第一篇：自我认识与职业规划
自我认识与职业规划
一个人能不能成功，不在于他拥有多少优越的条件，而在于他如何认识自我，如何运用这些条件。有时，自我认识的态度也就决定了别人对你自己的评价。“知人者智，自知者明。”要在这个竞争激烈的社会中生存和壮大，首先要能清醒地认识自我。西方一位哲人曾说过“人生下来就是一个齿轮。”的确，玉皆有瑕，人无完人。一只乌鸦，无“爪牙之利，筋骨之强。”更没有雄鹰的勇猛强悍。一只乌鸦要学雄鹰搏击长空？空哉！人亦如此。在生活中，我们渐渐明白了“完美”的虚无和荒诞。所以在现实社会中应正确认识自我，永远不要和姚明比身高，不要和刘翔比跨栏，也不要和潘子都比相貌。如若不然，只会自取其辱，把自己稿得桅断帆残，到时就像那只不自量力的乌鸦一样，落得个命财两失。人虽无翅，但是人们利用智慧和超越的精神，最终飞了起来。认识自我，并不是让我们安于现状，而是让我们在此基础上超越自我完善自我。
说到自我认识，那首先就要谈到自己的性格特点，我生活在一个比较温馨的普通家庭，由于父母从小就对我寄予较高的期望，而我又是家中的老大，所以一直感觉自己肩上的重任很大，因为父母常年在外地做生意，所以我从小开始就比较独立，性格上属于开朗外向型，比较健谈，最主要的一点是独立性很强，当然也是由于这一点，所以让我的脾气也比较倔强，较真，从不喜欢求人，或向人低头，并且十分率直，向来就是有什么说什么，不喜欢藏着掖着，妈妈总认为这是我性格上最大的缺点，我自己认为则是两面性的，凡事都有其好的一面也必然有其坏的一面。做事开始积极性挺好，但到最后总有些毅力不足，有时有稍有些惰性，但比较喜欢创新，不喜欢循规蹈矩，总爱寻找一些自己的小方法或是捷径，当然，不管是优点还是缺点，好的我会继续发扬，至于性格上的缺陷和不足也只有慢慢的在社会历练中逐渐完善和改正。
在兴趣爱好上，我则是属于广泛爱好型，平时在学校比较喜欢看看书，看看电影，没事和要好的女朋友出去逛逛街，有时候也喜欢去打羽毛球之类的运动，我不向不喜欢书呆子型的人，所以自己自然也不会没事就泡在书本里，放假回家的时候聚喜欢呆在家里和爸妈聊聊天。小时候的自己是个喜欢凑热闹的人，又淘气，整个一假小子，长大之后心性也改变了，也变得不喜欢出去乱跑了，人也文静了许多，尤其是上了大学之后，感觉自己成熟长大了很多，说话做事业不像以前那样风风火火了，而是稳重了许多，在我看来，这是自己一个不小的进步。至于技能，作为一名大学生，我认为当前要学好的必备技能首先是要加强自己的科学知识，学好自己的专业技能，用知识武装自己，在学习中不断进取，但不能一味吸收，要不断创新，不断进步。其次，要有良好的心理素质，不论是在现在的学习生活中，还是在以后进入社会后面对社会上种种困难的心理素质，我们都必须具备良好的心理因素，这样才不会轻易地被困难和挫折打到，在学校里，除了学习科学知识，我们还要提前为进入社会做好各方面的准备。加强自己的各方面技能。
现在我已经是一名大二的学生，还有一年就要进入社会开始实习生活了，现在就要为以后进入社会提前做好准备，也要为自己以后的职业生涯做一个近期的规划，重新确立好自己的学习目标和要求，重点了解自己以后以后所希望从事的职业或与自己所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计，熟悉环境，建立
良好的人际关系，提高交际沟通能力，积极参加社团活动，增加交流技巧，在学习上，巩固扎实专业基础知识，加强英语.计算机能力的培养，掌握现代职业者所应具有的最基本的技能，慢慢提高自己的责任感.主动性.和受挫能力，开始有选择的辅修其他专业知识来充实自己。
