礼仪个人总结

第一篇：礼仪个人总结

礼仪个人总结刘媛媛

在入队以来，我共参加了三次活动：五四表彰大会，运动会，期末表彰大会。经过这三次活动我对学校部门和自己有了更深的了解和体会，对此我作以下总结。

09~10年期末表彰大会

我校为了积极倡导学习的重要性，鼓励我们学习。特地一年举办一次专门表彰学习成绩好的同学的表彰大会，还荣幸的跟他们颁奖。

在大会上，我们虽然不是主角，但我们为了大会的水平和效果，对获奖者的祝贺，对观众的尊重。我们进行了服装上的统一和上台时行为举止的规范，以求最佳效果。在台下可能看这我们很轻松，很美观。但我们的一切都是按节奏和流程来进行的，不能有一个人掉链子，为了跟上节奏颁奖我们一般都要过个两三边，谁都没机会偷懒。在美观上我们都要面带微笑，踩在高跟鞋上也要游刃有余，面对食堂的饭和蒸汽，我表示很累，并不像我表面的光鲜。在台上不仅负责老师对我们严格，大一的我们也要更严格要求自己。颁奖时我们在女生部的配合下，虽然是第一次，但我们在各方面完成的很好！

五四表彰大会

学校为了弘扬“爱国、进步、民主、科学”的五四精神，更为了褒扬现代青年奋发向上，刻苦学习的先进精神，特此在5月5日对他们进行了表彰。

因为这个跟09~10期末表彰大会差不多，就不多做介绍。不过那老师是真的负责，一边一边的过，我们有了第一次的经验，这一次我们就完成的很快了，不过也有了懈怠感，而由于老师的原因，我们的走序有些问题，造成了诸多小问题，这是我踩渐渐明白团体的重要性。我相信 下次会更好！

运动会月19号我们举办了一年一度的春季运动会，为期两天。我虽然没参加什么运动项目，但我很荣幸参与其中，作为一个礼仪人员。这一次，我们当然也不是主角，但我们也还是为那些最牛的人来授予最高荣誉。

我在那呆了两天，第一天我们为开场作了人标，吹吹风也挺舒服的。不过到下午就难受了，下午的太阳真的好大，晒的头晕。不过我们看着那些汗津津，但脸上却填满了笑的运动员和加油助威的同学，我们实在不敢懈怠。看着那些优胜者，我由衷的佩服，看着他们手中的奖牌（其实我也想参加），我也由衷的为他们高兴，因为那是他们汗水的结晶，实力的见证！在那坚守了两天我们很幸运的得到了跟运动员一样的本子，嘻嘻。

对于我来说，随着礼仪队，我真的学会很多。主要的让我自信很多，脸皮也越来越厚了，他给我提供了展示的舞台，不断的发现自己的潜力。我觉得我们应该更多的尝试而且要不断的向周围的人学习他们的长处，弥补自己的短处。正所谓“三人行必有我师，择其善者而从之，其不善者而改之”嘛。我们需要更加提高自己，向上看，更上一个个台阶，从而做的更好！而只有虚心，才能够倒空自己不好的，去领受好的东西。在这几次的时间里，我学到了什么是工作精神，是内在的含义，而不是嘴边挂着的7个字，也努力把这7个字做为我做人的准则，“一步步走向完美”。

刘媛媛

第二篇：个人礼仪总结

礼仪学习总结

礼仪是人类文明和社会进步的重要标志，是现代人必须具备的基本素质。礼仪还是人们的行为准则和道德规范，是人类活动中不可缺少的外交语言。它反映出一个社会组织乃至整个社会的行为特征和文明程度，同时它也能体现出一个人本身的修养、涵养、教养和素质水平。

在生活中，社交礼仪已经成为我们必不可缺少的一部分，掌握良好的社交礼仪知识是我们走向成功必要的铺路石。下面我来总结一下我在学习礼仪以后的收获。

礼仪是交往中的一张名片。文明友好的礼仪可以帮助我们规范言谈举止，学会待人接物，塑造良好的形象，赢得他人尊重，可以在和谐的交往中得到友谊，在自己奋斗之路上，遇到挫折亦可以得到他人的帮助。从而帮助我们获得成功，创造幸福。

正确的礼仪方式让人对自己有了第一印象，就像别人接过名片了解了对方第一信息一样。首先给人一个良好的第一印象分，好的第一印象非常重要，增加了“人和”的筹码，别人乐于接受有教养的人，可以让别人带着轻松的心情交流，促进双方友好往来。为下一步的成功发展奠定基础。

所以，要做一个能给别人好印象的人，先要从最基本的地方做起，学会尊重别人，别人才会尊重自己，理解自己！

礼仪是交往中的一瓶润滑剂。交往是一种互动过程，不当的礼仪会造成气氛尴尬，而友好恰当的减少了人与人之间相处的障碍，起到和对方互动的作用。俗话所说的“伸手不打笑脸人”就从侧面反映出懂得礼仪的好处。

