暑假计划之高中篇[推荐]

第一篇：暑假计划之高中篇[推荐]

经过了一个学期的忙碌，终于迎来了暑假，的确是应该好好放松一下。但是，高中的学习不比初中小学，亦和大学有所不同，因而如何充分利用暑假就非常重要了。但对于自己的学习情况，最了解的还是自己，所以暑假学习计划务必该由学生根据自己的情况来定，下面让我来为各高中生们提几点建议：

首先需要明确一下暑假到底应该做些什么：科目补课计划、考前复习计划、假期自学计划、课外阅读计划、社会调查计划、每天活动计划等等。虽然计划可能赶不上变化，但是有计划的生活，不仅有利于促进学习目标的实现，也有利于在实施学习计划的过程中磨练自己的意志，养成良好的学习习惯。

1.明确目标并根据实际情况来制定

制定计划要有明确的目的，高一，高二学年，应把重点放在课本上。只有把课内知识学扎实，才能灵活完满地解决课内外及更多的题目。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。高三学年，既是中学时代的最后一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的计划是完善知识体系，系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成。

制定计划要根据自己的实际情况。要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要了解自己，包括明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。

2.计划要求

首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。其次，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划；但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。

3.注意事项

①制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，别人告诉你的方法最多只能充当指路标的作用，只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

②计划的目的是为了学习有所进步，不要为了制定计划而制定计划。此外，刚开始制定计划的时候可能会碰到不少问题，但只要慢慢调整到最适合自己的就好。

③任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。因此“坚持”才是计划实施过程中最难的。学习是一个周期比较长的过程，今天的努力，并不能在明天就得到回报。所以在实施计划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。

相关暑假计划：

第二篇：心理咨询室布置标准之高中篇

中国心理应用行业引导者

www.xiexiebang.com

心理咨询室布置标准之高中篇

为了贯彻根据教育部《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》，研究制定的《中小学心理辅导室建设指南》，以进一步加强和规范中小学心理辅导室建设，切实发挥心理辅导室在提高全体学生心理素质，预防和解决学生心理行为问题中的重要作用，越来越多的学校开始着手建立心理咨询辅导室，购买心理设备产品扩充心理辅导资源。

心理咨询室的建立对于学生们的学习和成长来说无疑是获益良多的，但是，很多的负责人在建立心理咨询室之前并没有接触过心理咨询室或者没有对自己单位的心理咨询室形成自己的概念。所以，在建立自己的心理咨询室之前，具有盲目性、非专业性和随意性。这样的问题在各级学校屡见不鲜，为切实落实和贯彻教育部的指导思想，本文以高中心理咨询室的布置标准为例，从3个标准来帮助和指导各高中心理辅导教师建设心理咨询室，助力心理健康事业的蓬勃发展。

1、高中心理咨询室布置一级标准

（一）专业场地和设备

（1）不要与教室、办公室在一起，以免来访者因担心遇见自己的同学、老师而惴惴不安。如果条件允许，心理咨询室可以安排在师生流动量较少、比较安静的地方。当然如果条件不允许，也应尽可能消除外界的干扰。

（2）使用面积在250m以上，应有——办公区、测验区、个体咨询区、团体活动区、阅览区、放松区、宣泄区、沙盘游戏区（箱庭治疗室）等7个功能区。其中，各区必须是独立的房间。办公区有可以上网的计算机及相应管理软件，有心理档案资料柜，并在办公区外设立心理辅导（咨询）信箱。

（二）图书数量

心理咨询书籍和心理健康教师和学生心里健康读物200本以上，心理教育类专业杂志15种以上。

（三）人员配备

（1）配备2名教育学或心理学本科且具有教师资格证书2名，持国家心理咨询师二级以上证书，近5年来来，累计参加省心理健康教育指导中心举办的培训40课时以上的专职心理健康教师。

（2）同时还有3至4名兼职心理教师。兼职心理教师包括具有一定心理学知识和技能的班主任、德育干部以及热衷于此项工作的其他学科教师，且在近5年以来接受过心理健康教育类培训超过40课时或接受过张日昇教授箱庭疗法培训经历。

