我的拓展训练我的心得专题

第一篇：我的拓展训练我的心得专题

Word文档《我的拓展训练我的心得》作者：边晓青艺术设计103班

我的拓展训练我的心得

中秋九月，新生忙忙碌碌的军训之旅开始了，然而我们的学习之路还在不断前进着，短暂、简单、刺激、教育意义深刻的拓展训练在大二设计专业的我们身上彰显着不一样的色彩，每个人都在展现着自我超越着极限，创造着信息学院的一个又一个传奇，展现着信息之生非凡的雄姿。

拓展训练是在大热天开展的，仅仅为期两天。虽然在这有限的时间里我们体验着有限的项目，但对于我们每个人来说学到的知识、道理的确是无限的。训练期间我们体验了过铁丝网的艰辛和无奈、扫雷的秩序与统筹、高空断桥的恐惧与战胜自我的决心、高空抓杠中敢拼才会赢的勇气。一个项目一种冲刺，多个项目多种冲刺，拓展训练以一种不同于常规的方式教育着我们，深入求学者心中，在对的时间里让我们做着对的事。

对的时间我特别想把这两天心中的想法全盘托出，但无奈心中已让感动冲刺了每一条神经，无言可能才是此时最好的表达。因为此时团结就是力量已经给不了我们任何力量了，因为在这个大家庭中我们一直本着“相亲相爱，温暖前行”的口号走到了最后。训练中每个节目都有着相当的凝聚力，其中人体墙项目仿佛有着超凡的能量感动了全场同时也震撼了全场，不论是“巅峰”、“烈焰”、“驯兽”还是“大象”它们已经不再是以个体而存在了，简单的一堵四米高墙把他们集合到了一起，让他们成为了一家人，充分发挥着一家人的团结、无私与奉献。在攀爬过程中每个人都积极、自愿争当人梯，心甘情愿的让

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Word文档《我的拓展训练我的心得》作者：边晓青艺术设计103班

每个人踩着，呐喊的人已经破喉了、上面拉的人已经胳膊红肿，下面被踩的人肩膀酸疼，但他们的眼神流露出的尽是无怨无悔，看着那一个个为了团体而伤痕累累的人儿我哭了，这不是一时的冲动而是激发了人的本能，激发积压了好久人最初原始的纯真、善良——这个社会已经少有。

这次训练让我学到了好多，不论是在统筹安排上还是在与人相处上，都将再今后日子里是一笔宝贵的财富，以小家成全大家，我深信如果将我们每个人比作一节线短，那么我们的集体就是一条永远都不会段的线，无边无际，力量超群！我的座右铭“细节决定一切，集体力量大过天”

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第二篇：我的拓展训练心得

感谢那荡气回肠的两天

有人说，一个人一生要经历三次成长，第一次是意识到自己不是世界的中心时，第二次是意识到有的事并不是自己努力，就能成功时；第三次则是明知有的事不会成功，却甘愿全力一试时。那么现在我要说，经过这次公司组织的拓展训练，让我的人生经历了第四次成长！

那天郑州下起了小雨，淅沥一整天。下午的时候，我们从公司出发了，教练宣布：从现在开始，我们进入拓展训练模式！随着大家慷慨激昂的回答，那一刻，一股神圣感和庄严感油然而生。当天到达目的地万仙山的时候已是夜里9点多，天依然在下着小雨，下车后我们被告知还得爬个把小时的山路到达山顶，那里才是我们真正的目的地。虽然坐车已经很累，晚饭也还没吃，天还下着雨，景区四处一片漆黑，山里的夜晚还挺冷，山路也有点滑，但大家并没有怨言。上山！一路上大家很少说话，打着手电筒，互相搀扶着一步步往上爬。我们不知道接下来两天里会发生什么，听说教练很严厉，听说有些项目很“可怕”，听说教练惩罚的招数也很丰富„„此时没人真正关心这些，我们心里都清楚，今晚，此时，只是拓展训练一道开胃菜。

终于，在接近午夜12点的时候我们全部爬上了山顶！本来下车时冷的发抖的我们此时衣服早已汗湿。等吃完饭收拾完毕躺到床上的时候，已是凌晨，又困又累的我们看着放在床头整整齐齐的训练迷彩服都失眠了。此时，品牌的荣誉感和团队的自豪感在我心里竟如此强烈，我竟有点激动了。

