夏季常见病的预防与治疗及卫生健康知识专题讲座

第一篇：夏季常见病的预防与治疗及卫生健康知识专题讲座

耀州区高级职业中学

张玉云

一、常见疾病及防治

夏季温度较高，入伏以后空气中的湿度增大，而空气中的含氧降低，会给心肺疾病或其他慢性疾病的患者造成不利影响。在高温、高湿环境中工作和运动人体消耗较大，大家应提高防范措施，预防中暑及其它疾病的发生。

夏季是上呼吸道感染、肠炎、痢疾、中暑、乙脑、心血管疾病、湿疹皮炎、空调病及食物中毒等多种疾病易发期。现为同学们介绍几种夏季常见病的预防常识：

1.夏季肠道疾病多见于：急性肠炎、胃肠炎、痢疾、食凉不当引起的消化不良等疾病。胃肠道疾病多见症状：急性腹痛、腹泻、恶心呕吐或急性高热等症状。胃肠疾患轻症患者可均情服用：胃肠安、藿香正气水、氟哌酸、黄连素片。

腹泻次数增多或大便中含有粘液及脓血便，患者有里急后重感，高热而无明显腹痛、腹泻者应及时到医院进行化验检查，确诊疾病性质进行治疗，防止因脱水使病情恶化。

预防：生吃蔬菜水果或冷藏食品要切实加热消毒后再食用，冷食和冰镇饮料要适度，鱼蟹类水产品要选用鲜活品种当日食用。

2.中暑：中暑是夏天最常见的疾病之一。

多由于在高温、高湿的环境中出汗过多或体温调节功能紊乱所致的一种内科急症。中暑症状：全身疲劳无力，头晕胸闷，心悸，口渴，汗多或无汗，肌肉痉挛，严重者昏迷危及生命。

防治：快速将患者转至通风凉快的场所，服用藿香正气水，补充盐水患者很快恢复。若患者出现体温大于38℃、面红，大汗，皮肤灼热，血压下降，脉快虚脱应及时到医院治疗。

预防措施：在高温环境中工作、锻炼的人员应加强通风隔热措施，合理休息膳食搭配合理，补充含盐水分，适当掌握锻炼的强度和时间。特别提醒有心血管疾病、高血压病、肺功能低下、中枢神经系统疾病患者，在此季节中要科学安排日常生 活，定期检查按时服药，防止慢性疾病急性发作。预防方法：

1）.避开烈日。

2）.多喝水。

3）.喝稀释的电解质饮料。

4）.避免以盐锭剂补充盐分。

5）.避免酒精。6）.避免咖啡因。

7）.勿抽烟。

8).慢慢适应气温的转变。

9).从事户外活动应放慢速度。

10).过于炎热时可以冷水冲淋头部及颈部，当水分蒸散时可帮助散热。

11).中暑可能在连续几天内逐渐地虚脱，如有体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。

12).戴帽子可减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或逐渐秃头的人。

13).勿打赤膊，以免吸收更多的辐射热，通风的汗衫反而有消暑的作用。

14)选择浅色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最为透气。

15).一旦中暑，请为患者泼水，将患者移到有冷气的地方，如果患者意识清楚，则给予

补充水分，再以冷毛巾湿敷患者。

3心血管疾病：夏季温度高湿度大空气中氧含量降低，因此加重了有心脑肺疾患病人的心肺功能负荷。

患者有心肌缺血、高血压、哮喘的病人如出现胸闷、憋气、胸痛、心律不齐或出现上腹痛、后背痛、牙痛时应及时进行检查，防止突发病情变化。

防治措施：病人应经常检测血压，胸闷胸痛及时做心电图检查，并含服速效救心丸、硝酸甘油急救药品。若症状不能缓解应及时到医院进行检查治疗。

4.夏季常见的呼吸道疾病：咽炎、扁条腺炎、气管炎、哮喘病等。

症状：咽干咽痛、咳嗽气喘、发热等症状。

预防措施：夏季少吃辛辣烧烤刺激性强的食物,多喝水冷饮要适度，保持大便通畅。

5.皮肤科常见病：风疹、荨麻疹、毛囊炎或疖肿。

由于潮湿的环境破坏了人体的体温调节机能，使身体排汗不畅,导致生痱子、起疖肿等皮肤炎症疾病，影响人们的工作和休息，降低了身体的防御能力。

预防措施：少吃辛辣食品，保持练好生活习惯,室内要勤通风，洗温温水澡，不要冷水冲洗。

6.热感冒

天热流汗使我们消耗了大量的能量，加上夏季一般人的胃口都比较差，如果没有足够的营养及时补充，人体的抵抗力就会随之下降，很容易感冒。另外，一些人为了贪图凉爽，在热得满头大汗时喜欢用冷水冲头或洗冷水澡；睡觉时对着电扇吹个不停；房间里长时间开着空调，导致室内外温差较大，这些都可以引起夏季感冒的发生。

7.“冷”过敏、空调病

夏季由于气温较高，空调不要温度太低，如果有过敏体质的战士，突然进入空调室，犹如从夏季突然转入深秋季节，上呼吸道受到冷空气的突然袭击，原本就处于高反应状态的气管、支气管会反射性地痉挛，引起咳嗽、气喘。另外，夏天大家都喜欢吃冷饮，这也是一个“冷”刺激。

夏季应该从防“冷”入手。首先，空调尽量要少用，不要一进家门就直接进空调房，能用电扇时最好就不要用空调。其次，家用空调要注意定期清洁，因为灰尘中的尘螨是最主要的过敏源。最后，运动完之后不要打开冰箱拿起冷饮就喝，可以先喝一些温开水，尽量少吃或不吃冷饮。

8．皮肤病

夏季由于天气潮热，有利于各种真菌、细菌的繁殖生长，加之夏季人们容易出汗，皮肤易潮湿，如不及时擦净和保持干燥，真菌便会侵害我们的皮肤，引起皮肤癣病。

接触患癣的人或动物及公用生活用具，都可以发生传染，而且，与人体的抵抗力有较密切的关系。

最常见的皮肤癣病有足癣，也就是我们所说的“脚气”，喜欢穿皮鞋的人容易得脚气，因为皮鞋不透气，脚部的湿度和温度增高，若局部皮肤不干净，表面就会堆积很多的皮屑，在这种情况下真菌极易生长而发生癣病，脚气患者夏季很难受，因为除了脚趾间的皮肤发红、糜烂、生小水疱之外，还会瘙痒及有异味。

另外，很多青壮年男士容易在夏季感染体癣和花斑癣(汗斑)，这与他们排汗量大有关系。由于工作的原因，很多人在出汗后没有得到及时清洗，真菌会在皮肤上繁殖，形成丘疹、水疱、鳞屑等，损害皮肤。

保持皮肤清洁干燥是防治癣病的基本要求。尽量分开生活用具是预防癣病传染的重要措施。

注意个人卫生，保持皮肤干爽，勤洗澡并更换内衣，一定要穿皮鞋的男士袜子要选用棉质的，以利吸汗、透气；不要共用鞋袜、毛巾；尽量避免在游泳池、健身房等地方赤足行走。

9.食物中毒

食物中毒是指摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的急性亚急性疾病。这是一类经常发生的疾病，会对人体健康和生命造成严重损害。青少年正处于身体生长发育阶段，因此，预防食物中毒，保证健康成长至关重要。首先了解一下食物中毒的种类。食物中毒主要分为细菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化学性食物中毒、植物性和动物性食物中毒。日常生活中常见的食物中毒主要以细菌性食物中毒多见。另外，菜豆中毒、豆浆中毒和因误食有毒有害物质引起的中毒也时有发生。

