职业生涯讲座培训心得体会

第一篇：职业生涯讲座培训心得体会

职业生涯讲座培训心得体会

新年伊始，公司组织举行了一年一度的春季培训，包括项目部、机关部室、分公司等全体员工参加，通过本次培训，给我印象最深的是职业规划方面的知识讲座：

职业生涯讲座的主讲人是人力资源部的于主任，他分别从公司、个人角度出发，详细的阐述了公司的目标和个人努力的目标，简洁明了，发人深省。

通过参加培训活动，我对职业规划有了新的认识。职业生涯是“人在一生中从事社会工作的时间总和”。谋划设计好未来职业生涯规划，对于青年员工尤为重要。结合自身，我认为一名青年员工首先要有一颗爱岗敬业之心，既然干一行，就要爱一行，就要潜下心来，珍惜自己的工作机会，真正钻进去、学进去。未来的目标确定了，才能确保发展的方向不偏差，不会出现大的失误。

同时，我对企业发展有了更深的认识。当前，集团处在改革发展的重要时期，企业不断深化调整，对员工的职业、技能水平都提出了更高要求，青年员工作为企业未来的发展动力，具有很高的可塑性和发展性，在工作中，每位青年员工都应该围绕自身岗位，明确发展定位，结合企业发展需要和生涯规划，时刻将“学习”二字高悬之心，保持学习的精神和态度，顺应企业的发展变革，珍惜公司提供的岗位机会，不断丰富自己，充实自己，才是良性的、健康的职业生涯规划。

通过参加培训，我更加珍惜现有工作岗位。我自2010年在公司参加工作以来，已有七年的工作经验。作为一名年轻的老员工，我对公司有着深厚的感情。可以说是公司伴随着我的每一次成长，为我创造了成长的空间。领导的办事风格、思维方式，对我的启发极大。譬如做时的严谨、学习的理念、思考的广度，对我个人工作生活帮助极大。可以说通过工作，我个人在思想认识、做事方式、待人接物等方面都有了质的提高。珍惜工作，爱岗敬业，端着饭碗干，提着心做事，将是我一直遵循的职业态度。

为了以后的工作更有方向感，我计划做到以下几点： 1.订立目标，借助目标不断的修正完善自己。

没有目标的人，不可能找到人生的方向，有的人适合做学者，有的人适合做工程师，有的人适合做医生，这是根据个人情况来定的，最好的不一定适合自己，同样我们制定目标的时候要根据实际情况，及时调整，不断修正。

2.人生的路程不是一帆风顺的，但一定有峰回路转的时候。

我们在实现目标的过程中，总会有失败的时候，但是只要没有失去希望，就要勇敢的向着目标一步步迈进，始终坚信总有峰回路转的时候，今天我们很迷茫，明天我们会很坚强。用坚强的心去学习，去努力实现自己的目标，永不言弃。

这次春季培训的课程，内容充实、讲解生动、案例丰富、切合实际，我学到了许多专业方面的知识，在以后的工作和学习中可以充分利用，非常感谢公司为员工们提供的这次培训机会，也希望公司经常组织培训学习活动，同时祝公司明天更美好。

经营部

李志顺

2017年2月13日

第二篇：职业生涯讲座

经济管理学院举办职业生涯讲座

主讲：XX 主讲人情况介绍：XX，男，系XX经济管理学院团委政治辅导员。讲座内容框架：1.大学生职业生涯规划的基本常识

2.职业生涯的必经之路

3.大学生职业生涯实施方案（步骤）参加对象：经济管理学院各年级学生代表 讲座内容：

1.大学生职业规划的基本知识 1.1职业生涯规划的定义

职业生涯——是指一个人一生连续从事和负担的职业、职务、职位的过程。职业生涯规划——就是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标作出行之有效的安排。

1.2职业规划的目的

职业规划旨在于：协助个人按照自己的资力条件找一份工作，达到和实现个人目标；帮助个人真正了解自己，为自己订下事业大计，筹划未来，拟订一生的方向，进一步详细估量内、外环境的优势和限制，在“衡外情，量己力”的情形下设计出各自合理且可行的职业生涯发展方向。