（四）组织制度

（1）学校成立专门的心理健康教育领导小组，有校级领导分管学校心理健康工作。

第 1 页 中国心理应用行业引导者

www.xiexiebang.com

（2）有专门的心理健康教育工作机构，有专人负责心理咨询室的工作。（3）心理咨询室有规章制度、工作规程、咨询程序等并挂在显要位置。

（4）在学校每学年的教育教学工作计划中有心理辅导室的活动安排和每学期的活动主题。（5）有与班主任联系的制度。

（6）学校有经费支持心理咨询室的日常开支。（7）心理咨询室每周开放接待时间不少于15小时。（8）每学年至少请专家做心理健康教育学术报告2次。（9）学校有正式成立的学生社团组织。

（五）功能发挥

（1）定期对学生心理健康状况进行监测（每学年不少于1次），并有针对心理健康不佳的学生进行心理辅导（咨询）的连续记录。

（2）正常开展面询接待，对学生进行个别或团体咨询，并有规范的面讯记录。（3）有全体学生的心理健康档案系统。

（4）针对不同群体的学生作心理健康教育专题讲座或心理教育与辅导活动，每学年不少于12课时。（5）有对学生个别咨询的连续记录。（6）每学年有10个案例分析报告。

（7）每学年在省级以上刊物上发表相关论文2篇以上。（8）每学期出版心理健康类简报至少4期。

（9）心理咨询室的工作在所在全省具有影响、辐射和示范作用。

2、高中心理咨询室布置二级标准

（一）专业场地和设备

（1）位置合理，设在学生进出方便、感觉安全的地方，使用面积在150m2以上，应有——办公区、测验区、个体咨询区、团体活动区、阅览区、宣泄区、沙盘游戏区（箱庭治疗室）等6个功能区。其中，至少有3个区是独立的房间。

（2）办公区有可以上网的计算机及相应管理软件，并在办公区外设立心理辅导（咨询）信箱。

（二）图书数量

心理教育与辅导类书籍、心理健康教师和学生心里健康读物，共150本以上，心理教育与辅导类专业杂志10种以上。

（三）人员配备

第 2 页

中国心理应用行业引导者

www.xiexiebang.com

（1）配备1名教育学或心理学专科具有教师资格证书，并持有国家心理咨询二级证书的专职心理健康教育教师1名。同时近5年来来，累计参加省心理健康教育指导中心举办的培训30课时以上的专职心理健康教师。同时有3至4名兼职心理教师。

（2）兼职心理教师包括具有一定心理学知识和技能的班主任、德育干部以及热衷于此项工作的其他学科教师，且近5年来，累计接受过心理健康教育类培训30课时以上或接受过张日昇教授箱庭疗法培训经历。

（四）组织制度

（1）有专门的心理健康教育工作机构，有专人负责心理咨询室的工作。（2）心理咨询室有规章制度、工作规程、咨询程序等。

（3）在学校每学年的教育教学工作计划中有心理咨询室的活动安排和每学期的活动主题。（4）学校有经费支持心理咨询室的日常开支。（5）心理咨询室每周开放接待时间不少于10小时。（6）每学年至少请专家做心理健康教育学术报告1次。

（五）功能发挥

（1）对高一新生进行一次心理健康状况监测（每学年不少于1次），并有针对心理健康不佳的学生进行心理咨询的记录。

（2）正常开展面询接待，对学生进行个别或团体辅导（咨询）。并有规范的面询笔记。（3）有高

一、高二学生的心理健康档案系统。

（4）针对不同群体的学生作心理健康教育专题讲座或心理教育与辅导活动，每学年不少于10课时。（5）有对学生个别咨询的连续记录。（6）每学年有8个案例分析报告。

（7）每学年在省级以上刊物上发表相关论文1篇以上。（8）每学期出版心理健康类简报至少2期。

（9）心理咨询室的工作在所在地（市）具有影响、辐射和示范作用。

3、高中心理咨询室布置三级标准

（一）专业场地和设备

（1）位置合理，设在学生进出方便、感觉安全的地方，使用面积在100m2以上，应有——办公区、测验区、个体咨询区、团体活动区、阅览区、沙盘游戏区（箱庭治疗室）等5个功能区。其中，至少有3个区是独立的房间。

