理学院2012年运动会方阵训练计划

第一篇：理学院2012年运动会方阵训练计划

理学院2012年运动会方阵训练计划 兰州理工大学2012年运动会将于4月26日召开，为保证我院运动会开幕式方阵表演成功，特制定出本训练计划：

一、参训人员构成因本次方阵训练涉及人员众多，综合我院实际情况，对本次方阵人员构成作出如下安排：

1）2011级：除因参加运动员训练、啦啦操训练导致训练时间冲突的部分同学外，其余所有人均无条件参加方阵训练；

2）2010级：所有共产党员（含预备党员）、入党积极分子、曾获得奖（助）学金的人员中除因参加运动员训练、啦啦操训练导致训练时间冲突的同学外全员参加；

3）其他有意参与者也可报名参加方阵训练。

二、训练阶段划分

我院运动会方阵训练按时间大体分为三个阶段，分别是：基本队形训练阶段，方阵变形排练阶段及后期冲刺阶段。具体安排如下：

1）基本队形训练阶段

初步计划时间段是4月9日至15日，期间每天下午17:30—19:00(除每周星期

三、星期四外)，晚上21:40—22:40为训练时间，此阶段集中训练齐步走队列队形，目的是达到队列的整齐划一，视训练效果可在双

休日加练。

2）方阵变形训练阶段

初步计划时间段为4月16日至22日，期间每天为下午17:30—19:00(除每周星期

三、星期四外)，晚上21:40—22:40训练时间训练基本队列队形及方阵变形，并视训练效果采取双休日加练的措施。

3）后期冲刺阶段

初步计划时间段为4月23日至25日，训练开始时间与上一阶段相同，结束时间视训练效果而定，但需保证与教学时间不冲突。

三、训练方式方法

在各阶段主要由我院学生会派人组织训练，第一阶段：训练科目为齐步走队列队形及停止间转法；第二阶段：训练科目为队列队形强化及方阵变化方案实施。

四、训练负责人安排

本次运动会方阵训练由我院学生会负责实施，主要负责人为；并由、、、协同，要求以上人在无其他重要事务时必须在训练全程在场中维持秩序并协助训练；要求各部干事必须积极配合以上人员保质保量完成训练。

五、其他事项

1）训练期间应加强纪律管理，对不服从纪律者给予适当处分（详见相关处理条例），以保证训练按计划进行并保证训练效果；

2)以上计划为参考计划，在具体实施过程中，可根据训练效果予以适当调整；

3)对于参与训练并表现良好的同学，将按照学生手册相关内容在年终综合测评时给予加分奖励。

兰州理工大学理学院分团委

兰州理工大学理学院学生会

2012年04月08日

第二篇：2017级新生旗语方阵训练计划

2017级新生旗语方阵训练计划

制作人：张亮华

带训教官：王文玲 张亮华 人数要求：80人左右 道具：人手一副

第一天（9月17日）

1、将新生带到指定场所：

上午军训动员大会之后，各班级辅导员带领队伍到指定地点大致站好（身高，男女），各教官站在各排右前方。听完书记和老师讲话后，教官开始细调身高。

2、自我介绍：大约2~3分钟后连长和教官依次上去自我介绍。

3、下来强调几个问题：纪律问题（乱动、乱笑）仪容仪表问题（精确到发型发色，指甲等），礼貌问题（问好，草坪），身体问题（及时打报告）

4、军训开始，上午教习军姿、踏步、番号、向右看齐和解散。站军姿时统计服装问题记录人数，向连长汇报。带至指定场所。

5、中间过程补充：时间观念（提前五分钟整队），着装问题，集体观念（一人犯错，全体受罚）

6、11点15集合，连长训话，解散。

下午2：30~5：30

1、集合：各排长点名，向连长汇报（某排集合完毕，应到某人，实到某人，几人请假，几人原因不明）

2、军姿20分钟：强调纪律，纠动作，抓典型

3、复习踏步，简单教习齐步，挑选适合方正队人选，做思想工作。晚上7：00~9：30

1、集合2、站军姿

3、教习新生叠被子，教官示范，可让新生上来叠，强调寝室内务卫生，各种细则。说明第二天查寝，告诉新生以后每天早操寝室留一人，在门口等候教官来查寝。其他人早操，留寝的人随教官带回。第二天（9月18日），早操6：30~7：30，体能训练（跑圈，全连俯卧撑，军姿纠正动作，踏步，番号）早操期间检查内务，上午8：30~11：30

