第一篇：个人职业生涯培训
个人职业生涯规划培训记录表
记录编号；HWM—QR036—
个人职业生涯规划 培训记录表
第二篇：个人职业生涯策划书
个人职业生涯策划书
一.前言
岁月匆匆，时光转瞬即逝，一年前我来到湖北工程学院，选择了湖北工程学院是我人生的新起点，在一年后的今天，通过对职业生涯规划课的学习，我已经有了自己明确的目标，并准备为之努力拼搏。职业生涯规划，它是我人生的启明星，它是我人生道路的导航塔，它唤醒了我的职业生涯规划意识，使我全面的认识了自我并在此基础上找到了适合自己的职业规划道路。
二，自我盘点
【一】性格：
我为人乐观开朗，自信自强，积极进取，奋力拼搏，敢闯敢试；此外我十分热爱生活，始终对生活充满激情，有梦想，有追求，兴趣爱好十分广泛；我做任何事情都很积极踊跃，对待任何事情都很认真负责；我对人真诚热情，经常关心和帮助别人，喜欢交朋结友。在学习和工作上追求完美。
【2】兴趣爱好：
书法，旅游，下象棋、围棋、国际象棋，溜冰，跳舞，唱歌，游泳，登山，阅读，打羽毛球、篮球、乒乓球、台球，朗诵，表演小品、相声，演讲，演戏，摄影，聊天，听音乐，看电影等。
【3】优点:
1做任何事情都很认真踏实，真抓实干，慎重对待，并充满激情和动
力.2做事很执着并有耐力和韧性，不屈不挠，不达到目标不罢休。3自学能力突出，兴趣爱好广泛，人缘良好。
4身体状况良好，心理素质较好。
【4】缺点
1想问题办事情有时不切合实际，有点好高骛远。
2语言表达能力欠佳，普通话发音不标准.【5】生理状况：
我心身健康，身体健壮，精力旺盛，充满活动。
【6】目标和需求：
学会做人，学会学习，学会锻炼，学会生活，学会工作。力争成为一个对社会有价值的企业家。
【7】人生观价值观：
人生一世，应当始终要奋力拼搏和努力奉献。
我的座右铭--此时不搏更待何时!
[8]SWOT
优势因素（S）
1、较强的职业兴趣
2、较好的专业知识
3、较好的操作能力
4、较好的发展前景
5、做任何事情都很实干，慎重对待，并充满激情和动力
6、做事很执着并有耐力7、家庭支持
8、自学能力突出，兴趣爱好广泛，人缘良好
9、身体状况良好，心理素质较好
弱势分析（W）
1、缺少社会经验
2、想问题办事情有时不切合实际，有点好高骛远。
3、语言表达能力欠佳，普通话发音不标准.机会因素（O）
1、有较好的专业力
2、市场需求还有空间
3、就业前景很好
威胁因素（T）就业竞争激烈
【9】职业目标
短期目标【2011-2018年】
1、学习方面：
（1）、专业课方面：努力地学习好市场营销专业系列的课程；大一综合测评时，我在本专业排名为12；力争在大二综合测评时，专业排名能跻身前10；力争在大三综合测评时，专业排名能跻身前5；
（2）、考研方面：从大二暑假起开始准备考经济与管理领域内相关专业的研究生，大二暑假期间记完大学教材、英语专四和考研英语的单词，如时间充裕，还可以复习高数、线代、概率论等大学数学知识；从大三上学期开始至考研结束期间要努力地学习考研英语、数
三、考研专业课，大四上学期开始再努力复习大学政治内容；
（3）、考证方面:国家计算机二级考试已经通过，力争在大
二、大三两年之中通过国家普通话考试，英语四、六级考试，其他证件考试能考过最好，考不过也不勉强；
（4）、课外阅读方面：阅读包括阅读课外书籍和论文期刊。大二暑假期间要阅读20本课外书和40篇论文；大三上学期力争每个月看完4-8本课外书以及20篇论文，大三下学期力争每个月看完2-4本课外书以及10篇论文，大四上学期至考研结束期间每月力争看完1-2本书以及5篇论文，考研结束之后力争每月看完20-25本书以及30篇论文。所看书籍的领域尽量要宽泛，但是必须要以经济管理专业方面为主；
（5）、论文写作方面:大二下学期下学期写好“中国高铁债务危机及其对策”论文并发表，大二暑期力争写好两篇论文并发表，大三利用一年的时间来写好毕业论文；
（6）、新闻方面：每天抽出20-30分钟的时间通过上网来了解近期的新闻热点、社会焦点、时政热点等新闻，增强时事政治的意识，做到“与世界同步，与时代同行”；
（7）、英语口语方面：平时有空应多主动地和外国朋友沟通交流；
（8）、英语听力方面：力争每天抽出20-30分钟时间通过看英文电影或者听英语听力来锻炼听力；
（9）、书法方面：平时有空勤练书法，力争使书法的神行日臻完美。
2、做人方面：
