双手胸前传接球的技术要领

第一篇：双手胸前传接球的技术要领

双手胸前传接球的技术要领

停止间双手胸前传接球：

传接球重点：上下肢协调配合；技术衔接连贯；传接手法规范。

①传球动作要领：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，两手持球于胸腹前，两臂不外展，五指自然分开，持球的侧后方（手心空出）。传球时，后脚蹬地，重心前移，在两臂迅速向前伸展的同时，用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出，重心随着前移。重点：蹬腿、伸臂、拨球

难点：上下肢协调配合和手对球的控制支配能力.②接球动作要领：双手接球要主动伸臂迎球，触球后即随球后引缓冲，在胸腹前接住并护球。

重 点：迎球缓冲护球于胸前

行进间双手胸前传接球：

侧身跑动，注视传球队员，双手伸出准备接球，球传出后快速先前跑或与同伴保持平行。要求：跑动积极，传球高度、力度适当。

单手肩上投篮的技术要领

动作要领：右手指自然分开，手心空出，用指根以上的部位持球，左手扶球的左侧，右臂屈肘，置球于右肩上，前臂与地面接近垂直，两脚前后或左右开立，两腿微屈，重心落在两脚上，投篮时候，目视瞄准点，下肢登地发力，向前上抬肘伸臂，手腕下压，食指和中指用力拨球，通过指端将球投出，同时身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。要求：全身用力连贯、协调，球出手弧度要高。

易犯错误：肘关节没有充分上抬，手腕过分后屈，球出手时手腕没有下压，拨球手指错误，全身用力步协调。投篮时习惯于收腹和收腿。

纠正方法：反复原地跳起双手和单手摸蓝板；助跑起跳摸蓝板；运球急停起跳做投篮动作。强调不收腹和不收腿。

第二篇：双手胸前传接球说课稿

说教材

本课教学的主要内容篮球运动中的双手胸前传球。双手胸前传球是篮球运动中最基本的技术，最常用的传球方法，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要的组成部分，是更好的学习各种技术和战术的基础，传球技术的好坏直接影响集体力量的发挥和战术的配合质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，传球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时还要迅速转换衔接其他技术动作，就比较困难。因此，本课着重熟练掌握双手胸前传球技术的同时加强准确性和熟练性，为以后的篮球教学竞赛和学生的终身体育打下良好的基础。

一、教学目标

1、认知目标：让学生了解双手胸前传球在篮球运动中的重要意义。

2、技能目标：熟练掌握双手胸前传球技术动作和对球的控制能力。传球的准确性和发展身体的协调能力能力，96%的学生掌握该项技术。

3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断的优良品质和团结一致，密切配合的集体主义精神。

二、教学重点、难点：

重点：持球动作要真确，传球动作要协调连贯，大拇指下压，中指、食指拨球，传球时上、下肢协调配合，传球的准确性。

难点：篮球双手胸前传球的手型。

说对象

中学生已经具备了基本的运动技术，对篮球也有了一定的了解，通过说教可以使他们更好的去掌握技术动作，也比较感兴趣，学习积极性高。

说教法

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变的手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

全课的组织教学不局限于统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、流畅、紧凑。

全课教学的内容及手段:用分组轮换的教学方法，可以在有限的时间和场地内增加学生练习的效果，示范法

利用学生对篮球的了解，通过真确的示范，提高学生对该项技术动作的更好认识。

双手胸前传球是一种最基本，最常用的传球方法。具有传球快速有力，准确性高，容易控制，便于与其他技术相结合的特点，动作要点：持球动作要真确，传球动作要协调连贯，拇指下压，中指、食指拨球，传球时上、下肢协调配合。

动作方法：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体呈基本的站立姿势，眼平视传球的目标。传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之内旋，拇指下压，中指、食指拨球并将球传出。球出手后，两手向下略向外翻。

二、指导纠正错误法

多做持球动作和双手胸前传球的示 范，并根据学生产生的错误，进行正误对比示范。

第三篇：篮球双手胸前传接球

篮球双手胸前传接球

教学内容：篮球双手胸前传接球

教学任务、要求：让学生自己进行传接球练习，培养他们学习篮球技战术的兴趣，并通过教与学的互动，着重让学生学会原地双手胸前传接球，重视基本功练习，发展身体素质，培养综合协同能力。

