职业生涯规划五步走

第一篇：职业生涯规划五步走

职业生涯规划五步走

对于许多人来说，工作是谋生的手段，职业生涯规划也是一个比较模糊的概念，对自己进行职业生涯规划就更谈不上了。

其实对于职业生涯规划，并不如某些书上所说的那样玄机无限，只要你对自己有一个基本认识，同时掌握一定的方法，你也能对自己进行职业规划，为自己的职业生涯发展画一个蓝图。

许多职业咨询机构和心理学专家进行职业咨询和职业规划时常常采用的一种方法就是有关五个“WHAT”的归零思考的模式：从自己是谁开始。然后顺着就一路问下去，共有五个问题——

1、what are you？

2、What you want？

3、What can you do？

4、What can support you？

5、What you can be in the end？

回答了这五个问题，找到它们的最高共同点，你就有了自己的职业生涯规划。

对于第一个问题“我是谁？”应该对自己进行一次深刻地反思，有一个比较清醒的认识，优点和缺点，都应该一一列出来。

第二个问题“我想干什么？”是对自己职业发展的一个心理趋向的检查。每个人在不同阶段的兴趣和目标并不完全一致，有时甚至是完全对立的。但随着年龄和经历的增长而逐渐固定，并最终锁定自己的终生理想。

第三个问题“我能干什么？”则是对自己能力与潜力的全面总结，一个人职业的定位最根本的还要归结于他的能力，而他职业发展空间的大小则取决于自己的潜力。对于一个人潜力的了解应该从几个方面着手去认识，如对事的兴趣、做事的韧力、临事的判断力以及知识结构是否全面、是否及时更新等。

第四个问题“环境支持或允许我干什么？”这种环境支持在客观方面包括本地的各种状态比如经济发展、人事政策、企业制度、职业空间等；人为主观方面包括同事关系、领导态度、亲戚关系等，两方面的因素应该综合起来看。有时我们在做职业选择时常常忽视主观方面的东西，没有将一切有利于自己发展的因素调动起来，从而影响了自己的职业契入点。而在国外通过同事、熟人的引荐找到工作是最正常也是最容易的。当然我们应该知道这和一些不正常的“走后门”等歪门邪道有着本质的区别。这种区别就是这里的环境支持是建立在自己的能力之上的。

明晰了前面四个问题，就会从各个问题中找到对实现有关职业目标有利和不利的条件，列出不利条件最少的、自己想做而且又能够做的职业目标，那么第五个问题有关“自己最终的职业目标是什么？”自然就有了一个清楚明了的框架。

第二篇：大学生职业生涯规划六步走

大学生职业生涯规划六步走

向阳生涯专稿

我们发现，因为大学生在校时严重缺乏职业规划相关课程的培训和指导，大学生人群的求职能力十分低下。很多人不知道如何开始找工作，找怎样的工作，以什么标准来找工作，即使拿到一份Offer也表现得无法胜任。向阳生涯多年来对大学生就业问题有深入研究，从数千个真实案例中总结出大学生职业生涯规划六步走的基本方法，以供大家参考：

1、认清自我

择业首先要认识自我，了解自己的性格、气质以及能力、兴趣、特长，给自己恰当的认知和定位，搞清适合干什么，能干什么，从而确定大致的选择方向和范围。其次，必须明确职业价值观，即确定自己在职业中最看重什么。通过工作，是为了赚钱，还是希望有个良好发展空间，或是为将来的长远发展积累经验和技能？在搞清楚阶段性目的和价值取向之后，才会有一个相对明确的求职方向和目标。向阳生涯CCDM职业规划师提醒，只有弄清了自己的择业标准，才能避免择业时的盲目。

2、解读职业

对自己想从事的职业要进行深入综合的分析，了解该职业所需的专业训练、能力、年龄、性格特点等要求，职业的性质、工作环境、福利待遇以及发展空间和就业竞争机会。向阳生涯认为，除此之外，还要清楚公司文化和人文环境。这样就不会在费尽心思找到工作后，因为与自己的期望相差甚远而放弃工作机会。向阳生涯上千份案例数据显示，职场新人总是在频繁地更换工作单位，许多人或以薪资作参考，或以环境舒适度为指标，很少有人从行业发展现状、优劣势、发展前景预测等出发，理性而全面地思考问题，最终导致个人得不到长远发展。

