啦啦队训练计划（大全5篇）

第一篇：啦啦队训练计划

2011年啦啦队训练计划

一、训练目的：

1、丰富学生的课余生活，培养对舞蹈学习的兴趣，为舞蹈队员 进行舞蹈基本功的训练。

2、提高舞蹈专业素质，使其达到学习舞蹈的初步要求──具有健美、灵活的体态。

3、通过训练，让队员掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力。

4、使队员较规范、扎实的基本功及技术技巧。

5、为参加各种演出及比赛做好充分的准备。

二．训练内容

1、热身运动：利用课余时间先做10—15分钟左右的准备活动，让学生做一些轻松、简单的热身运动，使队员的身体和情绪适应训练的准备，避免受伤。

2、地面训练：软度开度是舞蹈动作的根本点，所以要用地面平坦的地方，又不干扰到其他的同学。

具体内容有：（1）脚背和膝盖的训练（2）肩的开度和前腿的软度训练（3）旁腰和旁腿的软开度训练（4）胸腰和腹肌的训练（5）脊椎和胯骨的训练（6）胯部和臀部的训练（7）胯部和腿部的综合训练（8）节奏和方位的训练（9）后腿和背肌的训练（10）踢腿和力量的练习。

3、腿部练习。

具体内容有：（1）直立和半蹲训练（2）擦地推脚背练习3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿（4）大踢腿（5）下腰游戏。

4、中间训练：这是使队员掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。

具体内容有：（1）手的姿态的训练（2）小跳训练（3）控制。

5、能够随着音乐的旋律做动作，要求节奏准确，能充分表现音乐的特点，培养队员的即兴创编能力。

6、排练几个小型的舞蹈，通过这些组合来锻炼拉拉队员。

三、具体措施：

1、队员要坚持经常，要认真精力集中，保证训练时间，不能随意缺勤。

2、舞蹈基本功训练采取啦啦操、现代舞和爵士舞相结合的方法。

3、为了尽快提高队员的表演水平，在训练过程中，采取基本功训练与舞蹈组合、成品舞蹈相结合的方法。

4、让队员们看舞蹈录像资料及视频资料，以提高队员的表演水水平，开拓每位舞蹈队员的视野。

四、训练要求：

1、队员在舞蹈队内，要遵守训练安排。

2、队员有事情要给队长说，要请假，按时训练。

3、经常不训练或不遵守训练时间的队员，要给予适当的惩罚。必要时更换队员。

4、训练要积极、主动、刻苦。

五、训练时间和地点：

课余时间。

暂定新区学校板房。

舞蹈队队长：唐雁妮 二〇一一年四月十六日

第二篇：校啦啦队训练计划

校啦啦操队训练计划

（2012-2013下）

一.训练的目的与任务

1、目的

使学生对啦啦操这项运动有一定的了解，初步掌握啦啦操基本步伐、手位以及啦啦操的发力方法身体姿态和重心掌握二级街舞啦啦操套路，在培养学生团结友爱的精神基础上，进一步培养学生的合作意识。培养学生协调性，节奏感以及健康的审美观，提高学生的健康水平，丰富学生的文体生活。

2、训练的任务

加强身体训练，全面发展身体素质，增强体质，提高身体各器官的机能

进行思想品德教育，培养优良的作风和坚强的意志品质。

二、这学期训练阶段划分两个阶段：

第一阶段:(基础训练期)

周数: 约8周时间

训练主要目标： 1.确定啦啦操训练队伍

2.培养正确的身体姿态

3.发展一般运动能力

主要训练任务:

1.基本手位：三十二种基本手位

2.基本步伐：踏步、侧并步、侧交叉步、V字步、侧点、前点、向前/向后走、吸腿、踢腿、开合跳、弓步、跑跳、弹踢腿跳。

3.音乐乐感的训练

4.定期为学生播放专业队表演视频，激发学生学习兴趣

第二阶段:(发展训练)