良好的礼仪方式可以与人舒心的相处，别人可以感受到自己的热心，使对方心里感到温暖！

礼仪是交往中的一座桥梁。正确的礼仪给人传达一种很热心的信息！让人觉得礼仪方式恰当，别人当然非常认可自己，从而为下一步沟通建立一个友好的相处环境，为后面的交流奠定一个良好的基础。沟通你我，从自己做起！用热心的利益方式切断隔阂，是敲开心门的敲门砖，打开心门的钥匙；是建立交流，连接双方心灵的桥梁。

礼仪要从小处做起，不要勿以善小而不为。其实在交往过程中，别人可以从微小的礼仪中观察一个人的品德能力，以小见大，就知道个人能力如何了。

见面的时候哪怕是小小的一句问候、一个微笑，向人愉快地打招呼，也是提升生活乐趣的一种礼节形式。相反，若对熟人不打招呼，或者不回答别人打的招呼，形同陌路，态度冷漠，则非常失礼。

小细节小礼节可以展示自己的以下的面貌，以微笑为例：微笑，自然大方，真诚友善。是一种令人感觉愉快的面部表情，它可以缩短人与人之间的心理距离，为深入沟通与交往创造温馨和谐的氛围。

1、表现心境良好。面露平和欢愉的微笑，说明心情愉快，充实满足，乐观向上，善待人生，这样的人才会产生吸引别人的魅力。

2、表现充满自信。面带微笑，表明对自己的能力有充分的信心，积极向上，以不卑不亢的态度与人交往，使人产生信任感，容易被别人真正地接受。

3、表现真诚友善。微笑反映自己心底坦荡，善良友好，待人真心实意，而非虚情假意，使人在与其交往中自然放松，不知不觉地缩短了心理距离。

4、表现乐业敬业。工作岗位上保持微笑，说明热爱本职工作，乐于克尽职

守。如在服务岗位，微笑更是可以创造一种和谐融洽的气氛，让服务对象倍感愉快和温暖。

真正的微笑应发自内心，渗透着自己的情感，表里如一，毫无包装或娇饰的微笑才有感染力，才能被视作“参与社交的通行证”。

所以，正确的礼仪姿态可以展示自我，表现出自己的心理状态和为人处世观。要做好，很难，但是不做，那就是失礼！用好了，是一剂良方，用得不当，就变成一副毒药！正确的礼仪可以向别人展示你的人格魅力，而不当的礼仪方式会让你受到失礼的强大“杀伤力”。

我们马上就要走出学校，融入社会，社交礼仪在以后的生活中起着更重要的作用，作为一位从小就要求做一个有教养的人，讲理懂理要从自身做起，且不说要发扬，至少要继承这中华民族世代相传的优良传统，提高自身素质，以礼相待，使自己在这人际交往越来越频繁的社会保持应有的绅士风度，能在和人交往中保持着愉快的交往方式，而不是因为一些基本社交礼仪细节而毁坏别人多自己的印象。

在人际交往的方面我总结了两个技巧分别是：

1.交谈的技巧。一次成功的交谈不仅取决与交谈的内容，而更多的是取决于交谈者的神态、语气和动作等。同样的一句话，用不同的语调说出会有不同的效果。所以我们在交谈的时候要表示自己的友善之心，不要盛气凌人。同时，不要没完没了的说个不停，应给别人说话的机会。不能随便打断别人的谈话，忽视别人的感觉。

2.聆听的技巧。聆听也是一门艺术。聆听需要我们耐心的倾听，同时要作出适当的反应。这时应当注意集中精神、表情自然，经常与对方交流目光，适当的用嘉许的点头，或是用微笑来表示你很乐意倾听。这样，别人才更有信心的继续讲下去。如有疑问，我们也可以提出一些富有启发性的问题，这样，对方会感到你对他的话很重视。

如何处理人际关系,最基本是要靠观念,有什么样的观念就有什么样的行动,有什么样的行动才会有什么样的结果!真诚合作须泰然自然,积极进取却不失方寸。这是我自己对人际交往的一点认识。

进入社会我们必然将要参加工作，这样必然需要用的求职面试礼仪，求职面试礼仪就要求从每个细节改变打造自己的形象，不过窃以为这些不容易速成，很多都需要长期的修养磨练，甚至和自身所处的环境密切相关。

我对面试礼仪进行了一下总结，守时是职业道德的一个基本要求，提前10-15分钟到达面试地点效果最佳，可熟悉一下环境，稳定一下心神。进入面试室后，在没有听到“请坐”之前，绝对不可以坐下，等考官告诉你“请坐”时才可坐下，坐下时应道声“谢谢”。面试一开始就要留心自己的身体语言，特别是自己的眼神，对面试官应全神贯注，目光始终聚焦在面试人员身上，在不言之中，展现出自信及对对方的尊重。微笑是自信的第一步，也能为你消除紧张。面试时要面带微笑，亲切和蔼、谦虚虔诚、有问必答。面带微笑会增进与面试官的沟通，会百分之百的提高你的外部形象，改善你与面试官的关系。说话时做些手势，加大对某个问题的形容和力度，是很自然的，可手势太多也会分散人的注意力，需要时适度配合表达。