预防细菌性食物中毒关键是抑制细菌繁殖，大致要注意8条：

（一）、挑选食品，要选择新鲜、无变质的。

（二）、食物在食用前应充分清洗和浸泡。

（三）、挑海鲜，最好选择活的。

（四）、为防止熟食被细菌污染，切生的食品和熟的食品所用的刀、砧板要分开；做凉拌菜一定要洗净消毒，最好不要吃隔顿凉拌菜。

（五）、冰箱里存放的食物应尽快吃完，冷冻食品进食前要加热，因为不少细菌在冷藏、冷冻条件下不会死亡，决不能把冰箱当作食品保险箱。

（六）、有些细菌产生的毒素不怕高温，因此并不是食物加热后就可以吃了，一些剩饭、剩菜经加热后仍有引起食物中毒的危险，常温下保存时间不得超过2小时。

（七）、坚持锻炼，提高机体抵抗疾病的能力。

（八）、消灭苍蝇、蟑螂、红蚂蚁等细菌的传播媒介。

十、菌痢

菌痢的传播方式主要是粪——口传播。

痢疾杆菌随患者或带菌者的粪便排出，通过污染的手，日常生活接触，污染食物或水源，或借苍蝇的传播等方式，经口传染给易感者。

(1)通过日常生活接触传播。有人检查菌痢患者居室物品的污染情况发现，桌椅有14.7%、玩具10.7%、床铺18.6%、患者手指20.9%、被单31.8%、门把及拉手81%的痢疾杆菌培养阳性。说明健康易感者，特别是儿童的手接触上述污染物品时，很易被感染。

(2)经食物传播。痢疾杆菌在蔬菜、水果、米饭、面食上可生存数天，甚至十余天；并可在葡萄、草莓、黄瓜、西红柿、凉粉、肉冻等食品上繁殖。所以食用生冷食物及不洁瓜果可引起菌痢散发。带菌的厨师如将痢疾杆菌污染食物、菜板、瓜果及凉菜，可引起菌痢暴发。

(3)经水传播。若粪便处理不当，水源保护不好，被粪水污染的天然水、井水、自来水如未经消毒被饮用，常引起暴发流行。施工、生产、野营、居民区共用污染供水管道，往往引起不同年龄、性别、职业和同用水源人群间的广泛传播。

(4)经蝇传播。苍蝇生活于粪便污物之间，蝇体常带病原菌。

卫生条件不好的单位、家庭和个人常被传染。因苍蝇引起的菌痢流行，其发病率上升与家蝇密度升高常是一致的。痢疾杆菌感染人的剂量为10一l00个，比霍乱和其它肠道病原菌的感染剂量小1万一10万倍，故必须严格讲究卫生，注意严密消毒，洗净手，把住不干不净饮食的入口关，才能防止痢疾的传播。

预防菌痢应采取综合性措施，在农村和郊区，应以粪、水、垃圾管理，消 灭苍蝇，宣传个人卫生为主；城市则应重点抓饮食行业、托幼机构，搞好基层培训，制定卫生制度，宣传预防为主，防止病从口入。预防措施

1、隔餐隔夜的饭菜，食用前要回锅加热烧开，保证食用安全，不过最好是少吃隔夜隔餐的饭菜。

2、制作食品时应生熟分开，生菜、生肉、生鱼虾、生蛋等，特别是动物的内脏，可能带有病菌，都要与熟食分开。已经烹调好的食品，不要再放回盛过生食品的碗内。

3、餐具、食物等要防苍蝇、蟑螂叮咬，做好洗涤消毒工作；保持室内外环境卫生，消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等。

4、不喝生水，防止水污染。

5、注意个人卫生，常洗手洗澡。

十一、乙脑

流行性乙型脑炎(epidemic encephalitis B，以下简称乙脑)是由乙脑病毒引起、由蚊虫传播的一种急性传染病。乙脑的病死率和致残率高，是威胁人群特别是儿童健康的主要传染病之一。夏秋季为发病高峰季节，流行地区分布与媒介蚊虫分布密切相关，我国是乙脑高流行区，在20世纪60年代和70年代初期全国曾发生大流行，70年代以后随着大范围接种乙脑疫苗，乙脑发病率明显下降，近年来维持在较低的发病水平。近几年全国乙脑报告病例数每年在5000～10000例之间，但局部地区时有暴发或流行。而全世界病例数每年高达50000例，死亡数15000例。一）疾病分类 1.轻型

患者的神志始终清醒，体温在38～39℃之间，多数在1周内恢复，往往依靠脑脊液和血清学检查确诊。2.普通型

有意识障碍如昏睡或浅昏迷，腹壁反射和提睾反射消失，可有短期的抽搐。体温一般在40℃左右，病程约10天，无后遗症。3.重型

体温持续在40℃以上，神志昏迷，并有反复或持续性抽搐。有病理性反射。常有定位症状和体征。可出现中枢性呼吸衰竭。病程常在2周以上，恢复期往往有不同程度的精神异常和瘫痪等表现，部分病人留有后遗症。4.暴发型

体温迅速上升，呈高热或过高热，伴有反复或持续强烈抽搐，于1～2日内出现深昏迷，有脑疝和中枢性呼吸衰竭等表现，如不及时抢救，常因呼吸衰竭而死亡。幸存者都有严重后遗症。

乙脑临床表现以轻型和普通型为多，约占总病例数的2/3。流行初期重型较多，后期则以轻型居多。二）病原学

本病病原体属披膜病毒科黄病毒属第1亚群，呈球形，直径20～40nm，为单股RNA病毒，外有类脂囊膜，表面有血凝素，能凝集鸡红细胞，病毒在胞浆内增殖，对温度、乙醚、酸等都很敏感，能在乳鼠脑组织内传代，亦能在鸡胚、猴肾细胞、鸡胚细胞和Hela等细胞内生长。其抗原性较稳定。三）流行病学

1.传染源 人不是本病的主要传染源。猪是本病的主要传染源。2.传播途径乙脑主要通过蚊虫叮咬而传播。

3.易感人群人群对乙脑病毒普遍易感。病例重要集中在10岁以下的儿童，以2-6岁组发病率最高，大多数成人因隐性感染而获得持久免疫力，婴儿可从母体获得抗体而具有保护作用。据不同报道，发病与隐性感染的比例为1：25-1000。约在病后一周可出现中和抗体，它有抗病能力，并可持续存在4年或更久，故二次发病者罕见。

4.流行特征东南亚和西太平洋地区是乙脑的主要流行地区。我国除东北，青海，新疆和西藏外，具有本病流行，发病农村高于城市。随着疫苗的广泛接种，我国乙脑的发病率已逐年下降，但近年来也出现了一些新的流行区，并引起了爆发流行。乙脑在热带地区全年均可发生，本病呈高度散发性。四）临床表现

1.疾病症状潜伏期5～15天。大多数患者症状较轻或呈无症状的隐性感染，仅少数出现中枢神经系统症状，表现为高热、意识障碍、惊厥等。分4个阶段。

（一）初期起病急，体温急剧上升至39～40℃，伴头痛、恶心和呕吐，部分病人有嗜睡或精神倦怠，并有颈项轻度强直，病程1～3天。

（二）极期体温持续上升，可达40℃以上。初期症状逐渐加重，意识明显障碍，由嗜睡、昏睡乃至昏迷，昏迷越深，持续时间越长，病情越严重。神志不清最早可发生在病程第1～2日，但多见于3～8日。重症患者可出现全身抽搐、强直性痉挛或强直性瘫痪，少数也可软瘫。严重患者可因脑实质（尤其是脑干）病变、缺氧、脑水肿及颅内高压、脑疝、低血钠性脑病等病变而出现中枢性呼吸衰竭，表现为呼吸节律不规则、双吸气、叹息样呼吸、呼吸暂停、潮式呼吸和下颌呼吸等，最后呼吸停止。体检可发现脑膜刺激征，瞳孔对光反

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应迟钝、消失或瞳孔散大，腹壁及提睾反射消失，深反射亢进，病理性锥体束征如巴氏征等可呈阳性。

（三）恢复期极期过后体温逐渐下降，精神、神经系统症状逐日好转。重症病人仍可留在神志迟钝、痴呆、失语、吞咽困难、颜面瘫痪、四肢强直性痉挛或扭转痉挛等，少数病人也可有软瘫。经过积极治疗大多数症状可在半年内恢复。

（四）后遗症期少数重症病人半年后仍有精神神经症状，称为后遗症，主要有意识障碍，痴呆，失语，及肢体瘫痪，癫痫等。如予积极治疗可有不同程度的恢复。癫痫后遗症可持续终生。

