团队拓展感悟[5篇材料]

第一篇：团队拓展感悟

拓展训练心得感悟

为了使我们的团队在工作中更团结、更坚强、更具有竞争力,经过王课半个多月以来的策划和组织，4月10日，天气是阳光明媚风和日丽，我部 20多名干部一早就开赴龙岗阳梅坑，进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司老总的重视和支持，公司商务部曲课、人事部孙主任也参加了今天的活动。这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。曾有研究表明：人类对听到的大约可以记住10%，对看到的大约可以记住25%，对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。

在这次训练中最令我印象深刻的是第三个项目，也是本次活动中最练胆子的，莫过于空中断桥了，放眼望去都是高高的架子，台子，顿时心里就紧张起来，看来真是对身体和心理的双重考验。8米的高度，算不上高，但如果承重的面积很小，再加上不断摇摆的动作，那可就有点吓人了，因为我们都不是高空作业者，所以，恐惧也是情有可原的。有些人胆小，但不是弱点，要知道胆小的人呢？它是与生俱来的，每个人在出生的那一刻，已经与恐惧沾上边，恐惧是不可避免的，大部分的人都以否定论去看待恐惧，当然事事都有两面，如果没有恐惧，就没有动力。所以呢！不要因恐惧而烦恼不安，是恐惧让我们产生思想，近而有了行动。用心理学的角度来看，所有的人都存在着怕的心理，站在高空的那一刻有存在着矛盾的心理，上也不是，退也不是，这种挑战已经开始了，不能因为怕而放弃，我一步步爬上了8米的高架，刚一上去就觉得快被风带走了，我紧紧抓住绳子，慢慢往前挪，此时眼前的那两板之间的距离仿佛变大了，远没有在下面看时那么近，更加紧张了，我总觉得跨不过去，我个子不高，怎么可能跨那么远？望着近8米多高的断桥，真的是有点腿软，站在高空，面对1米多宽的“断桥”，恐惧感随之而来。我犹豫了许久，听到了“教练”在下面的喊声“没事的，跨过去就行了”以及来自队友们的鼓励，终于鼓起勇气迈出了那一步，我一个深呼吸竟然跨过去了，此时才觉得其实真的没什么可怕，可怕的是战胜恐惧的过程。

通过这半天的拓展训练，我们感悟了许多，拓展训练以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，这使我深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚强的，只要有信心、有勇气去面对，每个人在平时工作和生活中就没有解决不了的难题。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

因此我个人对本次活动作出以下总结：

第一，明确目标，理性计划。做任何事情都要有一个明确的目标，同时制定切实可行的计划。只要我们有坚定的信念和合理的计划，必然可以达到目标。

第二，信任同事，相信集体。信任是我们开展工作的基础，我们在工作中离不开同事的协助，只有充分信任同事，相信集体，才能在需要的时候得到他人的帮助，而我们也会因为相互之间的信任而全身心地投入到工作中。

第三，群策群力，协同作战。个人的力量是有限的，而团队的力量却是无穷的。在遇到某些困难时，仅凭个人的能力已经无法逾越，此时我们应该发挥团队协作的力量。通过有效的沟通，大家群策群力，协同作战，攻克难关。

第四，是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，发挥个人的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

第五是做事先要认真思考，周密计划，再实施行动。

第六是应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标。通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

第七是作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。

第八是从失败中我们也能得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我们某思维模式和理念，重新认识自我，超越自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。在以后的工作中，努力把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

第二篇：拓展心得体会：团队游戏感悟

团队游戏感悟

2014年10月25日，这是个难以忘记的一天，因为今天，在明阳天下拓展训练公司做了许许多多有意义而难以忘记的事，认识了许许多多杰出而难以忘记的伙伴。

清晨，随着闹钟的喧闹声，我不得已睁开了朦胧的眼，说实话，周末这么早起真的是一件让人十分痛苦的事情，在起床的一瞬间，还真有点不想去了，要是能请个假该多好。挣扎了20分钟后，最终我还是起来了。尽快的洗漱完毕后，踏上了今天的第一站。

第一站是在校名石旁边的小足球场，我们要在一天的行程开始前进行简单的热身运动，800米慢跑，这个活动的目的是要让我们“走下网络，走出宿舍，走向操场”，拥有一个健康向上的生活方式。说实话，今天真的是我开学以来第一次来到操场晨跑，虽然在来到大学以前，在小学中学的每一天几乎都有晨跑，而在这里，这种感觉却有一丝微妙，这种感觉说不出，似乎似曾相识，又似乎从未有过。3个月的暑假，轻松的1个多月大学时光，感觉人似乎懒散了许多，很少愿意出来锻炼身体，甚至除了上课，真的不怎么愿意出宿舍，就算吃饭，也想要让舍友顺便捎回来。今天的晨跑，似乎又唤醒了身体里原来的灵魂，似乎整个人又重新振作，不断向上了呢。

