第一篇：苹果的功效及作用
苹果，属于蔷薇科大宗水果，不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。其味道酸甜适口，营养丰富。据测定，每百克苹果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～
3.5克，蔗糖1.0～5.2克；还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。美国流传一种说法：“每顿饭吃一个苹果，就不用请医生”。此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿、老人和病人食用。
苹果功效与作用：
1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用
法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50％以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10％。
2、苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用
苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。
3、苹果有降低血压的作用
苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。实验还证明，失眠患者在入睡前嗅苹果香味，能使人较快安静入睡。用苹果洗净挤汁，每次服100毫升，每日3次，连续服用，15天为一疗程，苹果具有降低胆固醇含量的作用。法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50％以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10％。
第二篇：海参的功效与作用[范文模版]
海参的功效与作用
海参可谓是现代人们最热爱的养生滋补品，它纯天然、原生态，老少皆宜。而且随着中国海参养殖规模的不断扩大，海参也已经走进了寻常老百姓的餐桌上，但是呢，还有很多人并不是很了解海参，特别提醒大家，进补海参之前最好能够先了解清楚海参的功效与作用，避免乱补、恶补、过补。（01004）
海参的功效与作用：
一、进补宫品海参可以提供人体所必需的18种氨基酸，提高免疫力增强体质，这是海参最基本的补养功效和作用，也是大多数人养生吃海参的原因所在。
二、进补海参可以起到修复和再生的功能，如快速使伤口愈合、恢复造血功能等作用。因此，很多病人在手术后选择进补海参，起到加快恢复的功效与作用。
三、抗衰老、抗疲劳，宫品海参的胶质肉壁中富含蛋白质、矿物质、维生素等多50多种营养成分，进补海参能起到消除疲劳、延缓衰老的功效与作用。
四、海洋伟哥，补血调经，海参号称精氨酸大富翁，精氨酸是构成男性精细胞的主要成份，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提高勃起能力。海参含有丰富的铁及海参胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用，特别适用于妊娠期妇女、手术后的病人，绝经期的妇女。
五、辅助抗癌，研究表明，海参的体壁、内脏和腺体等组织中含有大量的海参毒素，又叫海参皂甙。海参皂甙是一种抗毒剂，能抵制癌细胞、KB细胞并抑制蛋白质核糖核甘酸的合成，抗腐能力强，对人体却安全无毒并且能抑制肿瘤细胞的生长与转移，有效防癌、抗癌，提高人体免疫力，对放疗、化疗患者有极好的复原奇效。
如何吃海参才能够将海参的功效与作用发挥到极致？
喜欢吃清淡的朋友可以做海参清汤、海参小米粥、海参蒸蛋等口味比较轻的吃法，也最能够将海参的功效与作用发挥到极致。
口味稍重的朋友可以做从葱烧海参、红烧海参、海参炒肉、辣炒海参等美味的做法，海参会更加可口。
要想吧海参的功效与作用发挥到极致，还要注意一下事项：正常人一天的食用量不用过多，一天一只中等大小的海参即可，最好每天早上空腹吃一只海参，利于人体吸收，不宜与酸性食物同食。
第三篇：中药常识-九里香的作用与功效
九里香的作用与功效
九里香，光看到名字大家一定就可以想到，这味中药的气味一定很重，能达到九里飘香的也是绝非凡品了，今天我们就给大家介绍一下九里香的作用与功效．
[功 效]行气、活血、祛风、除湿，并有麻醉镇痛作用。
[主 治]治脘腹气痛、肿毒、疥疮、皮肤瘙痒、跌打肿痛。
