中学生安全自护自救常识及案例

第一篇：中学生安全自护自救常识及案例

1、自我保护八要领

为了有效地保护自己，青少年应该学习和掌握自我保护最重要的八个方法。

⑴记住可信赖的成年人的名单、电话、手机号码，这样在遇到侵害时，可以及时寻求他们的帮助。

⑵学会拒绝不正当要求，坚决不与坏人坏事同流合污。比如让我们去打群架、赌博、看黄色录像等，我们坚决不要去，并劝说朋友也不要去。

⑶独自在家时不要给陌生人开门。如有人撬门扒窗，应立即大声呼救或电话报警。必要时可拿起家里的菜刀、锤子作为武器，来威慑歹徒。

⑷如在路上遇到陌生人尾随，应想办法跑到人多的地方，或者躲避到单位、居民家。⑸迷路走失后，应及时报警，或者打电话给自己最信赖的人来迎接，不要向其他陌生人求助。⑹上学、放学时，应与同学结伴而行。身上不要装过多的钱，不要携带珍贵物品。即使携带了，也不要随意显露。

⑺遇到坏人绑架、劫持、伤害等暴力侵害时，要大声呼救，并根据情况决定是否反击。如果坏人过于凶狠，一般不要与其硬拼。这时要镇静、机智地与之周旋，以寻找机会脱身并报警。⑻遭遇违法犯罪行为侵害时，及时报警，并记住坏人的身体特征和其他线索，以有利于公安机关破案。

总之，遇到问题、遭遇侵害时，一定要与家长、老师、公安机关取得联系。并采取上述必要的应对方法，不要缄默不语，屈服于恶势力。否则，犯罪分子的气焰会更加嚣张，就会有更多的人面临危险。

2、社会生活安全常识

在你外出时，最好能做到下列几点。

*告诉父母自己去哪里，大约何时回来，与谁在一起，联系方式是什么。*尽可能结伴而行。

*单独外出要走灯光明亮的大道，不抄近道，不走小路。

*夜晚单独外出，要带手电筒等物品，万一被袭击，可用手电照射歹徒面部。*不搭乘陌生人的顺路车。

*乘公共汽车，尽量靠近司机和售票员。

口诀：外出活动不要怕，结伴而行正气大，电筒哨子手中拿，胆大心细巧筹划。

3、用智慧保护自己

⑴有人抢夺你的钱物怎么办？

一旦遇到这种情况，应当以尽量减少损失、减少皮肉痛苦为主进行对付。遭抢之时，要努力挣脱，尽快撤离，一边跑一边喊：“有坏人抢劫呀!”如果挣脱时有物品带不走，如帽子掉地下了，书包被拉住了，不要顾这些，以自身挣脱为主。挣扎、喊叫、逃跑，就代表着你斗争的勇气。

⑵发现有人正在盗窃时怎么办？

假如发现窃贼正在室内，而窃贼尚未发现有人来时，可以迅速到外面喊人，并同时叫他人报警，以便将窃贼人赃俱获。如窃贼有汽车、摩托车等交通工具，则要记下车牌号。假如室内的窃贼已经发现来人，要高声呼叫周围的居民群众，请大家协助抓住案犯，并扭送到公安机关。如果家住楼房，则要记住窃贼的相貌、体态、衣着等，边喊边往下跑，以免窃贼狗急跳墙。

对发现有人来就立即逃跑的案犯，要及时追出查看其逃离方向，认准其体态、相貌、衣着、可能丢下或带走的工具、车辆，及时报告家长、老师，并拨打“110”报警电话报告公安机关。如果案犯发现来人是中小学生，便耍手段如求饶或花言巧语辩解时，千万不要对犯罪分子怜悯同情而失去警惕。同时应讲究斗争策略，表面上装作没看出，无所谓，或假装恐

惧的样子，以稳住犯罪分子，防止他狗急跳墙对你施行伤害，然后寻找机会逃离报警。⑶怎样预防被偷盗？

注意对家庭财产的保密。家中的贵重物品、现金、债券及股票等，不能轻易露底，包括对亲友、邻居。不要将家中钥匙随便交给他人使用，防止居心不良的人偷配钥匙，寻机行窃；如果钥匙丢失，要马上换锁。不能与萍水相逢、不明底细的人交往，更不能带到家中来做客，防止引狼入室„„

外出时，尽量不要带大量现金；当人多拥挤时，千万不要只顾抢购物品、买车票而忽视提包安全。要用手、身体护住财物，并时刻警惕身边举止不正常的人„„

当你把书包、皮包放在自行车的车筐里，挂在车把上或是夹在后架上时，要设法把包与自行车拴在一起，锁起来。要不然，坏人拿走太方便了！到路边买东西千万不要把包放在车上，以免坏人乘机偷盗。

⑷发现有人扒窃时怎么办？

在车上发现小偷要扒窃时，不要和他正面冲突，最好的办法是机智灵活地通知售票员或司机。当发现小偷要扒窃自己财物时，只要正面注视一下他，表明自己已经注意到了，小偷自然会罢手，也不会给自己带来危险。当发现小偷要扒窃他人时，可以高喊一声“小心被偷”，以引起被偷者注意，不让小偷得逞。当发现自己被窃或别人被窃时，不要慌乱，应保持镇静，立即请求售票员或司机不要打开车门，根据实际情况将车就近开到公安机关或就地停车检查，同时注意是否有人往车外扔赃物，以及是否有几个人相互传递物品。

4、面对小霸王，不卑又不亢

案例：校园是我们健康成长和努力学习的美好乐园。为什么校园里会发生暴力事件呢?校园暴力多与某些学生的生活环境和不健康的心理相联系。由于对家长、老师、同学不满以盲目反抗情绪和攻击的态度对待别人；也有的孩子从小缺乏与同龄人的正常交往，不会与人和睦相处，养成了随便打人骂人的坏习惯。另外，随着年龄的增长，有些孩子结成团伙，名为“讲义气”，实际专门欺负弱小或是他们看不顺眼的同学。常识：面对校园小霸王可以试试下列方法。

*尽量不与小霸王们发生正面冲突，惹不起可以先躲开。

*如果对方过于强大，可以先把钱物给他们，然后报告老师、家长。*在劫持者经常出没的地带，可以请警察出面干预。*同学们上、下学时最好结伴一起走。

口诀：校园暴力可以防，方法掌握要适当，求助师长来相助，结伴走路有保障。

5、遇险与自救

⑴游泳抽筋了，脚尖快上翘

案例：暑假里，小英与同学赵兰去游泳。到了游泳池，小英换上泳装，草草冲了澡，便跳进了泳池。赵兰则冲淋浴，做操，活动身体。等到小英游完50米，她才下水。在游第二个50米时，小英感到不对劲了，她的小腿越来越沉重，以致抽筋了。最后小腿竟伸不能伸，屈不能屈，疼得她侧身抓住池壁，被赵兰扶上了岸。经医务室医生做了按摩，才恢复正常。常识：游泳时应记住以下几点。

*天热时，先喝点冷饮，降低一下体温，之后再下水。*下水前一定要充分活动一下，如能做一套体操更好。

*水中不可持续地拼速度，要一会儿慢一会儿快地变换泳姿。

*如果出现抽筋的现象，要把脚尖尽量上翘，缓解后，游到岸边休息。

口诀：游泳抽筋皆因凉，一旦抽筋别着慌，翘脚蹬地求缓解，吸取教训莫逞强。⑵不慎落水里，智勇求生机

案例：一位六年级的同学，不慎掉进了河里。河不深，但水流很急。他吓坏了，被水冲着，顺流而下。流经一个大河滩，本来他可以趁机站起来，因为水只有小腿那么一点深，但他没有抓住这个机会。经过的大石块、树桩，他都没能利用。结果，他被冲进了一个大水库，淹死了。

