第一篇：你必须承认,一个人的精力是有限的
人的精力是颇为有限的。付出的过程比获取要长很多。做任何有益于自己的，成长性的事情都需要付出精力，这也要求人们有节制的使用这一无形资本——我认为这些显而易见的道理，越早想明白越好。
曾经有很长的一段时间我不明白为什么每当我参加一些人数众多，气氛热闹，互动频繁的活动时就会情绪低落，即使是参加大型同学聚会，面对大家欢快的讨论，我也多少有些拘谨。直到很久以后，我才明白这种性格特质叫：内向。而内向意味着个体在独处或面对有限的对象时精力充沛，而却对超出自我界限的对象则感到茫然无助，乃至疲惫不堪。
从那以后，我开始细心观察我身体中流淌着的无形力量：精力。进而不断的总结出关于精力的种种理论，并运用在生活中。一个很重要的前提即是，人们需要迫切的了解到他们适合做什么，不适合做什么，做什么精力耗费的极快，做什么有助于恢复精力。一旦了解到了这一点并合理分配调控，生活中的一些问题就可以得到解决。
有很多人喜欢抱怨无聊，我认为，无聊其实就是精力不济的一种标志。在这种状态下，你几乎不可能做任何有意义的事情——比如高效率的工作、学习。你只能做一些娱乐性较高看似放松的事情，比如吃零食，上网，看肥皂剧，玩游戏，等等。但在这一过程中，你内心的斗志实质上是被逐渐消磨的。随着时间逐渐拉长，你的精力愈发的懈怠，往往会坠入更深的无聊之中。
当然，现在你已经知道了，下次当你在一个百无聊赖的周末醒来，你不应该再用这些事情来帮助自己放松，从而在无聊的恶性循环中打转。但要根本性的了解该怎么做，你需要从头开始。
适合做什么，不适合做什么
我有一个朋友，对她而言，阅读就是呼吸一般的存在，她在一切可能的时间都在看书(这个例子我已经举过好几次了，看过我别的文章的人都知道)。与此同时，与人闲聊、打发时间却是一件对她来说比较困难的事情。如果一段时间我和她的聊天都毫无主题，四处飞散，她就会不由自主的开始看书，上网，读文章而且她也不太喜欢和人保持太过紧密的日常联系。很显然，对她而言，阅读是一件毫不费力的事情，甚至在每天长达数小时的专注阅读中，她的精力还在缓慢的增长。但与人日常交际上她就不是很热衷了，如果去到一个纯交际的场所，她还会觉得很烦躁。
强求本能中的自己进行改变是一件吃力不讨好的事情。比如你明明是一个内向的人，非要强求自己去当大众的开心果;明明你是一个耿直的人，非要强求自己去说言不由衷的话;明明你有一个不错的爱好，却因为听闻别的爱好更好而去盲从——这些事情会极大的耗费你的精力，使得你的每一天在应付这些事情时就已疲惫不堪，怎么可能还有空闲去做别的事呢?所以，认清自己、阅读自己是做好这一切的第一步。
训练自己的精力
很显然，在那些让我们感到精力充沛和身心愉快的事情中，有一部分是颇为有建设性的，有些单纯只是为了娱乐。而在我们所能接受的范围以内，还存在着一些对自己颇为有益的事情。这个时候，需要的就是对自己的精力进行训练，以使得自己能在有意义的事情上保持更长的时间。
比如，我可以坚持连续严肃阅读——这件颇为有意义的事情——一个小时，而当一个小时之后，我就需要休息一小会儿或看些轻松的东西。而在一天的时间里，我的阅读上限在三个小时左右，当一天我将这么长的时间全部投入到阅读中时，再看什么我都脑中一片混沌，理解和记忆能力大为下降。很显然，虽然阅读这件事并不会明显耗费我的精力，但精力值中的确只有不多的一部分可以用在阅读这件事上。怎么办呢?这个时候就需要训练，不必训练到那位书痴读书如呼吸饮水般的程度，但要将这一上限大大提高，高到自己预料之外的程度。
任何事情都需要训练，运动员要训练肌肉记忆，做学问的要训练神经突触，蓄养精力也是同样的道理。将做有意义的事情时的精力上限提高并不仅仅意味着下次再做这件事情的时候能坚持的时间更长，而是意味着即使你只做一定的时间，你的效率也会大为增强。那些书痴们的阅读效率和速度将远高于我们，这一结论是毫无疑问的。更为重要的是，随着精力的逐步增强，你在做一件事情时将会变得更为得心应手，并从中获取之前从未有过的愉悦感。(当你一次可以跑二十公里时，随意跑上个三公里只是在享受，而锻炼的效果却已经达到了)
在逐步的训练中，做某件事的精力值逐步提高了，而因为其趣味性也不断增强，你做其他相较之不重要的事情的时间也就缩短了。你的生活将变得更有意义，更加充实，对自我的成长帮助也越大。可能会有人觉得这种认识和方法太过功利化，为什么我们的生活不能惬意一点呢?我认为，在这个竞争极其激烈，每个人的综合素质已经变得越来越重要的时代，对自我的提高已经成了每天的必修课，这使得我们有必要为之调整我们的状态，并付出努力。同时，既然在坚持一段时间之后那些更有意义的事情也能带给我们快乐，又何乐而不为呢?
