大班健康《我坚持,我可以》

第一篇：大班健康《我坚持,我可以》

大班健康《我坚持，我可以》

大班健康《我坚持，我可以》

设计意图：

此次大班的同课异构以民间故事《一幅壮锦》为主题，故事中无论是妈妈用三年时间织一幅壮锦，还是三儿子找壮锦的过程，都体现坚持不懈的精神。为培养大班幼儿遇到困难能勇于挑战，学会鼓励自己，并形成“坚持到底”的做事风格，我设计了此次教学活动。

活动目标：

1.体验坚持的不容易，学用“自我激励法”让自己勇于接受挑战，克服困难。

2.感知坚持的重要性，学习做事要坚持到底；

活动准备：PPT

棉线、纽扣、硬币、骰子、笑脸贴纸若干

熟悉《一幅壮景》

活动过程：

一、芭蕾基本动作，引出“坚持”

1.导入活动

师（幻灯片）：小朋友们，我带来一张图片，看看，她在干什么？

幼：在跳舞„„

师：什么舞？

幼：芭蕾舞„„

师：对，她在跳芭蕾舞，在练习芭蕾舞的基本站位和手位。

芭蕾舞是一种很优美的外国舞蹈，它是用脚尖跳舞的。

2.引导幼儿练基本动作，体验交流站立的感觉 师：你们想学吗？我们一起来练练。

师：手放下来，放松一下。有趣吗？

有要求了，现在请小朋友学这个动作，不能动，做20秒。可以吗？

准备，计时开始！

师：请坐。感觉怎么样？

幼：幼儿回答

师：哪里难受？

幼：脚酸„„腰酸„„

师：腿特别酸特别难受的时候，还想再练吗？

幼：不想练了„„

3.交流生活中的困难事，讨论是放弃还是坚持

师：生活学习中，还遇到过哪些让你觉得很难很累，不想再做下去的事情？

幼：我觉得做早操很累，汗也出来了„„我不想学琴，太累了„„

师：我们会遇到各种各样的困难，这个时候怎么办呢？是算了，不继续了吗？

幼：不能„„要坚持„„

师：为什么？这么难这么累，干嘛还要继续？

幼：没有做好的话就没有奖励了„„妈妈会批评的„„

新的本领就学不到了„„坚持的话能拿第一，会更优秀„„

师：那么“继续下去”真的可以让我们变得更加能干，更加优秀吗？（播放女演员跳芭蕾舞的视频，引起幼儿兴趣）

师：阿姨的本领怎么样？我看你们都发出了“哇”的声音。是不是很厉害？

她是一名很优秀的舞蹈演员，这是她参加比赛获得冠军的录像。

（引起幼儿崇拜）

师：你知道她是怎么成为冠军的吗？

幼：每天练习„„很用功„„很努力„„

师（小结）：练习很重要，阿姨每天都在练习，不怕苦不怕累。

刚才我们站1分钟就觉得累，可阿姨有时一站就是几个小时。

而且一动不动，有时生病受伤了也在继续练习，所以成了冠军。

原来坚持到底，真的能让我们学到更多的本领，变得更能干。

师：那以后你们遇到困难会坚持下去吗？

幼：会„„

师：我对你们有信心！再来练习站位，不是20秒，这次时间增加到40秒。

相信所有的小朋友都能坚持下去！可以吗？计时开始！

（师幼一起喊倒计时：„„10、9、8„„）

二、观看蜣螂视频，感受“坚持”

