大学生自我评价量表

第一篇：大学生自我评价量表

大学生人际关系状况自我评价调查量表的编制

何春美

玉林师范学院 教育科学学院 应用心理09班 学号：200913409123 摘要：在文献分析与大学生访谈的基础上，编制了《大学生人际关系 状况自我评估调查量表》。对155名高校大学生进行预试，通过对问卷的信度、效度的检验与探索性因素分析后，形成初步问卷。结果表明，大学生人际关系状况自我评估调查量表的结构符合两个维度结构模型，人际安全和人格个性。内部一致性性度0.59~0.71之间。根据这两个维度编制的大学生人际关系状况评估调查量表共有34个项目，据分析该量表信度、效度良好，还算适合用以研究大学生人际关系状况。

关键词：大学生 人际关系 自我评价量表 信度 效度

1、引言

人际关系（human relationship）是大学生必然碰到、必须面对的重要问题 ,是影响大学生心理健康的关键因素之一[1]。大量的研究表明,大学生的人际关系问题日益突出[214 ]，而大学生人际关系受阻 ,主要是由个体的自卑、自负、猜疑、胆小、害羞、嫉妒等主观体验造成的[15,16 ]。对大学生的人际相处状况进行调查，进而对受阻情况提出相关的合理解决办法，让更多的大学生具有良好的人际关系是有必要且有意义的。

自我评价指自己对自己的评价。影响人际关系的因素有很多，所以自我评价起来具有一定困难，具有很大程度的个体差异。所以，制作此量表，以便大学生对自己的人际相处关系进行测量和比较。

2、研究方法 2.1 被试

本研究利用网络随机寻找大学生被试155名，其中男65人，女90人；大一35人，大二94人，大三19人，大四7人；独生子女43人，非独生子女112人；城市24人，城镇40人，农村91人；正处于恋爱的45人，没恋爱的110人。发放问卷的回收且可利用率为 100%。

2.2 测量工具的编制

本研究查阅各种的相关文献，对大学生人际关系做狭义的定义：“指大学生在校期间和周围与之有关的个体或群体的相处及交往的关系,其中最主要的是师生关系和同学关系, 同室关系是大学生的一种特殊的人际关系”。开放式问卷调查结果发现，大学生人际交往中关心与异性的来往，和老师、父母的沟通，和来自不同地区的同学的相处，交往目的，人生观、价值观、兴趣爱好、态度上的异同，榜样、需求和个性、安全等。开放式调查问卷同时发现，大学生的人际交往主要集中于宿舍、所在班级，所以，以此为理论依据建构本问卷，主要以个性人格特征、人际安全两个维度为框架。个性人格特征指大学生在与人交往中的态度、看法、心情和对自己性格的评价及自己在别人眼中的形象的评估等人生观价值观方面的因素；人际安全指在与人交往中出于保护自己免受伤害、让自己感到舒适安全或在遇到困难时能得到帮助的需求等方面的因素。参照题目的编写原则和方法，以及有关大学生人际关系的其他方面的问卷。自行编写了《大学生人际关系状况自我评价调查量表》的初始稿。该量表的初始稿共34道题目，其中人际安全18道，个性人格特征16道，采用likert五点计分法，得分越高，表示个体的人际关系状况越好。2.2.1.1项目分析

本研究采用两种方法对问卷项目的区分度进行分析。

第一，采用p直法的方法，取总分在前27%的高分组和后27%的低分组，进行高低两组被试在每题总分数上的差异性检验。统计结果（见表1）表明本问卷并非所有题项的cr值均达0.05以上的显著性，要剔除第12、21、23、24、26、27、30、33、34道题项。表1：总分高低分组的m值、sd值，每个题目的t值、p值表 group statistics 极端分组 m q8 q9 q10 q11 q12 q13 q14 q15 q16 q17 q18 q19 q20 q21 q22 q23 q24 sd t p 0.00 q25 q26 m 3.15 3.70 2.63 2.54 2.17 2.00 3.21 3.78 3.17 3.78 3.67 4.02 2.25 3.11 3.06 3.98 3.17 2.89 2.90 2.78 3.54 3.98 3.13 3.59 2.58 3.74 4.02 4.65 3.35 4.07 3.60 4.04 3.15 3.80 sd t-2.64 p 0.01 0.39 0.95-2.88-3.15-1.87-3.75-4.22 1.15 0.50-2.35-2.31-5.59-4.06-4.15-3.05-3.21 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.02 0.02 0.62 0.25 0.00 0.00 0.06 0.00 0.00 0.35 0.70 1.00 2.00 1.00 2.00 1.00 2.00 1.00 2.00 1.00 2.00 1.00 2.00 1.00 2.00 1.00 2.00 1.00 2.00 1.00 2.00 1.00 2.00 1.00 2.00 1.00 2.00 1.00 2.00 1.00 2.00 1.00 2.00 1.00 2.00 3.63 4.37 3.29 4.33 3.46 4.39 3.63 4.41 4.04 4.22 2.69 3.72 3.23 4.20 3.35 3.93 3.88 4.43 2.75 3.70 3.52 4.54 1.90 2.52 3.29 3.70 2.54 2.50 3.00 4.07 2.79 3.22 2.69 3.13 0.84-4.55 0.74 0.85 0.60-6.85 0.85 0.58-6.25 0.96-4.25 0.83 0.71-1.11 0.81 0.83-5.91 0.86 1.10 0.72-5.08 1.04-2.76 1.00 0.64-4.19 0.65 0.84-5.46 0.84 0.99 0.55-6.24 0.81 1.31-2.77 0.90-2.35 0.76 0.97 0.19 1.17 0.83-6.69 0.71 1.03-1.96 1.07 1.07-1.95 1.13 0.00 q27 0.00 0.00 0.27 0.00 0.00 0.01 0.00 0.00 0.00 q36 0.01 0.02 0.85 0.00 0.05 0.05 q28 q29 q30 q31 q32 q33 q34 q35 q37 q38 q39 q40 q41 1.07 0.94 0.96 1.07 0.69 0.99 0.80 1.11 1.00 0.89 0.86 0.98 1.06 1.16 1.02 1.09 1.14 1.18 1.13 1.07 0.94 0.86 1.02 0.91 0.94 1.06 0.93 0.53 0.86 0.80 0.79 0.59 1.01 0.98 已经剔除的题不再进行第二步的相关法分析。

