2013北京理科高考状元是清华附中的朱宸卓

第一篇：2013北京理科高考状元是清华附中的朱宸卓

2013北京理科高考状元是清华附中的朱宸卓，他以725分的高分摘得今年的理科第一名。2013年北京高考理科一本线是550分，由于今年北京的高考试题难度普遍降低，所以高考分数线有所上涨。高考状元朱宸卓高出一本线75分，让我们衷心祝贺他。

朱宸卓在同学眼中是个开朗、热情的大男孩，初高中均就读于清华附中。初中学习成绩就一直拔尖的他，提起学习经验，朱宸卓显得非常淡定、有规划。他说，虽然在重点班，清华附中没有给学生很大的压力，自己的父母也给了自己很大的成长空间，同时对自己也非常的信任。相对于其他同学晚上的“加班加点”、“秉烛夜读”，朱宸卓更愿意高效利用黄金时间，“我基本每天用两个小时来完成学习的剩余作业，然后可以自由的做一些自己喜欢的事情”。对于这次高考取得的好成绩，他尤其感谢清华附中老师们的关心和帮助。

对于摘得高考理科状元这一桂冠，朱宸卓称，“有点喜从天降的感觉，估分是700出头。”他说，并不赞成临考突击，“觉得还是一路走来，每天认真的学习，就会有收获。”

日常生活中，朱宸卓非常喜爱体育活动。就算在高考复习期间，他也坚持每周打两次球，乒乓球、网球都不落下。“三年一直带着护腕，一看被晒得黑黑的皮肤就知道这孩子喜欢运动。”朱宸卓的老师说。

对于自己的大学生活，朱宸卓称自己的目标就是进入清华大学学习，本科阶段不会出国，要在国内打好扎实的基础，研究生阶段会选择去国外进行研究型学习。朱宸卓非常憧憬自己的大学生活，他说自己是研究型学生，非常享受自己在自习室读书的时间。

张家口市2013年高考理科状元王清扬，在平日里她从来不会因为一次模拟考试考得好或不好而影响自己的心情，或者打乱自己的学习计划，她依然会按照自己的规划一步一步走，可以说不以分数喜不以名次忧。她说现在回过头来看高考，正是因为自己以一颗平常心对待它，才没有给自己太多压力，让自己发挥正常。她也非常感谢和感激高考前不论是学校老师还是父母都极力地为她营造轻松的气氛，成为她取得好成绩的重要因素。

亲其师信其道

谈到学习方法，王清扬说其实学习方法都是自己总结出来的，找到适合自己的方法很重要，学习起来效率也高。平日里她从来都不是晚上“加班加点”、“秉烛夜读”，高三时期，她下了晚自习就不再看书做题了，只是在洗漱的时候听听VOA美国之音，锻炼一下听力，她说有好的睡眠才能保证第二天的学习状态。

对于学习经验，王清扬还谈到要保持好节奏，她说平日里自己做题不是只求数量，而是要保持一种“手感”，这里说到的“手感”是指自己觉得一次做一定数量的题目就可以了，而不是打“题海战”。抓住课堂才是关键，王清扬说要相信老师讲的都是精华，上课时一定要集中精力跟着老师走，掌握老师所教得学习方式和方法，然后自己举一反三，遇到较难的题目时，多联想老师讲过或自己做过的类似题目，这样心理上就不会害怕，不会对难题产生畏惧。王清扬的单科成绩都很优秀，这取决于她“平均主义”的学习方法，王清扬从来不偏科，不会因为爱学才学，不爱学就不学，她对待每一科都采取“平均分配”，这样每一科都是紧跟着学习步骤，不会出现回头抓某一个单科的问题。

常言说，机会总是给有准备的人，但机会从来不会平均分配。优异成绩的取得还是日积月累的学习，良好的学习习惯是成功的主要因素。走近王清扬，分享一下这位高考“理科状元”学习技巧、心理调适、兴趣爱好上的“状元’’ 琰恺,江苏省理科状元,清华大学自动化系:

关于学习，其实每个人都有自己的方法，很少有普遍适用的，因此，在众多的方法中要找到适合自己的。预习，上课，做作业，复习，做参考书，准备考试，事情很多，人的精力有限，每样都做是不大可能的。对我而言，有一下几条:

1、上课集中精神，积极思维，并且尽量多记忆一些东西。

2、重视复习。每天尽量把当天的东西都复习一遍，每周再做总结，一章学完后再总的复习一下。我复习，每一遍的用时不多，但是反复的遍数很多，以加深印象。

3、我高中时没有做过参考书，但是我花在习题上的时间并不少。在作题时同时还在思考，总结概念的运用方法、解题的思路、并且记忆一些有用的中间结论。作题的同时也时一种学习和积累的过程。平时我做题比较慢，但到考试时由于有平时的积累就可以提高速度。虽然我做的题量不多，但时起到了较好的效果。

4、我有即错即问的习惯。有什么疑问或是弄错的地方会随手拿张纸记下，放在铅笔盒里经常看看，看会了记住了就扔掉。只有少数有价值的才用专门的本子记下。

5、考试时最重要的是保持一个良好的心态。能够全神贯注的投入到解题中去，而不要想考试的最后成绩会是怎么样。考前注意休息好，宁可复习少一点时间，也保证考试时有充沛的精力。考试时先易后难，要能够狠心跳过难题，不要有心理负担，要立刻投入到后面的解题中去。

山西省理科状元 丁维聪

列表明确任务：其实高考最重要的是坚持把你的计划做完。就象登山的秘诀是不断的向上走每一步。似乎这个方法谁都懂但是几乎很少人能坚持下来。

而把你的高考成功目标细化成一个个任务。然后计算计算你每天需要完成多少“个”任务；每一个阶段你能完成多少“个”任务。这种方法似乎是重要的现代企业管理方法。做大型任务的方法就是细化为小任务来完成课堂巧做笔记法