2.职业生涯的几个阶段

每个人的职业都要经过几个阶段，职业周期之所以重要，是因为你所处的职业阶段将会影响你的知识水平以及你对于各种职业的偏好程度。

因此，对于当代高校大学生，为了更好地适应未来的发展需求，我们必须了解这种职业周期的重要性。

2.1成长阶段（出生--14岁），是一个以幻想、兴趣为中心，对自己所理解的职业进行选择与评价。

在这一个阶段，个人通过对家庭成员、朋友以及老师的认同以及与他们之间的相互作用，逐渐建立起了自我的概念到这一阶段结束的时候，进入青春期的青少年（这些人在这个时候已经形成了对他们的行为和能力的某些基本看法）就开始对各种可选择的职业进行带有某种现实性的思考了。

2.2探索阶段（15--25岁），逐步对自身的兴趣、能力以及对职业的社会价值、就业机会进行考虑，开始进入劳动力市场或开始从事某种职业。

2.3确立阶段（25--45岁），对选定的职业进行尝试，变换工作，到逐步稳定。

尝试阶段（25-30）：在这一阶段，个人确定当前所选择的职业是否适合自己，如果不适合，他或她就会准备进行一些变化。

稳定阶段（30-40）：在这一阶段，人们往往已经定下了较为坚定的职业目标，并制定较为明确的职业计划来确定自己晋升的潜力、工作调换的必要性以及为实现这些目标需要开展哪些教育活动。

职业中期危机阶段（40-45）：在这一阶段，人们往往会根据自己最初的理想和目标对自己的职业进步情况做一次重要的重新评价。他们有可能会发现，自己并没有朝着自己所梦想的目标靠近，或者已经完成了他们自己所预定的任务之后才发现，自己过去的梦想并不是自己所想要的全部东西。在这一时期，人们还有可能会思考，工作和职业在自己的全部生活中到底占有多大的重要性。通常情况下，在这一阶段的人们第一次不得不面对一个艰难的抉择，即判定自己到底需要什么，什么目标是可以达到的以及为了达到这一目标自己需要做出多在的牺牲。

它是大多数人工作生命周期中的核心部分。有些时候，个人在这期间（通常是希望在早期）能够找到合适的职业并随之全力以赴地投入到有助于自己在此职业中取得永久发展的种活动之中。人们通常愿意（尤其是在专业领域）早早地就将自己锁定在某一已经选定的职业上。然而，在大多数情况下，在这一阶段人们仍然在不断地浓度与自己最初的职业选择所不同的种能力和理想。

2.4维持阶段（45--65岁），劳动者在工作中已经取得了一定的成绩，维持现状，提升自己的社会地位。

在这一职业的后期阶段，人们一般都已经在自己的工作领域中为自己创立了一席之地，因而他们的大多数精力 主要就放在保有这一位置上了。

2.5下降阶段（60岁以后），职业生涯接近尾声或退出工作领域。

在这一阶段上，不得不面临：接受权力和责任减少的现实，学会接受一种新角色，学会成为年轻人的良师益友。再接下去，就是几乎每个人都不可避免地面对的退休，这时，人们所面临选择就是如何去打发原来用在工作上的时间。3.大学生职业生涯规划的重要内容

大学生职业生涯规划是毕业生个人发展道路进行选择和设计的过程，规划的内容和结果应该在规划过程中及规划后形成文字性的方案，以便顺理规划的思路，提供操作指引，随时评估与修正。结合有关专家学者的观点和建议，我们认为，一个完整有效的职业生涯规划文案应该包括一下内容：

（1）标题：包括姓名、规划年限、年龄跨度、起止时间。规划年限不分长短，可以是半年、三年、五年，甚至是二十年，视个人的具体情况而定。

（2）目标确定：确定职业方向、阶段目标和总体目标。职业方向即从业方向，是对职业的选择；阶段目标是职业规划中每个时间段的目标；总体目标即当前可预见的最长远目标，也是在特定规划中的终极目标。在确定总体目标时，如果能适当地看得远些，定得高点，则有助于最大限度地激发规划者的潜能。

（3）个人分析结果：包括对自己目前的状况分析和自己将来的基本展望。

（4）社会环境分析结果；指对政治、经济、文化、法律和职业环境等社会外部环境的分析。

（5）组织（企业）分析的结果：主要是对职业、行业与用人单位的分析，包括对用人单位制度、背景、文化、产品或服务、发展领域等的分析。

（6）目标分解与目标组合：分析制定、实现目标的主要影响因素，通过目标分解和目标组合的方法做出果断明确的目标选择。实施方案：首先找出自身观念、知识、能力、心理素质等方面与实现目标要求之间的差距，然后制定具体方案逐步缩小差距以实现各阶段目标。

