第一篇：团队拓展学习心得
团队拓展学习心得
本人很高兴能够参加公司为期2天的团队拓展培训活动，这次培训让我们更加深刻地认识到团队精神与团队协作的重要性。此次培训主要是通过室内和室外两个课程安排来学习的。第一部分是室外活动游戏（盲人方正、相依为命、单双人电网、攀爬云梯）拓展培训；第二部分是室内团队合作项目沙漠掘金实战演练活动。经过这两天的培训我看到了每个成员都融入团队，最大化地发挥了各个角色的价值，通过合作、沟通、思考、竞争等，克服了不少的困难，共同达成团队目标。
通过此次特殊的培训，我的感受有以下几点：
第一，一个成功的团队需要有一个成功的管理者。管理者具备良好的智慧和领导能力，并结合他们的个性分配适合的工作，才能使每个成员都发挥出能力，使资源合理分配。
第二，必须有明确的目标。团队在成立之初就应该设定明确的目标，有了目标，成员才能对可能出现的问题进行分析，并研究找到解决的办法，更好地促进团队目标的达成。
第三，分工协作才能成功达成目标。作为一个团队，在每一个环节中分工协作能够节省时间，使时间合理化，及时的发现问题才能解决问题。沙漠掘金游戏给我们一个逼真的模拟环境，每个人都必须各司其职。我们发现如果没有明确的分工，很可能会导致团队内部的混乱，如果连内部都控制不好，试想又如何去面对外部不确定的环境？
第四，必须要善于沟通。善于沟通，才能避免工作中的出错。收集数据是一份很重要的工作，要从基础做起，那就要与很多人沟通之后才能有准确的数据。所以在遇到不明白的时候请教别人，因此沟通是很重要的，我要保持信息的通畅性就必须要善于沟通，否则出了差错，很多都要前功尽弃。
第五，注重细节每一个细节，要善于观察与思考。俗话说：人无远虑，必有近忧。不管做任何事情，都需要善于观察与思考，总是能够略胜一筹。深谋远虑才能未雨绸缪，才能更好的有利于自己的工作和生活。
通过这次培训，是我看到了自身存在的问题。无论是协调分工，还是个人的配合执行，都或多或少的存在着不足，现实工作也是一样。因此我将对以下三个感受点制定计划，已达到工作与生活的双赢。
第一，明确自己的工作目标。
任务：全新全面的认识自己的工作，对自己的工作有一个更细致的了解，使工作目标细致化。
计划：根据岗位需要制定符合自己的工作职责时间表，来规范工作时间，工作内容。时间：暂定3个月，根据实际需要或者发现不合理时及时修正。
第二，学会善于沟通，增强工作协调能力。
任务：自身处在协调各库区、各业务员超期货款督促职责中，认识到良好的沟通会给工作带来有效的回收率与美好的心情。自身沟通又存在很大的问题，故急需提高自身沟通素质与沟通技巧。
计划：
1、根据每月财务报表，在合理时间的安排下有重点、有力度的对各库区、业务员超期货款问题进行有效的沟通。力求通过沟通传达公司精神与搜集信息。
2、在日常工作与生活中，注重沟通方式，以及沟通态度问题。
3、尽量在业余时间多看书学习。
时间：从工作与生活中开始，注重沟通的有效性。
第三，善于观察，注重每个细节，减少工作中的失误造成的不必要的麻烦。
任务：在日常工作中注重细节，培养细心的工作态度。
计划：
1、确保每月中信保保险抄录无误、申报无误以及审批后材料确认无误。
2、改正自己自制力不强，易浮躁的缺点。
此次培训给了我们巨大的启发，也让我们能准确定位自己，为达成团队目标而更多地奉献自己的力量。
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第二篇：团队拓展口号
团队拓展口号15篇
团队拓展口号1
1、年轻没有失败，只要亮出风采
2、永不言败，永不退缩
3、队名：雄鹰队口号：雄鹰雄鹰，一飞冲天队歌：团结就是力量
4、快乐无限组：课堂因展现而精彩，人生因理想而美丽，生命因奋斗而高贵。
5、心有多大，舞台就有多大
6、足及生活每一天
7、青春无悔组：自主培养能力，探究开发潜能，合作互利双赢。
8、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第
9、名称：梦之队口号：坚持到底，我们让梦想越飞越高，跟着节奏勇敢地走。
10、命运全在拼击，奋斗就是希望
11、只要拼，只要博，成功就在不远处
12、精神的动力，源于运动
13、梦想小组：彩虹装点我心，风雨放飞梦想。
14、希望小组：满怀希望出发，载着成功回来。
15、挑战自我，超越自我
16、队名：雄狮队口号：雄狮，雄狮，雄壮之师;队歌：世间自有公道，付出总有回报，说到不如做到，要做就做，步步高!!!
17、恒心无愧队：你争我辩，争辩课堂精彩。你说我论，论说课堂真谛。
18、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
19、自我提升，良性竞争;相互欣赏，相互支持。
20、队名：无敌队口号：不止一步队歌：大河像东流，天上星星参北斗
21、队名：梦想队口号：我的梦想我做主!队歌：超越梦想一起飞
22、飞翔队：智勇双全，我心飞翔。
23、队名：实力队口号：超越梦想一起飞，我们需要真心面对队歌：爱拼就会赢
24、没有比人更高的山，没有比脚更长的路
25、人生能有几回搏，此时不搏何时搏
26、淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏
27、人生能有几回搏，此时不搏何时搏？
28、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。
29、读万卷书，行万里路
30、快乐小组：快乐参与，快乐成长!
31、无畏队：万众一心，其利断金。
32、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
33、超人组：我自信，我出色，我努力，我成功。
34、超越小组：超越梦想，追求希望，畅想未来，神采飞扬，团结一心，我组最棒!
35、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
36、全员齐东，风起云涌;全力以赴，挑战佳绩
37、缤纷小组：学习着，并快乐着，秀出缤纷的自己。
38、只有勇于承担责任，才能承担更大的责任
39、恒心无愧组：你争我辩，争辩课堂精彩。你说我论，论说课堂真谛。
40、聪明小组：聪明第一，学习第一!
41、共创美的前程，共度美的人生
团队拓展口号2
一、大家好,才是真的好。
二、相信自己，相信伙伴!
三、因为自信，所以成功!