1.观看蜣螂推粪球视频，引出“坚持”的话题

师：刚才很多小朋友都坚持住了，你们真棒！

但如果困难实在太大太大，真的难以坚持下去了，怎么办？

可以对自己怎么说呢？

我带来一位朋友（点击视频，不播放）来看看，认识吗？是谁？

幼：甲壳虫„„

师：它的名字叫“屎壳郎”，也叫蜣螂，专门负责清理地球上的粪便。

也是一种很勇敢很坚强的昆虫，身体很小，但是能把比自己大很多的粪球运回家。我们来看看，它是怎么努力的！

（简单介绍屎壳郎外形特征和生活习性，播放视频，师配旁白加以演说）

大家好，我是小屎壳郎，我找到这么大一块粪球，很能干吧！

诶，好像要过山坡了。好重啊！我要使劲地往上推。哎呦，咕噜噜„„

哎呀，你们怎么还笑啊，我都快累死了，这实在太难了！

不能放弃，一定要推回家。加油！我坚持，我可以！我一定要坚持到底！

诶，怎么不动了？我到前面去看看，原来是被树枝卡住了。

这可怎么办呀？！我可以放弃吗？

幼：不要„„

师：好！我听你们的！加油！我坚持，我可以！我一定要坚持到底！

用头来顶顶！到前面转一转，也许就能出来了。我转，我转，我转转转！

加油啊，我行的，我坚持，我可以！我一定要坚持到底！

哦，我终于成功了！（引导幼儿为小屎壳郎鼓掌）

师：有了你们的加油和鼓励，小屎壳郎终于把粪球推回了家。

2.讨论蜣螂努力不放弃，知道“坚持”能成功

师：刚才小屎壳郎遇到了哪些困难？

幼：爬不上去了„„

师：爬上去滚下来，爬上去又滚下来，过程顺利吗？有没有坚持下去？

幼：不顺利„„坚持了„„

师：还遇到了什么困难？怎么解决的？

幼：被树枝卡住了„„它用力地转呀转，终于转出来了„„

师：它在推粪球的时候，对自己说了哪些好听的话？

幼：我坚持，我可以„„我一定要坚持到底„„

师（小结）：小屎壳郎遇到困难的时候，它一直都在鼓励自己——

我坚持，我可以！（引导幼儿学说）最后终于成功了！

下次遇到困难，也要像屎壳郎一样不断给自己加油，坚持到底争

取胜利！刚看了不怕困难坚持运粪球的小屎壳郎，原来坚持到底

真能成功！

三、挑战三项游戏，体验“坚持”

1.交待游戏要求

师：你们愿意向小屎壳郎学习吗？

为了证明你们是不是真的能够坚持到底，我们来做个挑战游戏吧。

我给大家准备了三样东西：硬币、骰子、纽扣

（引导幼儿边看幻灯片，了解三个挑战项目的操作要求）

挑战1：硬币站站好

将3枚硬币站起来，成功了可以拿一个笑脸

挑战2：骰子叠叠高

将8颗骰子直直地叠起，成功了可以拿一个笑脸

挑战3：珠子穿穿牢

将10颗纽扣一颗颗穿起来，成功了可以拿一个笑脸

2.幼儿分组操作

师：1样完成了可以去挑战其他项目，觉得困难的话，不要放弃，动动脑筋。加油！看谁能拿3个笑脸。

四、奖励坚持勋章，学会“坚持”

1.交流

师：哪几个小朋友一样都没成功？刚才你挑战了什么？遇到什么困难？你放弃了吗？不管有没有成功，我看到你们都在坚持，比如（点评某个小朋友）

师：没有成功的小朋友不要灰心，我们回到下次继续练习一定会成功。希望在以后的生活、学习中遇到困难也能坚持到底，不放弃！

活动反思：

1.活动开始时，教师通过“学芭蕾舞基本站位和手位”，激发幼儿的学习兴趣，抛砖引玉为后面的“体验坚持到底”做好铺垫；

2.活动最后环节安排了挑战项目，幼儿通过自身挑战三种有难度的项目，进一步体验做事要坚持到底。教师以奖励笑脸来鼓励幼儿，帮助树立他们坚持的信心，使幼儿坚信只有坚持才能成功的道理；

3.整个活动，教师不断鼓励幼儿，不断和孩子讨论“坚持”的结果和意义，同时，教师要调动好自身情绪，带动幼儿更加生动活泼地参与活动。

4.教师在导入活动时应该影射民间故事《一幅壮景》，以此基础上正式进入课程。

5.教师可将课堂中观察到幼儿的特别之处应有照片形式捕捉，延伸到课后同其他同学一起进行点评。

第二篇：大班心理健康活动《我坚持,我可以》

大班心理健康活动：《我坚持，我可以》

执教：朱珊

活动目标：

1.感知坚持的重要性，学习做事要坚持到底；

2.体验坚持的不容易，学用“自我激励法”让自己勇于接受挑战，克服困难。

活动准备：椅子另设15把、视频（跳芭蕾舞、蜗牛快递）、桌子3张、乒乓球25个、红黄蓝3色的圆形笑脸贴纸若干、扑克牌一副。

活动过程：

一、芭蕾基本动作，引出“坚持” 1.导入活动（2分钟）

师：小朋友们，我带来一张图片，看看，她在干什么？（播放芭蕾舞站位图片，引起幼儿兴趣）

师（简介、示范）：对，她在跳芭蕾舞，在练习芭蕾舞的基本站位和手位。芭蕾舞是一种很优美的外国舞蹈，它是用脚尖跳舞的。看：脚踮起来，胸挺起来，腰立起来，下巴抬起来，两只手举起来。

2.引导幼儿练基本动作，体验交流站立的感觉（4分钟）

师：我们一起来练练，怎么样？（幼儿找空位练习基本站位和手位，教师讲解、指导、强调要求）

师：手放下来，放松一下。有趣吗？

有要求了，现在请小朋友学这个动作，不能动，做60秒。可以吗？ 准备，计时开始！（及时纠正、表扬，师要高涨情绪，给幼儿体验倒计时后的快感）

师：请坐。感觉怎么样？（多让几个幼儿回答）师：哪里难受？腿特别酸特别难受的时候，还想再练吗？ 3.交流生活中的困难事，讨论是放弃还是坚持（5分钟）

师：生活学习中，还遇到过哪些让你觉得很难很累，不想再做下去的事情？（多让幼儿回答，此环节用于唤起幼儿对生活中“困难事”的情感体验）

师：我们会遇到各种各样的困难，这个时候怎么办呢？是算了，不继续了吗？ 师：为什么？这么难这么累，干嘛还要继续？（师要接住幼儿的回应，加以提升，帮助幼儿意识到“坚持”的意义）