2.疾病危害多数病人经治疗后痊愈。少数病例因脑组织病变较重而恢复较慢，有的不能恢复而留有痴呆，语言障碍，肢体瘫痪等后遗症。病变严重者，有时可因中枢性呼吸及/或循环衰竭、或并发小叶性肺炎而死亡。五）诊断鉴别 1.诊断标准

（一）疑似病例蚊虫叮咬季节在乙脑流行地区居住或于发病前25天内曾到过乙脑流行地区，急性起病，发热、头痛、呕吐、嗜睡，有不同程度的意识障碍症状和体征的病例。

（二）临床诊断病例疑似病例，同时实验室脑脊液检测呈非化脓性炎症改变，颅内压增高，脑脊液外观清亮，白细胞增高，多在(50～500)×106/L，早期以多核细胞增高为主，后期以单核细胞增高为主，蛋白轻度增高，糖与氯化物正常。

（三）确诊病例疑似或临床诊断基础上，病原学及血清学检测结果符合下述任一项的病例： 1、1个月内未接种过乙脑疫苗者，血或脑脊液中抗乙脑病毒IgM抗体阳性。

2、恢复期血清中抗乙脑病毒IgG抗体或乙脑病毒中和抗体滴度比急性期有≥4倍升高者，或急性期抗乙脑病毒IgM / IgG抗体阴性，恢复期阳性者。

3、在组织、血液或其它体液中通过直接免疫荧光或聚合酶链反应(PCR)检测到乙脑病毒抗原或特异性核酸。

4、脑脊液、脑组织及血清中分离出乙脑病毒。

（四）排除病例脑脊液呈非病毒性脑炎表现、或血清学实验阴性、或能够证实为其它疾病的疑似病例应排除乙脑诊断。2.辅助检查

（一）血象 白细胞总数常在1万～2万/mm3，中性粒细胞在80%以上；在流行后期的少数轻型患者中，血象可在正常范围内。

（二）脑脊液 呈无色透明，压力仅轻度增高，白细胞计数增加，在50～500/mm3，个别可高达1000/mm3以上。病初2～3天以中性粒细胞为主，以后则单核细胞增多。糖正常或偏高，蛋白质常轻度增高，氯化物正常。病初1～3天内，脑脊液检查在少数病例可呈阴性。[6]

（三）病毒分离及病毒基因检测 病程1周内死亡病例脑组织中可分离到乙脑病毒，也可用免疫荧光（IFT）在脑组织中找到病毒抗原。从脑脊液或血清中不易分离到病毒。近年来许多快速和敏感的实时PCR方法被尝试用于乙脑病毒感染的分子生物学诊断。

（五）血清学检查

（六）CT和核磁共振成像（MRI）检查、脑电图检查。

六）疾病预后病死率在10%左右，轻型和普通型患者大多恢复，暴发型和脑干型患者的病死率较高，多于极期因呼吸衰竭而死亡。七）疾病预防1.灭蚊防蚊 2.预防接种。

八）并发症1.肺部感染最为常见，2.褥疮、皮肤脓疖、口腔感染和败血症等。3.后遗症：智力障碍、失语、偏瘫等等

一、卫生健康知识 一）夏季饮食卫生知识

1、不让饭菜馊坏变质

天热饭菜烧多了，吃不完，如果放置时间过长，细菌大量繁殖，促使食物迅速出现发粘馊坏，吃了引起腹泻、腹痛等胃肠道疾病。因此，最好不要剩余饭菜，如果剩下的，先要烧透，再放到冰箱里保鲜好，无冰箱的，放在阴凉透风的地方，吃前一定要回锅烧透，不让变质。

2、凉拌菜的卫生

凉拌菜不但清脆可口，还可以保持蔬菜中的营养。但必须注意凉拌菜的卫生。因为各种蔬菜在施肥中，可能沾染有细菌、寄生虫卵等，再可能有残留的农药。如果不注意卫生，吃了就有可能感染寄生虫和肠道传染病。

因此，吃凉拌菜，首先要选购质量较好的蔬菜，经过洗净（必须用自来水洗，不要用河水洗），再用开水烫泡2-5分钟（最好下锅略炒），手要洗干净，切菜刀、菜板和盛器都要先用沸水消毒，最好用筷子挑拌酱油和醋等佐料，防止污染，拌好后要及时吃，不要放置过久防止细菌繁殖。

3、注意个人卫生

手接触面最广。因此，传染机会也最多。养成勤洗手最重要关键，对预防肠道传染病的作用最大。

有些人早上买菜，把鱼、肉、蔬菜等放到篮子里后，又到点心店买 如大饼油条、糕点等早点，随手又放到篮子里，只有就使直接入口的点心与鱼肉蔬菜接触，就有可能沾染细菌和寄生虫卵。这种习惯一定要改掉。

4、要营养丰富，新鲜蔬莱、水果不能缺。牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白要充足供应，应多食用豆浆、豆腐等易购的豆制品，它们所含的植物蛋白最适合儿童的营养与吸收。在烹调中，鱼宜清炖，不宜用油煎炸，还可巧用酸辣等调料，变换花样品种，以增进儿童食欲。要提高食物的烹调质量，既注意营养，又要注意食物的色、味、香、形，使孩子既喜欢吃，又吃得高兴，有滋又有味，又富含营养。

5、水要饮够。夏天机体失水多，要及时补充，以满足人体代谢的需要。人体水分的丢失是渐进的，失水相当多时，刺激饮水中枢神经出现口渴。因此，不要到口渴时才喝个够。一次性大量进水，会淡化胃酸，不利消化食物和杀菌。补水宜少量多次。夏季儿童喜欢吃冰糕冰激凌，喝清凉饮料，儿童不宜多喝饮料，否则易患胃肠炎、消化不良、厌食症，应多喝白开水。

6、要注意补盐。天热多汗，机体内大量盐分随之排出体外，缺盐使渗透压失衡，影响代谢，人易出现乏力、厌食。所以夏季食盐要适量，不可过多或太少，切勿忽视。

7、少吃含糖的雪糕、冷饮等。儿童大量吃这些冷饮易伤脾胃。人的饮食中枢在低血糖时才兴奋，产生饥饿感；常吃含糖过高的冷饮，血糖一直呈高浓度，这是不利于正常饮食的。另外考虑到夏天白昼长，儿童除正餐外，应适当加餐1—2次。

8、在夏季要特别注意学生的考期饮食营养卫生。夏季正是学生期中、期末、大中专学生升学考试的日子。天又闷热，雨水很多，气温高，出汗多，精神又处于高度紧张状态，心理和精神压力很大，处于吃不好睡不实的状态；因此，在此期间，家长应多给学生准备高蛋白高脂肪的食物；多吃水果和蔬菜，食物要少而精，多喝白开水，少喝饮料，勿暴饮暴食，少吃肥甘厚味，注意防止胃肠道传染病，如胃肠炎、痢疾等病。

天气炎热，微生物繁殖迅速，食品容易腐败变质，一旦不注意易发生食品中毒，故烹调及保存食物时应特别注意卫生，尤其是厨房环境设施卫生、个人卫生及食品原材料调理都要注意。

9、正确洗手，是饮食安全的第一步。“湿、擦、搓、捧、干”，人人饭前便后不忘做，病菌不入口。

10、路边饮食、零食拒入口，疾病远离我。

11、不买包装不完整、标示不明的食品，不吃隔餐食品、牛奶。

12、购买眼睛、鳞片明亮有光泽、肉质有弹性、无腥臭味的鱼；呈粉红色具弹性的肉；绝不买头、脚部以及尾扇部变黑、头部快脱落的虾。

13、防交叉污染：买回家中的食物，应分类分区贮放；烹调时，生、熟食分开处理，保持餐具与食器清洁。

14、禽畜类食物先除去内脏、清洗，并依每餐份量个别包装存放冰箱；蔬菜去污、除烂叶，不以一般报纸（可用白报纸）包裹置冰箱内，防油墨食入体内有碍健康。

15、冰箱的保养：冰箱内最多可存放60--70﹪的食物，维护良好空气循环，以保其最有效的功能。冰箱的温度，一般冷藏应保持2—7度C ；而冷冻则保持零下18度C的状态，且应定期除霜。