（1）、精神状态：始终坚持以天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物作为自己的座右铭。作为一个男子汉，我必须要积极进取、奋发有为、包容万物、兼济天下。因此我会始终热爱生活、热爱生命，始终保持昂扬向上、乐观开朗、拼搏进取、乐于奉献的精神状
态。同时还要学会自我反省，学会修身养性，努力提高自身素质；
（2）、交友方面：与人为善，真诚待人，广结朋友，重结诤友，不结损友、尽可能多得结交外国朋友，见贤思齐，见不贤而内自省也；
（3）、交往原则：与人交往时要始终把他人利益放在首位，绝不做损人之事，常怀感恩之心和宽容之心，乐于助人，包容一切；
3、兼职方面：准备在大二暑期到武汉跑业务或到工厂上班，大四考研结束之后出去实习、工作；
4、身体方面：争取在夏季尽可能多的游泳，春、秋、冬三季多打网球、羽毛球，加强体育锻炼，强身健骨。
中期目标【2018-2023年】
（1）、毕业后先到营销公司工作，从基层的营销专员做起，不断地积累工作经验；（2）、在工作期间广泛地交朋结友，建立良好的人际资源；（3）、努力工作，积极上进，力争在公司晋升为高管。（4）、积累资金创办自己的公司。
长期目标【2023-2043】
（1）、创建自己的家电或建材或汽车等商品的营销公司。（2）、力争使自己的公司产生品牌效应，（3）、公司经济效益不断提高，使其在全国同行市场上具有较强的竞争力。（4）、当公司的实力较雄厚的时候，公司开始从事公益活动，如支援家乡建设，支持希望工程，支持西部大开发。
【10】对职业生涯规划的看法
一个完整的职业生涯规划是由一个个小的计划构成的，人生的伟大目
标是由一个个细分的目标构成的，想成功就要执行好根据每一个细分目标所制定的计划。
【11】后记
奇迹来源于自身的努力创造，时时审视内外环境变化，及时调整前进的步伐，走好每一个阶段，我相信我会创造一片属于自己的天空！
第三篇：个人职业生涯报告
个人职业生涯报告
一、自我认识
我出生在新疆乌鲁木齐市天山区的一个由五口人组成的哈萨克族家庭，从小到大丰衣足食，家庭和睦，童年美好，生活幸福，其乐融融。这个幸福而又美好的家庭有我的父亲，母亲，姐姐，奶奶以及我组成。爷爷那辈人的童年可以说是以草木为伴，牛羊为友，因为哈萨克族是游牧民族，所以爷爷从小是在大自然中自然生长的，还好在长大的过程中，老爷子接受了基础的教育，能够说一口流利的汉语，在解放后成为了当地小学的校长，家里也为国家养马，听奶奶说，爷爷对于马的痴迷可以说是当时当地极为少见的了。我奶奶的身世相比较之下就显得扑朔迷离得多，奶奶的爸爸从前实在俄国是一位农牧场主，在后来俄国进行共产主义革命的时候，逃命逃到了新疆，在一段坎坷离奇的经历之后遇见了我奶奶的妈妈，老人家陷入了爱河，从此决心扎根新疆，为祖国的西北开发贡献自己的一份力量，就在这么一个看似特殊却很普通的家里我奶奶诞生了，为未来我的出生做下了铺垫。我的父亲，就出生在上文中所说的两位老人所组成的家庭之中，那时的他们靠养马为生，同时爷爷还是一位正直正派的小学校长，父亲总共有六个兄弟姐妹，最小的那两位在我出生的时候就已经不在了，其实在未来的故事还没发生之前，他们就在冬天游牧转场的时候因为过度寒冷而夭折了，爸爸的大哥在政府部门工作，有一位才华横溢却心机颇深的妻子。二伯是一位老实本分，重情重义的人，曾经是一位人气爆棚，给大家送去欢乐的电影放映员，那时大家一周当中最期待最满足的活动就是在周末一家人聚在一起看二伯给我们放的黑白电影，二伯那时总是将自己五块钱工资中的两块钱给爸爸让他在大学当中去享受美好充实的大学生活，也正是因为爸爸比其他同学多的这两块钱，在班里顺利当上了班长。姑姑，是爸爸家庭里最小的女儿也是最受宠的，只是命运总是会给人无法预料的反转，她患上了终身无法治愈的头痛，在后来的生活当中也过得颇为艰辛，还好大伯二伯父亲依旧十分宠爱她，分担了本应压死人的艰辛。至于父亲，他就是电影当中最讨人喜欢的儿子，调皮捣蛋，成绩却十分优异，也在未来毕业以后顺利留校工作，从此成为我国教育事业大家庭的一份子，至今，我仍然以拥有如此的父亲而骄傲。母亲也出生于与父亲家庭相似的家庭，所以母亲是一位善良开朗传统本分的女人，平时操劳所有家庭的琐事，为我和姐姐的衣食住行，以及学习操劳的很多，但是这并未影响她坚忍不拔，独立自信的性格，尽管岁月的侵蚀是无法避免的，但是她的风韵犹存，气质与内涵依旧深深地吸引着众多男粉丝。姐姐，一个在我整个人生历程中最无法理解的女子，集勇猛温柔理智勤奋懒惰于一身的女子，对外态度强硬作风理智，对内温柔泼辣娇羞，我曾今尝试将这位姑娘与其他女孩放在一起进行归类，后来我意识到我的想法是多么的天真稚嫩，对于她的类型只有一个，那就是亲姐姐。