常识：如果不慎落水可以采取以下措施。

*憋气：要憋住气，用手捏着鼻子，避免呛水。*轻装：及时甩掉鞋子，扔掉口袋里的重物。

*站起：当漂到水浅的地方，要及时站起，不可坐失良机。

*漂游：顺着水流，边漂边游，不要径直游向对岸，方向稍偏些更好。*呼救：不会游泳的，要边拍水边呼救。

*放松：如有人相救，自己要尽量放松，不可紧紧抓住拯救者。

口诀：掉进水中莫慌乱，狂喊力气会耗光，顺水漂流寻时机，冷静观察好脱险。⑶野外旅行迷路，登高觅人

案例：赵晓锐和同学们利用暑假到森林中参加生物夏令营，他看什么都感到新鲜。突然，他发现一只美丽的大蝴蝶，他想也没想，抄起捕虫网就追了过去。也不知道跑了多长时间，当赵晓锐如愿以偿抓到那只大蝴蝶时，周围已经找不到一个同学了，也听不到一点同学们的谈笑声，甚至连那条森林中的小路也不知去向了。他迷路了。这时，他想起老师说过的话：“在森林中迷路时，千万不要惊慌，一定要冷静。”想到这，晓锐做了几次深呼吸，平静了一下心情，开始为如何走出困境思索起来。不久，他就制定了一套方案：他先是回忆起自己离开队伍的时间，然后仔细观察附近的地形地貌，找到自己跑来时踩出的脚印，沿着脚印一步步 慢慢地走，终于走回到来时的那条小路。沿着路没走多久，就听到了老师和同学们的呼喊声，晓锐激动得都要哭了。他成功了。

常识：如果在林中迷了路可以按以下方法去做。

*回忆：立即停下，回忆走过的道路，尽快确定方向。

*观察：看看周围的野草。刚走过的路，草会被踩倒且倒向某一方向；确定了来时的方向就有可能找到来时的路。

*到高处去：爬上最近的山脊。一可以确定自己的位置，二可以发现人活动是迹象。

*寻找水流：在林区，道路和居民点常常临水而建，沿着水流的方向，就有可能找到人家，也容易走出山区。

口诀：林中迷路需镇静，登高寻人看究竟，沿着山川寻路走，伏草蛛丝指你行。

6、沉着冷静斗绑匪

遇到绑架这种情况，记住以下几点：

预防：不随意和陌生人走；应记住自己家、学校、亲友的邮编、地址和电话，学会打电话。冷静：万一被绑架，要弄清自己在什么地方，对方要达到什么目的。自卫：告诉对方自己是未成年人，受法律保护，以法律威慑对方。逃脱：伺机逃跑或设法用信、电话、手机求救。请你学会自我保护招数：

独处提防陌生人，如被绑架心要稳，宣传道德和正义，寻机求救快脱身。

7、女孩外出自我保护的忠告

*女孩外出应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。*上学、放学或外出游玩时，应结伴而行，不去树林、山洞等偏僻的地方。*衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。*外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔。

*如有人盯梢或纠缠，尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。*女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。

*在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物。

*不去营业性歌舞厅、录像厅、通宵电影院等潜伏不安全因素的地方娱乐。*不与异性单独会面，不搭乘陌生人的车辆。

*面对侵害，要积极寻求帮助，敢于抵抗，记住罪犯的特征并及时报案。

8、拨打120－－生命转折线

在遇到突发疾病、意外事故伤害时，拨打“120”电话，请记住以下几点：准确说出病人所在的详细地址，尽量提前接车，平时不可随意拨打。请你学会自我保护招数：

家有病人危急，快拨“120”莫迟疑，详细地址认真讲，转危为安忧变喜。

9、中学生食品安全常识

1.养成吃东西以前洗手的习惯.人的双手每天干这干那,接触各种各样的东西.会沾染病菌,病毒和寄生虫卵.吃东西以前认真用肥皂洗净双手,才能减少“病从口入”的可能.2.生吃瓜果要洗净.瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌,病毒,寄生虫卵,还有残留的农药,杀虫剂等,如果不清洗干净,不仅可能染上疾病,还可能造成农药中毒.3.不随便吃野菜,野果.野菜,野果的种类很多,其中有的含有对人体有害的毒素,缺乏经验的人很难辨别清楚,只有不随便吃野菜,野果,才能避免中毒,确保安全.4.不吃腐烂变质的食物.食物腐烂变质,就会味道变酸,变苦;散发出异味儿,这是因为细菌大量繁殖引起的,吃了这些食物会造成食物中毒.5.不随意购买,食用街头小摊贩出售的劣质食品,饮料.这些劣质食品,饮料往往卫生质量不合格,食用,饮用会危害健康.6.不喝生水.水是否干净,仅凭肉眼很难分清,清澈透明的水也可能含有病菌,病毒,喝开水最安全.附： 食品卫生安全歌谣

食品安全真重要，病从口入危害大。良好习惯要养成，食品挑选切注意。

“三无”食品莫食用，有害物质在其中。小摊小贩莫相信，卫生更是谈不上。

过期食品切注意，吃了危害大又大。变质食品切分清，中毒机率高又高。

10、交通安全常识

（1）行走安全：行人须在人行道内行走，没有人行道*右边行走；穿越马路须走人行横道；通过有效通信号控制的人行道，须遵守信号的规定；通过没有交通信号控制的人行道，要左顾右盼，注意来往车辆，不准追逐，奔跑；没有行人横道的，须直行通过，不准在车辆临近时突然横穿；有人行过街天桥或地道的，须走人行过街天桥或地道；不准爬越马路边和路中的护栏、隔离栏，不准在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。

(2)骑自行车（电动车、摩托车）安全：不满16周岁不能在道路上骑电动车、摩托车；不打伞骑车；不脱手骑车；不骑车带人；不骑“病”车；不骑快车；不与机动车抢道；不平行骑车；不在恶劣天气骑车。

(3)乘车安全：乘公共汽车要停稳后上下车，在车上要抓好扶手，头、手等身体部位不能伸出窗外，管好身边物品，防止扒窃；乘高速汽车要系安全带；不乘超载车。

11、火灾中的逃生与自救

火灾中如何自救与逃生是师生学习消防知识的一个重点，尤其是在房间中的火场逃生，具体要做到“三要三不要”。

⑴要镇静分析，不要盲目行动

明确自己的房间，回忆房子和房间的位置走向，分析周围的火情，不要盲目开门开窗，可用手先摸一摸房门，如果很热，千万不要开门，不然会助长火势或“引火入室”；也不要盲

目乱跑、跳楼，这样有可能造成不应有的伤亡，在火势未蔓延前，可朝逆风方向快速离开。

⑵要选好逃生办法，不要惊慌失措

如必须从烟火中冲出房间，要用湿毛巾、衣服等包住头脸，尤其是口鼻部，低姿行进，以免受呛窒息。如房门口虽已有火，但火势不大，就从房门口冲出；如果房门口火势太猛，要从窗口逃生，并保证双脚落地，不出现意外。

⑶火场人员要尽量有序迅速撤离火场

不要大声喊叫，避免烟雾进入口腔，造成窒息中毒。如火场逃生之路均被大火切断，应退居室内关闭门窗，有条件的可向门窗上浇水，延缓火势蔓延，同时向窗外扔小的物品或打手电求救。