四、成功决不容易，还要加倍努力!
五、每天多卖一百块!
六、今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌
七、主动出击，抢得先机，活动有序，提高效率
八、不吃饭、不睡觉，打起精神赚钞票!
九、今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌!
十、赚钱靠大家，幸福你我他。
十一、众志成城飞越颠峰。
十二、顺境的美德是节制，逆境的美德是坚韧，这后一种是较为伟大的德性。
十三、虎年新气象，(公司名称)十年强，笑问谁能比，数我(部门名称)狂
十四、多见一个客户就多一个机会!
十五、快乐工作，心中有梦，齐心协力，再振雄风
十六、目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营
十七、公司有我，无所不能。(团队名称)，永争第一!
十八、一鼓作气，挑战佳绩!
十九、失败与挫折只是暂时的，成功已不会太遥远!
二十、经营客户，加大回访，用心专业，客户至上!
二十一、行销起步，天天拜访，事业发展，用心学习
二十二、本周破零，笑口常开，重诺守信，受益无穷
二十三、团结一心，其利断金!
二十四、众志成城飞越颠峰。
二十五、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。
二十六、失败铺垫出来成功之路!
二十七、团结一致，再创佳绩!
二十八、大家好，才是真的好。
二十九、每天进步一点点。
三十、忠诚合作、积极乐观、努力开拓、勇往直前。
三十一、道路是曲折的，“钱”途无限光明!
三十二、经营客户，加大回访，用心专业，客户至上
三十三、忠诚合作、积极乐观、努力开拓、勇往直前。
三十四、素质提升，交流分享，精耕深耕，永续辉煌
三十五、一鼓作气，挑战佳绩!
三十六、付出一定会有回报。
三十七、全员齐动，风起云涌，每日拜访，铭记心中
三十八、因为有缘我们相聚，成功靠大家努力!
三十九、全员实动，开张大吉，销售创意，呼唤奇迹
四十、客户满意，人脉延伸，良性循环，回报一生
四十一、回馈客户，从我做起，心中有情，客户有心
四十二、客户服务，重在回访，仔细倾听，你认心情
四十三、相信自己，相信伙伴!
四十四、做事不怕难，自无难人事。
四十五、三心二意，扬鞭奋蹄，四面出击，勇争第一
四十六、攻守并重，全员实动，活动目标，服务导向
四十七、(公司名称)十年最强，(部门名称)上海称王
四十八、永不言退，我们是最好的团队!
四十九、专业代理，优势尽显，素质提升，你能我也能
五十、付出一定会有回报。
五十一、释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。
五十二、服务客户，播种金钱，增加信任，稳定续收
五十三、观念身先，技巧神显，持之以恒，芝麻开门
五十四、一马当先，全员举绩，梅开二度，业绩保底
五十五、目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营!
五十六、时不我待，努力举绩，一鼓作气，挑战佳绩
五十七、索取介绍，功夫老道，热忱为本，永续经营
五十八、技巧提升，业绩攀升，持之以恒，业绩骄人
团队拓展口号3
队名：先锋队口号：先锋先锋勇闯巅峰队歌：《我相信》
队名：雄狮队
口号：雄狮，雄狮，雄壮之师；
队歌：世间自有公道，付出总有回报，说到不如做到，要做就做最好，步步高！！！
队名：雄鹰队
口号：雄鹰雄鹰，一飞冲天队歌：团结就是力量
队名：无敌队口号：领先不止一步
队歌：大河像东流，天上星星参北斗
队名：实力队队歌：爱拼就会赢
口号：超越梦想一起飞，我们需要真心面对
队名：梦想队
队歌：超越梦想一起飞口号：我的梦想我做主！
队名：南粤纵队
口号：东风吹，战鼓擂，南粤纵队怕过谁！
队歌：向前向前向前，我们的队伍向太阳，脚踏着祖国的大地。
团队拓展口号4
1、足及生活每天。
2、自我提升，良性竞争；相互欣赏，相互支持。
3、只有勇于承当责任，才能承当更大的责任。
4、在青山绿水间打造豪情四射的和谐团队
5、有你有我有梦想，梦想成绩未来。
6、气昂昂气昂昂，户外拓展震八方。
7、心有多大，舞台就有多大。
8、为了一个共同的目标，团队之间要相互沟通，明确任务，相互协作，不能各自为阵，否则将不能实现终究目标。
9、天无尽人之路，迈不过的是心田。地到天边天作界，山登尽顶我为峰。
10、是一个鼓励大家勇往直前的一个让人深入铭记的。
11、让我们做得更好。
12、全员齐东，风起云涌；全力以赴，挑战佳绩。
13、明确的目标，良好的沟通，和团队间的合作缺一不可，只有这样才能美满完成我们的任务。
14、每战，每胜，刻骨铭心；没有甚么不可能，坚定信念就可以克服自己。
15、每年，每天，我们都在进步。
16、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。
17、领导核心很重要，目标方案不可少，上下齐心共努力，任务攻关快又好。困难就像弹簧，你弱他就强，你强他就弱，必须随时显示你强的一面。
18、共创美的前程，共度美的人生。
19、个人的气力始终是渺小的，而高效的领导和组织，可以把个体的气力放大N倍。领导力与执行力一样重要。
20、春天到来，百花盛开，每天到访，身体健朗。
21、不论顺境还是逆境，都要善于总结，要留给自己思考的时间。
22、兵胜于谋，领导是关键，方案是基础，核心靠执行，沟通很重要。
团队拓展口号5
1、遵规守纪，团结互敬。
2、自我提升，良性竞争;相互欣赏，相互支持
3、卓越团队，精英训练，卓越团队，共创辉煌
4、卓越团队，精诚合作，传帮带，共同进取
5、追求品质，只争朝夕，全力以赴，矢志不移。
6、铸造优秀团队，共创企业辉煌
7、主动出击，抢得先机，活动有序，提高效率。
8、致青春、至时尚，快乐起航、共创辉煌
9、致青春、感受团队激情，传帮带、快乐你我共赢
10、只有勇于承担责任，才能承担更大的责任
11、只要拼，只要博，成功就在不远处。
12、只要不气馁，奇迹就会发生。
13、造物之前，必先造人。
14、在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队”。
15、有你有我有梦想，梦想成就未来。
16、永不言败，永不退缩!
