公司跑步倡议书

第一篇：公司跑步倡议书

****公司 酷跑倡议书

各区域、各部门，各位领导、同事：

生命在于运动，科学的锻炼不仅能够增强体能，更能培养人的意志和毅力。同时为了更好地贯彻和落实公司酷跑文化，展现我事业部员工的精神风貌，培养良好的生活习惯，提高身体素质，现下发倡议书如下：

1、自2017年1月1日起，***公司全体员工开始进行酷跑活动。

2、以月为单位，里程数达标要求为： 部门负责人和副总监级及以上员工≥50km； 高级经理级及以下员工≥30km。

3、酷跑数据将通过“咕咚”软件在每月末最后一个自然日晚上22:00上传有效。

4、各部门根据部门工作安排，合理利用时间组织部门活动酷跑，以部门为单位积极开展各项酷跑活动，形式内容不限。

5、事业部和区域也将不定期的组织所有员工进行酷跑锻炼和其他体育活动。

6、如有特殊原因，如身体不适应等原因无法参加跑步活动，请在2017-1-5日前提交由医生出具的体检证明并向事业部总经理请示。

在大家跑步之前，请各位同事充分做好跑步前的准备工作，注意事项如下：

一、跑前，应做“热身”活动，如深呼吸，做下蹲运动，让上肢、下肢关节和肌肉都放松、有弹性，防止运动损伤。

二、起跑时，不要骤然加速，应先慢后快。对于体质差、不经常锻炼的员工，刚开始可走一段跑一段，让身体有个适应过程。

三、跑步时要保护好足部。不要穿过硬的鞋，如皮鞋等，以免造成踝关节损伤。

四、跑步过程中，要深呼吸，注意呼吸的节奏。根据每个人肺活量情况及步伐的大小，可采用两步一呼吸、三步一呼吸方法，即跑两三步，一直保持吸气，再跑两三步，一直呼气。

五、长跑前后，忌大量喝水与进食，以免加重胃肠道负担。长跑后大量出汗、口渴，更忌立即饮水，应休息一会儿再慢慢喝水，且不能一次喝得过饱。

六、调整运动量。如果跑步后出现疲乏、食欲不振时，可能是运动量过大引起，应减少长跑里程。

七、保持充足睡眠。每天晚上临睡前，最好用热水泡脚，可消除疲劳。运动起来吧，亲爱的同事们！让我们摆脱晚睡晚起的习惯，积极投入到体育锻炼之中，增强自身体质，为自己的健康体魄，跑起来，动起来！加油，以崭新的姿态一起进入2017年吧！

第二篇：公司倡议书

公司倡议书范文1

如果有下辈子，你想当什么?”

“我想要当一棵树。”

“一棵树。 因为树一旦被种在一个地方，就不会再换地方，也不会有人帮它换地方，这样我就永远不会跟你们分开了。”

也许大家还会记得“蓝色生死恋”里面恩熙断人肝肠的哀婉。可是我们都不是树，很多的生离死别，都会把我们彼此分开。有一种悲哀，叫做世事无常。

受着身体剧烈的疼痛，看着如风中残烛般摇曳的生命之火……

人生是一场美丽而艰难的旅行，而我们都是彼此的旅客。或许哪天在食堂，你和她在同一个桌吃过饭;或许哪天在一个草长莺飞的五月，你们在林荫小道上擦肩而过;或许在哪个琳琅满目的，卖小饰品的浪漫满屋，她是你眼中美丽的风景……在这个世界，有很多人，总是用自己的'生命，默默装点了你的风景。相遇是一种缘分，朋友，救救她吧，只要付出一点点，你就点亮了生命中的一处风景。

人世间有许多偶然，更有很多不幸，或许你要感谢她，她把幸运让给了你，而把不幸留给了自己!朋友，救救这个可怜的女孩吧，她在用稚嫩的青春，承受着巨大痛苦和磨难!

浩瀚的渤海，就像母亲的怀抱，容纳了我们每一个人，给了我们同样的爱，爱是生命的源泉，生命因爱而精彩!渤海的儿女们，献出一份爱心吧，只要一点点，就能止住白血病女孩的伤痛和泪水，生命之火就能重燃!

公司倡议书范文2

各部门、车间、班组及全体员工：

为积极响应市委、市政府节能减排、低碳生活的号召，从我做起，节约用电，我们特向全体职工发出如下倡议：

一、积极倡导“节电光荣”的社会氛围，在公司全面树立“节约用电，从我做起”、“我为人人，人人为我”的良好风尚，节约每一度电，为常州节电、节能、环保事业尽绵薄之力。

二、办公室及车间不开无人灯、无用灯，人走灯关，杜绝“长明灯”现象。

三、养成关闭不需要用电设备的节电习惯，如车间电焊机用后即关，不空载用电，减少待机能耗。

四、车间电风扇尽量少用（视工种、气温和工作需要定），尽量使用白然风降温。

五、办公室和宿舍原则上不得开空调（会客室除外），吊扇和小功率电器也应尽量少用，尽量使用白然风降温。

六、办公室电脑、复印机、打印机、饮水机等耗电设备在下班不用时，要断开电源，减少待机能耗。

七、科室、后勤、仓库要限开或停开用电功率大的`设备，尽量减少电力负荷，减少非生产用电，保证生产用电。

八、各位员工要养成节约用电的良好习惯，从小事做起，从家庭做起。在早、中、晚用电高峰时段，尽量避免使用电熨斗、微波炉、

电水壶、电热水器等大功率电器，倡导使用节能照明灯具等家用电器，养成随手关灯的良好习惯。

勤俭节约是中华民族的传统美德，节约能源、节约用电是每一位公民的社会责任。在创建节约型社会的今天，我们真诚的希望每一位职工积极行动起来，齐心协力、统一思想，从身边小事做起，节约每一度电，共同为一步公司的建设发展尽最大努力！