（7）评估标准：设定衡量此规划是否成功的标准，如果在实施过程中无法制定的目标或要求，应当如何修正和调整。同学们课下可以结合自身情况，按照以上说明为自己制定详细的职业生涯规划。4 大学生职业生涯规划的实施策略

大学的学制一般为4年，在每一学年中，大学生的学习重点与心理特征都有所不同。根据这一自然的年限划分，大学生可以按学年为阶段设置阶段目标，进行自己的职业生涯规划，并按照每个阶段的不同目标和自身成长特点，制定一些有针对性的实施方案。

同学们可以根据我所讲的顺序，在课下做自我的职业生涯规划。4.1年级：探索期

【阶段目标】职业生涯认知和规划 【实施方案】首先要适应由高中生到大学生的角色转变，重新确定自己的学习目标和要求；其次，要开始接触职业和职业生涯的概念，自己所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计；熟悉环境，交际沟通能力，在职业认识方面可以向极参加各种各样的社团活动，增加交流技巧；英语、计算机能力的培养，掌握现代职业者所应具备的最基本技能；如果有必要，转系、获得双学位、留学计划做好资料收集及课程准备，择打下良好的基础。4.2年：定向期

【阶段目标】初步确定毕业方向以及相应能力与素质的培养。【实施方案】认识自己的需要和兴趣，确定自己的价值观、动机和抱负。考虑未来的毕业方向（深造或就业等），了解相关的活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团组织，培养和锻炼自己的领导组织能力、可以开始尝试兼职、社会实践活动，未来职业或本专业有关的工作，析中得到职业的经验；增强英语口语和计算机应用的能力，考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识以充实自己。4.3年级：准备期

【阶段目标】掌握求职技能，为择业做好准备。【实施方案】加强专业知识学习的同时，通过职业技能坚定。因为临近毕业，加与专业有关的暑期工作，了解搜集就业信息的渠道，年的求职情况；如果决定考研，问，参与留学系列活动，准备索取简章参考。4.4年级：冲刺期

【阶段目标】成功就业【实施方案】这个阶段大学生的毕业方向已经确定，申请及成功就业上。可先对前三年的准备做一个总结：明确，前三年的准备是否已充分；进行预习或模拟面试。利用学校条件，信息网信息更新得很快，大家可以去看看）强化求职技巧、进行模拟面试等训练。业论文时，可大胆提出自己的见解，实习机会，通过实习从宏观上了解单位的工作方式、运转模式、工作流程，从微观上明确个人在岗位上的职责要求及规范，为正式走上工作岗位奠定良好基础。特别要了解自己未来所希望从事的职业或与建立新的人际关系，提高 高年级学生尤其是大四的毕业生询问就业情况；积在学习方面，要巩固扎实专业基础知识，加强为可能的多利用学生手册，为将来的就业选

团体协作精神，同时检验自己的知识技能；并要具有坚持性，最好能在课余时间长时间从事与自己提高自己的责任感、主动性和受挫能力，并从不断的总结分通过英语和计算机的相关证书的考取与目标职业有关的职业资格证书或相应地所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息上。参学习写简历、求职信等求职技巧，加入校友网络，向已毕业的校友了解往也要做好复习准备；希望出国留学的学生，可多接触留学顾TOEFL、GRE的应试，注意留学考试资讯，向有关教育部门大部分学生的目标应该锁定在工作首先检验自己已确定的职业目标是否然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动；最后，了解就业指导中心提供的资料信息（我们东林的招聘在撰写毕锻炼自己独立解决问题的能力和创造性。另外，要重视

