《学生体质健康标准》的测试项目包括哪些内容,其中哪些是必选？[模版]

第一篇：《学生体质健康标准》的测试项目包括哪些内容,其中哪些是必选？[模版]

《<学生体质健康标准>的测试项目包括哪些内容，其中哪些是必选？》

一、指导思想

新课标要求坚持“健康第一”的指导思想，重视学生的主体地位，确保每位学生受益，在教师讲解示范之后，着重要让学生练，在学练中为每位学生提供练习机会和空间，让每位学生在学练中都能体验到成功的喜悦。坚持以指导和表扬为主，使学生通过体育教学，身心得到更好的发展，为终身体育打下基础。新课标为体育与健康课程的教学指明了方向，而检验体育教学成效最重要的指标就是学生身体素质是否有提高，因此，学生身体素质的评定对学生自身健康和体育课程教学都显得十分重要。当前，我国各个教学单位都通过《学生体质健康标准》的测试项目来测定学生身体健康水平。

二、教材分析

何谓《学生体质健康标准》

进入21世纪以来，我国的综合国力极大的提高，人民生活水平发生了翻天覆地的变化，越来越多的中国人开始享受科学技术和现代文明所带来的便捷、舒适的现代生活。现代文明在带给人们充分的物质享受的同时，也给人类的健康带了新的威胁。由于精神紧张、营养过剩、运动不足、环境污染等因素所引发的非传染性疾病在全球不断蔓延，处于“亚健康状态”的人群不断扩大。对于学生来说，升学压力大、睡眠不足正成为影响他们身心健康的重要因素；生活水平的普遍改善，热量、脂肪等摄入过多及食物结构的不尽合理，加之营养科学知识的宣传普及滞后，特别是沉重的课业压力使得学生余暇锻炼时间减少，导致肥胖发生率不断增加。2002年学生体质健康监测结果显示，反映肺脏功能的肺活量测试继续呈现下降趋势；超重及肥胖学生明显增多，已成为城市学生重要的健康问题。

为了解决这些问题，适应社会发展以及人们对健康的迫切需要和对生活质量的不断追求，必须从青少年儿童的健康抓起。因此，2002年7月由教育部、国家体育总局联合下发了《学生体质健康标准（试行方案）》，作为《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，并在第一条指出了它的目的和意义：贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》提出的“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”的精神，促进学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我保健能力和体质健康水平。

《学生体质健康标准（试行方案）》根据学生的生长发育规律，将测试对象按照年级分组，小学一、二年级为一组，小学三、四年级为一组，小学五、六年级为一组，初中和高中每年级为一组，大学为一组。该标准从身体形态、身体机能、身体素质等方面综合评定学生的体质健康状况，在测试内容中，选择了与学生身体的发展及身体健康素质关系最为密切的一些要素作为测试的内容。《学生体质健康标准》对学生进行必测和选测项目的测试，以检测学生身体体质情况并进行考核。初中、高中、大学各年级均为三个必测项目，三个选测项目，合计需要测试六个项目。身高、体重、肺

活量为必测项目。从1000米跑（男）、800米跑（女）、台阶试验中选测一项；从坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、握力体重指数中选测一项；从50米跑、立定跳远、跳绳、篮球运动、足球运动、排球垫球中选测一项。

三、教学重点

《标准》各项测评指标的意义及测量

1．身高标准体重

身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。它通过身高与体重一定的比例关系，反映人体的围度、宽度和厚度以及人体的密度。身高标准体重是评价人体形态发育水平和营养及身体匀称度的重要指标，它可以间接地反映人体的身体成分。

身高体重测量方法：立正姿势站在测试器踏板上，上臂下垂，足跟并拢，足尖分开约成60度角，躯干自然挺直，头部保持正直。在测量身高的同时，体重数据也被仪器自然读出。记取成绩以厘米为单位，精确到小数点后一位。

2．肺活量体重指数

肺活量可以反映肺的容积和肺的扩张能力，是评价人体呼吸系统机能的一个重要指标，常用于评价人体生长发育水平和体质状况。肺活量的大小与体重、身高、胸围等因素有着密切的关系。因此，为了将学生身体发育的不同因素在肺脏机能的评价中得以体现，在《标准》测试中选用肺活量体重指数进行评价。