第二篇：中学生消防安全自救自护安全常识

中学生消防安全自救自护安全常识

人们在生活中离不开火。但是火如果使用不当或者管理不好，就会发生火灾，严重威胁人们的生活，给人民的生命财产和国家的建设造成巨大损失。消防安全十分重要，消防工作包括两个方面：一是火灾的预防，二是灭火。对此，同学们都应该有所了解，并掌握一些基本知识。

一、预防火灾应该注意什么？

1．不玩火。有的同学对火感到新奇，常常背着家长和老师做玩火的游戏，这是十分危险的。玩火时，一旦火势蔓延或者留下未熄灭的火种，容易引起火灾。

2．不吸烟。吸烟危害身体健康，又容易诱发火灾，要遵守学生守则和学校的规章制度，坚决杜绝吸烟。

3．爱护消防设施。为了预防火灾，防止火灾事故，居民楼、公共场所都设置了消防栓、灭火器、消防箱等消防设施，还留有供火灾发生时人员疏散的安全通道，要自觉爱护消防设施，保证安全通道的畅通。

二、在家中如何注意防火？

家庭中的火灾由用火不慎和使用电器不当引起，同学们要注意：

1．使用火炉取暖，火炉的安置应与易燃的木质家具等保持安全距离，在农村，则要远离柴草。

2．烘烤衣物要有人看管，人不能长时间离开。

3．火炉旁不要存放易燃物品。

4．生火时，不要使用煤油、汽油助燃，以防猛烈燃烧发生火灾。

5．掏出的未熄灭的炉灰、煤渣要倒在安全的地方，以防引起别的物体燃烧起火。

6．使用家用电器要符合安全要求，不乱拆卸，以免造成安全性能下降，引发火灾。

7．使用发热的电器要小心，不可使其引燃易燃物品。

8．电器使用完毕或人离开时，要及时关闭电源，以防电器过热而发生危险。

9．使用煤气器具要防止煤气泄露，使用完毕应关闭气源。

10．煤气罐应远离火源使用；要定期检查，确保煤气设施及用具完好。

三、在学校如何注意防火？

在学校里也有防火安全问题，主要应注意以下几点：

1．不带火柴、打火机等火种进入校园，也不带汽油、爆竹等易染易爆的物品进入校园。

2．实验课需要使用酒精灯和一些易燃的化学药品时，要在老师的指导下进行，并且严格按照操作要求去做，时刻小心谨慎，严防发生用火危险。

3．禁止在教室和寝室私自用火用电取暖和点蜡烛。

4．不焚烧废纸等。

5．打扫卫生时，要将枯枝落叶等垃圾送往垃圾房，不要采取点火烧掉的方法。

6、不准擅自拉接电线电灯，不得擅自使用电器设备，禁止使用“热得快”。

四、外出活动如何注意防火？

外出活动时，所处的环境比较复杂，在防火方面要做到：

1．要自觉遵守公共场所的防火安全规定。

2．禁止私自组织野炊活动，确实需要组织的，要选择安全的地点和时间，并在老师和家长的指导下用火，用火完毕，应确实熄灭火种。

3．不携带火柴、打火机等火种和易爆品进入林区、草原、自然保护区、风景名胜区。

4．自觉保护公共场所的消防设施、设备。

5．养成文明的生活方式，积极参加健康的文体活动。禁止恶作剧，禁止去不健康、不安全的场所。

6．自觉按照防火的要求去做，同时还要监督、劝阻他人可能造成火灾隐患的行为。发现异常情况，要及时向老师或有关管理人员报告。

五、发生火灾应如何报警？

如果发现火灾发生，最重要的是报警，这样才能及时扑救，控制火势，减轻火灾造成损失。

1．火警电话的号码是119。这个号码应当牢记，在全国任何地区，向公共消防部门报告火警的电话号都是一样的。

2．发现火灾，可以打电话直接报警。家中没有电话的，要尽快使用邻居、电话亭或者附近单位的电话报警。

3．报火警时，要向消防部门讲清着火的单位或地点，讲清所处的区（县）、街道、巷子（胡同）、门牌号码或乡村地址，还要讲清是什么物品着火，火势怎样。

4．报火警以后，最好安排人员在附近的路口等候消防车，指引通往火场的道路。

5．不能随意拨打火警电话，假报火警是扰乱社会公共秩序的违法行为。

6．在没有电话的情况下，应大声呼喊或采取其他方法引起邻居、行人注意，协助灭火或报警。

六、对轻微的火情怎样紧急应付？

形成火灾的，应及时报警。对突然发生的比较轻微的火情，同学们应掌握简单便易行的，应付紧急情况的方法。

1．水是最常用的灭火剂，木头、纸张、棉布等起火，可以直接用水扑灭。

2．用土、沙子浸湿的棉被毛毯等迅速覆盖在起火处，可以有效地灭火。

3．用扫帚、拖把等扑打，也能扑灭小火。

4．油类、酒精等起火，不可用水去扑救，可用沙土或浸湿的棉被迅速覆盖。

5．煤气起火，可用湿毛巾盖住火点，迅速切断气源。

6．电器起火，不可用水扑救，也不可用潮湿的物品捂盖。水是导体，这样做会发生触电。正确的方法首先切断电源，然后再灭火。

7．有条件的，还可以学习一些简易灭火器的使用方法。

七、遭遇火灾如何正确脱险？

遭遇火灾，应采取正确有效的方法自救逃生，减少人身伤亡损失：

1．一旦身受火灾危胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。

2．身处平房的，如果门的周围火势不大，应迅速离开火场。反之，则必须另行选择出口脱身（如从窗口跳出），或者采取保护措施（如用水淋湿衣服、用浸湿的棉被包住头部和上身等）以后再离开火场。

3．身处楼房的，发现火情不要盲目的打开门窗，否则有可能引火入室。

4．身处楼房的，不要盲目乱跑、更不要盲目跳楼逃生，这样会造成不应有的伤亡；可以考虑是否躲到居室里或者阳台上，紧闭门窗，隔断火路，等待救援。有条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延缓火势蔓延。

5．在失火的楼房内，逃生不可使用电梯，应通过防火通道走楼梯脱险。因为失火后电梯竖井往往成为火的通道。并且电梯随时可能发生故障。

6．因火势太猛，必须从楼房内逃生的，可以从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同时应从楼上先抛下被褥等增加地面的缓冲，然后再顺窗滑下，要尽量缩小下落高度，做到双脚先落地。

7．在有把握的情况下、可以将绳索（也可床单等撕开连接起来）一头系在窗框上，然后顺绳索滑落地面。

8．逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。

9．如身上衣物着火，可以迅速脱掉衣物，或者就地滚动，以身体压灭火焰，还可以跳进附近的水池、河中，将身上的火熄灭，总之要尽量减少身体烧伤面积，减轻烧伤程度。

10．火灾发生时，常会产生有毒有害的气体，所以要预防烟毒，应尽量选择上风处停留或以湿的毛巾或口罩保护口、鼻及眼睛，避免有毒有害烟气侵害。

八、火灾紧急疏散自救逃生常识歌

1、熟悉环境，记清方位，明确路线，迅速撤离;

2、通道不堵，出口不封，门不上锁，确保畅通;

3、听从指挥，不拥不挤，相互照应，有序撤离;

4、发生意外，呼唤他人，不拖时间，不贪财物;

5、自我防护，低姿匍匐，湿巾捂鼻，防止毒气;

6、直奔通道，顺序疏散，不入电梯，以防被关;

