徒步户外旅行暑期实践报告

第一篇：徒步户外旅行暑期实践报告

徒步户外旅行暑期实践报告

社会实践就那么过去了，感觉这一路回来除了小伙伴们个个都变得黑不溜秋跟挖煤回来似的外，眼神里也多了些精明干练的意味，徒步户外旅行暑期实践报告。

想想走了大概有200公里左右，期间浙江和安徽地处全国最高温地区，太阳以每天35度多的热情烘烤我们年轻而热情的心，于是身体和灵魂都在一种煎熬里挣扎着翻腾，年轻的热血与激情让我们希望有次自己走出去看看瞧瞧而远离学校的象牙塔，父母编制的“真美好”，看过一句话，年轻时要有一次说走就走的旅行，又有人说，身体和灵魂总有一个应该在路上，为了这些，我们踏上了一条轰轰烈烈的徒步之旅。

这路上风景无限好，可烦恼也层出不穷，哪怕先前早已经预料计划再详细也抵不上时局变化，我们没有选择谋而后动的经验只有选择爆虎冯河的随机应变了。更何况根本不怎么接触社会的学生按照自己的设想做的假设根本抵不上实际。但这期间虽然碰到了许许多多的困难，我们的团队都一直比较合作团结，在磕磕绊绊中我们逐渐走下去。

第一天的行程，当我们背着包包走出寝室，带着遮阳帽一行人浩浩荡荡的出发时，路上的同学不时诧异我们的行头似乎要出远门啊。会心一笑依旧充满新奇激动快乐的大踏步往前走去。等到了昌化，人生地不熟的状况下问路似乎帮助不大的时候，我们合理运用了新世纪科技手机自带GpS导航顺顺利利的选择了一条最合适的路。负重30-40斤的包实在比想象中的更加难背，我们的路程从开始50分钟一歇到后来20分钟一歇，所幸老天长眼，我们虽顶着大太阳但因为那天风大所以并无人有中暑状况，我们就这样一步一个脚印完成我们的行程，期间临安的水让我们感觉到其实还是有很多干净美丽如斯，印着远山近景的小河流淌在乡间，让我们感觉到了几丝特别的新奇。乘着第一天脚步轻快我们打算大干一场，赶到浙西大峡谷再说，一路途径龙井村等小村，路上还有车子问询是否要搭乘都被我们拒绝了。印象比较深的是在一处盘山公路阴面我们累得不行直接在马路边上趟着休息，我浑身淌着汗，呼吸着自由的气息，看着从来都不曾那么蓝的天，莫名的心旷神怡起来了。这是旁边刷刷经过许多车辆，我们过去似乎只以车内的人的视角看过外面，这次是彻彻底底站在外面看世界，世界很大，很美好。20岁，我们就这样欢腾着，奔奔跳跳着想着目的地前进，倏忽间心里似乎涌上了一群人为了梦想追逐的感觉，这沿途的苦累似乎都不算什么了。等到了浙西那边需要买票，无奈有队友还是忘了当初的嘱咐没带学生证，所幸买票的人大度，我们开始踏入此行第一个目的地——浙西大峡谷。放弃车子的结果就是我们绕着盘山公路走了好久仍无法看到目的地，一群人叽叽喳喳的似乎疲劳也减轻了不少，社会实践报告《徒步户外旅行暑期实践报告》。路上一座有意思的桥，标语写这——“无限忠于毛主席，无限忠于毛主席理论，无限忠于毛主席领导”让我们着实见证当年领袖的无限气概。日近黄昏，已经有人体力不支了，我们打算找个地休息扎营。在一片山间谷底，我们就是否该地扎营产生分歧，统一了意见后决定探测休息下再决定是走是留。（当然还是扎在这里了，哈哈，还是我眼光独到吧）于是在小水谭旁洗漱休息，好不自在。山谷间间歇吹过舒爽的风让我们觉得此行不虚，唯一遗憾的是躺下睡觉的时候看到帐篷顶爬过一直好大的蜈蚣，让我心里浮想联翩，以致没睡好觉，半夜一捕鱼老头闹得我们又不安生，一切平静后只留下鸟鸣虫叫，似乎让我感觉到了童年时代老房特有的自然风味。凌晨时露水初降，我冷冷蜷缩成一团，不尤感到野外扎营也并非想象中其乐无穷，半夜辗转小睡几小时着实睡不踏实。