xx有限公司

20xx年xx月xx日

公司倡议书范文3

大家庭的全体兄弟姐妹们：

我们都生活在一个温暖团结的大家庭，在刚刚结束不久的大宇运动会上，我们的团结，我们的拼搏，还让许多人记忆犹新。

而现在，亲爱的兄弟姐妹们，我们的一位小兄弟正等着大家救助!山东永弘维修部的xxx，永远都笑嘻嘻的小伙子；他的妈妈不幸患上了癌症。和病魔做斗争是艰辛的，又要工作又要牵挂妈妈的小孙却更是艰辛。

让我们大家都伸出我们温暖的双手来帮帮他吧！让我们再一次团结起来，给我们的同事、朋友、兄弟多一份爱和关怀吧！让我们永弘大家庭的'温暖鼓励他和他的妈妈渡过难关吧！

倡议：大家以部门为单位捐款，请在本周之内，将捐款额和捐款名单，交维修部陈维刚经理！

谢谢大家的关爱！

只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间！

公司倡议书范文4

全县机关团体、企事业单位，市民朋友们：

今年以来，我省电力供应十分紧张，预计迎峰度夏期间全省电力缺口将达到400万千瓦左右。我县近期用电缺口将达到2万千瓦，迎峰度夏期间将达到创历史新高的3万千瓦，电力供应面临近几年来最为紧张的形势。为有效应对当前电力供需矛盾，确保我县电网安全稳定运行，保障我县经济社会发出倡议:平稳健康发展，我们向全县广大电力用户

机关、企事业单位：气温在15-28摄氏度时，不开空调；夏季空调设定温度不低于26摄氏度；办公室光线充足时，不开照明灯，不开走廊灯；离开办公室时随手关闭电灯、电脑、复印机等电器。非工作时间尽量不用或少用空调。

家庭、小区：使用高效低能耗灯具；高耗能家电（如电热水器、电炊器具、空调，尽可能不同时开启）使用时间尽量避开用电高峰；空调设定温度不低于26摄氏度，不开通宵空调，特别酷热时，可搭配电风扇使用；长时间离家时，应拔掉电器插头，减少待机耗电；减少开关冰箱门次数；过道灯尽可能使用触摸、声控开关，防止开长明灯；多部电梯的.高层公寓，夜间只开一部。

景观、路灯照明：暂停使用各类广告灯（宣传橱窗）、霓虹灯和装饰性、景观性探（投）照灯（重大节日、重要活动视情况调整）。全市道路路灯采用隔盏开启，尽量缩短亮灯时间。

工业企业：淘汰高耗电落后工艺、技术和设备，积极采用高效电动机、风机水泵等符合国家能耗标准的节能型产品；合理安排生产工艺、生产班次、轮休假日；在电网用电高峰季节安排设备大修，在日高峰时段安排设备检修；加强电力调度管理，合理调整用电负荷。

商业、娱乐场所：使用节能型灯具；严格控制空调温度在26摄氏度以上，每天营业时间内，上午晚开一小时空调，晚上提前关闭空调；进出口使用风帘或门帘，减少冷气流失。同时对相关照明设施和用电较大的设施，能限则限，能关则关，压缩用电量，让电于民。

希望全县各机关团体、企事业单位和市民朋友们立即行动起来，积极开展节约用电活动。广大机关干部要带头做好节电工作，以身作则发挥表率作用。每个家庭要提高节约用电意识，做到科学用电、节约用电。坚持“少开一盏灯、节约一度电”，努力做到人人节约用电，家家白觉让电，全社会有序用电，杜绝一切电力浪费行为。

公司倡议书范文5

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

17岁，正是初生的太阳一样，然而，可恶的病魔却降临在一个阳光男孩的身上。她就是建安中学九年二班学生杨泽琪同学。杨泽琪同学是一个品学兼优的学生，初一入学排在全年级前十。今年8月，他由于高烧不退兼四肢肿痛被检查出患有血细胞癌，医生说要马上做手术化疗，要治好白血病，需要进行骨髓移植手术，手术费加上后续治疗费数额较大，作为普通的工薪家庭，他们家无法承担这笔巨额的医疗费用。