3、准确定位

大学生求职难的真正原因在于，他们不能为自己确立一个清晰的职业定位，给自己制定一个职业规划。向阳生涯认为，大学生应该先解决这个根本问题，然后再寻求专业包装以获得更好的职位。如今有很多大学生选择通过专业机构来武装自己，增加自己求职时的砝码，请专家帮自己确立职业定位，制定职业规划，从根本上解决就业难问题。另外也有一些大学生选择参加相关的职场特训，比如在JCP求职就业特训营中，顶级就业力专家就会破解职业规划的秘密，教授大家找对职业平台的技巧和方法，同时在求职简历和面试环节进行现场演练，大大地帮助学员提高求职能力，高效找到最适合的工作。

4、锁定目标

通过前面三个步骤后，现在需要根据自己的特点和现实条件，确立生涯目标。也就是说顺利找到职业定位后，需要对自己过往的实习经历或工作经验进行认真的疏理，在此基础上，你的就业范围便能够进行锁定，比如在哪些行业什么职位上，自己的能力将得到最大最顺利的展现和发挥。当你的求职目标变得“有的放矢”时，你的求职行动就会变得更加有成效。向阳生涯CCDM中国职业规划师认为，思考之后的行动，更能体现其价值。

5、确定方案

确认了就业范围，还需要为自己制定一个可操作的短期目标计划。对于缺乏工作经历的大学生，找到进入职场的机会是当前的首要任务。这时要学会积极主动地寻求帮助，用好身边的人脉资源，尽早接触社会，寻找各类工作机会，最好能通过熟人推荐工作，这样的成功率往往最大。同时要注重自己学习能力的培训与提升，不单单是专业领域的技能，而是多个领域都可能用到的技能和素质，包括自信心、沟通能力、团队合作、分析问题、解决问题、挫折应对、时间管理等方面的能力，这些技能和素质的增强，有助于提升求职成功率、在职场的适应程度等。

6、客观评估

职业生涯行动计划表实施了一个阶段后，需要适时地进行评估和调整。因为根据个人需要和现实的不断变化，职业生涯目标计划也要进行一系列不断的调整。在这个阶段，你可以将自己做得好的地方继续发扬，需要完善的方面进行改进，同时对实施过种中需要调整的方面进行适当的修改。向阳生涯强调，在整个职业生涯目标计划的实施过程中，行动力是关键。如果做好计划而不去执行，前面付出的努力就等于白费功夫、毫无意义。

现在有些专业的职业咨询机构，特别针对应届大学生就业问题提供了多种专业指导服务和培训课程，如JCP超级规划家培训，在第一阶段的求职就业特训营中，就是帮助大学毕业生确定并最有效率地找到最适合的工作。据向阳生涯首席职业规划师洪向阳透露，参加过职场特训的学员，求职成功率比参加特训前提高了十倍，规划后投出去的简历几乎是有求必应，并且当他们获得自己心仪的offer后，工作持久性和满意度明显增强，个人核心竞争力得到提升，职业生涯走得十分顺利。

目前，大学生职业目标相对模糊，对自我缺乏认知，而提前进行“职业规划”后再去找工作已成为许多大学生的共识。向阳生涯提醒，不管就业形势如何，大学生们都应避免产生恐慌心理，不知所措和焦虑不安都无益于成功求职。走出象牙塔的职场新人们要调整好心态，掌握一些必要的求职技巧，积极面对职业中的第一次选择，成功走好职业生涯的第一步。

Tips：向阳生涯是国内首家职业规划师资格认证培训及职业规划咨询机构，全国领先的职业生涯管理专业供应商。专业提供职业定位、职业转型、职业规划、生涯管理等咨询、培训服务，帮助企业及个人获得更大的竞争优势。超级就业研习会、JCP超级规划家、CCDM职业规划师认证等系列训练为职场人快速就业、高效发展、获得高薪高职提供了有效途径。