7、保持镇静，就地取材，自制绳索，安全逃生;

8、烟火封道，关紧门窗，湿布塞缝，防烟侵入;

9、火已烧身，切勿惊跑，就地打滚，压灭火苗;

10、无法自逃，向外招呼，让人救援，脱离困境。

第三篇：小学生自护自救常识

《小学生自护自救常识》课程编制

一、开设背景

现代社会要求公民具有良好的生存能力、人文素养和科学素养、合作意识和开放的视野，以及运用现代技术搜集和处理信息的能力。校本课程《小学生自护自救常识》正式基于这样的认识进行开发的，它是对国家课程、地方课程的补充。实施校本课程，可以使学校办学资源得到充分的利用，实现“财尽其用”；也可以使教师特长得到充分发挥，实现“人尽其才”；更可以是学生个性获得自主发展，实现“学习解放”。由于各学校的办学资源、师资力量、学生需要都有特点，因此，实施校本课程还是走特色办学的必经之路。

《小学生自护自救常识》开发的理论基础是联合国教科文组织的著名报告和中央综治委对学校提出的要求，以及新课程改革的相关理念。联合国教科文组织的著名的报告《学会生存——教育的昨天、今天喝明天》，这个报告真实的论据证明了教育的根本目的，并指出今天世界教育的基本走向，是引领世界教育发展方向的纲领性文件。中央综治委要求：各学校加强对在校学生日常行为教育管理，着重增强学生的自我保护意识，提高学生自我教育，自我管理的能力。《小学生自护自救常识》在确定目标和内容时，基本遵循上述理念，为培养具有较强生活能力、良好人文素养和科学精神的有地方特色的社会建设人才提供坚实的基础发挥应有的作用。

二、课程纲要的设计思路

1、课程目标在“总目标”之下，按4年级至5年级学段，提出“阶段目标”，体现小学生自护自救常识课程的价值性。

2、课程目标根据知识与能力、过程与方法、情感态度与价值观三个维度设计。三个方面相互渗透，融为一体，注重生存能力、人文素养和科学素养的整体提高。各个学段相互联系，相互平行，最终全面达成总目标。

三、课程目标

（一）总目标

通过本课的学习，使学生初步认识自己生活的地理环境和生存环境。学会自护、自救、自卫和保健的基本知识和技能。培养学生懂得人情，助人为乐等良好的人文素养。初步学会料理家庭生活，提高自我生存能力。在落实知识与目标技能时，注重学习的过程和学习方法，提倡自主学习、合作学习和探究学习相结合。在此基础之上，进一步培养学生社会主义道德品质和爱国情感，培养学生热爱生命和勇于奉献的精神，培养学生的社会责任心，形成良好的世界观、人生观和价值观。

（二）阶段目标

1、激发学生的主体性作用，发动和组织他们积极参与自护自救教育活动，不断提高自我保护、自我救护意识与能力，从而促进学生健康成长。

2、通过实践和广泛宣传，营造良好的环境氛围，促进广大家长和监护人，教师及学生树立保护学生的责任意识。

3、通过情境的模拟，加强学生的自护自救能力，培养学生的情感态度，学会互相帮助，关爱他人，达到学生知、情、意、行的全面发展。

四、课时安排

开设时间为一学期

每周一节课，全学期共22课时，期末考核不算入其中。

五、（一）课程内容

绪论

（二）火灾中的自护自救常识

1、单元目标

通过本单元的学习，使学生对火灾的相关知识有一定了解，并且在火灾发生时能够及时、科学、有效的进行自护自救，最大程度地降低火灾对学生的伤害。

2、单元内容

1>消防标志、消防工具的识别（一二节合为1课时）

课时目标：简单的知识。首先注重加强了学生的消防敏感意识，善于在身边了解消防。2>火灾的主要类型及引起的原因

课时目标：让学生深入了解各种火灾情况，提高学生的警惕性，加强防火意识，防患于未然。

① 生活火灾（如：大功率电器、玩火、连接电线、燃烧爆竹、违规操作等）

② 自然现象火灾（如：雷电、物质自然等）

③ 人为纵火

3>针对校区附近统计火灾造成的伤害（1课时）

课时目标：通过具体的实例，给学生以警示，能更还的重视此课程。

① 生命危害

② 财务损失

③ 分析事故发生率

4>火灾自救逃生方法（2课时）

课时目标：培养学生在火灾发生时的生存能力，并从逃生中的相互帮助发展学生的情感，学会在困难中坚强、勇敢、互助、理智的面对灾难的发生。

①被困时如何求救

②掌握火灾自救逃生方法

③懂得正确的灭火方式

④熟悉校园的通道出口，有序逃生

5>观看相关影视资料（1课时）

课时目标：通过生动真实的画面来巩固学生对火灾知识和技能的掌握，使之正规化。章节技能考核实施方案：模拟火灾逃生情境（2课时）

1、首先，由校方协调，请求社区和周围消防单位的支援，提供充足的演练设施

和良好的环境。

2、请专业消防人员对教师线展开培训，包括怎样模拟火灾，怎样有序组织人员

逃生，教师在此过程中如何指挥等。

3、请相关消防人员与所有教师一同配合指挥等。

实施中可能存在的问题，如何解决？

1、消防单位有可能不愿意配合？

学校可以和消防单位说明利弊，并协助社区为消防单位作出相关宣传。

2、在逃生过程中学生可能会因拥挤会出现混乱，造成危险？

在专业消防人员对教师进行培训后，合理布局逃生路线，并提前安排好所

有老师的分工。

3、为了营造火情现场，可以再每班后点少量纸屑，有烟雾后，统一听警报后老师开始组织大家逃生，另一个老师专门负责留下灭火。

（三）地震的自护自救常识

1、单元目标

使学生初步了解地震的相关知识，培养学生的观察能力和应急能力，以及地震发生时积极自我保护和自我解救能力，并在确保自身安全后如何帮助他人摆脱困境，减少灾害带来的损失。

