你可能是“假努力”

第一篇：你可能是“假努力”

你可能正在“假努力”

人常说：一分耕耘一分收获，只要多努力成绩肯定比别人好，勤奋未必成功，但不勤奋就注定失败。但是，为什么有时你明明很努力，成绩却不好呢？因为，你们可能在假学习、假努力，有时候我们所谓的“努力”，不过是由自己的无知造成的。那么如何改变呢，一起来看看这篇文章吧！

01、你可能正在“假努力”

先来看一个故事。班级里有个小女孩特别乖巧，安静。甚至所有人都会忽略她，老师特别放心她。但在一次大考中，小女孩的成绩很不理想。

小女孩爸爸感到非常奇怪，找我来聊聊孩子。我说：“我们在观察观察吧。” 经过两周的观察，我们发现了这个孩子的问题：

在学校上课时，不管老师在讲课、展示PPT、提问……这个小姑娘都在记笔记，甚至有时候，老师翻PPT比较快，她可以不看本子，只盯着屏幕，然后快速地记下来；

而孩子的爸爸反馈的信息是，她每天回到家，就会把自己关在屋子里，用一个非常精致的本子，把白天每一科的笔记再誊写到这本子上，直到深夜。小女孩的行为，是一种“假努力”。

同样的，很多大人也经常会抱怨，自己工作了许多年，每天也很忙碌，但工作能力并没有提升。

看起来，这些人也很辛苦，每天早上挤着地铁上班，晚上回家做饭，但N年以后，他的生活状态可能还是这样，没什么进步。02、低质量勤奋掩盖下的真懒惰

我们经常被一些低质量的勤奋蒙蔽了双眼，觉得这就是在努力，而很多时候，低质量的勤奋掩盖下的，才是真懒惰。看看下面：

1.肢体懒惰：肢体懒惰的学生，上课不爱动笔，喜欢用眼睛，用脑子想，考试时常常眼高手低；

2.用脑懒惰：用脑懒惰的学生，则是机械地记笔记、刷题，而不“琢磨”、不“走心”。上面我们说的小女孩，就是典型的“脑懒体勤”的学习者，我认为这样的孩子很可怜——别人学的时候，她也学；别人玩，她还在学习，但最后，她的成绩还不如人家边玩边学的孩子。我常见到这样一种孩子，他们在学习和生活上都表现得特别从容，简单地说就是——玩也玩了，学也学了。这并不一定是因为他们更聪明，而是因为他们把上课的时间利用得很“走心”，在有效的时间里，把该做的事情都完成了，自然有更多的时间去丰富自己的生活。03、什么是真正的勤奋？ 1.在正确的时间做正确的事。

2.善于思考，善于总结，善于发现问题并解决。

要引导他自己去思考，去发现问题，这样才能培养出自主学习的能力，才能做到有效率地学习，而不是拼着勤奋的外衣，做假象，磨洋工。3.勤奋之前请先思考 4.不要拿时间来衡量勤奋

长时间学习可能是在毫无意义的刷题。刷题不见得就是好的，有的学生就是在刷题的过程中，一遍、两遍、三遍地重复自己的错误，这是很可怕的。

长时间的学习可能是因为发呆，聊QQ或微信，看手机。所以，孩子们请不要再表演勤奋。04、什么是有效的努力？ 1.合理分配精力

这一点是非常重要的，何谓“合理分配精力”？就是选择在自己精力最旺盛的时候做最重要的事，实现时间和精力的最佳匹配。2.明确先做哪件事

在每天开始学习前，一定要有一个大体的计划，设定好任务的“优先级”。（1）复习优先

把老师当天所讲的重点，以“过电影”的形式回忆一遍，有模糊不清的地方，一定抓紧看书，强化记忆。这样的做法有助于我们在学习过程中明确重点，明确方法。（2）落实优先

不管做了什么样的计划，落实大于一切。先把老师课上讲过的重要知识点落实，去做作业、做练习。（3）纠错优先

在纠错过程中，首先要分析出错原因：是知识欠缺，还是习惯不好；是方法不得当，还是综合能力欠缺？弄懂之后，该背的背，该养成的养成，该改变的改变。还有，要及时纠正记忆，抵制惯性思维，不在同一个地方摔倒两次。3.在正确的时间里做正确的事

