恋爱手册：暑假学习的新选择

第一篇：恋爱手册：暑假学习的新选择

恋爱手册：暑假学习的新选择

8月份正值学生暑假，各种活动，兴趣小组，旅游项目应接不暇方兴未艾。记着注意到有一种以往没有出现过的特别兴趣小组，这个小组的成员基本上全部是单身男性青年，有在校学生也有IT企业从业的年轻白领职工。他们聚集在这里是为了一个共同的兴趣就是研究怎么和女孩子更好的相处，怎么和她们更有意思的互动，怎么寻找和女孩子聊天话题等等诸如此类的主题内容。

我们注意到很多大学在校学生甚至年轻的刚刚步入社会的公司白领，他们在日常生活中都感觉到接触女性的机会异常的稀少。而在学校里认识的，或是公司里认识的女性里总是找不到自己喜欢的或者说愿意尝试交往的对象。而那些他们喜欢的，亮眼的女生又总是在生活中与他们插肩而过，失之交臂，苦于无法自然的结识。多数人为此懊恼不已。而这个兴趣小组的出现正好可以让他们学习到怎么礼貌的去结识陌生的女性，怎么破除自己的自我设限去主动扩大自己的社交圈。他们来这里学习的东西用一句话概括就是：掌握谈恋爱技巧，不单单了解那些与女生搭讪，互动，建立联系的方法。也学习在和女生接触时的一些规则和陷阱。让自己的情感之路走的更长更稳，让自己的人生告别枯燥和单调。那么他们的这些知识来源又是何处呢？

答案原来是一本被称为《泡妞圣经》的书。这不过这本书不是西方基督宗教里的那本流传了上千年的羊皮卷。而是一本被誉为《The Game》的训练手册。这本书里面有一个为期30天的训练计划。读者只需要按照这个训练计划每天督促自己严格执行。在三十天左右的训练时间里，它将改变你原有的行为和生活模式。它会让你变的更有魅力，更受女性欢迎。小编对此抱有怀疑的态度，但是看着这个兴趣小组里的年轻人们如饥似渴的阅读训练。也许小编也该好好的研读研读，改变改变了。

第二篇：恋爱秘籍：情绪修炼手册

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恋爱秘籍：情绪修炼手册

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在恋爱关系中，很多人都觉得不能对另一半正确表达自己的感受与情绪。其实，感受的表达是人和动物的其中一个区别，一个真实的感受表达出来，对方是能感受到的。人因感受而存在，没有感受，我们人就不存在了。

“老师，我想提高我的情商。”

“我嘴巴很笨，不太会说话。”

“其实我当时候并不是那样想的，可是却口是心非了。”

“我表达了呀，但是没有用。”

“这说话太假了，我说不来。”

这些是很多人都会有的一些困惑和问题，特别是在情感需求逐渐被重视起来的今天。

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小林是一位医生，她每天需要面对各种各样的病人，在工作中已经身心俱疲。回到家后，还要应付作为公务员的先生，她感到很吃力。不是“宝宝心里有苦，但宝宝不说”，而是她也不知道该怎么去表达自己的感受，好让先生理解自己的难处。

小林出生在一个传统的家庭当中，父母是那种勤劳刻苦的农村人，平时家庭成员的交流也特别少，更不用说情感上的交流。她曾尝试过和先生沟通，但常常是口是心非，还惹得先生一顿怒火。

你所认为的表达不过是情绪宣泄、道德评价而已

我曾问过我的来访者，他们当时有什么样的感受?

来访者通常会告诉我：

“我感觉他在回避我，不想和我交流。”

“他是一个心机boy。”

“我觉得他就是个渣男”

甚至是标准的国骂就跑出来了。

这时候，他们谈论的往往更多的是对别人的情绪宣泄、道德评价而已，并不是自己的情绪感受体验，于是更多情绪感受被压抑，更多的怨恨就产生了。

其实不是没有懂你的人，而是你并未重视自己的情绪感受，未让它们合适地流淌在感情的长河里，关系又如何细水长流呢。

听情商高手的感受表达是一种什么体验?

