“你可以的，我相信你！”这是我第一次参加区田径比赛时听到的，每次想起来都能给我力量。
如果说“千里马常有，而伯乐不常有”，那王老师就是我的一位好伯乐。
那是在阳春三月，微风不燥，天空飘过几朵白云。王老师带我来到田径运动场，那是我第一次参加200米比赛。走过检录处，手心和额头全是汗，进入场地，跑道上站了十几个选手，有的匀速跳跃，在做热身动作，有的笑着和教练交流着什么。我紧张得不知道该做什么，不到十分钟，连续跑了两趟厕所。
王老师看出了我的紧张，她笑着拍拍我的头说：“你可以的，我相信你！”我抬头看着她，那眼里好像有一种光，我也勉强笑了笑。我在心里重复着这句话，浑身竟然轻松多了，可能这就是信心。
比赛很快开始，我快步走上跑道，做好起跑准备，只等裁判的口令：各就位——预备——跑！”我如脱缰的野马冲了出去，我以绝对优势跑到了第一位，冲线了，毫无压力，我拿到了小组第一名。但我不能掉以轻心，因为还有决赛等着我。
决赛开始了，王老师对我点了点头，用平静的目光看着我：“你可以的，我在终点等着你！”我也点了点头。
走上红色跑道，我蹲下身子：“各就位——预备——跑！”我又像离弦的箭射出去，可是一直在第四位，我加大步幅，耳边风声呼啸而过，超过了一位。在中途，我又一次加快摆臂，能听见心脏咚咚响，又超了一位，跑到了第二位。到了最后三十米，耳旁传来了熟悉的喊声：“加油！我在终点等你！你可以的！”
我的心都提到了嗓子眼，再一次加快步幅，终于超过了前面一位，冲向终点——冲线了，冲线了！我成功了！王老师激动地从看台上跑下来，双手拉住我：“我就知道你可以的！”她不住地点头，那笑容比天空还灿烂，永远忘不了……
那笑容后来一直出现在每一次赛场上，连同那句给我力量的话：“你可以的，我相信你！”尽管，王老师早已离开我们学校，她的笑容和声音仍然像每天的阳光与微风一样陪伴着我。
我听说，在芝加哥有一所高中，那儿的学生毕业前要通过一系列课程，如果某一门课没有通过，成绩就是「暂未通过」。我想，这真是个绝妙的做法，因为，如果你某门课的成绩不及格，你会想，我什么都不是，我什么都没有学到。但如果你的成绩是「暂未通过」，你会明白，你的学习只是遇到了弯路，你还需逐步向前，争取未来。
「暂未通过」也让我联想起一件尤为重要的 发生在我职业生涯初期的事情，这件事对我而言是一个转折点。当时，我想探究 孩子是如何应对挑战和困难的，因此，我让一些10岁大的孩子 尝试解决一些对于他们而言 稍稍偏难的问题。一些孩子积极应对的方式让我感到震惊。他们会这样说，「我喜欢挑战，」 或说，「你知道的，我希望能有所获。」 这些孩子明白，他们的能力是可以提升的。他们有我所说的成长型思维模式。但另一些孩子觉得面对这些难题 是不幸，宛如面对一场灾难。从他们的固定型思维角度来看，他们的才智受到了评判，而他们失败了。
他们不懂得享受学习的过程，而只盯住眼前的成与败，这些孩子们后面表现如何？ 让我告诉你他们的表现。在一项研究中，他们告诉我们，如果他们某次考试未通过，他们很可能会在下次考试中作弊，而不是更加努力地学习。在另一项研究中，他们挂了一门后，他们会找到那些考得还不如他们高的孩子，以寻求自我安慰。后续的研究陆续表明，他们会逃避困难。科学家们监测了学生们面对错误时的 脑电活动图像。在左侧，是固定型思维模式的学生，几乎没有什么活动。他们在错误面前选择了逃避。他们没有积极地投入。但请看右侧，这是成长型思维模式的学生，这些学生相信能力会通过锻炼得以提升。他们积极地应对错误。他们的大脑在高速运转，他们剖析错误，从中学习，最终订正。