吉林理科状元 薛蓬博

在课堂上要保持旺盛的战斗力，思维的敏捷性和捕捉信息的洞察力。文科科目一定要做笔记，理科科目一定要注意思维。语文、英语，包括化学、生物这些全都要做笔记，你要跟住老师。老师都富于经验，他知道哪里容易出题，哪里是重点，以前的学生在哪容易出错，他会在讲课时一一渗透出来。所以你要时刻“警惕”，老师很不经意的一句话可能就是症结所在。而且一定要记老师的板书，好的板书是一节课的脉络，高中三年记下来后这就是你最大的财富。

英语：化整为零法

广东省状元：邓远源

我们不可能每天连续两个小时做一套英语题，但我们可以化整为

零，把一套英语试题拆成单项选择，完型填空，阅读理解和改错四个部分，利用每天零散时间完成需时较少的完型填空、单项选择和改错的训练，再用半个小时左右的完整时间训练阅读理解，这样做的好处是每天都可以训练各种题型，保证了训练的连续性，即手感，而且充分利用了零散时间，和每天连续两个小时做一套题相比，这种方法既不会引起由于连续做题而造成的学习兴趣下降，也有效地舒缓了大脑的疲劳。

数学：统筹答题法

福建省文科状元：曾春明

毕业中学：福建省泉州七中

高考总分：673分

数学能得高分与否在于速度与准确度结合是否合理。先说速度，考场上2小时的统筹安排决定着成绩的高低，一般来说，用15分钟的时间来完成选择题，5分钟的时间完成填空题;用60分钟的时间完成运算题，剩下半小时检查试卷。而要做到这些，就需要在高考复习的一年里，坚持每天做一份以上的试卷，即使在最后的冲刺阶段也必须每天保持一定的练习量，只有这样才能在考场上调动一切注意力，一切困难才能够迎刃而解。

理综：用选择题补漏洞

北京市理科状元：杨蕙心

毕业中学：北京八中

高考总分：711分+20分

用选择题是因为最后复习的阶段，做一些大题会非常疲惫，一道大题的分值一般在十几、二十多分，这样做完整道大题花费的时间比较长，但却只覆盖了比较少的知识点，而选择题一道题有四个选项，每个选项的知识点都是不同的，在同样的时间内可以做好几道选择题，这样可以让大家在这些知识点中更多地找到你可能出现的漏洞，工作量比较小，收效比较大。

英语大阅读:研读高考真题法

安徽省文科状元：曹姗

大阅读很灵活，并不是文章读懂就一定能拿高分，需要一定的答题技巧。我高三时开始用《十年高考》，找出历年高考题中阅读的部分，先把文章读熟读通，然后自己组织答案，不需要用笔写出来，再和标准答案进行对照，看自己的语言组织和思考的线索方面和参考答案有什么区别，让自己的思维逐渐接近命题者的思维，这样在考场上，就比较容易答出和参考答案相近的答案，并且可以让自己的语言组织和思路更清晰

数学：同类联想法

做题的时候，想一想，最近做的题目中有没有相同类型的，有的话，是哪一点相同，出题者意图有什么差异，考的是不是相同的知识。时常进行这样的思考，做题时就会有“似曾相识”的感觉，脑子就不至于一片空白。

第二篇：2013年北京理科状元清华附中朱宸卓

2013年北京理科状元清华附中朱宸卓：高考超常发挥

6月23日北京高考成绩正式揭晓，清华附中学生朱宸卓以725分的成绩斩获北京市理科头名。朱宸卓已经入选了清华大学的“领军计划”，并且获得了高考加60分录取的优惠政策。新浪教育第一时间联系到朱宸卓，这次高考他称自己是超常发挥，自己预估分数应该在700分左右，他报考的是清华大学电子系。

朱宸卓在同学眼中是个开朗、热情的大男孩，初中学习成绩也一直拔尖。提起学习经验，朱宸卓显得非常淡定、有规划。他说，虽然在重点班，清华附中没有给学生很大的压力，自己的父母也给了自己很大的成长空间，同时对自己也非常的信任。相对于其他同学晚上的“加班加点”、“秉烛夜读”，朱宸卓更愿意高效利用黄金时间，“我基本每天用两个小时来完成学习的剩余作业，然后可以自由的做一些自己喜欢的事情”。对于这次高考取得的好成绩，他尤其感谢清华附中老师们的关心和帮助。2013贵州高考理科状元邹贤坤：一个重感情的孩子

2013贵州高考理科状元邹贤坤

记者见到邹贤坤时，他身穿清爽的天蓝色横条T恤，安静地坐在母校的教室里。五官清秀的邹贤坤说话声音不大，私底下却喜欢激情的摇滚乐。头一次面对媒体，他显得有些迷茫，但仍然认真地回答了记者的每一个问题。

对于自己的高考分数，邹贤坤说，“我觉得分数和我平时的成绩差不多，没有超常也没有失误。”从老师口中也得知，邹贤坤的成绩一直十分稳定，中考时曾是六盘水市第一名。

在4月的全省适应性模拟考试中，他的成绩只和高考分数悬殊1分。对于自己一直以来保持好成绩的秘诀，他说，理科生要多做题，把错题用红笔做上记号，没事的时候多看，每做完一道题回头理理思路。

邹贤坤的父母都是教师，但一直未对他的学习作出过多干涉，而是叮嘱他一定要跟着老师的思路走。

上了高中以后，邹贤坤开始了住校生活，离开父母，他并未放纵自己。班主任老师评价，在学习上，邹贤坤特别重视规划，也很有自制力，他每天都设定了学习计划，该当日完成的绝不拖欠。

邹贤坤告诉记者，升入高三后，他在重视规划之外更加重视劳逸结合。“我一般早上六点半起床，白天上课，晚自习7点到10点半。上半学期，回到宿舍后学到凌晨2点，而下半学期最多12点。“休息的时候，就听听歌，看看电影，调节一下心情。”

2013吉林高考理科状元王星艺

昨日上午，王星艺在电话中从妈妈那里得知自己是704分，“我很激动，感到难以置信，挺出乎意料的。”王星艺说，自己第一反应就是挂了电话，平静一下。过了一会儿，再次拨通电话核实各科分数，确实是704分！王星艺开怀一笑，露出可爱的虎牙。“我从来没考这么高的分数过。之前最好成绩是模考701分。整个高中生涯，我最好的名次是全校第9。”

