成就最美好的自己

第一篇：成就最美好的自己

美丽不是一件小事，美丽是让所有人都见证你将自己的美好活了出来的大事”――《成就最美好的自己(黑玛亚身心灵美丽策划书)》是一本让你同时拥有美丽形象和美好心灵的时尚+励志读物。中国高端形象设计师黑玛亚，从身材、皮肤、化妆、品味修养、色彩、气质、衣饰选购等角度娓娓道来，结合原创的色彩测试、风格测试、气质定位、衣橱管理等方法，讲解如何发掘并展现自己最美好的特质。《成就最美好的自己(黑玛亚身心灵美丽策划书)》与众多时尚图书不同的是，黑玛亚更希望交托给读者的是“衣着之外的事情”――阅读，听音乐，修炼优良的品格和性情……在完善外形的同时提升自己的心灵，从而成为最好的自己。读者不仅能从中学到实用的装扮技巧，还能领悟到美丽的本质是身心灵的和谐。

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序言

美好能拯救你的人生 是怎样的机缘际会让我们相遇在这本书里、在这些话语文字里，还要让未来的时间去揭晓…… 美丽不是一件小事，不是仅仅为了让一个男人爱上你的小事，美丽是让所有人都见证你将自己的美好活了出来的大事。形象是你的过去、现在、未来的总和，在你的形象中，你的过去应该成为你的保藏，你的现在成为你的语言，你的未来是你的梦想，你必须在同一个时空里，表达你的保藏、语言、梦想。假如你六十岁了，我已经无法让你变得像梅丽尔・斯特里普，因为她现在的模样是由她一生中的各种选择累积而来，但是我仍旧可以使你一生中最值得骄傲的经历呈现出来--如果你选择我从现在开始来管理你的形象…… 假如你只有三十岁，你太应该做这件事了--做一个最好的你！你需要我，你的镜子从来就不能最欣赏你，但我却能；我也需要你，因为没有哪一种设计如此地让我百感丛生、充满激情--每一次都必须要有一个全然陌生的生命与我的灵感结合来完成。你就是我心里书写的最新故事，当那个最好的你出现时，我才能为它画上省略号……我将看着这个最好的你重新出发，在自己的生命里迈出美妙的步伐。亲爱的，你知道吗，我们都将如此欣喜地发现自己的生命是这样好的风景啊，你的美丽，对你来说，原来如此足够！我想说说应该摆在书的开篇就谈的一个话题，人为什么要做形象设计？ 我小时候看过很多的童话，无一例外地喜欢灰姑娘类型的故事，但我喜欢的重点是仙女魔棒变幻出来的礼服和马车，当时我认为那是灰姑娘让王子一见钟情的原因……这种影响使我从小就重视衣裳是否好看。小学四年级我就会用针线将自己的夏装缝出腰身，会绣手帕送给同桌当生日礼物。读中学时，我看过一部老电影《烈火中永生》，里面的江姐形象对我有了更深的启迪。不是因为江姐的政治立场和坚强感动了我，而是因为她面对刽子手时的从容高贵。那一幕深刻地留在我的脑海里--即将赴刑场的江姐，面对含泪告别的狱友淡定庄重，她穿上自己最好的衣服，阴丹士林布的旗袍，外面郑重地罩上红色的开衫毛衣，安静地把自己的短发梳理整齐……那一幕每每想起都会令我感慨！因为那代表了一个无声的宣告：“我不惧怕你，你无法战胜我，你没有打败我！”面对死亡，江姐用自己最后的形象衬托出敌人的丑陋，宣告了一种内心的胜利，也塑造了自己的尊严！亲爱的，还有什么比生死关头更加紧迫的事，会令你仓皇到接受自己制造出来的狼狈？你知道吗，当你不能让自己呈现出美好的状态时，你就像是在宣告：我被生活打败了。你被时间打败了。你被手中的工作打败了。你被家庭打败了。你被孩子打败了。…… 因为我不止一次地听到这样的抱怨：我太忙了没时间逛街、我实在没时间打理我的头发、我现在还在带孩子没空打扮……隐藏在这后面的语言就像是：你并不能胜任你的工作，因为它让你焦头烂额；你并非能干的主妇，以至于什么都一团糟；你生活得并不富足，以至于没有任何休闲……你不仅是一个在服饰上缺乏的人，还是一个在各方面都缺乏的人，所以必须疲于奔命…… 我们的形象，以及我们对待自己形象的态度真的就是我们人生的写照。什么是优雅？优雅是打不败的状态，是何时何地都能持守的美好。形象是对一个人保有特定感情的影像，是一个人给他人的视觉记忆、印象、评价等因素的总合。形象设计是根据人的个性、身份和职业，在时代的价值观和审美观的基础上挖掘出独特性，通过对穿着的重新建立、外貌的修饰和内心的调整，向他人传递出最为良好、独特的个人魅力，让本色形象达到外貌魅力指数的最高值，同时让自己享受人生的最佳状态。你可以用形象宣告：你是一个稳重可靠的人。你是一个见多识广、有品位的人。你是一个传统、高尚的人。你是一个新锐、有天赋的人。你是一个摩登、有能力的人。你是一个温柔、值得信赖的人。…… 在生活中，你是否有过他人不理解你、错看了你的时候？你是否遇到过只能意会不可言传的场景？你是否渴望，你的出现赢得旁人的赞许？你是否希望，你的在场举足轻重？ 我盼望所有想做形象设计的人，不是为了用新衣服填满衣橱，而是为了表达