相信大家身边也会有这样的人存在，他们非常懂得表达自己的感受，你和Ta相处的时候会感觉到特别的轻松，并且能够获得非常多的情绪价值。

举个例子：

在一个特殊的节日里，你的先生给你买了一份礼物，那么你会给他什么样的回应?

小美说：“老公你真好。”

小玉说：“老公，我拿到这份礼物，真的非常开心，有你真好!”

显然，第一种回答非常的简单直接，虽然是认可对方的话，但更多的是在评价判断上下功夫，似乎老公的好是因为送了礼物，而不送礼物可能是老公就不好了。

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第二种回答是能够让对方感受到当事人收到礼物后的那种开心的心情，既表达了感受的同时，又和对方产生了一定的关联，先生的体会肯定是不一样的。

花镇情感咨询师：手把手教你表达自己的感受

☞第一步：回顾过去自己的感受体验。

想要更好地表达自己的感受，那么必须对自己过去的感受体验有一个自我的觉察。觉察自己平常是否以评价判断居多，假如的确如此，那么从今天开始，放下对其他人的评价判断。

同时，允许自己有情绪化的时候，并找到一个或多个可以让自己发泄情绪的途径，对自我的情绪及时进行清理疏导。

☞第二步：情绪感受词汇的积累。

当不再评价判断他人的时候，自我情绪感受的表达也就需要更细致的区分。

大家可以思考自己要表达情绪感受的时候都有哪些常用的词汇可以使用。假如只有开心、不开心、生气、难过这些词汇的时候，那么你就得开始进行大量的学习和积累了。

以下为大家推荐一些常用的情绪感受词汇：开心、伤心、抑郁、焦虑、愤怒、委屈、欣慰、喜悦、畅快、懊恼、心酸、心烦、郁闷、内疚……

紧接着，你得为这些词汇进行造句的练习，能够熟练的运用到生活当中。

☞第三步：恰如其分的表达自己的内心感受。

“失败是成功之母”这句话的成立是有条件的，一个是你的思考、总结，另一个是你必须有足够的执行力去练习表达。

首先，大多数人在这个事情上，其实并不缺乏思考，也就常说的知道，但却做不到。而真正做到的，也就成为一个会表达感受的情商高手了。因此，提高自己的执行力，多做表达的练习尤为重要，不必害怕失败，因为没有失败又哪来的成功。

其次，你必须时刻让自己保持一个放松的状态。因为你的紧张或是顾虑，会让你错过很多好的机会。一个人足够的轻松，才能把复杂的问题简单化，把感受立体话。

最后，更重要的是真诚。这里要求的是自己能够感知自己的感受，并且真诚地表达出来。因为假如你只是学习特定的话术，那么你会自我设限，一个问题可以表达，但是换了别的问题，可能自己就表达不出来了。

这是一个感受的时代，懂得表达自己的感受，就懂得和自己相处，不过分苛责自己，才能让别人看到更真实、更好的你。

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第三篇：大学男女生不同“恋爱手册”

恢复高考制度以来，国家主管部门对大学生恋爱问题的政策，经历了由明文禁止，到“不提倡，不反对”的转折，这是认识大学生恋爱现象演变的重要背景。

十年寒窗，你终于成为了时代的骄子，或许大学中恋爱又是你人生的另一次高考，或当第一次遇到爱神光顾的时候，既要自然洒脱地迎接它，又要处理好恋爱与其他方面的关系，克服种种庸俗的成分。

一、女生能迅速感受到大家庭的温暖百世丽

师妹们注意了：新生入学的第一天，“超级女生”们就能享受到高年级迎新男生的“热情关怀了，对女生来说看来，高年级男生的无微不至，让你会感受到大家庭的温暖。

二、不要相信传言

师弟们也注意：千万别相信什么“理工女生不回头，长发飘飘梦中游；理工女生一回头，田边吓死几只牛”之类的传言。根据统计；理工类学校靓女与文史学校靓女比较，理工学校靓女比例占了绝对优势。

三、谈不谈恋爱，决定权在你自己

“思政老师”会建议学生干部大学不宜谈恋爱，其它同学在大二前也不要谈恋爱。但是教授们却持了相反意见，大学生理所当然要以学习为主，但恋爱中的大学生也可以彼此促进、共同提高，有资本、有信心就尽管谈吧。