肺活量体重指数=肺活量（毫升）/体重（公斤）

肺活量测量方法：

目前我们采用的是电子肺活量测试仪，使用干燥的塑料吹嘴（每名同学使用的吹嘴都已经过消毒）。测试同学深吸一口气后，向吹嘴处慢慢呼出至不能再呼出为止。吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。共测两次，每次间隔15秒，记录最大值作为测试结果。以毫升为单位，不保留小数。

3．台阶试验指数

台阶试验指数是一种简易的评价心血管系统机能的定量负荷实验。该测试主要是通过观察定量负荷持续运动的时间、运动中心血管的反应负荷后心率恢复速度的关系（台阶指数）来评定心血管系统机能水平。台阶试验指数值越大，则反映心血管系统的机能水平越高；反之亦然。

台阶试验测试方法：男同学用高40厘米的台阶，女同学用高35厘米的台阶。测试前，被测试同学可做轻度的准备活动，主要是活动下肢关节。上、下台阶的频率是30次/分，因而节拍器的节律为120次/分（每上、下一次是四动）。参加测试的同学根据提示，按节拍器的节律完成试验。基本动作要求：从预备姿势开始，⑴一只脚踏在台阶上；⑵踏台阶腿伸直成台上站立；⑶先踏台的脚先下；⑷还原成预备姿势。用2秒上、下一次的速度（按节拍器的节律来做）连续做3分钟。做完后，进行脉搏数测量。

4．立定跳远

立定跳远主要是测量向前跳跃时下肢肌肉的爆发力。爆发力要求在最短时间内发挥最大的力量，其大小不仅取决于力量，而且取决于力量和速度的结合。腿部的爆发力以腿部的力量为基础。

立定跳远的测试方法：两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后缘的垂直距离。每位同学可试跳三次，取其中成绩最好一次。以厘米为单位，不计小数。

5．握力体重指数

握力评价的是受试者肌肉静力的最大力量状况，主要反映前臂和手部肌肉的力量，因其与其他肌群的力量有关，所以也是反映肌肉总体力量的一个指标。握力指数反映的是肌肉的相对力量，即每公斤体重的握力。

握力体重指数=握力（公斤）/体重（公斤）*100 握力测试方法：使用电子握力计，两脚自然分开成直立姿势，两臂自然下垂。一手持握力计全力紧握（此时电子握力计不能接触衣服和身体），电子握力计显示数字为测试数据。用有力手握两次，取最大值，以公斤为单位。测试时保留1位小数。

四、教学目标

掌握《学生体质健康标准》的意义

1．贯彻落实“健康第一”的指导思想。健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，特别是学校体育直接肩负着“增强全体学生体质”和“促进全体学生健康”的使命。《学生体质健康标准》作为促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，也是学生毕业的基本条件之一。因此，它的实施必然会促进学生积极锻炼，不段纠正和改变目前学生体质健康状况出现的问题，从而使学生拥有健康的体魄和健全的人格，将“健康第一”的指导思想落到实处，充分发挥学校体育在素质教育中的作用。

2．满足社会发展对人体健康的需要。现代文明在给人们带来充分的物质享受的同时，也给人类的健康带来了新的威胁。人们对于健康的要求越类越高，健康的新概念不再是仅仅没有疾病或不虚弱，而是生理―心理―社会三维健康观，体育对于促进健康有着不可替代的作用。同时人们对于如何通过体育锻炼提高体质健康水平在理念和认识上也有了进一步的提高，在手段和方法上也有所改进和创新，在测量与评价方面也发生了一些新的变化。《学生体质健康标准》中选择的测试内容突出了对发展和改善学生健康有直接影响且关系密切的身体成分、心肺循环系统的功能、肌肉的力量和柔韧性，体现了现代社会对健康的具体要求，从而满足社会发展对于体质健康评价的要求。

3．发展并完善学生体质健康评价体系。《学生体质健康标准》是在继承以往经验的基础上，借鉴国外的先进经验，针对全国学生体质调研出现的问题，建立了以健康素质为主要指标的新的评价体系。《学生体质健康标准》是激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，不是为测试而测试，采用个体评价标准，学生能清晰地看出个体差

异与自身某些方面的不足，这十分有利于通过测试促进学生积极参加体育锻炼，促进身体健康，成为具有正确的体育意识和健康的生活方式的高素质人才。

五、小结

掌握了《学生体质健康标准》要求的必测项目和选测项目以及实施该《标准》的意义，为体育健康课的具体教学实践指明的教学方向。而要达到《标准》所要求项目的测试标准，其主要任务在于具体的教学实践，以期全面提高学生身体、心理素质。