17、业务规划，重在管理，坚持不懈，永葆佳绩。
18、信赖源自专业顾问提升价值
19、心有多大，舞台就有多大。
20、先锋先锋、勇闯巅峰诚信、创新、责任、结果
21、为集体的荣誉而奋斗!
22、为创造高素质、高效率、高产能的一流团队而努力奋斗
23、顽强拼搏、勇夺第一。
24、顽强拼搏，赛出风格!
25、顽强拼搏，超越自我、努力奋斗、勇敢争先
26、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
27、团结文明、展现风采、追梦扬威、奋勇争先
28、团结紧张，严肃活泼，规范行销，业绩保证。
29、突破自我、熔炼团队、不鸣则已，一鸣惊人
30、突破极限、抢占技术制高点，挥动激情、服务社会大交通
31、挑战自我、团结一致、开拓团队精神、尽展勇者风范
32、挑战自我、团队协作;追求卓越、共创辉煌
33、挑战自我、突破极限。
34、挑战自我、熔炼团队;凝聚力量、成就自我
35、挑战自我，超越自我!
36、天道酬勤、健康起来、赛出成绩、安全第一
37、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!
38、踏响春天旋律放飞美丽心情点燃激情梦想展现魅力
39、素质提升，交流分享，精耕深耕，永续辉煌。
40、山中猛虎，水中蛟龙，XX公司，卧虎藏龙
41、熔炼团队超越自我团结奋进追求卓越
42、人生能有几回搏，此时不搏何时搏?
43、人人关心体育，体育造福人人!
44、人类需要体育，世界向往和和平!
45、全员实动，开张大吉，销售创意，呼唤奇迹。
46、全员齐东，风起云涌;全力以赴，挑战佳绩!
47、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋!
48、青春激扬共创辉煌追求卓越体验价值
49、齐心协力、平凡创造奇迹，传帮带、团结铸就辉煌
50、齐心协力、开拓思维，传帮带、源远创新
51、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。
52、齐心协力，牛气冲天。
53、拼搏奋进、永远进步。
54、年轻没有失败，只要亮出风采!
55、目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营。
56、命运全在拼击，奋斗就是希望。
57、每一年，每一天，我们都在进步
58、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。
59、没有最棒的，只有最好的。
60、没有比人更高的山，没有比脚更长的路
61、落实拜访，本周破零，活动管理，行销真谛。
62、快乐工作，心中有梦，齐心协力，再振雄风。
63、开展全民健身运动，全面建设小康社会!
64、精英团队、抢占技术制高点、勇者风范、服务社会大交通
65、精神的动力，源于运动。
66、经营客户，加大回访，用心专业，客户至上。
67、健康第一，从我做起。
68、坚持出勤，专业提升，分享交流，为您分忧。
69、技巧提升，业绩攀升，持之以恒，业绩骄人。
70、纪律严明，沟通协作;打造激情，高效团队
71、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
72、互帮促、共同成长，传帮带、不断超越
73、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快!
74、沟通协作、团结拼搏;超越自我、共创卓越
75、共创美的前程，共度美的人生。
76、封侯当自强，学无止境，须立卧薪尝胆志气;越洋可力行，艺臻佳态，必奋继往开来。
77、奋发拼搏、勇于开拓。
78、发展体育运动，增强人民体质!
79、读万卷书，行万里路。
80、淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。
81、出门走好路，出口说好话，出手做好事
82、超越自我，挑战极限，团结力量无极限!
83、比出风采、超越自我，团结一致、拥抱胜利
84、本周举绩，皆大欢喜，职域行销，划片经营。
85、绊脚石乃是进身之阶。
团队拓展口号6
1、队名：花儿朵朵 口号：花儿朵朵，永远绽放！
2、队名：七彩小组 口号：七彩阳光七色生活卓越小组超越超越卓尔不凡
3、队名：努力队 口号：成功决不容易，还要加倍努力！
4、队名：跃进队 口号：大踏步，大发展；人有多大劲，地有多大产。
5、队名：超能勇士 口号：超越自我，超越梦想！
6、队名：火狼队 口号：火舞春秋狼战天下
7、队名：天天向上口号：荣誉来自努力，进步来自勤奋！相信自己，永不言弃！每天进步一小步，日积月累跨大步！
8、队名：先锋队口号：先锋先锋勇闯巅峰
9、队名：奋起上进 口号：拥有一颗上进的心，才能取得成功！从哪里摔倒，就从哪里爬起来！
10、队名：帆船队 口号：我们携手，别树一帜！
11、队名：飞鹰队 口号：放眼天下志在千里
12、队名：飞跃队口号：勇往直前，永不止步。
13、队名：梦想队 口号：有梦想就有希望！
14、队名：野狼团 口号：召之即来来之能战战则必胜永不言败
15、队名：天使小组 口号：天使天使，永远聪明学习城堡学习城堡，欢乐无限银河星闪亮的星云，飘在太空中
16、队名：奇思妙想 口号：不怕做不到，就怕想不到，做到做不到，试试才知道！开启智慧的钥匙是属于你我的！
17、队名：雄鹰小组口号：让雄鹰把梦想带往天空。
18、队名：阳光小组 口号：爱拼就要赢彩色风铃一片彩色是童年，叮叮当当是未来
19、队名：飞虎队 口号：飞跃高山险阻，显我虎虎生威。
20、队名：希望腾飞 口号：有努力才有希望，有付出才有收获。
21、队名：团结号 口号：团结就是力量！
22、队名：野狼团 口号：越战越勇。越挫越强。不放弃，不抛弃
团队拓展口号7
敢于竞争、善于竞争、赢得竞争。
建立团队的目标：一年创出利润10-50万/人。
建立团队的目的：共同致富，赚钱。
讲团结，发扬团队精神;重科技，以科技促发展;强管理，向管理要效益。
节约、团结、求实、创新。
精彩源于自信，创新永无止境。
没有任何借口，顽强的执行力。
勤思巧干苦攀，创新创收创业。
市场竞争从不同情弱者。
挑战自我，永不放弃。
团结、敬业、奉献、创新。
团结奋进、开拓创新、拼搏向上。
我们网络永不堵车。
效益源自创新。
信誉为本、服务是根、扶掖人才、敬业荣群。