周数: 约8周时间

训练主要目标：

1.身体素质训练：包括力量，柔韧，平衡

2.动作制动和控制能力

3.不同风格啦啦操身体动作感觉，是学生积极向上，彰显自我，突破自我。培养学生表现欲望

主要训练任务:

1.柔韧练习，力量练习，平衡练习2.音乐乐感的训练 3.二级街舞啦啦操套路

4.录制学生成套视频，并给其纠正讲解。

三.训练内容纲要

1.技术训练

A．基本动作

（1）基本姿态：啦啦操的手型、常用手位、身体姿态

（2）基本步伐：街舞的各种律动和UP、DOWN等要领

（3）动作组合：两套表演操的套路

B.表演队形和套路训练

C.表现力发展和训练

D.心理训练

2、身体素质训练

（1）耐力：定时跑、1000米、800米

（2）力量：两头起、俯卧撑、仰卧起坐、立卧撑

（4）跳跃：小跨跳、Ｃ跳、吸腿跳、团身跳、分腿跳

（5）柔韧：竖叉、横叉、腰柔韧、脚背柔韧

关爱学生鼓励学生，多和学生交流，促使队伍团结向上。

2013年3月6日

第三篇：啦啦队口号

啦啦队口号(15篇)

啦啦队口号1

1）以篮球之名，投盐都风采

2）球球俱进，分分必得，不畏强暴，所向披靡

3）好好干，胜利跟着你们转。速录加加油，胜利就在你前头

4）某人进分：全场最帅。我们崇拜。

5）三分线外，手起足落，完美弧线，得分容易

6）七班男篮，志在夺冠，纵横球场，谁与争天？

7）七班七班，法力无边！

8）东风吹，战鼓擂，七班男篮怕过谁？

9）凌云赛场，斗志昂扬。

10）放马金鞍，唯我班

11）齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向无敌

12）友谊第一，比赛第二，顽强拼搏，锻炼意志

13）三班雄风，扬威大众，历经风雨，终见彩虹

14）齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向无敌

15）某某（班）：努力拼搏，搏出自己班的威风。

16）我精彩，我运动。

17）我运动，我健康，我快乐。

18）超越极限，超越自我。

19）团结拼搏，永创辉煌

20）团结拼搏奋斗。

啦啦队口号2

1.团结自律最为高，永不言弃是英豪。

2.热爱生命，珍视运动。

3.自信.努力.超越.成功！

4.赛出风格，赛出水平

5.奋发拼搏，勇于开拓

6.我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊？

7.爱我实中赛出水平

8.赛出成绩安全第一

9.×班一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄

10.快去击败困难，快去夺取胜利！

11.青春如火，超越自我。×年×班，奋勇拼搏

12.拼搏奋进，永远进步

13.相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑！

14.团结拼搏拼搏进

15.济师精英，顽强拼搏；运动健儿，志在必得。

16.赛体育真谛，扬奥运精神。

17.顽强拼搏，超越极限

啦啦队口号3

1、青春高昂，歌声嘹亮!

2、挑战自我，突破极限

3、七班男篮，志在夺冠，纵横球场，谁与争天

4、心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理。

5、体育使学校充满活力，学校因体育勃发生机。

6、挥动活力，放飞梦想

7、奋发拼搏，勇于开拓

8、阳光体育舞动学校发展体育运动，增强人民体质!全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋!人类需要体育，世界向往和和平!

9、遵规守纪，团结互敬

10、我运动，我欢乐。我锻炼，我提高

11、奋发拼搏，勇于开拓

12、我歌唱，我绽放!我勇敢，我闪亮!

13、团结拼搏，永创辉煌

14、五班五班，青春璀璨;桃李绚烂，辉煌明天

15、人人关心体育，体育造福人人!

16、顽强的毅力能够征服世界上任何一座高峰

17、比出风采，超越自我

18、东风吹，战鼓擂，怕过谁!加油!

19、五班五班，团结相伴，桃李花香，梦想起航

20、唱响教院，唱响人生!

啦啦队口号4

1、六 一 六 一，勇往直前，球球必进

2、五班五班，个个冒尖，争先恐后，团结向前。

3、挑战地心引力，引爆篮球魅力!