第二，用相关法计算各题项与整份问卷的相关稀疏，统计结果（如表2）表明，第19、25、29、35、36题的相关系数小于0.3，予以删除。

表2：各个题目与被试答题总分的pearson correlation分析表 q9 q10 q11 q13 q14 q15 q16 q17 sig.(2-tailed)n pearson correlation sig.(2-tailed)n pearson correlation sig.(2-tailed)n pearson correlation sig.(2-tailed)n pearson correlation sig.(2-tailed)n pearson correlation sig.(2-tailed)n pearson correlation sig.(2-tailed)n pearson correlation sig.(2-tailed)n pearson correlation sig.(2-tailed)n 0.00 155.00 0.52 q19 0.00 155.00 0.47 q20 0.00 155.00 0.36 q22 0.00 155.00 0.50 q25 0.00 155.00 0.47 q28 0.00 155.00 0.32 q29 0.00 155.00 0.42 q31 0.00 155.00 0.47 q32 0.00 155.00 0.00 155.00 0.25 q36 0.00 155.00 0.31 q37 0.00 155.00 0.55 q38 0.00 155.00 0.25 q39 0.00 155.00 0.35 q40 0.00 155.00 0.26 q41 0.00 155.00 0.32 0.00 155.00 0.45 0.00 155.00 0.02 155.00 0.27 0.00 155.00 0.44 0.00 155.00 0.33 0.00 155.00 0.35 0.00 155.00 0.30 0.00 155.00 0.32 0.00 155.00 2.2.1.2探索性因素分析 把经过项目分析后保留下来的题项进行探索性因素分析。采用主成分法抽取因子，正交转轴，删除交叉负荷较高的项目，重新进行因篇二：大学生党员评议表之自我评价

回顾即将逝去的一年，我在思想上、学习和生活中有了很大的认识。现将我今年的思想、工作和学习等方面的主要情况汇报如下：

一、加强理论学习，积极向党组织靠拢，加强理论学习，首先在思想上加以重视，而最为重要的是理论联系实践。在过去的一年中，我主动加强对政治理论知识的学习，主要包括继续深入领会马列主义、毛泽东思想、“三个代表”重要思想和科学发展观。在十八届三中全会召开之后积极学习党的新理论，新政策，并配合支部的组织生活计划，切实地提高了自己的思想认识，同时注重加强对外界时政的了解，通过学习，提高了自己的政治敏锐性和鉴别能力，坚定了立场，坚定了信念，在大是大非问题面前，能够始终保持清醒的头脑。我转为正式党员后，给了我更大的责任和义务。这时刻提醒着我注意，什么是一个党员该做的，什么是不该做的，这更促进了我的进步。我经常作自我批评，发现自己还有一些不足之处。如党的理论知识储备不够，工作中不够谨慎，细心等。不过我会尽我所能予以改正的，同时还请组织给与指导和帮助。当然，加强理论学习仍将是今后工作和生活中的一项主要的内容。不断加强学习，以适应社会发展的需要，不断的提高自己的政治理论素质，以适应社会经济发展的客观要求。

二、学习刻苦，在不断追求思想进步的同时，我时刻记得自己还是一名学生，学习是作为学生的天职。共产党员只有精通自身的业务，才能在群众中起到良好的模范带头作用。为此我努力学习好各门学科，希望在有限的学生生涯中更多地学到点东西，为将来能更好地为人民服务作准备。

三、生活中，我注意从一点一滴的小事做起，勤俭，节约，努力培养自己良好的生活习惯和道德修养。与人友善，与同学及室友关系非常好，有良好的群众基础。助人为乐，从各方面关心同学，帮助同学。