第 3 页

中国心理应用行业引导者

www.xiexiebang.com

（2）办公区有可以上网的计算机及相应管理软件，并在办公区外设立心理辅导（咨询）信箱。

（二）图书数量

心理咨询书籍和心理健康教师和学生心里健康读物100本以上，心理教育类专业杂志5种以上。

（三）人员配备

（1）配备1名教育学或心理学专科以上学历并具有教师资格证书、持有国家心理咨询师三级以上证书，并在近5年来来，参加省心理健康教育指导中心举办的培训20课时以上的专职心理健康教师。同时有3至4名兼职心理教师。

（2）兼职心理教师包括具有一定心理学知识和技能的班主任、德育干部以及热衷于此项工作的其他学科教师，且近5年来，累计接受过心理健康教育类培训20课时以上或接受过张日昇教授箱庭疗法培训经历。

（四）组织制度

（1）有专人负责心理咨询室的工作。

（2）心理咨询室有规章制度、工作规程、咨询程序等。

（3）在学校每学年的教育教学工作计划中有心理咨询室的活动安排和每学期的活动主题。（4）心理咨询室每周开放接待时间不少于8小时。

（五）功能发挥

（1）有针对心理健康不佳的学生进行心理咨询的记录。

（2）正常开展面询接待，对学生进行个别或团体辅导（咨询）。并有规范的面询笔记。（3）有高一学生的心理健康档案系统。

（4）针对不同群体的学生作心理健康教育专题讲座或心理教育与辅导活动。（5）有对学生个别咨询的记录。（6）每学年有5个案例分析报告。

（7）每学年在地市级以上刊物上发表相关论文1篇以上。

（8）心理咨询室的工作在所在县（市）具有影响、辐射和示范作用。

京师博仁心理应用设备事业部致力于研究推广专业实用可信赖的心理应用设备！为您提供专业、实用、可信赖的心理产品及相关服务，助力心理行业的蓬勃发展。

第 4 页

第三篇：职工代表大会条例中篇

第十一条 审议决定职工福利基金、公益金使用方案、职工住房分配方案和其他有关职工福利的重大事项。

1.职能部门在拟订方案时，工会代表职工提出原则和要求；

2.职能部门制订草案后，要组织职代会对口工作委员会进行讨论，根据讨论意见，将草案做进一步修改和完善；

3.公司领导向职代会或联席会议报告方案情况，审议通过后贯彻实施。

第十二条 评议、监督中高级管理人员，根据评议结果，提出奖惩和任免建议。评议结果要向全体职工公开。上级主管部门，要把职工代表大会评议的结果，作为考核干部和任免、奖惩干部的重要依据。