分配你的精力
人的精力终归是有限的，或者说，一天的时间终归是有限的，所以精力在不同的事情上必然要有所分配。于此同时，不管我们如何努力，生活中必然还是有一些事情让我们感到为难，违背了自己的本性，或者难以被训练，但却仍然需要做，还有一些事情我们明知道很损耗精力，但还是很愿意做。这时候分配就是一件重要的事情。
如果你一大早就抢着把乐意做的事情做完了，而把最难完成的事情留到最后，那每天回到家时，你必然感到很疲惫，很倦怠。加之很多人又次错误的方法放松自己，再延长上床的时间，周而复始，很多人的生活呈现的实际上是一个下滑的曲线。而不幸的是，大多数人进入的实际上就是这样一种状态。
很显然，为了做那些我们需要耗费很大精力去完成的事情——比如工作——我们需要做充足的准备，留出足够的空档，并在其后对自己进行恢复。生活中总有很多事情让人感到崩溃，错误的策略将使这些事情演变为对自己的惩罚。
对于那些我必须要做但又让我感到痛苦的事情，我在做之前首先要鼓足自己的勇气。我会写一篇日记或什么其他让自己感到满足的文字(比如这篇)，做一种很有规律很遵从规则能让自己从重复性中获得满足的练习(比如摹字)，或者完成一件让我高兴的事情(比如看一集纪录片)。(注意，你需要做的所有事情都要让自己集中，而不是涣散。所以做娱乐性较强的事情是不行的。)在这些事情做完之后，我就开始埋头完成自己之前的计划，在这其中穿插进行着一些不影响我做事的小动作，比如听音乐，或看一篇文章，等等。待我完成时，我会感到疲惫，于是我会进而做一些让自己轻松但又不会让自己懈怠的事情。事实上，这一切都是轻而易举的完成的，不是刻意完成的。当一个过程为自己所熟悉的时候，一切就变成自然而然的事情了。
再强调一遍，人与人之间是不同的。与其耗尽精力强迫自己，不如想点办法。有的人是工作狂，有的人——比如我——对工作往往燃不起热情。但工作是必须的，所以应对工作，我不断的寻找新的解决办法。直到我能够随时恢复自己的精力，或感觉工作不再是那么的痛苦。
在除了学习和工作以外的其他时间，分配同样重要。如果你决定每天晚上回家的时间是自己的充电时间——看书，看电影，写作——那你就不可以让自己回家的时候已经感到难受和疲惫。你可以将事情挪到其他时间去做，可以在下班后先做一些让自己兴奋的事情，可以通过训练让自己在某些事情上如鱼得水不管怎样，你总要找到办法让自己每天的生活更加均衡，而不是完成中间的某一个部分之后就做不了别的事情了。
精力与体力的关系
我之所以将体力插进这里讲是因为体力是一个非常重要的存在，它可以说是精力存在的保证，乃至来源。一个病人——体力水平低于正常人的人——必然没有足够的精力来做任何事情。一个身体孱弱坐公交都会晕车的人，自然也没有足够的体力来保证自己发挥精力的作用。体力是一个人健康程度的象征，如果不够健康的话，自然会常受各种因素影响，没有办法把注意力集中到做有益的事情上去。当然，体力的重要性还不限于此。体力与精力是两种有弹性的魔力，如果能正确的运用这两者的力量，将会带来事半功倍的效果。
很久以前我听过一个故事，讲一个人每天上班前都会进行半个小时的有氧训练，之后就能精力充沛的工作一整天。当我刚听到这个故事的时候是无法相信的，如果那时我也在工作前有氧运动半小时，整天我都会昏昏欲睡。当然，这就是一个进入了良性循环的人和一个刚刚开始循环的人的差别。