学技术，提供优质服务;讲高效，以行动让用户满意;扩宣传，开拓市场新局面;建制度，树立企业新形象。
用我们行动连接你我他。
用心才能创新、竞争才能发展。
用一流的待遇留住一流的人才。
团队拓展口号8
1、奔跑吧团队
2、世界有我更精彩
3、团结、拼搏、超越
4、专业、用心、担当
5、突破自我、熔炼团队
6、凤凰涅、浴火重生
7、齐心协力、勇闯佳绩
8、激发潜能、大胆突破
9、激情六月、无悔青春
10、同心同行、共绘蓝图
11、沟通协作、凝聚合力
12、智能生产、当责执行
13、众志成城、飞跃巅峰
14、激情飞扬、凝聚团队
15、修身律己、凝聚合力
16、舞动青春，拥抱春天
17、春风十里不如一路有你
18、挑战自我，携手共进
19、团结奋进，共创未来
20、奋勇向前，再创辉煌
21、砥砺担当，辟土开疆
22、团结奋进，共创未来
23、凝心聚力，承压奋进
24、激扬青春，动力无限
25、凝心聚力、携手征战远方(适合管理层的团建拓展活动横幅)
26、突破、凝聚、沟通、协作
27、春风十里不如一路有你
28、激情熔炼团队、凝聚成就梦想
29、团结齐向前、接力续忠诚
30、凝心聚力、打造精英团队(适合销售团队的团建拓展活动横幅)
31、突破超越、沟通协作、团队凝聚
32、传承延安精神、铸造宝塔铁军(适合红色党员拓展团建活动横幅)
33、激情挑战、熔炼团队、共创未来
34、正直善良，敬畏之心，天道酬勤
35、拥抱春天梦想，亮出君伦风采
36、梦想并不遥远，路就在自己脚下
37、新起点，新飞跃，拓意志，展宏图
38、传媒人一家人、传媒发展我的责任(适合传媒行业的团建拓展活动横幅)
39、熔炼团队、提升自我、壮大审邦、共创辉煌
40、展望未来、开拓思维、追求卓越、共创辉煌
41、寻找机会、迎难而上、同担责任、共铸辉煌
42、凝心聚力、超越自我、团结奋进、追求卓越
43、激情成就梦想、梦想点亮生活、携手共创辉煌
44、不忘初心、牢记使命、砥砺前行、凝心聚力
45、弘扬五四精神、展现青春活力(适合五四的团建拓展活动横幅)
46、知律法于心、守法律于行(适用于律师行业的团建拓展活动横幅)
团队拓展口号9
1.心有多大,舞台就有多大
2. 没有最棒的`，只有最好的。
3. 只要不气馁，奇迹就会发生
4.精神的动力，源于运动。
5. 没有最棒的，只有最好的。
6. 只要不气馁，奇迹就会发生
7.精诚所至，金石为开!
8.为集体的荣誉而奋斗!
9. 共创美的前程，共度美的人生
10. 命运全在拼击，奋斗就是希望
11. 每一年，每一天，我们都在进步
12. 年轻没有失败，只要亮出风采!
13. 命运全在拼击，奋斗就是希望。
14.只要拼，只要博，成功就在不远处。
15.有你有我有梦想，梦想成就未来
16.荆棘莫不越，光乎华中，耀其中华
团队拓展口号10
足及生活每天。
自我提升，良性竞争；相互欣赏，相互支持。
只有勇于承当责任，才能承当更大的责任。
在青山绿水间打造豪情四射的和谐团队
有你有我有梦想，梦想成绩未来。
气昂昂气昂昂，户外拓展震八方。
心有多大，舞台就有多大。
为了一个共同的目标，团队之间要相互沟通，明确任务，相互协作，不能各自为阵，否则将不能实现终究目标。
天无尽人之路，迈不过的是心田。地到天边天作界，山登尽顶我为峰。
是一个鼓励大家勇往直前的一个让人深入铭记的。
让我们做得更好。
全员齐东，风起云涌；全力以赴，挑战佳绩。
明确的目标，良好的沟通，和团队间的合作缺一不可，只有这样才能美满完成我们的任务。
每战，每胜，刻骨铭心；没有甚么不可能，坚定信念就可以克服自己。
每年，每天，我们都在进步。
没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。
领导核心很重要，目标方案不可少，上下齐心共努力，任务攻关快又好。 困难就像弹簧，你弱他就强，你强他就弱，必须随时显示你强的一面。
共创美的前程，共度美的人生。
个人的气力始终是渺小的，而高效的领导和组织，可以把个体的气力放大N倍。领导力与执行力一样重要。
春天到来，百花盛开，每天到访，身体健朗。
不论顺境还是逆境，都要善于总结，要留给自己思考的时间。
兵胜于谋，领导是关键，方案是基础，核心靠执行，沟通很重要。
团队拓展口号11
1.齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。
2.有你有我有梦想，梦想成就未来。
3.人生能有几回搏，此时不搏何时搏?
4.和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快!
5.健康第一，从我做起。
6.顽强拼搏，赛出风格!
7.在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队”。
8.为集体的荣誉而奋斗!
9.只要拼，只要博，成功就在不远处。
10.奋发拼搏勇于开拓。
11.让我们做得更好。
12.年轻没有失败，只要亮出风采!
13.顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
14.全员齐东，风起云涌;全力以赴，挑战佳绩!
15.挑战自我突破极限。
16.顽强拼搏勇夺第一。
17.人人关心体育，体育造福人人!
18.人类需要体育，世界向往和和平!
19.每一年，每一天，我们都在进步。
20.足及生活每一天。
21.没有最棒的，只有最好的。
22.淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。
23.共创美的前程，共度美的人生。
24.全民健身，利国利民。
25.命运全在拼击，奋斗就是希望。
26.拼搏奋进永远进步。
27.挑战自我，超越自我!
28.精神的动力，源于运动。
29.齐心协力，牛气冲天。
30.遵规守纪团结互敬。
31.心有多大，舞台就有多大。
32.永不言败，永不退缩!
33.开展全民健身运动，全面建设小康社会!
34.没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
35.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋!
36.发展体育运动，增强人民体质!
37.只要不气馁，奇迹就会发生。
38.体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!