“最重要的是培养学习动力和学习方法。”王星艺分享着学习经验，“知识不是最主要的，重要的是学会如何学习，知道为什么学习。清楚学习目的后，就有动力了。具体的学习方法，没有固定格式。我的感觉是，越到高三越不能让老师牵着走。老师讲的东西是普遍性的，不会太针对每个人。只有自己最清楚自己的情况，哪个环节薄弱需要加强，就可以针对性增强练习。”

在班主任金迪眼中，王星艺同学的计划性很强，学习有章法，她除了学习外，其他活动也积极参与，平时个人素养也很好，这点让金迪很欣赏。

2013安徽高考理科状元：曾获合肥一中推荐上清华

刘壮

2013年安徽高考理科状元，来自安徽省合肥一中，是理科实验班的“数学狂人”刘壮，分数675分(含高考加分)。

刘壮曾获合肥一中推荐上清华大学

全国高中数学联赛安徽省一等奖、物理学科安徽省三等奖，这样的奖项无疑和清华大学“领军计划”选拔中要求的学科有特长吻合了。作为合肥市唯一一名获得清华推荐资格的学生，介绍自己的时候，刘壮既谦虚又不乏幽默。“我外语中等，作文总也写不到高分，喜欢打篮球但身体条件在场上比较吃亏；课余生活不是很丰富，以学习为主；上高三以来，每天晚上放学后坚持跑步一千米左右。”

用刘壮自己的话说，他是个很地道的理科生，尤其是对数学情有独钟。“很多人对高中数学很头疼，但我觉得学数学真的很有乐趣。”刘壮说，“数学解析过程清晰、有逻辑性，要学会体会到它的和谐与美。”他认为，解题首先要读懂题：“我以前也是看到长的题目就烦，后来发现只要把题目分析清楚，读懂了以后就能应对，即使没做对也能有所收获。”

甘肃2013理科高考状元李言：求知就为奔清华

23日中午1时15分许，西北师大附中学生处办公室里走进了一对父子，他们满面春风，激动与兴奋溢于言表。眼前个头高挑的小伙子便是2013年甘肃省高考理科状元李言，语文119分、数学147分、理综275分、英语133分，他最终以674分的优异成绩摘得全省理科状元的桂冠。

据了解，在今年3月份，李言参加了清华大学的自主招生考试并且通过面试，该校对李言给予了加20分的报考优惠条件，在高考成绩出来后，这对于李言已经不再诱惑了。他告诉记者，刚开始他想报考清华的生物专业，主要是想投在清华大学生命科学学院院长施一公的门下，现在成绩比较理想，可选择的学校多了，香港大学、香港科技大学他也会考虑，“不过我主要还是看专业，比如物理专业，可以做科研，还有电气工程专业，这可是钢铁侠学的专业！”言谈中，李言流露出十足的孩子气，他告诉记者，自己喜欢听歌、唱歌，平时还画漫画，对于上网打游戏他觉得又费眼睛还没意思，所以，在考完试后，他还报了一个学街舞的班，打算去学习一下。就在考试成绩出来的前一天，李言还把自己各科的笔记复印出来，拿到学校摆摊卖，一方面想给学弟学妹推荐一下他的学习心得，一方面也想给自己的假期挣个零花钱。

李言学习时孜孜不倦，他不是以状元为目的去学习，而是以清华为目的去学习。谈起李言，班主任王兆峰老师评价道，在学习方面他是非常有自控力的学生，他可以抵御外界干扰，在别的同学玩的时候，他就在学习。对于生活上的李言，王老师告诉记者：“他自己曾经说过，他是一个不喜欢将阿迪、耐克穿在外面的人。”性格开朗活泼的李言，会学习、会生活，平时他还喜欢看中国作家史铁生、日本作家村上春树的作品，他最喜欢的书是村上春树的《世界尽头与冷酷仙境》。

高中三年，李言的成绩在全校一直名列前茅，此次摘得全省理科状元的桂冠，一点也不意外。让王老师记忆深刻的是，有一次班上请李言谈学习物理的经验，他非常系统和全面地给同学们上了一课。“他的总结能力很强，懂得掌握知识的内在联系，能够把厚书读薄，留取精华。”

2013江西高考理科状元：勤奋刻苦热爱运动

23日上午，2013年江西高考成绩公布，吉安一中高三(5)班的龚泽惠同学以684分的成绩，夺得我省高考理科第一名。当日上午，记者来到吉安一中采访了龚泽惠和她的老师及同学。

勤奋刻苦爱好文体活动

龚泽惠告诉记者，此次高考成绩比她预估的要好。她认为，勤奋刻苦是必须持有的学习态度。此外，身体是学习的本钱，保证充足的睡眠非常重要。除了读书，她还爱好文体活动，学校组织的所有文体活动她都会参加。她喜欢画画，有时压力大时，她通过画画、玩游戏来减压放松。目前，她对就读哪所大学、哪个专业还没考虑好。

阳光女孩学习自觉悟性高

龚泽惠的班主任兼数学老师曾志松说，龚泽惠是个学习非常自觉，对知识有着过人悟性的女孩。她学习效率较高，有不懂的地方就及时问老师。龚泽惠作息很有规律，从不熬夜。她各科成绩都很好，均衡发展，学习成绩一直比较稳定，高二以来每次考试基本在全校前三名。在校期间，龚泽惠还获得全国化学竞赛二等奖、全国英语竞赛一等奖的好成绩。曾志松表示，龚泽惠的体育成绩也不错，每年校运会她都参加并获得名次。龚泽惠班上有56名同学，高考成绩都上了一本线。她的同学告诉记者，龚泽惠考全省第一名一点也不意外，她成绩一直非常好。但她不是那种书呆子，而是一个热情开朗的阳光女孩。她与班上同学关系很融洽，也乐于助人，同学有问题都爱问她。

