阳光体育与我们同行

第一篇：阳光体育与我们同行

阳光体育与我们同行

大家好！我今天讲话的题目是“阳光体育与我们同行”。

古希腊有一句格言是：你想强壮吗？跑步吧！你想健美吗？跑步吧！你想聪明吗？跑步吧！它启示我们：健康的身体、坚强的意志人人都可以得到，秘诀就是坚持锻炼。

“少年智则国智，少年强则国强”青少年是祖国的未来，民族的希望，不仅要具备出类拔萃的文化素质，同时也需要具备强健的体魄。但是，摆在我们眼前的是并不乐观的事实。最新的学生身体素质报告显示出“一高三低”现象：身体和体重增加了，但视力水平降低了，生理机能大幅降低，体能素质持续降低！主要原因是大多数学生的体育锻炼时间普遍不足，课外活动质量不高。

为响应“全民健身与奥运同行”的口号，全国各地掀起了阳光体育运动的热潮。我也代表全体教师给同学们提出几点希望：

一、树立健康第一的观念。运动让生命充满阳光，体育运动不仅能够强身健体，而且对陶冶情操、启迪智慧，对培养团队精神和良好的品质都有积极的作用。

二、认真上好“两课三操”。积极参加体育活动，尊重运动规律，科学锻炼身体。听从老师的指导，保证运动安全。让体育健身与勤奋学习一样，成为我们成长过程的美好经历。

三、遵守作息时间，养成良好的生活习惯。做事要有计划、有安排，形成规律。办事要雷厉风行。每天早睡早起，睡眠充足，不开夜车，不睡懒觉；饮食卫生，少吃零食。

四、弘扬奥运精神，营造体育文化氛围。奥运精神是“更高、更快、更强”它是一面旗帜，一种追求，一种境界，更是团队精神的最佳体现。不仅在学校坚持锻炼，假期中也要自觉健身，不仅自己坚持锻炼，也要鼓励同学、朋友、亲属远离不良习惯，让健身成为增进健康、娱乐身心、发展友谊的主要渠道，让我们的生活更美好，让我们的社会更和谐！

同学们，生命在于运动，热爱运动就是热爱生命，让我们在坚实的跑道上跑出并跑好人生的每一步吧，让我们在运动中尽情地享受健康和快乐，让我们一步步跑向胜利，跑向美好的未来，让生命之花在运动中永远美丽绽放!

第二篇：阳光体育与世界同行

阳光体育与世界同行

1101电子商务郭中浩

很多人都会纳闷到底什么是阳光体育呢？为了吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，全国推动阳光体育运动的展开。以“健康、运动、阳光、未来”为宣传口号，让青少年学生的各方面素质都加强。深入研究体育对青少年的思想品德、智力发育、审美情趣的形成中的重要作用，探讨以体育为手段，促进中国青少年全面发展的理论与实践问题。

大家都听说过：“每天活动一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，这就是阳光体育的口号。

现在的青少年普遍身体素质都不是很好。原因有很多，例如自身懒散，学习压力过重没时间运动等。尤其是女生特别不喜欢运动。记得在我高中的时候，班主任总喜欢用我们体育课的时间来讲他的数学，大家都不想这样，所以不仅数学没学好，身体也没得到锻炼。把所有的时间都花在学习上明显是不正确的，要两者相结合才是最好的。自阳光体育得到推行，85%的青少年学生都能得到每天一小时的锻炼。这也是阳体育的意义所在。

现在科技都很发达，当我们无聊的时候也只会对着电脑和手机，很少会出去运动。虽然现在有了手机和网络确实给我带来很多方便，但是我们也不能沉迷于这些虚拟的东西，有时间还是出去和同学运动运动，交流交流感情的好。而且出去都直接坐公交车。我们这一代基本上都没吃过什么苦，其实军训也是一个很好的机会。每次体育课跑完步的第二天，腿的肌肉都会酸痛，这足以证明我们是缺乏运动的。我们正当青春年少，我们要有一个健康的体魄，只有拥有一个强健的身体才能更好的学习和完成自己的梦想。

有事我们也需要一些强制性的政策。阳光体育采取了很多措施。课间操，定期运动会还有升学的时候的体育测试。这些都是我们都逃避不了的。所以，阳光运动很有效的让我们获得锻炼。

为了更好的支持阳光体育，我们应当积极回应这些措施。在做操的时候不要经常抱怨，更不能觉得做这些都是无聊没意义的。上体育课也不要只坐在一旁看着别人运动，而自己却不愿意行动。很多人都闹这要减肥，但是自己又不肯运动，如果自己可以多多运动也不会存在肥胖问题了。我们都要尽自己最大的努力做到最好，要相信没有最好只有更好。

祖国的未来就靠我们了，如果我们没有强健的体魄以后怎么报效祖国呢！我们要努力有一个好身体，要努力学习，报效祖国。这才不枉费祖国对我们培养。

阳光体育运动我们应当一直推行下去到每一个角落，应当让阳光体育与世界同行。

第三篇：阳光体育与祖国同行

“阳光体育与祖国同行”活动方案

一、指导思想

贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定，积极践行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，全面实施《国家学生体质健康标准》。全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，动员广大学生积极参加体育锻炼, 实现党中央、国务院提出的通过5年左右时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标。让学生广泛开展阳光体育运动，通过开展课间课、冬季长跑等活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