四、谈恋爱和学习不一定冲突百世丽

在大学，谈恋爱和学习并不一定冲突，只当是一种知识的学习过程，你会学会男女之间的交往，这也是帮助你成长，只要处理得好，两个人可以互相监督好好学习。或许有些精神寄托，学习也就有动力了。其实，约个伴侣去复习，总比干一些诸如：玩拖拉机斗地主和打游戏好得多。

五、谈恋爱女生的比例通常高于男生http://.cn/在大学校园里女生的恋爱比例高于男生原因主要是：女生的生理和心理成熟较早，并有较强的依赖性；女大学生普遍的比例较低于男生。特别是理科学校的女生总是处于“供不应求”的优势地位。

六、根据文理科的不同，恋爱表现亦有所不同

对于大学生的恋爱表现；一般来说；文科生的情商指数较高，善长于形象思维，较注重形象和观感。而理科生的智商指数会较高。善长于抽象思维，较注重实质和品味。

七、文科生恋爱率高于理工科？

文科专业的学生平时课程较休闲，考试时可以突击背书、复习，平时谈恋爱正好可以充实闲暇生活，所以，文科学生恋爱率高于理工科学生了。

理科专业的学生平时实验课程就多，学科都注重理解，课后作业还很重，专业知识的内容衔接紧凑，不能靠突击来对付考试，学习压力大，因而；理科生谈恋爱比例要低些。

八、女生要知道的事

师妹们注意：在大学，男生看女生——大一女生是金，大二是银，大三是铜，大四是铁。相信我，没错的，对于谈恋爱，辅导员其实也不会说什么。

校园里女少男多，真正能谈上恋爱的男孩恐怕只在少数。于是就有了男孩追女孩一说。至于如何追法，则是人言人殊，没有定论。相信这也是众多男孩十分关心的问题。

未到火候，千万别说

有些男孩才跟人家约过几次百世丽，就提出要建立“更进一步”的关系，这十

有八九要坏汤。爱情上的事妙就妙在一切尽在不言中。说清楚了，话挑明了，反而不美。本来人家肯单独出来跟你说话，这说明女孩对你不无好感。但是这种好感有时连她们自己都说不清，你却急于挑明，破坏了这种朦胧美，那就别怪人家敬而远之以致退避三舍了。看看周围那些还没开始就夭折的爱情，许多都是由男孩没有掌握好火候造成的。收起拳头是为了更好的出击

被女孩拒绝了怎么办呢？有人说应该穷追猛打、坚持不懈。其实不然。除非你是一个啥也不在乎的人，否则你很难承受女孩的白眼和同伴们嘲弄的目光。倒不如偃旗息鼓、暂时撤退。这不仅保护了你的尊严而且还留了条后路，从而为日后反攻创造机会。就让她在人群里闯荡。等她碰得头破血流时，你再去找她，她才能认识到原来你才是最爱她的人。即使实在割舍不下，要去找她，也应注意方式方法。千万别让她觉得你讨厌。而这一点往往是很难做到的。

不要太露骨

要学会不声不响地关心她，用你的诚实和善意对待她。只有这样你才能在一大帮围着她呱呱乱叫的男孩当中引起她的注意。记住，只有特别的你才会引起她特别的关注。

非请勿入

一个老是往女孩寝室跑的男孩是不会引起女孩太多的好感的。有些学生会干部借口工作常往女生寝室跑，去了后就老赖在那不走，结果给人家带来了诸多不便，效果只会适得其反。产生这种结果的根本原因还是因为太露骨。战略上藐视，战术上重视

有时你喜爱的女孩会和你有些接触，比如聊聊天、一起学习等等。你最好能以平常的心态看待这些事情，不要背上包袱、患得患失。例如不要太在意她无意中说的话，有些男孩容易自作多情，源出于此。但对每一次这样的机会则应引起足够的重视，例如初次谈话要注意掌握好分寸，最好不要涉及情爱范畴，不妨说说小时候的事。你如果只奔主体那就要糟！女孩非得象警惕狼一样地警惕你。马屁最好少拍