16、准备适量烹调食材，充分煮熟，当餐食用。可食之剩肴加盖冷藏；欲食用时需回热至少65度C。

二）夏季喝水注意事项

天气炎热，人们在训练或劳动时必须掌握好喝水的技巧，以免出现“水中毒”。

第一、要喝适量的淡盐水。喝一些淡盐水，可以补充由于人体大量排出的汗液带走的无机盐。最方便的办法是，在５００毫升饮用水里加上１克盐，并适时饮用。这样既可补充肌体需要，同时也可防电解质紊乱。

第二、喝水要次多量少。不少人在生活中习惯以口渴与否来决定是否需要喝水，其实这是不科学的。因为口渴是人体水分已经失去平衡的一个重要信号。口渴了不能一次猛喝，应分多次喝，且饮用量少，以利于人体吸收。合理的方式是，喝水每次以１００毫升至１５０毫升 为宜，间隔时间为半个小时。

第三、尽量避免喝温度过低的饮用水。夏季人体的体温通常较高，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病。

三）夏季防病8不宜

1.不宜坐木

俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天气温高，湿度大，木头尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出温热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎。

2.不宜多吃冷食

在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量

3.不宜“快速冷却”

炎夏，人们外出归来为尽快消汗除热，往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”，这样使全身毛孔迅速闭合，使热量不能散发出而滞留体内，引起高热，使人头晕目眩，重者还可以引起休克；而且此时人体抵抗力降低，感冒就会“乘凉而入”。

4.不宜急饮消渴

夏天出汗多，有人一下子喝进很多水，会增加心脏负担，使血液浓度下降，甚至会出现心慌、气短、出虚汗等现象，渴极了应先喝少量的水，停一会儿再喝。

5.不宜用饮料代替白开水

汽水、果汁、可乐等饮料中，含有较多的 糖精及电解质。这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，还会增加肾脏过滤负担，影响肾功能。而且过多摄入糖分会增加人体热量，使人肥胖。因此，夏季不宜多喝饮料，最好还是喝白开水。

6.不宜缺少午睡

夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热，睡不安稳，导致睡眠不足。因此，中午睡上一二个小时，对健康大有裨益。可使身体各系统得到休息，也是防止中暑的一项好措施。

7.不宜久吹电风扇

电扇吹得过久会破坏出汗的均衡状态，使人感到头痛、头昏、腿酸手软、全身不适，严重者还可能诱发其他疾病。盛夏之夜开着电扇入睡，容易受凉，尤其老年人和儿童更应注意。

8.不宜把空调开得太大

空调能给人带来舒适的环境。但如室内外温差太大，使人对室内外温度变化难以适应而容易“伤风”“感冒”，而且如室内外温差太大，不注意室内通风换气，会使室内空气浑浊，致使各种病原微生物孳生。若人的机体抵抗力降低时，就容易患病。因此，夏天使用空调室内外温差不宜太大，最好在5—8℃之间。

第二篇：小学生常见病预防知识讲座

小学生常见病预防知识讲座

主讲人：

一、预防近视知识

近视眼就好像是学生的职业病。据统计，小学生的近视眼患病率在25%到30%，初中生为40%到50%，高中生的患病率则在60%以上。一旦近视，对学习、工作都会造成一定的妨碍，所以，爱护双眼，正确用眼才是预防近视的良方。

1、用眼不可过劳。

2、近距离用眼，需要间歇性休息。

3、照明亮度要适中。

4、充足的营养。眼睛是非常忙碌的细胞组织，需要大量的营养和能量。

5、睡眠充足。

6、巧看电视。看电视其实是项极其用眼的劳动，不过也有一些窍门儿可以帮助您保护双眼。一是看电视距离起码在1米以外，1米半以上最好。电视和室内光线反差不能太大，特别是在晚上不要熄灭所有灯光看电视。另外电视机的亮度也不要调得太亮。看电视半小时最好适当休息几分钟。

7、定期检查视力。如果视力出现下降趋势，就要开始寻找下降的原因，也可以采取一些辅助治疗手段，如针灸、按摩、点眼药等。如果视力已下降至1.0或以下时，需到眼科散瞳验光。散瞳后如视力有提高，屈光检查属正视或轻度近视，就是假性近视。此时注意爱眼护眼，视力还有恢复正常的可能。但是大部分的视力下降都是真性近视，应尽早到正规医院验光并配戴眼镜。

二、预防龋齿知识

学生最常见的口腔疾病莫过于龋齿，也就是虫牙。其实，虫牙里面并没有虫子，而是因为咀嚼食物后没有及时刷牙漱口，食物残渣在细菌的作用下，发酵、产酸，侵蚀牙齿使牙齿脱钙、软化，进而慢慢形成空洞，也就是龋齿。据统计，我国儿童的乳牙龋齿患病率为80%至90%，恒牙患病率为40%。

预防龋齿的方法主要有三点:

1、使用含氟牙膏。**地区生活用水中含氟量较低，所以选择含氟牙膏是个不错的补充。这种牙膏可以使牙齿更加坚固、抗酸，可以抑制细菌，还能增加牙齿再矿化能力。

2、窝沟封闭方法。这是防止龋齿的最佳方法。每个人的后牙(磨牙)咬合面上总有一些深浅不一的沟，那就是窝沟。窝沟封闭是在这些容易生长龋齿的地方提前填满高分子树脂，隔绝外来的致龋因素。在孩子的磨牙新萌出的一年之内进行窝沟封闭效果最好。

3、早期填充。发现了浅龋后应该尽快到医院进行充填治疗。

另一个影响学生口腔健康的问题是牙齿的错位畸形。这主要与遗传、饮食和不良的生活习惯有关。最佳的牙齿矫正年龄是在12到14岁。因为这时乳牙已经替换成了恒牙。

三、预防贫血知识

由于缺乏铁元素引起的儿童缺铁性贫血近年来一直呈上升趋势。据统计，全国约有30%的儿童患有贫血，主要是轻度贫血。

缺铁可以使机体很多含铁酶和铁的依赖酶的活性降低，影响多种代谢过程，从而损害神经、消化、肌肉和免疫系统的功能，影响儿童智能的发育，致使孩子注意力不集中。

缺铁性贫血与年龄有一定关系，年龄越小患病率越高。青春期时由于孩子生长发育加速，女生月经来潮，所以11至13岁是缺铁性贫血发病的一个小高潮。不良的饮食习惯和不合理夜眠不安、磨牙、夜惊等。少数儿童有轻微腹痛。蛔虫的防治应以预防为主，主要是培养个人良好的卫生行为，如饭前便后认真洗手。即使感染了蛔虫，也可选用安全、广谱、高效、服用方便的驱虫药，如阿苯哒唑、甲苯哒唑（甲苯咪唑）和复方甲苯哒唑（复方甲苯咪唑）等药物。

预防沙眼知识讲座

沙眼是儿童和青少年常见的慢性传染性眼病。沙眼只是一种形象的称呼，实际上沙眼是病睑结膜粗糙不平形似沙粒。据统计，全国有１．２亿沙眼患者，中小学生的沙眼患病率已达２１．２％。沙眼是致盲的重要原因，所以预防尤为重要。

沙眼的预防有以下几点：1，沙眼俗称脏手病，若是手已接触过病原，再用手揉眼，病原就会在结膜滋生繁衍。所以千万不要养成用手揉眼的恶习，如果实在感到眼痒，可用干净的纸巾或手绢擦拭。2，勤洗手。抹上肥皂后应该洗一会儿，还要注意手指缝、指甲缝的清洁。3，若家中有人得了沙眼，应少到公共场所活动。在家中可使用０．５％的利福平或四环素眼膏，每人一支，坚持３到６个月的治疗。尽可能用流动水洗漱。毛巾和脸盆最好单放，而且要经常煮沸消毒，并在阳光下晒干。

预防蛔虫知识讲座

蛔虫病是中小学生最常见的肠道寄生虫病。蛔虫的感染主要是由吃进感染性虫卵而引起的。生活中，用于接触虫卵污染的地面或泥土，以致虫卵附着于手上或指甲缝里，经口进入人体。不剪指甲，饭前便后不洗手，生吃未洗净的瓜果和蔬菜，把手放在口里等不卫生习惯，是导致蛔虫的主要原因。