师：那么“继续下去”真的可以让我们变得更加能干，更加优秀吗？ 我们来看看电脑上的姐姐（播放女演员跳芭蕾舞的视频，引起幼儿兴趣）师：姐姐的本领怎么样？我看你们都发出了“哇”的声音。是不是很厉害？ 她是一名很优秀的舞蹈演员，这是她参加比赛获得冠军的录像。师：你知道她是怎么成为冠军的吗？怎么练习？怎么用功？

师（小结）：练习很重要，姐姐每天都在练习，不怕苦不怕累。

刚才我们站1分钟就觉得累，可姐姐有时一站就是几个小时。而且一动不动，有时生病受伤了也在继续练习，所以成了冠军。原来坚持到底，真的能让我们学到更多的本领，变得更能干。

师：那以后你们遇到困难会坚持下去吗？师：我对你们有信心！再来练习站位，不是60秒，这次时间增加到120秒。相信所有的小朋友都能坚持下去！可以吗？计时开始！（教师要高涨情绪，带动幼儿激情，播放倒计时，师指导、表扬）（言语鼓励：你可以吗？能坚持吗？我相信你们都可以！对你有信心！）（师幼一起喊倒计时：10、9、8……表扬鼓掌，让幼儿欣喜庆祝）

二、观看《蜗牛快递》视频，感受“坚持” 1.观看视频，引出“坚持”的话题（4分钟）

师：刚才很多小朋友都坚持住了，你们真棒！但如果困难实在太大太大，真的难以坚持下去了，怎么办？可以对自己怎么说呢？我带来一位朋友，看看，认识吗？是谁？

师：在你们的印象中，蜗牛是怎样一种动物呢。也是一种很勇敢很坚强的软体动物，我们来看看，它是怎么努力的！（简单介绍蜗牛外形特征和生活习性，播放视频，师配旁白加以演说）

师：有了你们的加油和鼓励，牛牛终于把快递送到了。2.讨论蜗牛努力不放弃，知道“坚持”能成功（5分钟）师：刚才牛牛遇到了哪些困难？过程顺利吗？有没有坚持下去？ 师：还遇到了什么困难？怎么解决的？ 师：它送快递期间，对自己说了哪些好听的话？引导幼儿一起学说“我坚持，我可以……我一定要坚持到底……我一定要成功……”

师（小结）：牛牛遇到困难的时候，它一直都在鼓励自己——我坚持，我可以！（引导幼儿学说）最后终于成功了！下次遇到困难，也要像牛牛一样不断给自己加油，坚持到底争取胜利！刚看了不怕困难坚持送快递的牛牛，原来坚持到底真能成功！

三、挑战三项游戏，体验“坚持” 1.交待游戏要求（2分钟）

师：你们愿意向牛牛学习吗？ 为了证明你们是不是真的能够坚持到底，我们来做个挑战游戏吧。我给大家准备了三样东西：饼干、扑克牌、鸡蛋（引导幼儿边看幻灯片，边了解三个挑战项目的操作要求）

挑战1：硬币站站好： 将三枚硬币立起来，就成功了，成功了可以拿一个红色笑脸（师示范贴胸前）

挑战2：纸牌变城堡：将纸牌按照投影上的样式，搭建一座三层的城堡。成功了可以拿一个黄色笑脸（师示范贴胸前）

挑战3：用吸管运乒乓球：将左边篮子里的乒乓球，用吸管吸住，运到旁边空的篮子里，不能借助手的帮助。成功了可以拿一个蓝色笑脸（师示范贴胸前）

2.幼儿分组操作（5分钟）

师：1样完成了可以去挑战其他项目，觉得困难的话，不要放弃，动动脑筋。给你们5分钟时间。加油！看谁能拿3个笑脸，到时可以奖励一枚金牌。（幼儿分组挑战，教师指导，把握时间）（言语鼓励：你可以吗？能坚持下去吗？我相信你！我对你有信心！）

四、奖励坚持勋章，学会“坚持”（3分钟）1.交流

师：哪几个小朋友三样都成功了？一样都没成功的有几个？ 刚才你挑战了什么？成功了吗？有没有遇到困难？你放弃过吗？不管有没有成功，我看到你们都在坚持，比如（点评某个小朋友）

2.奖励 师：没有成功的小朋友不要灰心，我们回到教室继续练习，也可以问其他小朋友怎么成功的。三项都成功奖励“坚持到底”勋章。希望在以后的生活、学习中遇到困难也能坚持到底，不放弃！

第三篇：幼儿园大班健康教案《我坚持我可以》及教学反思

《大班健康教案《我坚持我可以》含反思》这是优秀的大班健康教案文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助，快来看看大班健康教案《我坚持我可以》含反思！