如今我们是如何教育孩子的呢？ 是教育他们专注眼前，而不是注重过程吗？ 我们培育了一些迷恋刷A的孩子们吗？ 我们培育了没有远大理想的孩子们吗？ 他们最远大的目标就是再拿一个A，心里所想的就是下一次考试吗？ 他们在今后的生活中，都以分数的高低来评判自己吗？ 或许是的，因为企业雇主们跑来找我，说我们养育的这新一代走上工作岗位的人，如果不给他们奖励，他们一天都过不下去。我们该怎么做呢？
如何让孩子注重过程而不是结果呢？
我们可以做这样几件事。首先，我们可以有技巧地去表扬： 不去表扬天分或才智，这行不通。不要再这样做了。而是要对孩子积极投入的过程进行表扬： 他们的努力与策略，他们的专注、坚持与进步。对过程的表扬 会塑造孩子的韧性。
还有其他的办法来奖励过程。最近，我们与来自华盛顿大学的游戏研究者合作，制作了一款奖励过程的数学游戏。在这个游戏中，学生们因他们的 努力、策略与进步而受到奖励。通常的数学游戏中，玩家只有在解得正确答案后 才能得到奖励，但这个游戏奖励过程。随着游戏的深入，孩子们更加努力，想出更多的策略，身心更加投入，当遇到尤为困难的问题时，他们也展现了更为持久的韧劲。
我们发现，注重过程的思维模式，会赋予孩子们更多自信，指引他们不断向前，越发坚持不懈。我们能够改变学生的思维模式。在一项研究中，我们告诉学生们，每当他们迫使自己走出舒适区，学习新知识，迎接新挑战，大脑中的神经元会形成新的、更强的连接，他们会逐渐变得越来越聪明。
看看后面发生了什么吧：在这项研究中，没有接受成长型思维模式训练的学生，在这一困难的过渡阶段，成绩持续下滑，但那些受过该训练的学生，成绩强势反弹，卓有起色。如今，我们已证实这一结论，通过成千上万个孩子的实例，尤其是那些在学业上挣扎的孩子。
那我们就来谈谈教育平等吧。在我们国家，有些特定区域的孩子 总是在学业上处于下游，比如，内城区的孩子，或印第安人居留地里的孩子。长期以来这里的孩子都没什么起色，以致于很多人认为没的救了。但是当教育家们将孩子的思维 转变为成长型思维模式时，教育平等实现了。举几个例子吧。纽约哈莱姆区的一所幼儿园的学生 在一年的时间内，国家水平测试（National Achievement Test）成绩飞跃到前百分之五。这些孩子中有很多在入学时甚至还不会握笔。一年之内，远远落后的南布朗克斯区的四年级学生，其标准数学测试成绩攀升到 纽约州所有四年级学生的第一名。在一年到一年半的时间内，某印第安人居留地的一所学校里的学生 成绩从全区垫底到名列前茅，而这个区包括了西雅图市的富饶地段。印第安孩子战胜了「微软」孩子。
这得以实现的原因，是努力与困难的意义 在孩子心目中发生了改变。在此之前，努力与困难 让他们感觉自己很笨，让他们想放弃，但如今，正是努力与困难让 他们大脑中的神经元得以形成新的连接，更强的连接。正是在这个过程中，他们变得越来越聪明。
最近，我收到一个13岁男孩的来信。他说，「亲爱的德韦克教授，我欣赏你的著作，因为它们都基于可靠的科学试验，因此，我决定将你的方法付诸实践。我更用功地学习，更用心地处好与家人的关系，与同学的关系，而在这些方面我都有了长足的进步。现在我才意识到，过去浪费了太多生命。」
让我们不再浪费生命，因为，既然我们知道 能力可以增长，那么，生活在一个能激发进步 并让这一切变得可能的地方 就是每个孩子的权利。
点击咨询 