第二篇：教案1、《学生体质健康标准》的测试项目包括哪些内容,其中哪些是必选？

教 案

1、课 题：《学生体质健康标准》的测试项目包括哪些内容，其中哪些是必选？（以50米跑为例）

2、授课教师：X X X

3、教学目标：

（1）知识与技能目标：80%以上学生进一步掌握50米跑的动作、技术，发展 灵敏与协调能力，提高快速反应能力。学习。

（2）过程与方法目标：学生积极参与起跑，追赶的学习和练习。能在课堂教 学活动中，相互合作，自主研究

（3）情感与价值观目标：培养学生认识自身的价值与能力，学会欣赏他人，增强个人对集体的责任感。

4、教学重点、难点：

（1）教学重点：让学生掌握两种起跑动作方法、要领。（2）教学难点：提高学生起跑的快速反应能力。

主要采用示范讲解的方法时学生对50米跑有初步的认识，同时通过练习提 高学生快速反应能力。

5、教学方法：

（1）引导启发法：通过教师的语言、动作引导，激发学生学习兴趣（2）示范讲解法：通过示范与讲解使学生对动作有初步的认识与理解（3）游戏竞赛法：使学生在愉快的氛围内掌握动作技能，提高学生学习积极 性。

6、教学过程：

（1）开始部分：（激发兴趣，热身导入）（10分钟）

① 上课常规：包括集合整队、点名、检查着装、宣布本课内容、教学目标，强调安全意识等 ②巩固上节课所学内容：原地摆臂起跑动作，通过原地摆臂起跑动作，培养学生的参与意识，调动学生的参与意识，调动学习的积极性，激发学习兴趣，并使身体各部位活动起来，为后面的课做好准备。(2)基本部分：（讲授与巩固新课）（20分钟）

1、复习提问：对上节课内容进行复习提问，巩固旧知识、技能的掌握

2、教授新技能

①站立式起跑练习：尝试站立式起跑，通过听口令联系，培养学生反应能力，启发学生思维，探究起跑动作，提高快速反应能力。

②蹲踞式起跑练习：尝试蹲踞式起跑，通过听口令联系，培养学生反应能力，启发学生思维，探究起跑动作，提高快速反应能力。

③结合站立式起跑、采用追赶方式，激发学生的学习积极性和学习兴趣，从而提高快速跑的能力。

④结合蹲踞式起跑，采用追赶方式，激发学生的学习积极性和学习兴趣，从而提高快速跑的能力。

在学习过程中采用示范—模仿—纠错—练习的方法进行教学

3、巩固新技能

通过游戏法练习，进一步激发学生学习兴趣，提高学生的反应能力。（3）结束部分：（5分钟）

①放松练习：做一些放松练习，加快身心恢复。

②布置作业：课下同学们自主锻炼，体会并巩固50米跑的动作技术要领。

7、课后小结

通过本节课的学习90%的学生都能掌握50米跑的动作、技术要领。整个教学过程中课堂气氛活跃，同学们都能积极参与到整个课堂活动中，但是，由于男女生体质间存在差异，因此在学习动作时出现男女生动作学习不同步的现象，因此，在下节课教学中要对男女生区别对待，以达到最佳的教学效果。

第三篇：中小学《学生体质健康标准》项目测试方法-

2018年湖北省《国家学生体质健康标准》测试数据上

报

------解读《国家学生体质健康标准（2014年修订）》

测试政策及各项目测试方法

二、《国家学生体质健康标准（2014年修订）》测试方法

1、身

高/体重

身高是反映学生生长发育水平的常用指标，与体重配合使用，可以有效地评价学生身体的匀称度与营养状况。该指标的测试适用于小学至大学的各个年级。

1）测试方法

身高计靠墙放置在平坦地面上，立柱的刻度尺面向光源； 测试人员检查立柱是否垂直，测试仪器的连接处是否紧密且有无松动，若发现问题要及时纠正。

对机械身高计进行检验。常用方法是使用“标准钢尺”放置在身高计底板上，检验身高计刻度。

对电子身高计，测试人员打开电源开关，将水平压板移至挡板处，按“按键”，显示90.0表明身高计已进入工作状态。

测试时，受试者赤足，背向立柱站立在身高计的底板上；躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方。保持耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。