设计意图：

此次大班的同课异构以民间故事《一幅壮锦》为主题，故事中无论是妈妈用三年时间织一幅壮锦，还是三儿子找壮锦的过程，都体现坚持不懈的精神。为培养大班幼儿遇到困难能勇于挑战，学会鼓励自己，并形成“坚持到底”的做事风格，我设计了此次教学活动。

活动目标：

1.体验坚持的不容易，学用“自我激励法”让自己勇于接受挑战，克服困难。

2.感知坚持的重要性，学习做事要坚持到底。

3.学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

4.探索、发现生活中的多样性及特征。

5.培养幼儿的合作意识，学会团结、谦让。

活动准备：

PPT、棉线、纽扣、硬币、骰子、笑脸贴纸若干;熟悉《一幅壮景》

活动过程：

一、芭蕾基本动作，引出“坚持”

1.导入活动

师(幻灯片)：小朋友们，我带来一张图片，看看，她在干什么?

幼：在跳舞……

师：什么舞?

幼：芭蕾舞……

师：对，她在跳芭蕾舞，在练习芭蕾舞的基本站位和手位。

芭蕾舞是一种很优美的外国舞蹈，它是用脚尖跳舞的。

2.引导幼儿练基本动作，体验交流站立的感觉

师：你们想学吗?我们一起来练练。

师：手放下来，放松一下。有趣吗?

有要求了，现在请小朋友学这个动作，不能动，做20秒。可以吗?

准备，计时开始!

师：请坐。感觉怎么样?

幼：幼儿回答

师：哪里难受?

幼：脚酸……腰酸……

师：腿特别酸特别难受的时候，还想再练吗?

幼：不想练了……

3.交流生活中的困难事，讨论是放弃还是坚持

师：生活学习中，还遇到过哪些让你觉得很难很累，不想再做下去的事情?

幼：我觉得做早操很累，汗也出来了……我不想学琴，太累了……

师：我们会遇到各种各样的困难，这个时候怎么办呢?是算了，不继续了吗?

幼：不能……要坚持……

师：为什么?这么难这么累，干嘛还要继续?

幼：没有做好的话就没有奖励了……妈妈会批评的……

新的本领就学不到了……坚持的话能拿第一，会更优秀……

师：那么“继续下去”真的可以让我们变得更加能干，更加优秀吗?

(播放女演员跳芭蕾舞的视频，引起幼儿兴趣)

师：阿姨的本领怎么样?我看你们都发出了“哇”的声音。是不是很厉害?

她是一名很优秀的舞蹈演员，这是她参加比赛获得冠军的录像。

(引起幼儿崇拜)

师：你知道她是怎么成为冠军的吗?

幼：每天练习……很用功……很努力……

师(小结)：练习很重要，阿姨每天都在练习，不怕苦不怕累。

刚才我们站1分钟就觉得累，可阿姨有时一站就是几个小时。

而且一动不动，有时生病受伤了也在继续练习，所以成了冠军。

原来坚持到底，真的能让我们学到更多的本领，变得更能干。

师：那以后你们遇到困难会坚持下去吗?

幼：会……

师：我对你们有信心!再来练习站位，不是20秒，这次时间增加到40秒。

相信所有的小朋友都能坚持下去!可以吗?计时开始!

(师幼一起喊倒计时：……10、9、8……)

二、观看蜣螂视频，感受“坚持”

1.观看蜣螂推粪球视频，引出“坚持”的话题

师：刚才很多小朋友都坚持住了，你们真棒!

但如果困难实在太大太大，真的难以坚持下去了，怎么办?

可以对自己怎么说呢?

我带来一位朋友(点击视频，不播放)来看看，认识吗?是谁?

幼：甲壳虫……

师：它的名字叫“屎壳郎”，也叫蜣螂，专门负责清理地球上的粪便。

也是一种很勇敢很坚强的昆虫，身体很小，但是能把比自己大很多的粪球运回家。我们来看看，它是怎么努力的!

(简单介绍屎壳郎外形特征和生活习性，播放视频，师配旁白加以演说)

大家好，我是小屎壳郎，我找到这么大一块粪球，很能干吧!

诶，好像要过山坡了。好重啊!我要使劲地往上推。哎呦，咕噜噜……

哎呀，你们怎么还笑啊，我都快累死了，这实在太难了!

不能放弃，一定要推回家。加油!我坚持，我可以!我一定要坚持到底!

诶，怎么不动了?我到前面去看看，原来是被树枝卡住了。

这可怎么办呀?!我可以放弃吗?

幼：不要……

师：好!我听你们的!加油!我坚持，我可以!我一定要坚持到底!

用头来顶顶!到前面转一转，也许就能出来了。我转，我转，我转转转!

加油啊，我行的，我坚持，我可以!我一定要坚持到底!