39.读万卷书，行万里路。
团队拓展口号12
1.团结拼搏奋斗
2.让我们做得更好
3.拼搏追取，善学勤
4.齐心协力，牛气冲天
5.努力奋斗，勇敢争先
6.文明守纪，拥抱胜利
7.努力拼搏，自强不息
8.健康第一，从我做起
9.拼搏奋进，永远进步。
10.全民健身，利国利民。
11.挑战自我，超越自我
12.顽强拼搏，赛出风格
13.运动起来，勇敢第一
14.团结拼搏，永创辉煌
15.努力拼搏，永夺第一
16.我精彩，我运动
17.双腿走遍中华
18.创造另一个新天地
19.我精彩，我运动
20.让我们做得更好!
21.努力奋斗，勇敢争先
22.文明守纪，拥抱胜利
23.努力拼搏，自强不息
24.挑战自我，突破极限。
25.顽强拼搏，勇夺第一
26.读万卷书，行万里路。
27.运动起来勇敢第一
28.顽强拼搏，赛出风格
29.不断进步，力求最好
30.努力拼搏，永夺第一
31.超越极限，超越自我
32.团结拼搏，永创辉煌
33.我运动，我健康，我快乐
34.只要不气馁，奇迹就会发生
35.坚信未来的明天将属于我们
36.年轻没有失败，只要亮出风采
37.命运全在拼击，奋斗就是希望
38.发展体育运动，增强人民体质
39.年轻没有失败，只要亮出风采
40.人人关心体育，体育造福人人
41.只要拼，只要博，成功就在不远处
42.人类需要体育，世界向往和和平
43.每一年，每一天，我们都在进步
44.精神的动力，源于运动
45.齐心协力，牛气冲天
团队拓展口号13
1、让我们做得更好。
2、年轻没有失败，只要亮出风采！
3、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
4、全员齐东，风起云涌；全力以赴，挑战佳绩！
5、挑战自我、突破极限。
6、顽强拼搏、勇夺第一。
7、人人关心体育，体育造福人人！
8、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。
9、有你有我有梦想，梦想成就未来。
10、人生能有几回搏，此时不搏何时搏？
11、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快！
12、健康第一，从我做起。
13、顽强拼搏，赛出风格！
14、在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队”。
15、为集体的荣誉而奋斗！
16、只要拼，只要博，成功就在不远处。
17、奋发拼搏、勇于开拓。
18、人类需要体育，世界向往和和平！
19、每一年，每一天，我们都在进步。
20、精神的动力，源于运动。
21、齐心协力，牛气冲天。
22、遵规守纪、团结互敬。
23、心有多大，舞台就有多大。
24、永不言败，永不退缩！
25、开展全民健身运动，全面建设小康社会！
26、没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
27、足及生活每一天。
28、没有最棒的，只有最好的。
29、淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。
30、共创美的前程，共度美的人生。
31、全民健身，利国利民。
32、命运全在拼击，奋斗就是希望。
33、拼搏奋进、永远进步。
34、挑战自我，超越自我！
35、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！
36、发展体育运动，增强人民体质！
37、只要不气馁，奇迹就会发生。
38、团结奋进，勇争第一。
39、快乐运动，超越自我。
40、追求卓越，挑战自我。
41、在工作中感受愉快，在体育中获得健康。
42、比出风采，超越自我。
43、强身健体，活力职运。
44、生命因运动精彩，体育让梦想成真。
45、低碳高效显活力，文明和谐展魅力。
46、为工作加油，为生命喝彩。
47、挑战极限运动，演绎健康人生。
48、踏浪乘风，团结一致；勇往直前，再创佳绩。
49、生活懂享受，快乐要分享。
50、快乐似仙，牛气冲天。
团队拓展口号14
队名：先锋队
口号： 先锋先锋 勇闯巅峰
队歌：《我相信》
队名：雄狮队
口号：雄狮，雄狮，雄壮之师；
队歌：世间自有公道，付出总有回报 ，说到不如做到，要做就做最好，步步高！！！
队名：雄鹰队
口号：雄鹰雄鹰，一飞冲天
队歌：团结就是力量
队名：无敌队
口号：领先不止一步
队歌：大河像东流，天上星星参北斗
队名：实力队
队歌：爱拼就会赢
口号：超越梦想一起飞，我们需要真心面对
队名：梦想队
队歌：超越梦想一起飞
口号：我的梦想我做主！
队名：南粤纵队
口号：东风吹，战鼓擂，南粤纵队怕过谁！
队歌：向前向前向前，我们的队伍向太阳，脚踏着祖国的大地。
常见的口号
1、努力拼搏，永夺第一。
2、我精彩，我运动。
3、我运动，我健康，我快乐。
4、超越极限，超越自我。
5、团结拼搏，永创辉煌
6、团结、拼搏奋斗。
7、青春无畏，逐梦扬威。
8、我运动、我快乐我锻炼、我提高
9、比出风采、超越自我
10、更强我能、更快更高。
11、拼搏追取、善学勤
12团结拼搏拼搏进
13努力奋斗勇敢争先
14文明守纪拥抱胜利
15努力拼搏自强不息
16运动起来勇敢第一
17天道酬勤健康起来
18赛出成绩安全第一
19团结文明展现风采
20追梦扬威奋勇争先
21爱我实中赛出水平
22振兴中华赛出水平
共创美的前程，共度美的人生
磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
秀出自信，展现自我，非比寻常，xx最强。
放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。
爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。
心有多大,舞台就有多大，让我们做得更好
每一年，每一天，我们都在进步
没有比人更高的山，没有比脚更长的路
竞速时代，xx最帅，团结友爱，不可阻碍。
积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。
青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。
笑翻天拓展基地，“打造赢的团队”。
有着“拓展之王”之称号的笑翻天乐园位于省级重点旅游风景区———广州市黄埔区丹水坑风景区，园区占地1300亩。这里共有抢滩登陆、情侣桥、快乐筒、天罗地网、铁索桥、涉水桥、峡谷探险、水上战船近百种游乐项目，而且大部分游乐项目都是获得国家专利的拓展运动项目。
笑翻天乐园的拓展系列课程：卓越领导训练营、精英团队训练营、销售精英训练营、目
标突破训练、新员工融入训练、大学生励志训练、团队娱乐竞技、亲子拓展方案、中学生军训行程、中小训练营。八大目标突破训练：责任突破训练、协作突破训练、沟通突破训练、方法突破训练、创新突破训练、交际突破训练、效率突破训练、竞争突破训练......