2、单元内容

1>学习地震发生前的征兆与异常（一二节合为1课时）

2>地震的形成及我们所居住的地理环境与地震的关系

课时目标：培养学生善于观察的能力，使学生能理性分析地震时的状况，并及时采取措施。

3>地震给人类造成的危害（1课时）

①生命危害

②财产损失

③环境危害

4>地震求生方法（2课时）

课时目标：培养学生在地震发生时的生存能力，并从中发展学生的情感，学会在困难中坚强、勇敢、互助、理智的面对灾难的发生。

①地震发生的自我解救

②被困时的自我解救

5>观看地震的相关影视资料（1课时）

课时目标：通过生动真实的画面来巩固学生对地震知识和技能的掌握，使之正规化。并让学生意识到自然灾害的不可抗拒性，通过老师的辅导能够在灾难发生后进行简单的心理调整。

章节技能考核实施方案：模拟地震逃生情境（2课时）

（四）运动中的自护自救常识

1、单元目标

学生在学校的活动范围广泛，发生意外伤害的种类较多。通过本章的学习使学生能够在意外发生时做出合理的自护自救措施。

2、单元内容

1>运动中常见的身体反应及处理（2课时）

课时目标：在运动中能够洞察自己及同伴的身体反应，并做出正确及时的处理措施 ①过度紧张（定义、原因、征象、急救、预防）

②低血糖症（定义、原因、征象、急救、预防）

③晕厥（定义、原因、征象、急救、预防）

④运动中的腹痛（定义、原因、征象、急救、预防）

⑤肌肉痉挛（定义、原因、征象、急救、预防）

⑥中暑（定义、原因、征象、急救、预防）

2>常见运动损伤的预防与处理（2课时）

课时目标：使学生能够在运动损伤发生时作出正确的处理措施，以预防更大损伤的发生。① 擦伤（定义、原因、征象、处理、预防）

② 撕裂伤（定义、原因、征象、处理、预防）

③ 刺伤和切伤（定义、原因、征象、处理、预防）

④ 挫伤（定义、原因、征象、处理、预防）

⑤ 肌肉拉伤（定义、原因、征象、处理、预防）

⑥ 关节韧带扭伤（定义、原因、征象、处理、预防）

⑦ 骨折（定义、原因、征象、急救原则、固定方法、伤后训练）

⑧ 关节脱位（定义、原因、征象、急救原则、固定方法、伤后训练）

章节技能考核实施方案：（1课时）每章结束后请学校校医一名的专业人员在班里为同学们进行现场受伤情景处理的指导，并和教师一起进行考核。

（五）社会中的自护自救常识

1、单元目标

针对小学生在生活种可能遇到的各种安全问题，向小学生介绍了一些基本简单的自护自救常识，提供了预防以及应付各种危险的常用措施和方法，提高学生自护自救常识，锻炼他们机智勇敢地处理遇到的各种异常情况或危险的能力。

2、单元内容

1〉交通安全（1课时）

课时目标：“行”是学生生活中很重要的部分，而且现在交通拥挤，司机横行，这就要求小学生必须掌握各种交通标志及交通法规。

①上学路上的安全（在道路上、集体外出、如何避让车辆）

②骑车安全（学会检修自行车、学习行驶交通规则）

③乘车安全（乘车安全常识）

2〉社会生活安全（1课时）

课时目标：校园周边治安环境复杂，社会不良因素过多，加上小学生安全意识淡薄。因此，通过本章节的学习，首先让学生树立起安全意识；其次，才是如何自护自救，远离危害。

①受到不法分子侵害如何报警

②外出或在公共场所自我防范要注意什么

③怎样避免陌生人闯入家中

章节技能考核实施方案：（1课时）进行知识问答

五、课程实施

1．课堂上教师对论知识的直接讲授。

2．运用多媒体教学，利用生动的图片音像教辅资料，丰富教学。

3．利用校园内有效的资源，为学生创设模拟情景，达到理论设时间的双重结合。

4．通过调动学生家长参与其中，提高学生的积极性，并签署家长建议书。

5．通过开展不同的“安全教育周”为学生营造良好教学环境，巩固加强已习得知识。

六、课程评价

1．对学生的评价：

① 学习过程的评价（模块评价）：

Ⅰ知识问答：

根据学生参与的积极度来初步预测学生的掌握情况。

Ⅱ 演习考核：

合格：能被动接受老师指导，安全逃生（能对伤口进行简单处理）。25分

一般：在听到火警警报后能主动积极有序逃生（会在处理伤口后进行包扎等技能）。25～30分

良好：在积极有序逃生过程中还能互帮互助（在一般的基础上，能够说出此类问题属于那种运动伤害）。30～35分

优秀：在以上基础上还可以帮助教师组织逃生，临危不乱，勇敢热心（在良好的基础上能对处理的伤害进行讲解并知道其造成原因以及预防方法）。35～40分

② 学期末评价：（属于Test的课程评价）

试卷考评（理论试题和开放性试题）

注：校本课程的成绩考核方式：

成绩=考勤（20%）+学习过程（40%）+结业考评（40%）

最后根据成绩和中和表现评定出

2．对教师的评价：

① 教师是否有计划、有进度、有教案、有考核评价记录

② 教师是否按校方要求，达到规定的课时与教学目标

③ 教师应保存学生的学习、活动中的档案资料

④ 在考核后应对学习有一个整体评价和总结

3．对课程的评价：

本课程的编制严格遵循国家的教育方针政策，一切以客观事实出发，严格遵循教育教学规律，将学生已习得的知识和实践活动严密结合起来。我们本着严谨、实事求是的科学态度，经过多方面的科学调查，对各种资料进行认真分析来编制课程。本课程在实施过程中，取得了显著的成效。首先，初步是学生习得了一定的自然灾害的相关知识和自护自救的基本技能，更有甚者，相对的提高了学生的实践能力和生存能力，培养了学生良好的人文素养和科学态度，培养了他们一种正确而生命观、世界观、价值观和人生观。在课程实施方法方面，我们我们通过理论知识和实践演练相结合，以阶段性和递进的方式进行教学。在教学效果方面，综合各种评价结果，充分体现出了本课程编制的合理性。同时，本课程在编制过程汇总，由于教育教学资源有限，出现了一系列的问题，希望老师批评指正。

第四篇：中小学生自护自救安全常识

中小学生自护自救安全常识

家庭生活安全

同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。但是，家庭生活中仍然有许多事情需要倍加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。家庭生活中也有安全问题。

如何防止烫伤？

烫伤是生活中常常遇到的事故。在家庭生活中，最常见的是被热水、热油等烫伤。如何防止烫伤呢？

1．从炉火上移动开水壶、热油锅时，应该戴上手套用布衬垫，防止直接烫伤；端下的开水壶、热油锅要放在人不易碰到的地方。

2．家长在炒菜、煎炸食品时，不要在周围玩耍、打扰，以防被溅出的热油烫伤；年龄较大的同学在学习做菜时，注意力要集中，不要把水滴到热油中，否则热油遇水会飞溅起来，把人烫伤。

3．油是易燃的，在高温下会燃烧，做菜时要防止油温过高而起火。万一锅中的油起火，千万不要惊慌失措，应该尽快用锅盖盖在锅上，并且将油锅迅速从炉火上移开或者熄灭炉火。

4．家里的电熨斗、电暖器等发热的器具会使人烫伤，在使用中应当特别小心，尤其千万不要随便去触摸。

5.如何安全使用高压锅？

用高压锅做饭，节省时间和能源，许多家庭都使用它。高压锅在使用时，锅里的温度高、压力大，所以安全问题十分重要。

1．使用高压锅之前，首先要检查锅盖的通气孔是不是通畅，安全阀是不是完好无损。

2．在使用中，不要触动高压锅的压力阀，更不要在压力阀上加压重物或者打开锅盖。

3．饭菜做好以后，不能马上拿下压力阀或者打开锅盖，要耐心地等待锅里的高压热气释放出来后，才能拿下压力阀，打开锅盖。

如何安全使用刀具？

日常生活中经常需要使用菜刀、水果刀、剪刀等刀具，这些刀具锋利、尖锐，使用不慎，就可能造成伤害。在使用刀具时应当注意：

1．使用刀具时应当注意力集中，不用刀具比划、打闹，更不能拿着刀具互相开玩笑，以免误伤别人或自己。

2．刀具暂时不使用时，要妥善保存起来，放在安全稳妥的地方，不要使刀具的尖和刃部突出、暴露在外，以防止刀具被碰落而伤人或者有人不慎触碰而受伤。

如何安全使用煤气？

人们通常把天然气、石油液化气、煤气等可燃性气体都叫做煤气。煤气给人们生活带来了许多方便，但如果使用不当，它也会造成灾难。使用煤气要注意以下各点；

1．认真阅读燃气器具等的使用说明书，严格按照说明书的要求操作、使用。

2．使用人工点火的燃气灶具，在点火时，要坚持“火等气”的原则，即先将火源凑近灶具然后再开启气阀。

3．经常保持燃气器具的完好，发现漏气，及时检修；使用过程中遇到漏气的情况，应该立即关闭总阀门，切断气源。

4．燃气器具在工作状态中，人不能长时间离开，以防止火被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭，造成煤气大量泄漏而发生火灾。