接下来的两天，才是真正充满挑战的拓展训练！首先我想说的是信任背摔。当你站在一米多高的石台上，背对你的队友笔直地倒下去，你会害怕吗？当时心里一直在想：下面的队友是不是真的能稳稳地接住我？当听到大家异口同声地说“请相信我们”的时候，我突然有了力量。当我倒下去，大家果然如承诺的一样稳稳地接住了我！当大家把我稳稳地放到地上，双脚接触到地面的时候，感动和感恩充满了我的心。我发现原来刚才脑海中的一切恐惧只是自己的想象，倒下去看起来很难，其实就在一瞬间。生活、工作何尝不是如此？面对挑战，心理的障碍才是最难逾越的鸿沟，战胜它，豁出去用力一搏，机会就在眼前。我同时也明白了，当下面伸手接的队友喊出那声“请相信我们”的时候，那是一种生命的承诺。集体的温暖，团队的力量，尽在此刻。

这个信任背摔体验的过程体现了团队的协作，更是对我们每个人的突破——战胜恐惧，对自己胆量的突破和信任他人，相信团队的信念突破。

接下来，拓展训练还有一些比较平和的项目，像“金字塔”、“红黑博弈”，这些项目看似简单，整个体验下来，却让我们收获匪浅。“金字塔”让我们意识到团队沟通、部门协作沟通的重要性，一个集体如果想要高效率的完成任务，必须有良好的沟通和反馈。“红黑博弈”让我们明白，商场如战场，需要斗智斗勇，但是利益并不是唯一的追求，有时候，多为别人考虑一点，就是为自己多考虑一点。共赢才是一个良性的发展之道。

这些游戏结束了，但参与其中也让我们深刻地看到内心深处最真实的自己。如何做人、如何做事，将是我们真正需要去好好思考的课程。

其实这次拓展训练，要说最挑战自我的项目，便是悬崖速降。之前我一直认为自己有轻微的恐高症，面对耸立的悬崖，我根本看都不敢往下看。看到前面的队友一个个下去，我心里咚咚咚跳个不停。怎么办？马上就到我了，这时候逃避显然不行。在教练和队友的鼓励下，我穿戴好速降的装备。奇怪，当装备准备好的时候，心里反而平静了一些。于是，就位、准备、下。按照教练强调的规则去做，很快，我就掌握住平衡了，快到下面的时候，跳的很完美！双脚着地的那一刻，脑子里竟然有想再来一次的念头！啊~~！真想大声叫出来，我成功了！终于战胜了自己！那种感觉真的是前所未有的轻松。

原来战胜自我之后，成功的喜悦真是无法用言语来形容！在你跨出那一步之前，所有的想法所有的设想都是零，只有当你真正跨出那一步，你才能体会到个中的美妙。也许只有亲身经历过了，才是最真实的。我们的整个速降活动很成功，大家的热情都很高，在我们速降的过程中，有很多其他游客停下来在对面的路边观看，还纷纷问是哪个公司，听着他们的称赞，我们都很骄傲：娅丽达的团队，必然是最棒的团队！哈哈！

两天的拓展训练，经过大大小小很多的游戏，我们像是度过了一生。“坎坷人生路”的体验让我们一个个都哭成了泪人。一部分队友被蒙上眼睛扮作盲哑人，一部分队友扮成哑人，哑人搀扶盲人走过“人生一段坎坷的路程”，其间，还要走过一座由队友肉身搭建的“人桥”。我自认自己是个很理性的人，项目体验之前我一直在告诉自己，这只是煽情的体验，感恩说的再多不如实际去做到。当时我扮演的是盲人，当被搀扶着踏上“人桥”的那一刻，我的脚告诉我我踩到的是队友的“肉身”的一瞬间，我哭了出来！真的不忍心踩下去，虽然我知道那种场合已经不容许我停下来。我不知道自己是怎么走完全程的，当最后拆开眼罩的一瞬间，我看到趴在地上的“人桥”，我看到我们的曾总竟然在当我们的“人桥”，那一刻，我们大家泪如雨下。此刻感谢感恩都不足以表达我们的心情，心里只有一个信念，回去之后一定好好工作，用实际行动去回报生命中每一个支持自己的人！

