第一篇：表演考生必须要熟悉和了解的8本经典书籍
表演考生必须要熟悉和了解的8本经典书籍
书籍是灵魂的养分，没有书籍的营养和补充，很难在影视圈走得很远。筛选出数部影视经典教材以飨读者，希望能对有志实现影视梦想的艺术生有所帮助。建议细心品读教材，并和同学朋友揣摩体会和讨论交流。
1.《影视表演基础学》
本书是中国大陆演艺界著名编导苏彭成老师的精心之作，是影视表演学生的必读之书。该教材共分十章，内容包括：演员的培养、演员的综合素质、观察生活练习与生活讲述练习、表演艺术是行动的艺术、文学作品改编、音乐音响小品、认识影视、镜前的表演等。
2.《电影表演艺术探索》
本书是影视表演专业的经典教材，必读之书。
3.《影视表演创作探索》
本书为第十一届“电影表演学会奖”文集，收入了李幼斌、李冰冰等著名演员的创作经验和体会，并附有一些演员剧照和生活照，对于影视表演工作者具有较强的指导意义。
4.《影视表演教程》
分为“表演概说”、“表演技术训练”、“课外延伸阅读”三章。内容有：关于表演、演员的素质、表演的基础训练、表演艺术术语等。
5.《影视鉴赏》
6.《影视导演基础知识》
7.《影视剧作元素与技巧》
8.《影视表演入门2》
《影视表演入门》是针对性的教材，虽然立足于舞台表演，但对影视表演有很重要的参考价值和启发性。
第二篇：必须要读的经营管理书籍
感恩（附光盘）:增强团队凝聚力最热课程 一生的理财功课
货币战争
金融的逻辑
世界因你不同
领袖性格：如何塑造管理者的性格魅力（含光盘）借贷Ⅱ：放贷人
经理人常犯的11种错误
借贷Ⅲ资本之鹰
经理人的五项修炼
狼性中层
邮差弗雷德
输赢之催龙六式
谁动了我的奶酪？（全球2600万册纪念版）时代光华培训大系：企业变革与文化
时代光华经营大系：快乐工作
蒙牛内幕
要结果，不要理由
输赢
赢得生命的黄金时间
时代光华培训大系：赢在执行
合理化管理
圆通的人际关系
要结果，不要理由
滚雪球:巴菲特和他的财富人生(下)
班组建设七项实务
激荡三十年：中国企业1978-2008[珍藏图文版] 经络养生的秘密
男人底线
调动员工减成本
非人力资源经理的人力资源管理（升级版）做智慧的自己，企业教练感悟
五星级员工（白金版）
桑迪·韦尔自传
跌荡一百年：中国企业1870-1977（上）中国式管理
我的老千生涯Ⅱ
中层沟通技巧
人生与养生--朱鹤亭道家养生十讲
大哥2
如何当好班组长（新版）
滚雪球:巴菲特和他的财富人生(上)
一生的理财计划
你属哪座城？
银行窗口服务礼仪
这才是最牛团队
九型人格使用手册
我们去哪儿
风马牛
跌荡一百年——中国企业1870-1977（下）魔术师传奇之百年谜局
创建卓越班组的七种武器
从优秀到卓越(珍藏版)
我的江湖方式
赢在中国式管理
管理大未来
王大哥的求职经
领导有方
这样经营时尚品
假如战争明天来临
思维导图系列:启动大脑
快乐工作（最新版）
100位投资家的亲笔信
《水浒》人生手册
为追逐风险而生
时代光华培训大系:行为经济学
透视美国解读中国
名医养生秘笈系列
（一）:从一到十谈养生 得人心者得市场：像商业大师一样思考！高盛帝国（下）
女人的成熟比成功更重要
偷菜不如偷健康
看不懂的中国经济
专业主义
中医养生智慧（体质养生、五脏养生）超值礼盒装 中国国民党史（上、下册）
与世界伟人谈心（下册）
基业长青（新版）
石油大博弈（下）
国学（第一册）
保卫你的财富
感恩的心
人才大厦
走出华尔街风暴（应对全球性衰退的中国策略）与世界伟人谈心（上册）
做最好的执行团队
五常学经济（神州增订版）
时代光华培训大系：领导商数
穿对色彩价值百万--一天成为色彩搭配高手
第三篇：心理咨询师技能考试必须要熟悉和掌握的几点要点
心理咨询师国家职业资格技能考试必须要熟悉和掌握的几点要点
一诊断依据和基本概念
1.病与非病三原则一般心理问题严重心理问题抑郁症焦虑症强迫症
2.神经症
二掌握：要学会区分生理和心理的临床症状，1.生理症状（躯体症状）词汇包括：