组织教法：

一、自由练球：

每个学生一个篮球，在一个篮球场内做熟悉球性的练习，可以运球投篮等

二、整队：检查人数，师生问好，宣布本课内容，安排见习生

要求：四列横队，静、快、齐

三、球操：

1、上肢运动

2、体侧运动

3、体转运动

4、踢腿运动

5、抛接球击掌接球

6、环绕腹背交接球

要求：呈体操队形，动作到位

四、传接球练习：

1、A、从排头起向左依次转体传接球（手中交接）

B、前后排加大距离的传接球（空中交接）

教师注意观察学生传接球的动作，同时，有意引导学生进行双手胸前传接球。

2、请动作好的学生上前示范动作，教师再根据动作进行讲解持球手法及双手胸前传接球动作的基本要点，重点提出传球蹬、伸、翻、拨和接球的伸臂、迎球、引接、缓冲等。

3、学生徒手模仿练习双手胸前传接球

4、学生前后排双手胸前传接球：

5、四角形传接球：

要求接球后变向传球

6、让学生示范动作，并和教师一起进行评讲讨论。

五、教学游戏：

传接球后投入两个同学的呼拉圈中，投中一个得一分，看哪一队的得分多。要求：运用运球和传接球，不可抱球跑。

六、教学小结： 集合整队，放松，讲评，宣布下课，安排学生送还器材，要求：安静、放松

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第四篇：篮球双手胸前传接球说课稿

说课稿

各位评委老师：

下午好！

我是，今天我说课的题目是——篮球双手胸前传接球 一.指导思想和理论依据

本课以《体育与健康》教材为依据，落实新课标要求，贯彻健康第一的指导思想。以培养学生健康意识和体魄，并使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育的态度和习惯。二．教材分析

初中篮球教学，以基本技术为主。教材内容选择于水平五篮球教学模块基本技术之双手胸前传接球。通过学习激发学生对篮球的兴趣，为学生的后续发展打好基础，并且在发展学生身体素质的同时能够培养学生之间相互合作的意识。双手胸前传接球是最基本、最常用的传接球方法，具有准确性高、容易控制、便于变化的优点。学生易于掌握，对学生以后的篮球技战术学习具有很好的促进作用。根据学生的身心特点把内容学习过程分为学习体验、提高拓展、实际应用三个环节。本次课是篮球双手传接球单元计划6次课中的第4次课，是在学习过原地双手胸前传接球后，学习行进间双手胸前传接球技术的课程，为新授课。三．学情分析

本次授课对象是初三年级3、4班女生，共32人。学生具有一定的篮球基础，但基本技术动作不规范，随意性较强，需要严格规范动作细节。初三学生理解能力较强，对动作的认识有一定的分析和理解能力。掌握起来会比较快。四．教学目标

1.通过教学，使75%的学生能够正确掌握篮球行进间胸前传接球动作要领。2.通过练习发展学生的速度，灵敏和身体协调能力等素质。

3.培养学生果断、勇敢的优良品质和团结互助的集体主义精神，以及安全进

行体育锻炼的意识。五．教学重点与难点

重点：传球的方向。

难点：控制球的方向，上下肢的协调配合。六．教学方法

教法：讲解法、示范法、辅导纠错法。学法：观察法、练习法、相互纠错法 七．教学过程

(一)开始部分(2-3分钟)课堂常规：1.体委整队，报告人数，师生问好。

2.教师宣布课的内容。3.检查人数、服装。4.安排见习生。(二)准备部分(8-10分钟)1.沿田径场慢跑两圈

2.徒手操(8节4×8拍)头部、肩部、体转、腹背、膝关节、压腿、腕踝、手指。3.熟悉球性练习(指尖拨球、胸前传接球)。

本环节设计目的：使学生充分活动身体各部位，增强身体的自我保护能力，为后续身体活动做好准备。

(三)基本部分(28-30分钟)1.学习篮球行进间双手胸前传接球

教法步骤：

1)教师请出一位学生配合讲解示范完整动作。(指出动作要领：在原地胸前传接球的基础上，行进间胸前传球时，最主要的是看队友跑动的方向和速度，预判队友将要接到自己传出的球的位置，那便是传球的方向。行进间胸前传接球时向正前方跑动，传球和接球时身体稍作扭转，完成动作即可。)2)将学生分为两组，每组两排面对面错位站立，进行原地错位胸前传接球练习。3)进行行进间走动胸前传接球练习。

4)根据上一个练习情况调整行进间的速度。(可由走动变慢跑，再不断加快动速度)5)教师巡视正个别错误动作，并强调练习中注意安全。易犯错误： 纠正方法：

行进间胸前传球时两手肘架起。进行原地胸前传接球练习，教师语言强调。行进间传接球时向传球方向不准确。进行原地错位传接球练习，强调练习的原因。行进间传接球时跑动方向不正确。进行进间走动胸前传接球练习，强调走动方向。

本环节设计目的：使学生初步掌握篮球行进间双手胸前传接球基本动作要领，增强学生相互协作的能力，练习中保持良好的组织纪律性。

2.游戏 球的搬运工

将学生分为人数相等的两组，每组队员面对面错位站立，两组各成员中间和左右控制等同的距离。每一组排头指定位置共放置10个球。排头和排尾各派出一名学生送球和放球。听到教师口哨后，开始以双手胸前传接球动作进行传接球，要求依次传给下一位同学，不得跨越传球，如出现中途球掉落则此球不计数，继续传接下一个球，所有球全部传到排尾并把球放到指定位置(不包括掉落的球)，先以球总个数多者为胜，如个数一样则以速度快者为胜。输的一组要求每人10个蹲起。