5．使用燃气器具（如煤气炉、燃气热水器等），应充分保证室内的通风，保持足够的氧气，防止煤气中毒。

使用煤炉取暖怎样预防煤气中毒？

目前我国北方许多地区冬季取暖仍采用煤炉，因使用炉火不慎而造成煤气中毒的事故常有发生，怎样防止煤气中毒呢？

1．用煤炉取暖，一定要安装烟筒和风斗。

2．定期清扫烟筒，保持烟筒通畅，如果发现烟筒堵塞或漏气，必须及时清理或修补。

3．经常打开门窗通风换气，保持室内空气新鲜。

4．伸出室外的烟筒，还应该加装遮风板或拐脖，防止大风将煤气吹回室内。

如何安全用电？

随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。因此，我们有必要掌握以下最基本的安全用电常识：

l．认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。

2．不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。

3．不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

4．电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。

5．发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。

6．不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。

如何安全使用电器？

如今，电视机、电冰箱、洗衣机、电熨斗、吹风机、电风扇等家用电器越来越多地进入了家庭。使用家用电器，除了应该注意安全用电问题以外，还要注意以下几点：

1．各种家用电器用途不同，使用方法也不同，有的比较复杂。一般的家用电器应当在家长的指导下学习使用，对危险性较大的电器则不要自己独自使用。

2．使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。

3．电吹风机、电饭锅、电熨斗、电暖器等电器在使用中会发出高热，应注意将它们远离纸张、棉布等易燃物品，防止发生火灾；同时，使用时要注意避免烫伤。

4．要避免在潮湿的环境下使用电器，更不能使电器淋湿、受潮，这样不仅会损坏电器，还会发生触电危险。

5．电风扇的扇叶、洗衣机的脱水筒等在工作时是高速旋转的，不能用手或者其他物品去触摸，以防止受伤。

6．遇到雷雨天气，要停止使用电视机，并拔下室外天线插头，防止遭受雷击。不要站在树下，以免遭受雷击。

7．电器长期搁置不用，容易受潮、受腐蚀而损坏，重新使用前需要认真检查。

8．购买家用电器时，要选择质量可靠的合格产品。

在居室内活动应怎样注意安全？

在家中居室内活动，还有许多看起来细微的小事值得同学们注意，否则，同样容易发生危险。这主要有以下几个方面：

l．防磕碰。目前大多数家庭的居室空间比较狭小，又放置了许多家具等生活用品，所以不应在居室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。

2．防滑、防摔。居室地板比较光滑，要注意防止滑倒受伤；需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。

3．防坠落。住楼房，特别是住在楼房高层的，不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。

4．防挤压。居室的房门、窗户，家具的柜门、抽屉等在开关时容易掩手、也应当处处小心。

5．防火灾。居室内的易燃品很多，例如木制家具、被褥窗帘、书籍等等，因此要注意防火。不要在居室内随便玩火，更不能在居室内燃放爆竹。

6．防意外防害。改锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，用后应妥善存放起来，不能随意放在床上、椅子上，防止有人受到意外伤害。

烫伤了怎么办？

生活中发生烫伤，可以采取以下几种措施：

l．对只有轻微红肿的轻度烫伤，可以用冷水反复冲洗，再涂些清凉油就行了。

2．烫伤部位已经起小水泡的，不要弄破它，可以在水泡周围涂擦酒精，用干净的纱布包扎。

3．烫伤比较严重的，应当及时送医院进行诊治。

4．烫伤面积较大的，应尽快脱去衣裤、鞋袜，但不能强行撕脱，必要时应将衣物剪开；烫伤后，要特别注意烫伤部位的清洁，不能随意涂擦外用药品或代用品，防止受到感染，给医院的治疗增加困难。正确的方法是脱去患者的衣物后，用洁净的毛巾或床单进行包裹。受了外伤怎么办？

受了外伤，比较严重的，需要送医院诊治。比较轻微的，可以按照下述方法来处理：

1．出现伤口并且出血的，需要清洗伤口并擦涂消毒、消炎的外用药，如消炎粉、红药水、创可贴等。此外还要注意：保持伤口局部的温暖干燥；可多吃鸡蛋、瘦肉、豆类、乳类等蛋白质含量多的食品；适当服用维生素C或多吃些新鲜蔬菜和水果；合理换药，保持清洁。这样做，有利于伤口的痊愈。

2．肌肉、关节、韧带等扭伤的，不能立即按摩或热敷，以免加重皮下出血，加剧肿胀。应当立即停止活动，使受伤部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。待24小时至48小时以后，皮下出血停止再改用热敷，以促进消散瘀血，消除肿胀。

第五篇：中小学生自护自救常识（最终版）

中小学生自护自救常识

一、如何防止烫伤？

烫伤是生活中常常遇到的事故。在家庭生活中，最常见的是被热水、热油等烫伤。如何防止烫伤呢？

1、从炉火上移动开水壶、热油锅时，应该戴上手套并用布衬垫，防止直接烫伤；端下的开水壶、热油锅要放在人不易碰到的地方。

2、家长在炒菜、煎炸食品时，不要在周围玩耍、打扰，以防被溅出的热油烫伤；年龄较大的同学在学习做菜时，注意力集中，不要把水滴到热油中，否则热油遇水会飞溅起来，把人烫伤。

3、油是易燃的，在高温下会燃烧，做菜时要防止油温过高而起火。万一锅中的油起火，千万不要惊慌失措，应该尽快用锅盖盖在锅上，并且将油锅迅速从炉火上移开或者熄灭炉火。

4、家里的电熨斗、电暖器等发热的器具会使人烫伤，在使用中应当特别小心，尤其不要随便去触摸。

二、如何安全使用高压锅？

用高压锅做饭，节省时间和能源，许多家庭都使用它。高压锅在使用时，锅里的温度高、压力大，所以安全问题十分重要。

1、使用高压锅之前，首先要检查锅盖的通气孔是不是通畅，安全阀是不是完好无损。

2、在使用中，不要触动高压锅的压力阀，更不要在压力阀上加压重物或者打开锅盖。

3、饭菜做好以后，不能马上拿下压力阀或者打开锅盖，要耐心地等待锅里的高压热气释放出来后，才能拿下压力阀，打开锅盖。

三、如何安全使用煤气？

人们通常把天然气、石油液化气、煤气等可燃性气体都叫做煤气。煤气给人们生活带来了许多方便，但如果使用不当，它也会造成灾难。使用煤气要注意以下各点：

1、认真阅读燃气器具等的使用说明书，严格按照说明书的要求操作、使用。

2、使用人工点火的燃气灶具，在点火时，要坚持“火等气”的原则，即先将火源凑近灶具然后再开启气阀。

3、经常保持燃气器具的完好，发现漏气，及时检修；使用过程中遇到漏气的情况，应该立即关闭总阀门，切断气源。

4、燃气器具在工作状态中，人不能长时间离开，以防止火被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭，造成煤气大量泄漏而发生火灾。