第二日我们开始好一番游山玩水，呵呵，一览浙西大峡谷的风采，也为了我们此行的目的，可惜好景虽多，但因大多是浙江这边风貌，我们几个浙江的孩子还是觉得太稀松平常了些，至少对比付出那么多体力和心力最后让我们看这么些其貌不扬的景到是着实有点小失望，不过我大大咧咧，随景随情，倒也看了个心情愉快，很瞎的被坑50块倒有些耿耿于怀，据我了解应该又是不纯的少数民族打着该族的旗号在变相“骗钱”，作为混迹在这种不纯少数民族混居地昆明的我当然是一眼看出他们的花样，只是被坑开始不可避免的发生，该事件我了解到做事必须果断，否则后患无穷。

玩乐一天赶至马啸原乡，应该是皖浙交界处一小乡镇，发现挺偏僻的。去当地农家乐好好吃了顿，那个饥肠辘辘终于让我们了解饭，原来可以这么好吃，哪怕只是普通的家常菜。

第三天开始旅途最艰辛的一天。我们要走20公里到徽杭古道。途径十门峡（路上只看到狮门，龙门，象门，虎门。。不过都没进去）沿路的盘山公路俩边的风景也可圈可点，果然皖浙交接处的风景独好啊，山朗润，水澄澈，人淳朴。沿着路边，就是峡谷似的小溪，点缀着的巨石层次栉比，嶙峋中让我觉得似乎比某些景区更多了些天然去雕饰的意味。可惜这样的景也留不住我们，要向前走，向前走，我们的心里一直呼喊着的声音似乎是这个。黄智谦似乎走的飞起，让我们感觉到了台州人的犟（我也是，呵呵）等到了徽杭古道碰到一人说能带我们逃票收半价（学生票7折），犹豫了下还是决定自己买，门口大爷们卖拐杖，我瞬间有中豪情，我辈青年，哪里需要那种东西来帮助，况且山路虽崎且岖，但我们腿脚灵便，走不动才是关键，所以利索的舍弃了。徽行古道最高的峰应该有500多吧（我心里估计的），反正爬了俩个顶才到，快到顶时，心里忽然又会当凌绝顶的激情，赶紧跑步上前，这时连日的疲劳脚上的水泡口渴难耐什么的都算不了什么的了，丫的拼了！我感觉山的走势瞬间开阔了，视野辽阔了，心情倍儿舒爽，我又想起了好像革命冲锋，有个插旗的似乎老要冲在最前面的，我过去老不懂，那么明显的靶子，肯定先秒你拿旗子的，现在渐渐觉得，我手里有旗子的话，革命的骄傲，战斗的勇气，战士的尊严似乎一股脑都会涌上胸口，看见山头就在那里，胜利就在前方的时候，有比性命更重要的东西值得你守候，有更宝贵的东西值得你用生命交换，这一次，让他们瞧瞧我们的厉害。奔至山顶，大风习习，想起那首大风歌：大风起兮云飞扬，威加海内兮归故乡，安得猛士兮守四方！哈哈哈，我们在上面用青春的热情摆了许多姿态，庆贺我们终于等上山顶。期间嬉闹声，吟唱声，歌声，呐喊声此起彼伏。。

本来打算在蓝天凹扎营，帐篷都扎好了，可惜风大乌云来袭，让我等倍感沉闷，休息2小时顺便玩了会牌。在恶劣的环境和一老太太奸商本性前率性拆营而走，此处不留爷，哼，自有留爷处。于是又开始了浩浩荡荡的奔袭之旅，为什么奔袭，因为山路崎岖，马上天黑，我们觉的天黑危险系数大大增加，所以要特别加快脚步，因此有了我们一路第一次的夜路之旅。事实证明，人多安全，但是缺少刺激，而且夜路稀松平常也并无特别之处，断不会有鲁迅笔下坟场旁脚下有人忽然拉住你的脚。只是可惜这一段景，如果我没鉴赏错的话，该段地势起伏大，山水映衬，奇石怪树似乎层出不穷，定然是我们全路程最精华最好看的风景，可惜当时赶路心力放在担心脚下安全，和出去之法，所观之景也大抵只当做沿途路像，瞅俩眼就加快脚步前行了。。