出一个最好的自己！这个“自己”，不仅仅是好看，而是美好，是一个最好的你！因为好的形象设计能够有效地体现出你的修养、内涵、学识、权威。一个最好的你，看起来应该是在所有场合都衣着举止得体，都是被尊重、被喜爱的！玛亚的话： 1.找到适合自己的形象设计师，了解对方最根基的理念，那种理念不是行话、不是广告，而是属于设计师自己的原创的设计理念。如果那些理念是直抵你内心深处的，那么他就是你要寻找的人。2.做形象设计之前，清楚地知道自己想要的是什么，并且坦白地告诉设计师，不要害怕说出自己的梦想！诚实而专业的形象设计师都会告诉你他能否做得到。3.在形象设计过程中充满信心、信任，既要敢于问为什么，又要敢于接受，敢于领受。只要找对了设计师，就将自己的形象完全交托出去，你的收获才会达到最大值。4.世界上绝不亏本的投资就是正确投资自己的形象！

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目录

序言美，令人一窥天堂的样貌

写在前面的话美好能拯救你的人生

第一篇请让我知道一个真实的你

一、寻找你与生俱来的独特之处：风格测试

二、为你的形象做加减法：气质定位

第二篇体形、色彩和妆容――没有丑女人

一、无论你是纤、婷、端、盈，都应学会欣赏自己

1．“纤”码女人

2．“婷”码女人

3．“端”码女人

4．“盈”码女人

二、你能驾驭的颜色比你知道的还多

1．关于肤色：拒绝一白遮百丑的诅咒

2．关于性情：内在性情的冷暖才是你真正的色彩

3．清洁的心会增加对色彩的驾驭能力

三、护肤：一堂专属于你的皮肤保养课

四、美妆：把修养和信心描画在脸上

第三篇管理你的衣橱――每个女人的必修功课

一、整理衣橱前先要明白的事情

1．为什么要做衣橱整理

2．什么衣服是要丢掉的3．不要在浪费中节约

二、衣橱里的经典收藏

1．你需要忠心的――经典款式（衣橱主干）

2．还要惊艳的――礼服和晚装（衣橱光芒）

3．在家里也要赏心悦目――不可忽视的居家服

4．完美体现在细节上――配饰

5．别把品牌当成品位

三、别把品牌当成品位

四、别让包包成为你的身份证

第四篇带新衣服回家――实现你的美丽梦想

一、魅力衣橱的建立――导购日

二、职场形象：要突出才华、品德和人格魅力

案例1：有张力的沉静之美

三、生活形象：找到属于自己的精彩

案例2：温情有爱的时尚辣妈

四、身份感：让衣饰更好地表达你

案例3：德高望重的大家闺秀

案例4：贵妇与金融奇葩

案例5：娇妻与焦点

案例6：深藏不露的性感，生命的舞蹈者

五、有一件事比漂亮更重要――得体

六、不仅美丽，还要美好――优良的品格和性情

第五篇衣着之外的事情――做一个秀外慧中的女人

一、阅读――让你的境界健康深邃

二、音乐――让你的情怀宽广浪漫

三、常喝一杯使你从容的下午茶

第六篇持守你的美好

一、要做好时尚，需要超越时尚

二、改变的不仅是外表

后记

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试阅

{一} 寻找你与生俱来的独特之处：风格测试 人人都想拥有自己独特的风格，风格由你的身、心组成，只是隐而未现，你不能发现，是因为你对自己的了解、接受、表达都还不足够。风格测试在形象设计过程中看起来很跳跃，因为会有不同类型、不同关联、不同年代的代表物在你身上进行配搭、结合。在这个过程中，我们要发现的是你与精致、豪迈、浪漫、现实、恬静、温柔、力量、繁复、简约、古典、端庄、神秘、高尚、性感、不羁、圣洁、喧闹、粗犷、乡土、波西米亚、布尔乔亚、美式华丽、欧式高贵、东方情调……之间的关系是什么。这些关系可能是排斥的，也可能是和谐的、微妙的、遥远的、亲近的，也可以是重复的、交叉的……因为人是丰富的、复杂的，能够有效、正确表达这种丰富和复杂元素的装扮，才是成功的形象设计。之所以说是有效、正面的，是为了调整某些原本表现过度的风格语言。比如豪迈是某些女性的特质，因为这种特质本身属于强势特质，所以会使得拥有这种特质的女性表达过度，以至于淹没了她另外的美好特性，甚至会让人忘记了她是个女人。这时候，就需要在形象上做出调整，这种调整不能超越她的气质承受能力，否则会使她显得不伦不类，就像化了一个不像她的妆容。寻找被设计者的风格虽然不是用具体的每件衣服来测试，但是测试的结果却是为了能够引导着装的方向，而且准确率是很高的，也对将来选择服饰有相当重要的帮助和提示。为了更加深层地了解一个人，我还会用香水来做风格测试的补充。我从十八岁开始用香水，十多年前，我就开始收集我喜欢的香水。我在收集使用的过程中，发现自己的爱好会发生变化，过去曾经深爱的香型，现在闻起来竟然很漠然，而不久前拒绝用的香型，现在竟然十分喜爱……我在几年前一段不开心的生活里，曾经非常讨厌闻爱马仕一款名叫“雨季后花园”的香水，里面弥漫着暗夜温润的花香和蜜瓜的缠绵……我闻着竟然会头晕，因为那与我当时的心情实在太不吻合，我觉得太甜腻了。现在，我竟然已经快用完一瓶了，公司里年轻的设计师酷酷地说：“好甜啊，好甜啊。”而我却觉得别致温馨，因为这符合我现在的生活和心情。形象设计有一个要点是：必须与被设计者的生活吻合，她(他)的事业、生活、爱情、婚姻、成长、学习、转折点、痛苦和幸福都是你必须关注的，当你了解到这些之后，你才可以在设计中展现形象为她(他)的生活带来的改变和力量。香水，就这样充当了最好的媒介，让我走近被设计者。但是，这必须建立在对香水全面和客观的了解、积累和把握的基础上，不可以带着浓厚的个人偏好，而且必须要有敏感准确的嗅觉和有阅历的健康心灵。我非常肯定地认为，嗅觉能够发出心声，表达心理年龄、梦想、性格和生活的变化，还会坦露个人的情感偏好和内心世界……许多隐而未见的性情常会隐藏在嗅觉之中，嗅觉从不撒谎。香水测试是一个有趣的旅程，是一个探险和发现的过程，充满快乐和惊