在此，建安中学党支部向全校师生发出倡议：

生命是可贵的，我们的同学遭遇如此大的不幸，我们怎能不闻不问，袖手旁观呢？我们相信，人间有情有爱有关怀，有了广大师生的帮助和支持，他们一定可以渡过难关！请伸出援助之手，献出一份爱心，挽救这个年轻的生命吧！也许一个人的捐款不多，但涓涓细水可以汇成大海，当我们献出的每一份爱心，能让她战胜病魔，换回健康的身体；能让她再展笑颜，重返校园的时候，相信每一个帮助过她的人，都会感到欣慰的！

一方有难，八方支援。希望全体师生能在家庭经济允许的'情况下，慷慨解囊，我们的每一份支持，都在传递一份生

命的热度。让我们携起手来，伸出援助之手，送去一份关爱，帮她渡过难关，使她的生命得到延续，让生命之花再度绽放。

“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间！”病魔无情，人间有爱。让我们用博爱的胸怀铸就人间的真情，用奉献的行动拯救宝贵的生命吧！生命可贵，爱心无价！ 我们将把全部捐款如数送到杨泽奇家长手中。

建安中学党支部

建安中学团委

20xx年10月16日

公司倡议书范文6

致公司各位同事：

拥有健康和快乐是每个人的梦想，但我们身边的同事却正饱受痛苦，遭受厄运，我们岂能视而不见，无动于衷呢?同事之间就如我们的左右手，手心相连，爱心无价，情谊更浓。一方有难八方支援，捐款不分多少，善举不分先后，只有我们献出一份爱，这个世界就会变得无比的'美好与温暖，将会为正处于病痛折磨中的xxx撑起一片蔚蓝的天空，得到各位同事的帮助对于他将是一股强大的鼓舞与支持!

为此，我们呼吁公司各位同事：请伸出你的援助之手，积极行动起来，为饱受病魔折磨的同事xxx奉献自己的一份爱心，为挽救一个生命尽自己的一点绵薄之力吧!请各项目负责人发起号召，并于20xx年3月17日前将捐款(附详细名单)送至公司总部姚丽萍处，谢谢!

最后，衷心祝愿xxx能早日康复，幸福平安，也祝愿公司所有的好心人身体健康，一生平安!

行政人事部

年 月 日

公司倡议书范文7

（一） 坚持从源头抓节约。

在进行设备更新或购买时，严格执行有关政府采购节能产品的规定，积极采用高效节能的'产品。

（二）倡导资源节约自律行为。

1、节约每一度电。充分利用资源光照，减少照明设备耗能，工作完成后及时关掉所有电源开关，包括电灯、电脑、饮水机等，做到“人走灯灭，人离机关”；

2、八月份作为暑期用电高峰，严格控制空调温度，建议摄氏26度以上，并保证门窗紧闭；

3、节约每一滴水。用水完毕或发现龙头滴水现象，随手关闭阀门，坚决避免滴水现象发生；

4、节约每一粒米。“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰”，杜绝日常用餐中的浪费现象；

5、节约每一张纸。提倡双面用纸，大力推行无纸化办公，充分利用oa办公系统；

6、节约每一滴油。公司员工外出公务用车非紧急性活动，能几人同行的，建议不要分别乘车，此外，司机要以节约用油为本。

（三）强化资源节约责任制。让“资源节约”走进每个部门、每个岗位，做到人人有责，人人负责，牢固树立节约意识，建议各部门轮流督察。

让我们行动起来，以八月“节约活动月”为契机，遵照中华民族优良传统，加快推进节约型社会的构建。

公司倡议书范文8

公司广大团员青年：

春回大地、万象更新。公司上下一片生机盎然、欣欣向荣的景象。**公司组建成立以来，取得了辉煌业绩。这凝聚着各级领导和员工们的智慧和汗水，记录着**物探人奋勇前行的闪光足迹。青年作为公司最具朝气、最具活力、最具创造力的群体，更应该为公司感到骄傲和自豪，更应该不断提升自身素质，为公司发展增光添彩，贡献力量。为此，公司团委决定在广大团员青年中开展“建一流公司树一流形象”主题教育，倡导青年加强思想修养，培养自律意识，塑造敬业意识强、业务技能精湛、文明素质良好的优秀青年员工队伍。我们倡议公司广大团员青年严格要求自己，自觉做到以下几点：

一、热爱石油事业、忠诚企业。勇于肩负起“为祖国找油找气”的'历史责任，不做有损于国家和企业利益的事。

二、服务社会、关爱他人。甘于奉献，乐于助人，不计个人得失，在奉献中体现自身价值，反对自私自利。

三、刻苦学习，增长才干。不断学习技术业务知识，提高自身综合素质，反对不思进取。

四、勇于创新，不断探索。培养创新意识，提高创新能力，塑造创新精神，反对墨守成规。

五、团结同志、尊老爱幼，反对不文明行为。

六、诚实守信，遵纪守法，共建和谐企业。反对自由散漫、违法乱纪。

七、艰苦奋斗，勤俭节约。反对铺张浪费、挥霍享乐。

八、营造健康、文明、积极的工作生活氛围。坚决抵制庸俗、低级、不健康的生活方式。

让我们积极行动起来，以高尚的道德情操要求管理自己，以文明礼貌的行为规范约束自己，在建设一流公司的进程中，树立一流的青年形象。为建设学习型、创新型、节约型和谐企业，贡献我们的青春、智慧和力量。