在我出生以前，那时爷爷也还建在，一家人住在70平方米的单位分房里，在两室一厅，狭小却又温暖，简陋却又温馨的房子里，我的家人们迎来了我的出生，作为一个新加入这个家庭的一份子，我因年幼无知，并没有太多的记忆，我所知道就是从我来到这个世界起，这个家庭就开始了“不得安宁”的生活。我叫赛音·海拉提，赛音是我的名字，来源于昭苏县一位不知名领导的口中，海拉提是我的姓，也是我父亲的名。这个名字为我打开了我自认为不平凡的一生，它使我成为了各位护士姐姐，幼儿园教师在内的小姐姐们的青睐对象，也使我在我的受教育生涯当中永远的成为了第一个被记住的孩子，作为一个曾经自卑内向的小孩儿，这大概是我逐渐变得外向自信的主要因素。当我上小学时，我痛恨英语，也随之成为了英语老师的重点关注对象，下课罚抄，罚背成为家常便饭也是水到渠成的，在一次英语考试中我一“2分”的高分成功的夺得了英语全班倒数第一桂冠，父亲因此也短暂放弃了让我以学习科学文化知识为主线的远大理想，直到初中一次数学考试的满分让他又重燃信心，并且在后来的9年的时间中他认真的制定了让我学习科学文化知识的政策，我也在无数次的无果抗争之后认真的贯彻落实了，在经过数年的“艰苦奋斗“”之后，考入北京理工大学成为了我学习生涯中取得的最伟大的成就。
二、大学，人生目标
2015年7月，正在放肆挥霍这十二年来最无忧无虑最怡然自得假期的我，带着略微紧张和期待的心情点开了新疆招生网看到人数过多无法查询的结果时，我的耐心被无数次的查询无果消耗殆尽，决定过些日子再查询的时候，我接到了我亲爱的舅舅的电话，得知自己被北京理工大学录取时，我的大脑被无数种我不知道学名的激素充斥着，不知所错的我，打电话给了我的父亲，告知这个消息，随之而来的是全世界亲戚的问候和祝福，当然更多的是对外面世界的描述，和对无数种传统“违禁品”的警告，那时的我迷茫，无助，却激动，期待，大脑里完全没有规划未来这个遥远而又无趣的词条。
2015年9月，带着这样的心情，我走入了大学前预科的校门，在面对完全没有学习压力，没有目标的一年时，我想大多数人都是迷茫的，然而我的迷茫在随后无数次聚会的酒水洗礼和难以想象的交友狂潮之后也销声匿迹。2016年6月，我回想自己的预科生活时，我看到了在灯红酒绿之中被酒精熏染的神志不清得我，在与前女友分手之后悲痛欲绝的我，在患上水痘被隔离之后孤独无助得我，在结交了志同道合臭味相投挚友后的我，也看到了踌躇满志奋力抵抗想要改变自己的我，决心变得理智，客观的开始自己即将到来的新的大学生活，在经过大学一年级的过渡期后，我很有幸且出乎意料的与我现在的女朋友在一起了，经过自己理智的思考，感性的考量之后，我对自己现阶段的自己和未来的自己制定了如下目标：
1、做自己能力范围内的事情，并敢于对自己做的事情负责，若对自己将要做的事情付不了责，就拒绝做出此类事情。
2、关爱家人，尽自己所能为家人分担，成为一个像父亲一样能够撑得起家庭的人
3、在大学阶段努力学习，取得硕士研究生学习资格，为自己未来的生活打造一个坚实的基础，为自己未来的生活提供多种可能性。
4、交女朋友，认真对待感情，尽自己所能与她走入婚姻殿堂。
5、做一个有趣的人，让自己尽可能多的涉猎多方面的知识，经历更多的事情，丰富自己的知识，扩展自己的视野。
6、做一个有感情的人，善于体会每一件让自己感动的事情，学会铭记每一件对于自己和自己爱的人重要的事情。
7、成为一个认真踏实，有自控力，能够做得成事儿的人，从生活的每一个细节之处做起，认真的对待每一个对自己重要的人，对自己重要的事儿。
8、锻炼身体，关心自己的身体健康，使自己充满活力，让家人放心。
制定的人生目标如下：
1、对自己负责，对社会负责，不求成栋梁，但求不拖累社会发展。
2、报答父母，报答他们的养育之恩，使其幸福美满的安享晚年。
3、成立一个幸福的家庭，能够为家庭负责，能够为自己的家庭提供丰厚的收入，在满足家庭基本生活的基础之上，努力丰富家庭生活，认真培养下一代。
4、有几个一生相互支持的挚友。
5、为自己的家乡做出自己的贡献，为新疆人民安居乐业，三、评估不足
1、在面临责任时依旧会退缩，依旧会做出一些自己无法负责的事儿，对自己要做的事儿思考不全面。