蛔虫感染大多无明显的症状，通常仅限于轻度消化不良、如食欲不振、瘦弱、易受刺激、夜眠不安、磨牙、夜惊等。少数儿童有轻微腹痛。蛔虫的防治应以预防为主，主要是培养个人良好的卫生行为，如饭前便后认真洗手。即使感染了蛔虫，也可选用安全、广谱、高效、服用方便的驱虫药，如阿苯哒唑、甲苯哒唑（甲苯咪唑）和复方甲苯哒唑（复方甲苯咪唑）等药物。

脊柱弯曲异常的预防

（一）造成脊柱弯曲异常的原因

同学们都知道，人和猴子最大的区别在于人能够直立行走，而猴子只能爬着走。人类经过几千年的进化，才能够直立起来。你们知道人类能够直立行走，全身弯曲运动自由是靠什么吗？主要靠的是脊柱。

人体脊柱不是笔直的，它有4个正常的生理性弯曲。这些弯曲的形成是与人类的直立行走相应，能缓冲剧烈运动时对脑的震荡，并有利于身体平衡。如果脊柱失去正常的生理弯曲或在生理弯曲之外出现脊柱弯曲异常。（脊柱弯曲异常通常表现为含胸、驼背、左右肩高低不一致。）这不仅影响一个人的体形，还防碍心肺等重要脏器的生长发育及其功能的正常发挥。

同学们的脊柱生长就像树林和平共处一样。脊柱骨及其韧带具有很大的柔韧性，可塑性，不易骨折，但在外力作用下却很容易变形。同学们在阅读、书写或劳动时如果姿势不正确，斜扭着身子看书、写字，或者是长期单肩背书包和单手提重物，这些都很容易造成脊柱生长压力，使脊柱弯曲异常。

造成脊柱弯曲异常的另外一个原因是缺乏体育锻炼。有的同学平时很少参加体育运动，尤其是那些身体素质较差的同学，紧张力比较低，又不喜欢参加体育锻炼，在不良姿势的影响下，就会出现脊柱弯曲异常。

（二）怎样预防脊柱弯曲异常 脊柱弯曲异常会给同学们带来较大的危害，我们不得不引起高度重视。那么，怎样才能预防脊柱弯曲异常发生，保证我们身体的健康成长呢？请同学们一定要记住下面几点：

1.养成正确的坐、立、行姿势。2.要使用适合自己身高的课桌椅。

3.改变单肩背书包和单手提重物的习惯，注意养成左右两边轮流背书包和提重物的习惯。

4.加强体育锻炼，认真上好体育课，做好每一节体操。5.保证合理的营养，多吃蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，以利于促进脊柱正常发育。

如果已形成脊柱弯曲异常，怎么办？你可以在医生或体育老师帮助下做矫正体操，加强背部肌肉的紧张力，纠正身体的不良姿势，使躯干两侧的肌肉得到平衡发展，消除已存在的异常弯曲。

要点：

1.人骨的形状？

人骨按形状分成长骨、短骨和扁骨。长骨长而硬，两端膨大的部分叫做骨骺，中间成管状的叫骨干，髋部可容纳骨髓。大腿骨、手臂骨都是长骨；短骨较小，形如立方体，耐压，它分布在既能灵活运动又要承受压力的部位，如手腕骨；扁骨形状多样，如颅顶板骨、肋骨等。此外，还有一些形状不规则的骨，如分布在颅底的蝶骨，脊椎中的椎骨。

2.坚硬无比的骨皮质是由什么组成的呢？ 这里有一张成分配方：水50%、脂肪15.75%、有机物（骨胶质等）12.4%、无机物（钙、镁、钠、磷等）21.85%。正是这些物质的构成才保证了骨骼有一定的坚硬度。

3.颈椎病。

伏案工作学习的人易患颈椎病。头颈不要长时间扭向一侧，要注意休息，让颈背部肌肉放松。如整夜将头向一侧歪着，会使颈背部肌肉和颈椎韧带呈扭曲状态。长期如此，到了中年，就会发生颈椎病。所以，睡觉时要从头部枕到颈部，以平卧为主，侧卧要注意翻身，绝对不允许歪着头伏卧。

4.怎样注意阅读卫生？

正确坐姿的要求是：骨骼尽可能多地负担身体的重量，把肌肉负担减低到最小限度。做到这一点，脊柱要正直，不过分前倾、不歪斜、不耸肩、不侧身、不伏在桌面上。另外，大腿要放平，两脚着地。

5.正确的立姿。

适当变换各种站立姿势，使各骨骼关节受力适宜，有利于人体各骨骼关节的生长发育，并形成健美的体态姿势。尤其是青少年在生长发育期，更应重视“适立养骨”。至于“久立伤骨”，是指长时间单调的站立姿势，会影响人体某些骨骼关节的生长发育，或导致某些骨骼关节发育畸形或活动障碍。

第三篇：金鱼常见病的预防与治疗

给你个金鱼鱼常见病的预防与治疗大全收藏好备用~！

发现鱼有食欲不振、游动无神、体色失常、身上长有白膜等异常情况时，都是患病的先兆。要把患病嫌疑的鱼单独放在一个缸里进行隔离，防止疾病蔓延。此时要注意几点：捞鱼动作要轻。隔离时，务必使用原有的水。只放置换气装置与保温器。应该使病鱼接受少量日光照射，水质清洁。若病鱼还能吃食，可以投喂少量，以增强病鱼的体质，使病鱼早日恢复健康。

常见病与处理

1．外伤

鱼的粘膜十分细腻，不注意即会伤及鱼，容易感染霉菌与细菌.治疗方法A、直接在外伤处涂抹红药水（应避免涂在眼部），每天1一2次。B、将病鱼泡在四环素、土霉素、青霉素等稀溶液里进行药浴，浓度1一2ppm。C、受伤处涂抹红霉素软膏、四环素软膏，然后浸泡在浓度为2ppm四环素药液中。

2．小瓜虫病（白点病）

病鱼常在水草、石块上摩擦身体，可见鱼体和鱼鳍上有白色斑点。此病传染速度很快，如不及时治疗，常常大批死亡。

治疗方法A、提高水温病原虫便离开鱼体。这种寄生虫在没有宿主的情况下容易死亡。B、把病鱼放在28一30C左右的水中，每隔一天给病鱼换水（加少许食盐），直至鱼病痊愈。C、用2PPm的甲基蓝溶液浸泡病鱼，每天浸泡6小时。D、用热水溶解酸奎宁放在28一30C水中，将病鱼放入。

3.水霉病

发现鱼体长“白毛”，病情发展，患处肌肉腐烂，食欲减退，最终死亡。这种疾病在一年四季内都可发生。

治疗方法A、用3％的食盐水浸泡病鱼，每天一次，每次5-10分钟。B、用2ppm高锰酸钾溶液加5％食盐水浸泡20-30分钟，每天一次。C、用浓度为1-2ppm的孔雀石绿溶液浸洗病鱼20一30分钟，每天2次。D、把病鱼浸泡在浓度为5ppm的呋喃西林溶液里，直至痊愈。

4．烂鳍病

鱼鳍变白，伤口分泌粘液，鱼鳍腐烂，导致鱼死亡。尾鳍与背鳍、腹鳍均有可能腐烂。

治疗方法A、用5％食盐水浸泡病鱼，直至痊愈。B、每10公斤水中放入5一10万单位的青霉素浸泡病鱼，直至治愈。C、5ppm呋喃西林5％食盐浸泡病鱼。D、食盐加高锰酸钾（2ppm）浸泡病鱼。