失眠头晕头痛饥饿颈部僵硬肚子疼腿疼无食欲 全身乏力 胃部不适 体重下降 食欲减退 没什么胃口 头昏脑胀
2.心理词汇包括三个方面：
⑴认知
怀疑脑部有问题 感觉/认为自己无能 自责 后悔 认为有儿子的家庭才是幸福的 怀疑人生 感到人是多么脆弱，在灾难面前无能为力觉得自己不如别人
（注：此处的“感到/觉得”实际上是“认为、想到”的意思，后面跟的是所思的内容，而非情绪情感）记忆力下降
⑵情绪/情感
害怕得病 烦恼 心里不安情绪低落 情绪暴躁 总想发脾气 有恐惧感 感到很孤独 有焦虑抑郁情绪 缺乏安全感 害怕„„ 伤心 觉得干什么都没意思 担心考不上 觉得特别难受 心烦 生自己的气 没兴趣学习
⑶意志/行为
意志减退懒得做事 衣衫不整 头发没有整理 去医院做各种检查 个性偏执对亲人冷漠愿与人说话开始吸烟行为孤僻经常哭醒 注意力不集中 无法集中注意力做事 有打人的冲动 没说一句话就走了 撒谎 哭泣 变得懒散 对事物无兴趣表情淡漠 浑身发抖 不敢睡觉 不愿出门见人
⑷人格特征
个性好强 兴趣广泛 富有爱心 原来性格开朗、乐观，从小追求完美，争强好胜没有自信 性格内向，独立性差，不爱交朋友 办事认真仔细 性格柔弱
3.社会功能
人际关系不融洽 无法继续工作 在家无法胜任家务事 辍学尚能维持正常工作生活，在工作中曾出现失误工作中人际关系较好
4.时间：
求助者两个月前因„„去年秋天开始„„求助者一个多月来„„
三：一般在案例题选择题的问话形式：
1.该求助者的躯体症状是
2.改求助者的主要心理问题是：、3.该求助者的心理问题特点是：
4.该案例最可能的诊断是
5.该案例的诊断依据是
6.对本案例需要保密的内容
7.该求助者主要的心灵症状
8.引发求助者的心理问题的主要原因
9.在案例中出现的提问方式有
10.沉默类型的鉴别
第四篇：班主任必须要善于组织和管理学生
班主任必须要善于组织和管理学生，这是我感受最深的一点。班主任并不是一个单独的个体，他是要与所在的班级融为一体的。一个班级就像一把能挡风雨的大伞，光有伞柄和布是不行的，还需要骨架的支撑，只有这样才能撑起一片天空。班干部就像骨架一样对这把伞起着不容忽视的作用。班干部是班集体的中坚、班集体建设的核心，班主任的得力助手。调动这部分同学的热情，注意培养并发挥其作用，是树立良好班级的关键。因此，在班干部的选拔上，我仔细观察，反复斟酌，综合考虑，确立了干部班子，带领广大学生努力学习，踏实工作。作为班主任，我充分信任班干部，放手让他们开展工作，并悉心指导，让班干部感觉到老师是他们的坚强后盾。这样不仅班主任轻松，而且可以培养了班干部的组织能力。就拿现在的班级来说吧，现在班里的一般事情都由班长负责，但各项具体工作分工到各个班委成员。早读、早操等日常工作都由班长负责；教室内的黑板报由宣传委员负责，老师作适当指导，学习上由学习委员和各科代表负责。当然班主任要随时随地作检查指导。这样以来，班内的工作形成了程序化和制度化，各项工作就更能顺利的得到开展。
四、发挥班干部管理班级的作用
班级管理要搞好，光靠班主任个人是不行的。因为一个班级主要的活动都是学生之间活动，主要的关系也是学生之间的关系，要想了解学生，要想真正了解一个班级，就必须深入到学生之中，在这方面，班干部有着特殊的优势，所起的作用显得非常重要。因此，班主任要有“放手之心”即大力培养班干部队伍，让他们成为自己的左右手。这做好了，班级的各项工作就自然地好开展了，班级管理也是事半功倍了。班主任工作也就成功了一半。培养班干部最重要的是使他们清楚地认识了自己的身份。我经常对班干部说：能担任班干部不是因为你们学习表现好而得到的一种荣誉和奖励，也不仅是你们能够以身作则，严格要求自己，模范守纪，主要是你具有较强的独立工作能力，在同学们心中有威信，大家才选你的。为了锻炼提高班干部的能力，我带领他们结合班级实际，制定各方面的管理制度，还将班费交给班干部管理，放心地让他们合理使用，大胆工作。我也只在必要时给他们出出主意，做些指导。事实上，他们的确也做到了，能把同学团结在身边，带领同学们把班团队活动开展的有声有色，而很少向我问这问那！