①机械身高计：测试人员单手将水平压板沿立柱向下滑动至受试者头顶。

②电子身高计：受试者按要求站立在身高计底板上，水平压板沿立柱下滑至受试者头顶。显示屏显示身高数值。

③记录成绩：以厘米为单位，精确到小数点后一位。

（2）常见错误

※受试者头顶上的发辫、发结未放开，饰物未取下，应让其放开发辫、发结，取下饰物后再测。

受试者头过低或过高，耳屏上缘与眼 眶下缘未呈水平位；

或足跟、骶骨部及两肩胛间未与立柱 相接触；

穿鞋站立于身高计上，应纠正后再测（3）注意事项

测试前，受试者不得进行剧烈体育活动和体力劳动。

测试人员读数完毕后，要将水平压板推回到安全高度，以防碰坏水平压板或碰伤受试者。智能型身高计的水平压板是自动升降的，测试人员不要强行将其停止或上下移动。测试时，严禁拔卡。

二、体重

体重是反映学生身体重量的常用指标，体重常与身高配合使用，可以有效的评价学生身体的匀称度营养状况。该指标的测试适用于小学至大学的各个年级。

（1）测试方法

采用电子体重计或杠杆秤进行测量，不允许使用弹簧式体重计。体重计应放置在平坦的地面上。

①测试前，应对体重计进行检验。灵敏度检验的方式是将备用的100克标准砝码加到体重秤上，如果显示屏上显示的读数增加了0.1千克，表示仪器灵敏度符合测试要求。

②测试时，男性受试者身着短裤，女性受试者身着短裤、短袖衫，赤足，自然站立在体重计中央，保持身体平稳。③读数，以千克为单位，精确到小数点后一位。记录员复述后进行记录。电子体重计，受试者按要求站立体重计，停留3-5秒后，显示屏显示体重数值，测试人员记录数值；智能体重计，按照语音提示测量，测试数据将自动写入IC卡内。

三、肺活量

肺活量是指人在尽最大努力吸气后，再尽最大努力呼气所能呼出的气体量，是反映学生肺容积和通气功能的常用指标。肺活量的大小与年龄、性别、身高、体重、胸围及体育锻炼程度有关。该指标的测试适用于小学五年级至大学的各个年级

1、肺活量测试采用肺活量计进行。应放在平稳的桌面或专用支架上

②使用前，用标准气体容量测试器进行肺活量计的检验。

③测试应在通风良好的房间内进行。

④使用电子肺活量计时，测试人 员打开电源开关，待显示屏上的闪 烁信号定格在“0”时，表明肺活量 计进入了工作状态。

⑤测试时，受试者呈自然站立位，手握文式管手柄，使导压软管在文式管上方，头部略向后仰，尽力深吸气 直到不能吸气为止。然后，将嘴对准口嘴缓慢地呼气，直到不能呼气为止。此时，显示屏上显示的数值即为肺活量值。测试2次，记录最大值，以毫升为单位，不保留小数。2次测试间隔时间不超过15秒。

肺活量计计量部位的通畅和干燥是仪器准确的关键，导压软管必须在文式管上方，以免唾液等杂物堵住通气道。

每测试10人及测试完毕后，要用干棉球及时清洁通气管内部。

50米跑可以有效的反映学生移动速度、反应速度、灵敏素质及神经系统灵活性，是评价学生速度素质的常用指标。其成绩与体育锻炼程度有关。该指标的测试适用于小学至大学的各个年级。

①50米跑应在平坦地面进行，地质不限。测试时，需使用发令旗，口哨和秒表。测试前，应在平坦地面上画长50米、宽1.22米的直线跑道。设一端为起点线，另一端为终点线。

②发令员站在起点线的侧面，在发出起跑信号的同时，挥动发令旗。计时员位于终点线的侧面，视发

令旗挥动的同时，开表计时；当受试者胸部 到达终点线的垂直面时停表。（2）常见错误

受试者踩、跨起跑线、抢跑或途中串道，应召回重跑。（3）注意事项

测试前，受试者需做充分的准备活动 ；

受试者穿运动鞋或胶鞋，不能穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加测试； 测试时，如遇风，一律顺风跑。