2、没能对家人做到全方位的关心，对家人的了解不到位。
3、学习的时候懒惰的时候较多，自控力不足，不能合理安排时间。
4、身处北京这样的大都市，对这座城市和这个世界的了解还太少。
5、感情不够细腻，偶尔神经大条。
6、做事不够踏实，在完成事情之前先想到放弃的舒适。
7、大学期间的锻炼来源依旧是足球队，应当多去健身。
四、目标涉及人，如何建立联系
家人：在平常打电话时多关心，假期在家多多帮助家人进行分担。
女朋友：时刻的关心，表达发自于内心真情实感的感情，展示真实自我，相互了解。挚友：相互问候，顺其自然。同学：真心对待，不耍心机。
老师：即使将自己的疑问向他/她提出，解决问题，尊敬老师。
五、行动方案
天：每天联系自己的父母，每天督促自己学习，每天关心女朋友，尽量每天锻炼身体。
周：回过头总结自己的学习量，并及时总结并调整学习方法，每周和女朋友去约会，偶尔和朋友们聚会。月：一次大的反省，仔细回想这一个月来自己的为人处世。总结这一个月学习成果，制定下个月学习目标，学习计划。
年：回想整个一年，并对自己的目标完成情况进行总结改进，制定下一年的一切计划，力求一年更比一年强。
第四篇：个人职业生涯计划书
个人职业生涯计划书
一、前言
在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。
二、自我盘点
我是一个当代大专生，（平时）是家里最大的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、尤其爱看言情小说，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。
三、解决自我盘点中的劣势和缺点
所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及
时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。
四、未来人生职业规划
根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向服务型行业和英语两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来几年作初步规划如下：
1、2009—2012年，学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。
完成主要内容：
（1）学历、知识结构：提升自身学历层次，专业技能熟练。过英语四级、练好普通话、英语口语等。拿到导游证书和酒店职业技能证书，开始接触社会、工作、熟悉工作环境。
（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。
（3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操、打羽毛球等。
具体内容：
（1）大学一年级：认真学好专业知识和其他基础学科，坚信基础的东西一定是最重要的。注意提高自身的基本素质，通过参加各种社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能。过英语A级和电脑一级
（2）大学二年级：做一些兼职，社会实践活动，同时在证证课余时
间从事一些与自己未来职业有关的专业类的工作，进一步提高自己的责任感、主动性。考取英语四级、导游证书、酒店职业技能证书上。
（3）大学三年级：开始尝试并学习写简历、求职信，了解社会需求。
搜集与本人目标工作有关的信息，并通过信息渠道尝试和已毕业的校友交流思想。开始毕业前的申请，积极参加招聘，在实践中校验自己的知识积累。
2、2012—2015年，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，在自己的工作领域中有所成就。
五、结束语
计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；
第五篇：个人职业生涯规