第五篇：一个优秀的团队必须要具备的能力和素质
一个优秀的团队必须要具备的能力和素质：
1、学会思考要做什么事情，必须做好什么事情，先做什么事情以及不能做什么事情。
一个好的管理者，必须学会知道和理解在合适的时候做合适的事情。一个有生命力的生态系统必须保持有机的发展系统，一个好的企业也必须保持动态的平衡发展能力。学会用发展的眼光、从整体的角度去看待成长过程中的问题，学会理解“桌脚平衡理论”，知道把握事情的重要次要、紧急松缓关系，才能高效地解决问题。
前进的过程中，会出现很多的机会。信息交换越来越发达的年代，机会和诱惑也会更加频繁，因此无论在什么时候，拒绝诱惑的能力也往往会决定一个企业或者一个团队的成败，也会是决定一个人能否成事的重要素质。
2、学会无条件地团结和忠诚
团结合作、笃信忠诚是一个团队的信仰和灵魂。根据哈佛管理学院对世界优秀企业的调查数据，所有能够持续发展的企业都会经历企业整改和制度更新的“动荡时期”，而能够坚持下去的企业，才会成长为一个卓越的企业。
一个卓越优秀的团队不会因为管理制度的变动、员工激励方法的改变对企业发展目标的信心和对所从事的事业的热情。一个能够坚持不懈的团队，也不需要一直刻意去营造团结的气氛。因为真正具备优秀管理素质的人，不管条件发生怎么改变，忠诚、团结都应该不再是个问题。
3、学会宽容和善待别人的缺点
“尺有所短，寸有所长。”随着专业分工不断地细化，对每个人的专长要求会越来越突出，同样也会使每个人在其他方面的能力缺陷越来越多。在这种趋势下，学会宽容和善待别人的缺点将会是一个团队能否产生凝聚力的关键。
宽容不是纵容，善待不是视而不见。平等地交流和沟通，坦诚地指出别人的缺点并努力帮助改之，才能帮助提升一个团队的能力。
4、学会强调纪律，形成自律的文化
和很多人想象的“自由开放的人性环境”所不一样的是，即使在西方国家，最终能够历久不衰的企业都拥有相同的一种精神：强调纪律和原则。中国的企业管理和国家的立法一样，疏于建立严密的体系和严格执行的制度。而保证严格执行制度的前提，是管理层拥有自律和以身作则的精神。
5、坚持和忍耐的能力，不屈不挠的精神
“罗马不是一日建成的”，成事的机会也永远属于坚持不泄的人。一个好的团队，一群优秀的管理者，既要勇于面对竞争残酷的现实，同时又要抱着绝不动摇的坚强信念，不管遭遇多大的挫折和困难，都始终相信自己、团队和公司一定能坚持到最后。
关于如何能够变成一个优秀的人的诀窍，我们从当过战俘的人身上学到的教训，可能远胜于讨论公司策略的商业书籍所提供的内容：失败不可怕，可怕的是丧失了坚持的勇气。
6、不断学习的能力
在信息化的时代，所有企业所能够赢得的生存空间都是在“时空差”+“信息差”条件下所能够把握的机会。而不断应对和把握这些机会，必须具备不断学习的能力。
团队精神信任至上
正是因为有一个人无法做的事和一个人无法做成的事，才会有团队的产生，团队才能够去做、去完成与实现，也才会不断有团队的组合产生。如果在团队中连起码的互信都失掉了，那么团队又怎么能够创造辉煌？
团队的组合往往是这样，在团队发展顺利时，是“你好、我好、大家都好”，面一旦团队出现了危机、逆境时，争吵之声就会此起彼伏不绝于耳，激烈的矛盾与利益上的分争由此开始。一个团队好象永无宁日了，从争吵到矛盾，从矛盾到怀疑，然后从怀疑到指责，再从指责到瓦解。
不论是各行各业，都在讲求团队的合作、绩效与价值。只有团队密切配合，通力合作，才能回过头来谈团队创造的价值与成效。因此，这也就是团队的重要性的发挥来自于每个团队成员之间的相互信任，团队领导与团员的信任，团员与团员间的相互信任。
这些话与道理虽然浅显易懂，但说起容易，做起来难，尽管如此，团队的组建不易，达成配合与默契更需要不断的沟通、磨合与深厚的信任。那么，团队中如何做到信任至上：
一、海纳百川 有容乃大