你夸她长得漂亮，如果她真的漂亮，那么你不过是第七百个夸她漂亮的人，而她映象最深的恐怕是第一个这样夸她的人；如果她相貌普通，你这样夸她能产生什么样的结果谁也说不准。要是让她发现你言不由衷，那你就死定了。记住，哄女孩只有在女孩成为你的女朋友之后才能哄，还没追到手就开始哄是没有掌握好火候的表现百世丽。

少来点大男子主义

有个男孩好不容易请得他倾慕已久的女孩去吃饭，花了他半个月生活费。后来他去付账时发现女孩已经替他付了，他就要还她钱。女孩不愿意。他觉得女孩剥了他的面子，大为光火。女孩气得哭了。本来女孩替他付账这说明她对他有好感，他不思讨好反而发脾气，如此就难怪他要打光棍了。几乎没有一个女孩会对那些不尊重女性的男孩有好感，切记！切记！

团结大多数

几乎每个女孩都有一两个最知心的女友，当其他道路都不通时，她们是你通往胜利的成功之路。你可以通过她们了解女孩到底对你有没有意思，还可以通过她们传达你的意思。这比你直接说要好得多。可千万别忽视这一支生力军，我不止一次地看到男孩通过这个方法大功告成的。

最后要提醒大家的是，爱情从来都没有固定的公式。别人成功的方法也许正是你的败着；别人失败的方法也许恰是你的妙着。我这里只提一点原则性的东西，切不可生搬硬套如果因此而坏了你的好事切莫来找我。女孩要是不喜欢你，就是玉皇大帝也没有法子。还是古人说的好：不战而屈人之兵，上之上策也。

不要让他觉得你是没有刺的花。记住，制造一些美丽的麻烦是你的权利，也是恋爱中可贵的花絮。当然这也

可以使你在恋爱期间巧妙防失身百世丽。

不要让他知道你很焦急

知道是他打来的电话，要等到铃声响8遍后再接听，不要太焦急，哪怕你是那么想听他的声音。

适当来点小“诱惑”

学习在他面前弯腰捡东西,相隔三尺左右,这动作很性感,带点诱惑,但那是他的事,与你无关。

挣脱怀抱

挣脱他的怀抱，顺便帮他扫一下肩上的东西，哪怕他肩上什么都没有。偶尔不讲理

偶尔不讲理，然后负气离开，记得，要优雅地转身。约会迟到，当然不要每次都这样，5分钟为底限。

害羞

脸红如果做不到也看不到，那么可以双手捂着脸说：讨厌！这是一个俗气的好词，实用就好。

拒绝他的吻

拒绝他的吻，特别是湿吻。不过，最后你要安抚一下他，主动吻一下他的脸，有张有弛。

不要惹他的某些部位

可以让他把你冰凉的小手抓在他胸口取暖，但不要把手插在他牛仔裤的后袋里，少惹他下半身。

亲爱的话留在电话里说

亲热的话留在电话里说，面对面时，目光游离一点，多站立，少斜躺，不要在沙发或椅子里呈沦陷状态。百世丽。”