哦，我终于成功了!(引导幼儿为小屎壳郎鼓掌)

师：有了你们的加油和鼓励，小屎壳郎终于把粪球推回了家。

2.讨论蜣螂努力不放弃，知道“坚持”能成功

师：刚才小屎壳郎遇到了哪些困难?

幼：爬不上去了……

师：爬上去滚下来，爬上去又滚下来，过程顺利吗?有没有坚持下去?

幼：不顺利……坚持了……

师：还遇到了什么困难?怎么解决的?

幼：被树枝卡住了……它用力地转呀转，终于转出来了……

师：它在推粪球的时候，对自己说了哪些好听的话?

幼：我坚持，我可以……我一定要坚持到底……

师(小结)：小屎壳郎遇到困难的时候，它一直都在鼓励自己——

我坚持，我可以!(引导幼儿学说)最后终于成功了!<.本文来源:快思教案.网>

下次遇到困难，也要像屎壳郎一样不断给自己加油，坚持到底争

取胜利!刚看了不怕困难坚持运粪球的小屎壳郎，原来坚持到底

真能成功!

三、挑战三项游戏，体验“坚持”

1.交待游戏要求

师：你们愿意向小屎壳郎学习吗?

为了证明你们是不是真的能够坚持到底，我们来做个挑战游戏吧。

我给大家准备了三样东西：硬币、骰子、纽扣

(引导幼儿边看幻灯片，了解三个挑战项目的操作要求)

挑战1：硬币站站好

将3枚硬币站起来，成功了可以拿一个笑脸

挑战2：骰子叠叠高

将8颗骰子直直地叠起，成功了可以拿一个笑脸

挑战3：珠子穿穿牢

将10颗纽扣一颗颗穿起来，成功了可以拿一个笑脸

2.幼儿分组操作

师：1样完成了可以去挑战其他项目，觉得困难的话，不要放弃，动动脑筋。加油!看谁能拿3个笑脸。

四、奖励坚持勋章，学会“坚持”

交流

师：哪几个小朋友一样都没成功?刚才你挑战了什么?遇到什么困难?你放弃了吗?不管有没有成功，我看到你们都在坚持，比如(点评某个小朋友)

师：没有成功的小朋友不要灰心，我们回到下次继续练习一定会成功。希望在以后的生活、学习中遇到困难也能坚持到底，不放弃!

教学反思：

1.活动开始时，教师通过“学芭蕾舞基本站位和手位”，激发幼儿的学习兴趣，抛砖引玉为后面的“体验坚持到底”做好铺垫;

2.活动最后环节安排了挑战项目，幼儿通过自身挑战三种有难度的项目，进一步体验做事要坚持到底。教师以奖励笑脸来鼓励幼儿，帮助树立他们坚持的信心，使幼儿坚信只有坚持才能成功的道理;

3.整个活动，教师不断鼓励幼儿，不断和孩子讨论“坚持”的结果和意义，同时，教师要调动好自身情绪，带动幼儿更加生动活泼地参与活动。

4.教师在导入活动时应该影射民间故事《一幅壮景》，以此基础上正式进入课程。

5.教师可将课堂中观察到幼儿的特别之处应有照片形式捕捉，延伸到课后同其他同学一起进行点评。

大班健康教案《我坚持我可以》含反思这篇文章共8471字。

第四篇：本来我可以坚持作文

本来我可以坚持作文(6篇)

在日常学习、工作和生活中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你知道作文怎样写才规范吗？以下是小编精心整理的本来我可以坚持作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

本来我可以坚持作文1

太阳毒辣地晒着跑道，我站在1000米的起跑线上，无奈地望望远处宽阔的运动场，又转过头瞟了眼身边的同学，发现他们个个摩拳擦掌，信心十足。我心里不由地紧张了起来，深深地吸了一口气，抬头望了望天空。

随着老师的一声令下，我憋足一口气，飞快地冲了出去。第一圈还算轻松，可从第二圈开始，我难以克服的400米“界线”又出现了，它像一个巨大的怪物拖拽着我，令我窒息。这时，有许多同学从我身边不断超过。我脸上虽带着坚毅的神情，但浑身是掩盖不住的疲惫。我偷偷地向后看看，发现还有不少同学正咬牙坚持着，试图超越我。我突然觉得不甘心，不想就这样被一个个的同学打败，不能就这样的放弃。不！无论如何也要坚持下去。

我精疲作文力尽地向前跑去，终于跑完了第二圈。可是还未来得及高兴，更加严酷的第三圈紧随其后，体力随着时间在流失，我又累又乏，勉强迈着沉重的脚步。与其说是在跑，不如说是在“竞走”，我的嘴大大的张开，大口大口喘着粗气，我无力的做着垂死的挣扎。极度的疲乏像潮水一样从身体各处涌来，我强打精神，决不让疲倦把我淹没，我凭借着一种奇怪的心理，找回了一些力量。每一步都是煎熬，每一步都是挑战。

近了，近了，我终于跑过了终点！这时，名次已不重要，重要的是我终于了坚持下来。我坐在跑道上大喘着气，这时没有鲜花，没有掌声，只有喜悦洋溢在脸上，幸福的汗水流淌在脸上。