**公司团委

公司倡议书范文9

各位就餐的员工：

职工餐厅是院领导倾心为职工创办的福利事业，是落实我院“民心工程”的重大举措，是职工享受福利待遇的一种物质体现形式。“一粥一饭当思来之不易，半缕半丝恒念物力维坚”。吃饭是我们每个人日常生活的重要组成部分，餐桌文明是社会文明的重要体现，小餐桌,大文明，承载的不仅是人类的生生不息，更传承了中华民族的优秀文化和尊重劳动、珍惜粮食、勤俭节约的传统美德。作为省级文明单位的职工，我们应大力弘扬勤俭节约、艰苦奋斗的`精神，白觉引领“文明消费、节约用餐”的良好风尚。在此，我们发出如下倡议：

一、遵守公共道德规范和餐桌礼仪，礼貌用餐，谦让他人，爱护用餐环境及公物，谈吐文雅，用餐时不吵、不闹、不喧哗。

二、树立科学的饮食养生理念，珍惜粮食，杜绝浪费，盛餐适量，不暴饮暴食，人手一份，白觉排队，不得代排、代领和带出餐厅用餐;追求健康，摒弃不良饮食陋习。

三、进入餐厅就餐，统一使用餐厅配备餐具。用餐完毕请白觉回收，并将餐桌上的杂物随盘带走，将剩饭、剩菜及杂物倒入回收箱内，餐具轻放回餐具回收处，为下一位用餐者留出位置。

四、若餐厅为职工配备时令水果时，请白觉在就餐完毕领取，不得提前领取或带出餐厅食用。

五、尊重和理解餐厅服务人员的劳动，存在意见或发生问题时，请向餐厅管理部门反映，以便及时解决，把矛盾消除在萌芽之中。

让我们行动起来，从我做起，从现在做起，做到“合理饮食、文明用餐、杜绝浪费”。让我们与文明握手、与陋习告别，将环保进行到底，吃出文明、修养，吃出安全、理性与健康的生活方式！

公司倡议书范文10

社会各界爱心人士：

拥有健康和欢乐是我们每个人的幻想。当我们和挚友高歌、放声欢乐的时候；当我们和家人团聚、共享天伦的时候；当我们努力工作，畅想人生志向的时候；当我们拿着高校录用通知书，兴奋步入高校校内时;你们可否知道，耒阳市马水乡货塘村五组学生刘xx，小小年纪正遭遇着病魔的熬煎和摧残。

刘xx同学今年6月于耒阳市正源学校中学毕业，以优异的成果被南华高校医学院录用，考取高校对于这个幻想变更境遇的家庭来说是何等的喜悦。然而天有不测风云，人有旦夕祸福。正值刘xx同学为了减轻父母负担和家庭经济压力，利用暑假随父母到广东珠海打工挣钱时，突发40.5°高烧。8月22日晚，经中山高校附属五院确诊为“急性髓系白血病”。突如其来的噩耗给原本就困难的家庭带来了巨大的灾难。刘xx的父母为人诚恳忠厚，始终靠打工供子女读书和维持生活，经济极为贫困。为了培育儿子上高校，家里已经负债累累，目前住院的化疗费都是东借西凑的，以他家的经济状况已无法担当20—30万元的骨髓移植费用。但是作为父母怎么忍心看着可爱的孩子就这样走向死亡而不去医治呢？为了让儿子早日康复，重返高校校内，刘xx的父母每日每夜都在四处奔波、多方筹款。 生命诚珍贵，面对如此不幸，我们怎能不闻不问、听之任之？病魔可以夺去生命的.健康，但却不能夺去人间的真情。俗话说，一人向隅，举桌不欢；授人玫瑰，手有余香。中华民族素有济贫扶危的传统美德，一方有难，八方支援。我信任，社会主义大家庭有情有爱、有关怀有帮助！有了大家的帮助和支持，刘xx同学肯定可以度过难关！在此，我剧烈呼吁：

请大家伸出救济之手，献出一份爱心，帮助刘xx同学战胜病魔！或许一个人的捐款不多，但涓涓细水可以汇成大海，这些积少成多的爱心，就能换回他同您一样阳光的笑容，换回他同您一样健康的身体，让他同您一样接受将来生命中的挑战和收获。信任您肯定会伸出怜悯、友爱的手，扶一把躺在病床上的他。因为他须要您、须要我、须要我们大家伸起双臂，让我们立即行动起

来，用我们的爱、我们的心，去点亮一盏希望的灯，让刘xx同学早日和我们一起共享人世间的美妙和暖和。 希望社会各位爱心人士慷慨解囊，伸出你们的救济之手，奉献出你们关爱的真心，去成全一份英勇的坚持，传递一份生命的热度。众人拾柴火焰高，实力不分大小，捐款不分多少，善举不分先后，贵在有份爱心。滴水汇成大江，碎石堆成海岛。哪怕就是一元钱，只要您献出爱心，他就多了一份生存的希望。或许您与他素不相识，但爱心与真诚是没有界限的！只要人人献出一点爱，世界将变成美妙的人间！