生活中的诸多矛盾和冲突皆源于我们的性格。性格直接影响着一个人的行为方式和生活习惯等众多方面，因而我们在决定自己要做什么，和怎样去做的时候，要首先去认识自己的性格和职业倾向。我的成功标准是个人事务.职业生涯.家庭生活的协调发展。只要尽心尽力，能力得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标暂时没有实现，也不会觉得失败。在职业选择阶段，就需要对自己进行最终的职业定位，从而确定自己的职业方向，找到自己喜欢的工作。好高骛远，只会是一事无成；妄自菲薄，终将悔恨终身。这一阶段生涯规划的核心内容就是在充分做好自我评价和内外环境分析的基础上，选择适合自己的职业——与自己兴趣、能力匹配，符合自己职业发展方向的理想职业。正确处理好理想职业与现实需求，以及个人职业目标与高薪高福利职业之间的矛盾，以利于锻炼自己，充分发挥自身的潜能，有利于个人职业发展。初涉职场，应选择能与自己职业方向一致，有利于实现自己近期或长远职业目标的工作。那种单纯以追求更高的职务和更多的薪水为目的的选择，只能是短期的目标。因此要相信从事自己相对能力最强、兴趣最大，同时社会也需要的职业是最能使自己成长、进步的职业，也是最容易使自己获得成功的事业。
人生一世，草木一秋。在短暂的人生旅途中，我们只有学会如何面对残缺，面对失败，面对自我，才能真正地实现自我的超越。丑陋的卡西莫多知道他身体的畸形，但通过自我超越，他以一颗完美的心灵感化了所有的人。伟大的拿破仑知道自己身材的矮小，但他不灰心，不泄气，以自己坚强的意志攀上世界顶峰，发出“我比天高”的呼喊。我们同样需清醒地认识自我，认清自己的“齿”，实现自己的人生理想。人皆有瑕，让我们认清自己的优点和劣势，用一生的时光去打磨一个完美的自我。
第二篇：自我认识与分析
自我认识与分析
一、自我认识
1、前期认识
一个爱哭的女孩，永远也长不大！
工作上大大咧咧，交流上胆怯怕生（正式场合）！
我认定的事，再难再囧我也愿意做；我不喜欢的事，再强迫再威胁我也不愿意做（即使上级要求的）！
2、后期认识
只有口头目标而无实际行动的慵懒之人！
二、工作中我存在的问题
1、工作范畴太过于局限，与外界接触面较少；
2、工作太散，养成了慵懒的现象，没有明确的目标与计划；
3、太过于墨守成规，不懂得灵活运用手里掌握之事；
4、领悟能力与结合能力太差；
5、领导交办的事情才做，不懂得主动等。
综上所述：阻碍我进步与成功的最大敌人不是别人而是我自己！不会自己给自己找出路。
三、目标与计划
1、短期目标：A、工作状态的改变与提升（凡事问个为什么、怎样做才是最完美的）
工作四年之久，手中掌控公司的文件、资料在整个公司来说应该算是多者，应该算是最熟悉公司运作的，但是却只充当着保管上锁的角色，未合理将其利用，同时还在默默退缩。并且独自在角落里闭门造车、默默执行、缺乏沟通。
B、合理掌控时间，让自己有效而充实的过好每一天（提前制定第二天的工作时间安排，让工作有效地开展）
现在的我每天都在重复的做着同样的事，做着当一天和尚敲一天钟的日子。因为前期的工作调整，手里的工作几乎都变成了零散工作（不紧凑），故而显得一天都是没有条理的完成一件算一件，没有什么大事件发生。其实对于我来说，我更希望我的一天是在充实中度过，不然我心里都是慌的（浪费青春光阴）。
C、不断学习、不断积累（利用闲暇之余多学习自己不会的，如果换做是我来做这件事，我会做成什么样呢）
正如春哥所说：阻碍我进步与成功的最大敌人不是别人而是我自己。虽然我的工作看似平淡，但是我是否将其合理利用，是否凡事都有自己的独特见解，是否是在有效地时间内完成，是否是在节约时间完成本职工作后向周边的学习，思考我能做这件事吗，如果换做是我，我会有什么更好的见解去做这件事。
其实，在我身边不乏有经验的老师，可是我却看见后只知道自卑而未反思自己是否也能成为这样的人。
D、大声说话、放开做事
近期希望自己怯弱地一面能有所改进，从内而外历练自己，改变自己（基本技能、个人能力、性格素养等方面）。打破默默无闻之举，引爆主动出击之势。
总之，目前的我虽如以往般默默地做着执行者的分内之事，但是我更愿意向规划管理层靠拢。目前由于性格的缺陷与能力的不足，虽无法挑起大梁，但是希望在近两年的时间里再不断地磨练自己，挑战自己、成长自己。