本来我可以选择放弃，但我却选择了坚持。我为我的选择感到自豪！

本来我可以坚持作文2

这天，老是说要带我们去校园外晨跑，老师给我们指出了一条路线。他会带着我们从校门口出发，然后带着我们往离校不远处的群山跑出。

班上的同学们整齐的站好了队，就等待着老师带着我们起跑了。接着就在老师的带头下，我们开始往山上跑了去。一开始每个人都兴致盎然，浑身上下都透着一种期待，并且每个人往前跑的步伐都显得很轻松。不过，随着时间一点一点过去，也随着山路越发陡峭，于是越来越多的同学都停下了步子，选择了休息。

但是，我并没有选择休息，因为在这次开跑之时，我就给自己定下了一个目标，那就是一路跑，不停留。所以，不管中途我看到了有多少同学都停下了步伐，我都没有停下来。我大口大口喘着气往前跑着，渐渐地我超越了一个又一个同学，最后与我一起向前跑步的不过就剩下了班上两三位同学而已。我们相互鼓励，一起朝着前方跑去，我们的目标是看到那轮初生的太阳。

可是奔跑中的我越来越感觉自己跑不动了，并且老师一开始也没有告诉我们终点在哪儿。终于，在一个小上坡前，我停下了脚步，我抬头看着这个上坡，并不觉得跑过这个上坡我就能看到那轮晨阳了。虽然我停了下来，但是之前与我一起向前奔跑的同学们并没有停下来。等到他们跑上了这个上个坡，也等到他们拐过坡上的弯。我听到了他们发出的惊呼声，他们说好美丽的晨阳。

听到他们的欢呼声，我心里很后悔，尤其是这时身后的老师也跑了过来，老师对我说上了这最后一个坡，拐个弯就是一个开阔的平地，上面也就是终点了。听着老师这话我心里更是五味陈杂，原来终点已经离我这般近了，只要我坚持那么一会，我就能够实现自己的目标了。本来我还可以坚持的，可是我却在终点前停下了脚步……

本来我可以坚持作文3

知难而退，并不是什么坏事。这也是我想说的，本来我可以坚持，但我却选择放弃。

记得一篇新闻报道过，一家五口，因为救一个人而全家死亡。如果是我，我绝对不会去救人。因为我知道，自己做不到。我想他们，明明知道自己做不到，为什么还要去做。我认为这样做是，愚蠢的。

那次，我们小区举行万人马拉松比赛。有小孩，有夫妻，残疾人，当然，还有我。

到了比赛现场，可谓是人挤人。这是，裁判说，开始。所有人像脱缰的野马，飞奔了出去，我也不例外。————比赛过了三分之一，我渐渐体力不支了，但，听见他们的加油声，看看周围的人，一个坐在轮椅上的老太太。看到这一幕，我咬咬牙，又飞奔了起来。比赛过二分之一，我忍不住，吐了起来。大部分人和我一样，我看了看一眼，地下的呕吐物。呕！但，我又看见那个老太太，手推着轮椅前进，鲜血，一滴，一滴的滴了下来。我的心震了一下。我想，我可以坚持。

最后，我放弃了。我知道，我做不到。有些人会用鄙夷的眼神看着你，还有人，会嘲讽的的说，哦呦，怎么就放弃了，还有一半勒，才跑多久.....仿佛有一只手，狠狠的捏着我的心脏。很重，很重的坠着，我好像有点后悔了。但我放弃了。因为，我确实做不到，即使我努力了。

我到终点等着获胜者，到了，一个接一个的。但，医生都在忙着打生理盐水。

看吧，我认为，有时候放弃也不是什么坏事，反而我会觉得，我做到了，我付出过，我不遗憾。每天进步一小步，知难而退。本来，我想坚持。

本来我可以坚持作文4

这辈子最不愿意见到的事情，大概也就是自己说出“本来我可以坚持”的时候！我不是一个喜欢后悔的人，一旦我下决心去做的事情，我就不允许自己说出“本来我可以坚持”！

我以为，会说出“本来我可以坚持”的人，都不是真心热爱那件他本来可以坚持的事情的人。在我的词典里，真心热爱，一定会包含了“坚持”。我知道没有任何一件事情都是任何时候都令人喜爱的，自己热爱做的事情也一样，在很多时候都会出现“啊，有点不好玩了，好像不愿意做了”的时刻，但真心热爱的人，一定不会在这种时候放弃，他们只会不断地告诉自己“再坚持一会儿”，就这样再坚持一会儿就坚持了下来，让说“本来我可以坚持”的机会消失殆尽。

当然，之所以我会说起这类事情时，如此激动，那都是因为曾经的我，有一次差点儿就给了自己说“本来我可以坚持”的机会。那是我读初中一年级的时候，体育老师看见我跑步还不错，推荐我参加了学校的运动会，在参加那次的运动会之前，我从没有在学校里参加过运动会，所以在运动会之前训练的时候，我几乎天天都在想着放弃，想着自己为什么要来趟这门子浑水，每天放了学都要去操场上跑上十公里，半个月不到瘦了整整十斤，我是为什么要答应老师呢？

