不妨这样调整自己的心态

第一篇：不妨这样调整自己的心态

不妨这样调整自己的心态

下午跟一位学佛的朋友第一次见面，聊了两个小时，其间向他讨教了几个问题，感觉很有收获，兹录如下：

其一，人家朝我发怒，我该如何思考？两点：

一、人都是一样的。我们在发怒时，内心其实充满煎熬和痛苦。所以，对方朝我发怒，现出恶相，可以想见，他的内心其实是很痛苦的。站在这个立场，应该同情对方、慈悲为怀；

二、如果我觉得他发怒不对，我正好可以反观自照，看自己是不是也有类似问题，有则改之，无则加勉。这时，对方实际上充当了一面镜子，帮我们照见自己，因此，对对方我们应该生起感恩之心，同时对自己存在的缺点生起惭愧心。那位师兄的一个观点很好，叫“依触学佛”，所谓触，就是跟人接触、相处，在相处的过程中，发现自己的不足，然后加以改进，再帮助别人提升。如果自己关起门来念佛诵经，不去跟社会接触，自己的毛病就暴露不出来。看书，只是在“理”上悟；还要到“事”上去磨炼。

第二个问题，我看到美色心动怎么办？（贪心）也有两个思考的角度：

一、贪恋美色影响自己的健康和寿命，这在《黄帝内经》上有详细的介绍。比如，男女之间一次房事，就会缩短寿命15天。也就是说，我在一念起贪心的时候，没有看到后面的负面后果；

二、人家长得漂亮，实际上是前世今生恭敬三宝、存好心说好话行好事的结果，对此，我应该表示赞叹、尊重，去跟人家学习。

第三个问题，当我看到、听到别人的缺点，会觉得自己很了不起、有点看不起人家，怎么办？实际上，我们都是普通人，身上有优点，也有缺点，只不过每个人的优点和缺点可能不一样。因此，看到人家有某一缺点，或许我没有这一缺点，但不代表我没有其他缺点；或者，我实际上也有这个缺点，但竟然不自知，还在嘲笑人家；另外，人家有这个缺点，但人家还有其他优点，而这些优点我可能没有看到，自己很可能还不具备。

第四、如果看到家里人争吵，我心里很不爽，应该怎么思考？这实际上是他们彼此之间的因果关系使然，因缘成熟，果报现前。我还是得安住在不动、慈悲的心境之中，通过自己的言行，去感化对方。如果我情绪失控，只会火上浇油，把矛盾激化。

还有个很大的问题，就是这些道理都懂，但遇到问题还是按捺不住，该怎么办？这得要回到锻炼、诵经、反省......靠自己在生活中慢慢磨练了。有时候就是觉得自己“刚强难化”，即使长时熏修，还是进步很小。为什么？关键是没有发起大慈大悲之心，只想着自己不要有烦恼，没有把别人的烦恼、不幸、苦难放在心里。

2011年8月3日

第二篇：调整心态,为自己喝彩

调整心态，为自己喝彩

佳：有人曾说过，一个人的成功与否，取决于他的人生态度。

姜：凡是成功者，始终用最积极的思考、最乐观的精神来支配和控制自己的人生。悦：而失败者则恰恰相反，他们的失败，完全在于他们的人生态度； 元：对待生活、对待别人、对待事物的态度。

合：下面我宣布哈116中学七年八班以“调整心态，为自己喝彩”为主题的班会正式开始。

元：在班会内容开始前，我们先做一个思考。假如我们把英文中从A到Z编码为1~26，那么我们可以得到这样一个结论

悦：hardwork（勤奋）8+1+18+4+23+15+18+11=98；knowledge（知识）11+14+15+23+12+5+4+7+5=96；

姜：love（爱）12+15+22+5=54；luck（运气）12+21+3+11=47。

悦：这些看起来对我们很重要的东西都不是100，那到底什么才是我们生活中最重要的呢？

佳：请同学们来算一下屏幕上的这个单词吧！哪位同学说一说你得的编码和是多少？这个单词的编码总和是100，可见态度是我们生活中最重要的。元： 让我们来听一个小故事吧！