大海之所以宽广无垠，因为它能容纳江河、溪流、湖泊，对于此，多多益善，来者不拒，所以成就了海的“大”。在一个团队中，虽然我们不可能做到象海一样的气魄，但我们应该练就象海一样的胸怀与容忍。这也就是我们常说的，一个人为人处事时首先要心胸宽广，忍让体谅，这是使团队稳定与长久的基础。
一个人没有容人、容事、容物的气量，没有谅解、包容、忍耐的心境，团队是不可能长久存在下去的。这世界上没有完美的东西，同样没有任何一个团队能让所有人满意。而对于团队所有成员来讲，团队中有某些不尽人意的地方，我们要去包容，去理解。有首诗写得很有哲理：请给我平静/让我面对我不能改变的事实/ 请给我勇气，让我改变我能改变的事实/ 请给我智慧，让我辨别这两者的不同//.二、坦诚沟通，不要玩弄权术
团队不论大小，沟通是非常重要。就象我们所听说的《分粥》的故事中讲到的：有七个人曾经住在一起，每天分一大桶粥。要命的是，粥每天都是不够的。一开始，他们抓阄决定谁来分粥，每天轮一个。于是乎每周下来，他们只有一天是饱的，就是自己分粥的那一天。后来他们开始推选出一个道德高尚的人出来分粥。强权就会产生腐败，大家开始挖空心思去讨好他，贿赂他，搞得整个小团体乌烟瘴气。
然后大家开始组成三人的分粥委员会及四人的评选委员会，互相攻击扯皮下来，粥吃到嘴里全是凉的。
最后想出来一个方法：轮流分粥，但分粥的人要等其它人都挑完后拿剩下的最后一碗。为了不让自己吃到最少的，每人都尽量分得平均，就算不平，也只能认了。大家快快乐乐，和和气气，日子越过越好。
当一个团队遇到困难时，要不断的进行沟通，用最优的办法解决问题。而不是玩弄权术，搞大团队中的小团队的宗派矛盾与乌烟瘴气。更重要的是，好的方法、方案、好的策略、计划往往都是在团队智慧充分碰撞下产生的。沟通绝不仅止于工作上，生活、娱乐、个人爱好、时事新闻都是很好的话题，只有团队中形成用“一个声音讲话”坦诚相见，才能真正从内心里相互尊重和认可。
三、严于律己
团队中，正是因为大家的共同目标与缘分组建了这个团队，总体的利益与价值观应该是一致的。然而，每个人的兴趣、爱好、性格与说话做事的方式都会大相径庭，各有不同。对于此，要想维护好团队的威信与利益，保持团队的长治久安与绩效价值，每个人必须严于律己，约束自己的一些言行，从自身做起，严格自律，这样才不会招致团队其它人的烦感。团队的绩效来自每个人的努力，另外非常重要的一点是就是多做，如果团队中的成员光说不做，不去将份内的工作和事情执行下去，落实到位，肯定会导致团队隔阂。团队成员要踏踏实实地做好每件事，用实际行动表现自己的实力、能力以及敬业精神。
四、要敢于负责，冲锋在前
通用现任CEO在对话节目中一段论述很精彩：在团队中，要留住一个员工，就要留住他的心、脑袋和钱袋。这也从另一个方面提醒了团队不是靠一两句空话就能打造好的。而是要对团队的生存与发展担一份责任，尽一份义务的。尤其是团队领导，更应承担起团队的这种责任，对于来自于团队内部与外部的危机、事件以及紧急处理的棘手问题要敢于冲锋在前，担负起责任来。
此时的团队责任人，千万不能做缩头乌龟，风险总是需要团队共同承担的，但团队的负责人则对于危机与风险义不容辞的去面对，这样才会给团队每个人做出表率，从而使大家更加齐心协力，增加尊重与信任，共度难关，共担风险。
五、打铁还需自身硬
对于团队而言，许多时候都是由许多不同技能的成员组合而成的，每个人的能力与水平得以淋漓尽致的发挥，才会使团队能够锦上添花。如果团队中哪个成员不是靠自身过硬的本领优势、技能长处取胜，那团队就很容易产生矛盾和不信任，这种和谐因素也就容易被打破。因此，对于团队的每位成员而言，大家的优势与长外不同，正是由于能够相互弥补才走到一起来，要想团队发展，要想其它成员看得起、看得上，定要做到“打铁还需自身硬”，使团队内部就形成竞争的差异化，形成并保持积极良好的工作氛围。
不要追逐蝇头小利，不要斤斤计较，不要以权谋私。这不仅是针对于团队领导来讲的，更对于团队成员提出了更高的要求。否则，即便团队中的你“自身的能力与条件比铁硬”也难保被团队由于不信任而遭受最终被淘汰的恶运。
点击咨询 