照例，翻越毕业墙是拓展训练的最后一个项目。高达4米多的毕业墙，光滑如镜，没有任何辅助工具，有的只是我们整个团队的102人!最后，让教练都竖起大拇指的是，我们只用了12分26秒，全部成功翻越过去。当属于娅丽达的旗帜在高高的毕业墙上飘扬，我们发出了响亮的呼喊。这一刻，胜利属于我们！尽管此时大家都已精疲力尽，很多女生呐喊助威嗓子都喊哑了，很多男生甘做人梯肩背此时已是一片血红„„那一刻，我们大家都忘记了刚刚经历了什么，我们都忘记了两天来所有的痛和泪，此刻，就让我们尽享荣耀吧！

两天的拓展训练，真的让我们收获了太多，让我们这群年轻人又经历了一次成长，那是荡气回肠的两天！就像教练反复叮嘱我们的那样，不要光说到，一定要努力做到！是的，接下来的日子，我想我永远都不会忘记这次的经历，而那些体验，那些话语，那些鼓励，甚至那些教训都将在我今后的人生中时时提醒着我，鞭策着我，认真做人，用心做事！

娅丽达电商事业部 文凤

第三篇：我的拓展训练心得

团结就是力量——我的拓展训练心得

短短一天的拓展训练，给了我全新的体验和感受：团队协作、信任沟通、激发潜能、超越自我等精神被一个个游戏巧妙地诠释。本来看似不可能完成的任务，只要有足够的信心、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够出色地完成！在拓展训练中我体会最深的有以下几点：

一、团结就是力量，团结就有希望

古语云：“三个臭皮匠胜过一个诸葛亮”，集体的力量发挥得淋漓尽致当数“毕业墙”了，四米高的墙，不借助任何工具，一个人是无法完成的。我们51名队员很快就商量好了计策：几名比较健壮的队员自告奋勇地架起了人梯，有几个胆大的一马当先，她们借助队友肩膀的力量，爬上了墙顶，胜利“逃生”后高声地欢呼着。我们也不甘示弱，勇往直前，墙上的队员一起将我们拉上去，大家顿时激动地拥抱在一起。可见，集体的力量是无穷的。从中我体会到：一个集体要有成绩，需要全体同志的共同努力，如果有一位同志稍不努力或配合、脱离群体或者独断独行的话，工作是很难出成就。所以，我们集团要取得更好的成绩，需要每位员工的鼎力支持，齐心协力。每个员工多是信盈集团大家庭中的一员，都得争取为集体无私付出，毫无半点计较。正所谓“上下齐心，其利断金”。

二、做好计划是成功的保证。

“决战沙场”项目中，我们有些操之过急，事先没有策划好，多次重复犯同一个错误去没有及时改正的经历，让我想到在今后的工作中，事先要做好周密的计划，磨刀不误砍柴工，多花时间做计划是很有必要的，每项工作都要精心策划，每个细节都要运筹到位，否则就会出乱子，甚至前功尽弃。

三、彼此信任，才能得到他人的真诚帮助

在第一个项目中，当我们凌空飞渡时，同伴在对面轮胎上用手抓住你时，同伴之间的信任和责任是完成该项目的关键。对对面的同伴而言，是否有责任心、是否集中精神，贡献自己的一份力量是性命攸关的事。它让我深切懂得：在平时的工作中，只要你信任别人，拿出你的真诚对待别人，别人才会信任你，当你遇到困难时，大家会毫无保留地伸出爱心之手来帮助你，得到别人的帮助是一种幸福，能帮助别人更幸福。

四、做事、做人成败与否，取决于自己

在高空项目中，我们分别登上8米高的柱子，如何走过一条细细的钢丝，大家经历了很复杂的思想斗争。当时心里很痛苦，有一瞬间想放弃，当你向远处望去，心胸顿时开阔起来，心跳也渐渐的平稳，开始向你的目标努力。这个项目给了大家很大的启发，在平时的工作中，我们会遇到各种各样的困难，是知难而退，还是勇往直前，关键取决于个人，如果能保持良好的心态，全身心的投入，即使事情做的不是很完美，但你毕竟努力了，付出了，这个过程带给你的喜悦是任何语言都无法表达的。所以在平时的工作中、生活中是否的顺利、开心，不是别人给你的，而是你自己去争取的。要相信自己的命运是自己主宰的。