奇，它的收获常常让人意想不到。一些经由测色、风格测试都未能发现的性格特征，会在香水的测试中被挖掘出来，非常奇妙。我也喜欢帮人寻找香水，对我来说，这就像冒险家之于探险。我曾经将新出的香水试用装按照我对公司几个姑娘的了解和分析送给她们试用，结果是她们现在都在用那些香水，因为她们觉得那正是她们喜欢的。我甚至会通过姑娘们对自己母亲性格的描述来帮她们买香水送给母亲，结果也很准确地被母亲们所喜爱。香水这种飘荡在空气中的时尚，有时远比一件时装更合身合意。这就是我为什么从来不预先设定人物风格类别的原因，因为每个人都有自己的风格，根据每个人独特的风格和生命的需要来确定风格类型才是真正的量身打造。如果你问我，人可以分为几种风格？我会告诉你，无数种。我们都相信世上没有两个相同的人，但是我们又常常希望跟别人一样，属于某一类。一开始，总有人问我：“我属于哪种风格？”我告诉她：“你会成为最好的你，独一无二。”感谢上帝，人人都喜欢独一无二，人人本来就是独一无二的。让你成为最好的你，是我的设计承诺。当完成了风格测试的过程之后，就是令人激情澎湃的气质定位了。这一刻，我和被设计者都期待已久。玛／亚／的／话 1．打开自己的心扉，坦言自己喜欢的一切以及惧怕的一切，因为你的风格一定是丰富的组合，而不是单一的、一成不变的单调形象。你会发现一个新的自我，一个完整的自我。没有自我的人，不会有风格。梳理内心是形象设计的第一步。2．要记住，寻找自我风格是为了自身的建设和完整，不是为了虚荣，你将得到的风格是属于你个人的，自在的，你才能驾驭得游刃有余。只有这样，你得到的赞美才会是永远的。3．展开你的想象力，回忆你儿时的向往，以及喜欢的一切气味，让自己的嗅觉享受丰富起来，开始学习做一个精神上的富翁。4．自我风格非常宝贵，它与你一起诞生、成型，寻找到它，恢复它，是找到不可复制的自我形象的第一步。风格测试是让我看到你的昨天，并且把好的因素带进今天和未来，把不好的因

第二篇：最有正能量的句子,成就最美好的自己（范文）

引导语：忙碌是一种幸福，让我们没有时间体会痛苦；奔波是一种快乐，让我们真实的感受生活；疲惫是一种享受，让我们无暇空虚；坎坷是一种经历，让我们真切的理解人生。好好生活，微笑在我心。

1、正确认识自己、经营自己的长处；能够正确评价自己所处的环境，了解自己的长处和短处，并知道自己生活的意义，能够履行自己的责任，以积极心态去解决困难。每个人都有潜在的才能，只不过有时自己和别人没有发现而已，知道自己在某个方面很优越，不仅使你充满自信，而且会让你拥有一块立身之地，不要丢掉自己的兴趣和长项，否则你会处处不如意，以自己的短处去谋生，你会被贬的一文不值，宝贝放错了地方也是废物。外面的世界很精彩，也很无奈。互补短长，扬长避短。

2、没有健康的身心什么都谈不上；健康是一切的基础，离开健康的身体，去说事业、金钱、爱情等事项，都是无源之水。好的心态决定好的命运，以积极的心态生活，就会发现许多美妙的东西；以消极心态生活，就会发现许多沮丧的东西；生活的快乐与烦恼，全在于你对生活的态度。乐观向上，好运不断，失落沉沦，厄运陪伴。不要牺牲健康去换取金钱，到时痛悔莫及。心理健康比机体健康更重要，健康还在于日常的保养，心身并养。无病无灾就是最大的幸福。健健康康是福，平平安安也是福。