接下去就是休整一天再到黄山观凤凰谷等景了，因为大抵跟旅游有些类似，就不提及了。

5天的生活似乎算是有些流离失所，吃饭也是吃了这顿不知道下顿怎么解决，但是却很特别。至少我可以大体保证，今后再不会有人和你一起背着3,40斤重的东西在太阳底下走，一群人还叽叽喳喳的好像乐在其中，我是路人除了把他们当做有病外还能怎么想呢，哈哈！

我似乎感觉到了平时拥有的东西，其实并非那么简单的，他们也有价值的，至是没有发现美罢了！说起来，我最喜欢，觉得此行不虚的最大亮点还是那座山峰，我喜欢那种追逐梦想目标奋不顾身的感觉，完全投入其中的忘我，乐在其中的愉悦。这次的经历，也将永远留在我的记忆力，不可磨灭。。

第二篇：徒步漓江 户外拓展

湖南千龙湖尚行企业管理顾问有限公司--尚行拓展

徒步漓江 户外拓展

《徒步漓江》回归自然户外拓展训练课程：用脚步丈量漓江的美。广西最重要的旅游城市，、是世界著名的风景游览城市和历史文化名城，享“桂林山水甲天下”的美誉。漓江一直是桂林山水的一张名片，来到桂林一定要去漓江看看，漓江沿岸风景是国内、外徒步爱好者较为向往的地方。

漓江徒步主要有两条线路：

方案一：全程徒步，从杨堤一直走到兴坪，22公里的路因为穿江绕山一般需6至7小时。

方案二：先从杨堤乘船到九马画山，再步行到兴坪。

详细行程：

方案一：全程徒步

桂林—杨堤—浪石—全家湾——冷水村—九马画山— 兴坪

桂林—杨堤

从桂林火车站前乘中巴，40分钟后即可到杨堤道口，原地换车只用20分钟，就到了漓江边的杨堤镇，要付16元徒步管理费。在村东的漓江边上，有当地的老乡拉游客参加各类形式的漓江全程徒步、半程徒步和长短途的“乘船游”。

杨堤—浪石

从杨堤渡江到江的东岸，沿右面自行车路行约一小时。这一段路基本上看不到漓江，隔着一些农田，经过一些村落，浪石是江边的一个小村，沿江边护河堤继续前行。

浪石—全家湾

过了浪石村后，看到河堤，到了渡口第二次过漓江对岸，这个渡口不明显，留意渡船，渡船有旗帜，有可能停在对岸的，要等船开过来。过了渡，转左可沿着河堤走，江上两岸风景尽收眼底。这一段约走一小时，主要沿着河堤走，路上会有竹排工招呼你上竹排漂流，请先抗拒这诱惑，机会还多着呢。走到河堤没有了，便有约一米阔的小路引领你向上走，一会便见到一木建小屋，是一个农家饭店，这是专为做徒步旅行者的生意。

全家湾——冷水村

再向前逐 渐会上到约三至五十米的山坡路上。在这个高度看江水和两岸的山是最漂亮的。紧记在这里拍照留念。未上山前必定有竹排工唬吓你说前面山路难走，其实并非上很高的山，有一点困难是山上歧路很多，这些歧路通常走一会便没有了，都是通往小块的农田，记得不要硬闯向前，回头找路。约十多分钟路便又下到河堤上，再走下去开始河岸平坦，这时河堤没有了，可走田边的路，欣赏美丽的田原景色。再走忽然出现一黑白二色的大山在正前的远方，这便是著名的九马画山，不一会走入一条村，有些农家饭店，再向前便是第三个渡口——冷水村。这一段路也约是一小时.这时已走了三小时。

冷水村——九马画山——兴坪

湖南千龙湖尚行企业管理顾问有限公司--尚行拓展

渡口的这条村叫冷水村，八成人姓赵，村里人说在这里已住了十六代。村中有间叫“山水饭店”的农家旅店，也可选择在此过夜后次日再启程，住宿30元。可在渡头吃一碗桂林米粉，付4元过渡至对岸，然后转右沿着河堤走约两个多小时便到了兴坪镇。兴坪古镇有众多景观与旅店，可在此逗留一日，再往阳朔。