一本书这样写到：一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的努力。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少是是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功和喜悦？没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来的震撼人心的硕果累累？只有付出，才能有收获。未来，掌握在自己手中。
踏着时光的车轮，大学的生涯即将过去。在一个高速发展的社会中，如何在毕业以后再一个人才济济的社会中成功地生存,也是现在一个即将毕业的大学生所面临的！人的大学生涯一生中也许只有一次，不把握好，将来一定会追悔莫及。所以如何能够走好人生的每一步,实现自己的梦想，就需要对自己的未来有一个很好的规划，有了目标，才会更有动力来实现自己的梦想！
（一）自我评估
（1）自认为的优点：有一定的交际能力，做什么事情之前善于思考，通过思考认证某事情的当前形式实现的可能，善于发现一些自己喜欢的事物，并观察思考查找一些相关的信息。考虑一个问题或者事情比较全面不会贸然行事。动手能力较强。
兴趣爱好：体育运动项目，体育运动品牌，音乐，服装，上网等
性格：比较情绪化，波动比较大。
自己的优点盘点：做事仔细认真、踏实，友善待人，做事锲而不舍，勤于思考，考虑问题全面。
（2）劣势，缺点：学习成绩不太好，这一点表面的东西很大程度上会制约自己的很多事情。体质不是很好，需要经常注意，做事情有的时候惰性比较大。有的时候积极主动性不强，在工作中不能够很好的指挥其他人，总是喜欢单独完成某种工作。不能十分的信任其他人，有时候情绪化比较重。
（3）今年的成功与失败的经验教训：在大一的时候由于水土不服，不幸患病回家休学，耽误了一年的时间。说明自己在刚刚离开家的时候适应能力比较差，不能很好的调节自己，照顾自己，不过现在已经很好的改善了自己。
在重新开始的大一生活中很好的担任了学校日语协会的会长一职。咱担任这一职务的两年时间里很好的带领了日语协会慢慢走向稳定和成熟，成就了一套很正规的程序。说明我还是有一定的带队水平，毕竟在小学及初高中一直在班里担任班级干部的职务，也给我很大的帮助。才有信心来完成这项工作。
（二）职业环境分析
我学习的专业是轻化工程的纺织方面，主要属于纺织品的染整加工，虽然中国是一个纺织出口大国，但是纺织品印染方面和一些先进国家还有很大的差距，所以这个专业还是有偶很大的发展和提升的空间。
（1）社会环境分析：
中国政治稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强劲的势头，加入wto后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国。但是中国还是面临着就业人数多，就业难的问题，高素质人才相对缺乏。
（2）政治环境分析：
目前中国处于一个相对和平稳定的政治局面，除了台湾问题需要解决，其他没有什么较大的波动。对就业不造成什么影响
（3）家庭环境分析：
家庭中是非常支持就业的，希望可以找到一个可以稳定发挥自己能力作用的岗位，同时家庭也提供给了我最大的帮助，无论是从各个方面。家庭的帮助也是我最大的后盾。
（4）个人环境的分析：
由于本人对一些服装比较感兴趣，所以对一些服装面料比较感兴趣，尤其是一些先进的运动服饰面料。所以会多多关注一些先进的面料和面料的处理，而且这也与生活是息息相关的。
（5）就业机会
可以说纺织学院是中原工学院的一个比较有特色的主打专业，而且学校前身也是纺织学院，轻化专业也是学校的一个新专业，从整体来讲这个专业的就业的前景还是比较可观的。如果在条件允许的情况下我还有另一套打算，大学生自主创业，与自己的兴趣相结合，开一个自己的店铺，也不是一个不可能完成的愿望。
（三）职业生涯的目标确定：
1：性格与职业的匹配：我有一定的社交能力，但是性格相对比较情绪化，所以我认为我不设个在呆板枯燥的环境写工作，在开放式的环境下我才能如鱼得水。因此我为自己订的目标是技术性企业的外联工作，或者是自主创业。在人际网的积累中，把理想化的目标现实化。
2：兴趣与职业匹配：我的兴趣主要集中于一些体育项目的服装服饰与配件，尤其是一些国际国内的一些大的运动品牌。这些也与我学习的专业有一定的联系，如何能
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