公司倡议书范文11

各企业：

春回大地，万象更新。

植树造林、绿化家园，是每个公民应尽的职责和义务，是加强生态建设、维护生态安全的重要举措，也是建设生态文明的具体实践。

为进一步美化、绿化我区环境，建设低碳、生态家园，提升宜业宜居水平，在植树节来临之际，以生态景观林带建设为契机，掀起绿化种树新高潮，我们向各企业发出如下倡议：

一、积极倡导绿色文明。在企业内外大力宣传义务植树的公益性、义务性和法定性，做一名倡导全民义务植树的“绿色传播者”。

二、白觉履行植树义务。积极参加义务植树活动，做一名美化环境的“绿色建设者”。

三、发扬敢为人先的精神。踊跃行动起来，积极开展企业厂区内植树造林活动，通过“见缝插绿”、“室内布绿”、“墙上挂绿”、“屋顶添绿”等多种形式，增加绿色植被，美化人居环境，做一名多养一盆花、多添一份绿的.“绿色先行者”。

四、倡导员工关心爱护绿色生命。白觉保护身边的一木一草一花，不践踏草坪绿地、不攀摘一枝一概，不侵占绿地林地，不破坏树池、花基等设施，不将火种带入绿区，巩固绿化成果，做一名爱绿、护绿的“绿色护卫者”。

五、积极响应区委、区政府“掀起绿化种树新高潮”的号召。积极主动为我区绿化美化出点子、提建议，群策群力，做一名建设绿色家园的“绿色谋划者”。

一年之计莫如种谷，十年之计莫如种树。植树造林宜早，让我们迅速行动起来，积极投身到植树造林活动中去，争当绿色文明使者，为建设人与白然相和谐的绿色健康萝岗贡献力量！

公司倡议书范文12

亲爱的市民朋友们：

小餐桌，大文明。餐桌文明是社会文明的重要组成部分，承载的不仅仅是人类的生生不息，更传承了中华民族的优秀文化，体现着中华民族几千年来的传统美德。

为大力倡导节俭惜福的餐饮文化，在新春佳节来临之际，我们向广大市民倡议：

一、弘扬传统美德，倡导文明新风。勤俭节约、珍惜粮食、尊重劳动成果是中华民族的传统美德，是一个民族文明程度的重要标志。我们每位市民都要牢固树立节约光荣、浪费可耻的思想观念，白觉弘扬中华民族的传统美德，积极营造温馨、和谐、安全、健康、科学、文明的就餐环境。

二、树立绿色理念，倡导勤俭节约。市民要理性消费，家庭聚餐要按需筹备，厉行节约，反对浪费。饭店聚餐要按需点菜，做到不剩饭、不剩菜，吃不完就打包，享受“文明用餐，节俭惜福”的快乐人生。餐饮行业要引导消费者吃多少点多少，不强推高档宴席、高档菜品和奢华附加消费，积极倡导“半份半价”、“小份适价”的服务理念，做到经营合法、诚实守信、服务优质、管理规范。

三、遵守道德规范，倡导文明用餐。市民要白觉遵守餐饮场所道

德规范，不肆意大声喧哗，白觉维护用餐环境，不在禁烟场所吸烟，讲究用餐卫生，不带宠物进入餐厅。注重低碳环保，推行“公筷公勺”，拒绝使用一次性筷子，倡导餐桌礼仪，谨记开车不喝酒，酒后不驾车。

四、关爱生态环境，倡导科学饮食。市民要树立科学的饮食养生新理念，科学搭配，注重营养，追求健康，摒弃酗酒、暴食等不良饮食陋习。珍惜生态资源，不消费国家明令禁止的'野生保护动物，达成人和食物的和谐，从寻常食物中吃出健康和营养。

市民朋友们，开展文明餐桌行动是我们共同的心愿，让我们迅速行动起来，以文明用餐为突破口，从现在做起，从我做起，从小事做起，从点滴做起，与文明握手、与陋习告别，以实际行动传承中华民族的传统美德，为创建全国文明城市营造优良的饮食文化环境。

公司倡议书范文13

节能降耗倡议书

公司全体员工：

节约能源、提高能源利用率，既是保障公司正常生产经营，实现公司健康可持续发展的长久之计，也是公司应对严峻形势，降成本、增效益、渡危机的必然选择。为此，特向公司全体员工发出节能降耗的倡议：

一、节约用纸

1、推行“无纸化办公”，公文处理、文件传阅（除需存档或会签的重要文件）尽可能通过OA系统或电子邮件处理，以减少纸张使用。

2、打印纸尽可能正反两面使用，非正式文件应采用单面废纸打印，以免浪费纸张。

3、在办公室内设立纸张回收箱，把可以再利用的纸张按大小不同分类放置，能用的一面朝同一方向，方便他人取用。

二、节约用电

1、办公室充分利用自然光照明，在光线充足的情况下，拉开窗帘，关闭室内照明灯。 2、节能荧光灯消耗的电力比白炽灯省电70％∽80％，而且使用寿命是后者的l0倍，建议广泛使用节能灯。