2013浙江理科状元周晨：萝莉脸爷们心

770分，这个数字昨天如一剂兴奋药，在理科生中发酵。就连那些保送生都顶礼膜拜，“还好没正面PK！”“真是逆天了！”

考出如此高分的是位女生，镇海中学创新班的周晨。

周晨的各门分数为：语文128分，数学满分150分，英语142分，理综290分，自选部分也是满分60分。离满分810分，只失了40分。

我自己估分只有720多分，真是走运了。”对自己的分数，周晨倒是语气平静淡然。

刚进镇海中学，周晨却哭鼻子了。“上衔接班时，几次测试都没考好，担心自己跟不上。”于是，一整个暑假，她都埋头苦读。正式开学后第一场考试，她又拿回了第一。

高培圣老师说，周晨就是这么执着的姑娘。

周晨是班上的安全委员，“官”最小，却最累，“就是负责教室每天关灯和关门，整整三年，她一直坚持，毫无怨言。”她还有个大一点的“官”，是学生会的体育部部长，排球、篮球、跑步都不错。于是记者想，那该是一个高大强悍的姑娘。但等收到她传来的近照，记者顿时凌乱了——照片里的女孩稚嫩、瘦弱。

“其实我的体育不算强，只是喜欢运动。比如高考前复习累了，我就去操场狂奔一圈，或是跳跳绳。”这是周晨最管用的减压方式。

聊得越多，记者越发现，这个长着萝莉脸的姑娘，却有颗爷们心：和姐妹们一起去学交谊舞，她跳的是男步；最拿手的乐器是架子鼓；爱看历史书，但不看后宫争宠。

这还是个重情谊的姑娘。高考一结束，大多数考生都狂欢去了，她却在家里整理错题，“是留给学弟学妹的。”这半个多月里，她给班上每一个同学都写一段回忆录，在她的QQ空间里，《致我最亲爱的兄弟姐妹》系列昨天更新到第11篇。

至于纷至而来的名校橄榄枝，周晨似乎对清华大学情有独钟。考前她就参加了清华的自主招生，“清华生命科学院院长施一公可是我偶像，他在美国当选院士，还要坚持回国，太佩服他了。”周晨的声音犯着“花痴”，还带着对大学生活的向往，“我没想过自己要有多大成就，如果我的研究，能给别人的科研成果铺路，就很满足了。” 2013云南理科高考状元张宗慕雨：三年前是中考状元

孟鑫禹（右）、张宗慕雨（左）

张宗慕雨：三年前就是中考状元

“不好意思！”一个穿着灰色T恤，戴金丝眼镜的清秀少年嘴角微翘推开门，他是今年高考理科裸分第一名张宗慕雨，刚刚结束与北京大学招生老师的谈话。

高考分数：理科734分（含20分加分）毕业学校：云师大附小、云大附中、云师大附中

智商高似乎有确凿的证据。3年前，张宗慕雨以699分成为当年的中考状元，顺利进入师大附中，3年后，历史重演，他又稳坐云南省理科状元的座椅。因其成绩优异，学校里还一度流传他高二就被哈佛大学看中，“这是传言，怎么可能有这样的事情，高中就没想过出国，因为和同学一起奋斗是很宝贵的经历。”

“那年中考，我比第二名只高1分，我一直认为状元其实就是撞出来的，人生有一次这样的经历就够了。其实考在前面的同学都没什么差别，考第一其实就是靠了一点点‘人品’。”尽管成绩一直稳坐前列，当说起两次状元经历，张宗慕雨都将其归结为“人品”大爆发上。

也正是因为这样的想法，高中三年他没有给自己更多的压力，心态也一直比较平和。在学习方法上，张宗慕雨也延续着多年的传统经验，“很多同学都问过我学习经验，其实很简单，上课好好听，认真记笔记，遇到难题尽快解决。我不会刷题，初高中也没有上过补习班，其实挺幸福的。”在张宗慕雨看来，把课堂上的知识学踏实就足够了，“说起来没什么复杂的，但是把简单的事情做好，而且一直坚持做下去就很棒了。”

2013黑龙江高考理科状元朱恬缘：从不贪黑起早

朱恬缘(图片来源哈尔滨新闻网)

22日凌晨，记者电话联系上了2013年我省高考理科状元大庆一中13班学生朱恬缘的妈妈姜虹，姜虹说，得知了女儿高考成绩为701分，成为我省理科状元后，没有觉得特别意外，但感觉很幸运。恬缘现在没在家，在北京的奶奶家，去给奶奶过生日，也顺便去了解下北京高校的一些专业情况。

朱恬缘的妈妈姜虹说，女儿在学习上和其他的同学差不多，学习方式都是班主任老师教的，上课记笔记、错题本等她也都照做。但女儿的做题速度非常快，这与姜虹从小对女儿的教育有很大关系，从幼儿园开始，如果女儿放学后想出去玩，必须把作业做完了才可以出去，否则不可以。慢慢就养成了女儿回到家的第一件事就是做作业。但朱恬缘特别马虎，虽然做作业的速度上去了，但正确率也并不是很高。久而久之，朱恬缘慢慢就养成了做题速度快的习惯。

2013河南高考理科状元孙寒泊：悟性高 勤学善思

在河南省高考分数发布之际，记者从河南省高招办获悉，今年理科第一名被淮阳中学学生孙寒泊夺得，他的高考成绩是684分，不含任何加分，也就是通常所说的裸分。

随后记者在淮阳中学富洲班（以淮阳中学校友登上珠穆朗玛峰的王富洲命名的尖子生班）见到了孙寒泊的班主任孙博老师，在和孙老师的交谈里，粗略了解了孙寒泊的一些情况。孙老师说，他是孙寒泊高中三年的班主任，亲眼目睹了他的成长。孙老师说，孙寒泊今年18岁，在班里是一个很听话的孩子，性格有点内向，同学们都认为他是个腼腆的同学。平时班里的同学都爱拿他开玩笑，他总是一笑了之，从不和同学们红脸。在班里他人缘很好，男女生都能和他处得来。班主任说，孙寒泊一个最大的特点是善于思考，平时听课，他就是静静地倾听，逢到他回答问题，他的答语总有一种“语惊四座”的感觉。对一些难题的解答，他总是别出心裁。