（1）上课就要以听为主，以理解为主，以记为辅

你精力集中的时间与老师讲授精华知识的时间不匹配，听课效率一定不会高。听课效率不高，回家不会做题，必然要付出更多时间成本，进行“再学习”，而很多孩子课后花大量时间补习的根源，就在于课上错过了黄金25分钟。（2）训练孩子注意力集中的能力

从短到长训练。从五分钟开始，定一个闹钟，让自己在五分钟的时间内，全神贯注地做一道题、背一首诗，慢慢延长这个时间。（3）教会孩子如何记笔记

上课时，以听和理解为主，以记笔记为辅。并且，笔记不可面面俱到，以重点和自我特点为主。切忌一字不落地记下老师所有的话。

要用自己的语言记笔记。老师在上课时可能会用到很多专业术语，真正会记笔记的孩子，会把老师的专业术语转化为自己的语言。4.有正确的方法

以学英语为例，来讲一下何为正确方法。（有英语教学经验）（1）背单词

错误的方法：整天抱着高考说明词汇表，永远背不完的A字头。正确的方法：单词先会读，再去背，化整为零。在理解情景的基础上背诵，触景生词。运用巧记法：谐音法，词缀法，联想法等。（2）练听力

错误的方法: 一天一套听力题

正确的方法：且听且读，以读练听力。

练听力，必须从练口语开始，通过大声朗读，改善自己的语音面貌，当你的口语熟练了，能做到读得准，读得快，学会连音和吞音时，自然就能听懂。

所以，正确练习听力的方法是，先粗听一遍，做题，然后去读听力材料原文根据录音：校正自己的发音，适应录音的语速，模仿其发音，争取做到无瑕疵听力。

一套题反复听，注意情境特点，每词每句都听懂。把一套材料用到极致，胜过浮光掠影地听一百套材料。5.有超强的执行力

明确了方向和方法，就去做吧，有困难也要做； 颠覆自我是一个极其痛苦的过程，贵在坚持；

学习不可能是一个完全快乐的过程，必定是艰苦的、孤独的；

学习能带给你最大的满足感和幸福感——过程越痛苦，成功后的满足感就越大； 学习上的强者必然有极高的专注度和持之以恒的精神； 高专注度和恒心是未来成功的法宝。

第二篇：你越努力，越幸运！

人生，是我们自己的，路在脚下，在于你的选择，没有一种成功唾手可得，没有一条道路一帆风顺；

你的人生，自己作主，你的努力，终将会得到回报。

你若不是富二代出身，你就要学会改变自己；

余额常常不足，你要自己去赚；

家里上有老下有小，你要用心去赡养抚育；

想过更好地生活，想一切尽善尽美，你努力了，才会有收获，你坚持了，才会有结果。

谁的青春不疯狂，谁的梦想不伟大，几经辗转，几度周折，所有的想法只是一纸空谈，不要气馁，不必怨天由人，没有跨不过的坎，跨多了就习惯了。

生活有努力，才会有成绩，曰子有苦涩，才会有甜蜜。

很多时候，生活如山，行走和攀爬，负重前行，更多时候，生活如水

激流或险滩，乐此不疲，都在不屈不挠地行进，都在不离不弃地守护；

用微笑去见证抵达的喜悦，用努力去成就自己的精彩，有自信，一切才是根本，有努力，一切才有资本。

你越努力，越幸运，多一点坚持，少一点放弃，多一分努力，少一点懒惰，你的生活会更美好；

你越努力，越知足，养一种坚强，从不服输

学一种能量，永不迷茫

你拥有的会更多；

你越努力，越富裕，有了富足，万事皆顺，有了成就，圆满人生，你的幸福会更长久！

第三篇：90%的学生都在“假努力”？

90%的学生都在“假努力”

为什么有的学生明明很努力，成绩却不好呢？学习方法很重要！

最近，张丽丽的家长很着急。高三了，孩子的成绩一直不理想。平时孩子回家一直学习到深夜，课堂上老师讲授的知识点也都清楚的记在本子上，该写的作业也没有落下，但为何孩子的成绩就一直提不上去呢？