四、在工作上，时刻牢记自己是一名光荣的共产党员，踏实进取，认真谨慎，忠于职守，尽职尽责，能及时发现工作中出现的问题，并提出意见建议，努力发挥党员的先锋模范作用，吃苦在前、享受在后，努力把“全心全意为人民服务”的宗旨体现在每一项工作中，很好地完成了各项工作任务。

总的说，一年来我较好地履行了党员的责任和义务，圆满地完成了党组织交办的任务，认真参加了组织生活和学习讨论，政治思想觉悟有了很大提高，较好地发挥了党员的先锋模范作用。同时，在这段日子里，我也发现了自己的一些不足之处，主要有以下几点：

一、工作魄力有待提高，综合素质有待进一步提高。

二、服务意识还有待于进一步增强。应该经常联系和服务群众，把为人民服务的宗旨进一步深化。

三、坚持学习还不够自觉，学习毅力有待进一步加强。

四、是体育活动参加较少。针对自身的问题和不足，在以后的学习工作生活中，我一定会更严格地要求自己，加强锻炼各方面的能力，增强服务意识，虚心向先进的党员同志学习，注意克服自己的缺点和不足，争取在思想、工作、学习等方面有更大的进步，争取做一名优秀的共产党员。篇三：宝城中学学生自我评价量表 宝城中学学生自我评价量表

宝城中学学生自我评价量表

宝城中学学生自我评价量表

宝城中学同伴评价量表

宝城中学同伴评价量表 宝城中学同伴评价量表

宝城中学小组评价量表

宝城中学小组评价量表

宝城中学小组评价量表

语文教师（学生个体）评价量表

语文教师（学生个体）评价量表

语文教师（学生个体）评价量表

英语教师（学生个体）评价量表

英语教师（学生个体）评价量表

英语教师（学生个体）评价量表 篇四：大学生最好最全最新的自我鉴定自我评价 自荐书 推荐表

大学生毕业自我鉴定（1）（四年的总结）

四年的大学生活即将结束了,回首着校园的生活和社会实践活动,有欢笑,有悲伤，有成功，当然也有失败,但我始终以提高自身的综合素质为目标,以自我的全面发展为努力方向,树立了正确的人生观,价值观和世界观,但更多的是在这期间我学到了许多书本上学不到的知识,修养和能力.在思想品德上,我有良好的道德修养,并有坚定的政治方向,关注国家的时势要闻,积极向党组织靠拢,使我对我们党有更为深刻的认识.并用真诚的热心经常参加学校组织的志愿者活动,去关心和帮助他人!在学习上,由于高考落榜带来的灰心,曾有一阵消极,为珍惜这学校所给的学习机会,用从未有过的拼搏的精神学习自己的专业,还利用课余时间学习一些网络和办公软件来充实自己，并在学校得到了肯定，连获三年学校的奖学金,我相信自己在以后理论与实际相结合中,能有更大的进步提高.在生活和工作中,当然我也有自己的缺点,就是性情太直率了,需要处事冷静稳重才好.我对班级和学生会工作热情,任劳任怨,责任心强,对人友善,注重配合其他学生干部出色的完成各项工作,得到了大家的一致肯定.现在我拥有年轻和知识,我可以用热情和活力,自信和学识来克服毕业后生活和工作中的各种困难,用自己的学习能力和分析处理问题的协调,管理能力去完成今后的美丽人生!大学生毕业自我鉴定（2）（四年的总结）

我的生活准则是：认认真真做人，踏踏实实工作。我的最大特点是：勇于拚搏，吃苦耐劳，不怕困难。在实际工作中，更重要的是牢固树立了强烈的事业心、高度的责任感和团队精神。朝夕耕耘，图春华秋实；十年寒窗，求学有所用。

四年的大学生活似弹指一挥间，从刚跨入该校时的失落和迷茫，到现在即将走上工作岗位的从容、坦然。我知道，这又是我们人生中的一大挑战，角色的转换。这除了有较强的适应力和乐观的生活态度外，更重要的是得益于大学四年的学习积累和技能的培养。

我自认为无愧于大学四年，刚入学时，我曾为身为一名普通本科院校的学子而沮丧过。但很快，我选择了坦然面对。因为我深信，是金子在任何地方都会发光。所以我确信，普通本科生的前途也会有光明、辉煌的一天。

通过这四年的学习使我懂得了很多，从那天真幼稚的我，经过那人生的挫折和坎坷，到现在成熟、稳重的我。使我明白了一个道理，人生不可能存在一帆风顺的事，只有自己勇敢地面对人生中的每一个驿站。当然，四年中的我，曾也悲伤过、失落过、苦恼过，这缘由于我的不足和缺陷。但我反省了，这只是上天给予的一种考验.。只要我不断学习，不断努力，付出总会有回报的。大学生毕业自我鉴定（3）（四年的总结）

从2006年入校就读以来，我一直以严谨的态度和满腔的热情投身于学习中，虽然有成功的喜悦，但也有失败的辛酸。然而日益激烈竟争的社会也使我充分地认识到：成为一名德智体美劳全面发展的优秀大学生的重要性。因此，我仍然孜孜不倦，不断地挑战自我，充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。