4、让健康谱写生命的乐章。

5、五班五班，年年夺冠，文化体育，看咱争先

6、奥运精神，永驻我心

7、运动是欢乐的源泉，欢乐是生命的财富。

8、班五班，非同一般，五五，生龙活虎

9、生命在于运动，运动需要毅力，毅力来源与拼搏。

10、团结求实，勤奋进取

11、团结，拼搏奋斗。

12、谱写生命之歌，弘杨运动精神。

13、动感篮球，欢乐我秀

14、奋发拼搏，勇于开拓

15、拼搏奋进，永远提高

16、快去击败困难快去夺取胜利!

17、相信成功属于你。

18、阳光运动，增强体质。

19、锻炼身体，增强体质。

20、智慧的较量，团结的对抗友谊第一，比赛第二本事的体现，本事的飞跃五班五班，辉耀旭日;胸有壮志，青春如诗

啦啦队口号5

1、东风，打鼓，七班男篮怕谁？

2、每一次投掷都会进入，我的表演太精彩了。

3、以篮球的名义，撒盐的方式。

4、人生可以有几笔，扫的是我。

5、青春是无畏的，追求梦想是前进的。

6、六，四，六，四，开始吧，球要进去了。

7、友谊第一，互帮互助，共创佳绩。

8、友谊第一，比赛第二，顽强拼搏，锻炼意志。

9、体育精神，最高，七个级别的男子篮球，防守所有方向。

10、三班之心，合作之力，切狮之力，山之一瞥。

11、三分线外，双手上下，弧线完美，容易得分。

12、12班英俊，12班强壮。这个体育场战无不胜，赢得了冠军。

13、充满活力的`篮球，快乐的我展现。

14、提高人民健康水平，发展篮球事业。

15、努力工作，胜利就会随之而来。加油，加油，胜利就在你面前。

16、风一吹，就把古人打得落花流水，谁也不敢来上课。

17、每一次投球都会进入，精彩我的表演，但艺术篮球，无限魅力。

18、坚持到底，其实就是坚持胜利。

19、努力锻炼，六班第一。没有赢，没有输，幸福就在眼前。

啦啦队口号6

1.拔出来的专业，玩出来的快乐。

2.脚下的激情，脸上的快乐。

3.绽放在绿茵场上的草根梦想。

4.竞技绿茵，闪亮人生。

5.竞技绿茵，激情人生。

6.一起拔球，快乐竞技

7.黄河水，向东流，不拿冠军不回头!

8.卧薪尝胆，为国争光。

9.让中国队从这里冲出亚洲走向世界。

10.奋力拼搏，无怨无悔!

11.中国男儿，众志成城中国拔河，首战必赢;努力拼搏，赛出水平，东方巨龙，世界称雄。

12.蛟龙腾空，誓破楼兰，百折不挠，勇往直前。

13.我为你喝彩，你给我精彩。

14.真心拼搏，超越自我。

15.拔河的辉煌，从现在开始!中国队，加油!

16.中华健儿志气高，绿茵场上逞英豪。

17.中国拔河队，爱你永远不变!