3、走廊、通道、卫生间等公共区域白天应尽量减少开灯能耗，夜间除生产需要和安全防范用途外，其余办公区照明一律关闭。

4、办公室在使用计算机、打印机、扫描仪等办公设备时，要根据情况尽量减少开启和使用数量，办公设备在不使用时要开启省电模式。

5、下班前要关闭相关用电设备电源开关，做到“人走机关”。办公室人员要做到“人走灯灭”，杜绝长明灯。

6、为电脑设置合理的“电源使用方案”，短暂休息期间，使电脑自动关闭显示器；较长时间不用，使电脑自动启动“待机模式”。

7、严格控制室内空调温度，办公区域的空调只能在夏季室温较高时开启；空调温度不应超过26℃；不得在室内空调开启情况下，随意打开窗口。

三、节约用水

1、养成随手关水龙头的习惯，避免“长流水”的情况发生。

2、各单位平时应经常检查办公区域内的公共场所用水用电情况，发现坏损、故障的水电设备要及时检修。

3、对已坏的自动、半自动冲洗龙头，在修理时建议更换为手动开关，可根据情况适度用水，节约水源。

四、办公节支

1、日常办公用品要由专人保管，避免丢失和浪费。

2、减少使用一次性中性笔，采用更换笔芯或使用钢笔和墨水。

3、尽量使用软皮本代替塑皮本。

4、将可回收的文件袋或公文袋重复利用。

5、对电脑、打印机、复印机和照相机等办公用品要经常进行保养和维护，确保设备完好。

6、办公电话费用要严格控制，严禁公话私聊，最大限度降低通讯费开支。

五、固定资产

1、加强生产设备的管理，做到修旧利废，挖潜增效。

2、能重复利用的`东西坚持再次利用，不丢弃，不舍弃，形成“节约光荣、浪费可耻”的良好风气。

3、合理调度生产、出差用车，对公车私用进行严肃查处。

六、日常生活

1、在工作和生活中重复利用水资源，养成习惯，杜绝浪费。

2、居住在马水生活区的职工，在宿舍无人的情况下，一定要关闭水龙头、门窗和电子设施的电源，节约资源。

3、职工前往食堂就餐，根据个人饭量主动向食堂服务员沟通，减少食物的数量（如早餐的面包、鸡蛋，中、晚餐的米饭等），酌量食用。

节约能源，从现在做起，从点滴做起，让我们积极行动起来，把节约能源变成每个人的自觉行动，让节约推动利润提升，为公司的发展做出自己的努力和贡献！

公司倡议书范文14

公司既是我们的工作场所，同时也是我们的生活场所，作为公司员工，我们有责任有义务以实际行动讲究卫生，爱护环境，维护好我们的工作生活环境。为了减少打扫卫生的'时间，将更多的时间用于工作，在此，谨向全体员工发出如下倡议：

1、整洁、卫生、和谐的工作环境，需要我们每一位员工的积极参与和共同努力，从自己做起，从身边的小事做起，从约束自己的行为做起，不乱扔瓜果皮、烟头、纸屑等垃圾，不践踏绿化草坪等，用心爱护我们身边的环境。

2、严格要求自己，自觉遵守公司规章制度，培养良好的道德风尚，树立公共环境卫生意识，严格按照“5s”标准来整理自己的工作场所，自觉摒弃不文明、不卫生行为，共同塑造文明太行的公司形象。

3、自觉维护环境卫生。要勤动手，主动捡起地上的果皮、纸屑、塑料袋等垃圾丢到垃圾桶里，养成讲文明爱卫生的好习惯。

员工朋友们，公司是我们共同的家园。我们每一个人都希望工作生活环境整洁、卫生。让我们立即行动起来，自觉维护和保持公共环境卫生，积极支持爱护环境的人和事，人人争做文明员工，为创建文明美好的公司做出自己应有的贡献!

环境卫生维护好，打扫时间就减少。公司是我家、卫生靠大家，让我们把公司当成自己的家那样去精心呵护吧!

公司倡议书范文15

除了困境学子，在一片蓝天下，还有这样一群特殊孩子，他们平时的生活、学习都存在着我们平时难以体会到的困难;他们心中也盼望着与健康的孩子们一样，能够欢快地歌唱，流畅地诉说;甚至喊一声“爸爸、妈妈”对他们来说都是一种奢望——这就是“特殊儿童”。根据渤海新区群团工作部对港城区调研统计数据：港城区4-15周岁的特殊儿童有27名(仍有部分特殊儿童家长不愿上报)，其中女孩4名，男孩23名，主要病症为自闭症、脑瘫、发育迟缓等。这些孩子比一般儿童更需要社会各界的关心、爱护和帮助(新区群团工作部已经向新区领导上报《关于渤海新区港城区特殊儿童少年的调研报告》，已获相关领导批复，并落实到新区教育局妥善解决)。

为弘扬“奉献、有爱、互助、进步”的志愿精神，让新区广大志愿者尤其是党员志愿者踊跃参与到志愿服务活动中来，向建党95周年献礼，渤海新区群团工作部在“六一”国际儿童节到来之际，向全区及社会各界发出开展“关爱帮扶特殊困境儿童活动”的倡议：

希望各爱心成员单位及个人，继续发扬博爱、奉献的精神，自主安排志愿服务形式，为特殊困境儿童带去节日的`祝福与问候。

你可以做特殊困境儿童教育宣传员，向特殊困境儿童家长和监护人宣传科学家教观念，为特殊困境儿童送去知识，送去希望;你可以为一个或几个特殊困境儿童及家庭开通“亲情电话”，向这些孩子及家庭说一些抚慰人心的话，让他们感受到温暖与关爱;你也可以做特殊困境儿童生活上的资助者，走访慰问特殊困境儿童，为他们及家庭送去你的一份爱心......