班主任孙老师是数学老师，在计算球体面积时，他可以使用微积分进行计算，最后也算出了结果。班主任说，孙寒泊悟性高，勤学善思，善于攻坚克难，疑难问题他似乎总能找到解决的捷径，他的思考问题的模式在大学里才会涉及到。今年理综和数学难度大，正中了他的“下怀”。孙寒泊平时言语不多，班里有什么文艺活动，他虽然参与，但是不爱抛头露面。给任课老师的印象是，孙寒泊爱动脑，爱思考，有些题他认为理解思路就行，不一定要中规中矩做出来。

孙寒泊是淮阳临近县郸城宜路镇人，他的父母都是老实巴交的农民，没有什么文化，父亲在山西收破烂打工，母亲在家里种地，家庭条件很一般化。他一直居住在淮阳县城工作的姨母家，开家长会都是他姨母和姨夫代替他的父母。

孙寒泊曾以585分的中招成绩考上了淮阳中学，在高一时成绩一直保持在级段前10名，三年以来一直稳定在级段20名以内。谈到高考成绩，孙寒泊说，当时下了场他估计可以考到670来分，实际成绩684分，他说他考场发挥得还基本满意。

孙寒泊获得了河南省理科第一名的消息不胫而走。几大知名高校展开了激烈的竞争，孙寒泊参加自主招生考试时报考的是清华大学，并且获得了可以降30分录取的资格。

2013四川高考理科状元郭怡辰：智商144圆周率能背到100位

来自成都七中嘉祥外国语学校的郭怡辰与校长雷解民(右二)及父母合影。

语文：120数学：150外语：147理综：290

@华西都市报：昨日，四川公布考生高考成绩。成都七中嘉祥外国语学校的郭怡辰，以总分707的成绩，位列全省理科第一。江油市第一中学高三一班的学生刘峻豪，以总分669的成绩，夺取全省文科第一。华西都市报记者第一时间探访他们成功的秘诀。第一秘诀提前学半个学期知识

昨晚，记者来到位于广汉的郭怡辰家，郭妈妈介绍，从小学开始，郭怡辰就被“第一”的光环笼罩着，5年级从广汉来到成都，报考七中嘉祥小升初衔接班时，他考了第一名；中考又以全校第一的成绩，直升该校高中；高中期间的大小考试，基本上都是全校第一名。

“他成绩一项比较稳定，就算是考得差，也差不多在前三名。”郭妈妈说。提起长期保持成绩领先的秘诀，郭怡辰表示，就是比别人先一步，比别人快一步。

“通常开学前的一两周，我就会把半个学期的东西看完，这样就比别人领先了半个学期。”郭怡辰对“第一”的称号并不那么在意，他用射击比赛比喻学习中的竞争，“学习跟射击一样，都是自己打自己的，按自己的步骤来就是了。”

痴迷数学已经自学完大一数学

今年高考，郭怡辰的数学考了150分的满分。他说，自己从小就对数学有着不一样的痴狂。

郭爸爸说，儿子很小时，他就开始锻炼儿子的数学能力，“还抱在怀中时，就教他认数字，那时还不会说话，但一看到数字他就兴奋得直叫。”

“小学时喜欢上了奥数，觉得那是打开思路的一种方式。”郭怡辰说，学习数学，郭怡辰总是超前，小学就把初中数学自学完了，初中又自学了高中数学。高中结束时，他已经学了大一的高数、线性代数、离散数学等知识。

郭爸爸介绍，从初中到高中，郭怡辰参加了不少数学竞赛，基本上拿的都是一等奖。而在郭怡辰的规划中，自己的未来也是数学方向，作为清华大学“百年领军计划”的录取者，他希望能考上清华大学的数理基础科学专业，将来继续攻读数学，做一名大学教授。

2013上海高考理科状元李岳泽：没有做不出的题

图为状元(左一)和他分赴北大、斯坦福、哥伦比亚大学的室友们

高考成绩：539分(语文114，数学144，英语144，物理137；获得北大线下60分加分优惠)和很多高中生一样，课余时间，李岳泽喜欢听音乐、参加体育运动。“听音乐是非常好的放松途径，我特别喜欢听古典音乐。”他笑道，尽管自己没有学过任何乐器，但非常喜欢欣赏音乐。“我还选修了棒球课，提升了自己参加运动的兴趣。”他补充道，课余活动时间，他最喜欢和同学一起打羽毛球、棒球。

“他是一个兴趣爱好非常广泛的人，也是一位非常独特的人。”上海中学的前任学生会主席沙利文回忆道，课余时间，他非常喜欢戴着耳机，听音乐，特别喜欢听古典音乐。在课外阅读方面，他的兴趣也非常广泛，不仅对历史感兴趣，也乐于看现当代文学，还经常借阅哲学书。

高中期间，李岳泽参加上海中学团委志愿者服务部，成为其中的一员，经常参与组织学校的志愿者工作。高一升高二的暑假，李岳泽还和同学一起来到徐汇区长桥街道的一所农民工子女学校，辅导学生做作业，帮他们养成良好的学习习惯。河北2013高考理科状元孟令航：学习就是我的兴趣

“考状元在我意料之中”

孟令航说，他在高考前100天的时候，就在周志上只写下了一个数字“720”，“写下这个数字的意思，就是要考个状元。”而当高考成绩揭晓时，语文124分、英语146分、数学满分150分、理科综合283分，再加上获得物理奥赛河北省一等奖的10分加分，总分713分的高分，让孟令航的决心变成了现实。

良好的学习习惯受益终生 考试是与出题者的博弈

在班主任苏新荣眼中，孟令航是个沉着冷静的好学生。“高考前的三次模拟考试中，他的成绩并不太理想。他没有伤心失落，反而一副宠辱不惊的样子。他的好成绩一定程度上也得益于冷静的心态。”