18.尽我所能，扬我国威。

19.中国中国，众志拼搏。圆梦圆梦，中国必胜。

啦啦队口号7

1、球球俱进，分分必得，不畏强暴，所向披靡

2、某人进3分：全场最帅。我们崇拜。

3、三分线外，手起足落，完美弧线，得分容易

4、七班男篮，志在夺冠，纵横球场，谁与争天？

5、七班七班，法力无边！

6、东风吹，战鼓擂，七班男篮怕过谁？

7、好好干，胜利跟着你们转。速录3加加油，胜利就在你前头

8、凌云赛场，斗志昂扬。

9、放马金鞍，唯我3班

10、挑战地心引力，引爆篮球魅力！

11、动感篮球，快乐我秀

12、逢投必进，精彩我秀，可艺篮球，魅力无限

13、勇往直前，球球必进

14、逢投必进，精彩我秀。

15、好好干，胜利跟着你们转。速录3加加油，胜利就在你前头。

16、勇往直前，球球必进。

17、动感篮球，快乐我秀。

18、好好打球，天天向上。

19、刻苦锻炼六班争先无胜无败快乐当前。

20、初一一班，非同一般。

21、XX队加油！X队X雄起！

22、增强人民体质，发展篮球运动。

23、四六所向披靡。

24、COME ON，we will rock you。心系3班，合作无间，力斩群雄，一览众山。

25、以篮球之名，投盐都风采

26、加油加油加油加油一（你们单位名字）加油（你们单位名字）加油。

27、心系3班，合作无间，力斩群雄，一览众山。

28、七班男篮，志在夺冠，纵横球场，谁与争天？

29、球球必进，分分必得，不畏强暴，所向披靡！

30、运动精神，至高无上，七班男篮，踞守八方！

31、春风吹，埋地雷，专炸133班卖国贼。

32、东风吹，战鼓擂，XXX怕过谁！加油！

33、六4六4，球球俱进，分分必得，不畏强暴，所向披靡。

34、展身手，分数统统拿到手。

35、奥运精神，永驻我心。

36、心系6班，合作无间，力斩群敌，一览众山。

37、旅馆旅馆，球（赛）场我管。

38、六4六4，动感篮球，快乐我秀。

39、速录3好好干，胜利跟着你们转。速录3加加油，胜利就在你前头。

40、秋风吹，战古擂，133班怕过谁。

41、以篮球之名，投盐都风采。

42、球球俱进，分分必得，不畏强暴，所向披靡。

43、逢投必进，精彩我秀，可艺篮球，魅力无限。

44、这是最土但是最简单的：一年七，必胜！

45、打出风度，赢得精彩！

46、东风吹，战鼓擂，七班男篮怕过谁？

47、六4六4，逢投必进，精彩我秀，可艺篮球，魅力无限。

48、凌云赛场，斗志昂扬。

49、六4六4。将对手无视。

啦啦队口号8

1、体育使城市充满了活力，城市因体育勃发生机!

2、古有木兰冲杀场，今有郎萍跑百米。

3、百米跑道虽不长，运动健儿志高扬。

4、立志创新校记录，勇夺奥运第一枚。

5、我运动，我健康，我快乐。

6、飞跃梦想、超越刘翔。

7、比出风采、超越自我。

8、努力拼搏，永夺第一。

9、你用行动诉说着一个不变的真理。

10、开展全民健身的运动，全面建设小康的社会!

11、奥运精神、永驻我心。

12、希望在终点向你招手，努力吧用你坚韧不拔的毅志。

13、毓文男儿集力聚，气贯神州傲中华。

14、心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐。

15、全民健身、利国利民。

16、没有比脚更长的路，没有比人更高的山。

17、107,篮球场上的战斗机!!!噢也!!!

18、只有辛勤的汗水化作追求的脚……

19、顽强拼搏、勇夺第一。

20、但在这征途上，需要你用勇敢的心去面对。

21、我运动、我快乐我锻炼、我提高。

22、我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊?

23、更强我能、更快更高。

24、某某某某称霸全球。

25、人类需要体育，世界向往和和平!

26、全民一起健身，利国利民，功在当代，利在千秋!

27、人人关心体育，体育造福人人!

28、困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利!

29、我精彩，我运动。

30、团结、拼搏奋斗。

31、高三七班有勇女，巾帼岂将须眉让。

32、某某某某天下最牛。

33、挑战自我、突破极限。

34、进攻的时候大家一起叫：加油!/进攻!

35、青春无悔、激情无限。

36、青春无畏，逐梦扬威。

37、相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑!

38、相信胜利会属于你们。

39、摸拳擦掌跃欲试，分秒必争勇夺魁。

40、超越极限，超越自我。

41、不为掌声的诠释，不为刻意的征服。

42、夸夫迫日惊华夏，平步青云塔黄沙。

43、打球打球一定威武，要数第一5班莫属!