体力和精力都是一种可快速恢复的，弹性十足且通过训练可以显著提高的能量，尤其对于那些已经进行过训练的人而言。而当人因体育锻炼而精神焕发的时候，他的精力也随之反弹，而且这一过程经常性并不随着体力值的降低而呈正相关。你是不是有过这样一种体验：有时候你经过一天的奔波，体力运动，你反而感到精力旺盛，异常兴奋，甚至不能快速睡着。也许这种特例并不能说明体力值降低时人们的精力甚至能随之增长，但它也说明了运动的重要性。
显而易见的是，如果你一整天甚至更长的时间都待在家里，那你恐怕根本没法保持精力旺盛。
保护精力不受损害
既然精力是如此重要并容易流失的一项无形资产，那么保护它则显而易见是一件重要的事情。现代社会节奏更快，强度更高，各种各样的事物和信息散落在各处，处处都在损害着精力。现在还没有太好的办法能归纳所有规避的方法，但我想以下的几点是显而易见的：
1、避免关注于己无关 /没有意义的事情。
有太多的人每天把注意力放在与自己完全无关的事情上，以此消磨自己的意志、精力和时间，原因只是因为他们很无聊。我不得不说这是一种恶劣的恶性循环。无聊是因为精力不济，而消磨时光的方式则带来自己更大层面上的损失：精力更加衰弱，精神懈怠，时间消耗。最后呢?他们真的能获得什么快乐吗?事实上是没有的。而且随着关注没有意义的新闻和事件带来的后续效应则经常性更加能伤害人。争论、怒气、不切实际的想法除了这些以外，我很难看到这种关注带来的良性后果。如果有一部分人实在觉得每天关注些杂文段子能让自己感到娱乐，那如同我上文说到的那样，请注意良好的分配。
2、避免情绪的波动。
在我所知道的所有事情中，没有什么比强烈的情绪更能直接损耗一个人的精力。如果是强烈的快乐和兴奋还好，但如果是强烈的负面情绪，则会直接让一个人的精力陷入瘫痪。对于有些悲伤、痛苦和焦虑来说，避免是一件不可能的事情，但对于其他的部分，则考验着一个人的应对能力。有些类似的情绪还来源于自己，如果事实如此，那我们就需要好好考虑自己生活的策略了。
3、保持生活的平衡。
保持生活的平衡包括两部分，身体的平衡和心理的平衡。身体的平衡要求人们对自己的摄入、睡眠、运动保持掌控，对需要身体的任何情况应对自如。心理平衡则是同理，它是在避免情绪波动之上的一个范畴。这是一个很玄乎的状态，很难用文字表达出来。但当你处于这种状态时，则会时常感觉到平和、富足，而如果这种状态鲜有出现，则应该努力往这个方向靠拢。
4、不要在精力充沛的时候做一些损害精力的事情。
感到自己现在精力充沛，状态良好?这是一个好开头，但也可能仍然指向一个不佳的结尾。也许你没必要强迫自己非得立即做出什么了不起的事情来，但至少应该抓住这个好机会更进一步。记住，错误的放松方式是一种恶性循环，你会在不知不觉之中毁掉自己良好的状态和之前的努力。
获取精力
获取精力其实是和保护精力不受损害对应的概念，但它更侧重于我们要去做什么，而不是不去做什么。我认为以下几点是通过实践表明非常有效且值得分享的：
1、保持规律而充足的睡眠：
保持规律而充足的睡眠是如此的重要，重要到那些即使在生活其他方面一团糟的人经过睡眠的修复，也能快速的恢复到一个不错的状态。我有一位友人每天晚上都比前一天睡的晚一点，直至早晨睡觉晚上起床，再到中午睡觉午夜起床，最后又在一段很短的时间里变成了晚上睡觉早上起床我一直认为她的作息是根本无药可救的，这一糟糕透顶的生活方式也给她带来了很大的伤害。譬如她糟糕的健康状况，美丽的妆容下晦暗的皮肤，暴躁的情绪和无穷无尽的纠结。即使她每天保持正常的状态比普通人要少很多，但经过一个漫长而深度的睡眠，她还是能很快的恢复到正常的状态下，并在那种状态下做一些自己喜欢做的事情，由此充分可见睡眠的重要作用。你应该也有在痛苦的夜晚睡去，经过长时间睡眠之后感觉好多了的经历。所以，请保持足够的、规律的睡眠，并不要找任何理由。虽然总有特殊情况，但可以肯定的是，大多数人晚睡的原因都不是什么正经的事儿，尤其是长期作息不规律的往往更是如此。将注意力集中在没有必要的事情上让人疲惫，睡前刷新网页，玩手机更是会直接损害睡眠质量何必呢?看看书，保持沉静，安稳睡去，你的七到八个小时睡眠时间绝对不会在白天辜负你。
