第一篇：体验空间训练赢——i时代拓展训练
体验空间训练赢----i时代拓展训练
最近《新周刊》里的一篇文章说：如果i是一种思想、一种精神与一种哲学，那么它是借苹果产品与乔布斯的布道流通于这个世界。果不其然，苹果的产品以其迅雷不及掩耳之势席卷了全球的电子市场。高调的向全世界宣布i时代的来临。苹果的成功使现代的企业对这种标准的完美,对这种苹果模式都趋之若鹜；培训业对企业培训的改变创新亦是如此，希望藉此能给企业带来成长上的突破。但遗憾的是如今大多数的企业培训还停留在“过眼就忘”的时代，什么样的教育训练能有实效，这是企业成长中最关注的焦点与结症。体验空间《训练赢》就在这样的时代背景下应运而生。
如果说苹果公司的成功要归功于乔布斯对无限完美的追求，那“训练赢”则是体验空间对企业培训卓越标准追求的必然产物。
笔者为此访谈了体验空间《训练赢》项目的创始人之一王国辉先生，了解了这个全新培训产品的诞生过程。“在培训行业差不多有十个年头了，在此之前我们虽然也不断创新，但是除了项目变更，培训模式上变化不大，时间久了客户开始反映雷同的形式和内容让人产生了疲惫，完成项目也不像预计的那么好，培训每年都做，效果却越来越差了，大家都像是疲惫的应付，从那些“游戏”中类似的体验谈到一些问题和收获看似都有道理，回到工作中作用却不大。于是我也开始思考，培训工作做久了，也慢慢的缺少激情，自身也没有了太多的成就感，大家都在“玩”，可是那些我们做了几年的内容却都没有改变。我开始迷茫，一直到我接触了禅宗的教义，一时间犹如醍醐灌顶，大梦初醒，才发现从事培训不仅仅是赚钱的一份工作，而是对个人，企业以及社会最有价值的一份工作。早在公元前六百多年释迦牟尼就说过：“人本智慧具足”，所以培训要做的就是挖掘人的这种本性„„ 很庆幸能把培训作为职业。它让我对人生有了完全不同的认识。”顿悟之后，王国辉成为了禅者羊皮，并开始了一段放下外缘的悟道过程。开始了三年的修行和参悟，除了自我探索心性的提升，站在全观的视角，对企业培训有了新的认识。三年间研究现代企业管理以及佛道儒家学说的禅者羊皮，率领团队苦心研究，在企业训练和管理实践中不断的实践总结，开发的独家知识产权的注册版权的课程。诞生了体验空间《训练赢》和体验空间《思想馆》这两个品牌系列的培训产品。
了解了体验空间《训练赢》的诞生，不禁要问，为何称体验空间《训练赢》为i时代拓展训练呢？ i时代的拓展训练的核心是什么？
在全球经济一体化全新的竞争环境下，企业面临的竞争已经不仅仅是劳动密集的规模化模式；如果不实现在创造力和品质上的突破，企业将面临生存空间下降的压力；将方法论和心智模式有效的结合才能让企业实现真正意义上的突破；企业真正意义上的成功需要的是的是追求卓越的文化气质。卓越不是口号，卓越是一种气质，如何打造这个精气神，就成为衡量培训实效的关键因素。以“正心修身，齐家治国平天下"的管理理念为核心，结合中外先进的管理经验，从激发员工心智能量入手，学习先进的管理工具和管理方式，提升企业管理竞争力的训练和应用体系。将传授、实践并重，内外兼修，通过打造状态与方法标准相结合，解决培训只及表，不及内，缺乏体系，培训效果无法落地的弊病。通过震撼的巅峰体验打造成功的心智模式！这是《训练赢》的核心价值，也是i时代企业培训的核心。
我们关注的问题是i时代的拓展训练 靠什么打破常规的“娱乐性”怪圈？
如今中国企业培训需求不断增长，但中国培训机构发展却没有与市场同步，现在全国大约有7万家培训机构，力量分散，市场混乱，培训形式单一。发展的瓶颈在于缺乏创新意识，多是“重术轻道”，本末倒置。
笔者调查发现从企业的需求看，拓展训练的价值日益在下降，原因有三：
一、产品结构老化，从业人员素质不高；
二、产品理论结构缺乏系统的理论体系；
三、缺乏能落地的执行体系，培训和应用脱节。
拓展训练不知何时开始已然成为团队训练的代名词，各大企业的训练也逐渐只能起到娱乐的作用。陷入了‘培训激动，训后冲动，工作上一动不动’我们称之为培训界的“娱乐性”怪圈。本土培训到底如何才能打破娱乐性的怪圈？以往培训项目陈旧，知识过时，行动不落地，训练课程失去了原有的意义，企业也在疑问：怎样的培训才能出效果，又如何才能保持培训效果？