五、立定跳远

立定跳远是反映学生下肢爆发力及身体协调能力的常用指标，其成绩与体育锻炼程度有关。立定跳远测试适用于初中至大学各个年级。

立定跳远采用丈量尺在沙面与地面平齐的沙坑或土质松软的平坦地面上进行测试。

起跳地面要平坦，不得有凹陷，起跳线至沙坑近端距离不得小于30厘米。

（1）测试方法

受试者两脚自然分开，站在起跳线后，双脚原地同时起跳。丈量起跳线后缘至最近着地点后缘之间的垂直距离。测试3次，记录最好成绩；

以厘米为单位，保留1位小数。使用智能立定跳远测试仪时，要将测试传感器摆放到平整的场地，受试者选择合适的起跳点，按动作要领测试，起跳落地后从测试区正前方走出，测试结果自动存入主机（2）常见错误

受试者起跳前两脚尖触线、过线或起跳时有垫跳、助跑、连跳等动作，应判犯规，须重跳。（3）注意事项

测试前，受试者需做充分的准备活动。发现犯规时，此次成绩无效，3次均无成绩者，须再跳，直至取得成绩为止。可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加测试。

六、引体向上

引体向上是反映学生上肢肌肉力量和耐力的常用指标，其成绩与体育锻炼程度有关。该指标的测试适用于初中至大学各个年级的男生。

（1）测试方法

引体向上采用高单杠或高横杠进行测试，杠的粗细以受试者手能握住为准。

受试者面向单杠，自然站立；

然后跃起正手握杠，双手分开与肩同宽，身体呈直臂悬垂姿势。待身体停止晃动后，两臂同时用力，向上引体；

引体时，身体不得有任何附加动作。

当下颌超过横杠上缘时，还原，呈直臂悬垂姿势，为完成1次。（2）常见错误 受试者反手握单杠，应纠正。

下颌达不到横杠上缘，或引体时，身体有摆动、屈膝、挺腹等动作，该次不计数，立即纠正，继续测试。（3）注意事项

测试前，受试者需做充分的准备活动 ；

受试者向上引体时，两次引体向上的间隔时间超过10秒即终止测试；

受试者身高较矮，自己不能跳握杆时，测试人员可以提供帮助。测试时，应有相应的保护措施，防止伤害事故的发生。

七、1 分钟仰卧起坐

一分钟仰卧起坐是反映学生腰腹部肌肉耐力水平的常用指标，其成绩与学生参加体育锻炼程度有关。该指标的测试适用于小学三至六年级的男女学生，初中至大学各个年级的女生。

（1）测试方法

一分钟仰卧起坐测试采用软垫或专用床体，秒表进行测试；

测试应在平坦、整洁 的场地进行，地质不限

使用电子仰卧起坐测试仪时，受试者仰卧于测试板上。测试人员根据受试者躯干和下肢的长度调节托膝架和搁脚板位置，使受试者屈膝呈90°。

（2）常见错误

受试者仰卧时，两肩胛没有触垫、双手没有抱头，膝关节没有屈曲成90度、借用肘部撑垫或臀部起落的力量完成起坐时，该次不计数，立即纠正后，继续测试。

（3）注意事项

测试前，受试者需做充分的准备活动。

受试者双脚必须放于软垫上。

测试过程中，测试人员应向受试者报数。

八、1 分钟跳绳

跳绳是一项人体在环摆的绳索中做各种跳跃动作的运动项目，能有效地综合反映学生身体的灵敏性、协调性、动作节奏感，以及下肢肌肉力量与心肺功能等，其成绩与学生参加体育锻炼的程度有关。该指标的测试适用于小学各个年级。

1、测试方法

1分钟跳绳采用秒表、发令哨和长度不等的跳绳进行测试。

测试应在平坦、整洁的场地上进行。

测试前，受试者将绳的长短调至适宜长度，双腿并拢，呈自然站立。测试时，2人一组，其中，1名为受试者，1名为计数员。当听到开始信号时，受试者采用前脚掌起跳，同时，手腕完成弧形摆动，身体以“正摇双脚跳”的方式完成循环跳跃运动。