2、中期目标：知识修为与独立能力的提升 A、需着重强化：听的能力（领悟、琢磨）、说的能力（沟通、交流）、写的能力（传递、建设）。B、知识修为的提升：我一直都属于是一种不爱看书、不知道看什么书的人，同时对于市场行情也不察言观色型。因此，到目前为止思维算是比较局限、比较窄的，故与人之间的沟通交流便成为了我典型的说话障碍。后期将花费功夫在“读、看、想”上，望领导能推荐书籍与外部行情信息了解的机会等，拓展视野与思维模式；同时我也将多向有能力、有经验之人学习、看齐。
C、独立能力与团队合作能力的提升：不怕做事，就怕没事做；虽然怕失败，但总比没有失败的机会好；失败乃成功之母，我坚信我可以。
D、尽可能用心地完成每一项工作，替领导排忧解难。
3、长期目标：成为一个高级管理者、培训讲师
现在的我虽然比较胆怯、比较爱掉眼泪，但这些都可以不断克服。我坚信：心有多大，舞台就有多大。成功是留给有准备的人（近期就是因为没准备、胆怯而错失了许多良机），从现在起做到： A、态度的转变； B、目标的坚持； C、执行情况的分析； D、不断学习揣摩；
E、工作能力的不断提升； F、思维模式的开阔； G、畅所欲言能力的强化； H、沟通协调能力的强化等。
四、总结
自进公司起，虽然每年都在受领导“鞭策”，答应有所改变，但却还是默默无闻的做着执行层而无任何理想抱负的实现，反而衍生一股骜脾气。现在开始改变自己、提升自己，同时真心地还是希望得到领导的提点、指导、栽培。
正如领导所说，公司要的是能够有创新、有想法、敢尝试的人。如果对自己都这样敷衍了事、没目标、没动力，何来自己人生的成长，更别说公司的发展，还不如趁早换人。
现在的我只求能多做事、敢做事、会做事，我不相信我就是庸人一个！
第三篇：初中生自我认识与接纳
“初中学生自我认识”团体辅导方案
——叱咤风云组
组长：许艳梅副组长：韦沿方
组员：董近磊宁业妃黄清梅 黄柳青王茂人严朗云符露谊
一、活动理念：
美国心理学家Ruff指出：“自我接纳是主观幸福感的因素之一。”一个自我不接纳者，他的内心会产生很大的矛盾和冲突。马斯洛在需要层次理论中提到要想在一个不完善的、充满矛盾与冲突的自我层面，建立一个令自己满意的、趋于完善的自我，必须要经过三个环节，即自我认识—自我接纳—自我改变。自我认识就是要对自我的各层面都有一个较为客观的认识和了解。一个人只有认识自我，才能够丢掉许多自我防卫机制和虚伪的掩饰，发现自己的真实形象，更好地认识自我。大学生正处于自我意识形成的关键期。因此，正确地认识自我对初中生来说非常重要。
二、活动目的：
1、通过画自画像，学生进一步认识自己，展示一个内心的我。
2、通过相互间的沟通交流，学生读懂你、我、他，促进彼此的认识与理解。
三、活动对象：在校初中生
四、活动准备：每人一只彩色笔和一张16开大小的白纸
五、活动时间： 90分钟
六、热身活动——可怜的小猫
游戏方法：
1.全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。
2.小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。
3.抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。
4.当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。
七、主题活动———“大比对”（50分钟）
活动程序：
（一）、我来画画（25分钟）
1、主持人发给每位参与者一张16开大小的白纸，把彩色笔放于场地中央，供需要者自由取用。
2、在5~8分钟内，每人在白纸上画一幅自画像。
主持人暗示大家，“自画像”可以是形象的肖像画，也可以是抽象的比喻画（例如动物，或者自己生活中的场景），但是需强调、声明这个自画像是能代表自己。要求成员们画自画像像期间不要看他人的画像，提醒成员本游戏不是绘画比赛，不用因为自己的画技不好而感到为难，只要求大家的画像从内容、形式上反应大家对自我的认识。