第三篇：求职礼仪个人心得总结

求职礼仪

——个人心得总结

这个学期，我选修了求职礼仪这门课程，用以提高求职修养，当然我知道求职面试礼仪不容易速成，要从每个细节改变打造自己的形象，很多都需要长期的修养磨练，甚至和自身所处的环境密切相关。面对当前人才的流动越来越频繁、求职竞争越来越大的现实，怎样找到一份称心如意的工作，成为困扰求职者的问题。所以，每位求职者都必须重视自己、把握自己，并结合个人的实际条件去择业。合格的具有专业知识的人才不少，但掌握专业知识并且具备良好素养的人却不多。所以注意自己的言行举止，以表现自己的专业知识和行为素养是走向成功的第一步。

一：着装礼仪

要求：整洁、得体，符合身份，切合实际。

忌讳：过于时髦；过于老土。

初次见面的时候，往往都会不知不觉地给对方造成“第一印象”。第一印象往往很难改变，而且会决定成败。、剪裁合适、简单大方的套装。、颜色以中性为主，避免夸张、刺眼的颜色。3、避免无袖、露背、迷你裙等性感装束。、不要穿露出脚趾的凉鞋。、配饰简洁高雅，避免造型夸张、发出响声。

6、保守淡雅的彩妆，不宜素面朝天。、只带一个手提包或公文包、注重细节，如鞋子是否干净闪亮等。、着装体现气质，保持微笑是自信的第一步。

二:面试言谈

要求：大方、自然、切题

忌讳：声音过大；夸夸其谈；口齿不清；无法听清；有意对抗；混淆是非。开场白：“非常感谢您(贵公司)给我这次面试的机会，如果贵公司聘用我，我一定会表现出色。” 注意三个“第一”

第一句话（忌讳问毫无深度的问题，如单位是什么性质，你们要招什么人员——招聘简章上写着呢！）

第一个动作（一个细微的动作，能反映出一个人的整体素质）

第一印象（面试过程中，第一印象往往最直接地表现在衣着打扮上。他们会注意你的一举一动，听你说话是否诚恳自信，看你的仪表是否大方得体，你举止是否不卑不亢等等。）

面试结束临走前，要礼貌地表示感谢，更要强调自己对这份工作的渴望及能够胜任的信心。比如说，“非常感谢您（贵公司）给我的指点，希望有机会多多向您学习，也希望有机会为贵公司效力，如能被聘用我定会出色表现。请多考虑我的情况。希望得到好消息，再见。”三:面试举止

要求：礼貌、大方、自然

忌讳：没有礼貌；过于随便；夸大动作；左顾右盼;拘束紧张；摆弄物品。四:专业知识展现 切忌:不懂装懂

在面试的时候，有值得你发回专业技能或者知识时，将所掌握的专业知识予以展现。但千万不要在自己不熟悉的领域不懂装懂。

当出现专业错误的时候，不要以“老师就是这样说的！”“学校可从来没有教过我们这些！”等话语来为自己的无知开脱。“四大样”板题

1、手机厂由于设计失误，有可能造成电池寿命比原设计的寿命短一半，请你制定出解决方案。

2、请用一笔画出4根直线，将图上9个点全部联结。

3、这个职位最吸引你的是什么 ？

4、为什么你想到这里来工作 ？

5、你是否愿意去公司派你去的那个地方？

6、谁曾经给你最大的影响 ？

7、你将在这家公司呆多久 ？

8、什么是你最大的成就 ？

9、你能提供一些参考证明吗？

10、从现在开始算，未来的5年，你想自己成为什么样子？或者：告诉我，你事业的目标。

11、你有和这份工作相关的训练或品质吗 ？ 121314、、、导你你致最

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你应该回答“当然”。你要准备通过你的发问，了解更多关于这家公司、这次面试、这份工作的信息。外1

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5．说说你的家庭。

求职面试注意事项: 了解情况，知已知彼； 对应条件，成竹在胸。整洁得体，避免时髦； 注重礼仪，临场不乱。面对主试，展现素质； 有条不紊，坦然面对。事先准备，倒背如流； 口齿清晰，声音适度。胜负未定，不忘礼节；先退两步，转身掩门。一视同仁，不忘感谢；查询结果，注意分寸。世不做钓穿不

界要一技上要

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想

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兔聪诚决

子明信定

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游猎老

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你可以改变你自己。

通过学习这门课程，我了解了许多，我将在未来的长期修养磨练中不断地在每个细节上改变打造自己的形象，完善自己的行为素养。

第四篇：个人礼仪

本节课主要是要学生了解和记忆个人礼仪，并在生活中能够合理运用。首先用图片的方式引出课题，做文明的小学生，引入到礼仪，简单的介绍礼仪的定义和分类，重点是讲解个人的礼仪，个人的礼仪又从个人卫生，言谈举止，仪态举止三个方面让学生来理解个人礼仪的内涵。