44、展现自我，争创新高。

45、顽强拼搏、超越极限。

46、团结拼搏，争创佳绩。

47、强身健体，立志成材。

48、发展体育的运动，增强人民的体质!

49、去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你。团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。

50、挥动激情、放飞梦想。

啦啦队口号9

我锻炼，我健康，健康快乐，幸福生活

我追求，我梦想，强健体魄，报效祖国。

友谊第一、比赛第二

赛出风格、赛出水平

团结拼搏、争创佳绩

飞跃梦想、超越刘翔

挑战自我、突破极限

奋发拼搏、勇于开拓

展现自我、争创新高

奥运精神、永驻我心

强身健体、立志成材

顽强拼搏、超越极限

挥动激情、放飞梦想

青春无悔、激情无限

顽强拼搏、勇夺第一

遵规守纪、团结互敬

拼搏奋进、永远进步

啦啦操常用的几种手型

啦啦操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现，运用得好，会使啦啦操动作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力。

（1）并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。

（2）分开式：五指用力伸直，充分张开。

（3）芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。

（4）拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。

（5）立掌式：五指伸直，手掌用力上翘啦啦操比赛口号大全啦啦队舞。

（6）西班牙舞手式：五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈，拇指稍内扣。

啦啦队口号10

1.高一五班，绯红，无敌，无敌

2.快乐拔河，追逐梦想，飞翔未来

3.离开你的世界波浪，与琼海分享你的激情

4.比赛反映了我的内心，我的心在飞翔。

5.草根秀风采，精彩无限。

6.绿叶全在琼海。

7.比赛如火如荼，点燃激情。

8.基层拔河世界杯。

9.一起拉球，开心的玩。

10.丁拔河赛场，追求未来。

11.离开你的世界波浪，与琼海分享你的激情。

12.拔河比赛，每个人都参加，快乐属于你。

13.享受足够的快乐，你的风格是第一步。

14.尽自己的一份力量，让中国拔河爱好者开心。

15.汗水和泪水的融合，激情和速度的碰撞。

啦啦队口号11

1.飞跃梦想，超越刘翔

2.奋发拼搏，勇于开拓

3.奋勇拼搏，力创佳绩

4.奋勇拼搏，勇夺第一

5.挥动激情，放飞梦想

6.看我四班，气势磅礴

7.历经风雨，终见彩虹

8.磨砺意志，奋发冲刺

9.拼搏奋进，永远进步

10.强身健体，立志成材

11.青春无悔，激情无限

12.赛出风格，赛出水平

13.四班四班，奋勇争先

14.四班雄风，扬威大众

15.挑战自我，突破极限

16.团结拼搏，展现自我

17.团结协作，兴我四班

18.顽强拼搏，超越极限

19.顽强拼搏，勇夺第一

啦啦队口号12

1、金融之魂，雷霆万钧。金融风华，雄姿英发！

2、金融金融，斗志昂扬。笑傲苍穹，金融最强！

3、夸父追日惊华夏，平步青云塔黄沙，摩拳擦掌跃欲试，分秒必争勇夺魁！

4、学习竞赛，体育不怠；只要我在，金融不败！

5、阳光金融，风采无穷。团结拼搏，展我雄风！

6、霸气金融，体坛称雄，帅过网红，谁与争锋！

7、青春飞扬，我心飞翔。安财金融，实力最强！

8、激流勇进，永不言弃。激情澎湃，金融不败！

9、金融金融，谁与争锋，称霸赛场，唯我独雄！

10、群雄竞技，各有千秋；唯有金融，独占鳌头！

11、山中猛虎，水中蛟龙，金融金融，力挫群雄！

12、乘风破浪，敢拼敢闯。绿茵赛场，金融唱响！

13、魅力金融，赛场称雄，势如破竹，马到成功！

14、金融金融，其志如鸿；安财藏龙，唯我金融！

15、青春似火，超越自我，撼动苍穹，唯我金融！

16、金融金融，气贯长虹；体坛逐鹿，笑傲苍穹！

17、金融一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄！

18、金融金融，气贯长虹，横扫赛场，唯我称雄！

19、魅力金融，气势如虹；体坛争霸，唯我金融！

20、金光璀璨，融汇体健，财大典范，绝对非凡！

啦啦队口号13

1）、认真落实十六大精神，努力办好第X届校运动会！

2）、在十六大精神指引下，努力创造发展体育的良好环境！