说到自己学习经验，孟令航说要找到适合自己的方法，数学考察的是思维能力，面对每一道习题孟令航都认真分析，找到它所考察的知识点，再有针对性地寻找解决方法；语文和外语应注重日常积累，一般利用零星时间学习；生物和化学要充分利用好课堂和自习时间。这样一来，节省下来的大块时间就能钻研最喜欢的学科了。

第三篇：北京理科高考状元经验总结

北京理科高考状元经验总结：平时跟着老师走

作者：网编整理来源：新东方论坛时间：2014-06-23

曾在美国读4年小学学习技巧是“跟着老师走”

据刘倩莹班主任程敏老师介绍，刘倩莹并不属于刻苦型的“学霸”，而是在轻松学习中取得好成绩，并“不是很把高考当回事儿”。刘倩莹曾在美国读4年小学，初一在上海就读，刘倩莹高中之所以选择北师大二附中，因为受到父亲影响。刘倩莹父亲高中毕业同样于师大二附中，加之喜欢二附中的氛围，所以选择就读北师大二附中。

对于学习技巧，刘倩莹称学习“最重要的是跟着老师走”，不偷懒，从高一开始就要很认真，不能懈怠，多总结。她认为，成绩优秀最重要的认真完成老师布置的作业，包括背诵等软性作业都要认真完成，不能懈怠；其次要认真听课，跟着老师的思路学习。在一模二模中，刘倩莹在全年级位于前五名，程老师认为如果她再刻苦一点，可以取得更好的成绩。对于刘倩莹夺得北京高考状元，程老师认为成为状元有偶然性因素，但是她的成绩一贯优秀，也为她成为高考理科状元奠定了必然性。

狮子座女生：喜欢踢球酷爱漫画

狮子座的刘倩莹平时是个性格开朗的女孩，她与同学关系十分融洽，班上的男生女生都很喜欢这个笑起来很甜美的女孩。除了学习，刘倩莹喜欢足球，并笑称支持阿根廷队，最喜欢的球员是梅西，查询分数的时候她正巧在看“我爱世界杯”电视节目，得知成绩之后，她第一个告诉爷爷。对于“理科状元”，她表示“当上状元有些意料之外”，上网发现理科状元出自北师大二附总分719分，她才感觉到这个状元可能是自己。

刘倩莹不仅和女生玩得来，和班里的男生也都是好朋友，并经常一起踢足球。她和同龄人一样，喜欢看漫画、画漫画，还会参加一些漫画展，是个学习爱好两不误的“学霸”。刘倩莹酷爱画画，从小学开始学素描。除了足球、漫画，刘倩莹爱好广泛，从小喜欢阅读，喜欢看马尔克斯的书，暑假打算看初等数论。

钟情北大：氛围自由愿在国内发展

刘倩莹已获得今年北大自主招生资格，可被北大降30分录取。她报考的是北京大学数学专业，高考数学达148分，与满分仅差2分，她之所以报考数学专业，不仅受到数学班主任程老师影响，同时受到父母影响，刘倩莹的父母的专业也是以数学为基础的无线电专业，父母认为学习基础学科对她将来发展有一定好处。

问及为何选择北京大学，刘倩莹解释到，中国的基础教育很好，之所以选择北大，是因为北大的氛围比较自由，近期打算多留在中国，所以还是想去北大读本科。研究生可能会去国外大学读，但以后还是回到中国发展。刘倩莹的父母对她并没有过于高标准的“望女成凤”，也没有她当状元的期望，只是希望她的成绩可以让她实现自己的理想。



第四篇：2009年北京理科高考状元出炉 来自人大附中（定稿）

2009年北京理科高考状元出炉 来自人大附中

2009年北京理科高考(论坛)状元出炉，来自人大附中。姓名宁少阳，总分703分。其中语文140、数学147、英语(论坛)142、理综274。

第五篇：北京理科高考状元谈学习体会：约法四章成绩好

一、北京理科高考状元谈学习体会：约法四章成绩好

老师和同学都说我智商高，其实呢，我这个人只是学习比较踏实，又掌握了适合自己的方法，所以我成绩一直不错。都接受好几次采访了,我现在可以比较系统的告诉你,希望对师弟师妹们会有些参考价值:

1、调理好自己的生物钟

我从不熬夜，既不是“猫头鹰”也不是“百灵鸟”，晚上我撑不住，早上起不来,所以我的习惯是早上6点起晚上11点睡。但是,课堂上我的注意力特别集中,眼睛跟着老师转,老师都说被我盯得心寒。这样听讲专心,效果才好。课后做适量习题,但是做题的时候我想的特多,应该叫发散性思维吧,然后看看能不能从中总结出一些规律,我在总结这方面不如我班上的同学,可能是比我看金庸小说看的多的原因,他们竟然总结出了解题的“独孤九剑”,可惜他们只传授给我第一招。

2、错题本是我的宝贝

我有一个错题本,高中三年的错误都有记录,每半个学期整理一遍,然后把已经很熟悉的已经改正过来的错误删除,接着再增加新的错误.我自己很喜欢这种方法,到高考前的最后一个月,我的复习基本上是翻看这里面的旧帐,这叫温故知新吧,好处是可以知道自己的薄弱环节和易犯错误之处。可惜的是,高考一结束就被一个师弟借走了,要不然可以给你看看,说不定还能来个拍卖，给我解决一点问题。陈鑫乐着说。

3、虚心好问受益非浅

我们班的班风比较好,大家遇到不懂的问题都喜欢问,不但问老师,同学与同学之间也互相问,被问到的人也会很耐心的给你讲透,直到你弄通了。只要我觉得不如人家的地方,都会去问人家是怎么做的,怎么想的。可以说,问使我受益非浅。

4、数理化杂志对学习很有帮助

还在湖北的时候,我就养成一个习惯,看数理化方面的杂志。到了高中,这个习惯还一直保持着,课后或者自习时间我喜欢看这些书,常看的有《试题研究》,《中学生数理化》等。湖北的同学也都有这种风气,所以他们的数理化都很好。建议这些杂志大家可以多看看,当然不如言情小说好看,但对学习会有帮助。