3、自画像画好之后，请成员在白纸的另一面写下自己心中的“我”，即用一些形容词描述自己，例外向、内心，开朗乐观，安静，随性等等之类能表现个人个性性格的一些形容词，描述中不能透露个人的姓名之类信息。然后请成员们把自己的名字写在描述的后面。
4、收取成员的画像作业。
（二）、你来评评（25分钟）
活动程序
1、主持人首先公布活动规则：每个人一张16开白纸，在纸的最上面一行写下自己的姓名和对留言者说的一句话，大家相互帮助用大头针把纸固定到自己的后背上；
2、接下来大家在同学的后背上写留言。
3、十分钟后，主持人示意大家停下来，同学们再次围在一起，拆开背后的纸条，看看同学们对自己背后的评价。
4、团体分享这些留言。
注意事项
1、在活动开始前，主持人最好要强调对待这次活动的态度：真诚、客观、负责。
2、留言过程中，同学们不能说话，要用非语言形式进行交流，留言内容是你对这个人的认识，包括优点、缺点以及建议，还可以写上自己最想对他说的一句话，不用留名。
两个活动都结束后，可以把刚才同学们的自画像发回给每个同学，让他们看看自己对自己的认识与别人对自己的认识有什么不一样，可以向同学们提问以下的问题：
1、当两张纸都在手上时，看了里面的内容，给你的第一印象是什么？
2、人们因什么而欣赏你？因什么而不欣赏你？对别人的反应你认同吗？
3、哪些评价让你感到新颖、好笑而又确实符合自己？
4、你有没有看到自己潜在的优势或特长，可能你从未注意，而在别人的眼中可能是那么的明显？
5、这个活动还给带你哪些其他的感受？
6、活动小总结。
（支持人：刚才我们写的寻人启事的内容，实质上就是自我观察得出的对自己的认识。认识自己，了解自己。大文豪苏轼写到：“不识庐山真面目，只缘身在此山中„„”）
八、结束活动（10分钟）
主持人总结，并分发歌曲《我相信》的歌词，集体合唱《我相信》。
第四篇：自我认识与自我评价
自我评价是自我认知的过程。就大学生择业而言，自我评价是大学生择业意识从 “我想干什么”的幻想型转变到 “我能干什么”的现实型上来的过程，也就是实现择业者知行统一的过程。
一、自我评价的内容
不同的人有不同的职业适应范围，不同的职业对人有不同的要求，两方面的最佳结合就是择业者的个人特征与职业对人的要求相匹配。就大学生择业而言，通常是通过 “职业三倾向”评价表现出来的，即职业体力倾向、职业能力倾向和职业个性倾向。
1.职业体力倾向:职业体力倾向是通过对择业者的身体素质的评价、分析，判断出其所适应的职业倾向。一般包括以下几个方面的内容：(1)力气；（2）身体动作的敏捷性和平衡性；（3）下肢或腰背的协调性；（4）手臂的灵活性与协调性；；（5）言语器官及视、听器官的结构与功能状况；（6）整体协调控制。
2.职业能力倾向：能力是直接影响人们顺利地完成活动的个性心理特征。具体来说，能力是顺利完成某种活动的主观条件，是主观条件的一种心理特征。能力分为一般能力与特殊能力。职业既有共性，也有特殊性。职业能力既与一般能力有关，更与特殊能力密不可分，人的职业能力倾向，主要就是指人的特殊能力，它是表示从业人员为胜任这一职业要求而必备的能力。
3.职业个性倾向：职业个性倾向是指劳动者个人对职业的需要、动机、兴趣、态度、价值观和理想等。在择业之前，不仅要考虑自己的职业兴趣与职业能力，还要考虑自己的职业性格特点，考虑职业对人的要求，从而根据自己的性格特点选择最易于适应的职业，或者改变自己的性格特点来适应职业的要求，实现人职的匹配。
二、自我评价的原则
自我评价是建立在自我观察与自我分析基础上的自我身心素质的全面评估。正确的自我评价，应把握如下原则：
1.适度性：不过高或过低地评价自己。
2.全面性：既要看到自己的优点和特长，又要看到自己的缺点和不足；既要对自我某一方面的特殊素质进行具体评价，又要对其他各个方面的整体素质进行综合评价；既要考虑到全面的整体因素，又要考虑到其中占主导地位的重点因素。