从早上六点起床，就埋头进入学习状态，基本上除了必要的吃饭、午休、洗漱的时间，其余时间全部用来学习了。

吃饭基本上是靠吞的，尝不出什么味道来。当然去食堂的路上也是一路小跑的，等饭的间隙中也是要拿出小本本记几个单词的。下了晚自习，到寝室在昏暗的台灯下接着用功，一天不刷够一定量的题、看够一定量的书是不可能安心躺下来睡觉的。然而，考试成绩出来，依然不上不下，也因此孩子的自信心总是受挫。

看起来，这个小姑娘确实很勤奋、很努力，但事实上，由于方法得不得当，她的行为，就是一种“假努力”。

（图片源自网络，侵删）相信大家上学时候都有过这样的体会，对于老师布置的作业，有的同学仅仅半个小时就能完成，但有的孩子总是需要花费两三个小时甚至更长的时间。而且作业完成快的孩子，并不是应付了事，他们的作业质量很高，班级内学习成绩也很好。

而作业完成慢的孩子，也并没有想象中慢工出细活的效果。他们是典型的“假努力”。

什么是假装努力？

许多孩子在学习时，其实并没有做到专心致志，或者说是“上心”。课堂上的笔记虽然记得很齐全很整齐，但老师所讲授的内容并没有真正学到脑子里去，有的同学甚至会误以为只要能把老师讲的东西都记下来，课后再复习就能学习好。

这样的结果是，由于课上光顾着记笔记，并没有弄懂老师所讲授的内容，对于知识点的掌握不到位，在课后做作业时，总是进行的很慢。这时，尽管再拿出课上的笔记进行复习，但相对于老师直观的讲解，效果还是差很多。因此作业做的也很吃力。倘若有一天的知识点没有弄懂而造成了堆积，想赶上老师之后讲课的进度不是件容易的事。因此，虽然孩子看起来很努力，但学习成绩很难有所提高。

还有一种孩子，是上课不爱动笔，喜欢用眼睛，用脑子想，眼高手低。例如，许多孩子在学习数学时，遇到不会的难题，没有认真的思考就去翻答案。看到答案之后觉得“我刚才也是这样的解题思路”，如此便自己学会了这道题。虽然“看”的题很多，但并没有真正学会。以至于在考试时候总是出现“这道题我真的见过，但怎么就是做不出来”的情况。

那么，真正学习好的同学是怎样学习的呢？

第一，是抓住课堂上的时间。课上紧跟老师的思路，对于老师所讲授的知识点，做到课上弄懂，课上学会；

第二，动笔做题。课下反复的练习，能够帮助学生更好地掌握新的知识。而对于笔记，则是选择性记录，将老师讲授的重点进行记录，方便课下复习便可； 第三，及时复习。根据艾宾浩斯记忆法，每隔一段时间，如一周或两周，就会主动将近期学过的内容重新翻看一遍，包括课上的笔记与平时的错题，对知识点进行加固。

好的学习方法是提升孩子成绩的关键。那些看似努力的“假学习”，则会使孩子在错误的道路越走越远。因此，若自己的孩子也有同样的情况，不妨将情况反映给老师，家长与老师配合，共同帮助孩子寻找正确的学习方法。

第四篇：孩子假如我是你

孩子，假如我是你

孩子，假如我是你，生活在这么现代化的生活环境中，我会利用一切现代化的学习工具贪婪地吸允着各种知识，用知识武装自己，我知道“知识就是力量”有了知识的智慧，就可以无所畏惧地享受生活，追求我的理想。

孩子，假如我是你，我一定会好好的和我的爸妈沟通，而不是将父母的经验当耳边风，当同学之间的“听话孩子的”谈话的笑料。我能理解父母的唠叨只是希望我少走弯路，我会认真的去思考这些经验并加以甄别吸收，而不是一味的固执己见，不碰鼻不罢休。家庭是我的避风港，我会相信我的父母胜过其他人，我会和他们说我的烦恼和困惑，也会和他们分享我的成功和喜悦。我和父母也是朋友，在外面受了委屈我会和他们叨唠，说完后，我会觉得是一种解脱，也不再为此而烦恼。

