2011 级保健食品赵君强暑期实践心得

第一篇：2011 级保健食品赵君强暑期实践心得

暑期社会实践

大学是一个小社会，步入大学就等于步入半个社会。今年暑假我参加了系组织的暑期社会实践活动，虽然一个月的时间活动让我觉得很累很辛苦，但我从中锻炼了自己，并且学到了很多课堂上学不到的东西。也通过一个月的实践，使我有了些关于社会基层建设的心得体会。

社会是一所更能锻炼人的综合性大学，只有正确的引导我们深入社会，了解社会，服务于社会，投身到社会实践中去，才能使我们发现自身的不足，为今后走出校门，踏进社会创造良好的条件。

为此我去了一家饭店，因服务行业更能我去接触形形色色的人，才能学到更多。作为一名服务生我才知道其中的艰辛，因为总是能遇到不讲理的客人但是我又不能与客人顶撞这才是令人烦恼的事情。但是同样也使我更加的成熟。

炎炎夏日列日当头。正是因为有这样的环境，正激起了我要在暑假参加社会实践的决心。我要看看我能否在恶劣的环境中有能力依靠自己的双手和大脑维持自己的生存，同时，也想通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，更为重要的是检验一下自己所学的东西能否被社会所用，自己的能力能否被社会所承认。想通过社会实践，找出自己的不足和差距所在。

社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触基层、了解基层的机会。深入基层，同基层领导谈心交流，思想碰撞出了新的火花。从中学到了很多书本上学不到的东西，汲取了丰富的营养，理解了“从群众中来，到群众中去”的真正涵义，认识到只有到实践中去、到基层中去，把个人的命运同社会、同国家的命运联系起来，才是青年成长成才的正确之路。

“艰辛知人生，实践长才干”。这次的暑期社会实践让我从中学到了很多书本上学不到的东西，汲取了丰富的营养，认识到只有到实践中去、到基层中去，才能真正理解“艰辛知人生，实践长才干”这句话的涵义。通过开展丰富多彩的社会实践活动，使我逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我对自己有一个正确的定位，增强了我努力学习的信心和毅力。我是一名大一学生，即将走上社会，更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。社会实践使同学们找到了理论与实践的最佳结合点。尤其是我们学生，只重视理论学习，忽视实践环节，往往在实际工作岗位上发挥的不很理想。通过实践所学的专业理论知识得到巩固和提高。就是紧密结合自身专业特色，在实践中检验自己的知识和水平。通过实践，原来理论上模糊和印象不深的得到了巩固，原先理论上欠缺的在实践环节中得到补偿，加深了对基本原理的理解和消化每一天，捧着厚厚的问卷，怀着一份份坚定的信念，我们在烈日下奔跑着。感谢这次暑期实践活动，让我们在这过程中成长了不少，懂得了不少。

做为一名大学生，我深深地感到初会实践的重要性。并希望以后能够经常参加实践，这种社会实践活动是在大学中的社团生活所无法比拟的，通过这次社会实践，我深刻认识到了以下几点：

一、在社会上要善于与别人沟通，要有自信，要克服自己胆怯的心态。

二、工作中要不断地丰富知识。知识犹如人体血液，人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。

三、理论应该与实践相结合。

四、端正工作态度，负有工作责任感，做好自己手上的工作和事情，以及强烈的集体主义和团队认识。社会实践弥补了理论与实际的差距和不足，社会实践的意义也在于此。

社会实践活动不仅使我的各方面能力得到了提高，也使我增强了扎根实践吃苦耐劳的精神。亲身地服务于群众，服务于社会，真的很有意义，我想以后我还会一如既往地支持大学生的暑期实践。

2011级中药学保健食品

赵君强

第二篇：暑期实践心得

在这个假期，原本无聊的时光因为有了社会实践活动增色了不少。以前从来没有参加过较为正式的，完全由自己操作的社会实践活动，所以在活动初期，自己对即将开始做的预约工作，采访工作充满了期待，同时也十分紧张，担心由于自己没有过采访经验会陷入沉默的僵局或者因为准备的不充分犯错误。可是几次采访下来，确实意料之外的轻松和有趣。

在预约过程中，由于校友会提供的校友联系方式大多不能直接联系到本人，更多的是医院人力资源办公室的电话，为预约工作带来了一定的困难。有的是为了联系上医生本人必须亲自到医院一间科室一间科室的询问。有些辛苦，但结果是好的，也获得了一些经验。采访时，面对我们这些刚刚踏入医学殿堂的小毛孩子，师兄师姐们一点也不介意，都非常热情和照顾我们。面对我们的提问，往往是能就一个问题说很长时间，主要是对于母校和过去自己校园生活的回忆。这些回答让我想起了自己现在对高中乃至初中生活的回忆，估计在离开大学后，我们也会像师兄师姐们一样对母校无比的想念，也会在有机会的时候常常会去看一看。