最后我没有放弃，只因为我发现自己都已经浪费了那么多时间在训练上，还为此吃了那么多苦，瘦了十斤肉后，我决定坚持到底。也就是这一倔强地坚持，让我获得了那次长跑比赛的第一名，让我终于知道老师推荐我去参加运动会是有原因的。

不过那次运动会让我感触最深的却是自己没有因为想要放弃就真的放弃了，不然“本来我可以坚持”这句话，也就会从此留在我的生活中，拖我的后腿吧！

本来我可以坚持作文5

骄阳下，窗前端正地坐着一位少年，抿着双唇，神情坚毅，眉头微皱。那因天气炎热与神态专注而凝聚成的汗水，正一滴一滴地划过脸颊。他的手随着脑海中每一次垂落的笔画而挥舞，墨水也凝聚成了刚劲有力的每一横，每一竖，于是，一个个端正的字拼接而成了

每天夜里，辗转反侧，脑海中尽是这幅画面，每每想起曾经努力的自己，都只是紧握双拳，而后颓然松开，道不出的苦涩与悔恨它们就像布满全身且极具韧性的蜘蛛网，缠绕着我，折磨着我，想要挣脱却又无可奈何，只是痛不欲生地想着，为何我当初没有坚持

回首从前，那个每次练完字手都不能动弹的自己，那个写出一手工整、美观字体而高兴得手舞足蹈的自己，那个听到父母的鼓励、老师的赞扬而紧握双拳，高喊加油！的自己，那个有梦想，肯坚持的自己于是，在自己日复一日的`努力下，字不再龙飞凤舞，反而一个个都像极了正襟危坐的大臣们，端正整齐。但，也只不过是稍稍有点起色，在仍需趁热打铁之时，所有人的称赞，都违背了忠言逆耳这一条框，硬生生将我吹捧上了天。我开始学会了偷懒，学会了撒谎，甚至于学会了嘲笑。我开始又哭又闹，怎么样都不再去练字了。

这样夜郎自大的代价，终于在学业沉重之际，化作令人胆寒的恶梦，开始了现在，每天因作业繁多和内心浮躁，像是仅在一瞬间被打回原形：低着头，歪着身子，手在一张张作业纸上来回穿梭，飞速呈现出由一个个小画组成的张张大作。当自己竭力想恢复从前时，却发现，不过仅是延长了写小画的时间而已

如今，重拾起了当初的信仰，当初的动力，再一次去练字了。只是，在时间甚长而效果甚微的失衡天平中，我又该如何抉择？依旧放弃吗？不知该如何回答自己，只是再一次扪心自问：当初，为何自己不坚持

本来我可以坚持作文6

直到现在，仍有一件一直让我后悔的事情。一件本来我可以咬牙坚持，却选择了放弃的事。

记得三年级的时候，我第一次看见柳琴。也许是缘分，当我第一次看到它时，便喜欢上了它。再一听它发出的美妙的声音，我便爱上了它。那时，我就暗暗下定决心要学柳琴。当我和妈妈说这件事时，她竟然毫不犹豫地答应了我。于是，我就从三年级时开始学起了柳琴。

在学习柳琴的过程中，刚开始还觉得很有趣，但学到后面就觉得越来越无趣，因为重复。也就只有在学新曲子的时候又提起点兴趣，然后又随着重复而消失。于是，这样的心理一直伴着我到小学毕业。

毕业之后，我想到初中学习任务会加重，压力也会越来越大，而且可能每天写作业都会写到很晚，以至于我没时间练琴……所以，我又跟妈妈说，我不想学了。当时，爸爸妈妈知道我的想法后，一直苦口婆心地劝我别放弃，后来老师也知道了，也一直鼓励我坚持学柳琴。我犹豫不决，可最后，我还是放弃了。

现在，我开始后悔当初做的那个决定了。后悔当初为什么没有考完十级再放下，而是只考过了七级就果断地放弃了。现在再想重新学，也已经很难了……如果当初没有放弃的话，也许现在柳琴就是我的一技之长了。我能在每天繁重的学习之余吹一曲，也能在开心的时候吟一首，给自己也能给别人带来快乐。

本来，当初可以咬牙坚持下来的事，我却选择了放弃。或许，人就是这样，只有犯了错，才会明白其中的道理。我也懂得了：以后不管做什么事都要有始有终，不能半途而废，不能失去之后才懂得珍惜……

第五篇：本来我可以坚持作文【优秀】

本来我可以坚持作文【优秀3篇】

在现实生活或工作学习中，大家都尝试过写作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是小编为大家收集的本来我可以坚持作文【优秀3篇】，欢迎大家分享。