受试者每跳跃1次且摇绳 1周，计数员计为1次。

受试者当听到结束信号 时，停止跳跃运动；同时，计数员停止计数。

记录：测试单位为次/分。

(2)常见错误

受试者采用正摇单脚跳、双腿交替跳或行进跳等方式跳跃，该次不计数，立即纠正，继续测试。

(3)注意事项

测试前，受试者需做充分的准备活动；

受试者穿运动鞋或胶鞋，不能穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加测试；

跳绳应软硬、粗细适中，避免对学生造成伤害。小学低年级学生参加跳绳测试时，应由教师计数。

测试过程中若跳绳拌脚，则该次不计数，但可继续进行测试

九、50米×8往返跑

50米×8往返跑是400米跑的替代项目，是有效反映学生灵敏及耐力素质发展水平的常用指标。其成绩与学生参加体育锻炼程度有关。该指标测试仅适用于小学五、六年级学生。

（1）测试方法

在距起终点线和折返线0.5米处的跑道中央，各设立一高度为1.2米的标杆。

受试者至少2人一组，采用站立式起跑；当听到起跑信号后立即起跑，全力跑向折返线；在到达折返线时，按逆时针方向绕过标杆后跑回起、终点线，再按逆时针方向绕过标杆后跑向折返线，为完成一圈；共跑4圈。

使用智能往返跑测试仪测试时，需将测试传感器 摆放到测试场地的起终点线上。

受试者在起点作好准备后，按下按键，计时开始；按 测试要求的往返次数完成 测试，此时显示屏即显示 完成往返跑的时间和次数。（2）常见错误

受试者踩、跨起跑线、抢跑，折返时碰杆或手扶杆，应判犯规，须重跑。

测试中数错圈数，须重跑。

受试者测试完毕后立即坐卧休息，扶起慢走。

（3）注意事项

测试前，受试者应做好充分的准备活动。

受试者穿运动鞋或胶鞋，不能穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加测试

十、坐位体前屈

坐位体前屈是指人体在相对静止状态下，躯干、髋、膝等关节可能达到的最大活动幅度，是有效地反映学生关节灵活性以及韧带和肌肉的伸展性与弹性的常用指标。其成绩与学生参加体育锻炼程度有关。该指标的测试适用于小学至大学的各个年级。

（1）测试方法 坐位体前屈采用坐位体前屈测试仪与软垫进行测试。

测试前，将坐位体前屈测试仪与软垫放置在平坦地面上。

电子测试仪，打开电源开关。将游标推到导轨的近侧端，显示屏上显示出“-20.0厘米”数值时，仪器进入工作状态。

智能型坐位体前屈测试仪时，按照语音提示进行测量，测试数值将自动写入IC卡，并语音提示结果。

受试者共测试2次，测试人员记录最大值，以厘米为单位，精确到小数点后1位。（2）常见错误

单手向前或双臂突然发力向前推动游标；身体前屈时，受试者膝关节弯曲或足跟与挡板分离，应纠正，并重测。

（3）注意事项

测试前，受试者需做充分的准备活动。

每次测试前，测试人员都要将游标推到导轨近端位置。测试人员要正确记录受试者测试数值前的“+”、“-”号。

十一、400米、800米（女）、1000米（男）跑

400米、800米和1000米跑是学生耐力素质的常用指标，可以有效地反映学生心血管、呼吸系统的机能及肌肉耐力。其成绩与体育锻炼程度有关。400米跑适用于小学五、六年级，800米跑适用于初中至大学各个年级的女生，1000米跑适用于初中至大学各个年级的男生。

测试在400米、300米、200米田径场跑道进行，若场地不正规，必须丈量准确，跑道线要清楚。

记录以秒为单位，保留小数点后1位。

小数点后第2位数，按非“0”进“1”的原则进位。成绩依分、秒填写，填入方格中。

第四篇：学生体质健康标准测试总结

初中学生体质健康测试总结

全国教育工作会议和中共中央国务院关于深化教育改革，全国推进素质教育的决定明确指出：健康的体魄是青少年未来为祖国、为人民服务的基本前提，学校教育要树立健康第一的思想。为了贯彻这一教育方针精神，落实教育部、国家体育总局联合分布的《学生体质健康标准》的要求，在学校领导的高度重视下，制定实施《学校体质健康标准》的方案，配备了各种测试仪器，因地制宜开展各项体育活动，取得了一定的成效。现在我谈谈具体操作中的做法：

一、领导重视，统一认识。

通过学校宣传栏、体育课教学以及学校校会时间等大力宣传学生体质健康标准的目的，意义，号召全校学生共同学习、共同参与，把实施体质健康标准落到实处并推向新的高度。

二、利用体育与健康课给学生充分讲明体质健康标准的测试内容、项目、及评分方法。

三、把“达标”的具体项目落实到每一节体育锻炼课和课外活动中去，做到有目的、有计划的实施。开展丰富多彩的体育活动比赛，检查训练效果。本学年我校举办了春、秋两季校园运动会比赛、进一步提高了学生的身体素质。