羽：有一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。最后，这位农夫决定放弃，他想这头驴子年纪大了，不值得大费周章去把它救出来，不过无 论如何，这口井还是得填起来。于是农夫便请来左邻右舍帮忙一起将井中的驴子埋了，以免 除它的痛苦。农夫的邻居们人手一把铲子，开始将泥土铲进枯井中。姜：请同学们想一想，这头驴的结果会是什么样的呢？ 结果无非是两种。哪位同学说一下第一种和第二种？ 几位同学说的都对，一种 是驴没有从井里爬上来，另一种驴站在土上从井里爬上来了。接下来为大家介绍几句关于态度的格言

牧：态度决定成败，无论情况好坏，都要抱着积极的态度，莫让沮丧取代热心。生命可以价值极高，也可以一无是处，随你怎么去选择。（吉格斯）每场悲剧都会在平凡的人中造就出英雄来。(斯蒂芬斯)新：心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。(马洛斯）

随着立场，就发生我们对于各种具体事物所采取的具体态度。比如说，歌颂呢，还是暴露呢？这就是态度问题（毛泽东）佳：下面欣赏两个哲理小故事吧。

烨：有个叫阿巴格的人生活在内蒙古草原上。有一次，年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路，阿巴格又累又怕，到最后快走不动了。爸爸就从兜里掏出5枚硬币，把一枚硬币埋在草地里，把其余4枚放在阿巴格的手上，说：“人生有5枚金币，童年、少年、青年、中年、老年各有一枚，你现在才用了一枚，就是埋在草地里的那一枚，你不能把5枚都扔在草原里，你要一点点地用，每一次都用出不同来，这样才不枉人生一世。今天我们一定要走出草原，你将来也一定要走出草原。世界很大，人活着，就要多走些地方，多看看，不要让你的金币没有用就扔掉。”在父亲的鼓励下，那天阿巴格走出了草原。长大后，阿巴格离开了家乡，成了一名优秀的船长。

元：根据这个故事你明白了 什么道理？哪位同学说一说？ 两位同学说的都对，只要努力向前，不轻言放弃，就能走出挫折的沼泽地。成就自己的理想……

吕：每天，当太阳升起来的时候，非洲大草原上的动物们就开始奔跑了。狮子妈妈在教育自己的孩子：“孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，你要是跑不过最慢的羚羊，你就会活活地饿死。”在另外一个场地上，羚羊妈妈也在教育自己的孩子：“孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，如果你不能比跑得最快的狮子还要快，那你就肯定会被他们吃掉。”

姜：大家理解这个故事的道理吗，与同学们说一说？ 没错，即使你跑得很快,但别人可能跑得更快,所以你只能不断加强自己.其实学习也与你的态度密切相关，接下来为大家介绍几个学习方法。

硕：掌握正确的学习方法，养成良好的学习习惯是学习成功的必经之路，与小学生相比初中生的学习方法显得更加多样和复杂，学习内容的变化要求初中生做到 ：

1、学会合理安排自己的学习时间，以免造成学习上的忙乱。：

2、课堂上，要求学生认真听讲，学会记听课笔记。

：

3、随着学习内容的扩大加深，要求学生能够学会独立思考，对学习材料进行逻辑加工，做到学得活、记得牢、用得上。佳：希望这些学习方法对大家的学习有帮助。

悦： 其实，人与人之间只存在有很小的差别，但这种很小的差别却往往造成了人与人之间巨大的差异！

姜：因此我们做任何事情，成败的关键不在于客观因素，而在于我们做事的态度。佳：客观困难的确存在，关键在于我们是直面困难、解决困难，还是回避困难、在困难面前放弃，这便是一个态度问题；

元：鲁迅先生说过：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血”，只要我们在工作和生活中能以积极的态度面对困难，不为困难所吓倒，就一定能够战胜困难，使自己成为一名生活和工作中能干的勇士！