二、河南省2000年理科高考状元 李萌（现就读于清华大学自动化系）

多思考，多提问，思考的东西是多方面的，联系所遇见的物理或化学现象，思考老师上课讲的每一句话，思考自己所做习题的正确解法等，这中间不可避免地会产生一系列这样的问题。将它们提问不但可获取此类知识外，老师还可能联系其它一些问题，使自己获取更为丰富的知识。另外，一些千奇百怪的问题一定要敢于想，敢于问，这对自己将来的成长很有帮助。

三、四川2001年省理科高考状元 王海桐 谈“3+x”理科复习窍门(理科综合290，现就读于北大金融系)

数学要利用空闲时间超前学习，发现疑难问题要和老师进行讨论和交流；多找些题做，加大题量练习。练习不是简单的做题，而是在做题中归纳和总结经验，为什么做错或做对了。适当加大题量也是必要的，因为它不仅能提高自己的解题速度，而且可以“见多识广”，碰一些没有见过的题型。

四、江苏省1999年理科高考状元 徐琰恺（现就读于清华大学自动化系）谈物理学习

1、上课集中精神，积极思维，并且尽量多记忆一些东西。

2、重视复习。每天尽量把当天的东西都复习一遍，每周再做总结，一章学完后再总的复习一下。我复习，每一遍的用时不多，但是反复的遍数很多，以加深印象。

3、我高中时没有做过参考书，但是我花在习题上的时间并不少。在作题时同时还在思考，总结概念的运用方法、解题的思路、并且记忆一些有用的中间结论。作题的同时也时一种学 1

习和积累的过程。平时我做题比较慢，但到考试时由于有平时的积累就可以提高速度。虽然我做的题量不多，但时起到了较好的效果。

4、我有即错即问的习惯。有什么疑问或是弄错的地方会随手拿张纸记下，放在铅笔盒里经常看看，看会了记住了就扔掉。只有少数有价值的才用专门的本子记下。

5、考试时最重要的是保持一个良好的心态。能够全神贯注的投入到解题中去，而不要想考试的最后成绩会是怎么样。考前注意休息好，宁可复习少一点时间，也保证考试时有充沛的精力。考试时先易后难，要能够狠心跳过难题，不要有心理负担，要立刻投入到后面的解题中去。

五、●午休很重要

问：每天的生活作息是咋安排的？

张：我们学校管理严格，大家都是住校生，每两周才放一天假。早上5：00起床，先上早读，然后到6：30跑早操，到7：00吃早饭，8：00开始上课。高中这几年我一直坚持中午睡午觉，半个小时到一个小时。中午只有休息好了，下午才有非常好的精神。一般我们晚上9：40下晚自习，10：00左右我就睡觉了。我很少熬夜，只要平时学习的效率高，不用过多耗费自己的精力。

●错题本很有用

问：怎么能在考前一周最合理，又不遗漏地复习？

张：我自己考前一周，制定了详细的学习计划，每天要复习哪些知识点，做哪些题目，我都制定得非常详细。制定计划的好处，就是只要你一步步按照自己的计划做，任何你觉得庞杂的知识点都是能串起来的。

我复习的主导思想就是“三点一线”，着重掌握知识的重点、难点、易错点，在最后复习的时候，弄清楚学科的主线。考前我经常翻的就是自己的错题本。各科老师让我们建立了自己的错题本，将最容易出错的题目，相类似的题型都总结起来。考试的时候失分最多的就是一些习惯性错题，所以一定要反复记忆。

●交流出的数学满分

问：复习时有没有自己的窍门？

张：“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”，很多成绩好的学生，都喜欢闷头学习，不喜欢和别人分享。其实，每个功课学得好的学生，都有一套对这个学科的总结和心得。特别是到了高三以后，每个人都需要对学科的系统把握，你自己有一滴水，别人有一滴水，大家互相交流贯通，就能汇成一片海洋。

我和我们班里四个男生比较好，我们基本都是在一起“结对子”搭班学习，大家各有所长，每个人都可以把自己最擅长的科目心得，与别人分享。

我的数学一直不是很好，但高考我考了满分150分，就是因为我的一个要好的同学数学非常好，我一直留意他的解题方法和思路。

●做难题有快感

问：做题不顺时怎么办？

张：我在高考前，也经常有做题心烦的时候。这时候，我不强制要求自己一定要在规定的时间内做多少题。我会先放一放，先调节自己的心理和心态再说。但做题一定不要一放就扔下不管了，一定要让自己再回来，继续啃这个硬骨头。每次想放弃的时候，我都要把自己拉回来，或者换换思路，和老师同学交流一下。

其实做题也是体会成功的一种方式。当你能感觉到自己从难题的荆棘阵中杀出一条路，那是很有快感的。但如果你的程度不高，一定不要死做难题，不会做了就翻答案，这样会形成依赖心理，对考试是非常不利的。如果经常出现这样的情况，建议你先选择一些难度比较小的题目，先形成自己独立思维的习惯再说。

●目标要具体

问：你是怎么制定自己的目标的？

张：我上高中的时候，就明确自己要上清华，并且明确将来要以物理为研究方向。我在高三第一次模拟考试前，给自己设定的目标是702分：数学146分，英语144分，语文127分，理科综合285分。这不是我随意算出的，都是我计算每门课的知识点、题目中我一定不会遗漏的，以及我允许自己每门课的失误点算出来的。

●数学打基础最重要

问：你能不能告诉我你数学为啥学那么好？我数学底子很差的！

张：学好数学，最主要还是得把基础打好。等基础知识掌握扎实了，自己就能形成一个知识体系！

问：那你说我下一步该咋办呀？我现在理不清思绪，感觉很乱！

张：不要乱，如果自己真的不知道该从哪儿下手，可以找老师商量啊！毕竟他是最了解你学习的人！等你达到一定程度后，就可以和同学之间多交流了，这是一种思想交流，慢慢地就能真正感觉到进步了。

●平常心看考试

问：为啥我每次考试，都感觉要窒息一样，你是怎么调整心态的？

张：你这是太紧张了，每次考试，我都不紧张，可能是平时考得多了的缘故吧。每次考完试，我都会和其他几个好朋友沟通一下，交流是很重要的！要想让自己不紧张也很简单啊，平时多练练题，见得多了，明显就不会感觉太紧张了。