“如果一直这样下去，拓展训练最终只能沦为单纯的娱乐‘一次性’教育”羊皮如是说。笔者对于此采访羊皮，他表示：“培训行业的竞争也和其他产品一样，需要品牌需要创新。十几年还用同样的理念，同样的项目，没有创新，是我们本土培训企业的弊端；以拓展训练为最。
“千篇一律的培训项目，我们要有什么样的改革？其实我们的先祖们早就给了我们提示。学而时习之是古人早已提倡的教育理念；以往的内训课效果不好，原因是学而不习，现阶段的拓展训练课程又存在系统紊乱的问题，热闹过后，学不到真正有用的内容。。。”
禅宗的修习使羊皮变得更敏锐，明白了最直接、最简单的方法才是解决问题的最佳方案。通过潜心研究把团队训练归纳为简单有效的三个步骤，每一步骤直指要点，把复杂的团队理论体系在运用中做到了最有效的优化，极大的提升了培训效果与落地使用；这也是被行业专家和众多受训学员交口称赞的核心精华。
羊皮提出从打造状态！到打造标准；通过每个环节的达标从而打造结果，完成目标。正是这样一个“学练用”的体系被称之为“训练赢”！学习赢的方法，领悟赢的的道理；树立赢的标准，培养赢的习惯；通过震撼人心的挑战，打造能赢的团队。
打造一个“正”的心态，培训才能有良好的开始。其上谓之“训”。“我关注过一些合作过的企业，很多企业在注重方法的时候忽略了一个事实，在缺乏动力的团队里即使你给再多的方法也像烧火棍一样没用。我的一个客户是个知名企业，他们自身有一套看起来非常完善的的资质体系，我仔细研究过发现他们的体系缺乏一个重要内容，就是如何打造团队状态！用看起来很“职业化”的一套体制来做管理，只学了型未见真髓，发生了各种问题直接的影响是团队士气低落，那套花了很大力气研究的资质也就束之高阁了；忽略了打造状态的后果引发的种种问题，久而久之企业就出现了“惊梦”，我就在想，其实他们条件那么好，为什么会走到到这一步？在战场上，最大的变数是士气！”禅者的视角总是一针见血：“任何情况下，领导者要做的首要事情就是打造团队状态！团队中出现种种问题，比如沟通比如执行力等等，解决这些问题归根结底首要的是解决团队状态问题，否则就是头疼医头脚疼医脚。”
次之是针对拓展训练缺乏可衡量的实践标准，大家不知道做到什么程度就算是成功。为此，他提出了“刻刀修炼”训练方式，这种高标准的练习方式将训练内容模拟工作中的量化标准，将参与者置于行动可量化的环境内，联系日常工作情景进行领导力、执行力训练，以此来塑造团队的标准，这也就是“练”的精华所在。通过这样的训练将领导力标准和工作有机的结合在一起，通过训练中的参悟体验“成功标准”过程。也是倡导“格物致知，知行合一”的实践理念。“娱乐性”怪圈最让所有企业感到失望的某过于训练之后的实效。美国的培训机构做过实验统计，养成一个习惯 要6000次以上的重复。职业习惯也是如此，这就是为什么“训练赢”强调的是“赢”的体验，就是要在一次次的成功的心理体验中，养成成功的习惯，或者说是成功的潜意识。让每个人知道，只要这样做，结果就会赢。这个诀窍事实上就是“格物致知”，把每个人日常的工作做到极致，便是成功的坚持。当然，在培训的过程中，用达成“不可能”任务的巅峰体验让每个人体验成功之过程。这种当头棒喝，引领思维模式变化的顿悟教育方法正是古人“不破不立”的理念最真实的写照。“每个人在设置的具体工作情景中，强化自己的领导力，对团队、更重要是对自己‘臻于至善的行动心态’的把控能力。这种心灵资本是企业成功的最大动力”，对“训练赢”非常满意的中国移动培训经理对此深有感触。
打造状态，打造标准，打造结果这三大“利器”臻于培训“实效”——“训练赢”的诞生就
此打破了企业培训怪圈的禁锢。
《训练赢》对企业在工作应用中的助力也正体现在这三点：
打造状态：文化能行动----通过打造状态，量化目标，挑战标准，巅峰体验，行动承诺的教练方式的引领学员的思维变化。从而使企业文化能真正的引领员工行动。
打造标准：执行有工具----训练赢嵌套了系统化学习行动和管理、衡量的领航手册；通过系统的领导力体系使团队行动有了可量化的标准和指南。
