家长必须要意见一致……。所有的理论我都认同，但是，孩子千差万别，所以教育的方法就不能一成不变，不能千篇一律，因此，因材施教就显得格外重要。最了解孩子的自然是和他们朝夕相处的父母家人，最好的教育应该是最有效的教育。无论教育方式怎样改进，孩子能够接受的，奏效的方式才是最好的方式，我认为这一点无可争辩。凡事有因必有果，孩子变成什么样，是因为他受到了什么样的教育和影响。因此我们不应该过多的指责孩子，而应该经常反省给予了孩子怎样的教育。

青春期孩子的思想波动，内心纠结，如果得不到父母的理解和宽容，那么对孩子的一生都会产生负面的影响。即将成为青春期孩子的家长，我有焦虑、有担心甚至有恐慌，不知道孩子会变成什么样。随着老师的逐步分析，深入探讨，我慢慢放松下来。每个孩子都会长大，每个孩子都要经历蜕变，做为家长，我们只要适当引导，正确对待成长中的孩子，静静地陪伴他们，让他们知道青春期的正常反应，其实青春期并不可怕。

人是群居的动物，人们需要交流，需要朋友，现在的独生子女更需要集体的生活氛围，让他们学会沟通，学会人与人之间和谐相处，以便将来更好地融入社会。

第五篇：大学生心理班会(探索自我的心灵花园)

“探索自我的心灵花园”

一、班会背景

1、大多数学生正处于目标缺失、心态迷茫的状态

对于大一新生来说，虽然经过了一个学期的学习和生活的适应，但大多数学生仍然存在对自我缺乏了解、目标缺失的问题。这一问题直接导致很多学生出现迷茫、麻木、空虚的心理状态，学习上缺乏动力，生活上一片混乱，一些同学转而开始沉迷网络，靠上网来打发诸多空闲时光。据了解，上学期期末考试挂科的同学，大多都存在目标缺失、心态迷茫的问题。

2、大学生心理发展正处于自我同一性发展的关键时期

根据埃里克森的心理发展阶段理论，大学生正处于青春期和成年早期，属于心理断乳期，正面临着发展自我同一性的重要任务。自我同一性是一种关于自己是谁，在社会上应占什么地位，将来准备成为什么样的人以及怎样努力成为理想中的人等一连串的感觉。在这一期间，如何尽快地认识自我、接纳自我，找到自我发展的目标成为其人生发展的重要课题。大学生如果不能较好地发展自我同一性，势必造成角色混乱，不能较好地选择并承担自己的生活角色，从而影响其人生发展。

二、班会目的1、促进班级同学相互了解，增强班级凝聚力；

2、帮助学生认识自己的现实自我与理想自我，对自我进行合理定位；

3、帮助学生回顾整理过去一个学期的学习生活，重拾心中遗忘已久的梦想；

4、帮助学生将理想逐步细化分解，形成切实可行的具体目标，并制定行动方案。

三、班会前期准备

1、走访寝室，了解学生当前的学习和生活状态，根据访谈结果确定班会主题；

2、心理委员设计方案初稿，交班主任审核修改，形成正式的心理主题班会方案；

3、班委负责准备班会所需的道具和相关材料，如纸棒、绣球、背景音乐等；

4、班长联系借好活动场地，组织人员布置教室；

四、班会过程

（一）暖身破冰：棒打“薄情郎”

 前期准备：用废旧报纸卷成若干根纸棒、绣球一个（没有的话可用纸团代

替）

 活动程序：将全班同学按6—8人分成若干小组。小组成员家围成一圈，选一个执棒者（第一次由组长担任）。执棒者将 “绣球”随机扔到一个组员面前，并大声叫出该组员的名字以及他的一个兴趣爱好（或者性格特点）。被叫的人马上将“绣球”扔给另外一位组员，同时大声叫出该组员的名字以及他的一个兴趣爱好（或者性格特点）。如果叫不出名字或说不出对方的兴趣爱好、性格特点就会受到当头一棒，然后由他执棒。依此类推，直到大家相互熟悉彼此的姓名为止。如果一个人3次被打就出来表演节目。

（二）创设情景催（催化互动&自我探索）1：小小动物园 & 小小植物园  前期准备：每个人准备好一张白纸和一支笔

 活动程序

1.主持人引导大家思考：我们知道每种动物和每种植物身上都有一些特点，对人们具有特别的寓意（有的寓意具有普遍性，有的寓意可能因人而异），比如松树普遍被人们赋予顽强不屈、生命力强的特点；而狼，有的人因其具有团队精神而欣赏，有的人因为其凶狠而厌恶。

如果把你比作动物园里的一种动物，你觉得自己是XXX动物，你希望自己将来是XXX动物；如果把你比作植物园里的一种植物，你觉得自己是XXX植物，你希望自己将来是XXX植物

2.小组讨论分享：小组成员之间分享各自的结果以及做这种选择的原因。

3.主持人提问，请几位同学在全班分享答案

① 小组成员的结果有没有相同的？

② 自己的现在和将来两种结果是否相同？差异如何？

4.主持人总结：

这个活动其实投射了每个人对自己的认识与定位。其中，觉得自己是XXX，投射的是自己对现实自我的定位，而希望自己是XXX，投射的是自己对理想自我的定位。

首先，通过与其他成员的分享比较，我们会发现，大多数人之间的自我定位是不一样的，所以在实际生活中，我们没有必要要求别人与自己一样，我们也没必要要求自己跟别人一样。否则，会给自己的生活带来很多的压力和困扰；