本来我可以坚持作文【优秀3篇】1

有些事情，本来自己咬咬牙坚持一下就过去了，却每次都输给了自己的胆小懦弱，意志力差。

“爸爸妈妈你们等着瞧吧，总有一天，我的成绩一定会比现在好，我会加油的”我在心里暗暗发狠。在英语成绩再一次退步后，爸爸妈妈狠狠的说了我，还对我说，我要不想上了，就赶紧回老家，省得在这边浪费时间，浪费金钱。记得上次我信誓旦旦的在爸爸妈妈面前说：“我保证，我的英语成绩很快就会升上去，不会在退步了，请你们相信我”。爸爸妈妈看我一脸诚恳的样子，最终说他们相信我，愿意在信我一次。可这次呢，我非但没有进步，反而又下降了十分沦落到了不及格的地步，高老师和李老师都对我有些失望，我也很想取得好的成绩，让爸妈开心，成为老师的骄傲，可这终归只是愿望，至今没有达到。老师说：“学习文科最主要的`就是背诵，不背记下来，那个知识点，永远都掌握不了，考试的时候就只能干瞪眼，什么办法都没有。”我听了后，觉得自己应该努力一把，青春不努力怎能是青春呢。

每天晚上，作业要是早写完，就多背会书，要是作业写完了已经很晚了，就少背会，这只是我最初的计划。没实施几天，就变了，我写完了后，就想看课外书，于是英语书扔在一边，碰我不碰，真的坚持不下去。我想这次的英语成绩下降肯定是因为自己没有背，要是坚持下来了就好了。

学习与跑步一样都需要强大的意志力，只是唯一不同的是学习是一段漫长而又遥远的过程，跑步跑累了，咬咬牙坚持，自己的小目标也就实现了，那学习，不也一样吗，坚持几年，不也能成功吗？

本来我可以坚持作文【优秀3篇】2

本来我可以坚持的，但是我没有！

我是中国人学什么英语？

英语这一学科主要是背，如果你不背想学好是没用的，开始学英语那是一个热情，上课认真听，课文也很简单都是小学学过的，所以七年级让我下定一个决心，好好学英语背英语。

我提前把第一单元的单词背掉，资料写掉，在第一次默写得到了老师的表扬。几个星期后刚燃起的小火苗，就要面临熄灭。不知道为什么我觉得背英语没用，只要认得就可以了，之后就很少和英语书接触，原来越懒，有时作业也不做，英语书可以不看就不看，可以不碰就不碰！有时家里人要检查我背英语，我确说老师检查过了，就这样一天一天的过去，成绩也一天一天的下去。

现在都不知道用什么词语来形容自己，上课讲话被老师提问，不会只能眼巴巴的看着书上的字母，无从下口，听写不会，无从下笔……

作业不是抄就是用手机咔嚓咔嚓的拍。公开课上老师用英语与我们交流，不必说真的听不同，看着同学与老师一口一口流利的英语对话，感觉很迷茫，说的啥？有时课上老师讲一些笑话小故事，逗的哈哈大笑，而我很无奈，不知道他们笑啥？好笑吗？讲的什么？

书上的课文对我而言就如天书，单词默写不掉只能每天抄单词，一抄抄半夜，抄的头痛，累的趴在桌子上心里想：我是中国人学什么英语？

这些怪谁呢？还不是怪自己，如果我像七年级刚开学那样坚持每天背单词，每天认真听课，每天认真做作业也不会是现在这样，听不懂，不会写。

本来我可以坚持的，但是我没有

本来我可以坚持作文【优秀3篇】3

在天空中飞翔的雏鸟，总会坠落，但鸟儿并没有因为这一次的失败，而放弃在天空中飞行，连一只鸟儿都懂得坚持，那我们呢？

刘翔在110米的赛道，取得了12.88的好成绩，当记者采访他的时候，他说：我没有比别人快多少，我只是把别人坚持不下去的事情都坚持了下来。

七年级的时候有一次校运动会，当时我们班的总体成绩在全年级都很好。因此，老班要求我们，每一项运动至少拿一个名次回来。很快，大部分项目都被报掉了，只剩下了一个1600米长跑没人选，老班将眼神看向了我这边，我自觉的选了长跑。看着那1600米的赛道，腿竟然有点发抖，正式比赛中，刚开始我跑的非常快，远远领先其他班，可是当赛道进行到一半时，我就跑不动了，我们班的人一直在对我喊加油，我也想坚持下去，可实在是跑不动了，于是这下我们班就弃权了。现在真后悔当时为什么没有坚持下去。

还记得有一次，老妈叫我去接大姐，叫我到车站去等着，我实在是太无聊了，加上天气实在太热。我根本坚持不下去，我就偷偷回家了，果不其然，大姐，因为找不到我回不去了，刹那间，我明白了，做任何事情，只要你坚持下去，不管会不会成功，都是很好的。

很多人都会抱怨，我明明坚持了，却取得不了好的成果，结果不一定重要，重要的是过程，你坚持过，努力过，这才是最好的结果。