打造结果：行动必达成----行动不止于培训，通过生动的引导方式将员工的个人目标与企业目标有机的结合在一起，把想法变目标，体验空间通过在培训后引领系统行动，帮助企业复制成功系统！
笔者随后采访了多位与体验空间合作的企业。
“参与训练赢训练的领导和员工反馈非常良好，这是我们近几年来最成功、最令人震撼的一次拓展训练！”联想培训经理对体验空间在联想集团连续17期新员工训练的效果，表示出非常高的满意；
“体验空间的努力使我们的员工在活动中充分体验了中国移动‘正德厚生，臻于至善’企业文化”。移动研究院的培训吴经理对与体验空间五年来的合作中的体验空间对品质的追求极为认同。
“每天训练赢，结果一定赢！这个理念让我们的教师对俞敏洪老师提倡的励志教育有个更深刻地认识！”新东方培训王经理如是说。
体验空间《训练赢》是开启心智觉醒之旅，穿越心障，把目标、行动、标准紧密结合的实战训练。训练员工在实战中成长。体验空间《训练赢》在i时代的的团队训练中脱颖而出，一枝独秀。北京体验空间企业管理咨询有限公司开发的被称为第四代团队训练理念的《训·练·赢》已经扬帆推动企业远航。
第二篇：时代地产拓展训练心得体会
重渡沟拓展训练心得体会
2012年8月13——15号公司组织到重渡沟进行拓展训练，这是我第一次参加拓展训练，这次训练大家在三天的时间里共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。
每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的工作方法。首先，一个优秀的团队必须有明确的目标；其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结；再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。
在完成项目时也暴露了我们一些弱点，印象最深刻的一个活动是七巧板，我们的表现有些盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，其他同伴由于不了解目标，使得任务事倍功半。
令我最难忘的是毕业墙，一个体现团队精神的项目。面对4.2米高的求生墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上4.2米高的墙但是集体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们49人终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。
拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。通过训练，我的体会如下：
1、要加强企业文化建设，增强企业的向心力和凝聚力。人心齐泰山移，团结就是力量。
2、无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会浪费时间，更会一事无成。
3、关键时刻，要沉着冷静，要用积极的态度去面对工作，面对人生，不断征服它。
4、要上下沟通，拓展沟通渠道，确保信息畅通，使整个活动始终处于有效的控制状态，以做出正确的判断和决策，否则就会贻误战机。
5、态度决定一切。态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯最终决定一切。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。
第三篇：拓展训练活动体验与心得
这次番禺之行，让我回想起大学生活，的确军队是磨练人毅力的最佳场所，钢铁般的纪律，自力更生，生活简朴的作风，务必可以培养效忠祖国的能仁志士。然而这次让我看到的是另一面，是一种很务实的精神，言传声教，寓义深刻，更能唤起学员们对现实工作学习的共鸣。不用上刀山，下火海，只需要通过一些简单的活动、练习同样可以达到目的。