虽然已经离开快了拓展基地，但一回想起拓展训练的经历，心里还是久久不能平静，因为自始至终我们多为自己的顺利过关而满足，我们为同伴加油而声嘶力竭，我们为同伴成功而欢呼雀跃，我们为全体通过而拥抱而泣。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的让人回味。在一天的训练中，我们快乐着、合作着、前进着、幸福着，这种团结协作、催人奋进的精神将永远激励我今后的工作，我坚信，只要大家齐心协力，定能创造奇迹。

第四篇：我的素质拓展训练心得

团队精神兴伟业 勇敢拼搏攀高峰

——素质拓展实践心得

不知不觉忙碌而又精彩的开学周已经结束了。开学典礼，英语考试，参观植物园、中共五大会址、辛亥革命纪念馆、省博物馆等系列参观访问活动，以及素质拓展训练。活动精彩，内容丰富，收获颇丰。其中印象最深刻感悟最多的要属最后一天的素质拓展训练了。

素质拓展是一种户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。在我看来这次素质拓展还被赋予了 “完善自我，熔炼团队，甘于奉献，懂得感恩”的深刻内涵。虽然只有短短一天的时间，但是这次拓展训练所给我带来的感悟和启发却是一笔宝贵的精神财富，使得将来无论我们身处何种岗位、面对何种困难，回想起这段经历都能增添信心，增添力量。

一、明确自身位置，通力协作，发挥团队的最大力量

在各种竞争日益激烈的今天，要完成一项任务，不再只单依靠一个人的力量和智慧，而是越来越多的需要团队的力量。团队中每一个人为着共同的目标，通过科学的组织与计划，各尽所长，分工合作，有效沟通，这样才能充分发挥团队力量，齐心协力的将工作做到至善至美。

正如我们在拓展训练开始之初，教练要求各个队伍在极短的时间内，分别选出队长，给自己的团队取队名，设计队伍的口号、旗帜和队歌，并通过合练让大家较快的进入角色。我自荐担任队长，并请同级的陈婷学姐帮助协调工作。由于队伍刚刚组建，同学之间比较陌生，一开始都比较沉默，后来经过分工合作，充分的组织和调动，使得大家都能够积极的出谋划策，发扬集体智慧和力量，圆满的完成了最初的任务。

在这个过程中，我深刻的感受到，一旦集体智慧被发动起来是多么的强大。而在这个发动集体力量的过程中，作为团队领导者和组织者要善于观察，有效的组织和激励，科学的分工和协调，将团队中每个人实现个人价值的愿望与实现团队目标的愿望紧密结合起来；更需要从自己做起，以身示范，树立榜样，让整个团队充满信心，充满斗志，充满希望。作为团队中的普通一员需要的积极进取的精神和舍我其谁的使命感。团队的利益根本上既是每个人的利益，这一点在我们国家的文化当中充分得到体现：无论是 “天下兴亡，匹夫有责”，还是“倾巢之下，安有完卵”，都是强调个人命运和集体命运的紧密关联。那种事不关己高高

挂起的麻木冷漠而缺乏远见的做法，与个人无益，与集体有害。在整个拓展训练过程中，还有一类情况并不是冷漠和麻木，而是相反显得过于“热情”。这一点尤其在“穿越电网”的拓展项目中得到了体现。兴趣来了，就冲到最前面高歌猛进；一遇到挫折，就马上灰心丧气又“高高挂起”。全然不顾组织，无视纪律，不负责任，专凭个人好恶。这样的现象其实很普遍，反映了一种寄希望“担当”又疏于“承担”责任的心态。固然每个人都有实现自身价值的愿望，“不想做将军的士兵不是一个好兵”，但实际的工作和生活中并不是每个人都是“将军”，都是领导者，更多的人是处在被领导的位置。这样的位置需要的不仅仅是个人英雄主义的闪光，更多的是默默无闻的服从和脚踏实地的奉献。这不禁让我联想到在大学的时候，很多讲座和交流活动中一些Human Resource总监经常给在台下的我们天花乱坠的讲Leadership，一开始都听得很激动很起劲，因为爱做梦的我们做梦都想当leader，但久而久之就给人感觉是在是很虚无缥缈！几乎是到了不能着地的感觉！毕竟现实生活中，哪有那么多的fellow去让我们lead？脚踏实地认真的做好自己分内的事情，服从团队的纪律，执行团队的方案和计划才是我们更多应该关注的事情。