课文主要通过对图片的充分使用，吸引小学生的注意，让他们更加集中精神上课。

课文通过对图片的理解，总结出口诀，让学生更便于理解。本节（课）教学目标

知识和技能：

1、认识礼仪的定义和分类。

2、理解个人礼仪的主要内涵：个人卫生、言谈举止、仪态举止。

3、能通过课堂内的学习，发现生活中身边的不雅礼仪和文明礼仪。

4、在生活中能够做到这些礼仪，做一个文明小学生。

过程和方法：经历识记、朗读、看图、观察、交流、游戏等过程，让孩子体验礼仪的重要性和礼仪的内涵

情感态度和价值观：

1.感受礼仪的风采，激发学生热爱祖国的思想感情。

2.初步感受礼仪的一些特点，对学习礼仪产生兴趣，并享受成功的喜悦。

3.能培养正确的价值观，对文明与不文明能够有所分辨并指正错误的做法。

学习者特征分析

孩子从幼儿成为小学生，这是儿童发展的重要转折。这一时期，孩子们的行为带有明显的幼儿期的特征，最突出的特点是：他们自控能力较低，注意力容易分散，经常出现打闹现象，明辨是非的能力较差。在学习活动方面，他们具有强烈的好奇心，需要借助形象思维和动手操作来理解和记忆，学习活动带有浓厚的游戏色彩。

教学重点 认识和理解礼仪的内容 多用实例和图片帮助学生理解

教学难点 理解礼仪的含义多用实例和图片帮助学生理解

板书设计

做文明小学生礼仪的定义礼仪的分类个人礼仪 个人卫生：

言行举止： 仪态举止：

学习新知 讲解礼仪的概念和分类 看PPT，听老师的解 释并理解，PPT文字

学生根据老师 解释初步认识礼仪的含义。

对课文中的部分大标题进行板书 根据老师的板书，试着记忆老师讲解的内容 黑板文字展示 在老师的带领 下，学生更容易接受新知识，记忆更深 刻。

展示个人卫生 和着装的图片，并提出问题：你能从图片中发现什么问题？ 观察图片，并思考老师的问题，作出回答。

让学生自己学会从图片中寻找有益的知识，学会自主学习展示有关言谈举止的图片，并 提出问题：你们知道和人交谈时要注意什么吗？ 联系自己的生活实际，思考老师的问题，做出回答

把课堂和实际相连接，学生更容易接受书本知识。

展示正确的站 姿，坐姿，起姿，引导学生养成正确的仪态举 止。

根据老师展示的正 确仪态，与自己的日 常仪态对比，看看自 己在哪些做得好，哪 些做得不好需要改 正。

正确的引导能够让学生在学习的潜移默化中学到正确的礼仪知识。

提出问题：你的身边有什么文 明或者不文明 的现象？ 小结：学习了这么多的礼仪，你们就要记在心里，时时刻刻的注意自己的个 人礼仪，做个文明的小学生。

联系实际，当一个小记者，发现身边的这些事，并和同学交流分享。展示有关个人 礼仪的图片，进一步加深学 生对个人礼仪 的认识.加深对个人礼 仪的认识和理 解；把学习的 知识与实际联 系起来，更能 让学生加深对 所学知识的理 解和运用。