本环节设计目的：激发学生学习兴趣，巩固篮球双手胸前传接球动作。(四)结束部分(3-5分钟)1.教师带领学生做放松练习。2.总结本课优缺点。

3.布置回收器材，师生相互再见，宣布下课。八．教学资源：篮球20个

九．教学效果评价：使75%的学生达到教学目标，最高心率达到130—140次/分，练习密度 为30%-35%。

第五篇：篮球双手胸前传接球说课稿

说课内容：篮球双手胸前传接球

本课以贯彻“健康第一”为指导思想，把学生主动学习、积极思考、全面发展放在首位，关注学生的个体差异，促进学生身心健康发展。

本着以上教学指导思想，接下来我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重点难点、教学方法（教法与学法）、教学过程、运动量预计七个方面进行说课。

一、教材分析

篮球运动是广大学生喜爱的球类项目，本课教学内容《篮球双手胸前传接球》是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是实现战术配合的具体手段，是比赛中运用最多的基本技术，也是篮球比赛中全队进攻的主要手段。更是我们篮球教学的重要组成部分。通过教学还可以发展学生的快速反应、灵敏、协调等身体素质。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

二、学情分析

本次的授课对象是小学五年级的学生，他们活泼好动，模仿能力强，好奇心强，并且爱展现自己。他们的自我控制能力和约束能力较差。但是有着较强的创造能力和自学能力，对一些技术难度相对高的运动有着浓厚的兴趣，极力想去模仿学习；再者，篮球运动本身具有着跑似“脱兔''、跳似”猴翻“、展似”鹏飞“、停似”大象“、掷似”飞雁"等竞争性、趣味性特点，对学生有强大的吸引力。因此，对本课教学是非常有利的。

三、教学目标

1.认知目标：使学生能够初步掌握双手胸前传接球的技术动作要领。2.技能目标：通过学习，使80%的同学掌握双手胸前传接球的动作方法，发展学生灵敏、柔韧和协调等身体素质。

3.情感目标：培养学生积极进取、顽强拼搏、团结协作、吃苦耐劳的优良品质，提高想象能力，发展学生个性和心理素质。

四、教学重点、难点

重点：传接球时手型动作是否正确以及传球高度是否在胸、腹之间。难点：上下肢协调用力和手对球的控制能力。

五、教法与学法

教法：本课采用了以启、学、议、练、检为基础的教学方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

学法：本课通过本课通过自主模仿，小组交流纠正以及游戏等方法来达到学习目标。

六、教学过程

1、准备部分

（1）课堂常规：集合整队，点查人数，师生问好，宣布本节课的教学内容，安排见习生。

（2）教师将学生分成人数相等的四组进行运球看谁跑得快的游戏，通过游戏达到热身的目的。

（3）在音乐伴奏下，教师引领学生做关节操，使学生的各个关节都能充分的活动开。避免在接下来的学习中受伤。***设计意图：

1、激发学生上课的兴趣。

2、充分活动避免在学习中受伤。

2、基本部分

（1）师生传球，对比示范，引出教学内容教师随意从学生中挑出一名同学、让这位同学运用他所了解的双手传球动作与教师进行对比传球示范。教师提出要求：请其他同学观看师生传球示范，找出两者动作的不同点。***设计意图：培养学生的观察力，然后教师点评，仔细讲解传球的动作方法。

（2）学生尝试练习

给学生自主练习的时间，发展学生的个性、培养学生自主、合作与探究的学习能力。（3）学生观看图片，首先对双手胸前传接球有个初步的动作概念。然后，教师讲解示范动作要领，（持球动作：五指自然分开，拇指相对成八字，掌心空出；传球动作:蹬、伸、翻、拨；接球动作：伸、收、屈肘）通过教师准确的讲解示范，加深学生对胸前双手传接球的认识。***设计意图：加深学生对双手胸前传接球的直观认识。

（4）

1、原地徒手模仿双手胸前传接球动作，把学生分成两人一组进行模仿传接球动作，彼此相互观察相互纠正，通过练习，让学生进一步体会双手胸前传接球的动作要领。要求：双手胸前传接球的难点、重点要突出，教师要巡场指导，错误纠正。

2、进行有球传接球练习，教师把学生分成人数相当的四组，两组一伙间隔五米，进行面对面的传接球练习。在练习过程中学生可能会存在传球肘、臂外展和接球手型不正确的现象。针对这一问题，分别制定了用“小球练习”和“学生自抛自接球”练习，通过小球练习让同学们体会传球的动作感觉。通过学生自抛自接球练习，养成张手、伸臂迎球和及时屈肘引臂的习惯。几次针对练习以后让学生们再进行巩固练习。这也是本节课的重点问题。

***设计意图：通过无球与有球练习可以提高手与球之间的接触感觉。（5）课课练

折返跑。***设计意图：主要练习学生的速度和反应能力。

3、结束部分

（1）在音乐伴奏下，教师引领学生做放松操，使学生的身心能得到全面的放松。

（2）教师对本课进行小结，点评，布置收回器材。学生自我评价，找出不足。

七、运动量预计

练习密度：45％

平均心率：125－130次/分 心率指数：1.56－1.62 运动负荷：中等

我的说课完毕。谢谢