泰山绳：这个是克服心障到群策群力，齐心协心向着目标迈进的过程（天龙天龙你擦亮眼，永永远远向前进--------眼天龙队的精神所在），大家起初认为做不到的事，十几个怎么可能一起站得下一个平方米都不够的狭小空间？ 然而经过一次次偿试，跌倒了再爬起来，不怕失败，越战越勇，我们紧紧地抱在一起，做到了，从而可知团队的潜能是非常巨大的。天使之手：彼此信心与勇气的谨慎协作，克服外界的一切干扰，做到心神合一。专注与信心是关键，然而互助是前提。
十万火急：急中生智，临危不惧，团结进取。
抢滩登陆：需要有一定的战略指挥思想，兼备科学的处理方法，合理分配工作。从中可以明白，公司企业对领导的学识，远见，专业水平，有过硬的要求，团队的协作性要求很高，每个成员都在努力工作，我们希望可以事半功倍，节奏与方向要协调。
风雨人生路： 让我们想起用“第六感观”去感觉，而不是仅仅的视、听、嗅、味、触，是谁默默地帮助/爱护/扶持着我们？与许还一直隐姓埋名，由犹如天使一般柯护着国王。随着时光的流逝，我们要学会用心去感激曾经为我们付出为我们祈祷的亲人、朋友们。有许多人，就像烛光一样，用自己的光环照亮了别人，像漆黑夜里的灯塔，默默地奉献，为世人引路，导航，不再畏惧人生的坎坷。
毕业墙是军训生活的一大难题，也是人生的一件大事，犹如告别单纯的学生时代、步入高深莫测的社会殿堂，进入人生最重要最有创造力的阶段，不仅仅口头的勇气，更需要智慧与机敏。
寓言故事，流芳百世，寓意深刻含蓄，不胜枚举，我们作为社全一分子、公司一员，务必要肩负国家、社会、时代的使命，承担应有的责任，为社会做出贡献。“学而时习之，不亦说乎”时刻不忘学，更重要是习，无时无刻反省，改善，提高，学以致用，做到与时俱进。有志者事竟成，贵在坚持，希望我们大家今后能走得更正，更直，走得更好。
拓展活动心得体会
为期两天的拓展活动结束了，回顾在活动中的接受的磨练，感受颇多。
在这两天的训练里，我们忘记了自己的年龄，忘记了自己的工作职位，我们共同的目标就是通过合作，增加对队友们的彼此了解、信任，以最短的时间完成各个项目。这对于我们的项目中相互配合，互相支持的团队精神，增加相互沟通与信息共享。以下是本人参加这次户外拓展活动简单地发表意见: 2.在任务实施的时，一定要注意团队的合作精神，不要单纯表现自己，伙伴间有代沟影响整个实施计划；
3在任务实施过程中发现方向不对，一定要快速寻找新的实施方案。
在完成项目中暴露很多缺点：缺少创新忽略团队合作，团队在接到任务后领导未能带领大家完成任务获得好成绩。在这次拓展活动中，令我深刻地体会到，每个项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力、体力和能力就能很好的完成。它的最大特点就是合作精神，一个人的成功不能代表整个团队得成功，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同完成团队的目标。面对困难我们要冷静、理智地做好详细的计划，工作分配到人，各司其职。
通过这次拓展活动，不仅拓展了我们的体能和智力，更重要的是它改变了我们的某些思维模式和理念，激发了我们早已沉睡的一些潜能。在今后的工作中，我们要把拓展上学到的经验运到用实际的工作中，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1>2的可能，我们的工作才会一步步跃上新的台阶。
拓展感悟
10月29、30日两天，我们中大总裁23班全体师生来到了番禺的拓展基地，进行了富有意义的户外拓展活动。
通过这两天的拓展活动，首先拉近了我们班同学之间的距离，原本还比较陌生的面孔，在经过分组的沟通、交流，以及在游戏项目的进展中的互帮互助，大家渐渐地变得更加熟悉，彼此不再陌生，能够向对方发出来自心灵深处的会心微笑，能够非常亲切的叫出同学的姓名，这是一个很好的破冰安排，它加速了我们班级的融合，让大家对班级的集体归属感有了很好的增强。
在两天的拓展当中，我感觉到和班里的同学相处的很愉快，每个人都很随后。工作中不管怎么样严肃认真，到了拓展的生活当中，每个人都是那么和蔼可亲，玩起来，又有难得的天真和无邪。