采访时，我们惊讶的发现，前辈们的老师中有几位至今还在学校任教，也成为了我们的老师。这让我想起了“桃李满天下”的名言。在毕业后如果重回母校还见到了自己的老师，应该是十分感慨的一件事吧。即将到来的90周年校庆庆典上，我希望能够看到医学院许许多多的前辈们，更希望看到前辈们和老师们重逢的场面。

前辈们在向我们提出对待学习方面的意见时，多次提到基础课和专业课的重要性，也为我们打了预防针，在将来的学习及工作中会遇到的辛苦和面临的巨大的压力。在这里要感谢前辈们的提醒，经过医院生活的熏陶和对师兄师姐们过去工作的了解，我感到作为一个医学生需要背负的重要的责任。

活动是作为一个团队行动的，我们在每一次进行采访任务时，都会有明确分工，这也为采访的过程减少了麻烦。我要感谢自己团队的所有成员，每一个人都为了这个团队活动付出了自己的努力，这也为我们活动的圆满完成起到了重要作用。

第三篇：暑期实践心得

暑期社会实践心得体会

炎炎夏日，列日当头。我大学的第一个暑假来临了，“艰辛知人生，实践长才干”，这是父亲告诉我的，所以在两个多月的时间里，我决定去找一份暑期工，锻炼下自己，如此便有了这次暑期社会实践了。

刚开始的时候，我找了一两天的工作，到了家附近的快餐店，比如肯德基，麦当劳，德克士等等。可是这些地方不是不要人了，就是投下简历，从此没了消息。对此我失望极了，最后我抱着一丝希望决定去家附近的沃尔玛超市看看，令我意外的是我就直接被他们录用了，在那个超市里当了一名收银员。

第一天上班，给我最大的感受就是累，八小时都要站着。真的是数钱数到手累。虽然累但也乐在其中，回到家。洗完澡就躺在床上动都不想动啦!上了一个星期班后，给我的感觉是特别累，因为一整天在公司辛辛苦苦上班,天天面对的都是同一样事物,而且整个上班时间都是站着。在那时,我才真真正正的明白,原来父母在外打工挣钱真的很不容易!慢慢的一个月，两个月到了，就在我的合同快要到期的时候，我的了阑尾炎，不得不提前辞职。就在我办离职的时候，那个人事部的主管说我是提前离职，不能报销我进这家公司班的健康证的费用，知道这个时，我确实觉得有点委屈，但是我也明白这是公司规定，不能因为我而破例。俗话说:“在家千日好,出门半”招“难!”意思就是说:在家里的时候,有自已的父母照顾,关心,呵护!那肯定就是日子过得无忧无虑了,但是,只要你去到外面工作的时候,不管你遇到什么困难,挫折都是靠自已一个人去解决,在这两个个多月里,让我学会了自强自立!凡事都要靠自已!现在,就算父母不在我的身边,我都能够自已独立!

这次实践中,让我还有感触的一点就人际交往方面, 大家都知道社会上人际交往非常复杂,但是具体多么复杂,我想也很难说清楚,只有经历了才能了解.才能有深刻的感受,大家为了工作走到一起, 每一个人都有自己的思想和个性，要跟他（她）们处理好关系得需要许多技巧,就看你怎么把握了.我想说的一点就是,在交际中,既然我们不能改变一些东西,那我们就学着适应它.如果还不行，那就改变一下适应它的方法。让我在这次社会实践中掌握了很多东西，最重要的就是使我在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。同时在这次实践中使我深深体会到我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人。

第四篇：暑期实践心得

大学生“三下乡”活动的必要性与教育意义

为响应中宣部和中共团委的号召，我学院组织了暑期“三下乡”社会实践活动。具体内容为参观电厂，去光荣院探望革命前辈，祭奠薛刚山革命烈士，参观蔬菜大棚与宣传防火知识。

7月25日我队一行十余人参观了丰镇电厂，观摩了电厂的宏伟，与输煤设备的先进，从值班人员的介绍中，我们知道，丰镇发电厂总装机容量120万千瓦，其中包括两台20万千瓦湿冷机组和4台20万千瓦的国产空冷机组，是内蒙古自治区首次自行设计、施工、安装、调试和管理的第一座超百万千瓦火力发电站，也是全国少数民族地区首座超百万千瓦大型火力发电站。它为内蒙古自治区的国民经济建设做出了重要贡献。多次获得内蒙古自治区乃至全国“优秀单位”、“文明单位标兵”荣誉称号。目前，丰镇发电厂正在以新一届厂领导班子的坚强领导下，狠抓安全生产，着力自主创新，全力建设资源资源节约型，环境友好型的和谐发电企业，向着 一流火力发电厂的目标奋斗着。