第四篇：数字恋爱完全手册

数字恋爱完全手册你知道数字恋爱吗？如果不知道的话，哦，那可太逊了。也许你已经受够了那种单纯又无聊的恋爱方式，看看这里，也许会让你们的恋情增添一些乐趣如果你和另一半都有BB的话也许你们可以试试看这样的恋爱方式．．．1字部119425 你依旧是爱我 12746 你恶心死了 12825 你爱不爱我13456 你相思无用 1437 你是神经 14517 你是我氧气14527 你是我爱妻 14535 你是否想我 14551 你是我唯一1456 你是我的 14567 你是我老妻 1457 你是我妻145692 你是我的最爱 1487 你是白痴 1487561 你是白痴无药医1564335 好无聊时想想我 1594184 你我就是一辈子 165 原谅我16537 你惹我生气 17382 你欺恶怕善 1748 你去死吧17868 你吃饱了吧 18056 你不理我啦 1837 你别生气18376 你别生气了 195 你找我 198 你走吧1240 最爱是你 1314 一生一世 1314925 一生一世就爱我1372 一厢情愿 1392010 一生就爱你一个 1414 意思意思147 一世情 1573 一往情深 1711 一心一意2字部210 爱你哦 21111 爱你一亿年 21161 爱你一万年211701 爱你一千年 21184 爱你一辈子 2131999 爱你想你久久久2137 为你伤心 21475 爱你是幸福 20609 爱你到永久207374 爱你七生七世 21863 爱你到来生 21999 爱你久久久221225 爱爱你爱爱我 230 爱上你 234 爱相随235 要想你 241 爱死你 246 饿死了246437 爱是如此神奇 25184 爱我一辈子 25873 爱我到今生 25910 爱我久一点 259695 爱我就了解我 259758 爱我就娶我吧2627 爱来爱去 282 饿不饿 2925184 爱就爱我一辈子296 爱走了3字部311 想你哦 31921 想你就爱你 319421 想你就是爱你3113 想你一生 311 先依你 3707 LOVE（Bp倒过来看)32112 想念你的爱 32169 想爱你很久 3217778 想和你去吹吹风331335 想想你想想我 3344 生生世世 3399 长长久久356 上网了 35911 想我久一点 359258 想我就爱我吧361 想念你 369958 神啊救救我吧 3731 真心真意39 THANK YOU 4字部441295 谢谢你爱过我 4422335 时时刻刻想想我 4457 速速回机456 是我啦 461 思念你5字部505 SOS 517681 我一定要追你 511 我依你（我已来)51121 我依然爱你 51195 我要你嫁我 51396 我要睡觉了514 无意思 515216 我已不爱你了 51621 我依然爱你51821 我已不爱你 518721 我一辈子爱你 51921 我依旧爱你51930 我依旧想你 520 我爱你 521 我愿意5211314 我爱你一生一世 521*010000 我爱你--一万年5213344587 我爱你生生世世不变心 52194 我爱你到死5231 我爱上你 5241 我爱是你 52416 我爱死你了526 我饿了 5261 我暗恋你 531 我想你531184 我想你一辈子 53217778 我想和你去吹吹风53416 我想死你了 53517231 我想我已经爱上你 5361 我想念你 5366 我想聊聊 5376 我生气了53719 我深情依旧 53771 我想亲亲你 53782 我心情不好53881 我想抱抱你 53981 我想揍扁你 541186 我是你女朋友54133 我是你先生 5416 我是你的 5417 我是你妻54164 我是你老师 54174 我是你妻子 54186 我是你八啦5421 我只爱你 54335 无事想想我 543721 我是真心爱你54431 我时时想你 5452831 无时无刻不想你 546 我输了5461 我思念你 5491 我去找你 54921 我始终爱你554528196 我无时无刻伴你左右 555 呜呜呜55646 我无聊死了 556521 我不能不爱你 558 午午安55926 我有多无聊 5621 我很爱你 562159487 我若爱你我就是白痴5631 我很想你 564335 无聊时想想我 5671 我要娶你571 我气你 57351 我只在乎你 57386 我去上班了57410 我心属于你 574839 我其实不想走 57521 吾妻我爱你576 我去了 5776 我出去了 578 补习班58 晚安 584521 我发誓我爱你 5843344521 我发誓生生世世我爱你586 我不来 587 我抱歉 5871 我不介意592 我好饿 59241 我最爱是你 59421 我就是爱你59431 我就是想你 59521 我永远爱你 596 我走了5976 我到家了6字部619 到永久 6121 懒得理你 6785753 老地方不见不散6868 溜吧！溜吧！687 对不起7字部71345 请你相信我 716 起来吧 71626 请你留下来716519184 请你让我依靠一辈子 7186 七零八落7187 请你别走 71885 请你帮帮我 721 亲爱的729 去喝酒 7319 天长地久 737421 今生今世爱你73748196 今生今世伴你左右 73817 情深怕缘浅741 气死你 7418695 其实你不了解我745 气死我 745421 其实我是爱你 7474174 去死去死你去死74839 其实不想走 756 辛苦了 765 去跳舞7758521 亲亲我吧我爱你 7678 吃饱了吗 771880521 亲亲你抱抱你我爱你7731 心心相印 7752 亲亲吾爱 775885 亲亲我抱抱我77543 猜猜我是谁 77895 紧紧抱着我 786 吃饱了7998 去走走吧8字部8116 不理你了 8113 伴你一生 8174 把你气死8184 BABY 819 保龄球811176****514 不要在一起了。。无意思 82475 被爱是幸福825 别爱我 837 别生气 8384 不三不四 85 帮我85941 帮我告诉他 885 帮帮我 861 不留你 865 别惹我8716 八格耶鲁--混蛋 881 拜拜唉 8834761 漫漫相思只为你886 拜拜罗 898 分手吧9字部912535 求你爱我想我 917753 叫你去吃午餐 9189 求你别走911 就依你 918 加油吧 921 就爱你9213 钟爱一生 931 好想你 93111 就想见见你941194 告诉你一件事 95？ 救我 98 早安987 对不起 99113148875 求求你一生一世别抛弃我 9918875 求求你别抛弃我 995 救救我 9958 救救我吧