守校纪校规，尊敬师长，团结同学,政治上要求进步;学习目的明确，态度端正，钻研业务。勤奋刻苦，成绩优良;班委工作认真负责，关心同学，热爱集体。有一定奉献精神。不足是工学矛盾处理不够好，学习成绩需进一步提高。今后我一定发扬成绩，克服不足,争取更大进步。

在大学期间，我认真学习，发挥自己的特长，挖掘自身的潜力，从而提高了自己的学习能力和分析处理问题的能力，也获得大家的认同。另外，我也积极参加各种社会实践活动。工欲善其事,必先利其器。在求学期间, 学而知不足是我学习、工作取得进步的动力。除了必修课程外我还自学photoshop、flash、dreamweaver等软件，并制作了自己的个人站点。在英语学习上，我坚持阅读英文报刊，提高自己的科普知识和阅读能力。

在学习之余，我坚持参加各种体育活动，使自己始终保持在最佳状态，这些都是我将来工作的重要本钱！

我最大的特点是：诚实守信，热心待人，勇于挑战自我。为人处世上，我坚持严于律已，宽以待人，若要人敬已，先要已敬人，良好的人际关系正是建立在理解与沟通基础之上的。同时作为一名即将毕业的2006年应届信息管理专业的大学生，我所拥有的是年轻和知识，使我不畏困难，善于思考，但年轻也意味着阅历浅，更需要虚心向学。

大学的回忆美好却短暂，我会牢记它留给我的优良传统，我一定会继续努力实现自己的梦想。

第二篇：学生自我评价量表

学生的自我评价

新课程要求把评价的权利还给学生，让学生做评价的主人，这就要求学生学会自我评价，通过反思“自己和自己比”，让学生更全面的认识自我，使学生更明智更理性的学习。测试评价

测试时要重视个性的发展 和差异性，突出测试评价的诊断功能、调节功能、激励功能。在测试后让学生做好自我评价和小组互评，能够促进学生对自己的学习进行反思，有助于培养学生的独立性、自主性和自我发展、自我成长能力，对学生的情感、态度、价值观产生了一定的影响，对转变学生不良的学习方式，培养学生终身学习的能力起到一定的推动作用。1 教师评价

家长评价(说明：表中涂星部分由同桌操作，“自我整体评价”由学生自己填写，家长观察部分由家长操作并签名。)学生互评 3颗，良好2颗，一般1颗；老师评价时可分优秀，良好，还需努力；家长评价书写是否认真工整，是否经过认真思考，是否满意等等。

对学生活动中表现的评价

实验的成效 篇二：课堂学习学生自我评价表 篇三：学生课堂学习自我评价表

学生课堂学习自我评价表

课题：《_________》 授课教师：_____ 班级：_____ 学生姓名：_____ 项目 评价要点

权重 得分

1、课前准备充分，物品放置齐整。

2、精神饱满、坐立端正、表情自然、脸带微笑。精神

3、发言响亮、清晰。状态

4、富有浓厚的学习兴趣，高涨的学习热情。25

1、主动参与的时间长（＞70%），投身在自主探究、合作学习之中。

2、通过认真观察，能够主动发现和提出问题，有条理的表达

思考过程。参与

3、善于倾听，在倾听中思考，在倾听后评价他人发言、及时25 程度 补充自己的想法。4 5并且能够确实解决问题或产生新的认识。

1、普遍具备良好的学习意志品质和道德品质。

参与

2、养成自主学习的习惯，有竞争意识和合作意识。

效果

3、普遍具有问题意识，敢于质疑问难，发表不同的见解。

4、不同程度的学生均得到发展，从整体上达到教学目标。

合作听到老师开始的口令后再动手、动口，小组交流时要小声、有交流 序、完成后用坐姿告诉老师。25 25 5 自主能自主学习，勇于挑战难题。积极创新探索。创新

（附加分）篇四：学生课堂自我评价表 篇五：课堂学习学生自我评价表

课堂学习学生自我评价表

南充市南部县大桥小学 勾余波

小学高年级 语文课堂学习学生自我评价量表的设计与说明

一、设置理念 我国教育家叶圣陶提出“尝谓教而教各种学科，其最终目的在达到不复需教，而学生能自为探究，自求解决。”要达到这样的目的，必须使学生具备自我评价能力。如今《语文新课标》也十分重视学生的自我评价，提出“实施评价，应注重教师的评价，学生的自我评价与学生间互相评价相结合。”并强调“加强学生的自我评价”。让自评成为学习过程中的一种自发意识，促进自己的学习和发展，使学生学得轻松，学得主动，享受成功的喜悦，激励学习的信心。总之，培养学生自我评价的能力将使其受益终身。

二、达成目标 对学生自我评价现状进行研究、探索，帮助学生正确认识自己、评价自己，拥有自信，实现个人价值。通过对学生在阅读教学中自我评价能力的培养，全面提高学生语文素养。