孩子，假如我是你，在爸妈做家务时，我有时间也会和他们一起参与，我会从中学会生活的各种能力。早日学会生活的本领。平时我会自己的事情自己做，养成好的生活习惯，等长大一点我也会有自己的思想和个性，有自己的独到的审美观，我会向父母提出我自己购买我的物品，这样能体现我的独特的我。我会努力地从依赖父母的习惯中解脱出来，慢慢学会独立自主，学会自尊、自爱、自强，学会溶入复杂的社会，做一个独立的自我。

孩子，假如我是你，在学习中遇到难题，我第一个想到的就是自我解决，哪怕再难，我也要克服，付出辛勤汗水收获的成功比任何喜事都让我们兴奋。实在解决不了，我也会找离得自己最近的询问，在学校是老师和同学，在家里是父母，总之一句话：“世无难事，只怕有心”。孩子，假如我是你，再上新课前，我一定会做足课前预习的功夫，找出新课中的重点和难点问题，并做好预习笔记，上课时我会将笔记对照老师讲的重点难点，从比较中找差距，对重点难点问题全神贯注地听，真正学会听课。孩子，假如我是你，课后复习功夫我也不忽视，我会将课堂上学习的知识归纳总结从中找出自己的难点主动地去攻克它.，我还会找一些相关的习题去练习检验自己是否能要用所学的知识解决实际问题，我会从高质量的练习中获得成功的喜悦，而这也是我学习的动力和源泉！孩子，假如我是你，我会怀中一颗感恩的心去对待我的父母、长辈、老师和同学。我感谢我的父母给了我一个健康的身体，让我有了立足这个世界的本钱。我感谢我的父母无私的关爱，他们一直以来为我遮风挡雨，谆谆教诲、教会我去做一个勤劳、正直、有责任感、诚实守信、善待他人的人。我感谢我的长辈对我的无微不至的关怀。我更感谢我的老师，是他们把我从一个懵懂无知的顽童教育成一个品良学优的的学生。是他们引领我在知识的海洋里遨游，是他们给了我发挥能力的空间，让我有了充分的自信。孩子，假如我是你，我还会感谢我的同学们，使他们给了我纯洁的友谊，给了我快乐，让我懂得世间除了父母，还有朋友可交，使我的童年和少年时代回味无穷。我更要感谢我的诤友，他们是我的朋友，也是我的对手，我们从不断地打败对方的成功中获得了友谊和快乐！为我将来走入社会增加了强大的人脉网。孩子，假如我是你，我会为自己的将来勾画出一幅完美的理想蓝图。对未来充满信心和向往，我也会一步一个脚印地为实现我的宏伟蓝图而努力奋斗，坚持不懈，不达目的誓不罢休！

第五篇：你的小孩习惯不好,原因可能是这个

常有父母抱怨自家小孩习惯不好，吃喝拉撒睡方面都太叫人操心，或者学习不上心，平日里丢三落四，等等。

看起来是孩子的行为习惯问题，实则是教养方式有问题。

下面我们就一起来看看，好习惯背后藏了哪些秘密？或者说，一个习惯不好的小孩，他在用自己的行为向我们讲述了什么？

1安全感缺乏的小孩，很难自发养成好习惯作为一个临床心理学的工作者，我几乎可以断定，安全感缺乏的小孩，很难有自发的好习惯。也许少数被忽略的小孩，会表现得很乖巧，行为习惯非常合规，但这往往不过是出于讨好，是对真实自我需求的压抑。

更多孩子，则会因为父母的关注和陪伴太少，而把心理能量都用在跟父母纠缠，寻求关注和爱上面。他们没有心理能量去进行自我管理和自我控制。他们也不能太乖太守规矩，因为习惯太好太省心，就不会被父母看见。

从这个角度说，希望孩子养成好习惯，父母首先需要在孩子的安全感建构上下功夫。只有当孩子感受到，“父母的爱是稳定在那里的”，“我是可爱的，有力量的”，他们才可能，也才有精力去自制、自控和养成好的行为习惯。