形成性检测 知识点 编

号 学习目 标层次 检

测

题的内

容 理解 应用

发现身边有哪些不文明的现象，哪些文明的现象？ 记一记 应用 游戏：问与答！第一组：

1、如厕后、吃饭前要（）

A、洗脸

B、洗手

C、洗澡

2、如果在路上不小心踩到别人要说（）A、谢谢！

B、劳烦

C、对不起 第二组：

1、如果要打喷嚏了，要注意（）A、侧一下身，并用纸巾捂着

B、面对着别人

C、要先洗手

2、“立如松、坐如钟、”后面一句是（）

第五篇：个人化妆礼仪

商界人士在工作岗位上，纵横捭阖、日理万机，其辛苦自不待言。然而，商界人士在为了体现自己的敬业精神，为了更好的维护自己所在单位的形象，同时也是为了对自己的交往对象表现应有的友好与敬重之意，在商务交往中必须始终不懈地精神焕发、神采奕奕。显然，商务人员如果稍有懈怠，显得无精打采、蓬头垢面，是绝不许可的。基于这一原因，在商界，绝大多数工作环境许可的单位，都要求自己的职员，不分男女老幼，一律在工作岗位上“严阵以待”，必须作到：化妆上岗、淡妆上岗。化妆，是一种通过对美容用品的使用，来修饰自己的仪容，美化自我形象的行为，简单地说，化妆就是有意识、有步骤地来为自己美容。对一般人来讲，化妆的最实际的目的，是为了对自己的容貌上的某些缺陷加以弥补，以期扬长避短，使自己更加美丽，更为光彩照人。经过化妆之后，人们大都可以拥有良好的自我感觉，身心愉快、振奋精神，缓解来自外界的种种压力，而且可以在人际交往中，表现得更为开放，更为自尊自信，更为潇洒自如。或许正因为如此，有一位哲人曾经发表高论说：“化妆是使人放弃自卑，与憔悴无缘的一味最好的良药。它可以让人们表现得更加自爱，更加光彩夺目。” 不过，对商界人士而言，化妆虽然可以使人自尊、自信、自爱，但它却并不是用来要求商务人员必须重视化妆的根本原因。否则的话，化妆就可以完全被理解为仅与个人相关的一己之私事，而不必由单位出面，来作统一的要求。对商界人士来说，化妆的最重要的功能有两个：第一，要求职员化妆上岗，有助于体现单位的令行禁止和统一性、纪律性，有助于使其单位形象更为鲜明、更具特色。一句话，这样做乃是塑造单位形象之必需。第二，要求职员化妆上岗，意在向商界的交往对象表示尊重之意。也就是说，在商务交往中化妆与否，绝非个人私事，而是被交往对象作为一个尺度，来判定商界人士对其尊重的程度。在对外商务交往中，这一点表现得更为明显。在国外的许多地方，参加商务活动而不化妆，就会被交往对象不由分说地理解为蔑视对方，或是一种侮辱。由于化妆在商务交往中，与维护单位形象和对交往对象尊重与否这两桩大事有关，因此每一位商务人员对于化妆问题都不可以掉以轻心。极少数人认为：商务人员来去匆匆，要办大事情，哪有那些闲情逸致去考虑美容化妆呢？再说，因为自己辛苦，无暇他顾，容貌上脏一些、乱一些、差一些，实在不足为怪。何况，这样子没准儿还会让自己更加显得平易近人哩。这种想法实质上危害性极大。这种犯规的做法，不只会使本单位的整体受损害，而且还会使自己被视为不思进取，自由散漫、又懒又脏。以下，就来简介一下商界人士所必须了解并认真遵守的有关化妆的基本礼仪规范。谈起化妆，它实在不是简简单单的举手之劳，而是一种艺术性、技巧性很强的系统工程。若是不理解这一点，自以为化妆不过是一学就会，只是随便化化而已，将是徒劳无益的。要学会化妆，并且在这方面具有一定的造诣，首先必须对化妆品的种类、化妆品的用法、化妆的程序和化妆的重点，有一定程度的正确认识。要不然，就很有可能“画虎不成反类犬”，自认为化妆的水平甚佳，却会贻笑大方。从理论上来讲，化妆品可以划分为四种类型，它们各有自己独特的功能，而不可混淆滥用。第一种润肤型化妆品。它的主要功能是，护理面部、手部以及身体其他部位的皮肤，使之更为细腻、柔嫩、滋润。这类化妆品常见的品种有香脂、乳液、洁面霜、润肤蜜、雪花膏，等等。第二种是美发型化妆品。它的主要功能是，是保护头发，止痒去屑，以及为头发塑造出种种美妙动人的造型。香波、润丝、发蜡、发乳、发油、焗油、发胶、摩丝、冷烫液、染发水、生发水等等，都属于这一类型。第三种是芳香型化妆品。它的主要功能，是溢香祛臭、芬芳宜人。有的还兼有护肤、护发和防止蚊虫叮咬等作用。香水、香粉，香粉蜜、花露水、爽肤水等等，都是这一类型的以芳香为主要特征的化妆品。第四种是修饰型化妆品。它的主要功能，是通过在面部适当部位的着色，来为人们扬长避短，使化妆者看起来更加亮丽生辉。