3.客观性：应努力克服个人主观因素的干扰，努力使自我评价趋于客观和真实。
4.发展性：应以发展变化的眼光看待自己。
三、自我评价的方法
1.自我现实分析：（1）要正确地认识自我，有效地把握自我；（2）要正确地对自己知识、能力、个性、特长等方面进行分析，确定自己最适合的职业；（3）要考虑社会的需要。
运用测评手段：使个人能够在短期内获得对自己较为客观的描述和评价。
3.总结过去的经验：回顾过去的经历，对自己的想法、期望、品德、行为进行理性思考，然后认真地描述和判断自己的特点。
4.他人的评价或者与他人比较：（1）依据他人对自己的态度评价自己；（2）通过与自己条件相似的人比较来评价自己
5.通过专家咨询认识自我：（1）到就业指导中心、专业咨询机构进行咨询，是一种有效而快捷的方式；（2）会提高自己的决策能力。
第五篇：自我评价与自我认识
自我评价与自我认识
自我评价是自我认知的过程。就大学生择业而言，自我评价是大学生择业意识从 “我想干什么”的幻想型转变到 “我能干什么”的现实型上来的过程，也就是实现择业者知行统一的过程。
一、自我评价的内容
不同的人有不同的职业适应范围，不同的职业对人有不同的要求，两方面的最佳结合就是择业者的个人特征与职业对人的要求相匹配。就大学生择业而言，通常是通过 “职业三倾向”评价表现出来的，即职业体力倾向、职业能力倾向和职业个性倾向。
1.职业体力倾向:职业体力倾向是通过对择业者的身体素质的评价、分析，判断出其所适应的职业倾向。一般包括以下几个方面的内容：(1)力气；（2）身体动作的敏捷性和平衡性；（3）下肢或腰背的协调性；（4）手臂的灵活性与协调性；；（5）言语器官及视、听器官的结构与功能状况；（6）整体协调控制。
2.职业能力倾向：能力是直接影响人们顺利地完成活动的个性心理特征。具体来说，能力是顺利完成某种活动的主观条件，是主观条件的一种心理特征。能力分为一般能力与特殊能力。职业既有共性，也有特殊性。职业能力既与一般能力有关，更与特殊能力密不可分，人的职业能力倾向，主要就是指人的特殊能力，它是表示从业人员为胜任这一职业要求而必备的能力。
3.职业个性倾向：职业个性倾向是指劳动者个人对职业的需要、动机、兴趣、态度、价值观和理自我评价大全网 http://xiexiebang.com/ziwopingjia/想等。在择业之前，不仅要考虑自己的职业兴趣与职业能力，还要考虑自己的职业性格特点，考虑职业对人的要求，从而根据自己的性格特点选择最易于适应的职业，或者改变自己的性格特点来适应职业的要求，实现人职的匹配。
二、自我评价的原则
自我评价是建立在自我观察与自我分析基础上的自我身心素质的全面评估。正确的自我评价，应把握如下原则：
1.适度性：不过高或过低地评价自己。
2.全面性：既要看到自己的优点和特长，又要看到自己的缺点和不足；既要对自我某一方面的特殊素质进行具体评价，又要对其他各个方面的整体素质进行综合评价；既要考虑到全面的整体因素，又要考虑到其中占主导地位的重点因素。
3.客观性：应努力克服个人主观因素的干扰，努力使自我评价趋于客观和真实。
4.发展性：应以发展变化的眼光看待自己。
三、自我评价的方法
1.自我现实分析：（1）要正确地认识自我，有效地把握自我；（2）要正确地对自己知识、能力、个性、特长等方面进行分析，确定自己最适合的职业；（3）要考虑社会的需要。
运用测评手段：使个人能够在短期内获得对自己较为客观的描述和评价。
3.总结过去的经验：回顾过去的经历，对自己的想法、期望、品德、行为进行理性思考，然后认真地描述和判断自己的特点。
4.他人的评价或者与他人比较：（1）依据他人对自己的态度评价自己；（2）通过与自己条件相似的人比较来评价自己
5.通过专家咨询认识自我：（1）到就业指导中心、专业咨询机构进行咨询，是一种有效而快捷的方式；（2）会提高自己的决策能力。
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