[性味与归经]①《生草药性备要》：“味辛，性温。”②《福建中草药》：“辛、苦、温。”《广西中药志》：“入心、肝、肺三经。”
桂花，又称丹桂、金桂、九里香等。产自中国西南部、四川、云南、广西、广东和湖北等省区均有野生。为常绿灌木或小乔木。喜光，但在幼苗期要求有一定的庇荫。喜温暖和通风良好的环境，不耐寒。花期为9-10月。难怪在家乡经常是9月份会闻到桂花开。
可能是广州气候温暖，所以桂花在3月份就开了，而且花期很长，馥郁芬芳。想起以前在家乡上学时，有些同学会在中秋节时摘些桂花，用水洗干净，和着白砂糖做馅，用来做汤圆。我有幸在小时候吃过一次，果然是香气逼人，吃完口留余香。
第四篇：科学认识杜仲α亚麻酸的功效与作用
科学认识杜仲α亚麻酸的功效与作用
生命方程健康管理服务机够张教授说：近年来，随着人们生活质量的不断进步，我国的高血压、高血脂、冠心病、糖尿病等富裕性疾病的发病率明显上升，已经引起全社会的关注。不少人被高血脂困扰着，那么针对高血脂的治疗，杜仲α亚麻酸的功效与作用怎么样，我们来一同看看下面的介绍吧。
生命方程在5周年庆典活动中通过直购平台，以最优惠的形式回馈给广大消费者。让普通百姓享受到了生命方程在发展中医药事业过程中所带来的实惠。
高脂血症患者首先通过日常生活调节降低血脂，既要限制饮食减少摄入，又要加强运动增加支出，使消耗大于食量;还需注意低糖、低脂、高纤维素饮食和限制饮酒。
饮食中增加大蒜、葱头、木耳、香菇、燕麦、大豆、茶叶、山楂、海带等健康食品有助于降低血脂。对于高血脂患者来说，平时进行散步、慢跑、乒乓球等等体育锻炼，对于病情康复有着很大帮助。“杜仲脂黄金”，品名“生命方程 杜仲α-亚麻酸”，主要成份：不饱和脂肪酸(α
-亚麻酸、亚油酸)、维生素E、桃叶珊瑚甙、松脂醇二葡萄糖甙、京尼平甙酸等多种聚环烯醚萜甙类以及其他杜仲植物精气等活性成份。
1、α-亚麻酸含量高达66.4%，是橄榄油、核桃油、茶油含量的8~60倍，具有抗炎、抗血栓形成、抗心律失常、抗类风湿、降低血脂、舒张血管等多重特性，对智力和视网膜发育起着决定性作用。
2、亚油酸具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用，可预防或减少
心血管病的发病率，特别是对高血压、高血脂、心绞痛、冠心病、动脉粥样硬化等的防治极为有利。
3、维生素E具有良好的抗氧化、抗污染、抗不孕的功效。
4、桃叶珊瑚甙具有明显的保肝活性和镇痛、清湿热、抗癌瘤、利尿、抗菌的作用。
5、京尼平甙有排毒、护肝、利胆、抗菌、消炎、抗突变等作用。
6、松脂醇二葡萄糖甙被认定为杜仲降压作用的主要成份，且降压作用持续、平稳、无任何副作用。温馨提示：以上这些内容就是杜仲α亚麻酸的功效与作用怎么样的介绍了，大家都清楚了吧，疾病的发生与人们的生活习惯有关联，所以，在生活中我们一定要注意保持健康合理的生活和饮食习惯，从而预防疾病发生。
第五篇：桂花茶的功效与作用（最终版）
桂花茶的功效与作用
桂花是一种天然药材。桂花性温味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛。由桂花蒸馏而得的“桂花露”，具有舒肝理气、醒脾开胃的功效，能治口臭、咽干等病，是上等的饮料。桂枝、桂籽、桂根皆可入药，由桂枝、芍药、生姜、大枣、甘草配制的桂枝汤，专治外感风邪、肾虚等症。桂根则可治疗筋骨疼痛、风湿麻木等病症。
桂花茶的功效与作用之保健功效：
散发浓郁迷人花香的桂花，能舒缓紧张情绪,经常饮用，可净化身心、平衡神经系统，达到提神的作用，具有抗癌、清热解毒、祛风散寒、润脾醒胃、增进食欲及减肥之功效，对于醒胃、生津止咳、化痰、镇痛、顺气有效，能健胃整肠、缓和十二指肠溃疡与胃下垂、胃胀气等肠胃疾病；并可治疗口干舌燥与胀气，以达养身润肺、消除肠胃不适的作用；还能治疗小孩受惊与胃痛、牙痛、口臭等症状。
其他用处：
桂花还可以做成桂花糕，在眼光明媚喝着桂花茶吃着桂花糕也是一件很惬意的事情，可以怡情养性。桂花也可以做成桂花酒，做出来的桂花酒色泽金黄，晶莹明澈，酒味芳香醇厚，口感生香，回味绵长，有舒筋活血、增加热量、帮助消化、增进食欲、解除疲劳之功效。
桂花本身的香气可以使人舒缓情绪，桂花可以沏成桂花茶，长久饮用，不仅可以起到美白肌肤的作用的，还可以使口齿长留余香，使人回味无穷，桂花茶可以清热消毒，润肠通便，对口腔炎，皮肤干裂，牙周炎，声音沙哑也可以起到一定疗效。桂花茶不仅拥有其独特的花香，还可以对自身有一定的帮助，何乐而不为呢。
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