1.职代会人事工作委员会拟定评议方案，并组织实施；

2.中高级管理人员分别在职工代表组长联席会、二级职代会或职工大会上述职，接受评议；

3.职工代表对被评议人进行背对背打分，打分情况由参加会议的人事工作委员会成员收集；

4.组织单位对被评人员进一步评议，肯定成绩，找出差距，将评议结果上报工会；

5.职代会人事工作委员会将评议情况汇总后，呈报有关领导或职能部门并及时归档，作为奖惩任免领导干部的依据。

第十三条 选举、更换董事会、监事会中的职工代表以及参加集体协商谈判的职工代表，并听取他们的工作汇报。

1.企业在公司制改制时，要根据有关规定，选举相应数额的职工代表进入董事会和监事会；

2.进入董事、监事会的职工代表不能胜任工作，职工代表有权提出更换；

3.董事会、监事会要根据公司运作情况，定期向职代会汇报。

第十四条 听取业务招待费使用情况、领导干部廉洁自律情况以及与职工切身利益直接有关事项的报告。

1.主管部门和分管领导在职代会召开时，向大会报告上述情况；

2.职工代表对上述情况有疑义，可提出质询，主管部门或领导在规定的期限内进行答复。

第十五条 国家法律、行政法规和公司章程规定由职工代表大会审议通过或决定的其他事项。

第三章职工代表

第十六条 按照法律规定享有政治权利的企业职工，均可当选为职工代表。职工代表的条件：

（一）了解党和国家政策，有较强的议事能力；

（二）热爱企业，具有强烈的事业心和责任感，是生产经营中的骨干；

（三）勤于思考、勇于实践，有一定的文化素质；

（四）在职工中享有较高威信，有广泛的群众基础。

第十七条 职工代表经小组提名推荐，由各单位三分之二以上职工参加选举，获得应到人数半数以上赞成票的方可当选。高级管理人员分配到基层单位参加选举，不占单位指标。工会机关可适当增加代表名额。

职工代表实行常任制，可以连选连任。

第十八条 职工代表的比例，占全公司职工总数的百分之五到百分之十，比例系数根据情况进行调整。

第十九条 职工代表由工人、技术人员、管理人员、领导干部和其他方面的职工组成。其中工人代表为代表总数的45%左右；中层以上领导干部代表为代表总数的20%；科技人员、管理人员代表为代表总数的35%，青年职工和女职工应占适当比例。

第二十条 职工代表的权利：

(一)在职工代表大会上有选举权、被选举权和表决权；

(二)有权参加职工代表大会及其工作机构组织的各项活动，有权参加对中高级管理人员的评议和质询；

(三)因参加职工代表大会组织的各项活动而占用生产或工作时间，有权按照正常出勤享受应得的待遇。

对职工代表行使民主权利，任何组织和个人不得压制、阻挠和打击报复。

第二十一条 职工代表的义务：

(一)努力学习党和国家的方针、政策、法律、法规，不断提高综合素质和参与管理的能力；

(二)密切联系群众，努力代表职工合法权益，敢于和善

于反映职工的意见和要求，认真执行职工代表大会决议，做好职工代表大会交给的各项任务；

(三)职工代表要对本单位的职工负责，定期向职工述职，接受职工评议；

(四)遵守国家法律、法规和本单位规章制度，做好本职工作。

第四篇：暑假计划

暑 假 计 划

数学：１、数学练习册一天三页。（共用１３天）

２、作业一天两项。（共用１４天）

英语：１、背初二上册生词，三天一个话题，一个写五遍.。（共

语文：１、生字一天一课（共用２６天）

用３６天）（共用３６天）（１）Ｕ５—Ｕ８单词一天一话题（共用１２天）（２）写不规则动词表一天１/４（共用４天）（３）１１８页冠词的用法一遍（共用１天）（４）序数词构成规则一遍（共用１天）（５）语法一天一个背（共用１天）《三国演义》一天两集２、背初二课文三天一话题。３、４、课文一天两项（共用２３天）５、册一天两个（共用２４天）２、成语一天一课（共用２６天）３、课后一天一个（共用２６天）４、作文一周两篇（共用２２天）５、６、仿句一天一句（共用１０天）７、阅读一天一篇８、成语一天一个

第五篇：暑假计划

暑假计划

2.学会rap（学会的用蓝色标明）1.最重要的是学会坚持

3.学会三个舞蹈：hot summer，ring ding dong，pinnochio

4.学习日语

5.看完10本书《怪异故事集》《夜谭十记》《洛丽塔》《娜娜》《白夜行》《倾城之恋》《梦里花落知多少——三毛》《海底两万里》《三国演义》《格列佛游记》读后感

6.坚持每天早上8:00起床，做20个仰卧起坐，练习瑜伽

7.写小说2本《双星之煞》《少男系少女》

8.看完20部电影《黑天鹅》《国王的演讲》《暹罗之恋》《花吃了那女孩》《花与爱丽丝》《盛夏光年》《九降风》《霸王别姬》《花样年华》《听说》《蓝色大门》《阿甘正传》《泰坦尼克号》《东邪西毒》《倩女幽魂——张国荣》《2046》《海上钢琴师》《天堂电影院》《蒂凡尼的早餐》《罗马假日》并写影评

9.学会识谱

10.学会吉他