问：考完沟通，如果考不好岂不影响情绪？

张：怎么会呢？我们几个沟通也是“学术交流”啊，大家的学习成绩、程度都差不多。毕竟是平时考试嘛，不用太在意。不过高考后我坚决不对题，否则会影响自己下一门课的发挥，为了不对题，我是用自己特有的“密码”记下英语选择题答案的。

六、市理科状元的四大秘诀

发言人：杭州市理科状元、杭二中朱熙雯

记者金萍记录整理

“状元”们都是如何学习的？有没有特别有效的学习方法可以借鉴？朱熙雯认为，学习方法各有各的特点，没有标准评判哪个才是最好的，关键是要适合自己。

秘诀一：合理分配时间

对朱熙雯来说，每天的生活都是有计划的，“做重要而不紧急的事”是她的宗旨。每天晚自修前，她会整理书本、练习，按重要性排序，把第二天要做的事有条理地安排好。第二天一早起床，就已经有了一个初步的计划，每天复习什么、重点要做些什么事，心中早有安排。

她同时强调，每天一定要安排一个自己可以自由支配的时间，来调整紧张的节奏。就她而言，她每天会安排1小时左右的时间，用来整理相对薄弱科目的知识网络。“我的生物就是靠每天整理知识网络，来慢慢提高的。”

另外，她也建议大家要保证充足的休息时间。“我每天都有20分钟的午睡时间，以保证下午上课的效率。晚上睡觉也不会超过10点半，很多同学以为开夜车好，其实10点以后的效率会大幅下降，还会影响第二天早上的课。”

秘诀二：利用身边的资源

学会利用学校里现有的硬件和软件资源，而不是一味埋在习题里，这是朱熙雯有别于一般同学的做法。

尽管到了高三，朱熙雯还是坚持看一些名人传记以及名家散文和小说，“这样可以增长见识，防止片面看问题；同时我也会刻意学习一些名家的语言，因为他们的语言都是经过锤炼的；另外，我也看一些优秀作文，主要是学习别人巧妙的构思，这对高考作文的写作很有帮助。”

除了硬件资源，老师和同学也是学校独有的软件资源。在平时，朱熙雯很重视与老师、同学的交流。“没有谁比任课老师更了解自己学生的弱点了。”而和自己的同学交流，也是一次“切磋武艺”的过程。“每个同学都有自己的学习方法，经常交流，可以把好的方法通过自身磨合，成为自己的方法，像看散文就是我向同学学的，很有效。另外，我们也曾试过大家集体想一道题，结果得出多种解题思路，大家可以互相学习好的方法，也可以互相分析错误。”

秘诀三：专心对待每一个过程

相信很多高三同学都有这样的经历：课堂上，老师在上面讲，同学在下面做卷子；或者到了高三，因为所有知识都学过了，所以预习的环节都忽略了；还有因为作业多，经常语文做一点，再数学做一点，回过头再来做语文„„这些情况在朱熙雯身上一个都没发生过，她认为，只有专心对待每一个过程，才可以最大限度提高效率，反而节省时间。“课堂上，如果紧跟着老师的思路，然后选择性地记笔记，其实就是对知识点的一次记忆，下次记忆时脑子里已经有了印象，会好记很多。另外，预习、复习也很重要，对于疑问，我的做法是，不当场问，而是记下来，过几天自己再想想，因为自己想出来的会记得更牢；如果还是想不出，再问老师。还有一点要强调的是，对待作业应该像对待考试一样，要控制时间、保证速度。”秘诀四：考试要放松

“考前重视复习，考场上藐视考题，考后注重错误、忽视结果”是朱熙雯主张的考试态度。“我觉得，紧张并不是一件坏事，一般中度的紧张最容易发挥水平，但不能过度。在考场上，你应该把知道的都写下来，把自己的思想展示、解说给批卷老师，尽量仔细书写。”朱熙雯说，“每到高三都会有很多模拟考，每次我都会给自己做心理暗示。例如，遇到不会的题，我就暗示自己这是知识缺口，是件好事，要记下来补漏，从而不影响自己对其他题目的解答。当然，在考后一定要重视自己完全没思路的题，或者做错的题，以免下次犯同样的错误。只有这样慢慢练习，才能在最终的高考中发挥正常。”

七、709分，今年全省理科最高分，这个分数的拥有者是瑞安中学的章捷琼同学。9月份，这个优秀女孩就能在自己梦寐以求的清华校园里开始大学生活了。对于学习经验的总结，章捷琼说要学会释压。放松心情不订计划

“不要给自己订计划。”章捷琼说，高三一年对背负高考任务的学生来说，无疑是压力最大的一年，自己也不例外。曾经的她更是每天制订一个小计划，做完才让自己休息，可是她慢慢感觉这样高强度的练习效果并不见好，甚至有些事倍功半，题海战术常常让她喘不过气来。“我慢慢地把学习计划作了调整，开始是做不完就把计划删掉，不强迫自己做完；再后来干脆不给自己订计划，有时间就练习一下，没时间就不做，给自己一个宽松的学习环境。但是不变的宗旨依然是‘抓紧一切能抓紧的时间努力学习’。”章捷琼说，这一点是想说给那些“太自觉”的师弟师妹听，放松点，也许更好。

错题要当场解决

“纠错本”是很多学生都采用的学习方法之一，把自己做错的题目抄下来，反复练习，以达到掌握的目的。但章捷琼认为，不是每个人都适合这样，自己就不喜欢，她觉得每次看错题无形中会给自己加压。她的方法是发现错误后，马上向老师请教，仔细分析出错误的所在和原因，然后再自己做一遍，力争不让同样的题目难住两次。“有的人只是机械地订正，不仅没有弄懂错误根源，也浪费了抄题、解题的时间。其实有没有纠错本只是形式，真正要弄清的是是否真的掌握了错题。对于有些基础不是很扎实的同学，我建议有时间就多做练习，熟练也能减少失误，关键是做题时要精神集中、仔细。”