第五篇：班主任暑假培训学习新的（范文模版）

“牢记使命 勿忘国耻 永远跟党走” 2018年暑期班主任培训班学习心得

为期三天的“牢记使命 勿忘国耻 永远跟党走”胶东（威海）党性教育基地学习让我又接受了一次深刻的红色教育，收获满满。三天中，我们先后来到郭永怀事迹陈列馆、天福山起义纪念馆、红色胶东馆、中日甲午战争陈列馆等纪念场馆接受党性教育。从清朝末年到二十世纪中叶，从甲午海战到解放战争，从土枪洋炮到两弹一星，从任人宰割到自省自强，从抗战勇士到红色乳娘，揭开了一幕幕血与泪的残酷历史，往昔的苦难与痛楚，让我们永远铭记。

以史为鉴，可知兴替。时时回望，才能初心不改。作为自古以来的海防重地，威海几乎涵盖了中国近现代史的所有元素，见证了中华民族由生死边缘到站起来、富起来、强起来的历程，成为民族复兴的有力注脚。天福山起义纪念馆和红色胶东馆，主要讲述天福山起义打响胶东抗战第一枪，点燃“大参军、大支前、大调干、大后方”的红色胶东现象，共同诠释“家国情怀、党民同心”的红色胶东精神；“两弹一星”元勋郭永怀烈士的事迹，诠释了新中国建设初期“自力更生、艰苦奋斗、无私奉献”的时代精神；甲午战争陈列馆和历史选择展馆，则重点讲述了甲午战争带来的国殇，在民族危难之时历史和人民是怎样选择共产党，以及共产党带领中华民族实现站起来、富起来到强起来的历史性贡献。

通过用事实说话，让历史发声，感性与理性有机结合，冰冷沉寂的文物与热血沸腾的故事相互交融，让走进基地的我们都感受到强烈的心灵震撼与灵魂触动，受到了一次生动的爱国主义教育和党性教育。

给我触动最深、最让我感动的是两弹元勋郭永怀烈士的事迹。以前只知其为两弹元勋，不知其为山东人。通过现场教学、观看影视教学片、观摩实物模型、听取现场讲解，全面了解了我们这个山东老乡从“扬名海外 毅然归国”到“两弹一星 功勋卓越”，再到“以身许国 壮烈牺牲”等不平凡的人生历程，特别是生命危急关头首先想到的是保护重要文件的行为，把我深深的打动。

郭永怀是为国为民无私奉献、以身许国的典型，也是新中国众多功勋科学家典型的一个缩影。建国初期，国家经济十分薄弱，条件十分艰苦，就是在这样“一穷二白”的情况下，又有像郭永怀这样的一大批科学家以身许国，怀着对新中国的满腔热爱，义无反顾地加入进来，自力更生，发愤图强，完全依靠自己的力量，用较少的资金和较短的时间，研制出“两弹一星”，震惊了世界。反观郭永怀自己呢？不到50岁，已满头白发。一支钢笔用了一生。生命的最后一刻，用身体挡住了烈火，保住了绝密资料。“永萦江山堪称民族脊梁，怀忘九霄不愧中华英魂。”这正是研究“两弹一星”科学工作者的真实写照。

斯人已逝，留给我们的是宝贵的精神财富：无私奉献，忘我工作，为国为民，以身许国。在为功勋烈士扼腕叹息的同时，我们能做的只有学习践行烈士的崇高精神，在本职岗位上踏踏实实工作，履职尽责，奉献在先，冲锋在前，以优异的成绩感恩于党和国家的培养。