5.烂嘴病（棉曰病）

鱼口周围变白的疾病，又称棉口病或白嘴病。

治疗方法在缸中，每4公斤水加入5一10万单位水溶性青霉素。亦可用金霉素治疗。需将水族箱进行消毒处理。可用15％的甲醛溶液浸洗盛过病鱼的缸和捞过病鱼的鱼网。

6.吸虫病

鱼患病后，会以惊人的速度在水箱中游来游去。

治疗方法将病鱼放入福尔马林水溶液中，每4公斤水中放入福尔马林ICC。病鱼放入浸泡一、二十秒钟后，立即捞出放回原水箱中。每日二次，连续2一3天即可治愈。

7．鱼虱病

病鱼皮肤发炎，皮肤溃烂。当寄生虫吸附于鱼体时，鱼会用身体摩擦玻璃等。

治疗方法把病鱼放入1.0-1.5％的食盐水中，经2一3天，即可驱除寄生虫。

8．松鳞病（松果病）

病鱼鳞片竖起象松果状。

治疗方法A、把病鱼浸入浓度为5万分之一单位的四环素水溶液中洗浴，每天2次，每次一小时。B、用2％的氯化钠溶液与3％的碳酸氢钠溶液混合，病鱼每日药浴2次，每次10分钟。C、每40公斤水中加0.5克氯霉素浸浴。

9．胡椒病

病鱼身体和鱼鳍上面会出现细小的黄色粉状物，像撒了胡椒粉一样。

治疗方法将鱼放入5％的食盐水中，大约2一3天可治愈。经常换水，保持水清洁，可预防此病。

10．碱性病

鱼鳍出现松软无力。

防治方法经常换水，保持水质洁净。

11．神仙鱼眼病（眼球出血症）

鱼的眼球突出及出血。以斗鱼与神仙鱼患病最多。

治疗方法用5％的食盐水浸泡鱼体。

12．感冒

鱼静止不动，浮于水面，皮肤和鳍失去光泽，颜色暗淡。

治疗方法将水温恒定，用小苏打或1％的食盐溶液浸泡病鱼，增加光照，以求其渐渐恢复健康。

白点病

病征:初期神态不安、缩鳍、食欲大减、严重时全身布满白点

病因:受天候、降雨、换水、致水温变化引起单细胞白点纤毛虫

治疗:白点病治疗剂＋盐、换1/3水，取出活性碳，稍微提高温度

烂肉、烂鳃

病征:鱼鳍、鳃、尾部、像撕烂、擦伤、鳍尾端有白色霉菌附着

病因:水质不适、烂鳍菌引起

治疗:万能水＋霉菌治疗剂＋盐、换1/3水，取出活性碳，稍微提高温度

外伤、擦伤

病征:鱼表皮、鳃有明显红肿、外伤、呼吸急促等

病因:鱼只搬运、碰撞、打架引起

治疗:万能水＋盐＋细菌性用药、换1/3水，取出活性碳，稍微提高温度

外寄生虫

病征:多数寄生在鳃或鱼体表面、呼吸困难、游泳变慢、摄食减少

病因:鱼虱、车轮虫、线虫、蛲虫引起

治疗:外寄生虫剂＋盐、换1/3水，取出活性碳，改善饲养环境

内寄生虫

病征:不活泼、营养不良、贫血、体色变黑、食欲丧失

原因:原生虫、六鞭毛虫引起

治疗:原生虫剂＋盐、换1/3水，取出活性碳，稍微提高温度

头洞病

病征:七彩变黑、慈鲷（血鹦鹉）头部穿孔、溃疡

病因:六鞭毛虫引起

治疗:原生虫剂＋盐、换1/3水，取出活性碳，稍微提高温度

一旦鱼只发病害时，首要工作将并于予以隔离治疗，同时原有的鱼缸亦需经过消毒的处理。使用药剂与以治疗，一般适合的药剂都可以在3～5天的疗程后让鱼只恢复健康。切记在进行药浴时必须关闭照明、以空气帮浦增加溶氧并停止投喂，会有更佳的效果。

药浴治疗:适发病严重，换水1/3加入药剂，取出活性碳，48小时后再重复使用1次，至改善为止。

快速治疗:适发病轻微，换水1/3加“倍”药剂，置活性碳，24小时后再重复使用1次，至改善为止。

鱼种放养前，用2.5％食盐水浸洗10～15分钟或用5％食盐水浸洗鱼体5分钟对鱼体进行消毒，以防止将病原体带入池中，同时还可增强鱼的抗病能力，提高鱼种成活率。

用2％的食盐与3％的小苏打混合液浸洗病鱼10分钟，可治疗松鳞病、肤霉病。

用2％食盐水溶液浸洗鱼体1.0～20分钟，可防治红线虫病。

用1％～2％的食盐水浸洗病鱼2～8，分钟可防治车轮虫病。

用3％～4％食盐水浸洗病鱼5分钟，可治疗鱼的水霉病、烂鳃病、赤皮病(浓度可视鱼的体质、水温等适当增减)。

用2.5％食盐水浸洗病鱼20分钟，可治疗鱼的口丝虫病。

用2％食盐水浸洗鱼体5分钟，可治疗鱼的斜管虫病。

用3％食盐水或用2％食盐水与3％小苏打混合液给病鱼浸洗10～15分钟，可防治鲤鱼的竖鳞病。

用7％食盐水浸洗(水温15℃时)5～10分钟，可治疗亲鱼水霉病。

用5％食盐溶液浸洗鱼体5分钟，可防治指环虫病。

用3％食盐水浸洗病鱼10～20分钟或用2％食盐水洗浴病鱼30分钟，可治疗鲤嗜子宫线虫病。

用3％食盐水浸洗鱼体2分钟左右，可防治白头、白咀病。

用2％～4％食盐水浸洗鱼体4～5分钟，可防治水霉、车轮虫等引起的皮肤病、鳃病等。

用1％～3％的食盐水溶液，浸洗产卵鱼巢10分钟，对水霉病有防治效果。

用5％的食盐水浸洗鱼体受伤，鳞片脱落的鱼种和产后的亲鱼，可预防伤口出血溃烂和感染霉菌。

用3.5％食盐水和1.5％硫酸镁浸洗，水温20℃浸洗15分钟，可防治小瓜虫病。

用1／50000硫酸铜和同浓度的硫酸镁，另加1％的食盐混合液浸洗病鱼20～30分钟可杀死小瓜虫(白点病)。

用2.5％食盐水浸洗15～20分钟，可防治赤皮病

第四篇：夏季猪病预防与治疗

夏季猪的饲养管理与疾病防治

夏季气温高，给猪场生产带来不少问题，对规模化猪场的影响更为突出，如热应激、采食量下降、增重减慢、繁殖障碍等，本文拟对高温季节猪场饲料的管理及保健问题进行初步探讨。

1.猪群热应急的表现；妊娠母猪的最适量温度为22℃～25℃，哺乳母猪为15℃～18℃，公猪为15℃～18℃，哺乳仔猪为28℃—32℃，保育猪为24℃～28℃，肉猪为18℃～21℃，当环境温度高于32℃时，猪群则出现热应激。

1.1公猪性欲降低，精液品质下降。一般认为公猪睾丸造精机能产生障碍的极限温度为30℃，相对湿度为85％，遭受高温的公猪精液品质降低，并且会导致其受应激过后4～6周繁殖力较低。

1.2母猪繁殖障碍发病比例上升。母猪受胎率下降，返精率增加，产仔数下降，流产、死胎增加，特别对妊娠早期（30天以内）及妊娠后期（100天以后）的母猪影响最大。母猪受精率在20℃时为85％～90％在33℃下暴晒72h后为50％～60％.母猪产后子宫炎—乳房炎—泌乳综合症发病率增加，并因热应激而使采食量下降，影响泌乳量，仔猪断乳重减轻，母猪断奶后发情延时。

1.3商品猪饲料利用率降低，采食量下降，日增重下降。当环境温度高于5℃～10℃时，猪的食量要降低6％～21％.1.4中暑、猪应急综合症、便秘、黄白痢、弓形虫病，附红细胞体病、衣原体病、链球菌病等疾病发病率升高。