26日上午，我们一行人来到丰镇市光荣院，探望了住在那里的革命老前辈，并虚心倾听了老前辈们的教诲。我们小组成员经历了一次生动形象的爱国主义教育和洗礼，深深地为老一辈革命同志英勇奋战、艰苦奋斗、严守纪律、团结一致的优秀作风所打动，同时，也将国家深入群众的宗旨、老一辈革命前辈舍己为人的精神、坚韧顽强的意志铭记在心。慰问结束时，我们与老前辈们合影，并帮助老人们清扫了寝室卫生，为革命前辈献出我们自己的一片赤诚之心。

27日，我们攀登了丰镇市著名旅游景点之一的薛刚山，从上山晨练的人们口中得知，薛刚山原名元石山，由于其宛如圆石，四周平坦如砥，孤峰突起，如磐石悬杂爱空中，因此被誉为平野独秀。该山地势险要陡峭，历来为军事重地，薛刚山上修建了一座人民英雄纪念碑。我们也祭奠了光荣得革命先烈，纪念碑四周得山石之间植树栽花，葱茏苍翠。山脚下是苹果园和葡萄园，每当夏秋之际，金鸡破晓，纪念碑披霞掠金，十分壮观。

28日上午，我们到农村参观了蔬菜大棚，刚一进门，就被绿油油得景象吸引住了，一片生机盎然。蔬菜从开花到结果，也需要漫长得时间，农民为之付出了辛勤得汗水，所以什么都是来之不易的，我们应该好好珍惜。紧接着，我们向农户请教了种植的经验，得知现在农村得生产力还比较落后，大部分还是手工农业这也给了我们一个启示：要努力学习科学文化知识，为发展先进的生产力贡献力量。

紧接着，我们去丰镇市第一中学发了关于防火知识的传单，因为防火知识十分重要，尤其是在中小学与每个学生的生命息息相关。

这次活动虽然仅为期4天，但却让我们学到了许多东西，了解了更多知识，下面是我对这次活动的体会：

所谓“三下乡”，即文化，科技，卫生的“三下乡”。它在服务于农村，农民方面和大学生自身成长和成材方面都具有重要意义，已经成为大学生学习和生活中的一个重要组成部分。

大学生是我国现代科学技术文化的后备军，应该发挥知识技能的优势，为农村建设服务，为农民建设服务，在祖国现代化建设的进程中做出自己力所能及的贡献，广大的农民需要大学生去发挥聪明才智，运用科学文化知识；大学生也需要到农村去，在服务农民群众的实践中可以进一步接触社会、了解国情，增强社会责任感和历史使命感，提高全面素质，走正确的成长成才道路。

通过“三下乡”活动，既促进了先进生产力的发展，又帮助和引导大学生按先进生产力发展的要求成才；既传播了先进文化，又帮助和引导大学生接受先进文化的哺育；既服务于社会群众的根本利益，又服务了大学生的全面发展。“三下乡”活动把组织活动与机制建设结合起来，既抓住了当前效果，也考虑了长远利益。

开展大学生“三下乡”活动，把农村建设的需要和青年活动的成长很好的结合起来，同时也架起了党和政府与农民群众之间的又一座桥梁。通过青年的下乡服务，体现出了党和政府对农民群众生产生活的关心，这在当前形势下尤其具有重要意义。

这个暑假是我人生中最有意义的一个暑假，我们放弃了舒适的生活和轻松的暑假，但却收获了更多，也成熟了很多，第一次与与专业有关的东西接触；第一次深入农村，第一次真切感受到农村人的淳朴和热情；第一次明白了当代大学生的使命。我们在心底对自己说：毕业后，要做一个对国家建设有用的人才，为祖国的现代化建设添砖加瓦！

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第五篇：暑期实践心得

2010年暑期实践心得

暑期实践心得

学校：####学院 系别：政法系 班级：09文秘（法律事务）姓名：###

任何知识源于实践，归于实践。而实践也是我们检验真理的唯一标准。2010年的暑假我我来到了这里——黄江综治信访维稳中心，让我深切的知道：想获得赏识只能“做”——表现出息才方能赢取别人的认可；想学到更多的东西只能“做”——只有动手实践学到的才是自己的；与人相处也只能“做”——这个做是行动的意思，自己先跨出