广州笑翻天拓展乐园秉承着“急客户之所急，想客户之所想，与客户共同发展”的服务理念，多年来成功为：中国移动、中国联通、中国银行、建设银行、工商银行、农业银行、广发行、深发行、珠江钢铁、华为科技、索尼公司、三菱公司、万科集团、香江集团、宝洁公司、立白集团、诺基亚公司、菲利普公司、广州本田、七喜电脑、安利公司、家乐福、百安居、康师傅、统一企业、麦当劳、肯德基、苏宁电器、中国人寿、平安保险等1000多家知名企事业提供户外拓展培训，并得到了客户一致的好评。
笑翻天乐园多年来以追求通过培训帮助客户提升生产力、提高竞争力为目标，与客户共同打造赢的团队为宗旨，以“专注专业，务实创新，客户满意”为发展要求，奋力打造成为广东省最专业的拓展培训公司，与客户携手共赢。
团队拓展口号15
一、心中有梦想，发展起风暴
二、美好的事业，希望的事业，团队的事业，永久的事业
三、牵手增员，相约成功
四、人力翻番不是梦，业绩倍增就是行
五、追求卓越，挑战自我全力以赴，目标达成
六、超越生命，飞越梦想!
七、平时注入一滴水，难时拥有太平洋
八、队名：出单队口号：我出单!我喜欢!
九、莫道保险不关已，风险来临后悔迟
十、有备无患，乐享人生
十一、因为有缘我们相聚，成功靠大家努力
十二、有保乃有济，无虑即无忧
十三、全员实动，本周破零加大拜访，业绩攀新
十四、相信自己，相信伙伴
十五、携手阳光共行，迈步寿险双赢
十六、全力拜访，入围精英
十七、无保险，有前车之鉴;有保险，无后顾之忧
十八、人生无处不增员，言传身教每一天
十九、成功绝不容易，还要加倍努力
二十、荣辱与共多举绩，信心百倍比高低
二十一、破零保底不着急大单小单不介意
二十二、险至，情至，关爱备至
二十三、风光正茂，出类扰萃
二十四、旅游是奖励，大家来争取，你能我也能，万元抢先机
二十五、天地之大，避险皆可为家
二十六、帮助别人就是帮助自己，成就他人才能成就自己
二十七、诚信·履责·安天下
二十八、乐享保险，轻松生活
二十九、生命只有一次，保险受益一生
三十、敢在风暴当头立，勇做浪尖弄潮儿
三十一、一鼓作气，挑战佳绩
三十二、光速口号：单量铺路，金额致富
三十三、天有不测风云，人有保险无忧
三十四、今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌
三十五、队名：精英队口号：精领天下，英才神话
三十六、生活在改变，只有保险的承诺不变
三十七、努力举绩，达成目标，入围高峰
三十八、挑战纪录高目标心中有梦就最超
三十九、一人不幸众人担，同舟共济度难关
四十、组织要发展，全员来增员，上下齐努力，团队高士气
四十一、专业汽车险，专注中国梦
四十二、个个争先把握机会
四十三、全员实动，八周破零加大拜访，业绩攀新
四十四、未雨绸缪，有备无患，临惊无险，保有所依
四十五、众诚保险，相伴永远
四十六、生活常有旦夕祸福，岁月见证保险真情
四十七、目标明确，挺进高峰，人人奋勇
四十八、风起云涌战事起一致对外人心齐
四十九、我的团队我的家
五十、目标锁定荣誉餐，积极拜访不怕难
五十一、稳定市场，重在回访精心打理，休养生息
五十二、未雨绸缪有远见客户受益保障全
五十三、激发潜能多签单，吃定经理荣誉餐
五十四、快速举绩拔头筹目标锁定争第一
五十五、百折不挠追求卓越，永攀新高
五十六、诚于保，救于险，精于业
五十七、舍我其谁，挑战极限，身先神显
五十八、目标既定，身体力行，坚持不懈
五十九、专业车险，众诚首选
六十、队名：超能勇士;口号：超越自我，超越梦想!
六十一、因为自信，所以成功
六十二、团队是我家，奋斗靠大家
六十三、众人拾柴火焰高，团队奋斗有依靠
六十四、潜能激发不动摇勇往直前攀新高
六十五、初生牛犊，尽显神威当仁不让
六十六、全力销售新商品，把握上市好契机
六十七、平时投入一份险，难时获得百份爱
六十八、永不言退，我们是最好的团队
六十九、诚信“连”天下，真情“保”安康
第三篇：团队拓展心得
拓展活动之团队感悟
“春暖花开时，外延活动始”正值阳春三月，在这万物复苏的美好季节里，外延部一场别开生面的拓展活动在公司食堂三楼羽毛球场激烈进行着，分组、站队、报人数，很快四个比赛队伍就成立了，在啦啦队的加油鼓掌中，队员们以饱满的热情投入到了接下来的团队游戏比赛中。
拓展游戏包括合力吹气球、多人绑腿，人椅等多个项目，这些游戏项目不仅给我们带来了欢乐，还让我们从中领悟一些工作及生活中的道理，在玩乐中受益匪浅，这种寓教于乐的拓展方式，给了我们别样的体验，让我们感受很多，也学到了很多。
团队效率之---随机应变齐协作
合力吹气球是两个团队比赛开始时随机抽取自己在游戏中参与的角色，并且要在最短的时间里扮演好自己所属的角色，与队员们配合完成将气球从吹鼓到坐爆这一系列的动作，这个游戏充分考验了队员们的应变能力和协作能力。
团队合作之---步伐一致有规范
多人绑足游戏是每队有四名成员，相邻队员将腿并列绑在一起，且在最短的时间内抵达目的地，游戏开始前两个队的队员们已经在紧张的商讨着对策，甚至开始了紧凑的演练，比赛开始后，团队的不同表现方式造就了比赛结果的悬殊，“眼见为实”让我们清晰直观的意识到团队合作规范一致的步伐，团队默契配合的关键和方法。团队动力之---公平公正互竞争
这些拓展活动都是四个队伍的互相竞争，竞争把队员们的积极性调动起来了。每一个游戏的速度、配合都在进步，策略在不断地完善。胜利者高声欢呼，失败者马上总结经验教训，准备再战。团队活力来自于竞争，成功也源于竞争，优秀的团队更需要竞争！
经过这次的拓展活动，让我们意识到了团队合作的重要性，让大家相互之间更加熟悉，改善人际关系，增进对集体的参与意识与责任心；，感受到了贵在参与的精神，真正体会到了有些事情单凭个人力量是无法完成的，或无法完成的更好，更理想。我们每个人都要善于挖掘自己的潜力，更要在工作中发挥团队合作精神．把这次的活动的感受用在以后的工作中,多学会换位思考,这样部门才会不断成长,公司才会不断进步。
第四篇：团队拓展训练
平时只要大家一说起提升素质，首先想到的就是MBA，或是各种证书和文凭，其实，知识和技能都还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。在何种情况下才定能使有限的知识和技能释放出最大的能量，如何开发出那些一直潜伏在您身上，而您自己却从未真正了解的力量，怎样才能弄清您与他人的沟通和信任究竟能够深入到什么程度呢？——拓展训练将为您解惑释疑。
第一节拓展早已公开亮相
一、何为拓展训练？
拓展训练是当今世界上最通行、最科学、最有效的体验式培训方式，它是素质教育在职业素养教育方面的一个分支，它决不等同于我们熟知的传统的灌输式教育培训方式。
如今，拓展训练又被称为“自我突破人格培训”，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式。它利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过各种精心设计的活动，在解决问题、应对挑战的过程中，使学员达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。其所开课程独具创意，融思想性、教育性、挑战性、实用性和趣味性于一体。
（来源：http:///bbs/showthread.asp?threadid=494）
二、拓展训练的起源
拓展训练源于英文 Outward-Bound，原意为一艘小船离开安全的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接挑战。
二战时，大西洋上有很多英国运输船只，由于受到攻击而沉没。由于海水寒冷，又远离大陆，绝大多数船员牺牲，但有极少数人在经历磨难后得以生还。人们发现，这些人不是人们想象的身强体壮的小伙子，而大多数是些年老体弱的人。研究后，专家们终于找到了答案：生还的关键在于这些人良好的心理素质。当他们遇到灾难时，首先想到的是：我一定要活下去！而那些年轻的海员更多想到的是：这下完了！当时德国人库尔特?汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以培养和提高心理素质。后其好友劳伦斯在 1942 年成立了一所阿德伯威海上培训学校，以年轻海员为培训对象，这是拓展培训最初雏形。二战后，在英国出现了一种叫做 Outward-Bound 的管理培训，这种培训利用户外活动的形式，模拟真实管理情境，对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。由于拓展培训这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果，很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域 , 并在其后的半个世纪中发展到全世界。