3、抱怨无用，此路不通走另路；抱怨要是作为偶而发泄一下，也是十分必要的。可怕的是，抱怨会增加烦恼，只能向别人显示你的无能。抱怨是一种致命的消极心态，一旦抱怨成为恶习，则暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉，千万不要一条道奔到黑，不撞南墙不回头。埋没自己才能的人，往往是自己的偏见，招致失败的厄运，恰恰是自己的认死理思维。现代社会有许多活法，何必拘泥于一种形式，换一条最适合自己的路走，肯定会快乐又幸福。条条道路通罗马。

4、懂得变通，学会换位思考；人不可不犯错误，总有失误和不理智的时候。当犯了错误后，定会有内疚；当冲动过后，难免会有悔意。这个时候，我们就需要冷静下来，清醒一下大脑，整理一下思绪，不要总是抱怨生活的艰辛，命运的不公，不要压抑自己，迷失自己，让自己沉沦在忧伤里不能自拔，更不要自暴自弃。懂得变通，灵活地处理事情，会让你跨越生命中的很多障碍，少走许多弯路。学会换位思考，站在别人的角度看待和处理问题，就可以发现自己的不足，理解别人的难处，从中能学会许多为人处事之道。学会反思自己，总结自己，补长取短，才能提高自己，才能不断地走向成熟。

5、守住自己，爱出风头是个坏毛病；人总有妒忌之心，当你刻意想超过别人，别人心里就会不舒服。比如言谈之中的卖弄学问，就会有意或无意地冒犯别人。比如衣着时髦漂亮，就会招惹别人“爱打扮”的风言风语。傲慢骄横，不可一世，咄咄逼人，盛气凌人，没有一个有好下场的。天外有天，山外有山，总唱高调容易招致怨恨，张狂示人容易召来攻击。切记，有些人不喜欢比他强的人，一见奇特的人就要攻击，这种爱诅咒的俗人是不少的。虚荣心强的人就爱出风头。大众心态。

6、及时调整心态，见好就收；此一时，彼一时，到什么山上唱什么歌，不要等到自己已是落叶败枝，还留恋不舍地故做多情。“在事情离开你之前先离开事情”，这是智者的金言劝告。高位要有高位心态，低处要有低处的心情。要求别人什么时候都一样看待你，这是多么的不切实际，也是故做多情的一厢情愿。人在高处时门前车水马龙，不要为此沾沾自喜；人在低处时门前冷清不要自找痛苦。在掌声和鲜花中谢幕，给自己和别人留有美好的记忆。在讥笑和愤怒中迫退，不幸和痛苦会时刻缠绕。花开花落，自然规律。

7、世上不如意事十之八九，凡事多往好处想；自己的伤痛自己最清楚，自己的哀叹自己最明白，自己的快乐自己最感受。谁都有痛苦和烦恼，只不过程度大小不一而已。有些人善于变痛苦为动力，善于变烦恼为快乐。有些人却深陷不如意的苦海，越活越会感到没有意思。生活就是这般的滑稽，也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。一个人有一个人的活法，关键在于心态的调整。能改变的只是自己的心态，不变的是事物的本象。

8、遇事不要先说不可能，别忽视小事的重要性；遇事不经思考就一口拒绝，就意味着你已丧失成功的机会。没有冷静的思考，没有仔细的分析，却给人以冷脸，拒绝是无能的标志。不要以事小而不为，不要以恶小而为之。人生的成功，多在于事事认真。人生的失败，多在于对无足轻重事项的冷漠。许多人考察一个人，总是以小事来观察，若是小事不做，大事又不能，则是不可重用之人。机会常会符合在小事上。

9、不要总疑春色在人家，平淡是生活永恒的主题；忙碌有忙碌的好处，可以无暇于烦恼和琐事，清闲有清闲的好处，可以留点时间做自己的事。生活的真谛在于理解，生活的诀窍在于理智，刻意追求卓越的生活，就会陷入庸人自扰式的苦海。整天都是鲜花和掌声，这样的日子也会腻烦。没有鲜花和掌声，这种清淡的日子也悠闲自得。一个耐不了平淡如水的人，肯定没有好日子过。一个人越想过特别的生活，越会失掉原来幸福的生活。心平气和最重要，顺其自然是常理。

10、一味讨好别人，一味忍让都是不可取；讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的。刻意去讨好别人，只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然，“投机”心态要改变。有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。一味忍让，意味着丧失原则；一味忍让，意味着没有人格；一味忍让，意味着软弱可欺；一味忍让，意味着面临步步进逼的危险；一味忍让，意味着将走入绝路。有时候挺身而起、奋力反抗效果更好，一再忍让反而助长其嚣张气焰。该出手时就出手，给点厉害也是不得已而为之！

11、说话多用“您'字，少用”我“字，能了解不同的人，区别对待；与人交谈有艺术，”您“字多用生笑意，”我”字多用失欢乐。以对方话题交谈，越谈会越投机；以己方话题交谈，越谈会越觉乏味。说话总围绕”我“字，是浅薄的表现。人生中遇到不同的“三种人”。一种能够理解、欣赏和器重自己的人；对自己有知遇之恩，应当尊为师友，滴水之恩当涌泉相报。第二种是曲解、中伤甚至排斥自己的人；对自己造成深深的伤害，需要智慧地远离，而不是烦恼和计较。第三种人是与自己毫无关系、无关痛痒的人，要以礼相待、和平共处。