3）、实践“三个代表”重要思想，加强和改进体育工作！

4）、发展体育运动，增强人民体质！

5）、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！

6）、人类需要体育，世界向往和平！

7）、开展全民健身运动，全面建设小康社会！

8）、齐心协力办好城运会，昂首阔步建设新长沙！

9）、发扬奥运精神，创造城运佳绩！

10）、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机！

11）、挑战运动极限，演绎健美人生！

12）、锻炼身体、增强体质，报效祖国，造福人类！

13）、人人关心体育，体育造福人人！

14）、互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰！

15）、楚汉名城，喜迎城运盛会；三湘四水，欢聚体坛精英！

16）、三湘赛场展雄姿，九州健儿竞风流！

17）、办好校运会，树立新形象！

18）、扬帆把舵，奋勇拼搏，看我六班，气势磅礴

19）、超越梦想，我心飞翔；彰显青春，激情无限。

20）、今日雄鹰，展翅翱翔，相信自己，永远飞翔。

21）、初一六班，猛虎出山；初一六班，锐不可当

22）、放马金鞍，勇冠江山，风云变幻，惟我六班

23）、释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。

24）、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。

25）、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。

26）、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。

27）、秀出自信，展现自我，非比寻常，xx班最强。

28）、亲密五班，合作无间，力挫群雄，舍我其谁。

29）、龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。

30）、xx班一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。

31）、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。

32）、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。

33）、赫奇帕奇，勇夺第一。就算倒数，也要第一。

34）、拉文克劳，高冷奇葩。体力活动，恕不参加。

35）、斯莱特林，一代天骄。我们院长，长发及腰。

36）、格兰芬多，就是分多。分多分多，就是分多。

37）、六班最强，除暴安良。顺我者昌，逆我者亡。

38）、九五九五，生龙活虎。建生建生（班主任），一米六五。

39）、巴蜀大地，谁主沉浮。唯我三班，笑傲江湖！

40）、朵朵菊花向太阳，八班同学胜欲强。

41）、努力拼搏，永夺第一。

42）、我精彩，我运动。

43）、我运动，我健康，我快乐。

44）、超越极限，超越自我。

45）、团结拼搏，永创辉煌

46）、团结、拼搏奋斗。

47）、青春无畏，逐梦扬威。

48）、我运动、我快乐、我锻炼、我提高

49）、比出风采、超越自我

50）、更强我能、更快更高。

51）、拼搏追娶善学勤

52）、团结拼搏，拼搏进取

53）、努力奋斗，勇敢争先

54）、文明守纪拥抱胜利

55）、努力拼搏自强不息

56）、运动起来勇敢第一

57）、天道酬勤健康起来

58）、发展体育运动，增强人民体质！

59）、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！

60）、人类需要体育，世界向往和和平！

61）、开展全民健身运动，全面建设小康社会！

62）、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机！

63）、人人关心体育，体育造福人人！

64）、把舵扬帆，锐不可挡，奋勇拼搏，气势非凡。

65）、淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。

66）、赶虎下山，驱龙出水，勇往直前，独占山水。

67）、互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰。

68）、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。

69）、励精图治，奋发向上，努力拼搏，永不言弃。

70）、励精图治，争创一流，好好学习，天天向上。