第三篇：自我肯定】控制、评价 量表

自我肯定测试

试着想象你在下列描述的情境中能够做到的程度给予评分：

1=正好像我2=有时像我3=不全然像我4=一点都不像我1．你想要加薪，所以你与老板会面并告诉他你应该获得调薪的理由

2．当你在人群中时，通常都想要当领导者

3．因为售货员的强力推销，所以你买的相机并不完全符合你的需要

4．你和一个朋友共同负责一个计划，但似乎你做了全部的事情。你说：[我想我已经做了大部分的工作了，如果可能的话，我想要与你分担责任。]

5．在餐厅等了二十分钟的位置之后，你很大声的向老板表达你的不满，并且离去

6．一个你非常钦佩而重要的人来到你的城市演讲，之后，你非常迟疑是否要去会见他

7．你的父母亲要求你花多数的时间顺从他们，而你告诉他们应该停止唠叨

8．你邻居的音响干扰到你，你打电话要求他们把音量开小

9．有位修理工向你要了过高的费用，你向他说明你觉得费用过高，并要求他公平收费

10．有个人在你面前插队，你将他推出队伍之外

11．当你从父母亲或配偶哪里感受到他们的温暖时，你却很难表达同样的温暖给他们

12．当你因待在朋友家太久而晚归，父母或配偶因而生气时，你告诉他们不关他们的事

13．当你试着想和异性说话时，你会感到紧张

14．在一个工作的面试当中，你可以陈述正向与负向的观点

15．你开着车去赴约时，你的朋友正好心烦。当他改变心情时，你告诉他为什么笨到把烦闷表现在脸上

16．因为缺乏能力或无法掌握事情时，你接受了老板的意见，但之后又向朋友抱怨老板的不公平

17．你正在为一个人推你而与他争论，你又把他推回去

18．在一场小型的讨论会中，你表达自己的意见并希望与他人讨论，但你又不认为你的论点一定会赢

19．在电影院，坐在你旁边的人正在向他的朋友解释电影的剧情，因为会分散你的看电影的注意力，所以你请他安静下来

20．当你与一个你喜欢的新朋友见面时，你总会试着去开场白

21．你的邻居向你借车，即使你不想，你还是是答应了

22．你的一个朋友在与一个年纪比他大的人争执，你决定帮你的朋友说（我真的讨厌你说话的样子）

23．一个人在你面前插队，你会说（你以为你是谁？走开）

24．你正在跟一个朋友说话，但他并没有在听，你告诉他你在意他在听你说话

25．在众人面前说话会让你觉得紧张，而且会让你说话变得不清楚

26．你正在等候一辆车倒出来的空位停车，有人也等在你后面并接喇叭，你继续等着

27．当遇到一个权威人物时，你很难表达你反对的意见

28．你和朋友约好要一起出去散步，在你准备出门前的十五分钟，对方打电话来取消约会，你会告诉他你非常沮丧

29．在一群人中，当你想要表达意见时，通常会考虑其中主要人物的意见

30．你事行安排会面的朋友并没有到达，你打电话给他并要求一个解释

------被动问项的得分：

------攻击性问题的得分：

------肯定反应问题的得分：

评分规则：

这个练习的计分是分几个方式进行，第一、加总第3.6.11.13.16.25.26.27.29问题的得分,这些代表被动反应的项目;

第二、加总第5.7.10.12.15.17.22.23.24和30几项的得分,这代表攻击性问题的得分;最后、加总第1.2.4.9.14.18.19.20和28几项的得分成为肯定反应一项的分数。

这个练习的三大次项目得分在0-40分之间，分数越低，表示你在那一项的行为越明显。例如，有一个人在独断反应问题的得分是10分，则他所表现的独断反应会比得分是35分的人更多。

比较你自己与大学生们（平均年龄23.39岁）在这三大次项目上的得分，后者平均得分在被动反应问项是21.20分，攻击性问项上是23.45分，肯定反应问项上是18.97分。另一个针对24位刚毕业的社会工作硕士班的学生所做的结果，平均得分在被动反应问项是28.58分（标准差4.2分），攻击性问项上是33.96分（标准差3.99分），肯定反应问项上18.29分（标准差3.34分）。如果你的得分在被动反应与攻击性两项上是低于上述的平均分数（也就是在这两项的得分很多）而肯定反应的分数高与上述的平均分数（也就是在此项的得分较少），则你在肯定反应上的表现是需要加强的。你可以先确定你表现被动与攻击性反应时的特点，并试着在这些方面表现得更为直接与肯定。此外，参加一些训练肯定能力的课程，以及加强自我表达与沟通的技巧。