总是被妈妈吼，很难有安全感2不自由的小孩，难有保持习惯的自觉性孩子3岁以前，很多父母会认为孩子“小”，什么也不懂，于是替代过多。他们像母鸡一样，把孩子藏在自己的翅膀下面。孩子吃饭慢，于是喂饭；孩子穿衣服磨蹭，于是替代。

时间长了，就陷入了不良循环。不像是孩子在生活，而是父母在替孩子生活。而到了3岁以后，觉得孩子大了，该管管了，于是突然要求孩子学会一样本领，养成一个习惯，而不曾给过孩子任何预热、演练的机会。整个过程，其实孩子都是被“照顾”，以及被迫养成某个习惯的，他们从未有机会主动决定什么，选择什么。这些孩子看起来依赖性强，自理能力差，日常习惯要父母操心，往往并非是孩子有问题，而是他们不曾有机会去学习、去尝试。一个懂得管理时间、管理自己，习惯良好的孩子，一定首先是个自由的孩子。孩子唯有先获得自由，才有学会自觉的机会。这里所谓自由，其实就是孩子自主决定做什么、不做什么的权利和自由度。而大多数父母们在做的，恰恰就是剥夺孩子的自主性和自由。

我不知道该怎样生活3孩子只会为了爱而努力孩子大一些后，很多父母对待孩子的态度会有一个极大的转变。

比如，绝大部分孩子进入学龄期后，父母的关注点都转移到了孩子的学习上。孩子回到家，面临父母第一句话是：“作业写了吗？”“复习的怎么样？”“这回考试有把握吗？”等等。

这些话，显然是毫无温度可言的、冷冰冰的问话。问多了，孩子就会发现，妈妈更在意的是我的作业，而不是我。学习更像是父母的事，而不是我的。

有研究数据发现，越是如此关注孩子学习和考试成绩的父母，孩子的成绩就越差，学习习惯上的问题更多，学习后劲也更弱。

一个小孩最怕的是什么呢？不是养成一个行为习惯有多难，解决一个事情有多复杂，而是得不到父母的理解和情感支持。

只有情绪情感被父母看见的小孩，他才有了理性思考的能力，他自然地，就会按照社会规范要求的方向努力，会主动的、自觉地遵守他该遵守的行为习惯。

我希望妈妈更爱我4最后是关于孩子习惯养成方面的一些提醒请重视孩子的吃喝拉撒睡。这些日常生活，对一个小孩儿来说，从来都不是小事。正是在这些日常的规律和节奏中，孩子反复体验到熟悉、稳定、可控的感受。这样的体验，促进了孩子的安全感建构，并为孩子下一步自发、自觉地建立好习惯，打下坚实基础。

不要企图孩子立刻养成某种习惯。需要耐心引导，陪伴孩子度过习惯形成期。父母在培养孩子习惯的过程中，尤其是改变孩子的坏习惯、建立好习惯的过程中，要了解习惯形成的过程，给孩子时间，不急躁、不放弃。当孩子取得进步时，及时称赞和鼓励，让他们知道是哪个具体的行为做得好，值得表扬，增强孩子的自信，促进习惯养成。

以身作则，良好的示范。父母让孩子养成的习惯，首先要看看自己是否也做到了。身教永远胜于言传，有些道理说很多遍，不如自己做一遍。想让孩子做事情专注一心一意，就不要自己一边看电视一边做其他事；想让孩子远离手机、ipad，就不要自己抱着手机一直看。

允许孩子偶尔的偷懒。规则、习惯并非不能调整、不能更改的。父母需要灵活对待。允许孩子的某一次例外。这样并不会惯坏孩子，反倒让孩子在体验到被尊重之后，更加自觉地培养地遵守规则，保持习惯。

父母意见要基本一致。父母如果规则不一致，态度分歧过大，孩子会很困惑，也容易对要做的事持怀疑态度。如此会阻碍孩子良好习惯的养成。

增添趣味，用游戏的方式培养习惯。比如，可以利用故事或亲身演绎，让孩子养成与人交往的好习惯等。

配合学校的教育。父母应当尽力配合幼儿园、学校的教育，了解学校近期的工作重点，如果与孩子的习惯养成相关，应在家中强化孩子的习惯养成意识。

正确的对待方式，就能帮助孩子养成好习惯