两位带班老师把我们两天拓展的吃穿专用行都安排的井井有条，很多细节都考虑的很周到。比如有很多同学贴在衣服上的姓名贴掉了，老师总是能够及时的为他补上一张，因为她知道，贴上姓名贴，会让每个同学都能够尽快的记住对方的姓名，从而推动班级同学的良性沟通。包括老师在周六晚上拓展的分享会上，所说的语重心长的感言，使我感觉到两位老师身上所承受的压力，同时也让我感受到了她们要把中大总裁23班带成一个优秀班集体的决心。这是一个崇尚分享的平台，这是一个追求进步的集体，这是一个不断走向团结的团队，这也是一个具备无数潜在化学反应的熔炉。希望在这里，我们每一个同学都能够彼此珍惜，相互促进，为自己的人生增添一道艳丽的风景。
第四篇：拓展训练活动体验与心得
文章
来源莲
山课件 w ww.5 Y K j.Co M 6
拓展训练活动体验与心得
这次番禺之行，让我回想起大学生活，的确军队是磨练人毅力的最佳场所，钢铁般的纪律，自力更生，生活简朴的作风，务必可以培养效忠祖国的能仁志士。然而这次让我看到的是另一面，是一种很务实的精神，言传声教，寓义深刻，更能唤起学员们对现实工作学习的共鸣。
不用上刀山，下火海，只需要通过一些简单的活动、练习同样可以达到目的。
泰山绳：这个是克服心障到群策群力，齐心协心向着目标迈进的过程（天龙天龙你擦亮眼，永永远远向前进--------眼天龙队的精神所在），大家起初认为做不到的事，十几个怎么可能一起站得下一个平方米都不够的狭小空间？ 然而经过一次次偿试，跌倒了再爬起来，不怕失败，越战越勇，我们紧紧地抱在一起，做到了，从而可知团队的潜能是非常巨大的。
天使之手：彼此信心与勇气的谨慎协作，克服外界的一切干扰，做到心神合一。专注与信心是关键，然而互助是前提。
十万火急：急中生智，临危不惧，团结进取。
抢滩登陆：需要有一定的战略指挥思想，兼备科学的处理方法，合理分配工作。从中可以明白，公司企业对领导的学识，远见，专业水平，有过硬的要求，团队的协作性要求很高，每个成员都在努力工作，我们希望可以事半功倍，节奏与方向要协调。
风雨人生路： 让我们想起用“第六感观”去感觉，而不是仅仅的视、听、嗅、味、触，是谁默默地帮助/爱护/扶持着我们？与许还一直隐姓埋名，由犹如天使一般柯护着国王。随着时光的流逝，我们要学会用心去感激曾经为我们付出为我们祈祷的亲人、朋友们。有许多人，就像烛光一样，用自己的光环照亮了别人，像漆黑夜里的灯塔，默默地奉献，为世人引路，导航，不再畏惧人生的坎坷。
毕业墙是军训生活的一大难题，也是人生的一件大事，犹如告别单纯的学生时代、步入高深莫测的社会殿堂，进入人生最重要最有创造力的阶段，不仅仅口头的勇气，更需要智慧与机敏。
寓言故事，流芳百世，寓意深刻含蓄，不胜枚举，我们作为社全一分子、公司一员，务必要肩负国家、社会、时代的使命，承担应有的责任，为社会做出贡献。“学而时习之，不亦说乎”时刻不忘学，更重要是习，无时无刻反省，改善，提高，学以致用，做到与时俱进。有志者事竟成，贵在坚持，希望我们大家今后能走得更正，更直，走得更好。
拓展活动心得体会
为期两天的拓展活动结束了，回顾在活动中的接受的磨练，感受颇多。
在这两天的训练里，我们忘记了自己的年龄，忘记了自己的工作职位，我们共同的目标就是通过合作，增加对队友们的彼此了解、信任，以最短的时间完成各个项目。这对于我们的项目中相互配合，互相支持的团队精神，增加相互沟通与信息共享。
以下是本人参加这次户外拓展活动简单地发表意见:
1.成功往往等待有准备的人，接到任务做事情的时候首先要花一点时间考虑用什么方法能完成任务，哪一种方法是花最少的资源最快完成任务；
2.在任务实施的时，一定要注意团队的合作精神，不要单纯表现自己，伙伴间有代沟影响整个实施计划；
3在任务实施过程中发现方向不对，一定要快速寻找新的实施方案。
在完成项目中暴露很多缺点：缺少创新忽略团队合作，团队在接到任务后领导未能带领大家完成任务获得好成绩。在这次拓展活动中，令我深刻地体会到，每个项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力、体力和能力就能很好的完成。它的最大特点就是合作精神，一个人的成功不能代表整个团队得成功，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同完成团队的目标。面对困难我们要冷静、理智地做好详细的计划，工作分配到人，各司其职。