自我控制测试

请阅读以下的问题，并使用提示的标准来给适当的计分。

+3=我的最大特色

+2=我的一部份特色

+1=我的一些特色

-1=有一些不像是我的特色

-2=大部份不是我的特色

-3=完全不是我的特色

1．当我在做很无聊的工作时，我会去想这个工作较不无聊的部份，以及做完时我可以得到报酬

2．当我必须去做一些令我紧张的事情时，我会试着告诉自己如何去克服它

3．在改变自己的思考模式时，我通常都会改变自己对于许多事情的感觉

4．我觉得在没有外援的情况下，要克服自己的紧张和压力通常是相当困难的5．当我觉得沮丧时，我会试着去想一些愉快的事

6．我无法不去想我所犯下的错误

7．当我面临困难问题时，我会试着用有系统的方式去处理

8．当别人给我压力时，我会比较快把事情做好

9．当我面对困难的抉择时，我总是喜欢将它延到最后

10．当我在读书时无法集中注意力，我会去找一些增加注意力的方法

11．当我开始工作时，我会将与工作无关的一切事情排开

12．当我想要戒掉坏习惯时，首先会试着找出所有形成坏习惯的理由

13．当有不快乐的想法困扰我时，我会试着去想一些快乐的事情

14．如果我一天抽两包烟，我需要外来的力量帮助我戒烟

15．当我感到沮丧时，我会做些快乐的事来让我的心情改变

16．如果我有镇静剂，在感到紧张或压力时我会服用

17．当我沮丧的时候，我会试着让自己忙碌于喜欢的事

18．对于不喜欢的任务，即使可以马上做的，我还是会倾向延后去做

19．我需要一些外在的帮助来改掉坏习惯

20．当我发现事情很难做好时，我会寻找一些方法来做好它

21．虽然让我觉得不舒服，我还是无法不去想一件事情可能会产生的不好结果

22．我喜欢去完成那些在开始做之前我就喜欢的工作

23．当我身体不舒服时我都试着不去想它

24．当我能克服坏习惯的时候，我的自我评价就会增加

25．要克服伴随着失败而来的坏心情，我通常会告诉自己这不是结局，我还可以再做任何事

情

26．当我发觉我太冲动时，我会告诉我自己在做事情前先停下来想一下

27．即使我对某个人相当的生气，我还是会相当小心自己的行为

28．在需要抉择的时候，我通常会思考不同的方法而不会迅速的决定

29．通常我会先做我喜欢的事，即使当时有紧急的事情必须做

30．当我发现赴一个重要约会快要迟到时，我会告诉自己冷静下来

31．当我觉得自己身体不舒服时，我会试着将思绪从其中转移

32．当我手边有很多事情要做时，我通常会有工作计划

33．当我的钱剩下不多时，我会更小心地预算并记录花费情形

34．如果我无法集中精神在一项任务上时，我会将它分成一小段一小段来做

35．我经常无法克服一些不愉快的感觉

36．当我饿了而没有东西吃，我会将我的思绪抽离此事或是想像自己已经很饱了

——自我控制的得分：

评分规则：

自我控制量表的得分是这样的：首先，颠倒的给分项目是第4.6.8.9.14.16.18.19.21.29和35，其意义就是正项目分数改变为负项目的分数，而负项目的得分就改变成正项目的得分。在这个测试中，相反得分的意思是将正的得分改成负的得分，负的得分改为正的得分（例如+3变成-3，+2变成-2，+1也变成-1）。然后，将所有项目的得分加起来就是代表你的自我控制分数。

这个测试可以评估你自我控制的能力结果。自我控制测试的得分是在-108到+108分之间，大部份的样本得分的中位数是在23到27分之间，非专业人员平均的得分是25分（标准差为20）。一个针对二十四位拥有社会学硕士学位的学生所做调查结果发现，他们的平均得分是36.46（标准差20.60），分数越高，代表自我控制的能力及程度越好。若果你的得分低于平均分数，你可能要透过机构所设计的方案帮助你增加自我控制的程度。如果你的得分是+5或更低，你可以要寻求咨商来探究怎样改变才好，这样低的自我控制程度会让你从事的社会工作专业成为问题。

自我评价的计分量表

完成以下对于自我评价的测量。此份问卷的设计是为了测量对自己的看法如何，这不是考试，所以没有对或错的答案。请小心地并确实地尽你所能的回答每一个项目，答案数字的填答方式如下：