网站：www.xiexiebang.com 咨询热线：021-58361096/97/98/99

第三篇：作文写作技巧五步走

作文写作技巧五步走

作文写作技巧五步走

我们常说读书有五到：心到，眼到，口到，手到，脑到。在现实作文教学中，要激发学生作文写作兴趣，我发觉作文教学也应遵循这五到。

作文教学五步

一、用眼去学会观察，提高写作的兴趣。

观察是对事物的感性认识。生活中，因为学生缺乏这方面的认识。故而凭空设想的描写、生搬硬套的抒情议论是无味的。常言道：“创作来源于生活而又高于生活”。鲁迅曾说：“学习作文，第一须观察！”这就充分地说明了观察对写作的重要性。我们要从正面引导学生去观察和接触事物，注重学生观察能力的培养，使观察成为写作的第一手资料。那么，学生便水到渠成地写出真人真事，抒发出真情实感来。

观察不仅局限于“用眼看”，还用耳聆听，用身体去体会。

二、用口来学会说话，激活写作的表达能力。

说话是口语教学的实施，亦是口语教学的最终目的。新课标特别强调了口语交际的重要性。因此，我们要给学生创造说话的动机和机会，叫学生学会学语言，用语言。说话锻炼的方式很多，在生活中，笔者常从一下几点做起，收益甚多。其一，巧设课堂疑问，训练学生“答疑”的机会。多鼓励学生发表意见和见解，充分调动学生的积极性。其二，创设课堂情境，让学生在角色中“扮演”中说话。注重学生讨论。其三，图文并茂，让学生利用客观情景做“导游”者。启发学生从不同的角度学会观察、想象和言论。其四，针对突发事件，让学生有所“议”。从肯定中让学生感悟说话的信心和兴趣。培养学生的说话方法是多种多样的，我们应全方位多角度地给学生创造机会。

作文教学五步

三、用手学会练笔，感染写作的动力。

矛盾说：“应当时时刻刻身边有一支笔和一本草薄，把你所见所闻所为所感随时记录下来„„”的确，平时让学生多写日记，多写感言，多抒情议论，大到新闻论坛，小到遣词造句，灵感观后录等。久而久之，学生的语言也通顺了，素材也就丰富了。不但有话可说，而且越说越精了。不仅如此，我们在优化设计上给学生予以练笔，“临摹”写法上练笔，插图引发上指导练笔等。

四、用心学会推敲修改，领略写作的方法技巧。

写作中的推敲和修改，是写作灵感的源泉。常人说：“文章三分写七分改”；美国作家柯德说过：“我的作品不是写出来的，而是改出来的。”鲁迅说过：“作文没有什么秘诀，要说有，那就是多写多修改。”可见文章修改的重要性。教师要引导学生用心领会琢磨、修改。从字、词、句、段、篇，立意，语言特点、谋篇布局、手法结构等诸方面进行修改，学生从而从消化到整合，竟而达到“随模铸器”，写作便不失谱了。

五、用脑去学会联想，提升写作能力的提高。

在真情实感的同时，展开丰富合理的想像，习作会更生动形象。诸如看图作文，命题作文，材料作文等等。但是，联想的并非是胡思乱造，凭空设想，而是想像其隐藏的侧面或背景。中国教育学会“十一五”科研规划重点课题说道：“手脑潜能开发与高效学习方法的研究与实践”是手脑演写作文系列教程之一。发展儿童的观察、表达、想象、抽象思维等综合能力的训练，尤为重要！

如何提高写作的兴趣，让学生不但有话可说，而且说的精，形象生动，下笔形如汩汩流水，就要注重观察、说话、练笔、修改、联想式的综合改进，就要用眼、口、手、心、脑相结合的感官活动。

第四篇：大学生职业生涯规划四步走全文[模版]