和同学交流求职工作心得体会，如果有机会要积极尝试；

第三篇：职业生涯讲座心得

听了学姐给我们做的演讲后，感触颇深。这不仅对我个人的职业生涯规划而言，同时也引发了我对个人人生的思考。

唐骏，中国职业经理人，曾留学日本和美国，有着”打工皇帝”之称,2002年担任微软中国总裁，这是我对第一次接触的唐所留下的映象。

唐说，人的这种职业是需要被规划的，虽然很多人把自己的人生规划的很宏伟很远大，但是对他来说，他是把自己的人生规划的很简单的这么一个人。小时候，唐的梦想就是在能想吃到红烧肉的时候就吃到红烧肉，对他来说，这就是他人生的最高理想。但到进大学的时候，走进大学的那一刻，他就问自己“当我离开大学的时候我能干什么？”。于是，唐又给自己的人生定了一个目标，那就是考研！并最终，以北邮第一名的成绩考上了研究生。

在分析个人考研成功的这段经历时，唐说，很多人都不理解其能考出这么优异的成绩，而唐说，他之所以能以第一名的成绩考上研究生，那是因为他是有规划的。从他上北邮的第一天，他就给自己规划好他要考研，随后他就一直朝着这个目标努力。在上大学期间，他只学了五门课程，而这五门课程都是与考研有关的，你想想别人是花到最后的半年学这五门课，而唐是花了比别人用功7到8倍的时间来准备考研，并最终取得成功！那么在这样一个社会我们要取得成功，首先你得给自己做个规划，有了这个规划，就要思考怎么朝着这个目标去做，我们知道光有勤奋肯定是不够的，虽然勤奋很重要。唐强调，他个人的人生观和价值观就是简单加勤奋，做人简单，做事勤奋，所以勤奋很重要！其周围成功人士都有一个共同特征，那就是勤奋！但不能光有勤奋，很多勤奋的人并没有取得成功。所以还要有智慧，智慧并不等于天资，天资你我都一样，我们要试着去寻找在成功路上的捷径，例如考研，别人不学的时候我们要学，别人学得时候，我们更要学！唐说其英语成绩本很差，后来他就花了好多时间学英语，后来他英语成绩就是北邮第一，唐说，这就是智慧。

唐第一次进微软的时候，虽然之前自己有创过业，但到了微软，他只是一个小小的软件工程师。在这样的一个大公司，如果想学到技术知识，了解微软机密，那么他就必须往上爬。于是，唐就又给自己做了个规划，那就是两年后，能够坐上微软高管的位置。后来朝着这个目标，唐以技术为切入点，当然着不同于大多数人的以管理为切入点，因为管理没有对与错，所以想要实现自己的目标只能从技术上寻求突破，后来他就专门关注这方面，并取得成功！当然也有人认为，一个好的规划对于我们现在的人来说是没有意义的，俗话说的好“计划赶不上变化”。关于这个问题，那么我想当然是仁者见仁智者见智了。

但就我个人而言，一个好的规划对我们人生而言还是有很大的意义的，首先，你知道自己下一步要干什么，有木有？这样，你就不会整天的碌碌无为：其次，一个好的规划能激励人往前看！据一项报道现实，有规划的人与没规划的人相比其更容易成功，由此可见，一个好的规划对我们人生来说的意义！

第四篇：职业生涯心得体会

记得看过一本书，书的作者是一名职业设计师，这样的工作在中国似乎还没有。他们的工作是帮助人们找到最适合自己能力发展的、最能有幸福感的工作。看到书中很多因为做了不喜欢的工作或是对职业前景迷茫的人，我不尽也在思考如何找到一个适合自己发展的工作呢？

我是一个绝对的以兴趣为导向的人，对我来说做一个自己不喜欢的工作是最痛苦的。那如何找到最适合自己的，同时对此有浓厚兴趣的工作呢？这一切的疑惑将我引到了职业规划的面前。

与其在进入职场后叹息迷茫，不如现在进行职业规划的探索。职业规划是要依据个人的特殊情况、特殊才能，考虑社会背景等多方面主客观因素，结合职业发展的阶段，提出相应的发展目标、拟定实现目标的工作和教育的一个综合体系。做一个适合自己的、合乎现实的职业规划，不仅能帮助我们学生在进入职场时省时省力，还能帮助我们能健康发展职业能力。在大学阶段，为自己规划一条职业之路是很有帮助的。

手比头高，说不如做。现在开始为自己描画一条职业之路吧！

一、自我评估

（一）我的价值观：

1对很多社会上不公平的事情都能淡然处之，既不为之愤怒，亦不为之悲伤。2但会不甘自身现状，有着很大的抱负，甚至有时超出了个人追求能力范围。3热衷于社交，待人热情，处事灵活，朋友多，讲义气，信奉“多个朋友多条出路”