71）、龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。

72）、齐心协力，再创辉煌，勇争冠军，实力无限。

73）、齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向无敌。

74）、青春如火，超越自我，励精图治，奋勇拼搏。

75）、认真读书，踏实做人，全民健身，奔向奥运。

76）、三班三班，超越第三，奥运精神，我班发扬。

77）、三班雄风，扬威大众，历经风雨，终见彩虹。

78）、山中猛虎，水中蛟龙，奋勇拼搏，卧虎藏龙。

79）、挑战自我，超越梦想，团结互助，共创佳绩。

80）、同舟共济，风雨同船，拼搏进取，铸就辉煌。

啦啦队口号14

1、点燃公众激情，携手共创美好未来。

2、因为拔河所以美。

3、拉出风格，提起精神。

4、抓住精神，拼风格。

5、第二名和第四名运动员实力很强，在拔河比赛中对阵刘翔。

6、友谊第一，竞争第二。

7、比赛风格，比赛水平。

8、团结一致，争取成功。

9、尽我所能提高我们国家的声望。

10、发展城市体育，增强中华民族体质。

11、先做该做的，再做自己喜欢的。

12、努力超越极限。

13、今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌。

14、赤脉山下，迎接华远研运盛会；在赛场上，展示机器和蒸汽运动员的雄伟外观！

15、不要在奋斗的路上徘徊，不要在奋斗的路上犹豫。

啦啦队口号15

1. 刻苦训练，自强不息;

2. 团结互助，勇争第一

3. 团结一致，奋力拼搏;

4. 争创一流，展我雄风

5. 激情飞扬，超越梦想;

6. 挑战极限，铸就辉煌

7. 超越自我，挑战极限;

8. 团结互助，勇创佳绩

9. 天骄十九，不懈追求;

10. 勇往直前，争创一流

11. 军中骄子，校园精英;

12. 铿锵二十，谁与争锋

13. 团结进取，奋力拼搏

14. 勇往直前，争创一流

15. 政治合格，军事过硬，

16. 纪律严明，保障有力

17. 努力学习，刻苦训练;

18. 烽火十三，冲锋在先。

19. 追求卓越，勇夺人前。

20. 服从命令，听从指挥。

第四篇：啦啦队计划书

啦啦队策划书

一、啦啦队宗旨：

1：展现八（4）的风采；

2：增强同学们的凝聚力，树立积极向上的精神风貌；3：为有参加各项运动的同学们加油打气；

4：营造良好氛围，帮助运动员们增加信心。

二、啦啦队口号:

1、4班4班，扬我风帆，横扫赛场，唯我4班

2、奋勇拼搏，展现自我，四班四班，非同一般

3、奋勇拼搏，勇夺第一，团结协作，兴我四班

三、啦啦队招募条件：

1：活泼，个人有意愿加入；

2：乐于参加集体活动，有一定的牺牲精神，有责任心；3：能抽出一定的时间参加训练以及啦啦队的活动；

如果除去以上条件，有自主爱好的，希望通过啦啦队来锻炼自己的同学也可以加入。

四、拉拉队活动安排：

1：放啦啦队歌

2：伴随歌声用喇叭为运动们加油

五、其他安排：

1、配合宣传组宣传或写广播稿

2、与其他组配合照顾运动员

六、啦啦队成员：

1、年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！

2、泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

3、就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。

4、加油吧，运动健儿们！阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力；枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧！场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。初二（4）班的我要高喊一声：“这里无限精彩！

5、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧！为我们的勇士加油！28致失败者 倒下的时候，生命又怎能屹立！歪歪斜斜的身影，又怎耐的住风雨的洗礼。你若有一个不屈的灵魂，脚下才会有一方坚实的土地。昨天的失败已经过去，胜利不仅仅是一个美好的话题。

6、望着绿茵场上你愈渐沉重的步伐，赛前鼓励你的豪言壮语已变得苍白无力，此刻的我只有沉默，只能在心底为你默默地祈祷和祝福。明知赛场上的五千米是你的极限，你为什么还要义无返顾地去挑战？ 我想因为终点是一座辉煌的里程碑，上面篆刻着蓬勃青春的注释—— 爱拼才会赢。