2、培养正确的爱好：
很遗憾，即使完全不想摆出一副政治正确的模样，但是事实就是如此：有些爱好就是比其他爱好要更好，比如阅读、观影、写作、摄影、画画，等等。这些爱好会让你感到开心，愉悦，幸福，满足，起到一些其他爱好无法满足的作用。人生出来的时候绝大多数都是大俗人，除了真正的天才，没有人天生就喜欢这些事情，很多是后天熏陶成的，甚至逼成的。当大众都知道这类爱好更好且更有意义的时候，我想需要的就是努力靠近，努力学习。有很多人在懈怠下来的时候第一想要去做的就是一种事实上没有多大真正趣味也不会带来多好结果的事情，与其做这些带来不那么好的结果，不如培养自己去喜爱更有价值的爱好。
当然，这个里面有一点是需要强调的，有些看起来并不怎么有意义的爱好会因人而异产生完全不同的效果。如果你做了而使自己获得了真正的放松——比如狂欢之后感到情绪被宣泄(换到我只会感觉到空虚)——那你当然可以那么做。这一点归根结底还是要弄清自己真正适合做的是什么。
3、保持活动。
我已经在体力和精力这一节谈到了这一点，但我在这里要进一步的强调。也许你真的找到了一百条不去专门做锻炼的理由(像我一样)，那至少保持运动，不要让自己待在同一个地方。我每天上下班时一共要在路上走一个小时，经常外出参加活动或自己跑去什么地方转转，如果正好穿着运动鞋，我偶尔也随便跑一跑。虽然和那些动辄万米的资深跑友无法相比，但我的确也因此获取了更多做事的精力。谨记：生命是一种流动中的形式，一个不动的人是很难有活力的。即使以坐着写作为生的作家，也普遍都有外出散步的习惯。呆在一间小屋子里人能产生什么精神呢?除了独自徒生闷气以外。
曾经我也在我所描述的那种恶性循环中度过一天又一天，在各种毫无意义的事情上虚度光阴，浪费青春年华中的好时光而找找不到出路。直到我细心观察自己生活中的细节并从其中找出规律找出方法并在漫长的时间里坚持实践，才逐渐把握了生活的节奏。随着工作节奏的不断加快，各种新情况的出现，自我要求的迅速提高，我不断修正之前想法的错误，提出新理论以解决现实困难。正是在这种思索当中，思维得以飞越，理念得以宽广，意志得以坚恒。降低重心，集中意念，生活才可以简单而富足，无论你最终向往的是哪一层面的成功，这一领域的修行都能引你走到更远。
要知道，我们所有人都会老去，而我们中的几乎所有人都会比自己想像之中更早的老去，而老去时最常见的语言莫过于精力有限，心有余而力不足。等到这一能量无可救药离我们远去的时候，我们应该有让自己骄傲的珍惜。到时候你才不会后悔的说，当我在还有机会发挥潜能的时候，却让财富从我的生命中偷偷流走。
第二篇：改造一个人是有限的==故事
主 题：管理者应该意识到：改造一个人是有限度的内 容：
从前，有一个地方住着一只蝎子和一只青蛙。蝎子想过池塘，但不会游泳。于是，它爬到青蛙面前央求道：“劳驾，青蛙先生，你能驮着我过池塘吗？”
“我当然能。”青蛙回答。“但在目前情况下，我必须拒绝，因为你可能在我游泳时蜇我。”