1=从不2=不常3=少许时候

4=有些时候5=一部份的时间6=大部份的时间

7=总是

请开始

____1.我觉得当人们了解真正的我时会不喜欢我____2.我觉得其他的人做事能力比我好

____3.我觉得我是一个有吸引力的人

____4.我觉得我在与他人共事时对自己的能力有信心

____5.我觉得我做什么事都是失败的____6我觉得人们真的喜欢与我谈话

____7.我觉得我是一个非常有能力的人

____8.当我和他人在一起时觉得他们也喜欢跟我在一起

____9.我觉得我能给他人好的印象

____10.我觉得如果我想的话,我有信心与他人开始一个好的关系

____11.我觉得我长得丑

____12.我觉得我是一个无趣的人

____13.当我和陌生人在一起时我会觉得很紧张

____14.我对于学习新事物有信心

____15.我觉得自己很好

____16.我觉得自己很害羞

____17.我觉得我比其他人差

____18.我觉得我的朋友会发现我是有趣的____19.我觉得我有幽默感

____20我对自己的行为感到生气

____21.我觉得与新朋友见面是很自在的____22.我觉得别人是比我聪明的____23.我不喜欢我自己

____24.对于处理困境的能力我觉得我有信心

____25.我觉得我是非常可爱的____26我的朋友对我的评价很高

____27.我很害怕我会在他人面表现得很笨

____28.我觉得我是一个好人

____29.我觉得我有能力将事情管理得很好

____30.当我在其他人的周围时,我都希望我能消失

____31.我觉得让他人听到我的意见时会让我觉得困窘

____32.我觉得我是一个相当不错的人

____33.我觉得如果我能较像其他人,我会觉得自己比较好

____34.我觉得我比其他人承受更多的压力

____35.我觉得别人喜欢我____36.我觉得别人与我在一起时,他们都很快乐

____37.我觉得无论我做什么事我都很快乐

____38.我信任别人的能力超过信任自己的能力

____39.我觉得我会把事情弄得一团糟

____40.我希望我是别的其他人

____自我评价的分数

决定自我评价的得分(Self-esteem Rating)之前,先将正(+)号写在3,4,6,7,8,9,10,14,15,18,19,21,24,26,28,29,32,35,36和37等项问题之前,而将负(-)号写在第2,5,11,12,13,16,17,20,22,23,25,27,30,31,33,34,38,39和40号问题之前。从所有正向项目得分里减掉负向项目问题的得分就是你的自评分数，正向与负向题目分数的加总应该会让得分介于-120和+120之间。在评估自己的测量结果时，得正分越高，说明有越大的正向自我评价。得负分正分越高，说明有越大的负向自我评价。

接纳他人程度测量

以下问题的设计是在测量你接纳他人的程度，请完成以下的测量。这不是考试，所以没

有对或错的答案，请仔细并实际的以下述的尺度分类来回答问题。

1=几乎总是真的2=通常是真的3=有一半是真的4=只有偶尔是真的5=很少是真的请开始

____1.人们都很容易说谎

____2.我喜欢我认识的人

____3.最近人们的道德水准都很低落

____4.大多数的人都很自以为是,从来都不想面对自己不好的一面

____5.跟和我相似的人相处让我觉得很自在____6.最近人们所谈论的不外乎是电影、电视和一些愚蠢的事

____7.人们喜欢站在前头引导他人，但不是因为他们知道的较多

____8.一旦你开始为他人做他们喜欢的事时，他们就骑到你头上

____9.人们太自我中心

____10.人们对于新事物通常不满意或破坏

____11.和许多人在一起时我不知如何自处

____12.如果什么事都为自己着想的话会伤害到他人

____13.人们真的需要一个坚强、聪明的领导者

____14.我能享受远离他人独处时的感受

____15.我希望人们能对我诚实一点

____16.我喜欢走入人群

____17.在我的经验里,人们是相当愚蠢和无理的____18.我可以高兴地与不同于我的价值观的他人谈论

____19.每个人都想要变成一个完美的人

____20.一般而言,人们并不满意他们自己

____接纳他人的得分

对于{接纳他人}的计分方式如下：第2，5，16，18和19几项是颠倒计分的（也就是将第1项的得分换到第5项，第2项的得分换到第4项，第3项的得分不变，第4项的得分换到第2项，第5项的得分换到第1项），之后，加总这20项的得分就是你全部的分数。分数在80-100之间的人，他们接纳别人的态度视别人接纳他们的态度或被他人的接纳的程度而定；大多数平均得是在66-84之间，几乎是三分之二的人。以十十位刚拿到社会工作硕士学位的学生为例，他们的平均分数是78.4(标准差为7.61)。至于在0-65分之间的人，他们可能不容易宽容他人，这与过去的经验有关。

第四篇：应付方式自我评价量表

应付方式自我评价量表

填表方法：下列每个条目请您选择“是”或“否”。如果自己的情况与陈述相符合，请在该题号前打“√”，如不符合请在题号前打“×”。

1．能理智地应付困境

2．善于从失败中吸取经验

3．制定一些克服困难的计划并按计划去做

4．常希望自己已经解决了面临的困难

5．对自己取得成功的能力充满信心

6．认为“人生经历就是磨难”

7．常感叹生活的艰难

8．专心于工作或学习以忘却不快

9．常认为“生死有命，富贵在天”

10．常常喜欢找人聊天以减轻烦恼

11．请求别人帮助自己克服困难

12．常只按自己想的做，且不考虑后果

13．不愿过多思考影响自己的情绪的问题

14．投身其他社会活动，寻找新寄托

15．常自暴自弃

16．常以无所谓的态度来掩饰内心的感受

17．常想“这不是真的就好了”