1、集合点名，向连长汇报人数，（见习生需入列）点评寝室，评选优秀寝室3个，最差寝室1个，宣布训练之星，公开批评与表扬。

2、复习军姿，踏步，番号，向右看齐，记录合适人选。

3、注意鸣笛，全连默哀，纪念9.18事件。

4、入连仪式

5、分排：连长介绍各排的任务，询问是否有人志愿加入方阵队、进行方正队思想教育，各排长选人进方阵队进行选拔。各排长详细结束各排的任务，强调各排的任务都很重，压低氛围，思想教育。结束后制订各排的排位表统计人数

6、建qq群7、11：15集合训话解散。下午2：30~5：30，军姿25分钟，教习稍息，立正，跨立。晚上7：00~9：30 军姿30分钟，背军姿动作要领教习停止间转法，蹲下与起立 第三天

早操6：30~7：30，体能训练（跑圈，全连俯卧撑，军姿纠正动作，踏步，番号）早操期间检查内务，上午8：30~11：30 集合点名，汇报人数，点评寝室。军姿25分钟，强调纪律，批评新生，复习昨天所教习的内容。教习敬礼与礼毕。教习旗语1、2节 下午2：30~5：30 军姿25分钟，踏步，复习旗语前2节，教习，3、4、5、6节，教官示范，新生自行体会，细扣动作。晚上7：00~9：30 军姿25分钟，期间让新生背军姿动作要领。严抓纪律，服从命令，复习前几节，教习整理着装，教官示范，新生自行体会，细扣动作。第4天

早操6：30~7：30 体能训练（跑圈，全连俯卧撑，军姿纠正动作，踏步，番号）早操期间检查内务，教习跑步立定

上午8：30~11：30，集合队伍，汇报人数，军姿30分钟，教习旗语7、8节，复习动作，扣一个动作的细节，可教习歌曲，活跃气氛，注意和新生的交流沟通，做好思想工作。下午2：30~5：30，军姿20~30分钟，继续强调纪律，抓偷懒，抓典型，复习旗语前8节，教习9，10节，再扣一个动作，晚上联谊，不会教习新内容，教一首歌。晚上7：00~9：30，各排联谊，开始拉歌，交流感情，教官组织各排活跃气氛，注意纪律，大约30~50分钟，解散前复习下午所教习，熟练动作要领。第5天

早操6：30~7：30，体能训练（跑圈，全连俯卧撑，军姿纠正动作，踏步，番号）早操期间检查内务，之后各排长也可自行安排内容：扎马步等 上午8：30~11：30，军姿20~30分钟，复习旗语，教习11、12节，整体练习下午2：30~5：30 军姿20~30分钟，旗语整体练习，要求排面整齐，记得动作。晚上7：00~9~30，军姿30分钟，军姿站久一点，抽查动作要领记忆情况。复习旗语全套动作，过程中时刻强调注意排面，一动一动的来，扣细节，几天下来的教习或许有些枯燥，这时候在休息时多和他们交流，了解他们的思想状况，表扬和鼓励他们。

第六天

早操6：30~7：30，体能训练（跑圈，全连俯卧撑，军姿纠正动作，踏步，番号）早操期间检查内务，转体，敬礼，上午8：30~11：30，集合队伍，汇报人数，军姿20分钟，教习齐步，定臂，定臂的时候讲点东西，交流交流，解散前来一遍旗语 下午2：30~5：30 齐步扣动作，旗语扣动作 晚上7：00~9：30，军姿，教首军歌，扣前面几项动作 第七天

早操6：30~7：30，体能训练（跑圈，全连俯卧撑，军姿纠正动作，踏步，番号）早操期间检查内务，扎马步等 上午8：30~11：30，军姿，全队磨合，安排阵型，配合阵型，调整人员位子，固定形状 下午2：30~5：30，配合阵型，分布磨合动作，查看效果，实时调整。晚上继续磨合 第8天

早操6：30~7：30，体能训练（跑圈，全连俯卧撑，军姿纠正动作，踏步，番号）早操期间检查内务，上午8：30~11：30 熟悉动作，整体流程，连贯流畅，下午继续磨合 晚上7：00~9：30，军姿，和工学院联谊，注意纪律，视情况合理安排训练内容

第9天，彩排明天的院内会操，注意细节，确保不会出错，鼓励和表扬新生，给他们加油打气。休息之余可以唱唱歌，第10天 上午

全连彩排，大队磨合

下午会操表演，听取书记老师意见，会操结束维持现场纪律，指挥新生到主席台前坐好 第11天，早操6：30~7：30，体能训练（跑圈，全连俯卧撑，军姿纠正动作，踏步，番号）早操期间检查内务，上午8：30~11：30 军姿20~30分钟，会操结束，连长和各教官集体训话，一定要摆正态度，切记放松懒散，严抓纪律和典型。威慑新生。复习踏步，转体，蹲下，跨立，敬礼等单个军人动作要领。练习齐步，可观摩方正队训练，交流学习。定臂，逐步加上脚步，一令一动练习。标齐手臂高度，强调排面要求。下午2：30~5：30，军姿，复习上午学习内容，多次练习。晚上7：00~9：30，全体走齐步，磨合对列动作，调细节。齐步要走的很好看了。正步粗略教习，先定臂定腿。