12、做人不要张狂，别错误的高估自己；自以为高人一等，就会轻易地去侮辱别人，就会瞧不起一切。自以为贵为骄子，就会把别人看得微不足道，就不能心平气和与之相处。骄傲之心只会增加别人对你的怨恨，轻薄之心只会增添别人对你的愤怒。愚蠢的人总是低估别人，高看自己一眼，认为天下皆凡人，惟有自己最高贵，做人还得低调谨慎一点，有点钱就烧的慌，有点权就不知姓什么，是最浅薄的人。头脑发昏时，就有“多行不义必自毙”之后果。无论何时何地，都不能要这种结仇行为。

13、喜欢自己才会拥抱生活；盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，不是唯我独尊，不是自我陶醉，更不是固步自封，欣赏自己是给自己一些自信，一点愉快。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。若连自己都不爱，还能爱别人吗？

14、得意不忘形，失意不失态；身处顺境必须格外谨慎，否则容易乐极生悲。人生得意的时候容易忘形，一忘形就不知道自己姓什么，于是恶念和恶行就会趁隙而入。身处逆境必须格外忍耐，否则容易早早夭折。人生失意的时候容易失态，一失态就不知道自己的未来，于是消极和绝望就会趁隙而入。莫被一时之得失冲昏头脑，自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。陶醉胜利，意味着驻足停顿，失去警惕。人生路上要永不松懈，胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利，只要努力，努力，再努力。

15、一视同仁，别人的恩泽要牢记；我们常常能原谅一贯犯错误的人，却不会原谅偶而犯一次错误的人。从来不会向你说好话的人，偶而一句好话会让你激动不已。惯于对你顺言顺耳说好话的人，偶而一句恶语会让你愤怒万分。这里的毛病不在于别人，还是自己的判断和思考出了问题。亲则疏，远则香，这是自己的心理在作怪。目光短浅的人总是“忘恩负义”，危机时到处求助，事成之后再不露面。求人时信誓旦旦，得逞后胡作非为。这种人最被人鄙视。“忘恩负义”让朋友伤心，“忘恩负义”是急功近利的表现。“忘恩负义”只得益于一时，却会永远失信于人。切忌过河拆桥，过河拆桥会断了自己的后路。

16、庸人败于惰，能人败于傲；世上两种人必定惨败，一种是懒惰之人，另一种是骄傲之人。前者什么事都想在“明日”再做，结果总是一事无成；后者瞧不起天下所有人，自认为自己最聪明，常常招来他人的不满和怨恨，于是往往受人诋毁、咒骂，最后被恶意的诽谤所吞没。人与人之间是个爱的花园，你若懒惰，它便会荒芜；你若勤于播种、灌溉，它才会向你散发爱的芬芳。如果缺少了爱，世界的天空会变得灰蒙，空气的温度会降到零点，生活的心情缺乏快乐。

17、不求完美，但求知足；世界并不完美，人生当有不足。对于每个人来讲，不完美是客观存在的，无须怨天尤人。人无完人，金无赤金。人不可能一帆风顺，人的欲望无穷无尽，不能满足时，便难以快乐；满足了，又会萌生新的欲望，追求新的满足，如此轮回，永远没有知足可言。凡事不能追求完美。欲望太多，成了累赘；追求太多，成了幻想。因此惟有节制物质欲望，懂得知足，使欲望容易得到满足，才会产生快乐。生命的可贵之处，就在于看到自己的不足这处之后，能够坦然地“自我接受”。

18、学会释怀，坦然心境，顺其自然；苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。有些人，有些事，我们不能强求，也强求不来。曾经的，已经成为回忆；现在的，好好把握；未来的，还需努力。保持一个豁达的心态，不让自己活得累，更不让自己心太累。生活没有过不去的坎，没有转不过的弯。路就在脚下，自己的路需要自己去行走，不管前面还要经历多少风雨，我们都要努力地踏踏实实地走下去。学会释怀，将那些已经失去的或得不到的东西放逐出心中，给自己一片宁静的空间，还自己一份悠然的心境；让自己坦然面对得与失，微笑生活，怡然于当下。

19、别沉浸于对过眼烟云东西的追逐，无欲则刚；有得必有失，得失总平衡。追求虚无的浮名，一生就会注满痛苦的铅云。猛回头，短暂一生匆匆已过，而生活中最应珍惜和享受的，却一点儿也没得到，许多人为此失落，为此追悔。没有刻意追求的欲望，就不会在意别人的眼色，就会一身轻松，无拘无束，不为违心献媚而烦心。不要做欲望的奴隶，否则一生终无宁日。卑鄙人最善于窥视别人的心思，利用别人的欲望和所求，达到自己不可告人的目的。不让别人牵着自己的鼻子走。不图虚荣，顺其自然。

20、不逃避现实，过好每一天；天堂无论多么幸福，你也不会直接去天堂，地狱无论多么悲惨，你也不会直接陷地狱；现实永远介于天堂与地狱之间，人们总是挣扎在苦乐的海洋。对于尘世的冷漠，只会增加自身的痛苦，睁眼好好看一看，没有烦心的人绝不存在。何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日，过去的已经一去不复返再去怎么悔恨也无济于事。未来的还是渴望而不可及，再去怎么忧虑也是空悲伤。过去的经验要总结，未来的风险要预防。今天心，今天事，现在人”最为重要，不想无用的事。