朋友们，弘扬中华民族传统美德，增强社会责任感、服务意识是我们的责任和义务。时代需要志愿精神，新区呼唤志愿精神。在这个夏天，让我们迅速行动起来，积极主动、满腔热情地投入到“关爱帮扶特殊困境儿童活动”中来，让我们共同努力，为爱奔走、为爱付出! 公司节能减排倡议书(四)

为了响应国家节能减排号召，增强师生节约资源意识，深化师生节能减排实践，学校决定于6月13日—17日开展“践行节能低碳，建设美丽家园”为主题的节能宣传周活动。我们向全校师生发出倡议，希望大家从自我做起，从小事做起，以实际行动积极参与学校节能活动。

1、节约用水，日常用水适当调小水流，防止跑冒滴漏，杜绝长流水现象。

2、节约用电，日常用电做到人走灯灭，杜绝长明灯现象，饮水机及时关闭。白天尽量采用自然光，离开教室、实验室、办公室等要关闭照明。

3、节约用粮，珍惜粮食，在学校用餐响应“光盘行动”，杜绝浪费粮食现象。

4、节约用纸。要求节约每一张纸。要求学生将用过的试卷、讲义装订一起，背面作草稿所用，既防止乱扔废纸，污染环境，又培养了学生节俭意识。学校打印纸要求双面使用。

5、低碳出行，让家长用自行车、电瓶车接送自己，最好是步行。建议家长上下班也少开汽车。

6、减少一次性用品使用，广泛宣传限制使用塑料购物袋。

7、回收废旧物品及各种可回收的物品，电池要集中到电池回收箱处回收。

8、平时尽量少用空调，夏天室内空调温度严格控制在26℃以上，使用空调时不要打开门窗，离开办公室要及时关闭空调，下班前要提前半小时关闭空调。

9、长时间不用的电器设备要切断电源，下班时注意关闭电脑、打印机、复印机等所有办公设施的电源，避免待机能耗。

第三篇：跑步总结

长跑活动总结

在这冷冷的冬天里，长跑活动让我体会到了春天般的温暖。在本次活动中,锻炼意志品质以及增强班级荣誉感。对于提高学生的体质健康水平、培养学生的耐力素质、增进学生身心健康、保持学生良好体魄、磨练学生的意志品质、培养学生的团队精神和集体荣誉感，起到了一定的积极作用。全校师生将积极响应国家阳光体育冬季长跑运动的号召，坚持每天长跑锻炼，以自己的实际行动实践“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的生活理念。

本次活动达到了预期的目的，同学们都能积极主动的参与到体育活动中，效果也很显著，八年一班获得了冬季长跑班级集体荣誉奖，我想奖励是一种激励，师生们在运动中锻炼了身体，学会了互相帮助的集体主义感，懂得了在运动中只有大家同心协力才能获得最快的成功与进步。养成了良好的体育锻炼习惯，弘扬了体育精神，创建了我们校园的体育文化氛围，这就是目的。

长跑只是起步，让我们一本次活动为契机以我校大课间为平台，积极参与到活动中去，把我校的“大课间”特色发展下去，为创造良好的教学氛围，打下坚实的基础，希望全校师生积极投入到阳光体育活动中去，为了我们的健康，为了学生的发展，让我们共同去努力，共同去参与，共同去创造良好的教学环境吧！

今天的长跑只是阶段性的，它不是是终点而是起点，运动的真谛就在于贵在坚持。今天，通过“阳光体育冬季长跑活动”的开展，真正让广大是师生深刻地认识到提高自身体质是一项“长久之计”。对每一名学生来讲, “拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命”，参加阳光体育活动,不仅是每天简单地进行一些体育锻炼活动,而是要让健康和运动的理念深入内心,并成为自觉的习惯, 让我们师生进一步树立了全民体育、天天锻炼、终身锻炼的意识，有力地促进我校体育工作，为学生身心的健康发展，打下良好的基础。为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄!