训练接近尾声，可能有其他院借用场地，实时调整。第12天

上午继续正步与齐步的教学，着重正步的教学，一令一动，强调排面和定点。下午，磨合齐步，正步，晚上，适当休息，调整节奏，和各排联谊拉歌 第13天 继续磨合，各院借用场地，方正队彩排人员混杂，注意纪律和人身安全，避免受伤。合理安排训练和休息时间。第14天

方正队会操表演，为4排加油，会操接送拍照，维护现场纪律，注意事项

1.连歌：《中国军魂》

2.口号：钢铁三连

一往无前

动科亮剑

势必争先 3.人员分配：

一排：陈兵、刘昊

二排：谢仁、孙小懿 三排：张亮华、王文玲 四排：万鑫、范佳玉、韩玮 吴帅：应急棍

4.今年新生约380个，一排、四排想好自己的队形再确定所需人数，另匕首操约需要40人

5.训练时间：早训 6:30~7:30;上午 8:30~11:30;

下午 14:30~17:30;晚训 19:00~21:30 6.第一天先按班级分四个排站好，晚上确定方阵队名单，第二天上午第二次分排，方阵队根据齐步、踏步确定人员名单，首先采取自愿原则 7.范佳玉担任联络员，负责与辅导员联系、发通知;8.一排教习擒敌拳可优先选择练过武或学过舞的人 9.各排及时准备好自己的点名表

10.联络员提前向辅导员了解清楚新生是否有先天性疾病，若因病无法军训的需准备好材料上交院里和校里盖章，需注意流程 11.第一天军训各排人员分配： 一排（动科1、2、3班）：陈兵、刘昊 二排（动医1、2班）：谢仁、孙小懿 三排（动医

3、动药班）：张亮华、范佳玉 四排（水产1、2班）：万鑫、韩玮

12.注：①讲解动作时要规范用语，两人配合，一人演示一人讲解，教官之间相互配合统一教习方案;

②打分表和缺勤表及时做好;③见习生安排指定位置坐好，避免出现拿衣服遮挡太阳的现象;④军训期间要眼观六路，若有书记老师来访，注意礼节礼貌及形象;⑤迷彩军装提前准备好，每个配置都要整洁;13.军训新生喝水自己各班以班为单位负责，辅导员提醒新生准备好药品应急;

注：教官不要收辅导员的水，自己备好水训练 14.新生军训服不合适的各排及时上报名单给连长

15.军训前几天注意：①注意形象、一言一行;②与新生保持一定的距离 16.方阵队教官做好计划，统一标准;注意选旗手的时间等问题

17.与新媒体联系好，每天设置训练之星，一天十个名额，另可提醒新生名单在公众号会公布

18.每天公布训练之星同时公布最优寝室和最差寝室，军训优秀寝室设为3个名额，军训最差寝室1个名额，每天将于大队前全部公布;寝室分布图及查寝标准届时发至群里，所有人根据查寝标准查寝

19.查寝：孙小懿负责女寝，男寝由男教官轮流查，负责人或联络人及时将查寝标准发给辅导员;寝室总负责人：谢仁

20.第一天晚上由谢仁负责教习新生叠豆腐块

21.每四天开一个总结会，第八天晚上与工学院拉歌（拉歌时注意纪律）22.社团慰问看连长通知

23.四个排注意自己的站位，每天上午（早饭后）进行点名，后向连长报告人数，（点名时注意速率），例如：应到xx人，实到xx人，xx人请假，xx人原因不明，请您指示。

24.暂定11日中午着军装与书记老师及辅导员见面： 需提醒辅导员的有

①开幕后将新生按班带往指定训练场地 ②自备好药品和水

③提前提醒新生备好白鞋

④提前了解新生是否有疾病无法训练，备好材料 ⑤军训期间每个班级至少有一个辅导员陪同 24.院内会操：第十天下午，即9月27日

会操结束后方阵队继续加强训练，其余三个排可着重训练齐步、正步 25.第二天军训举行入连仪式

26.9月16日晚上分两批于院办201举行军训前动员大会，教官统一着军装 27.军训会操结束后会进行集体拍照，注意控制场面及纪律等问题

第三篇：运动会方阵队训练总结

方阵队训练总结

在这里，我要说说我们在训练中遇到的困难及不足：最主要的就是在每次训练中队员都来不齐，总是稀稀拉拉的一部分人，也不能准时赶到训练，主要没有那个意识。还有就是每次教官也来不齐，每次训练也总是那么几个人到，我不是说每次都要去那么多教官，最起码要四五个。总之就是这样的行为给大一的队员找到了理由天天也不来就这样浑浑噩噩的过了，没有严明的纪律。希望在以后的工作中无论是大二的教官还是大一的队员养成良好的时间观纪律观。为船舶工程学院尽自己的绵薄之力！