21、与别人攀比、斗气，就是与自己过不去；你就是独特的你自己，何必与别人攀比。以自己之短比别人所长，就会越比越觉窝火，越窝火越会失落、乏味，以自己之长比别人所短，就会盲目自恋自大，就会放着好日子不过，又会去瞎折腾。当遭到别人的误解，遭到别人的质疑，你会不生气吗？当然做不到。你可以去辩解理论，也可以用样的方式去反驳质问。可是，这样定会遭来对方的还击，事态愈演愈烈，最后的结果定会让自己更加气恼，这不是与自己过不去吗？与其这样，还不如保持沉默，不予理会，淡然待之。

22、过于在乎别人，受累的是自己；朋友之间，既有同性的友情也有来自异性的友情，要想保持长久的友情，必须要真诚待之，以平淡来维持，一切顺其自然的发展。并不是因为彼此友情深厚了，就要过多的去关注对方，过多的在乎对方，过多的迁就对方。如果我们过多地关注着，刻意地在乎着，痴情地牵挂着，深情地依恋着，反而因为太在乎而让自己变得敏感，变得脆弱，最终受累的是自己。

23、隐忍别人的缺点，别醉心宣扬别人的恶名；金无赤金，人无完人，天然的宝玉总带斑点。总拿自己的优点与别人的缺点比较，越比越会感觉不顺眼。多看别人的长处，越看越会顺眼，越处越会融洽。对于别人的过失，采取幸灾乐祸和津津乐道的方式，也许你能得到短暂的快意，却无法掩盖你的愚蠢。期望于广告他人的污点，来掩饰自己，只能证明自己的声名狼籍。放纵自己的言语，会惹来不必要的麻烦；放纵自己的行为，会招来不必要的灾难。总控告别人的人也会恶名远扬。相互对抗不如相互合作，优势互补。

24、学会劳逸结合，适时给自己一个安静的空间；自己的情绪统治自己的生活，自己的生活决定自己的命运。每天的奔波，生活的忙碌，让我们缺少一颗澄明而宁静的心。学会劳逸结合，适时给自己一个安静的空间。看看书，读读报，写写文字，听听音乐，让自己静下心来，抛却心头的不快和压力，静静地享受属于自己的宁静和快乐。快乐时，就开心地笑；痛苦时，就尽情地流泪；疲惫时，就坐下来休息；失败时，就自己鼓励自己；迷茫时，就清醒大脑，冷静自己。忙碌和闲暇需要自己来安排，快乐和痛苦需要自己来调节。

25、经常自我检查，做自己的心理调节师；人活着便注定要奔波与劳碌。很多时候，人最大的敌人，往往不是别人，而是自己。战胜了自己，也就战胜了生活。每天早上提醒自己一次，“哪些该做，哪些又不该做？”每天晚上又检查自己一次，“哪些对了，哪些又错了？”人活在世上，那能傻吃傻睡，那能毫无思索。做完人很难，少犯错误则易。遇上不顺心的事，心情郁闷时，学着自己做自己的心理调节师，自己调整自己的情绪，自己在乎自己，自己安慰自己，自己开导自己，小心地呵护感动，细心地品味回忆，真实的过好每一天。

26、所有的选择都要付出代价，没有什么选择能够十全十美。选择了面包，可能就要放弃爱情；选择了财富，可能就要放弃健康；选择了事业，可能就要放弃自由，所有的选择，都只能由自己买单。所以在选择的时候，一定要清楚自己的支付能力。一种选择就是一种代价，不同的选择造就不同的人生。

27、有一些东西错过了，就一辈子错过了。人是会变的，守住一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心。有时候，执着是一种负担，放弃是一种解脱。人没有完美，幸福没有一百分，知道自己没有能力一次拥有那么多，又何苦要求那么多。

28、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。

29、一个人的美丽，并不是容颜，而是所有经历过的往事，在心中留下伤痕又褪去，令人坚强而安谧。所以，优雅并不是训练出来的，而是一种阅历。淡然并不是伪装出来的，而是一种沉淀。从某种意义上来说，人永远都不会老，老去的只是容颜，时间会让一颗灵魂，变得越来越动人。

30、一个人的美丽，并不是容颜，而是所有经历过的往事，在心中留下伤痕又褪去，令人坚强而安谧。所以，优雅并不是训练出来的，而是一种阅历。淡然并不是伪装出来的，而是一种沉淀。从某种意义上来说，人永远都不会老，老去的只是容颜，时间会让一颗灵魂，变得越来越动人。

编后语：忙碌是一种幸福，让我们没有时间体会痛苦；奔波是一种快乐，让我们真实的感受生活；疲惫是一种享受，让我们无暇空虚；坎坷是一种经历，让我们真切的理解人生。好好生活，微笑在我心。

第三篇：要成就更加美好的自己

要成就更加美好的自己——2015级新生开学典礼举行

繁忙有序的迎新工作，热情忙碌的志愿者；大红醒目的迎新横幅，一块块活泼生动的迎新展板……9月8日，温大校园里一片喜气洋洋的景象。八千余名2015级新生，走进温州大学，开启了新的人生之旅。

舞势随风散复收，歌声似磬韵还幽。优美的舞姿在眼前美妙地呈现；动听的歌谣在耳畔华丽地跳跃。9月11日晚，温州大学2015级新生开学典礼举行。在开学典礼上，能歌善舞的温大人为2015级新生送上一场精彩的视觉盛宴。