合：下面我宣布哈116中学七年八班以“调整心态，为自己喝彩”为主题的班会到此结束。

第三篇：善于调整自己心态的座右铭

善于调整自己心态的座右铭

1、一无所有，就是拼的理由。

2、每一个不曾努力的日子，都是对生命的辜负。

3、生活不仅需要氧气，还需要勇气，还得霸气。

4、为明天做的最好准备，就是不要辜负今天。

5、实现梦想，最需要的往往不是激情，而是沉淀和积累。

6、人生路上，你不应该期待困难越来越少，而应该应该期待自己越来越强。

7、真实的生活是，不慢待自己担负的工作与义务，不追寻脱离现实的爱与远景，不纠缠于多余的情绪与评判。

8、善于调整自己的心态，是人生最大的财富。

9、脆弱的人，只懂得怜悯自己，而不知反省自己。

10、成功的秘诀：不挥霍时光，不沉迷过去，不畏惧将来。

11、站在树上的鸟儿，从来不会害怕树枝断裂，它相信的不是枝，而是自己的翅膀。

12、对于强者，失败是开始，对于弱者，失败是结束。

13、真正的成熟，并不是追求完美，而是直面自己的缺憾。

14、让你感到幸福或悲伤的并不是事物本身，而是你对事物的理解和把握。

第四篇：电话销售怎么调整自己的心态

电话销售怎么调整自己的心态

马上要去实习了，自己在学校周边找的一个公司，资产管理公司，不大。我在市场部，具体做什么我也不清楚，最开始就是去培训，第一个月应该是电销吧，可是我不知道该怎么做啊，本人有点内向，给人的第一感觉就是比较冷漠，但其实我不是这样的啊。就想问在这种行业的职场上，新手应该做些什么准备呢。

蓝小雨回复：

首先，咱们是做电话销售，对于你一个刚毕业的大学生来说，有一定难度，加之你自己说有点内向，给人的感觉有些冷漠，或许算是外冷内热吧，呵呵。

虽然你有一颗想跟人交流的心，但不善于表达自己，所以，这是对你电话销售的一个大忌。不过，有多少劣势，就有多少优势，正是激起你从现在起开始改变的一种动力。

好，咱们来分析现在需要做的一些事情：

1、刚从学校出来，你对电销一点不懂。

那么，咱们是否可以到网上去搜索关于资产管理方面的电销知识、电销案例？这个数量级嘛，100个起喽，随时跟高手学习，就能让自己快速上手工作。

2、通过公司的培训，再加上网上市调，自己对本行业的电销知识也有了解后，是否可以装扮成顾客给同行的公司打电话？

如此一来，就能迅速了解竞争对手是怎么做电销的，这样的电话，也是100个起……数量级有了，总该抓到一些干货了吧？

马上复制，对手做的好的地方，我们借用，对手做的不好的地方，我们可以规避和改进。

一定记住，销售小白想快速成长，一则要跟高手学习，二者要善于借鉴，这是是上手最快的两大方法哦。

3、在公司做销售，首先是要做人。为了搞好与同事关系，咱们要手勤脚快，帮同事倒水啊、拿个什么东西啊等等，热心帮助他们，让同事们感受到你的爱，把他们当成客户来对待。

4、经常与同事们探讨销售问题，在聊之前，自己把希望解决的问题罗列出来，私下多背几遍，聊天时就能自然说出来，不会浪费闲聊时间啦。

对了，老套路又来了，记得多向公司的销售高手学习哦，但怎样才能让高手教你呢？

平常时，要多为销售高手做事，给予他们特别的关心，与他们成为无话不谈兄弟，这样，你不但能跟高手贴身学习，还能交到一个好兄弟，一举几得啊。

5、每天写销售日记，把做的好的地方总结一下，把做的不好的点抓出来好好写，用不同的颜色笔写，方便及时查询。

对了，做电销，要有苦干精神哦，每天打电话的数量一定得保证，只有数量有保证了，才能从中筛选出更多客户，一天打30个电话和300个是有很大区别。

每天工作结束后，要对当天的电话进行汇总，把客户分成A、B、C三类，筛选出优质客户。

对意向高的客户给予重点对待，时不时的电话问候，只拉家常，有针对性的去了解客户的家庭情况、财务状况、学历、个人爱好等，再结合周末短信问候、节气祝福等，但不进行任何销售动作，咱们要模糊自己的销售主张。

咱们的销售主张越模糊，客户就越清晰，日子久了，感情深了，客户把你当成可信赖之人，会主动寻问你的产品，那是水到渠成的事情。

6、哥们你比较内向，打电话的过程中或许有些胆怯，说话声音变小，客户提问你可能不能正常发挥，所以，你现在还需要突破心理，要敢开口。那么，你看完下面的问答，就可以突破了：