吃完早饭后，我们便坐车开始了我们的明阳天下之旅。一路上，认识了来自不同院系的同学，有管院，有艺传，有外院„„虽然从未谋面，相谈却像多年未见得老朋友一样，相处甚欢。一路欢声笑语，漫长的路程也不乏趣味。很快，我们的目的地明阳天下公司便到了，我们各自分散，组成了一个个新的队伍。整个上午由三个活动组成，野战-七巧板-扫雷。有趣的活动中，我们更加懂得了合作，智慧，创新，实践的重要，给我印象比较深的还在于扫雷这一个环节，一个122个格子，不断的尝试和试验，找出一条正确的路，但是，大家陷入了一个思维定式，所有的小格都标有数字，但是在中间的两侧有两个很大的白格是没有数字的，大家理所应当的认为那两个格子是不能通过的，于是便无情的一直失败。最终，终于有一个同学很聪明的迈向空格，通路终于打开。在我们的学习和生活中，也有很多很多这样的白格，他们貌似不可通过，却其实是我们通向成功的必要途径。而这些白格却总是被我们忽视，重视细节，思维创新，大胆突破。引起我们深思。

本文选自明阳天下官网，转载请指明出处

第三篇：拓展心得体会——团队拓展感悟：人心齐,泰山移

团队拓展感悟：人心齐，泰山移

2013年5月28日早上，我们一行18人在单位领导的带领下参加了明阳天下拓展公司组织的为期一天的拓展训练。大约9点30分左右，我们来到了广州明阳天下拓展基地，安顿好一切，按照教官的要求，我们组建了两个小组，起队名，队徽，队呼，队歌一项一项的完成。

接下来我们进行了训练中的第一项：信任背摔：这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。

第二项高空断桥：是让队员爬上8米高的铁杆，两根铁杆间有相距1.3米的两块宽约30共分的木板，然后从一端跨上另一端的木板，当我爬上铁杆的一瞬间，我紧张的神经绷紧了，站在高台上腿有点发软，在教官和伙伴们的鼓励下，我横下心，只盯着自己正前方的断桥勇敢的迈出了坚实的一步，我成功了。我对自己说：只要我们有恒心和敢于面对困难的勇气，敢于尝试。我们都可以做的很好，我们每个人都有巨大的潜能等待我们去发掘，对每一件事情我们都应该尽自己最大的努力。

第三项人生之路。是两对伙伴分别扮作盲人和哑巴，在崎岖的山路上走一圈，盲人什么也看不到，只能依靠身边的哑人，哑人用自己的眼睛看着道路，但是没办法告诉身边的伙伴，只能用手去移动盲人的脚，好在我们都顺利完成了这个任务，这样特别的合作只因我们都有共同的目标，一个企业不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的互利密切合作，只有这样才能走向成功。

第四项毕业墙：顾名思义，毕业墙也就是只要我们的团队顺利的通过这面墙，我们这两天两夜的拓展训练就要结束了，毕业墙是面4.2米高的光滑的墙壁，要求是不借助外界任何物品的情况下，全体队员全部顺利过墙，开始过墙了，首先伙伴们迅速搭建坚固的人墙，你提供肩膀他提供膝盖，将其他伙伴通过“下顶”“上拉”的方式顺利送上高墙，我们成功了，我们高兴的欢呼着，这就是团结的力量，作为一个致力于共同目标的团队，通过分工协作。能力互补才能最大程度的创造团队成绩。

通过这次训练是我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，增进了集体观念，感受到了大家为达成共同目标而团结合作群策群力和互助互利的团队精神，人心齐泰山移，团结就是力量。

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。

第四篇：拓展感悟

拓展感悟

面对激烈的市场竞争，很多人已经意识到了，激发人的潜能，再造团队精神比获取专业知识更有价值，亲身体验式的培训比语言和文字更教人刻骨铭心。无锡马山两天一夜的拓展训练让我更多地体会到了这一点。拓展训练以培养合作意识与进取精神为宗旨，崇尚自然与环保，利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过创意独特的专业户外体验式培训课程，帮助我们重新认识和激发自身的潜能，增强团队的活力、创造力和凝聚力，以达到提升团队生产力的目的。它是一种境界，意味着拓展我们每个人都能实现心中的梦想。

拓展训练并非体育加娱乐，也不是所谓的“魔鬼训练”；它回答的是这样一个问题：在今天，知识和技能还只是有形的资本，而强烈的进取心、顽强的意志和良好的沟通与合作精神，才更是一种无形的力量。在什么样的情况下能使有限的知识和技能释放出极大的能量；如何开发出那些一直潜伏在每个人身上、而人们又未必真正了解的能力和情趣；怎样才能实现与他人的良好沟通和弄清这种沟通能够深入到什么程度；怎样有效地破除个人自我中心概念，改变对于他人和社会的冷漠心态……这就是拓展训练的真正意义所在。我们也可从中认识到以下几点：