最常见的修饰型化妆品有粉饼，油彩、唇膏、眉笔、眼影、睫毛膏、化妆水，等等。由于绝大多数这一类型的化妆品，都以其“特色”见长，所以它又被人们叫做色型化妆品或彩妆型化妆品。既然不同类型的化妆品，有其各不相同的功能和特定的使用范围，那么商务人员在使用化妆品之前了解一下各种化妆品的具体用法，是很有必要的。不然的话，如果“张冠李戴”，误入歧途，则会让他人见笑，甚至会破坏自己的个人形象。用术语来说，如果在使用化妆品时，不得其法而一意孤行，是很有可能造成“形象自残”的。各种化妆品都有自己独特的用途。例如，作为油脂性润肤膏的一种，香脂因为含有大量油脂，适合人们在冬季使用。将它擦于面部、手背与耳朵后面，不仅可以滋润皮肤、预防皲裂，而且还可以在一定程度上起到御寒防冻的作用。但是，若将其使用于烈日当空的夏季，非但于化妆者毫无帮助，反而会堵塞皮肤毛孔，妨碍其排污、排汗，甚至会让化妆者生疮、生疖，看上去“油头滑脑”，面目可憎。又如，花露水的主要作用，是可以替化妆者被动除汗味，并可以防止蚊虫叮咬。如果把它当成香水而用于正式场合，显然就有些不甚合适的。再如，男女皆宜的香水，实际上也是种类繁多，不得乱用。假如根据香水自身的香型来区分，香水可以分为五大系列。第一个系列，称作植物香型，其特点是气味爽朗、清新、自然，适合早晨使用；第二个系列，称作花香型，它的气味浓郁、温馨、甜美，适合于白天使用；第三个系列，称作西普莱香型，它以橡树上寄生的青苔与玫瑰花、茉莉花、麝香等调配而成，气味优雅、甜蜜、幽深，女性气息十足，适合于成熟女性在正式场合使用；第四个系列，称作东方香型，它以产自东方的动植物香料配制而成，气味馥郁独特，香气经久不散，适用于社交场合；第五个系列，称作合成香型，它用人工香料与天然香料调配而成。气味浪漫、温柔、迷人，适合于女性在晚间使用。举一个例子，历来高居全球十大畅销香水榜首的“夏奈尔五号”与迪奥的“百爱神”两只牌子的香水，从香型上讲，前者是合成香型，后者则是花香型。它们一般只适合女性使用。著名影星玛丽莲·梦露曾言：“我在睡觉时，必须穿着‘夏奈尔五号’。”她的这句话，若出自一位男士之口，恐怕就要令天下哗然了。如果根据香水中香精的含量与香气持续的时间来划分，香气又能分为四种类型：其一，浓香型香水。它又称香精，香精含量为15%到20%，香气可持续5至7小时；其二，浓香型香水。它含香精约10%至15%，香气可持续5小时左右；其三，淡香型香水。其香精含量约为5%至10%，香气持续的时间为3至4小时；其四，微香型香水。它亦称微香氛，含香精仅为5%以下，香气持续的时间约1至2小时。在这四种类型的香水里，第一种适合人们在出席宴会、舞会时使用，第二种适用于一般性的交际应酬，第三种适合上班时使用，第四种则主要用于浴后或进行健身活动时使用，它们通常是乱用不得的。以上事例表明，在美容化妆时，务必先要掌握化妆品的具体用法，否则就可能事倍功半、徒劳无益。从技巧上讲，进行一次完整而全面的化妆，其程序与步骤也有一定之规。下面列举一位女性全套化妆的大体步骤供参考：第一步，沐浴。沐浴时使用浴液，浴后使用润肤蜜保养、护理全身肌肤，并注意保护手部。第二步，作头发。在沐浴时，使用香波洗头。浴后吹干头发，冷烫定型，或使用发胶、摩丝，做出可心的发型。第三步，洁面。用洗面奶去除油污、汗水与灰尘，使面部彻底清洁。随后，在脸上扑打化妆水，为面部化妆做好准备。第四步，涂敷粉底。先用少量的护肤霜，以保护皮肤免受其他化妆品的刺激。此外，它还有助于使涂敷粉底打底色的工作进行得更容易。接下来，在面部的不同区域使用深浅不同的粉底，使妆面产生立体感。完成之后，即可使用少许定妆粉，来固定粉底。第五步，描眉画眼。首先，修眉、拔眉、画眉；其次，沿着眉毛的根部，画好眼线；再次，运用睫毛膏、睫毛器，对眼睫毛进地“加工”、造型；最后，通过涂眼影来为眼部着色，加强眼睛的立体感。第六步，美化鼻部。即画鼻侧影，以改变鼻形的缺陷。第六步，打腮红。使用胭脂扑打腮红的目的，是为了修饰美化面颊，使人看上去容光焕发。涂好腮红之后，应再次用定妆粉定妆。第八步，修饰唇形。先用唇笔描出口形，然后填入色彩适宜的唇膏，使其红唇生色。第九步，喷涂香水，美化身体的整体“大环境”。第十步，修正补妆。检查化妆的效果，进行必要的调整、补充、修饰和矫正。至此，一次全套化妆彻底完成。无论是什么人、什么性别，准备在什么场合抛头露面，其化妆的步骤，大致都是上述范例的基础上增减变化而已。