“可我为什么要这样做呢？”蝎子反问。“蜇你对我毫无好处，因为你死了我就会沉没。”青蛙虽然知道蝎子是多么狠毒，但又觉得它说得也有道理。青蛙想，也许蝎子这一次会收起毒刺，于是就同意了。蝎子爬到青蛙背上，它俩开始横渡池塘。就在它们游到池塘中央时，蝎子突破弯起尾巴蜇了青蛙一口。伤势严重的青蛙大喊道：“你为什么要蜇我呢？蜇我对你毫无好处，因为我死了你就会沉没。”
“我知道。”蝎子一面下沉一面说。“但我是蝎子，我必须蜇你。这是我的天性。”
俗话说：“江山易改，本性难移。”每个人各有自己的优缺点，独特的思维方式和交往风格。作为一个优秀的管理者应该意识到：改造一个人是有限度的。我们需要做的不是试图消除这些弊端，而是把他们的优点合理地加以利用，尽量避免他们的缺点，并力图帮助每个人在其独特天性的基础上持续进步。
一个改变自己以求适应大众的人，最终会失去自己的一切特性。
第三篇：你是我一个人的啦啦队读后感
读《我是你一个人的啦啦队》有感
八四班学生
徐佳雯
青春的我们感情纯真无暇，小脑袋瓜天天幻想着那些美丽的童话，幻想着自己是公主，渴望着自己的白马王子早些出现。这个书名，让人看了仿佛有一点点言情浪漫的味道，正是因为这个缘由，才深深引起了我的阅读兴趣。
帅气英俊的贝垒是与主人公唐糖同班的一个男生，那帅气的脸庞再配上超高的打篮球技术，让贝垒“荣获”了许多漂亮女粉丝，当然唐糖也不例外：偶尔用些小伎俩来捉弄一下“男神”贝垒：把窗帘系成大疙瘩，“不经意”荡到他脑袋上，“不小心”踩着贝垒的脚丫子······只是这些雕虫小技，贝垒都不放在心里，顶多是一笑了之，不知是真的大方还是成心要气唐糖，每次可怜的唐糖总要被贝垒的这一“大方”举动气得火冒三丈直骂他“可恶”。只是他那迷死人的小眼神，让唐糖完全无法抗拒，在篮球场上时不时的用眼神像女生放电，引起尖叫连连。
因为“男神”喜欢篮球，唐糖为了接近自己的心仪男孩，放弃自己曾经的喜好，去了解篮球，还让老爸买了《世界篮球杂志》，并下定决心要当篮球啦啦队，服装，护腕，健身球，海绵垫······一些列物品全买的是贝垒球服的橘红色。练形体，练舞蹈，狂做仰卧起坐······果然，功夫不负有心人，唐糖如愿以偿地当上了篮球宝贝，并且还是第一领舞。漂亮迷人的她，配上婀娜动人的舞姿，让男生们红了眼，更是尖叫一片，尖叫过后便是邀约，告白，丘比特之箭一下射中唐糖，只是唐糖都拒绝了，她在等一个人，她不安，害怕，不知道他会不会来······“听说你也有《世界篮球杂志》，可以借我看看吗？”期盼已久的声音终于想起。任性直接的她在“男神”面前却娇羞的像一朵初开放的花朵，面对贝垒的问题只是一直摇头点头。贝垒提出周末见面，方便唐糖将书带给他。唐糖憧憬着这一次“约会”。而这一次独处，却引起了一场“大乱”，一个霸道无理的男生因为想要得到唐糖的那本书，向贝垒发出挑战比赛篮球，刚开赛贝垒占尽了上风，可是卑鄙的对手却用篮球击中了贝垒的后脑勺让贝垒因此失利·····在公交车上脸色苍白的他让唐糖万分担心，愈来愈急促的呼吸，越发苍白的脸，让他最终昏迷过去······一场意外的到来，打破了她童话一般的单纯人生，失魂落魄的贝垒开始逃避她，在一次教练考核中，教练问他还能不能回到球队时，唐糖跳起了一个人的舞，无论如何，倔强的她只做贝垒一个人的啦啦队。
唐糖和贝垒的感情是执着的，因为他而练出魔鬼身材，因为他而改变自己的喜好，因为他而不畏艰难，一次次跌下一次次爬起······记得曾经，自己也有过这样的举动，那是一个帅气阳刚的男孩，处在朦胧期的我，幻想着童话一般的爱情故事，为了他改变自己的喜好，接近他身边的朋友去深刻了解他，在他的面前疯疯癫癫故意引起他的注意力······做了好多之后，人家却无动于衷，自己这时才清醒，处于青春期的我们，还是在朦胧期，对异性的好感也只是单纯的爱慕，也不必要去想那么多不适合年龄的问题。