方案二：半程徒步

杨堤—冷水村

花80元钱包下了一只机动船，小船离岸后立即驶入了绿绿的江心，漓江最美丽的鲤鱼挂壁、黄布倒影、浪石奇观等名景都在这一段的江水两岸，“小小渔船江中游，巍巍奇山两岸走”，直到渔船在距九马画山还有1公里的冷水村北边靠了岸，必须徒步穿过这个小村庄再坐渡船。

冷水村—九马画山

冷水村傍水依山，村西是挺拔矗立的山峰，村东是蜿蜒的漓江水，村中遍地长竹林，处处流清泉。用30分钟的就穿越整个山村，走出冷水村，就来到了碧绿的漓江边，著名的九马画山就在江对岸。江水边有一座小小的饮食摊，在这里吃上一碗喷香的桂林米粉，然后在店外的竹椅上闭目养神、沐浴江风，周身无比的舒适惬意让人有些飘然欲仙。

九马画山— 兴坪

从冷水村渡口乘渡船，几分钟后就登上了江南岸，从这里开始要徒步直到兴坪。首先穿过的是花莲石等3个小山村，看到了无数溪边农舍、翠绿稻田和凤尾竹林。一个半小时后，来到江边的桃花岛，在这里江东岸有一处陡峭的悬崖。漓江在此形成了一个长达一二百米的险滩。兴坪有清江、古树、老街和渔村，然而这里的最佳观景点则是镇西北侧临江矗立的奇峰老寨山。老寨山高200余米，从山顶可眺望浩浩漓江从东北流向东南，又从东南折向西南，拐了一个硕大无比的U字大弯。

渡口交通：半边渡江(单边渡)，竹排2元/人 杨堤过江，竹排，1元/人;浪石过江，铁船，2元/人;九马画山过江，动力铁船，1元/人;兴坪过江，动力铁船，1元/人。

半边渡：(单边渡)位于草坪和桃源之间，当地人称为“单边渡”。单边渡是指沿江的小路经一断崖时被切断，只能由对岸过来的竹排度过这一断崖处，因为它只在江水的一侧岸边摆渡，所以称为单边渡。

第三篇：户外徒步免责声明

徒步活动免责声明

一、该协议的目的是为了活动发起人、组织者或领队（以下协议中简称：发起者）和同行成员明确知晓户外活动所存在的风险，提高参加人员的抗风险和自律能力，免除活动的发起人和同行成员在活动中出现的相关赔偿及法律连带等责任，让户外活动更加安全、健康、快乐。我在此特意和有意的声明：我已经年满18岁！我理解参加此次户外活动相关的风险；我同意承担由于选择和参加此次户外活动随之而来的全部责任和全部风险；对于参加本次活动而引发或与之连带的任何法律要求（包括第三方的法律要求）和无论出现任何形式与性质的伤害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我永远免除此次活动发起者和同行成员、组织承办方的赔偿及法律责任。

二、我知晓报名前必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，知道并同意接受本协议全部条款后，才能报名参加本次活动，报名后视同其家属已知情并同意；我知晓，一旦签署，此协议将生效，也知晓本协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。代为签名者视为已沟通并被授权，否则由代签人承担后果。

三、我了解本次活动具有一定的危险性，在整个活动期间，我将对自己的安全负责。我保证在本次活动中遵守团队纪律，服从领队，遵守有关环境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事。再次声明:本次活动的发起者没有专业的户外资格证书和没有经过专业的培训，只是户外运动爱好者，只为大家服务、费用AA，不承担发生任何事故的法律责任。

协议范围：凡是报名参加者均视为已经阅读、理解，并完全接受该协议条款；该协议自集合报到签字后开始生效，至活动结束时终止。（签字前和活动结束后，已不属于本次活动范围内）

活动时间：2015年 月 日至2015年 月 日

同意免责条款签字:

年 月 日

第四篇：户外徒步横幅标语

导语：关于徒步，一般而言，在上坡时可半小时休息5至10分钟，下坡时每1小时休息10至15分钟。下面由小编为您整理出的户外徒步横幅标语大全内容，一起来看看吧。

1、不坚持，就不知道自己有多优秀。

2、天涯地角有穷时，唯有行走无尽处。

3、毅行百公里，爱心传千里。

4、“毅起走”，我们加油!