1.5饲料更容易发霉变质。出现猪霉菌毒素中毒现象。

1.6蚊子、苍蝇等大量滋生，干扰猪只休息，传播疾病，以昆虫为传播媒介的传染病发病率升高。

2.高温季节饲料管理要点

2.1完善防暑降温措施

在高温季节，应为母猪提供一个凉爽、洁净、安静的小环境。

2.1.1猪场选址布局要有利于通风降温猪场选址坐北向南,猪舍最好呈阶梯式排列,间距在8m以上,有利于通风降温。

2.1.2增加猪场绿化面积,改善场区小气候增加猪场绿化面积,减少水泥地面所占比例,以降低地面湿度,夏天可降低猪舍环境温度3℃～4℃,减轻热辐射80％。

2.1.3改善猪舍环境（1）加强通风：尽可能打开所有门窗和散气孔通风，采用电扇、抽风机加强舍内气流动。（2）用水降温必须和强力的通风结合起来才能起到应有的效果，否则会造成高温高湿，适得其反。喷雾降温适用于配种妊娠舍、生长育肥舍及公猪舍，每间隔40min左右喷水3～5min，滴降温适用于限位栏及漏缝高位产房，对哺乳母采用颈部滴水降温，最好能够自动控制，每间隔15min0.5～1min,滴水降温可使哺乳母猪的采食量提高20％;冲洗淋浴降温适用于大肥猪舍,配种妊娠舍及公猪睾丸局部降温,每天进行淋浴2次，忌用冷水突然喷淋猪头部，对配完种Ih内的公猪禁止冲淋；水浴温可在运动场上建水池，让公猪和断奶母猪自由洗浴降温；屋顶喷水降温或人工

喷水降温。（3）改变猪舍结构或安装防晒网降温；南方的公猪舍、妊娠母猪舍、生长育肥舍宜采用开放式结构；猪舍屋顶、墙壁和猪栏地面用隔热性能好的材料，如屋顶瓦面下铺垫刨花或泡沫，墙壁用空心砖，猪栏地面用绝缘水泥或漏缝地板；延伸猪舍屋顶宽度可减少热量的吸收；在猪舍屋顶及太阳直射的东西两侧拉防晒网遮阳以避免日光直射。（4）湿淋降温或空调降温；有条件的猪场产房及保育舍可使用湿淋降温系统，一般可降低舍温5℃～8℃；种猪场和采用人工受精猪场的公猪舍可安装空调。

2.2改善饲料管理

2.2.1降低猪群密度。降低猪群密度可避免拥挤，改善空气质量，减少热应激，尤其是圈养的妊娠母猪若密度过大，会因炎热烦躁打架引起流产。所以最好单栏饲养。商品大猪占圈面积要达到1～1.2m 2/头。

2.2.2适当控制配种时间。适当避开最炎热的7～8月份配种，合理安排生产；同时配种、采精在早晚凉时进行。

2.2.3安排好猪群调动、出售、去势、疫苗注射时间此工作宜在早晚进行，猪长途运输途中要供应饮水喷

水降温。

2.2.4推迟上产床时间。选择母猪产前3d左右早上凉爽时上产床。

2.2.5控制分娩时间、缩短产程。高温条件下常出现母猪分娩时间长,使胎儿停留产道时间过长而窒死亡。可在预产期前2d清晨注射氯

前列烯醇0.2mg/头,约24～28h后分娩,产下3～5头后,注射缩宫素～5mL。这样既可诱导母猪在清晨分娩,又可缩短产程,减少死胎。

2.3调整饲粮营养水平,控制饲粮日喂量

2.3.1增加重胎及哺乳母猪营养摄入量。高温环境下哺乳母猪料应保持较高的营养水平，可添加2％～5％肪粉、2％优质鱼粉及0.1％～2％赖氨酸,母猪产前4周的日采食量应达到2.5～3.2kg,旺乳期应达到6kg上。

2.3.2对待配母猪实行优饲。对断奶母猪或配种前2周的后备母猪实行以哺乳料短期优饲，促进发展排卵，日喂量可保证在2.2～2.5kg以上。

2.3.3控制妊娠母猪营养摄入量,配种后的母猪应采用低蛋白质水平的妊娠母猪料,过多的饲喂对期胚胎发育不利,尤其是在高温季节，母猪配种前4周，日喂量在1.8—o.2kg为宜，使母猪控制在中等况。

2.3.4应用专门公猪料。种公猪应用专门配制的公猪料，并且增加2％优质鱼粉或每头公猪每天增喂2枚鸡蛋。

2.3.5提高商品猪采食量，选用优质新鲜原料，添加诱食剂，提高采食量，保持商品猪较高生产速度。

2.4改变饲喂方式

2.4.1改变料型。采用湿拌料，水比例为1；1，可提供采食量为10％左右，但要现拌现喂，防止酸败变质；时多喂青绿饲料，尤其是母猪。

2.4.2增加饲喂次数。晚上加喂夜饲，特别是泌乳高峰期的母猪。

2.4.3调整饲喂时间。在清晨或傍晚凉爽是喂料，做到早上早喂，晚上多喂，夜间不断料。

2.4.4保证充足的清凉饮水。抑制猪体温上升。（1）增加饮水器的数量；经常检修饮水器（有无阻塞）；饮水器要有足够的压力保证流量，母猪为1.5L/min,肉猪为1L/min。（2）在饮水中添加0.1％～0.2％的人盐或0.5％小苏打，调节母猪体内电解质平衡，减少热应激的发生。（3）采用清凉深井水，水管不要暴晒在阳光下，有利于猪体降温的同时，要保护好仔猪免受高湿和风扇直吹的影响。（4）应保证活动场上的饮水不间断，并将饮水器置于阴凉的地方，以避免日光直射升温。

3.高温季节猪群保健技术要点

3.1加强猪群免疫

严格按照免疫程序注射各种育苗，并做好记录，确保免疫到位。确保疫苗质量，保证疫苗采购、运输、保存过程规范，防止可能出现疫苗冷链的中断，造成疫苗质量下降或失效，稀释后的疫苗应放在冷藏箱中并在Ih内用完。同时不要因为夏季而忽视口蹄疫苗的接种。

3.2保持猪舍得清洁，定期消毒

高温多湿季节是细菌生长与繁殖十分活跃的时期，清洁消毒工作2切断疫病传播途径，杀灭或清除留在猪场及猪体表存活细菌的好办法。定期对猪舍内外环境，包括栏舍，场地、用具、器械、排水道、空气以及母猪全身体表等方面的消毒，还应特别注意一些卫生死角，如装猪台、污水沟、粪沟、粪堆、蓄水池、食槽等场所及设施的消毒。

3.3保证饲料新鲜，防止饲料发霉，夏季高温高湿的气候环境容易引起饲料发霉。因此要经常检查饲料的质量，保证饲料新鲜，可在饲料中添加霉菌素处理剂，如毒消安、百安明等；同时经常清理料槽，禁止饲喂发霉饲料。

3.4防中暑

3.4.1做好巡查工作。上午11：00至下午4：00这段时间应做好巡查，当发现母猪呼吸短促、体表发热等热应激征兆时应立既采取措施，用冷水将猪全身（除头外）淋透或灌肠，打开风扇吹猪身以降低体温，根据实际情况肌注安乃近10～15mL，当发现狂躁不安时应注射氯丙嗓5～10mL，但二者不能合用，以

防止温剧降。

3.4.2应用清热解暑的中草药在饲料中添加开胃键脾、清热消暑功能的中草药，如大黄粉、大青叶、板蓝根、山楂、苍术、橙皮、摈榔、黄茎、大曲等配制成饲料添加剂，添加量为0.8％～1％，可缓解炎热环境对商品猪的影响，提高增重和饲料利用率等。

3.4.3应用抗热应激类添加剂。适当增加多种维生素的用量。特别是提高VC、VE的添加量，温度超过32度时，每千克饲粮添加剂VC400mg、VE200IU。采用有机微量元素（有机硒、有机鉻等）能有效地提高热应激的能力。在饮水中加入清凉一夏，在饲料中添加冰点vc可提高热应激状态下的生产性能，缓解热应激造成的不良反应。

在公猪饮水中加入亚硒酸钠VE口服液，可以提高公猪的精子质量。在母猪饮水中加入亚硒酸钠VE口服液，可以提高产仔数和增强母猪体内抗体，生下的仔猪抵抗力强，降低水肿病和圆环病毒的发病率。

3.5切实做好猪群保健工作；针对高温季节多发热，如母猪子宫炎—乳房炎—泌乳综合症、仔猪黄百痢、球虫病、弓形虫病、附红细胞体病、衣原体病等特点，做好猪群保健工作，可应用正源附弓康、林可霉素、恩诺沙星等，母猪产前1周至产后1周每吨母猪料中添产护士，治疗加倍。