（二）我的性格：

既有外向的一面，亦有内向的一面。业余时喜欢旅游，看书，听音乐，但在学习时能够认真刻苦，专注研究，懂得刻意寻找问题，并想出解决问题方案。但缺点是缺乏很硬朗的执行力，对自己不够严格，并且自我意识过强，总是喜欢把自己与其他社会地位相似的人做比较。过于完美主义，在每件事情都想尽力做得最好，但由于没有上述的执行力，导致结果往往相反。

（三）我的兴趣爱好：

听轻音乐、听歌、一个人静静的看书、组织策划、美食、与人聊天交流在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力

莎士比亚曾说过：“人生就是一部作品。谁有生活理想和实现的计划，谁就有好的情节和结尾，谁便能写得十分精彩和引人注目。” 我是一个当代本科生，（平时）是家里最大的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是周恩来，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。

我是一个当代本科生，（平时）是家里最大的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是周恩来，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。

根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向化学和英语两方面发展，如下： 1.充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。2.熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。完成主要内容：

（1）学历、知识结构：提升自身学历层次，从本科走向研究生，专业技能熟练。英语四、六级争取拿优秀、普通话过级，且拿到英语口语等级证书，开始接触社会、工作、熟悉工作环境。

（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。

（3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操、打羽毛球等

计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！

第五篇：数学教师讲座培训心得体会

数学教师讲座培训心得

都匀市大河中心校：王福刚

在这次全市数学教师专业发展集中培训中，通过聆听罗小伟教授深入的讲座，我很有感触，也进一步了解和掌握了新课改的发展方向和目标。反思以往的数学教学工作，我深知自己在教学上，尤其在方法上还存在许多不足，但通过这次学习，我坚信在以后的工作和学习中一定能取得更大的进步。下面是我通过培训获得的点滴体会：

一、数学理念的提升

我自己虽然从事教育教学工作已有二十余年，但面对当今的形式，时代要求我们不断进步，吸取营养，为祖国的教育事业能够有突飞猛进的发展贡献我们的力量。在这次学习中罗教授为我们总结了数学的思想方法和活动经验，这让我在数学理念上有了更深刻的认识。我想：我们正是缺少了这样的一些理论基础，才使得在实际教学中缺乏高度和深度。罗老关于课堂教学预设与生成的关系论述非常贴近我们的实际教学，这也是我们在日常教学中，尤其是公开教学中面临的最为头疼的环节。除了教师自身要具备较高的随机应变的能力外，更要汲取丰富理念，这样才能真正具备驾驭课堂的能力。

二、教学行为的转变

对于每位教师都要面临的备课和上课任务，在这次讲座中我也有了进一步的认识。在日常工作中面对庞大的班级学生数，面对堆积如山的要批改的作业，再加上那些后进生，教师已经忙得不可开交，如何去细心备课，又如何去认真钻研教材，尤其是像我们这样缺乏经验的教师，就日常课堂教学的有效性，从内心来说实在让人堪忧。罗教授的讲解为我们在这些方面的思考提供了一些可借鉴的方法。空谈理论不切实际，屏弃理论也不合逻辑。我们应理论结合实际，在日常工作中根据自身工作量在学期初为自己制定好工作目标，如细致备多少节课，进行多少节课堂教学研究等。简而言之，就是有选择性地进行教学研究，保证在有限的教学时间中做到充分利用。可谓：量不在多，贵在精。我想这样一种教学行为的转变，才能真正意义上运用到我们的实际工作中，才能让学生获得更为有效的教学。

三、让数学融入生活

在数学活动中获得生活经验。《标准》中强调在特定的数学活动中，获得一些初步的生活经验。因此，教师要想方设法改变教学方式，联系生活实际，让学生在数学活动中获得生活经验。寓数学知识于学生的活动之中，使抽象的数学知识以直观形象，丰富多彩的的客观事物为载体，让学生体验到数学的内在价值，感到数学知识就在身边，生活中充满丰富的数学问题。

总之，经过这次学习，我认识到只有我们每一位教师都应积极参与到课程改革中去，不做旁观者，真正做一个课改的积极实施者。经过学习，也让我更加深刻地体会到学习的重要性，只有不断的学习，不断的钻研，才能有不断的提升。

2011年12月19日