5、让爱随行，百里不是难题!

6、二日太久，只争分秒。

7、挑战自我，环保毅行。

8、这一路你可以哭，但一定不能怂。

9、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。

10、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

11、生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。

12、加油，毅行勇士们!

13、行者常至，为者常成。

14、知我者为我加油，不知我者为我追求。

15、不抛弃不放弃，为自己喝彩。

16、百里毅行：用脚步见证我们毅行者的爱心!

17、送给自己一个不一样的新年。

18、毅行两座城，爱系两个人。

19、异心一行;一心毅行。横批：团结共行。

20、我们是毅行者，也是老男孩。

21、一足一步毅行，一点一滴爱心。

22、心动不如行动，心动要赶快行动。

23、让结局不留遗憾，让过程更加完美。

24、从绝望中寻找希望，人生终将辉煌!

25、贵在坚持，难在坚持，成在坚持。

26、用我们的脚测量地球，迈开你的腿、坚持就是胜利。

27、毅心莫共花争发，一寸步调一寸金(心)。

28、生命是一辈子的毅行。在路上，亦如我们的人生。

29、爱心活动要延续下去，这是百公里的爱心内涵。

30、一次两天的旅程是短暂的，但它必将令你终身难忘!

31、心跳不停，毅行不止。

32、走在一起是缘分，一起在走是幸福。

33、欲上天堂，先下地狱。

34、毅行好活动，你行我也行。

35、徒步路长路路长，行走哥来哥哥来。

36、毅行百里，真好有你。

37、梦想并不遥远，路就在自己脚下。

38、脚下的毅行，心中的爱心。

39、毅行从脚下开始，爱心从你我做起。

40、百公里的徒步，充满挑战，激情飞扬!

41.让我们重演西游记,偶遇妖怪的户外很美好!

42.全民健身与奥运同行。

43.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

44.旅途有你，风光无限。

45.快乐健身，精彩人生

46.运动牵手健康

47.一路有你，温暖相伴。

48.希望在驴行中，终结自已流浪的步伐!

49.我们共一队,我们似一人

50.生命在于运动，运动要讲科学。

第五篇：雪季户外徒步20条注意事项

雪季户外徒步20条注意事项：观景不走路

户外徒步爱好者的激情是高昂的，即使是冬天茫茫的白雪也无法阻挡。雪天可以徒步，但一定要注意安全，那么雪天徒步有哪些注意事项呢?来看下非旅网小编是如何整理和总结的吧。

一、不要独自行动，要选择有资质的户外运动俱乐部和户外领队，并购买意外险；

二、要对目的地进行全方位资料收集(气象、地形地貌等)，规划合理科学的徒步线路，避免恶劣天气出行；

三、要做周详的行动计划，并将出行信息告知家人或密友；

四、要根据前期收集气象等资料等，携带充足的保暖衣物、食物、药品以及常用徒步装备、雪地技术装备等；

五、要严格按照计划进行活动，不能随意更改；

六、到达徒步目的地要先观察实地地形地貌，做到心中有数，在不露营时要选择天黑前2小时能出山的路线；

七、徒步行动前要注意检查鞋带等，适量减少身上衣服着装，最好着与白色或实地颜色色差对比明显的服装；

八、实地白雪覆盖面积大最好戴上雪镜再前进；

九、雪地行走要“步步为营”、“一步一个脚印”，并作明显的行进标记，标记时需注意落雪掩埋；

十、徒步过程中，要做到观景不走路，走路不观景，时刻留意道路变化，要在保护好自己的前提下进行摄影活动；

十一、徒步过程中要注意定时补充能量和水；

十二、当心落石，必要时戴上头盔。如遇受伤等要冷静处理，并及时通知队友及想办法与留守人员联系，做好保温工作；

十三、在上雪坡时不要横切雪面、下雪坡时不要玩儿滑雪，以免引起雪崩或导致滑坠伤害；

十四、要实时感知身体体温变化，注意增减衣物；

十五、做好对讲机、手机等电子设备的保暖工作，低温电池使用时间短；

十六、注意森林防火；

十七、注意环境保护；

十八、徒步中要注意量力而行；

十九、徒步中不要单独行动，方便等要有人陪护；

二十、出山后立即向亲友密友通知所在位置及余下行动计划。