18．认为自己的失败多系外因所致

19．对因难采取等待观望任其发展的态度

20．与人冲突，常是对方性格怪异引起

21．常向引起问题的人和事发脾气

22．常幻想自己有克服因难的超人本领

23．常自我责备

24．常用睡觉的方式逃避痛苦

25．常借娱乐活动来消除烦恼

26．常爱想些高兴的事自我安慰

27．避开困难以求心中宁静

28．为不能回避困难而懊恼

29．常用两种以上的办法解决困难

30．常认为没有必要那么费力去争成败

31．努力去改变现状，使情况向好的一面转化

32．借烟或酒消愁

33．常责怪他人

34．对困难常采用回避的态度

35．认为“退后一步自然宽”

36．把不愉快的事埋在心里

37．常自卑自怜

38．常认为这是生活对自己不公平的表现

39．常压抑内心的愤怒与不满

40．吸取自己或他人的经验去应付困难

41．常不相信那些对自己不利的事

42．为了自尊，常不愿让人知道自己的遭遇

43．常与同事，朋友一起讨论解决问题的办法

44．常告诫自己“能忍者自安”

45．常祈祷神灵保佑

46．常用幽默或玩笑的方式缓解冲突或不快

47．自己能力有限，只有忍耐

48．常怪自己没出息

49．常爱幻想一些不现实的事来消除烦恼

50．常抱怨自己无能

51．常能看到坏事中有好的一面

52．自感挫折是对自己的考验

53．向有经验的亲友．师长求教解决问题的方法

54．平心怨气，谈化烦恼

55．努力寻找解决问题的办法

56．选择职业不当，是自己常遇挫折的主要原因

57、总怪自己不好

58、经常看破红尘，不在乎自己的不幸遭遇

59、常自感运气不好

60、向他人诉说心中的烦恼

61、常自感无所作为而任其自然

62、寻求别人的理解和同情

应付方式问卷评分标准

• – 暨南大学医学院第一附属医院 肖计划编写（1995）

一、分量表条目构成 –（得分说明：正分题选是得1分，负分题选否得1分）

1、解决问题（共12题）–（1）正分题：1，2，3，5，8，29，31，40，46，51，55 –（2）负分题：19

2、合理化（共11题）–（1）正分题：6，9，18，20，30，33，38，52，54，58，61

3、求助（共10题）–（1）正分题：10，11，14，43，53，60，62 –（2）负分题：36，39，42

4、自责（共10题）–（1）正分题：15，23，25，37，39，48，50，56，57，59

5、幻想（共10题）–（1）正分题：4，12，17，21，22，26，28，41，45，49

6、退避（共10题）– 正分题：7，13，16，24，27，32，34，35，44，47

二、分量表因子分 –（分量表条目分之和/分量表条目数）

三、因子分解释

– Vaillant（1975）

–不成熟型 —— 混合型——成熟型

– 自责—幻想—退避—合理化—求助—解决问题

第五篇：大学生自我评价

该同学对待学习，积极向上，态度端正，上课能够专心听讲，课下能够认真完成作业；在生活中，为人低调，品行优良，待人诚恳，表里一致。宽厚仁道，不激进，不与人争锋，同学乐意亲近；有目标，有计划，是即将翱翔的90后新一代。

该同学积极参加班级活动，学员社团活动，并且曾经担任本专业社团的干事，诚恳负责，积极服务同学，还是学校青年志愿者之一。

该同学热爱体育，喜欢打乒乓球，经常与同学一起切磋球技，在切磋中，不仅使得球技逐步上升，而且与同学们的关系变得更为亲密；并且爱好武术搏击，曾学习跆拳道满一年，达到一定段位，对于跆拳道的礼仪有深入的认识，将跆拳道的“以礼始，以礼终”运用于生活中，获得同学们的一致认可。

在学习中，该同学积极主动，认真学习，在课堂上勇于发言，与老师有较好的配合度；在自主学习上，该同学偏好古文学，对文言文有一定的理解能力，可以大致的翻译一篇文言文，最钟爱的还是诗词，曾自我研究过诗、词的押韵，和固定词的词义，对于诗词的作者也有大致的了解，平时最喜欢的诗人和他们各自的诗风有李白的洒脱、李煜的国愁、柳永的情思、李清照的凄清。该同学平时还创作过大量的诗词，其中有古诗词也有现代诗，还曾写过一些散文；基于平时也喜欢看外国的一些名著和一些怡情小说、杂志，所以有较好的文学功底，文笔也还不错。

该同学性格上，虽有些内向，但平时生活中却勇于与同学、老师交流，有较好的人际关系；该同学学习谦虚，处事谨慎认真，为人不张扬，有较好的大局观和亲和力，具有领导者潜质。

该同学有明确的目标和坚定的理想，还制定了详细的人生规划，并逐步在实现。首先，该同学与同班四个好友一起开办了一个软件教学工作室，通过解决工作室学员遇到的难题和向其余三人的互相学习，以及网上的自我学习，已经基本掌握了本专业的应用软件，为毕业后进入社会打下了坚实的基础。

在大学的迷茫期，该同学已经找到前进的道路，引用该同学的一句话来道出人生的奋斗真理：用高中的三年痛苦，来为大学的脱颖而出做下铺垫；用大学的四年的痛苦，来为后半辈子的幸福做好铺垫，何乐而不为？