再说说我们的训练吧。

首先，我们经过一段时间的军训回顾训练，通过严格的筛选。常常要保持一个姿势不能动，这考验的是耐力和毅力，但我们都相信他

们会坚持下来，我们会一直陪他们到最后。时间紧迫，我们为了达到更高的标准，也对自己进行了严格的要求，我们力求使他们的每个动作达到完美。通过严格要求严格训练养成良好的纪律观念，队伍意识，为了以后的在校生活及工作打下良好的基础。

其次，我们每天早晨五点半就要起床，然后跑到操场进行一个半小时的训练，这期间使我们每个人都养成了一个习惯，就是按时起床。训练的这段时间中，我们都是风雨无阻的前去训练，为的就是把每一个动作做到一致，为此，我们也常常训练到晚上九点半结束。功夫不负有心人啊！我们的动作一致，步伐整齐，经过一段时间的刻苦训练，我们终于能整齐的在一起迈着气势的步伐走动着。

事实上，成功仅代表了你工作的结果，但是其过程更为重要，因为在其中你学到了很多，有酸甜苦辣。通过这次的方阵队训练，我们认识了很多志同道合的朋友兄弟，这段时间也是给我们留下了美好的回忆令我们终身难忘。相信船舶方阵队的成员都认识到了刻苦的训练，认真的去做一件事，坚持的去完成一件事是多么的重要，在今后的学习中，我们也应该发扬方阵队中训练的精神，有毅力，有耐力，能吃苦的精神。

十连张：刘富欢

第四篇：运动会方阵方案

运动会方阵方案

一、方案目的在全校师生面前，展现数学系的特色与活力。

二.口号

奋进求是 拼搏进取

三、口号意义

既体现了数学系特色，并且显露数学系要在运动会这一平台上 团结奋进、争创第一的决心。

四、队形方阵

首先，由36人组成6×6的矩形方阵，中间四排人员手持调色板，每一排的调色板颜色均不要相同，形成彩虹似的色带。

五、队形释义

重复体现数学系的特色，用调色板展示。队形简洁，容易排练。

六、方阵入场具体步骤

1、按上图队形正步走入场地，同时按步伐节奏齐声喊口号。

2、过主席台时，人员止步，矩形方阵中的人员中靠拢，使色带的感觉更加明显。然后双节棍成员表演双节棍，给运动会增添色彩。

3、表演完后，变换队形，同时喊出口号。

4、口号喊毕，矩形方阵人员疏散，恢复原本队形。继续正步向 前。

第五篇：运动会方阵解说词

瞧，一群朝气蓬勃，精神抖擞，身着红色义工服的孩子们正迈着整齐的步伐向我们走来，他们是2.5班的学生志愿者队伍，作为值周班级，他们是实验学校本周最可爱的人。别看他们年龄不大，却各个都是有着高度自觉性的文明小使者，“校园是我家，文明靠大家” 是他们信念的昭示，“弯弯你的腰，弯弯我的腰，还校园清洁靓丽每一角” 是他们行动的写真。这一周，因为他们课间在岗位上的辛勤坚守，校园显得格外干净，因为他们的弯腰行为，校园显得格外美丽，这群孩子们真真切切的在用自己的实际行动为维护校园的美丽清洁奉献力量，他们是所有学生的榜样，他们是学校的骄傲，相信本届运动会会因为他们的参与而变得更加与众不同！

追逐四月的和风，沐浴今春的阳光，喧天的锣鼓在擂响，手中的国旗在飘扬。看，迎面向我们走来的是另一只志愿者队伍，这是一支与众不同的队伍，它是由来自三（10）班、四（9）班、五（1）班、六（8）班的家长朋友组建而成。他们把自己宝贵的休息时间奉献给学校，积极参与到学校的体育活动中，为学校的建设献策出力。他们不仅用自己的行动为孩子树立了“服务社会就是服务自己”的榜样，更拉近了家庭与学校的距离，携手家校共同为孩子营造更好的成长环境。今天，您是最棒的家长，您是孩子的榜样更是孩子骄傲！相信，这届运动会因为您的参与而加精彩，也会因为您的参与而给孩子的记忆画上更绚丽的色彩，此刻，您在孩子心目中的形象是最高大的！