四、关心体弱学生的营养和肥胖学生的体重情况，必要时与家长联系，争取家长的支持与配合。

五、动员学生利用周末及假期时间，进行锻炼，如：立定跳远、仰卧起坐、足球、单杠等体育活动，使每个学生锻炼时间有所增加，提高他们的身体素质和锻炼能力。学生体育活动训练常抓不懈，为确保工作的正常进行，还开办家长学校，争取多方位配合，引导学生养成良好的生活饮食习惯，加强体育卫生锻炼，为加强中学生体育运动素质打下坚实的基础。

六、严格两课和“两操”的考勤制度。坚持上好“二课”“两操”并严格基本训练。体育课内严格按照学校计划上好每一节课，严格进行齐步、跑步等基本步伐训练同时要求练好体质健康测试项目；体育课外每周都安排体育活动课，按课表安排锻炼，班主任组织学生活动，体育老师负责指导锻炼，做到周周有活动，节节有新内容，课课有收获。

七、加强体育设施的硬件建设。对陈旧老化、精度不高的体育用品进行了整修处理，增添一些常用的体育器械。

当然，在《标准》实施的过程中也存在和反映出了一些具体问题。通过测试调查，结果表明，学生的体质健康的现状不容乐观，主要表现如下几个方面：

1、学生体能素质下降。学生的速度、耐力、柔韧性、爆发力和力量等素质均出现全面下降，除反映速度素质的50米跑成绩下降幅度较小外，其余各方面素质下降幅度较为明显，特别是单杠项目，不光是达标人数少而且有不少同学一个都拉不上去。

2、肥胖学生增多，特别是低年级肥胖增长更快。

3、从坐位体前屈及格人数看，学生身体的协调性还有待于提高。特别是男生较为突出。

4、反映肺功能的肺活量有下降趋势。

学生体质健康方面存在的问题其原因是多方面的，但造成学生身体下降，特别是耐力、柔韧性、力量和肺活量持续下降的重要原因之一是学生体育锻炼不足，包括锻炼时间和强度均不够，尤其是学校组织的课外体育活动少。所带学校体育活动兴趣队学生不能得到保障，存在重重智育轻体育的严重现象。而随着人民生活水平普遍改善带来的热量摄入过多，饮食结构和习惯也不合理，也是导致学生肥胖，身体素质下降的主要原因之一。

八、对实施《学生体质健康标准》几点想法：

1、要把《学生体质健康标准》的推进工作，作为加强学校体育工作的武器，各级管理层面和领导小组认识上要进一步到位，抓住《标准》实施的契机，来提升学校体育工作。

2、加强体育教师计算机运用水平的培训，在《标准》的测试过程中逐步要想全面智能化管理统计发展，提高体育教育教学现代化水平。

3、《学生体质健康标准》的推行要与实施《体育与健康》的新课程标准相结合起来，要将“健康第一”的指导思想落实到实处，要把精力集中到推进学生经常锻炼的环节上，防止和克服考什么，教什么，只抓“达标”，不管锻炼过程的本末倒置的做法。

4、《学生体质健康标准》相配套的表格、登记卡，测验登记表、统计表等，学校将统一规范印制。

5、建议今后可以把《学生体质健康标准》各学年成绩作为各班级评优的依据之一。

总之，我校实施《学生体质健康标准》几年以来，摸索到了一些成功的经验同时也遇到了一些实际操作中的困难，我校将不断总结，虚心向兄弟学校学习，努力把这项工作做得更好！

第五篇：学生体质健康标准测试实施方案

学生体质健康标准测试实施方案

榆树市弓棚镇武龙小学

学生体质健康标准测试实施方案

为了加强学校体育工作，使学生积极参加体育锻炼，养成良好的习惯，提高学生的自我保健能力和体质健康水平，促进学生健康发展。根据国家教育部和体育总局颁发的《学生体质健康标准》精神，坚持学校教育树立健康第一的指导思想，结合我校实际情况，特制定本方案。

一、组织与管理

1、领导工作小组：

组

长：仇宝贵 副组长：张立民

组

员： 王巍

刘辉 村小校长，各班班任。

2、学校按照《学生体质健康标准》的实施要求，制定实施计划和方案且开展工作，并将《学生体质健康标准》测试工作纳入学校正常的教育教学工作之中。学校有专人负责，实行岗位责任制，校长为《学生体质健康标准》实施的第一责任人。