唐糖的努力没有付之东流，经过艰苦卓绝，代价昂贵的魔鬼训练，她有了脱胎换骨的美丽变化。正所谓“一分耕耘一分收获”，她的这种精神很适合我们在学习上去应用，正所谓“台下十年功，台上三分钟”那么努力只是为了将最好的一面留给“观众”。而此时的我们，如此努力仅仅是为了迎接两年后的中招考试，为了自己以后能上好的高中，为了不辜负老师父母的期望，更重要的是为了给自己一个美好的未来！
第四篇：总有一个人是你的想念诗歌
最害怕看见似曾相似的背影
最怕把自己深埋在夜色的沙发里
独饮着一杯怀想的寂寞
却不忍把一个人从记忆深处抹去
每个人心里的那个人
都是不知不觉中走入的每当我面对你的眼睛
那是一朵花对另一朵花的微笑
我一直想
努力变成你最爱的样子
后来才知道
我现在的样子就是你最爱的样子
我们都无法回到年轻时代
但是我愿意和你继续老下去
直到发全白，脸上刻满了皱纹
我们却依然笑得那么幸福安暖
爱一个人的时候
总想与之缠绵在朝朝暮暮
那一天我看着你走
既不能阻拦，又不能挽留
即使有一天全世界都抛弃了你
我都会用一颗温柔的心接纳你
花开的时候，你不在我的身旁
花落的时候，让我落在你的掌心
只有你看到了
我灵魂深处最美的东西
我用文字耕耘着心田里的那一点微茫
只为将明天爱的路途照亮
总有一个人是你的想念
那些相爱却不能在一起的人
尽管在现实中无法牵起手
然而一辈子融合的灵魂却不会再分开
在爱的诗集里
谁不曾藏着一缕甜蜜窒息的忧伤
爱，若不是现在又该当是何时
第五篇：你必须优秀
当你每天六点半多到图书馆
有人六点没到就已经在图书馆门口排队等开门进来占座
当你中午晃悠回寝室
有人在图书馆里用椅子一拼就倒下来午睡
当你晚上九点不到就回到寝室
有人从早上开馆的六点一直呆到闭馆的十点半
今天开始图书馆闭馆时间延迟到十二点
有多少人又会坚持下来多呆一个半小时。
你不聪明不善于学习喜欢玩闹安定不下来浮躁的不像话
你没有强大的家庭背景没有殷实的家底够你一辈子不愁吃穿啃老过日子
你想要稳定的工作美好的未来远大的前程
那么你就必须要让自己优秀。
你那么的不喜欢英语
多少次在图书馆看英语看到快吐快要撑不下去后悔当初为什么会选这个专业
但是你有什么后路可退
你已经可以不接触高数不接触物理化学生物就学一门语言了
学语言应该是最没有压力的只有死命的继续学下去
才可以通过教育局考试有稳定的工作或者去考研去成就自己的未来。
你要让父母放心让家人安心
你不用多么的光彩照人你只要安分守己做好本分的事情好好学习天天向上。
你在羡慕别人非英语专业的四级考了610的时候不要老说人家是天赋 别人可是在考试前不断的做真题后来甚至还来不及一天做两套的你个裸考的考了529是你前辈子修来的福份了
天份什么的不是不存在只是你不拥有所以你必须去努力。
你这么浮躁爱玩闹定不下来三分钟热度情绪化
每次疯狂后的后悔有什么用
你必须从根本上转掉这样该死的性子
你必须学会克制学会安定学会冷静习惯一个人行色匆匆
你不要妄想会有人管着你这是大学不是幼儿园。
你不要做不切实际的梦不要漫无目的不要让不重要的事打扰你
你应该分清什么重要什么是身外之物是浮云
你要学会隐忍学会淡然学会去逼自己。
你什么都不是
但是你必须优秀。
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