问：如果我们向顾客销售，会产生哪两种结果？

答：要么顾客购买，要么顾客拒绝

问：如果顾客购买了，对顾客有哪些好处？

答：他的资产会升值，钱会变多，整个人的心情会变好……

问：如果顾客购买了，对我们有哪些好处？

答：

1、会赚到钱；

2、会更自信；

3、学到成交经验；

4、对产品知识掌握的更牢固；

5、增加锻炼口才的机会；

6、得到领导的表扬；

7、得到同事认可；

8、顾客赚钱了，会来感谢我们；

9、会让父母为我们骄傲……

问：如果顾客不买，我们有什么损失？

答：好像没有损失

问：如果顾客不买，我们有哪些收获？

答：

1、同样会学到销售经验；

2、对产品知识掌握的更牢固；

3、得到锻炼口才的机会；

4、领导会认为我是努力的员工；

5、同事也认可……

好了，总结一下，只要我们销售了，不管顾客买或者不买，我们都会有很多收获，几乎没有任何损失！

问：如果我们不销售呢？有什么收获？

答：没有任何收获！

问：有什么坏处？

答：

1、浪费时间；

2、自己永远不会长进；

3、领导会对我失望；

4、觉得对不起工作；

5、没有办法给顾客带来改变；

6、时间长了顾客会离开；

7、对不起父母……

所以，我们做销售不是为了让顾客买，只是提升我自己的能力而已，当然客户下单更好！顾客只是供我们练习的靶子，他们买或者不买，对我只有好处没有坏处，所以完全可以没有任何心理负担地去销售！

再分享一个电销绝招：

咱们每天打上百个电话，时间久了，客户拒绝多了，或多或少会影响我们的心态和情绪，这时候怎么办？

这时候，你可以算一笔账，假设你每天打100个电话，月开单5万，提成5000，那么就是5000元÷（100个/天×22天）=2.27元/电话。

也就是说，不管这个电话开单与否，你都将有2.27元的收益。

想明白这个，对咱们克服困难，再次果断拿起电话有莫大好处，这算是送给自己的精神鼓励，非常值钱哦。

第五篇：调整自己心态的励志名言

我们每个人都要学会自己调整自己的心态，那么关于调整心态的励志名言有哪些呢？下面是小编给大家整理的调整自己心态的励志名言，供大家参阅!

调整自己心态的励志名言精选

1.凡笑者，就表现着他尚有生活的胆和力。——德懋庸

2.凡事总要有信心,老想着“行”。要是做一件事,先就担心着"怕咱不行吧”,那你就没有勇气了。——盖叫天

3.既然太阳上也有黑点，“人世间的事情”就更不可能没有缺陷。——车尔尼雪夫斯基

4.内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。——罗曼·罗兰

5.人生要有意义只有发扬生命，快乐就是发扬生命的最好方法。——张闻天

6.所谓内心的快乐，是一个人过着健全的正常的和谐的生活所感到的快乐。——罗曼·罗兰

7.只有利害关系和出众的才干，才能帮你出起主意来，才认真细到，眼光透彻。——巴尔扎克

8.理解生活而且还要热爱生活。——罗曼?罗兰

9.面对危险的迫切，人类灵魂中总有势均力敌的两种声音：一种很合理的教人考虑危险的性质和避免危险的方法;另一种则更合理地说，考虑危险太令人丧气和痛苦了，因为预见一切和回避大势不在人类能力之内，所以在痛苦的事到来以前还是不去管它而去想愉快的事好。——托尔斯泰

10.艺术是生活的点缀，是引向生命的一种诱惑。——《托尔斯泰传》

11.生活的美妙就在于它的丰富多彩，要使生活变得有趣，就不断地充实它。——高尔基

12.真实的、永恒的、最高级的快乐，只能从三样东西中取得：工作、自我克制和爱。——罗曼?罗兰《托尔斯泰传》)