1.积极主动：积极的工作态度和人生态度是拓展精神的核心。

乐观自信、从我做起，环境因我而改变；坐言起行，言必行，行必果；从内心以同理心待人。

2.3.开拓创新：以开放的心态，应对变化，积极进取。认真负责：人和事因认真而完美，注重细节是专业化的表

现。坚守承诺，积累信用。

4.独立协作：独立自主，各司其职，独挡一面。个人和公司的竞争力来自自己不可替代的价值。高水平的独立，才有可能带来高水平的协作。局部利益服从整体利益，以双赢的心态创造最大合力。

5.共享成功：成功来自每个人的努力和贡献，成功是协作的结晶，共享成功的经验，共享成功的好处，共享成功的快乐。

愿我们每一位参加拓展训练的员工今后能够在各种改革与挑战中更为从容、有序和团结，能够树立相互配合，互相支持的团队精神和整体意识，让我们的团队更加出色完美。

ZOE

第五篇：拓展感悟

拓展训练感悟

4月2日，风和日丽，深圳招商银行信用卡中心200多名员工一早就开赴东莞金龟拓展基地，进行为期一天的拓展训练。这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训，一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。

第一环节是军训，动作也就是 立正、稍息、敬礼等动作。刚进入基地，大家还是一副休闲旅游的的样子，但是一进入军训状态，在教官的严厉教导下，我们这些来自各地的200多名招商银行员工立刻士气大增，规规矩矩，斗志昂扬。

第二环节是四个小游戏比赛，分别是我的旅行、移形幻影、群龙戏珠、穿越火线。200多名员工被分成12组来完成这四个游戏比赛。

第一个小游戏“我的旅行”这个游戏最为简单，就是将一张写着“我的旅行”的一张纸在每个组员中传递，只能有两人同时接触到纸，时间最短的组才能得分，我们第11组就采用快速传递的方法，尝试过多次，都没能得高分，最好教官告诉我们，把纸捏成团自由落体的形式穿过各个组员的手心，时间才会最短，此时我们才恍然大悟，看似简单的工作，也有技巧可言，真是把简单的工作做好也不简单啊。

第二个游戏叫“移形幻影”，我们在组长的带领下，每喊一个口令，大家都同时做出行动。在创造出最短完成时间记录后，经过改进，再一次 刷新了最短完成的时间记录，夺得高分。工作也一样，只有团结一致，听从指挥，一步一个脚印的走稳，才能完成任务。

第三个游戏叫“穿越火线”，为了完成比赛任务，我们第11组成员都脱去了外衣，有的还赤膊上阵，尝试多次后，我们终于用最短时间完成了任务。工作和生活中也常常遇到这样的障碍，只有抛开包袱，才能尽全力应对。

第四个小游戏叫“ 群龙戏珠”，每个组内只有一个排球，每个组员要用手背把球颠给下一位组员，每人只能颠球一次，球着地就得重来，在所有组员中颠过后，最短时间完成的组才能的分，我们第11组进过多次尝试，都没有成功，由于时间有限，最后不得不放弃。

事实证明这次比赛，我们把“群龙戏珠”这个小游戏放在最后做是非常明智的，因为在12个比赛小组中，我们组总分最高，其他很多组就是在这个游戏上花费太多时间，以至于没有时间在其他小游戏上取得好成绩。遇到困难，有时真应该要先易后难，懂得放弃，有失才有得。

午饭后，我们经过短暂的休息，迎来了第三环节项目，智力游戏 “木块拼字”和 “汉诺塔 ”。

木块拼字就是用四个不同形状的木块拼成“T”字母 ,接到任务后，大家就你一言我一语的比划起来，都没成功，最后还是在手机的帮助下完成了，此时我们才恍然大悟，但是大家在独自完成拼字比赛时，很多人还是不会把木块拼成“T”字，究其原因还是看木块的角度问题，角度不对就很难拼成字。工作也一样，解决问题不能一味的墨守成规，有时换个角度看问题，会有意想不到的收获。

汉诺塔游戏，就是把一根木柱上的五个大小不一的圆圈，移到第三根木柱上去，不得大圈压小圈。每人只移到一步，最先完成的组获胜，比赛过程中，因我本人所走的第12步出现错误，导致我们组比赛以失败而告终，真是一步走错，满盘皆输，每个人的工作都是团队运作的一小步，只有每人走好自己的一小步，团队才能走一大步。

临近傍晚，我们迎来一天拓展活动的收尾项目“爬云梯”，两人扛一条木棍，排成一排，组成横在空中的梯子，我们一个一个的在上面爬过，爬的过程中，不能只想着自己，更有想着下面的队友，因为是团队的力量在托举着上面的人，需要的不只是勇气，是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，相互鼓励最终完成任务的一次考验。

夕阳西下，我们拖着疲惫的身体，完成了一天的拓展训练，虽然有些累，但内心却很满足，也让我对这次拓展训练有很多新的体会，在今后的日常工作中，这些细节和方法我们都是可以直接拿来用的。当然这些游戏给我们的启发远远不止这些，需要我们更多的去思考，去挖掘。