5、使用燃气器具（如煤气炉、燃气热水器等），应充分保证室内的通风，保持足够的氧气，防止煤气中毒。

四、如何安全用电？

随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。因此，我们有必要掌握以下最基本的安全用电常识：

1、认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。

2、不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。

3、不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

4、电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。

5、发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。

6、不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先切断电源，并在家长的指导下进行。

7、各种家用电器用途不同，使用方法也不同，有的比较复杂。一般的家用电器应当在家长的指导下学习使用，对危险性较大的电器则不要自己独立使用。

8、使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。

9、电吹风机、电饭锅、电熨斗、电暖器等电器在使用中会发出高热，应注意将它们远离纸张、棉布 1

等易然物品，防止发生火灾；同时，使用时要注意避免烫伤。

10、要避免在潮湿的环境（如浴室）下使用电器，更不能使用电器淋湿、受潮，这样不仅会损坏电器，还会发生触电危险。

11、电风扇的扇叶、洗衣机的脱水筒等在工作时是高速旋转的，不有用手或者其他物品去触摸，以防止受伤。

12、遇到雷雨天气，要停止使用电视机，并拔下室外天线插头，防止遭受雷击。

13、电器长期搁置不用，容易受潮、受腐蚀而损坏，重新使用前需要认真检查。

14、购买家用电器时，要选择质量可靠的合格产品。

五、游泳时应注意什么？

游泳是一项十分有益活动，同时也存在着危险。要保证安全，应该做到：

1、游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜去游泳。

2、要慎重选择游泳场所，不要到江河湖海去游泳。

3、下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。

4、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳

5、水下情况不明时，不要跳水。

6、发现有溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。

游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等。万一发生了这些情况，应当采取下列自救方法：

1、遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。

2、游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩；如果离岸较远，可以采取仰游姿式，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解；如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。

3、游泳遇到水草，应以仰泳的姿式从原路游回。万一被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，应仰浮在水面上，一手划水，一手解开水草，然后仰泳从原路游回。

4、游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游，待游出漩涡中心再浮出水面。

5、游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上。

六、游戏时如何保证安全？

游泳是同学们生活中的重要内容，在游戏中也要树立安全观念：

1、要注意选择安全的场所。要远离公路、铁路、建筑工地、工厂的生产区；不要进入枯井、地窖，防空设施；要避开变压器、高压电线；不要攀爬水塔、电杆、屋顶、高墙；不要靠近深湖（潭、河、坑）、水井、粪坑、沼气池等。这些地方非常容易发生危险，稍有不慎，就会造成伤亡事故。

2、要选择安全的游戏来做。不要做危险性强的游戏，不要模仿电影、电视中的危险镜头，例如扒乘车辆、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用砖石等互相投掷、点燃树枝废纸等。这样做的危险性很大，容易造成预料不到的恶果。

3、游戏时要选择合格的时间。游戏的时间不能太久。这样容易过度疲劳，发生事故的可能性就会大大增加。最好不要在夜晚游戏，天黑视线不好，人的反应能力也降低了。容易发生危险。

七、放风筝应该注意什么？

春天，放学后或节假日，许多同学爱到户外去放风筝。放风筝应该注意什么呢？

1、不要在公路或铁路两侧放风筝。公路上来往车辆多，情况复杂，铁路上也常有火车通过。许多同学为了把风筝放起来，只顾向前奔跑，还有的同学喜欢拉着风筝线倒退着走，这时如果有火车或汽车通过，就容易出交通事故。

2、不要到农村场院内放风筝。农忙时，场院内有许多临时安装的电灯、电闸等。如果不注意，风筝搭上电线，造成短路，不但有触电的危险；还有可能引起火灾。

3、不能在设置高压线的地方放风筝。这些地段高压线密集，若风筝搭在高压线上，容易造成人员伤亡和电器设备的损坏。

八、燃放烟花爆竹如何保证安全？

在明令禁止的地方，同学们要认真遵守有关法规；在允许的地方，燃放烟花爆竹时该如何注意安全呢？

1、儿童燃放爆竹时应该由大人带领。

2、烟花爆竹应该存放在远离火源的安全地方，不能放在炉火旁。

3、为了防止发生火灾，严禁在阳台、室内、仓库、场院等地方燃放鞭炮。也不允许在商店、影剧院等公共场所燃放。

4、严禁用鞭炮玩打“火仗”的游戏，这样做很容易伤人。

5、燃放时，应将鞭炮放在地面上，或者挂在长杆上，不要拿在手里，这样做很危险，容易发生伤害。

6、点燃鞭炮后，若没有炸响，在未确认不存在安全问题以前，不要急于上前查看。

7、燃放烟花爆竹，不要横放、斜放，也不要燃放“钻天猴”之类的升空高、射程远的难以控制的品种，以防止引起火灾或炸伤人。

九、乘坐机动车应该注意什么？

汽车、电车等机动车，是人们最常用的交通工具，为保证乘坐安全，应注意以下各点：

1、乘坐公共汽（电）车，要排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤。上下车均应等车停稳以后，先下后上，不要争抢。

2、不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危险品带入车内。

3、乘车时不要把头、手、胳膊伸出窗外，以免被对面来车或路边树木等刮伤；也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。

4、乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶，以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。

5、乘坐小轿车、微型客车时，在前排乘坐时应系好安全带。

6、尽量避免乘坐卡车、拖拉机；必须乘坐时，千万不要站立在后车厢里或坐在车厢板上。

7、不要在机动车道上招呼出租汽车。

十、怎样预防铁路交通伤害？

列车运行速度快，铁路交通线上情况复杂，因此要掌握安全基本常识，防止铁路交通事故的发生。

1、不在铁路线和铁路道口玩耍、逗留。

2、不钻车、扒车、跳车。

3、需要通过铁路道口时，要听从管理人员的指挥。遇到道口栏杆（栏门）关闭，红灯亮时，表示有列车即将通过，不可强行或者钻越栏杆通过道口。

4、通过无信号灯也无人看守的铁路道口时，必须停下来仔细观察，在确认没有列车开来时再通过。如果发现有列车开来，要退到距道口5米以外等候，等列车通过后再通过道口。

5、不要攀登电子化铁路上的接触网支柱、铁塔等设备，以防触电。

十一、发生火灾应如何报警？

如果发现火灾发生，最重要的是报警，这样才能及时扑救，控制火势，减轻火灾造成损失。

1、火警电话的号码是119。这个号码应当牢记，在全国任何地区，向公安消防部门报告火警的电话号码都是一样的。

2、发现火灾，可以打电话直接报警。家中没有电话的，要尽快使用邻居、电话亭或者附近单位的电话报警。

3、报火警时，要向消防部门讲清着火的单位或地点，讲清所处的区（县）、街道、胡同、门牌号码或乡村地址，还要讲清是什么物品着火，火势怎样。

4、报警以后，最好安排人员到附近的路口等候消防车，指引通往火场的道路。

5、不能随意拨打火警电话，假报火警是扰乱社会公共秩序的违法行为。

6、在没有电话的情况下，应大声呼喊或采取其他方法引起邻居、行人注意，协助灭火或报警。

十二、遭遇火灾如何正确脱险？

遭遇火灾，应采取正确有效的方法自救逃生，减少人身伤亡损失：

1、一旦身受火灾威胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。

2、身处平房的，如果门的周围火势不大，应迅速离开火场。反之，则必须另行选择出口脱身（如从窗口跳出），或者采取保护措施（如用水淋湿衣服、用温湿的棉被包住头部和上身等）以后再离开火场。

3、身处楼房的，发现火情不要盲目打开门窗，否则有可能引火入室。

4、身处楼房的，不要盲目乱跑、更不要跳楼逃生，这样会造成不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上。紧闭门窗，隔断火路，等待救援。有条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延缓火势蔓延。

5、在失火的楼房内，逃生不可使用电梯，应通过防火通道走楼梯脱险。因为失火后电梯竖井往往成为烟火的通道。并且电梯随时可以发生故障。

6、因火势太猛，必须从楼房内逃生的，可以从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后再顺窗滑下，要尽量缩小下落高度，做到双脚先落地。