总的来说，明确自己在团队中的任务和责任，摆正自己的心态，积极的参与，团结协作，为了共同的目标不懈努力，不懈拼搏，才能最大程度的发挥集体的力量。

二、激发潜能，调整心态，实现自我超越

“攀岩”这项目很多同学都是第一次参加这样具有挑战性同时也有一定危险性的活动。趴在垂直的壁面上，双脚侧向仅仅能勉强踩在很滑的踏脚石上，双手都必须用力的扒住上方的踏脚石，可供攀援的线路和位置都很有限。而且趴在高高的壁面上，虽然是有安全措施，但与站在地面上的感觉是完全不同的。姿势稍有不慎，重心离壁面太远，就会从上面滑落，近乎自由落体的感觉实在让人很心悸。只能不断的鼓励自己，相信自己一定能行。很多同学在攀援过程中遇到了难以通过的地方，大家都会在下面一齐加油呐喊，给予鼓励和指导。在大家的帮助下积极的调整，克服心理上的恐惧和体力上的极限，成功的登顶，实现了自我超越。

其实在工作和生活中一样会遇到许多困难，只有不畏艰难勇于面对困难和挑战的人，才有希望达到光辉的顶点。很多时候，我们很容易把困难扩大化，其实我们离成功只有一步之遥，只是我们自己放弃了成功，不敢去尝试。人最可怕的敌人就是自己，我们要调整好心态，敢于尝试，敢于实践，要坚信只要尽力而为无论是成功还是失败，收获的都是我们自己的财富。

三、甘于奉献，懂得感恩，永不放弃

最后一个项目是“毕业墙”。毕业墙也叫逃生墙，要求不使用任何工具，在尽可能短的时间内全部一个不少的攀过完全垂直的高墙。虽然之前听说过这个项目，不过到底是没有经历过，远远的看见那高墙的时候心里其实是很没有底的，我们能爬上去么？诗人说，一滴水肯定是渴死的，一束火焰肯定是冻死的。而在逃生墙面前，一个人肯定是渺小而死的。因为一个人想要徒手翻过4.5米的高墙是根本没有可能的。

在开始攀爬毕业墙前，教练给我们讲解了应该如何搭人梯的方法过墙，特别强调大家要要懂得奉献，甘于做人梯；而踩着队友肩膀上去的同学要懂得感恩，不抛弃队友，不放弃向上逃生攀爬的希望。接下来的所发生的事情我相信绝对让我们所有的人都终生难忘。一个同学踩着下面同学的肩膀向上，然后又有一同学再踩着他的肩膀向上，其余的人们围在四周随时准备托住掉落人们，女生们在一旁把加油的口号喊得震天响。就这样同学们在烈日下挥洒着汗水，挥洒着激情，做人梯的同学换了一拨又一拨，在墙头往上拉人的同学换了一队又一队，终于在最后欢呼的呐喊中，最后两位当人梯的同学也给拉了上墙头。28分钟！140多人！这一切太不可思议了，我们全部一个不少的翻过了毕业墙！那种成功后的喜悦是在是难以用语言形容的，那些挂在同学们脸上亮晶晶的水滴不知是汗水还是喜悦而激动的泪水。

我相信毕业墙会给我们每一个参加拓展训练的同学留下这样的信念:没有完美的个体，只有完美的集体,甘于为他人奉献，懂得为他人感恩，我们的团队就会无比团结，无比强大。“团结就是力量”，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有的困难。我们就可以自豪的向全世界宣布：一切皆有可能。

衷心感谢一起并肩作战的队友们。在这难忘的一天里，大家一起共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的学习和工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，增加相互的沟通与交流建立和谐的人际关系都是大有裨益的。