职业生涯，狭义上是指一个人一生中担负的职业和工作职务的发展道路。广义上是：一个人从职业能力的获得、职业兴趣的培养、选择职业、就业、再就业，直至最后完全退出职业劳动的完整的职业发展过程。

职业生涯规划，是人生开始工作的第一步，是任何人不能缺少的。其实，每个人都在有意或无意地在规划自己的职业生涯。

一个人，正确确立自己职业发展规划是实现职业计划——目标、理想的前提。那么一个人在进行职业设计、确立职业发展规划前须注意的四个方面：

我们就择业、就业这个职业发展过程讨论一下：

一、选城市

人首先是社会的人，离不开社会。保持个人职业发展规划同社会发展规划一致，紧跟社会发展的步伐，是职业规划不偏离社会总方向的前提，也是职业规划实现的基本保证。

任何离开社会发展方向、离开社会发展大环境的个人职业规划，都是不现实的，都是虚无的。

所以选城市定位首选，世界之大，无论到那里都需要先立足。也就是家，不论中国还是世界各地，由于地球公转，四季交替，各地的风俗民情，各地的贫富差异、文化差异等都是应该注意的，选城市即要选择你所向往的城市，你所希望在那里有所发展，你想在那里立志、立业、立家……..故此定位首选。

二、选专业（入对行）

三百六十行，行行出状元。古有干一行，爱一行。这里需要爱一行，干一行。不是你学的什么专业，就非要从事所学专业的行业，不要被专业所限制。

做职业生涯规划前，千万不要忽视自身的知识层面、技能与素质等诸多因素，而必须很清醒地反复斟酌、权衡，全面、细致有效地进行个人职业发展规划。

要结合自身的特点，因地制宜，让自身的优势、潜力得到充分的发挥。

三、选公司

人不但是社会人，还首先是企业人、组织人。从这个属性出发，一个人在规划自己职业生涯时必须保持个人职业发展规划同企业（组织）发展目标一致，才能找到很好的舞台，施展自己的才华，才会有丰厚的土壤，不断培植你的职业之树常青。

选公司首先要看这个公司的性质：公司的成长经历，公司的重大历史改革，其次要看公司的行业，公司的发展前景，公司能给你提供什么样的发展空间，多大的发展空间，多久的发展空间。

四、选领导（跟对人）

一个好的领导非常的重要，就像千里马常有，伯乐不常有，也可以这样想一下，千里马是普通的马训练出来的，没有马一生下来就是千里马。“人才，人人都有才，这个才是人人都具有的，关键是没有培养出来，没有发挥出来，没有开拓出来。有人得到了培养，但没得到发挥，这也不行。当然还有一个用的问题，有的人有才想发挥，但没有机

会也不行。”这里说的就是一个用的问题，世界上本没有优秀的员工，优秀的员工都是自己培养出来的，成功的管理者往往都相信“没有无能的下属”这句话，这也是走向一个成功管理者的第一步。就千里马这个例子在说一下：如果有伯乐了，相应的千里马终究有一天会被发现的，反之则值得深思。所以，一个好的领导与你的职业发展有很大的影响。跟对人，可以说是入对行又一重要方面。刚进社会的人做事往往没有经验，需要有人言传身教。对于一个人的发展来说，一个好的领导是非常重要的。“好”，在这里不是他让你多拿钱，少干活，而是表现在以下几点：

首先，好领导要有宽广的胸怀。在中国有这样的现象：中国人当领导容忍不了能力比自己强的人。所以就有这样的现象，领导很有能力，手下却是一群庸才或是一群闲人。这样的环境最好不要去。所以，宽广的胸怀对于一个领导非常重要。

“南风”法则：

“南风”法则北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来一个冷风凛冽寒冷刺骨，结果行人为了抵御北风的侵袭，便把大衣裹得紧紧的。南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人因为觉得春暖上身，始而解开纽扣，继而脱掉大衣，南风获得了胜利。