7、在有把握的情况下，可以将绳索（也可用床单等撕开连接起来）一头系在窗框上，然后顺绳索滑落到地面。

8、逃生时。尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。

9、如身上衣物着火，可以迅速脱掉衣物，或者就地滚动，以身体压灭火焰，还可以跳进附近的水池、小河中，将身上的火熄灭，总之要尽量减少身体烧伤面积、减轻烧伤程度。

10、火灾发生时，常会产生对人体有毒有害的气体，所以要预防烟毒，应尽量选择上风处停留或以湿的毛巾或口罩保护口、鼻及眼睛，避免有毒有害烟气侵害。

十三、受到不法分子侵害如何报警？

中小学生受到违法犯罪分子的直接威胁和侵害，仅凭同学们自身的力量很难防范，最有效的方法就是向公安部门报告。

1、匪警电话的号码是110。这个号码应当牢记，以便发生异常情况时及时拨打。

2、拨打110电话，要简明、准确地向公安部门报告案件发生的地点、时间、当事人、案情等内容，以便公安部门及时派员处理。

3、打报警电话是事关社会治安管理的大事，千万不要随意拨打或以此开玩笑。

当同学们独自在家时，要注意避免陌生人进入而发生意想不到的危险。

1、独自在家，要锁好院门、防盗门、防护栏等。

2、如果有人敲门，千万不可盲目开门，应首先从门镜观察或隔门问清楚来人的身份，如果是陌生人，不应开门。

3、如果有人以推销员、修理工等身份要求开门，可以说明家中不需要这些服务，请其离开；如果有人以家长同事、朋友或者远方亲戚的身份要求开门，也不能轻信，可以请其待家长回家后再来。

4、遇到陌生人不肯离去，坚持要进入室内的情况，可以声称要打电话报警，或者到阳台、窗口高声呼喊，向邻居、行人求援，以震慑迫使其离去。

5、不邀请不熟悉的人到家中做客，以防给坏人可乘之机。

十四、外出或在公共场所自我防范要注意什么？

外出或在公共场所，同学们遇到的社会情况会比较复杂，尤其需要提高警惕，在自我防范方面应当注意：

1、应当熟记自己的家庭住址、电话号码以及家长姓名、工作单位名称、地址、电话号码等，以便在急需联系时取得联系

2、外出要征得家长同意，并将自己的行程和大致返回的时间明确告诉家长。

3、外出游远、购物等最好结伴而行，不独来独往，单独行动。

4、不接受陌生人的钱财、礼物、玩具、食品，与陌生人交谈要提高警惕。

5、不把家中房门钥匙挂在胸前或放在书包里，应放在衣袋里，以防丢失或被坏人抢走。

6、不独自往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道，不独自一人去偏远的地方游玩。

7、不搭乘陌生人的便车。

8、外出的衣着朴素，不戴名牌手表和贵重饰物，不炫耀自己家庭的富有。

9、携带的钱物要妥善保存好，不委托陌生人代为照看自己携带的行李物品。

10、不接受陌生人的邀请同行或做客。

11、外出要按时回家，如有特殊情况不能按时返回，应设法告知家长。

十五、被歹徒盯上怎么办？

社会上一些不法分子、为了某种目的，常会以中小学生作为侵害对象，遇到这种情况可以采取下列措施：

1、发现被歹徒盯上，不能惊慌，要保持头脑清醒、镇定。同时，根据自己的体力和心理状态、周围情况、歹徒的动机来决定对策。

2、如果只是被歹徒盯上，应迅速向附近的商店、繁华热闹的街道转移，那里人来人往，歹徒不敢胡作非为；还可以就近进入居民区、求得帮助。

3、如果被歹徒纠缠，应高声喝令其走开，并以随身携带的雨伞和就地拣到的木棍、砖块等作防御，同时迅速跑向人多的地方。

4、遇到拦路抢劫的歹徒，可以将身上少量的财物交给歹徒，应付周旋，同时仔细记下歹徒的相貌、身高、口音、衣着、逃离方向等情况，待事后立即向民警或公安部门报告。

5、如果遇到凶恶的歹徒，自己又无法脱离危险，就一定要奋力反抗，免受伤害。反抗时，要大声呼喊以震慑歹徒；动作要突然迅速，打击歹徒的要害部位，在此过程中要不断寻找机会脱身。

6、应切记，不到迫不得已时不要轻易与歹徒发生正面冲突，最重要的是要运用智慧，随机应变。

十六、发现小偷怎么办？

目前社会上的违法犯罪现象，盗窃占有较大的比例，盗窃分子的作案目标是公家或者私人的财物。发现盗窃分子作案，可以采取如下措施：

1、对小偷小摸的盗窃者，在人多的场合，可以高声喝令其停止盗窃，迫使其无法得逞；也可以告诉周围的成年人，共同制止其盗窃。

2、对正在室内作案的盗窃分子，不应径直入室制止，而应迅速到外面喊人或报告巡逻民警及其他治安管理人员。

3、如果发现已经得逞离开作案现场的盗窃分子，应当认真记住他们的特征和逃离去向；对有交通工具的作案者，可以记下他们车辆的型号、颜色、车牌号码，以便向公安部门报告，及时破案。

4、在一般情况下，应尽量避免与盗窃分子正面接触，以免受到伤害；应机智灵活地与盗窃分子做斗争。

十七、地震发生地怎样保护自己？

强烈的地震，常会造成房屋倒塌、大堤决口、大地陷裂等情况，给人民的生命和财产带来损失。为了在地震发生时保护自己。应当掌握以下应急的求生方法。

1、如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再进出室外或等待救援。

2、如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑到楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是，及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。

3、如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。

4、如果已经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。

5、如果在公共场所发生地震，不能惊慌乱跑。可以随机应变躲到就近比较安全的地方，如桌柜下、舞台下、乐池里。

6、如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险。也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。

7、如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息；要注意保存体力、设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援。

十八、自我保护八要领

1、记住可信赖的成年人的名字、电话，这样在遇到侵害时，可以及时寻求他们的帮助。

2、学会拒绝不正当的要求，坚决不与坏人坏事同流合污。比如让我们去打群架、赌博、看黄色录像等等，我们坚决要不去，并劝说朋友也不要去。

3、独立在家时，不要给陌生人开门。如有人撬门爬窗，应立即大声呼救或电话报警。必要时可拿起家里的菜刀、锤子作为武器，来震慑歹徒。

4、如在路上遇到陌生人尾随，应想办法跑到人多的地方，或者躲到单位、居民家。

5、发生意外险情或伤害时，应及时告诉警察，或者拨打常用电话，如：自己的父母、爷爷奶奶及其他亲龙家、邻居家的电话；学校、班主任、村委会、居委会、管辖派出所、所在区域卫生防疫站、附近医院电话；匪警报案

110、火警报案119、交通事故报案122、急救中心120或发出其他急救信号，如：SOS国际急救信号等等。

6、上学、放学时，应与同学结伴而行。身上不要装过多的钱，不要携带珍贵物品。即使携带了，也不要随意显露。

7、遭遇坏人绑架、劫持、伤害等暴力侵害时，要大声呼救，并根据情况决定是否反击。如果坏人过于凶猛，一般不要与其硬拼。这时要镇静、机智地与之周旋，以寻找机会脱身并报警。

8、遇到违法犯罪行为侵害时，及时报警，并记住坏人的身体特征和其他线索，以有利于公安机关破案。

兴旺中学

2013年上期