衷心感谢组织和参与这次拓展训练的教练和武汉教育基地的老师们。给予了我这样一次不可思议的经历，一席实践出真谛的教诲，一股久未激发的热情，一种受益平生的体验。

难忘的拓展训练结束了，但是正如教练所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟。我们要把拓展训练的精神和收获运用到今后的学习和实际工作中去，在知识的海洋里同舟共济，在科学的道路上勇攀高峰。

2009年9月10日

第五篇：团结就是力量--我的拓展训练心得

团结就是力量--我的拓展训练心得

短短一天的拓展训练，给了我全新的体验和感受：团队协作、信任沟通、激发潜能、超越自我等精神被一个个游戏巧妙地诠释。本来看似不可能完成的任务，只要有足够的信心、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够出色地完成！在拓展训练中我体会最深的有以下几点：

一、团结就是力量，团结就是希望。

古语云：“三个臭皮匠胜过一个诸葛亮”，集体的力量发挥得淋漓尽致当数“毕业墙”了，四米2高的墙，不借助任何工具，一个人是无法完成的。在袁总的带领下，很快就商量好对策：几名比较健壮的队员自告奋勇地架起了人梯，有几个力大的一马当先，他们借助队友肩膀的力量，爬上了墙顶，马上展开拉下面的人。团队共有100多人，我们先前估计会用40多分钟完成，完成后教练告诉我们才用22分钟。可见，集体力量是无穷的。从中我体会到：一个集体要有成绩，需要全体人员的共同努力，如果有一位人员稍不努力或不配合、脱离群体或者独断独行的话，工作是很难出成就的。所以，UCD要取得更好的成绩，需要每位设计师、用户研究人员、交互测试人员和各工程师的鼎立支持，齐心协力。每个设计人员都是同洲大家庭中的一员，都得争取为集体无私付出，毫无半点计较。正所谓“上下齐心，其利断金”。

二、把自己交给团队，把团队扛在肩上。

在跳绳项目上，我们共有5 次机会，头两次我们最多进了七个人，第三次因我与大家步调不一失败了，第四次大家建议我不要加入跳绳，第五次，大家都很有自信，相信我们这次会创造最好成绩，我这个与大家步调不一的人也下定决心要与团队步调一致，创造历史，我们齐声高喊数字，最后我们十一个人加入跳绳，创造7个队在此次项目中的最好成绩。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队拥有各种能力与人格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调一致，充分发挥其作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的关键所在。而团队里的每个成员都必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起，并积极接受团队各方面的训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，贡献自我，是一个团队的希望所在。个人与团队相互依存，共谋发展。而一旦员工不局限于一种工作，公司的效率、品质、生产力与员工满意度将同时获得提升。

三、调整心态，焕发激情，充分信赖他人。

在黑夜战魔兽项目中，教练给我们两钟讨论，大家都在讲数字如何沟通的技巧，忘记了三点，一、人们对数字的记忆已经形成习惯，如果要在一两分钟的时间内用一种新的数字沟通方法是不可能的；

二、没把大的方向和立队顺序做出来。

三、没有选出来一个队长。教练宣布开始时，我们还是零散的，我带上眼罩，第一感觉是我的团队在哪里？心有点慌，我试着找团队，我摸到了两个人，我想我的团队应该在这吧，我要去沟通了解他们的数字大小，通过手写，前面是-1000，后面是33，我是1，我应该在他们中间，我停了下来。心也安定了些，我想再找其他人，但我不知其它十几个人在哪里？我只有等待。过了一会，有人来拉我，到了新的位置我与前后沟通，后面是33，前面是-0.1，心安定了好多。时间到，我们不可思意的完成了任务。感谢团队中的赵姐，是她站出来带领大家完成了任务。

对照检查自己的工作，应该从两个方面加以改进。一是调整心态，焕发激情。作为一名部门负责人，他的心理素质的表现将直接对下属工作情绪产生影响。如果做到既不急噪，又冷静果断，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情舒畅。否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信心。不论是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。因此，在我们的工作中，特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担心会出问题，要相信他有能力比自己干的更出色。这样，就能造就一支人人都特别能战斗的队伍。我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改进，整个工作将会有一个明显的改观。

总之，这次拓展训练使我认识到，人只有锐意进取，与时俱进，并把自己的一切

与团队融入在一起，以贡献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才能使我们团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地。

UCD

罗本柱