通过这次拓展活动，不仅拓展了我们的体能和智力，更重要的是它改变了我们的某些思维模式和理念，激发了我们早已沉睡的一些潜能。在今后的工作中，我们要把拓展上学到的经验运到用实际的工作中，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1>2的可能，我们的工作才会一步步跃上新的台阶。
拓展感悟
10月29、30日两天，我们中大总裁23班全体师生来到了番禺的拓展基地，进行了富有意义的户外拓展活动。
通过这两天的拓展活动，首先拉近了我们班同学之间的距离，原本还比较陌生的面孔，在经过分组的沟通、交流，以及在游戏项目的进展中的互帮互助，大家渐渐地变得更加熟悉，彼此不再陌生，能够向对方发出来自心灵深处的会心微笑，能够非常亲切的叫出同学的姓名，这是一个很好的破冰安排，它加速了我们班级的融合，让大家对班级的集体归属感有了很好的增强。
两天的活动当中，我们一共参与了6个拓展项目，每一个项目都在设计到团队的分工、沟通、协作，从这些拓展项目当中，很多同学都结合自己企业的经营有了很多的感悟。平时因为工作上的杂乱忙，没有足够的时间去思考企业经营运作的点点滴滴。结合拓展的诸项活动，我们有了机会想想企业团队建设、文化打造、创新经营、细节决定成败等很多方方面面。对于我个人来说，最后一个七巧板的室内游戏让我感受很大，小企业，一个领导凭着个人的魅力，可以做到呼风唤雨，游刃有余。但一个企业如果做大了，有很多职能部门，那么就必须要团队出击，采取兵团协同作战，才能决胜千里。在这当中，作为一个公司的领导是至关重要的，在完成一项集体任务的过程当中，如何针对任务的难度，所拥有的资源进行合理分配，然后如何在领导的过程当中做到合理沟通，让每一个部门都及时的了解到他们在什么时候应该担当什么角色，必要的时候，为了顾及整体，要进行某些方面的牺牲，但又不埋怨而影响整个集体。这些都是我们的企业在做大做强方面必须要去面对的问题。
在两天的拓展当中，我感觉到和班里的同学相处的很愉快，每个人都很随后。工作中不管怎么样严肃认真，到了拓展的生活当中，每个人都是那么和蔼可亲，玩起来，又有难得的天真和无邪。
两位带班老师把我们两天拓展的吃穿专用行都安排的井井有条，很多细节都考虑的很周到。比如有很多同学贴在衣服上的姓名贴掉了，老师总是能够及时的为他补上一张，因为她知道，贴上姓名贴，会让每个同学都能够尽快的记住对方的姓名，从而推动班级同学的良性沟通。包括老师在周六晚上拓展的分享会上，所说的语重心长的感言，使我感觉到两位老师身上所承受的压力，同时也让我感受到了她们要把中大总裁23班带成一个优秀班集体的决心。
这是一个崇尚分享的平台，这是一个追求进步的集体，这是一个不断走向团结的团队，这也是一个具备无数潜在化学反应的熔炉。希望在这里，我们每一个同学都能够彼此珍惜，相互促进，为自己的人生增添一道艳丽的风景。
文章来源莲
山课件 w ww.5 Y K j.Co M 6
第五篇：拓展训练体验心得体会
拓展训练体验心得体会
小五
2011年10月4日和5日，我和同事一起参加了单位和河南众心1+1拓展公司濮阳分公司联合组织的拓展体验活动。活动一开始，教练就为我们分了3个小分队，每个队都选出了自己的队长，大家一起设计自己的队名、队呼和队歌，并给自己起了名字，我为自己取名叫“小五”。短短一天半的训练，不仅仅是把妙趣横生的游戏同人生、事业、伙伴联系在了一起，更重要的是给我们带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索，引起了心灵的强烈震撼和共鸣！在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励、集体的智慧和力量，都给人带来深刻的思考和启示，使我们受益非浅。通过拓展体验活动，增加了同事间的团队精神和合作精神。