阳光体育与祖国同行

三、参加对象

以五六年级学生为主，一至四年级学生减量执行

四、活动时间

为确保学生在校一小时的活动时间，我校除按国家课程标准安排的体育课程以外，在上午大课间安排了5分钟的眼保健操，30分钟室外活动（兔跳韵律操、跳绳操、广播体操、班级为单位的自由活动）。下午课间活动课安排5分钟的眼保健操，20分钟的室外活动课。自2011年11月1日起，启动阳光体育长跑活动。

五、组织机构

1、领导小组： 组 长：

组 员：

六、活动内容和措施

1、课间课活动项目:兔跳韵律操、跳绳操、广播体操、班级为单位的自由活动。评比纳入校务日志中的班级管理评价体系。2、2011年11月1日，我校利用课外体育活动时间举行校级阳光体育长跑起跑仪式。

3、冬季长跑总里程以60公里为基数，小学生五六年级为120公里。其它年级60公里。

4、每天长跑距离为五六年级学生1000米，一至四年级学生为500米或跳绳、踢毽等。在法定工作日，每天以早上锻炼时间为主完成跑步里程，也可以利用活动课及其它一些在校时间分段分时完成。节假日和寒假期间学要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

5、班级由体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

6、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。

七、评选与表彰

每周对课间课活动情况做以量化评价、公布并纳入校务日志总评比之中。

到2012年1月中旬，学校对长跑活动开展好的班级和教师和学生个人进行表彰。学校力争参加上一级的优秀组织奖评选。

小学

2011年9月23日

第四篇：阳光体育与全民健身同行

阳光体育与健康同行

校长动员讲话

尊敬的老师、亲爱的同学们：

为了进一步增强身体素质，教育部、国家体育总局、共青团中央决定在11月至明年4月举办以“阳光体育与健康同行”为主题的冬季长跑活动，这充分反映了国家对学校体育工作和学生体质健康状况的高度关注。我校十分重视同学们的身体健康，在今天举行隆重的第四届阳光体育冬季长跑启动仪式。

目前，有些中小学生缺乏运动，身体素质不是很好。为全面推进学校体育工作的蓬勃开展，为形成人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃的校园体育氛围，从今天开始，学校将利用课间操、体育课组织同学们参加阳光体育冬季长跑活动。长跑属于有氧代谢，对提高同学们的心肺功能有很大帮助；长跑可以消除脑力疲劳，使同学们情绪高昂、精力充沛；长跑能够加速血液循环，促进新陈代谢,使大家保持标准体重；长跑不仅可以锻炼身体，还能磨练一个人持之以恒的意志。

长跑是一项简单但效果明显的健身运动，古希腊有句格言“如果你想健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！”跑步有益于我们的身心健康，有益于我们培养良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，学校希望全校师生积极参与到这项冬季长跑运动中来。为开展好此次活动，学校提出如下几点要求：

1.同学们每天坚持参加长跑锻炼，六年级每天跑步参考路程为1000米，七、八、九年级每天跑步参考路程为1500米。

2、利用体育课、课间操等时间分时段进行跑步，争取一天完成规定路程。

3.跑步前要做好准备运动，跑步过程中要注意安全。

4.各班安排班级记录员，每天记录好同学的跑步路程。

5.希望老师们积极带头，参与到长跑活动中，以年级组为单位，每天记录好长跑路程。

同学们，让我们全身心地投入到阳光体育冬季长跑活动中，在我们的环形跑道上尽情奔跑，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们的体魄，展示我们的活力！让运动成为我们终生的兴趣爱好！让健康成为我们全面发展的不懈追求！让快乐成为我们成长过程的伴奏音符！

最后，祝我校的第四届阳光体育冬季长跑活动取得圆满成功！祝全校师生身体健康、心情愉悦！

2010-12-9

第五篇：阳光体育与我同行

阳光体育与我同行

“阳光体育”这个口号不清彻响亮、还有很大的意义呢！

阳光体育运动，对我们来说主要就是冬季长跑和做课间操。我先说课间操吧。叮铃铃，第二节课下课了。同学们排着队，随着音乐的节拍整齐的踏步，音乐停了，随即响起了鼓点。我们开始散开队形，广播操开始了，我们一会儿像猴子一样活泼可爱，一会儿像大猩猩憨态可鞠。做完操，我们开始跳大绳。同学们像一条条“小鱼”，一个挨一个“下饺子”。

我觉得课间活动即丰富了我们的课余时间，还锻炼了我们的身体，一举两得。

还有我们的冬季长跑活动：第二节课一下课，操场上人山人海。我们排着整齐的队伍，喊着洪亮的口号，像箭一样射了出去。冬季长跑可真锻炼身体啊！刚开始跑一圈就汗流浃背，气喘吁吁。但我们不放弃，而是坚持了下去，最后跑了好几圈还不喘一口气，从小鸭学步到展翅高飞，这都是我们坚持冬季长跑的效果。我是班里比较喜欢跑步的人，当然乐意参加了。自从冬季长跑开始，我每节课都跑，100米、200米、400米„„，我的速度越来越快，跑的距离越来越远。竟能和班上跑的最快的同学一比高低了。通过跑步，我明白了一个比金子还珍贵的道理，“一份耕耘，一份收获。”世界上没有不劳而获的事情。只要付出，就一定有回报。而且做事一定要坚持。

阳光体育活动太好了，即可以强身健体，又可以锻炼自己顽强的毅力。这样学习上遇到困难就不会轻言放弃了。同学们，为了我们的健康，让我们运动起来吧！全民运动，增强体质。

三年级:DRP