全体校领导，相关部门负责人，各学院负责人，校友代表，教师代表，家长代表和2015级全体新生参加开学典礼，校党委副书记王兰英主持。

“我想拥抱你们！”校长李校堃的致辞充满激情与能量。“大学之路已在脚下，辉煌的明天就在眼前。”他勉励新生，要成就更加美好的自己，脚踏实地，求知若渴，砥砺品行，健全人格，放大格局，胸怀天下。要多阅读经过历史积淀的经典名篇，尽快变革学习方法，培养全面能力；要注重德行的培养和内在品格的塑造，学会情绪管理，保持一颗平常、淡定、从容的心；要成为有情怀、有担当的一代，增进励精图治的使命感和责任感，传承家国天下的爱国情怀。

典礼上，教师代表，化学与材料工程学院教授、硕士生导师马剑华老师寄语新生，做事先做人，立业先立德，要努力成长为一个有温度、懂情趣、会思考的人；79届校友、温州日报报业集团温州人杂志社总编辑、浙江省新闻飘萍奖获得者、高级编辑王向愈则结合自己的故事与同学们分享“如何成为优秀的人”；老生代表，校学生会主席黄杨丽鼓励新生，海阔凭鱼跃，天高任鸟飞，要不断拼搏努力奋斗； 2015级新生代表张磊则以青春代言人的姿态建议全体新生，在大学期间团结友爱，尊师好学，严以律己。

小小的校徽，凝结着厚重的温大底蕴、传承着不朽的温大精神。当佩戴起这枚校徽，就成为了温大的一员，开启了人生另一个精彩的阶段。

庄严激昂的校歌，见证了温州大学的风雨历程，抒写了浩瀚无涯的温大精神。共同唱起温大校歌，为大学时代歌唱，为美好的明天歌唱。

第四篇：最美好的年华，遇到最美好的自己

在最美年华遇见最好自己每一次经历似乎都是沿途的一场风景，或优美或残破。我们所不能掌控的是能否在最美的年华里遇见那个最美的别人，却可以尽量在每个年华里遇见最好的自己。而只有能够遇见最好的自己，那年华才会因了自身的光华而变得绚烂无比。

不纠结，不忧虑，当下年华正好！

不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。

人生苦短，不必遗憾，若是美好，叫做精彩，若是糟糕，叫做经历，忘却一切烦恼，开心度过每一天。

如果难过，就努力抬头望天空吧，望着望着就忘记了痛苦，它那么大，一定可以包容你的所有委屈。

如果你选择了放弃，就不要抱怨，因为世界是平等的，每个人都要通过自己的努力去决定生活的样子，没人扶你的时候，自己要站直，路还长，背影要美。

时间不仅让你看透别人，也让你认清自己。很多时候，就是在跌跌拌拌中，我们学会了生活。

美好的日子给你带来快乐，阴暗的日子给你带来经验，不要对生命中的任何一天怀有遗憾。

想成为更好的自己，就去见识更大的世界，认识更多奇妙的人，汲取更广泛的知识。你不需要别人过多的称赞，因为你自己知道自己有多好。内心的强大，永远胜过外表的浮华。

最美年华遇见青春年！

在最美年华遇见最好自己那童趣常常让我们回忆起来都忍俊不禁。于是，那无忧无虑的童稚时代，便是我最美的年华。而在那样的年华里充满各种奇思妙想的天真自己，便是我能遇见的最好自己。

在最美年华遇见最好自己青春年少，鲜衣怒马，神采飞扬，我有最灿烂的笑容和最刻骨铭心的伤感。风华正茂，年少轻狂，书生意气，挥斥方遒，指点江山，激扬文字，那些最好的词汇都不足以形容我那兵荒马乱的青春。

在最美年华遇见最好自己在那个时期，我收获也失去我最美的友谊和爱情，在如过山车般的冲击中，是我那无法盗版的青春感悟。在那公认的最美年华里，我遇见了最丰富的自己，从而演绎着属于自己的无怨无悔。

当很累很累的时候，你应该告诉自己你能坚持得住，不要轻易的否定自己。

一时的输赢并不代表什么，重要的是把后面的路走好。

当你强大了，才会遇到比你强大的;当你变好，你才配得起更好。

所以，不要轻易放弃一段坚持，即使没人为你鼓掌，也要优雅的谢幕。

人活着不是靠泪水博得同情，而是用汗水赢得掌声。

最美好年华，最美好自己！

在最美年华遇见最好自己中年岁月，不容一点防备说来就来，但我依然可以坦然面对。虽然依旧有生活压力的逼迫和对岁月蹉跎的感伤，但好在我并不哀怨。在一次次的生活洗礼中，越发明白平淡从容才是生活的真谛。

我们都是在浩瀚宇宙之中一颗微小的尘埃，奋力飞扬在空气之中，不愿意落在那冰冷的地面上，如同死水毫无活力。因此，作为一个有热血，有梦想，有抱负的人，就应该奋力挥洒我们的激情和青春，只要你活着，就能够拥有一切，因为你拥有这样的资本!