故此，可以将其称之为商务人员化妆的基本步骤。在日常生活中，商界人士的化妆不仅有其基本的程序，而且亦有妆饰的重点。商界人士化妆的重点，一般包括护肤、美发、修眉、画眼、修饰唇形、呵护手部，等等。商界人士应当对自己面部与手部的皮肤百倍爱护，除多加清洗和使用适当的化妆品外，有条件的人还应定期进行皮肤按摩。油性、干性、暗疮性、过敏性皮肤的人，在选择润肤品时，一定要首先考虑一下：它是否符合本人的特点，不要“病笃乱投医”。务必要使自己的皮肤保持清爽、卫生、光洁、细腻、柔嫩的状态，不要听任它积垢、生疮、暴皮、干裂、松弛、老化、粗糙，令人不堪入目。在美发方面，应强调爱护头发。不要因疏于护理，而让它发干、发黄、发脆、开叉，或是不断地脱发。对中国人而言，一头乌黑发亮的黑发与黄皮肤，黑眼睛一样，都是自己应当为之自豪的民族特色。因此，不允许商界人士有意将一头乌发染成其他颜色，如红色、金色、亚麻色或多种色彩并存，也不允许戴其他色彩的假发套。不管是男士还是女士，不少人的眉形都有一定的缺陷。比如，眉毛稀疏、眉棱不清、眉毛残缺、眉毛褪尽，等等。有一些人，因眉毛过分高扬，看上去十分凶狠；还有人天生一对“倒八字眉”，让人觉得城府颇深。必要的话，应对眉毛进行修剪或补描。一般来说，对男士的眉毛尽量不要描画。女士可以描眉，但最好不要纹眉。女士在修眉或描眉时，不要把眉毛修得过细或过粗，过短或过长，过弯或过直，也不要使之下拖或上吊。切记不要因为修眉或描眉不当，而使自己显得妖冶或刁钻。画眼一般只限于女士。如在正式场合露面，商界女士在画眼时，只需画眼线，涂眼影，上睫毛膏。画眼线时，不宜过于浓重。涂眼影时，切勿过量使用仅只西方人适用的蓝色眼影。上睫毛膏时，也不要用得过量，让它把睫毛粘成一撮，未见其美，反显其脏。修饰唇形时，男士可使用无色唇膏，或润唇膏，以保持嘴唇的丰满圆润。女士用唇膏的话，一定要先用唇笔画出轮廓。不要一上去就乱涂一气，也不要轻易“吃”唇膏。呵护手部的问题，重点是要使之干净、光洁、细腻，即非粗糙不堪，又不要过分艳丽。究其原因则要“敦促”人们多去注视其应当注视之处——自己的面容，而不要为其他部位所分神。商界对于员工的化妆问题，尤其是对于女性员工的化妆问题，往往会有着一定的规范和许多具体的要求。这一点早已成为其常规之一。业已知道，大多数公司、企业都要求自己的职员，在工作中化妆上岗。也就是说，要求职员上班时必须化好妆。如果把这个问题深入探讨一下，就会发现：其实它并不简单。在商界，一般要求职员在美容化妆这一事关大局的问题上，必须遵守如下几项规则：化妆与化淡妆，其实是并不完全重合的两个概念。倘若对此不加深究，仅仅要求商务人员只要化妆就行，其后果有时会让人大吃一惊。通常化妆有晨妆、晚妆、上班妆、社交妆、舞会妆、少女妆、主妇妆、结婚妆等多种形式，它们在浓淡的程度和化妆品的选择使用方面，都在一定的差异。要求商务人员在工作岗位上应当化淡妆，实际上就是限定在工作岗位上不仅要化妆，而且只宜选择工作妆这一化妆的具体形式。因此，有人将这一规定简洁地叫做“淡妆上岗”。工作妆的主要特征是，简约、清丽、素雅，具有鲜明的立体感。它既要给人以深刻的印象，又不容许显得脂粉气十足。总的来说，就是要清淡而又传神。男士所化的工作妆，一定包括美发定型；清洁面部与手部，并使用护肤品进行保护；使用无色唇膏与无色指甲油，保护嘴唇与手指甲；使用香水；等等几项内容。女士所化的工作妆，在此基础上，还要使用相应的化妆品略施粉黛、淡扫蛾眉、轻点红唇，恰到好处地强化可以充分展现女性光彩与魅力的面颊、眉眼与唇部。应当强调，与晨妆的明朗、晚妆的亮丽、社交妆的美艳、舞会妆的浓郁、少女妆的妩媚、主妇妆的柔美、结婚妆的清纯俱不相同，工作妆只强调一个淡字。它要求着妆者化妆后若有若无，自然而然，好似天生如此。实际上，不仅工作妆与其他类型的化妆在总体要求上有所不同，而且在化妆品的具体选择上也不甚一致。就举唇膏为例，虽然鲜红的唇膏最容易吸引异性的注意，但商界的白领丽人在化工作妆时，还是要优先选择与肤色接近的棕色、橙色或深红色的唇膏。工作妆要求以淡为主，目的在于不过分地突出商务人员的性别特性，不过分地引人注目。如果一位商界女士在工作场合，妆化得过于浓艳，往往会使人觉得她过分招摇和粗俗。在西方，这种妆型的女士还有“应召女郎”之嫌。规则之二，商界人士在工作岗位上，应当避免过量地使用芳香型化妆品。