7、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

8、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

9、也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！

第五篇：啦啦队策划书

成立啦啦队宝贝策划书

一、活动主题：啦啦队来源于早期部落社会的仪式。为激励外出打仗或打猎的战士们，他们中有族人会欢呼、手舞足蹈的表演来鼓励战士，希望能凯旋而归。而近几年拉拉队的发展已经从最初单一的体操形式转化成能够充分融入比赛和帮助赛场制造气氛的激情舞蹈，舞蹈范围也从世界运动场扩大到了各个学校的赛场上。啦啦队的积极向上，奋力拼搏的精神更是我们所追求的。

二、活动目的：为充分体现我系的精神风貌，及更好地在全校师生面前展现我系的风采。计算机系准备在系内选出一批合适的人员组成本系的啦啦队，希望通过积极的训练，在不久的将来能以健康，阳光，自信和充满动力的形象出现在个赛场和舞台上，为我们计算机系打造一支具有本系特色的啦啦队。三、四、五、六、活动对象：全体计算机系学生主办单位：组织部协助单位：文娱部 宣传部活动流程：

（一）前期宣传及报名工作：

1、内部拟定好工作计划并开展系内的宣传并开始全面对大一各班开展宣传

2、和宣传部联系好出相关海报

3、向班级的组织委员报名

（二）拉拉队队员选拔及教练员的选拔：

1、时间地点：待定

2、选拔形式：按当晚的参加选拔的总人数合理地分成若干小组，一组一组地按

次序分别进入选拔教室，会有领舞人员展示相应的舞蹈或啦啦操动作，选手要尽可能的跟上领舞人员的律动，时间约为三到五分钟。

3、通过人数：待定

4、教练员选拔：由文娱部负责选定

（三）拉拉队训练前准备工作

1、与拉拉队教练员协商训练时间长短以及他们要负责的事项。

2、协调好拉拉队员和教练的关系并制定好《计算机系啦啦队去留制度》（内容

待定），并要求队员们严格遵守。

3、与入选人员开会，制定相应的训练时间，具体训练内容和啦啦队的作用并尽

早开始准备接下来举行体育比赛。

4、参加拉拉队成员定期加德育分。

（四）进入训练阶段

1、做好阶段性工作的相关记录，及时向上级汇报最新进展。

2、定时检查或者突击检查队员们的训练情况，为能及时发现啦啦队的不足并改

正，使啦啦队能更好地发展。

3、督促队员加强训练，关注每个队员的不同情况，以调整训练方针

4、与教练加强交流，提高啦啦队训练的效率

5、和队员之间互相了解，帮助队员调整好心态，让大家感受到团队的精神，促

进团队的团结一致。

七、人员安排:

（一）、前期宣传及报名：

1、海报制作：宣传部

2、向本系各年级班级发通知。活动的策划书，收集名单、通知制作：组织部

3、对各年级各班的报名表收齐并进行整理

（二）、拉拉队队员选拔及教练员的选拔工作安排：

1、教室申请：组织部

2、音乐及选拔当晚的准备：（xxx xx xxx）

3、催场、签到：组织部

4、最终名单确定：文娱部，组织部

（三）、拉拉队训练前准备工作：

1、与拉拉队教练员协商好训练的时间长短以及他们要负责的事项。（文娱部）

2、去留制度：《计算机系啦啦队去留制度》的策划（策划就服装的归属问题，在队队员应遵守的队规，请假问题，处罚条例，队内担任一定职务的人员的主要工作，人员去留的条件等问题进行较详细且合理的制度设置），并要求

队员们严格遵守。（文娱部负责）

3、与入选人员开会，制定相应的训练时间，具体训练内容和啦啦队的作用并尽

早开始准备接下来的体育比赛。

（四）、进入训练阶段

1、定时对啦啦队的训练进行检查；再安排一些不定时检查训练情况：文娱部。

2、组建和训练拉拉队：（文娱部全体）

3、队内职务的分配：确定好啦啦队的人选后，从中选出适合的人员担任队长，副队长，纪检组长等职务。

5、啦啦队的服装负责：可适当地按照舞蹈的内容适当地设计或者采用系服

组织部

二〇一〇年十二月四日