无论你现在身处怎样恶劣的环境，或者正为人生挫折所痛苦，你都要相信，夜空在上，我们在下，一切都将过去。当你走过这样一段艰辛的岁月之后，记得回头看看，你走过的路还留着你深深踩过的脚印，带着血和泪，在阳光的照耀下熠熠生辉!

在最美年华遇见最好自己如果可以老有所为，老有所乐，不做冷眼旁观世事的看客，更不做其他生命的累赘。我想，那就是我在最后的时刻遇见的最好自我。

第五篇：好习惯成就美好人生

好习惯成就美好人生

著名心理学巨匠威廉•詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”正所谓观念变，行动就变；行动变，习惯就变；习惯变，性格就变；性格变，命运就变；命运变，人的一生就改变。

法国作家培根曾经说过“习惯是人生的主宰，人们应该努力追求好的习惯。”的确，行为习惯像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动，习惯犹如一把雕刻刀，人的许多品性都是它的作品。

习惯不是一时的心血来潮，也不是几天几月的短期行为，它一旦形成就有旺盛的生命力和持久性，常常会与人相随一生。不同的习惯是成功和失败的分水岭，好习惯是开启成功大门的要素，而坏习惯则会导向失败的歧途。

对于绝大多数同学来说，学习成绩的好坏，虽然与智力因素有关，但与非智力因素的关系更加密切。而在信心、意志、习惯、兴趣、性格等主要非智力因素中，习惯又占有重要地位。古今中外在学术上有所建树的人，无一不具有良好的学习习惯。如进化论的创始人达尔文说过：“我的生活过得像钟表上的机器那样有规律，当我的生命告终时，我就会停在某一处不动了。”达尔文所说的“规律”，就是指“良好的习惯”，当然也包括良好的学习习惯。就连智力超群的科大少年班的学生们，在谈到自己成绩优异的原因时，也都强调自己有良好的学习习惯。

同学们，你们刚刚结束了初中生活来到建校，开始了中专生活，需要一个适应和调整的过程，而在这个过程中，好的习惯的养成就显得特别重要。甚至可以说，你养成了什么样的习惯直接决定你的成功。请你尽快形成下面的这些好习惯：上课积极配合老师，不走神；勤于动手，随手记东西；勤于思考，遇事多问“为什么”；当天学的知识当天“清”；善于总结归纳，每周知识进行“周结”；不把老师布置的作业当成一种负担；独立思考，从不抄袭别人的答案；对每天的每个时间段都有具体的学习计划，并能坚持执行；少闲谈，多读书；做每一件事，都力求完美（比如擦黑板和拖地，从不草草潦潦）；每天早晨起来后对自己的一天做个计划；每天晚上总结一下自己一天里所做的事；经常反思自己所做的一切；等等。

在这里，我需要和同学们指出的是，要养成好习惯，你得有坚韧的毅力。事实上，成功改掉坏习惯和养成好习惯的先决条件是你必须具备坚韧的品质。其实坚韧本身是一种习惯，是一种高度的自律。有了这种高度的自律，你才能养成好的习惯。贵在坚持，难在坚持，成在坚持，好习惯在坚持中养成。

岁月长长路长，人的一生，关键的就那么几个阶段。而建校这五年无疑是这几个阶段中最重要的一个阶段。这是一个人世界观、人生观、价值观形成的关键时期，是你为将来奠基的时期，每一天、每一步都要走好。

让我们从现在做起，养成好习惯，让好习惯成为自然。比如：

1、每天上课不迟到，养成守时的好习惯，像我们班走读生家离学校远每天又能早早到校的夏广鑫、杨洁、段程泷、尹文文等同学就是我们学习的好榜样，而有的住宿同学近在咫尺，却有时上课迟到，值得我们大家反思；

2、上课认真听讲，独立完成作业，养成认真学习的好习惯，像我们班于洋、邹丹丹、吴静娴、柳皓然、王怡霏等同学学习积极性高，学习方法得当，其中考试就取得了优异的成绩；

3、打扫卫生积极、重活累活抢着干，养成爱劳动的好习惯，像刘鸿鑫、于凯、初金虎、马健、崔彤、赵京垚等同学是我们的楷模。

4、内务方面：被子每天叠得如豆腐块、铺面干净无折皱、鞋子脸盆一条线、地面扫得一尘不染等等，吕倩莉、于靓、骆明慧、焦晨曦、王树心、李爰江为我们做出了表率。

以上几方面看似一件件简单的事情，但是持之以恒地做好了，每天都做好，就不简单。所以说一个简单的习惯往往能反映出一个人的整体素养。

昨天的习惯已经造就了今天的我们，而今天的习惯决定我们的明天。祝愿我们所有的同学都能拥有更多的好习惯，引领我们走向成功的彼岸。

另外记住一句话：今天的成就是因为昨天的积累，明天的成功则有赖于今天的努力

习惯包括：学习习惯、守时习惯、做计划习惯、守纪律习惯、勤俭节约习惯、讲礼貌习惯、言行一致习惯、讲卫生习惯等。

养成教育: 对学生来说，养成良好的习惯是至关重要的，让每个孩子都养成一个良好的习惯，永远都是教育的核心问

题，这是全面实施素质教育的重要组成部分。我们要把对学生的养成教育作为一项最重要的事情来抓，努力培养学生良好的做人习惯、做事习惯、学习习惯、生活习惯、思维习惯等，让他们成为性格健全、行为规范、对社会有用的人。