（来源：http:///bbs/showthread.asp?threadid=494）
三、拓展训练的内容
拓展培训通常利用大海名川、群山峻岭等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。这种培训主要有水上、野外和场地三种形式，这种全新的训练方式通常包括四大内容：
① 充沛体能训练
拓展训练通常在户外进行，这就意味着对于参与其中的学员的体能提出了一定的要求，尤其是对于长期缺乏体能锻炼的职业人士来说，这无疑是一个得到提高得好机会。
② 成功心理训练
拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚的人格。
③ 自我挑战训练
拓展训练特别强调于企业人员的潜能激发，通过训练，不断强化人员的自我挑战精神，从而增强个人坚韧不拔、永不服输的精神。
④ 团队合作训练
拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
（来源：）
第三节高校推广拓展训练的方式
在前面，我们认识到了拓展培训对于高校教育的重要作用之后，那么我们究竟该如何来使这种全新的“培训课程”能够很好地在中国高校当中很好地推广，笔者认为有两种推广方式。
（1）高校自行组织开展
高校中设置专门的课程，这种方式花费相对较高。这种方式要求学校聘请有拓展培训经验的老师，同时购买拓展培训的器材，将拓展培训作为学生的一门必修课。通过这种专业课程的设置，使大学生们能够有机会参与包括室内的心志训练和借助一定场地的室外训练，来对每一名大学生进行训练，让他们能够在游戏中得到锻炼，从游戏中体会真理。这对于当代大学生来说是非常必要的。
（2）与专业拓展中心合作
如果高校认为上一种方式花费相对较大的话，那么与专业拓展培训公司合作也不失为一种明智的选择。专业拓展培训公司相对来说，开展这种培训的经验非常丰富，同时，具有场地优势。通过与专业拓展中心合作，高校将拓展训练作为一项学生重大的课外活动，组织学生分批参与培训，这样不但可以解决上一种方式中高校“自建”的经费问题，同时也可以使学生得到更好地培训。
摘自：中国管理传播网 作者：姚金亮
实用范例
3月7日下午，阳光明媚，春风吹拂。宇航学院研究生会在绿园中面向全院研究生开展了一次体验“拓展”活动。
“拓展(Outward Bound)”是当前非常流行的一种素质训练方法，是一种超越传统室内教育局限的户外训练活动。本次活动特别邀请了“大学生服务中心”的四位专业教练现场指导，旨在拓展个人潜能、增进团队精神和完善自身人格。
活动主要分为三个阶段。首先由专业教练简单地介绍拓展训练的背景知识，然后通过“破冰”的游戏形
式将参加活动的40名同学随机分成四组，并分别由同学命名为“火箭队”、“先锋队”、“奋战队”和“天之鸟队”。做完“破冰”游戏的热身后，进入了活动的第二阶段。全体同学以组为单位交叉进行“电网”、“背摔”和“盲阵”等三个经典拓展训练项目。在“电网”项目中，全体队员需要在给定时间内穿越一张与地面垂直的“电网”（绳网），身体的任何部分（包括衣服）都不许触网，碰到即为“触电”；一旦有人“触电”，则全队必须重新开始。这个项目，需要队员精心筹划，合理安排穿网的顺序和方式；在反复摸索、失败和再摸索的过程中，有效激发了大家的协作精神。“背摔”项目要求所有队员都从一个1.6米高的高台上向后倒下，而高台下面的队友站成两排并伸出双臂组成“人床”将跌下来的队友接住。“背摔”项目简单而又刺激，队员在向后倒的瞬间很好地体现了团队成员相互之间的信赖。“盲阵”项目恰如其名，被蒙住双眼的队员要在给定时间内利用若干段绳子围成一个面积最大的方阵，并且所有队员必须平均分配在方阵的各条边上。这个项目考验了同学们的决策和组织能力，以及协同完成任务的能力。在进行每个拓展训练项目的间隙，教练都会启发组内同学谈体会，并引导大家能够从这些“小游戏”中悟出“大道理”。
活动最后，四个组分别派代表向大家作了简单的活动总结，大家在肯定各自小组对于三个拓展项目能够越做越好的同时，也表示通过体验拓展对于完成目前正在从事的与航天事业相关的科研工作有了更好的信心。整个活动在一片热烈的掌声中圆满结束。
这次活动是借助社会力量举办学生活动的一次积极尝试，同时也是“三八”节前夕送给宇航学院全体女研究生的一件特殊的节日礼物。
研究生院管理处副处长白肇宇和宇航学院研究生指导主任姜志国应邀光临指导，并分别作了热情洋溢的讲话；校研究生会的代表也到场进行了观摩和交流。（宇航学院）
（摘自：北航新闻网http://news.buaa.edu.cn/）
美国柯达（中国）公司一位经理致参加拓展训练同事的一封信，现抄录如下：
“你本不是天生的王子或公主，但你却一下子就习惯，并喜欢上坐在明亮、恒温的办公室；出差时享受着星级酒店的豪华和舒适。你志得意满，无所畏惧，却未曾想在自己设置的障碍前裹足不前。如果你没有拖鞋就不会在晚上走路，如果你没有只属于自己的干净脸盆就不会洗脸，如果你和三人以上同居一室就不能睡觉，如果你没有空调就不知道该穿几件衣服，对不起，那你真得需要去拓展一下自己了，因为你作茧自缚却浑然不知。人生路上有些东西是必备的，但你却搞不清楚应该是什么。你要去的是一所学校，是一个军营，但肯定不是你早已习惯的酒店。”
思考：
1、文中主人公最致命的缺点在哪里？
2、对照主人公，挖掘自己内心深处的缺点。
3、试曾想过通过拓展去挑战自己，战胜自己？
4、仔细想想自己是否需要一次新的体验、新的感悟，如果是，那就赶快行动吧。
第五篇：团队游戏_拓展
团队游戏大全
无敌风火轮
一、项目类型：团队协作竞技型
二、道具要求：报纸、胶带
三、场地要求：一片空旷的大场地
四、游戏时间：10分钟左右
五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
信任背摔
一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：１２－１６人
三、场地要求：高台最宜
四、需要器材：束手绳
五、游戏时间：30分钟左右
六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
齐眉棍
一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人
三、场地要求：开阔的场地一块
四、需要器材：3米长的轻棍
五、游戏时间：30分钟左右
六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害„„ 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
驿站传书
一、游戏类型：团队协作型
二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义； 制度规则的建立与修正。
三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师！比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.四．游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)1,不能讲话.2.不能回头
3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.5.不能传递纸条和仍纸条.6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)7.第一轮时间≤2分钟.(给出8分钟的讨论时间,然后回来PK)第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加: 8,第一轮所有方法不能再使用.9.不能传递和扔任何物品.10.第二轮时间≤1分钟(给出7分钟的讨论时间,然后回来PK)第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加 11,第一轮第二轮所有方法不能使用.12.第三轮时间≤40秒(给出6分钟的讨论时间,然后回来PK)第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加
13.前三轮所有方法不可用.14.屁股不可以离开地面
15.第四轮时间≤20秒(给出5分钟的讨论时间,然后回来PK)
盲人方阵
一．项目类型：团队协作型
二．道具要求：长绳一根
三．场地要求：空旷的大场地