13.静默是表示快乐的最好的方法，要是我能够说出我心里多么快乐，那么我的快乐只是有限度的。——莎士比亚

14.愿一年比一年快乐，但愿连我们最卑贱的兄弟或姊妹也不会被剥夺他们应得的一份快乐。——《狄更斯评传》

15.不管我到什么地方去，我是去找快乐的。我决不会到什么地方去找痛苦，因为我生来就是个寻欢作乐的人。只有痛苦找到我头上，我才会痛苦。——狄更斯

调整自己心态的励志名言经典

1.欢乐是希望之花，能够赐给她以力量，使她可以毫无畏惧地正视人生的坎坷。——巴尔扎克

2.笑，就是阳光，它能消除人们脸止的冬色。—雨果

3.使你自己有更多更多工作，使你习惯于工作。这是人生快乐的第一个条件。——罗曼?罗兰

4.我相信过，如果怀着愉快的心情谈起悲伤的事情，悲伤就会烟消云散。——高尔基

5.只有含辛茹苦，才能获得真正的欢乐。——《泰戈尔评传》

6.在美好的景色、悦耳的声音和扑鼻的芳香给我带来的愉快当中，我不会紧锁住自己感官的大门。——《泰戈尔评传》

7.打消了一切忧虑，卸下了一切担子，一时不由感到满足，真好比心里搬开一块大石头。——马克?吐温

8.悲伤可以自行料理;而欢乐的滋味如果要充分体会，你就必须有人分享才行。——马克?吐温

9.天地专为胸襟开豁的人们提供了无穷无尽的赏心乐事，让他们心情受用，而对于心胸狭窄的人们则加以拒绝。——雨果

10.假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨，相信吧，快乐之日就会到来。——普希金

11.越担惊受怕，就越遭灾祸。因此，一定要懂得积极态度所带来的力量。要坚信希望和乐观能引导你走向胜利。

12.即使处境危难，也要寻找积极因素。这样，你就不会放弃取得微小胜利的努力。你越乐观，你克服困难的勇气就越会倍增。

13.以幽默的态度来接受现实中的失败。有幽默感的人，才有能力轻松地克服恶运，排除随之而来的倒霉念头。

14.既不要被逆境困扰，又不要幻想出现奇迹，要脚踏实地，坚持不懈，全力以赴去争取胜利。

15.不管多么严峻的形势向你逼来，你也要努力去发现有利的条件。不久，你就会发现：你到处都有一些小的成功，这样，自信心自然也就增长了。

调整自己心态的励志名言推荐

1.不要把悲观作为保护你失望情绪的缓冲器。乐观是希望之花，能赐人以力量。

2.你失败了，但你要想到，你曾经多次获得过成功。这才是值得庆幸的。如果个问题，你做对了个，做错了个，那未你还是完全有理由庆祝一番，因为你已经成功地解决了个问题。

3.在你的闲暇时间，努力接近乐观的人，观察他们的行。通过观察，你能培养起乐观的态度，乐观的火种会慢慢地在你内心点燃。

4.要知道，悲观不是天生的。象人类的其它态度一样，悲观不但可以减轻，而且通过努力还能转变成一种新的态度：乐观。

5.如果乐观态度使你成功了，那末你就应该相信这样的结论：乐观是成功之源。

6.心态若改变，态度跟着改变;态度改变，习惯跟着改变;习惯改变，性格跟着改变;性格改变，人生就跟着改变。——马斯洛

7.态度决定成败，无论情况好坏，都要抱着积极的态度，莫让沮丧取代热心。生命可以价值极高，也可以一无是处，随你怎么去选择。——吉格斯

8.眼睛就是身上的灯。眼睛若明亮，全身就光明;眼睛若昏花，全身就黑暗。——圣经

9.用不存偏见的心情和人交往，才可以交到朋友。——罗兰

10.当生活像一首歌那样轻快流畅时，笑颜常开乃易事;而在一切事都不妙时仍能微笑的人，是真正的乐观。——威尔科克斯

11.一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。——罗兰

12.为了在生活中努力发挥自己的作用，热爱人生吧。——罗丹

13.心情愉快是肉体和精神的最好卫生法。——乔治·桑

14.你明白，人的一生，既不是人们想象的那么好，也不是那么坏。——莫泊桑

15.既然太阳上也有黑点，“人世间的事情”就更不可能没有缺陷。——车尔尼雪夫斯基

16.让我们建议处在危机之中的人：不要把精力如此集中地放在所涉入的危险和困难上，相反要集中在机会上——因为危机中总是存在着机。——卡罗琳

17.积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

18.一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。——华盛顿

19.一个人除非自己有信心，否则不能带给别人信心，自己信服的人，方能让别人信服。

20.永远以积极乐观的心态去拓展自己和身外的世界。——曾宪梓