点评：温暖胜于严寒。

“南风”法则也叫做“温暖”法则，它来源于法国作家拉•封丹写的这则寓言。它告诉我们：温暖胜于严寒。运用到管理实践中，南风法则要求管理者要尊重和关心下属，时刻以下属为本，多点“人情味”，多注意解决下属日常生活中的实际困难，使下属真正感受到管理者给予的温暖。这样，下属出于感激就会更加努力积极地为企业工作，维护企业利益。

一个人只有树立学习，学习，再学习的思想意识，并且付诸试行，学会充分利用别人没有抓住的间隙，学会不断学习，才能不断进步，不断提高自己的素质和技能，不断完善充实自己的职业生涯规划内容。

一个人必须树立自强不息的思想，才能保持不被挫折摧毁的坚强毅力，才能不断进取不断进步，要始终坚持永不放弃的信念，只有这样的人，才会走到成功的彼岸。

同时，人要不断的学会适应社会、适应企业，结合社会的发展现状，企业的战略规划，才能不断保证自身原有职业规划的不断有效调整，实现新的跨越。

总之，个人的职业发展规划，要顺应社会（企业、组织）、家庭、个人的阶段发展现状，及时进行修订、完善，实现完美的个人职业发展规划。

第五篇：职业生涯规划——职业规划六步走

职业生涯规划范文——职业规划六步走

职业规划，是指组织或者个人把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素等进行分析，制定有关对个人一生中在事业发展上的战略设想与计划安排。很显然，面临择业的大学生，做好自己的职业生涯规划，是为了更快的迈向成功

职业规划，是指组织或者个人把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素等进行分析，制定有关对个人一生中在事业发展上的战略设想与计划安排。很显然，面临择业的大学生，做好自己的职业生涯规划，是为了更快的迈向成功的重要一步。

自小以来，我就坚信：知识，可以成就一个人的未来，只有它可以带来事业的成功和经济上的酬劳。但随着不断的长大，我越来越发现，在知识经济日益发展的当今社会，知识却只能作为人谋生的一种手段而不是全部，一个人的办事能力和人格魅力，在一个人的成功过程中扮演着越来越重要的角色。拥有能力，比其它的很多东西都重要，甚至是名牌大学的文凭。为此，我为自己做了一份不算详细的职业生涯规划：当然，一个好的职业生涯规划不能过分理想化，应该从自身出发，立足社会。根据所学专业实事求是地确定目标，落实措施。我们是学生，我现阶段的主要目标就是希望能够发现兴趣，学习知识，开发日后工作所需的技能，同时也发展价值观、动机和抱负。希望日后能够更加轻松的进入职场。为此： 首先，应当自我剖析和定位。我是一名比较保守，而且具有中庸性格的人。道福测试的结果说我是一名企业型和社会型的人，上面的解释是企业型的人喜爱实现组织目标，或者为获得经济利益而操纵人、驱动人的活动，特别是在主导性、对人接触能力和说服能力上颇为优秀，其适合的职业是营销和经营管理工作，这一类型人的特征是冒险的、精力充沛的、社交性和自信的。社会型的人喜爱训练人、治疗、教育人的活动。他们具有教育能力和善于与人相处等人际关系方面的能力，这种类型的人适合于做教员、咨询、社会工作者等以与人接触为中心的社会服务性工作，其人格特征是社交的、爱帮助人和善解人意的。

但在我自己看来：我算自信，精力充沛，有时候胆量还比较大，但社交能力不算好；兴趣很广泛，对体育和文学很感兴趣，与所学专业相差甚远；性格上具有内外向的双重特点并倾于外向；不是很善于体别人考虑，但却不是那种以自我为中心的人；奉行“己所不欲勿施于人”，追求“不以物喜，不以己悲”；做过班长，做事责任心强，态度积极、有吃苦精神，喜欢关心他人，却又不知道方式，易与他人发生摩擦，而自己却不知道，而且不善于表达自己的情感。第二步，自己职业发展的一个心理趋向。