3、学校《学生体质健康标准》的要求统一安排、班主任等协同配合，共同组织实施。学校负责实施的计划和监督工作，班主任负责测试的组织成绩记录、等级评定，负责本班的组织工作。

4、学校对《学生体质健康标准》测试工作要定期自查，并将此工作列入学校班主任评估工作内容之中。

二、测试分组与测试项目

根据学生的生长发育规律，从身体形态、身体机能、身体素质等方面综合评定学生的体育健康状况，将测试对象划分为以下组别：小学一、二年级为一组、小学三、四年级为一组、小学五、六年级为一组：

测试数据项目为：

小学一、二年级测试项目：身高、体重、视力、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳。

小学三、四年级测试项目：身高、体重、视力、坐位体前屈、50米跑、1分钟仰卧起坐。

小学五、六年级测试项目：身高、体重、视力、肺活量、50米跑、400米（50米×8往返跑）、1分钟仰卧起坐。

三、测试、等级评定与登记

1、《学生体质健康标准》的测试每学年进行一次，由学校自行组织。

2、测试前要作好充分准备工作和制定测试过程中的安全措施。测试数据和记录要准确无误，并进行严格核查，测试、记录、监督检查人员要签字。

3、因病或残疾不能参加全部或部分项目测试，无法进行评分和等级评定的学生，可向学校提交免予执行《学生体质健康标准》的申请，经县级以上证明，班主任、体育教师签字，学校审批后方可免予执行。但能参加测试的项目仍需测试记录，可不作为评价等级依据。免予执行《学生体质健康标准》的学生评价等级为及格。

4、因病临时不能参加测试的学生经校医证明，体育教师核准，可不参加本次测试，但须进行补测。

5、对《学生体质健康标准》测试成绩不合格者，在本学准予补考一次，补考仍不及格者，则学年评定等级为不及格。

6、测试成绩、评定结果应及时反馈给学生和家长，以便指导学生科学合理的锻炼和得到家长的支持、帮助。

7、学校要建立《学生体质健康标准》的专项档案。学生测试项目的成绩，由各学校汇总上报学区，并按照《标准》的要求计算得分、评定等级。

8、每学年测试的原始数据和统计资料要妥善保存。学校有专人保存或统计，并定期归入学生的体育健康档案。

四、数据收集与整理上报

1、各班级要按照《学生体质健康标准》的有关要求，准确及时地采集、汇总、上报《学生体质健康标准》的有关数据。（10月20日前全部上报国家素质网）

2、班主任负责对本学校的测试数据、评定等级进行统计分析，认真填写有关报表。

五、具体要求与措施

1、做好学生、教师、家长的宣传教育工作，让学生懂得体质健康的重要性，让教师重视学生的体质健康，让家长支持学校的体育达标活动。

2、加强对《学生体质健康标准》测试的组织和管理，积极组织多种多样的体育锻炼形式，将体育课的组织形式与课间操以及各种体育课外活动有机结合，促进学生体质健康的发展。

3、有计划性地开展体育测验活动，督促、指导和加强学生平时锻炼和了解自身体质健康状况，但要避免将体育课变成测验课。

4、学校保证学生体育锻炼时间，安排好两操、一活动，确保学生的每天一小时体育锻炼时间，并作好安排、记录，保证锻炼的质量。

5、学校加强对学生进行安全教育，在日常体育锻炼、测试中作好安全防范工作。对安全事故要追究直接责任人和主管领导的责任。

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六、奖励与处罚

1、学校对《学生体质健康标准》实施工作要定期进行总结评比，给予奖惩，以调动全体师生的积极性。

2、奖评全面考虑，不仅要奖励达标优秀的学生，而且注重评比经常锻炼表现好，各项指标增长幅度大的学生。同时也对参与《学生体质健康标准》测试工作的有关人员工进行奖评。

3、学生达到《学生体质健康标准》合格标准以上者方可评为三好学生。

4、健全奖惩制度

(1)属于下列情况者，班级不得评为先进单位，班主任不得评为先进个人。

学校达标合格率低于95％；

学校学生发生重大安全事故(致残或死亡)1起以上。

(2)属于下列情况之一者给予班级和个人奖励

实施《学生体质健康标准》测试工作组织开展得力，各项体育锻炼活动开展良好，内容丰富成绩显著；

学生体质健康档案完善，上报数据准确及时； 无重大安全事故发生。

弓棚镇武龙中心小学校

2017年9月