其次，通过比较自己的现在和将来两种结果，我们也会发现大多数人的两种结果是不一样的。理想的情况是两者之间完全一致，但一般来说，人们的现实自我和理想自我之间是不一致的，两者之间总会有一定的差距。我们要做的是尽可能将两者之间的差距缩小到合理的范围之内。著名心理学家罗杰斯研究发现，现实自我与理想自我相差较大的人容易出现焦虑、抑郁等各种不良情绪。

（三）创设情景（催化互动&自我探索）2：梦想 & 现实

 前期准备：轻音乐《班得瑞—清晨》、纸巾一盒

 活动程序．伴着轻音乐的节奏，引导学生放松冥想；

• 放松过程为：首先请把可能会给你造成不舒服感觉的东西拿掉，包

括眼镜、手表、手机等等，找一个舒服的姿势躺下或坐下，然后闭上眼睛，做三次深呼吸（用鼻子深深地吸一口气，深深地吸„„，然后再慢慢地把气呼出，慢慢地呼„„）。现在，请从头到脚扫描一下自己的身体，找到一个最温暖，最放松，最舒服的部位，感到这种温暖、放松和舒服的感觉向你的全身扩散„„扩散„„再扩散„„直到这种温暖、放松和舒服的感觉充满了你的整个全身。很好，现在你的全身都变得很温暖、很放松、很舒服。．回顾一下自己过去一个学期以来的学习、工作和生活状况，有哪些收获，有什么遗憾？

下面我想邀请你回顾一下自己过去一个学期以来的学习、工作和生活。从刚进入大学时满怀憧憬到烈日下的军训，再到每天的上课、自修、课外活动、紧张的期末考试等等……。这一个学期以来，自己收获了哪些东西？还有什么遗憾？．虽然过去一个学期的学习生活状态可能并不是那么令人满意，但是没有关系，我们还年轻。只要坚持心中的那个梦想，我们仍然可以让自己的大学过得充实快乐。每个人心中都曾有过梦想。这个梦想也许比较清晰，它就产生于你跨

进大学校门之时；这个梦想也可能比较模糊，它可能是在你中学、小学，甚至是儿时出现。没有关系，你现在仔细地看看它，它会变得越来越清晰，越来越清晰……

4.再仔细地看看这个梦想，把它深刻地记在心里，最好是在身体中找到一个地方把它放下来，这个地方一定要是你觉得最安全，自己又最容易找到的地方，比如心窝、手心等等，每个人都不一样。然后，伴随我的指令慢慢地回到现实中来。下面，我会从3数到1，当……。很好，请跟我一起做，3――深吸一口气，2――呼气并动动手指，1――睁开眼睛。

（四）创设情景（催化互动&自我探索）3：目标搜索

 前期准备：纸巾一盒

 活动程序

1.刚刚大家都重新回顾了自己曾经的梦想，知道了自己将来的努力方向。有些人的梦想比较清晰，有些人的梦想比较模糊，但无论怎样，我们都需要把它一点一点厘清，一点一点分解，使之成为一个一个具体可行的目标，这样梦想才有可能变成现实，当我们回看自己走过的路时，才不会有太多的遗憾。

2．现在请同学们在纸上写出你近期内要完成的五件重要事情，可以是学习、交友、旅游、练字、读完某一本书或参加某方面活动等等。

3．假如你现在有特殊事情，必须在五件事中抹掉两项，体验一下你现在的心情如何？你会抹掉哪两项？

4．现在又有特殊情况发生，你必须再抹掉一项，你的心情又如何呢？你又会抹掉哪一项呢？现在还要再抹掉一项，你又做出怎样决定呢？

5．最后只剩下一件事了，这就是从近期内你最想做的、对你来说最重要的一件大事，这就是你当前的奋斗目标。

6.小组讨论分享：

① 你的奋斗目标是什么？

② 实现这个目标还有些什么困难障碍？小组成员为之出谋划策。

（五）结束延伸：我要飞得更高

 前期准备：歌曲《我要飞得更高》、每人一张白纸一支笔

 活动程序

1.每个人写下自己参加本次班会的感受；

2.主持人总结：有了目标还不够，还需要把它转化为具体的行动，大家回去之后最好每个人都去认真思考，为实现该目标制定一个行动计划，并在日常生活中切实执行。

3.全班同学跟着音乐合唱歌曲《我要飞得更高》

五、班会效果

六、教育反思

由于本次班会的选题是基于班主任前期走访寝室的结果，因而选题和内容较有针对性；在组织的过程中，班委群策群力，全班同学积极配合，使得本次班会组织较为顺利，效果也比较明显，但仍然还存在一些问题有待改进：

第一，本次班会的涉及自我认识和目标探索两个方面的内容。这两个任务如果能够分两次班会分别完成效果可能会更好。但由于时间紧迫，本次班会将两个任务整合在一起完成，这在一定程度上会影响班会的效果。

第二，在自我认识方面，本次班会主要使用了《小小动物园&小小植物园》这个活动来进行，这可能会影响学生自我认识的全面性。如果时间允许，可以在这个环节再增加一部分心理测试的内容，通过多种途径帮助学生认识自我。

第三，关于自我探索这个主题，仅通过一次班会还不能全面地引导学生去认识自我，并规划自己的大学生涯。所以，今后还要根据学生的现实情况，在这一主题上继续深入设计并组织几次心理班会。

第四，由于本次班会环节安排较多，导致后面有些环节学生的互动分享不够。