总结人：黄小燕

第四篇：跑步体会

跑步心得

姓名：李婷学号：2010410883专业：2010级历史系（旅游文化）

本学期在学习休闲,健康，养生课后，自己对健康有了更深刻的认识，同时在轻松愉快的氛围中学习到许多简单有益的健康养生小知识，相信这会对自己终生受用。

众所周知，生命在于科学运动。本学期我也选择了一种运动锻炼方式——长跑。下面分享一下我的心得体会：

一 长跑运动的目的跑步可以增强抵抗力，加速新陈代谢，促进消化吸收，调节神经系统功能，改善内分泌功能，增强心肺功能……同时，作为在校大学生来说，跑步也是最方便快捷的运动方式。我选择跑步，不仅希望可以拥有更加强健的体魄，也希望能达到运动减肥的效果。

二 长跑运动的过程时间：下午5:30——6:30地点：校西操场流程：整体以慢跑为主，跑几圈之后辅之以变速跑，基本上是慢跑300米再快跑100米，若跑累则采取慢跑加快走相结合的方式，运动一小时左右之后去压腿拉筋，之后运动结束。辅助：基本每天不定期的喝绿茶，晚上睡觉前进行蹬自行车运动或仰卧起坐。

三 长跑运动的体会

长跑运动的锻炼，大概持续了40天左右，近期由于天气炎热，也由于期末考试的临近，运动出现断续。40天运动时间或许太短，但我仍有一些感触：每天进行一小时的跑步，在一开始的时候坚持5,6圈就累了，在运动一周后，明显感到自己的耐力加强了，能够一口气慢跑10圈了。在运动过程中，自己的耐力毅力也在不知不觉的加强。同时我认识到运动不是一蹴而就的，是一个循序渐进的过程，每个人体力体能不同，承受的运动极限也不同，所以合理安排自己的运动方法方式，才会达到意想不到的效果。不要一味的跟着人家的步伐，适合自己的才是最好的。不只运动，作什么事都应合理安排，选择适合自己的道路才最好。针对通过跑步减肥而言，40天的跑步过后自己的体重有所降低，但收效甚微，我相信，减肥也不是一蹴而就的，相信我继续坚持跑步运动，辅之以合理的饮食，乐观向上的态度，会达到减肥的目的，这需要时间来见证。其实，我认为不需要有太多的心理压力，不要一味的计较自己跑了多少圈，有没有效果，跑步是很舒心很放松的过程，思想负担太重反而适得其反。就体育技能方面，经过锻炼自己耐力的增强，肺活量的加强，希望对今后的体育成绩有所帮助。

4在生活方面，每次长跑过后，大汗淋漓的感觉让自己很有成就感。自己呼吸顺畅了，身体轻松了，心情愉悦了。每天也能轻松入睡，睡眠质量也很好。学习注意力也更加集中了。同时，每次跑步运动是和舍友一起进行的，彼此在强身健体的同时加强了交流，增进了彼此的友谊。在运动的日子里，最大的问题就是坚持的问题。有时自己懈怠，偷懒不想去运动。其实，运动贵在坚持，希望自己可以树立坚定的信念，继续坚持下去，战胜懒惰的心理，日积月累之后，相信自己会得到意想不到的效果。时刻告诫自己：“不要懒！“既然选择了运动，就得坚持！跑步过后压腿的过程很是享受。放松一下肌肉，舒活一下筋骨，虽然腿会拉的很疼，但那之后觉得双腿放松不少，还希望通过压腿可以再长高一点。

还是那句老话：每天运动一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。坚持科学运动，以坚韧的毅力应对它，以乐观的态度响应它，它会带给你健康，带给你收获！40天的跑步体验，我体会到运动的乐趣。跑步——我会继续坚持！

第五篇：跑步口号

关于跑步口号

关于跑步口号1

1、青春要怀抱梦想，拼搏成就辉煌。

2、目的地不是梦想，而是突破。

3、跑步使生活充满活力，生活因运动而朝气蓬勃。

4、体育是体育的艺术，体育是体育的灵魂。

5、起航，起航，起航，起航，起航，起航，起航，起航，起航。

6、人生在于运动，成功在于努力。

7、放开脚步，放开微笑的阳光。

8、谱写生命之歌，弘扬体育精神。

9、体育，有了你，生活更精彩。

10、体育使校园充满活力，校园因为体育而充满活力。

11、携手超越，追逐未来的'梦想。

12、锻炼身体，增强体质，报效祖国，造福人类。

13、人类需要体育，世界需要向往，世界需要和平。

14、挑战运动极限，演绎健身人生。

15、阳光无处不在，长跑你我来。

16、磨练坚强的意志，培养良好的品格。

17、留下你的汗水，展示你的风采，演绎你的精彩。

18、体育是快乐的源泉，快乐是人生的财富。

关于跑步口号2

1、发展体育事业，促进全民健身。

2、每个人都关心体育，体育使每个人受益。

3、做一缕年轻的阳光，展示自己的风采。

4、携手超越，追逐未来的梦想。

5、迎接冬天的长跑，阳光伴我成长。

6、体育青年俱乐部，校园运动运动。

7、奋斗激发梦想，奋斗磨利锋芒。

8、奏青春旋律，抒发健身意愿。

9、起航，起航，起航，起航，起航，起航，起航，起航，起航。

10、在阳光下锻炼，在幸福中生活。

11、展示你自己，达到新的高度。

12、燃烧希望，鼓舞胜利走向成功。

13、人类需要体育，世界渴望和平。

14、快乐在身边，运动是健康的。

15、一个健康的身体使一个幸福的生活。

16、挑战运动极限，演绎健身人生。

17、约在城的四围，水城的华美。

18、一小时的阳光是一生的健康。