个人因素对职业选择的影响最大，也就是性格和兴趣，其次才是经济上的条件。

1、我的兴趣在于文体。

2、性格特点在于做事责任心强，态度积极认真，能有吃苦精神。

在道福测试的结果中根据我的职业偏好编码，与之相接近的职业兴趣类型如下所列：

理发师、裁判员、政府行政管理员、财政系统工作人员、工程管理人员，职业病防治员、售货员、商业经理、办公室主任、人事负责人、调度员。

我想，根据我的兴趣和性格我会选择政府行政管理人员或更准确的说是政府行政工作人员。

第三步，自己可以做什么？我学的是物理专业，加之有一定的文学功底，和同学的合作、相处的非常愉快。有过暑期打工的经验。所以，我相信，通过短时间的适应，我会很快适应工作的。

第四步，根据这样的选择，长远的规划是如何的？ 我把以后工作的阶段分为以下几个步骤：

1、新手阶段：要学会自己做事、被同事接受、学会面对失败、处理混乱和竞争、处理工作上的冲突、学习自主。在这个阶段的主要目标是了解单位、熟悉操作流程，接受组织文化，学会与人相处，并且承担责任、发展和展示技能和专长，迎接工作的挑战性、在某个领域形成技能、开发创造力和革新精神。根据自身的才干和价值观和组织中的机会和约束，生涯设计如果不合适，可以重新评估选择，决定去留。

2、持续阶段：个人绩效可能提高、也可能不变或降低，在这个阶段的主要目标是选定一项专业或进入管理部门，保持竞争力，继续学习，力争成为专家或职业经理；或是技术更新、培训和指导的能力，转入需要新技能的新工作、开发更广阔的工作视野。此时必须承担更大的责任，确认自己的地位，开发长期的职业计划，寻求家庭与事业的间的平衡。

3、瓶颈阶段：在这个阶段已经达到接近顶端，此时的主要目标是再度评量自己的才干、动机和价值观，进一步明确职业抱负和个人前途，接受现状或争取更高发展，建立与他人的人际关系，成为一名良师益友、学会发挥影响、指导、指挥别人，对他人承担更大责任，扩大、发展、深化技能。如果求安稳就此停滞，则要接受和正视自己影响力和挑战力的下降，重新思考自我与工作、家庭、朋友的关系。

4、自我反省评估阶段：继续发展者可以安然处之，生涯开发停滞或衰退者将面临困境，在这个阶段的主要目标是学会接受权力、责任、地位的下降，并接受因此而转变的新角色，培养工作外的兴趣，寻找新的满足源，评估自己的职业生涯，着手计划退休，从权力转向咨询角色，在公司外部的活动中找到自我的统一。

第五步，构建合理的知识结构，培养职业需要的实践能力。

知识的积累是其成才的基础和必要条件，人们常常把一个人掌握知识的多少作为衡量水平高低的标准，但它不是衡量人才的绝对标准。单纯的知识数量并不足以表明一个人真正的知识水平，大学生不仅要具有相当数量的知识，还必须要形成合理的知识结构，没有合理的知识结构，就不能发挥其创造的功能。针对自己的职业生涯目标，我会有针对性的加强自己在管理、社交人际、和文学上的知识结构。同时，学生的综合能力和知识面是用人单位选择大学生的依据。用人单位不仅考核其专业知识和技能，而且还考核其综合运用知识的能力、对环境的适应能力、对文化的整合能力和实际操作能力等。大学生除了要构建自己合理的知识结构外，还具备从事本行业岗位的基本能力和某些专业能力。从某种意义上说，能力比知识更重要，大学生只有将合理的知识结构和适用社会需要的各种能力统一起来，才能立于不败之地。我同样会在这个方面努力的提高自己。第六步，评估和回馈

俗话说：“计划赶不上变化”，为使得我现在所订的职业生涯规划行之有效的话，我就必须在这个计划的基础上根据社会环境的变化适当地调整与修订。对一份完整的职业生涯规划来说，评估与回馈是该规划能否实行的重要组成部分，在这里我可重新选择职业生涯路线，修订人生目标，变更我的计划与措施，以此来达到最好的人生状态。