在工作岗位上，使用任何化妆品都不能过量。就芳香型化妆品，尤其是这一类型的代表香水而言，更应当铭记这一点。有一些人不晓得化妆与为人处世一样，都要含蓄一些，才有魅力，才有味道。实际上，当人们过量地使用香水，不但有可能使人觉得自己表现欲望过于强烈，而且还有可能因此“摧残”他人的嗅觉，并引起对方的反感或不快。在商务交往中，有许多地方空气流通不畅，如写字间、会议室、会客室、电梯间、轿车间。在这类地方的人群里，如果出现一颗“香弹”，可就成“害群之马”了。除此之外，过量地使用香水，还有可能引起别人的误解。因为过分香气扑鼻的人，很有可能是利用香水来替自己扬长避短，即用香水浓郁的香气，来遮掩自己身上不雅的体臭。通常认为，与他人相处时，自己身上的香味在一米以内能被对方闻到，不算是过量。如果在三米开外，自己身上的香味依旧能被对方闻到，则肯定是过量使用香水了。要使自己在工作岗位上使用的香水恰到好处，应注意两个问题：一方面，应选择适当类型的香水。像淡香型、微香型的香水，都比较合适。而诸如浓香型等本身香味过于浓裂厚重的香水，在工作岗位上都不大适用。另一方面，使用香水的剂量不宜过大。用得多，不如用得精、用得准。所谓用得精、用得准，是说香水有当用之处，也有不当用之处。将香水用在当用之处，即便只是一两滴，亦能见效。通常认为，若同时使用几种香水，容易“窜味”，所以在某一段时间内只能用同一种。凡身上容易出汗的地方，例如发际、腋窝、脊背、膝弯等处，不可涂抹香水，否则汗味与香味混合掺杂在一起，会产生像“菜园子”一样的气味，更加难闻。正确使用香水的位置有两个：一是脉搏离皮肤比较近的地方，如手腕、耳根、颈侧、膝部、踝部等处。二是既不会污损面料，又容易扩散出香味的服装上的某些部位。如内衣、衣领、口袋、裙摆的内侧，以及西装上所用的插袋巾的下端。规则之三，商界人士在工作岗位上，应当避免当众化妆或补妆。尽管商务人员的时间并不宽松，尽管商务人员对自己的化妆应当认真对待、一丝不苟，但是这不等于说，商务人员可以随时随地都为自己化妆或补妆。常常可以见到一些女士，不管置身于何处，只要稍有闲暇，便会掏出化妆盒来，一边“顾影自怜”，一边“发现问题，就地解决”，旁若无人地“大动干戈”，替自己补一点香粉，涂两个唇膏，描几笔眉形。她们珍惜自我形象这一点固然正确，但若当众表演化妆术，尤其是要在工作岗位上当众这样做，则是很不庄重的，并且还会使人觉得她们对待工作用心不专，只把自己当成了一种“摆设”或是“花瓶”。不是不允许商务人员在工作岗位上进行必要的化妆或补妆，只是不允许商务人员当众这样做。在商界的许多单位里，一般都设有专门的化妆间，它就是为有必要随时化妆或补妆的人所预备的。特别需要提到一点，就是活跃于商界的女士们千万不要当着一般关系的异性的面，为自己化妆或补妆。有人可能要讲：“我不觉得那样做有什么不对，其实有一些男士很爱看小姐化妆呀。”这种说法，其实是很不够自尊、自爱的。它将商界女性视同“花瓶”、“摆设”，乐于以姿色讨好异性，很有一点儿搔首弄姿、自甘堕落的味道。相信有志气的中国女性绝不会同意这种观点。规则之四，商界人士在工作岗位上，应当力戒与他人探讨化妆问题。现在，有不少人，其中尤其以女性居多，对化妆、美容颇有兴趣。虽然如此，在工作岗位上，也不允许商界人士擅自“越位”，随便与他人一起切磋化妆术。这种人，谁都会觉得他有些不务正业。不允许在工作岗位上，介绍自己化妆的心得，也不允许到处兜售自以为是的“拿手好戏”。不允许评价、议论他人化妆的得失。每个人的审美观未必一样，所以不值得在这方面替别人“忧心忡忡”，否则很可能“费力不讨好”。规则之五，商界人士在工作岗位上，应当力戒自己的妆面出现残缺。在工作岗位上，假如自己适当地化了一些彩妆，那么就要有始有终，努力维护其妆面的完整性。对于用唇膏、眼影、腮红、指甲油等化妆品所化过的妆面，尤其要“常备不懈”，时常检查。用餐之后、饮水之后、休息之后、出汗之后、沐浴之后，一定要及时地为自己补妆。要是妆面一时深浅不

一、残缺不堪，必然会给他人造成十分不好的印象。为妆面的残缺寻找任何借口，都难以让人接受。妆面一旦出现残缺，不仅仅会直接地有损于自身的形象，更重要的是，它还会自己在他人眼中显得作事缺乏条理、为人懒惰、邋里邋遢、不善自理。所以，商界人士尤其是白领丽人必须努力克服这种现象。发现妆面出现残缺后，要及时采用必要的措施，重新进行化妆，或者对妆面重新进行修补。拖得时间越久，危害就越大。来源：石油在线