“高空断桥”项目，让我深刻体会到了对自己充分信任的重要性。我是第一个上去做这个项目的，当站在摇摇晃晃的 “ 断桥 ” 上时，心里确实害怕。我不会忘记自己站在8米高空中无法迈步时队友的鼓励，那加油声会永远响彻在我内心底处；更不会忘记百度教练的指导和队友们的帮助，是他们用智慧让我获得了成功。这真是 “‘断桥’ 一小步、人生一大步 ”。它告诉我们 ：做任何事情决不能轻言放弃，要相信自己，战胜自我。
“穿越电网”项目，需要队员通过一个模拟电网逃生，网孔大小不一，高低错落，网孔不得重复使用，且逃生过程中身体任何部位都不得碰触到网线。我们小队做了3次才勉强通过，原因何在？百度教练告诉我们：面对这样精确度很高的任务，你们首先要制订一个详细计划，根据各人高矮胖瘦来确定谁先通过，从哪个孔过，然后依次按计划执行。在这个时候，需要大家表现出高度的服从性和协作性，通力合作，合理分配资源，即快好省地完成工作进度。而做到这一切却需要每个人都服从命令，并且将自己完全交给队友，需要彼此信任。通过这一项目，百度教练还和我们分享了8个字:计划、执行、监督、处理。
“信任背摔”项目，让人体会最深的是人与人之间的信任和真诚。站在1.6米多高的背摔台上，毫无顾虑地躺下去，需要的不仅是勇气，还有对台下队员的充分信任。只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们才会在你需要帮助时给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴，相信你的集体，我们在集体中才会找到归属感和责任感。而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有接住上面队员的勇气、信心和责任。让我感触最深的就是，其实每个人内心深处都是渴望别人帮助和鼓励的。无论这个人多么坚强、多么封闭，内心都会有这种潜意识的。百度教练在讲评中和我们分享了一个事例：让大家用自己的两个食指给他比个“人”字，结果大部分队员给他比了个“入”字。这个事例充分证明了人都是为自己着想，私心太重。它告诉我们：在以后的工作中，要多为他人着想。
团队的目标依靠单个人的力量是无法完成的，正如翻越我们的“逃生墙”。当“三、二、一，开始”从百度教练口中说出时，“逃生墙”下瞬间组成了一排人梯，他们中有高的、矮的、胖的、瘦的，我相信他们当时谁也没有多想，但却有一个共同的目标，那就是——让全体兄弟姐妹通过自己单薄的臂膀顺利“逃生”。38人的团队谁也没有能力单独地翻越过去，但大家相互协作后却在短短12分47秒内完成了翻越。这是38人单独实施很难想象的情景，更不用说是完成。每个人都是有潜在能力的，但只有在团队里潜能才能释放得更充分、更彻底。由此可见，团队是个人发展和体现价值的载体。在随后的百度教练的讲评中，“感恩”“感谢”弥漫了整个体验营，感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢单位的关怀，每个人都有说不完的谢意。这，不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。
拓展体验结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。体验的时间虽短，但收获很大。回顾在体验中所受的挑战和磨练，感受颇深。多一点支持，多一份自信，就多一次成功。体验中，教练对我们的鼓励、队友间的鼓励给我们留下了深刻的印象。拓展体验项目使我们认识到自身的潜能，增强了自信心；今后我们要在遇到困难时克服心理惰性，磨炼战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。它还让我们认识到，知识和技能只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。
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