看着签有我名字和所长名字且盖上了黄江镇司法所那红红的公章时，当时我内心真的很高心，心头甜丝丝的，然后她把我安排到了信访办公室学习。但高兴的时候是短暂的，我却要在下一秒钟后迎接我的

同的态度，这该成为“见风使舵”吗？！接听群众来电我该做到要热情、耐心、专心、信心、细心、而对于无理取闹的来电却要具备很强的忍耐性；对于转发通知就应语气肯定且要要简洁明了……这些似乎是一些简单不过的东西，但在自己的亲身体验之下，却真正的体会到简单中能见重要性。

还有，来到办公室实践学习我感受到了他们热情、好客。对于来办公室的人，无论是别部门的还是上访的，他们都会像对自己的好朋友一样，请“客人”坐，请“客人”喝茶；他们和蔼，在这里工作的人都像一个小家庭一样，他们没有架子，互帮互助的；他们笑容灿烂，每天雄哥都会拿阿婷开玩笑，让我们在办公室里的每一天都是快乐的度过的。让我获得小小心得是，只要我们稍微主动点与别人交流、相处，我们就会有意想不到的收获，那是一份情。现在回忆起来真的很怀念跟阿婷、强哥、雄哥相处的每一天。

在实践中成长，在实践中感悟。在这短短的一个月的实习期间让我收获颇多，是信访办让我获得了很多其他地方都无法获得的东西，首先是我认识了很多朋友，他们友善亲切，教会我很多知识，让我深深感悟为人应该谦虚谨慎，对人平等。他们玩时很疯，他们工作时很严肃认真。其次，是这里让我感受到了社会的真实性，让我体会到主任所说的“民生百态”，这里是真正法律运用，是调解的现场。最后，实习让我学到了很多处事的方法：处理问题的方法很多，但我们要的是合理的，快捷的处理方法。还有无论在学习还是工作为人方面都能用到的一句古语“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”等。

在实践的过程中我也看到了我镇区存在着许多的问题。就像与交通设施、交通安全等问题一直是群众关注的。个人认为黄江是一个交通繁忙的镇区，每到上下班高峰期各大十字路口都会产生交通拥挤，加上黄江正在进行一系列的环境及道 2010年暑期实践心得

路建设使道路不平整，存在很多安全问题。还有各类面对群众性的工作都要受到群众的监督，在信访工作期间公共汽车司机及的士司机职业道德、职业素质尤其受到群众的关注，所以我觉得增强各基层人员的职业素质尤其重要。最后想说的是，许多群众都很关心各种服务性部门的工作，都希望各部门都是一个透明性高的部门，所以我个人觉得各部门应该做到让群众更了解自己，对自身的作用、职责及近期的工作内容主动地向群众宣传与公布等。

还有，在这一个月的时间学习中我还也了解到了我镇区依法信访刚刚起步，依法信访机制还不健全，仍存在着一些不容忽视的问题，就如：

1、信访登记系统不完善。系统资料存在模糊的登记记录；

2、分工不明确。就算是同一个地方，不同部门工作的人员也许都重复做着同一样的任务，这样会使资源产生不必要的浪费，这个问题同样存在于我们东莞市信访工作中；

3、信访工作的人员都秉着不越界的心态，只做好本分，即只负责传达的工作，让群众对信访办产生一种“政府部门不做事，推卸责任”但感觉。使群众不信任信访，使依法信访开展效果不明显，给信访带来负责影响；

4、个别信访问题责任主体、执法主体不明确，形成相互推诿扯皮，信访问题不能及时落实到责任单位，造成处理不力，监督不力；

5、个别案件信访部门很好的协助群众进行相应的权利维护，部分群众有行为过激的情况，给政府正常开展造成影响；

6、在处理个别信访问题时中找不到相应配套的法律法规，使一些信访问题久拖不决，形成信访积案。

人在进步，社会在发展，希望信访办的工作能够越做越好，能协助群众，让群 2010年暑期实践心得

众更好的维护自身的合法权利不受侵犯。同时也希望群众信任跟支持各政府部门的工作，让各部门的工作人员能更顺利的帮不到自己，也希望各界群众向做得不够好的部门及人员等提出宝贵的意见和建议，让政府工作更完善，能更好的为人民群众服务。

暑期也即将结束了，希望自己能够收拾心情，用更热情的心迎接我的新学期，也要将我暑期实践一个月里学习到的东西同样实践运用到我的学习和各种工作当中去。这才叫做“活学活用”嘛！

2010年8月28日