断奶后1周和转群后1周的仔猪每吨饲粮中添加宝宝乐1,5公斤，配合冰点vc饮水。

育肥猪防止弓形体病和副猪嗜血杆菌病，每吨猪料中添加青蒿散与附弓康。

对以上药物因经常添加产生耐药性的猪场还可以使用以下方案：

每吨猪料中氟苯尼考500g。

强效支原净+多西环素饮水

3.6防止便秘

在炎热的环境猪易发生便秘，尤其是重胎母猪和哺乳母猪，可在饲粮中添加青蒿散，效果很好，有条件的可补充适量青饲料。

3.7防止母猪产后感染

3.7.1做好分娩舍得环境卫生和消毒工作，母猪须经严格刷洗和消毒后才转入分娩舍，母猪产前产后用0.1％的高锰酸钾水溶液擦洗阴户及乳房。

3.7.2母猪分娩前3d应逐渐减料，产仔当天只喂适量的麸皮、盐水，以后逐渐增加喂料量，以免引起消化不良及感染。

3.7.3对分娩母猪进行静脉注射，从产出第2头仔猪后开始对母猪进行静脉滴注输液，使用5％葡萄糖生理盐水500～1000mL，鱼腥草20mL，VC20Ml，复合VB20mL,先锋霉素（VI）4g，在最后100MLJF时，可加入缩宫素3mL,这时预防母猪子宫内膜炎和提高泌乳量有明显的郊果。

3.7.4预防产后母猪泌乳障碍。因热应激的影响，哺乳母猪泌乳障碍发病率较高，产前1周至产后1周，饲粮中添加促进泌乳的添加剂或中草药，能降低热应激，增加食欲，有效地促进食欲，有效地促进母猪泌乳，提高母猪断奶重。在母猪分娩后24h内肌注氯前列烯醇2ml,能促进母猪泌乳。

3.8做好生物安全工作

夏季猪体内外寄生虫及蚊子、苍蝇、蜘蛛等昆虫都容易大量繁殖，因此要保持环境卫生，勤清扫冲洗，清理沟集积水，处理好猪粪，同时要对猪群定期驱虫。（1）在母猪分娩前2周及仔猪断奶后2周，使用伊维菌素+芬苯达唑预混剂，连用1周，以驱除体内寄生虫，（2）由于夏季高温多湿易发仔猪球虫病，因此哺乳仔猪应考虑用抗球虫药，如复方泰灭净、球快灵等。（3）每2周用敌百虫喷洒猪舍墙壁、屋顶天花板、沟渠、粪堆等寄生虫滋生地。（4）安装纱网门窗防蚊蝇，同时全场猪饲粮中加蝇得净，按50g/t饲粮添加混饲，连用1个月，同时结合使用加强蝇必净，能有效地控制猪场苍蝇。

第五篇：卫生健康知识讲座

卫生健康知识讲座（校医：刘爱凤）

2015/06/20

健康教育宣传资料

一、健康的含义是什么？

健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。

二、健康教育的含义是什么？

健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动，促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。

健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。

二、健康教育的目是什么？

1、增强人们的健康，使个人和群体实现健康的目的；

2、提高和维护健康；

3、预防非正常死亡、疾病和残疾的发生；

4、改善人际关系，增强人们的自我保健能力，使其破除迷信，摒弃陋习，养成良好的卫生习惯，倡导文明、健康、科学的生活方式。

三、常见的有损健康的行为和生活方式是什么？

吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄、性乱交等。

四、有害健康的八种行为是什么？

1、吸烟；

2、饮酒过量；

3、不恰当的服药；

4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；

5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；

6、不接受科学合理的医疗保健；

7、对社会压力产生适应不良的反应；

8、破坏身体生物节奏的生活方式。

春季防病知识

春天气温多变，气候变化无常，冷暖不稳定且多风，细菌病毒等致病微生物便会乘机肆虐，易造成一些呼吸道传染病的流行如流感、流脑、水痘、风疹等等；同时不稳定的气候往往会使人情绪波动，影响到人的内分泌及生物钟，导致心血管及精神病的发生。另外，春暖花开，空气中飘浮各种花粉、颗粒、尘埃、尘螨，对过敏性体质者易诱发变态反应引起过敏性皮炎、过敏性鼻炎、麻疹等。我们应及时做好预防工作：

1、过敏体质的人不要过多地晒太阳，可用防晒霜保护。外出游玩要随身带风油精，抹后防虫。桃花等花类观赏就好，不要用手接触花粉，以免过敏。

2、注意保持室内空气流通，毛巾、被褥要常晒太阳，多吃蔬菜水果，补充维生素C和B，少吃辛辣刺激的东西。加强营养，加强运动，提高人体免疫力。儿童要按时进行预防接种。

3、保持良好的生活习惯和人际关系，充实生活。保证良好的睡眠，保持良好的心理状态，不可打乱生物钟。如生活习惯、心理状态发现异常及时找专科医生咨询。

4、有心血管疾病的人少参加剧烈和刺激的运动，控制饮食。根据天气变化适当保暖，平时生活要有一定规律。老年人如有心血管方面的疾病要经常测量血压、血脂，不可以参加激烈的运动。肉少吃，多响蔬菜水果，提倡低脂、低钠、低糖饮食。狂犬病防治知识 狂犬病又称恐水病，是由狂犬病毒引起的主要侵犯中枢神经系统的一种人畜共患的急性传染病。主要有恐水、怕风、光、声等临床症状，病死率几乎100%。带有狂犬病毒的狗、猫等动物及患狂犬病的人是主要的传染源，被其咬伤、抓伤皮肤或被其舔粘膜而感染。

此外，狂犬病的潜伏期长短不一，据有关资料显示，最短的5天，最长可达19年或更长，一般为1-3个月。

预防狂犬病最有效的途径是给猫和狗注射疫苗。3个月以上的狗，就要注射疫苗。人被咬伤后应该先作伤口处理，首先不要止血，让血流出来，再用20％的肥皂水或1／1000—1／500的新洁尔灭溶液反复冲洗10—20分钟，再用大量清水冲净10分钟，最后涂上碘酒消毒，伤口不要包扎。然后立即到疾病预防控制中心全程注射狂犬病疫苗和免疫球蛋白。一般来说，被咬的伤口越深越严重，部位越靠近头、面，越危险，必须立即注射狂犬疫苗和免疫血清。

流感防治知识

流感是呼吸道传染病，传染病性强，传播速度快。由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。专家对公众提出如下建议：

●要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

●打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人；流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

●要均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

●每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风)，保持室内空气新鲜；在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。

●在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。●流感防治误区：

1、服用维生素抗流感。各种维生素好处多多，这显而易见、毋庸置疑。但它们却不能使人远离流感。包括使用抗病毒药和各种维生素在内的综合诊治才是最理想的疗法。

2、户外可减少得流感风险。这种论点并不完全正确，因为我们在户外，比如在大街上常常会遇到很多人，而他们中间就完全可能有流感病人。至于说户外空气新鲜，流感传播风险相对不高，那就是另外一回事了。封闭场所内如聚集很多人，流感传播风险随之便会高出成十上百倍。

艾滋病的防治

艾滋病的医学名称为“获得性免疫缺陷综合症”（英文缩写AIDS）, 是一种病死率很高的严重传染病。“艾滋”是它的英文缩写“AIDS”的音译。它是由于感染了人类免疫缺陷病毒所引起的、具有一系列复杂症状的综合症,但对个人来讲是可以预防，其主要预防措施是：（1）不发生婚前性行为；（2）不以任何方式吸毒；

（3）不轻易接受输血和血制品。（如必须使用，要求医院提供经艾滋病病毒检测合格的血液和血制品）；

（4）不与他人共用针头、针管、纱布、药棉等用具；

（5）不去消毒不严格的医疗机构或其他场所打针、拔牙、穿耳朵眼、纹身、纹眉、针灸或手术；

（6）避免在日常救护时沾上受伤者的血液；

（7）不与他人共用有可能刺破皮肤的用具，如牙刷、刮脸刀和电动剃须刀。