四．详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
坐地起身
一．项目类型：团队合作型 二．道具要求：无需其他道具 三．场地要求：空旷的场地一块 四．项目时间：20分钟-30分钟 五．详细游戏规则：
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
2、在不用手撑地站起来；
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
解手链
一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。
二、游戏人数：8－12 人/组
三、场地要求：开阔的场地一块
四、游戏时间：15分钟左右
五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。
七彩连环炮
一．项目类型：竞技游戏
二．比赛人数：一队六名队员（3男3女）三．道具要求：气球若干
四．场地要求：空旷的大场地 五．游戏方法：
男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。六．竞赛规则：
（1）、男女必须间隔排列（为了增加公平性）
（2）、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。七．活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。
十人九足
一、项目类型：团队协作型
二、场地要求：一片空旷的大场地
三、需要道具：
每组一条长约五米的绳子
四、详细游戏规则：
以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
五、活动目的：
“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
袋鼠跳
一、项目类型：团队游戏、趣味游戏
二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场
三、需要道具：
布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。
四、详细游戏规则：
每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。
五、活动目的：
“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。
链接加速
一、项目类型：团队协作型
二、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）
三、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米
四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
五、竞赛规则：（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。
六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。
搭桥过河
一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏
二、参赛人员：每队派六人上场（2男4女）
三、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米
四、需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）
五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
七、竞赛规则：（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。
八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。
心心相印（背夹球）
一、项目类型：双人协作型、户外游戏
二、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：20米
三、需要道具：每组一条长约五米的绳子
四、比赛人数：比赛人数：每队12人，（6男6女）
五、详细游戏方法及竞赛规则：
每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。
（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒
（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
六、活动目的：
本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。
地雷阵
一．游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏 二．游戏时间：15～30分钟
三、游戏人数：至少12人，越多越好。
四、所需道具：
1、每对参赛者一块蒙眼布。
2、两根约10米长的绳子(30英尺)。
3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。
五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。
六、详细步骤：
1．选一块宽阔平整的游戏场地。
2．安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
3．让每个队员找一个搭档。
4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。
7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。
盲人足球
一．项目类型：团队协作型
二．道具要求：1个足球(要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)、蒙眼布。三．场地要求：空旷的大场地 四．详细游戏步骤：
1、每个队员在自己的小组内找一个搭档。
2、每对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。”在规定的时间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。
五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
穿越生死网
一．项目类型：团队协作型 二．道具要求：网绳
三．场地要求：空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树
四．详细游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。五．活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了。
人椅
一．游戏类型：团队游戏
二．游戏目的 ：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。三．游戏规则和程序：
1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；
2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；
3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；
4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目；
珠行万里
一、游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。
二、游戏人数：１２－１６人
三、场地要求：空旷的平地
四、需要器材：乒乓球、球槽
五、游戏时间：约40分钟
六、活动目标：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。
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