冬季长跑活动计划

第一篇：冬季长跑活动计划

冬季长跑活动计划

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神。通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

阳光体育与祖国同行

三、参加对象 五、六年级学生

四、活动时间

2013年11月至2014年4月

五、活动内容

全校在11月7日上午大课间活动时间举行起跑仪式。学生每天长跑距离基数为800-1000米，在规定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑，并做好记录（不具备长跑条件的特殊学生可改为其它锻炼项目，长跑活动开始前作好统计及安排并记录）。各班要做好每日长跑活动情况记录。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

六、组织机构

学生阳光体育运动学校领导小组成员： 漆晓明 徐喜俊 包小兵 包满成

七、活动时间

各班要把冬季长跑活动与体育课、大课间体育活动和课外体育活动有机结合。

八、场地安排

班级每班成四路纵队在操场上跑，各班班主任在班级前面领跑，配班老师列后。

九、活动宣传

团织部充分利用广播，及时宣传报道各班长跑

活动情况，统计发布各班学生参与数，跑路公里数、长跑活动评比等活动。

十、评选表彰

学校评选学生阳光体育冬季长跑活动优秀班级，以年级为单位，每个年级评选前2名，对学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入中学生成长记录，素质报告单。

十一、优秀班级评选条件

1、冬季长跑活动组织有力，老师以身作则，学生参与率高，任务完成好，学生普遍跑完里程，锻炼效果显著。

2、宣传活动好，积极做好学生思想工作。

3、积极向广播站投稿，宣传班里积极参加锻炼的个人。

4、牢固树立安全第一的思想，掌握每位学生的体质情况，凡不具备长跑条件的学生可改为其他锻炼项目，在活动期间未发生任何安全事故。

大车场小学 2014.1.10

第二篇：冬季长跑计划

呼玛一小冬季长跑活动工作计划

一、指导思想：

以广泛开展阳光体育运动为宗旨，通过开展冬季长跑活动，培养青少年热爱体育，崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。

二、活动时间：

2010年10月20日至2011年3月

三、活动领导小组： 组 长：范艳琴 副组长：刘英

成 员：体育教师及各班主任

四、活动要求：

根据我校场地范围不足的实际情况，以年级为单位按指定地点组织学生跑步，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑锻炼。

五、长跑路线： 一、二、三年级绕操场内圈跑三圈：全程200×3＝600米 四、五、六年级操场外圈跑三圈：全程300米×3圈=900米

六、工作职责

各年级、班级负责具体组织好实施工作，校领导进行督导检查评比，保证安全；体育组负责跑步的技术教育和训练。

七、教师安排及安全措施

班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全地练习。体育组老师负责具体的长跑组织工作。长跑注意事项

1、注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，然后按顺序开始跑步。

2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求步伐整齐。

5、不能参加长跑的学生，需要有医生诊断证明。

6、恶劣天气暂停训练。

第三篇：冬季长跑计划

冬季长跑活动计划

一、指导思想

为认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，实现党中央、国务院提出的通过5年左右的时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标，结合上海迎世博行动计划，积极参与全市200万学生阳光体育运动活动。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的身体锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，通过强身健体的实际行动体现“健康第一”的主导思想和生命教育的理念。

二、活动主题：

阳光体育与祖国同行，青春健康为世博添彩

三、参加对象：

主要以五年级学生为主，三、四年级

四、活动时间：

2012年11月—2013年3月

五、活动内容及措施：

学校利用升旗仪式举行校级起跑仪式。由校长向全体学生作冬季长跑总动员并宣布长跑仪式正式开始。

经学校阳光体育冬季长跑管理领导小组决定：我们学校的体育场地符合长跑运动的要求。学生每天长跑距离（参考）基数为1000米。以班级为单位组织学生完成跑步里程，各班做好每日长跑活动情况记录，双休日、节假日和寒暑假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录，回到学校后将所跑里程数记录在班级的跑程里。各班级统计好每生的长跑总里程以及班级的总里程数。学校少先队大队部做好全校学生和各班级的长跑总里程数的统计工作。

冬季长跑总里程数以60公里为基数，象征新中国成立60周年。我们学校五年级学生不少于120公里，三、四年级学生不少于100公里。

各班主任老师要对学生体质健康状况进行了解和观测，深入了解每个学生的身体状况，及时与家长取得联系，对确实不适应参加长跑的学生，如心肺功能患有器质性疾病或体征有严重不适的学生，不宜参加激烈锻炼活动。各班级继续对学生开展生命教育，要高度重视和关注学生的身体健康，加强学生参加长跑的安全和卫生知识教育，与卫生保健教师一起落实安全保障措施。

学校管理领导小组制订活动预案，定期集中会议，研究活动进程，检查阶段性工作，解决存在问题，做好工作总结，确保这次冬季长跑活动圆满成功。

六、评选与表彰： 学校的少先队广播以及班级的墙报等园地要及时报道活动中的先进事迹，使活动搞得扎扎实实，有声有色，形成良好的体育锻炼氛围，推动学校体育工作认真开展。学校对在这次冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰奖励，对学生的表彰将记入该生的成长记录册。

七、组织机构：

为了确保阳光体育冬季长跑活动在我们学校顺利开展，及时与上级相应领导机构取得进一步联系，学校专门成立了以校长为组长，德育教导、体育教研组长为副组长，体育老师、各班级班正副主任老师为组员的长跑领导小组。

斜店乡中心小学

2012.11

第四篇：冬季长跑活动

阳光体育与祖国同行冬季长跑活动

泰州市塘湾实验学校活动方案

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

阳光体育与祖国同行

三、参加对象

在校五-九年级学生

四、活动时间

2008年10月27日至2009年4月30日，每天利用体育课、大课间活动、体育活动课进行长跑。

五、具体步骤：

1、组织机构： 由校长担任我校阳光体育冬季长跑活动的领导小组组长，副校长、办公室主任担任副组长，体育老师、班主任为组员。责职明确具体，组长全面负责这次长跑活动工作，副组长负责落实措施，日常安全检查等工作，组员负责组织学生长跑和登记工作，及在长跑过程中的突发事件。

2、活动内容

2008年10月24日召开活动小组会议，商定活动方案和措施。2008年10月24日下午发放告家长书，2008年10月27日上午9:30，在我校篮球场举行第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。每天长跑距离基数为：小学生1000米，初中生1500米。每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。小学在广播体操结束后，绕跑道跑进，中学在广播员结束后，绕教学区跑进，利用体育课、课外活动时间，进行长跑练习，体育老师、班主任教育学生注意跑的过程中的安全，学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。小学生为120公里，初中生为180公里。

3、安全措施

第一步发放告家长书，摸清每名学生的身体健康情况。第二步遵循中小学生身心发展规律和循序渐进的锻炼身体的原则，第一、二周走、跑交替，适当缩短距离；第三、四二周匀速慢跑；以后每天根据自己的实际情况跑进。第三步教育学生认真做好广播体操，把广播体操当作是跑前的热身活动，长跑结束后要合理积极休息，如在锻炼过程中出现食量、睡眠、精神等异常，请与老师或学校及时联系。第四步体育老师要在体育课上对学生进行长跑的技术指导，教育学生形成良好的长跑习惯和科学方法。

六、评选与表彰

我校第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动将评选“优秀组织”奖和“长跑能手”，对长跑活动开展好的班级个人进行表彰。

校长室和共青团组织应组织对长跑活动开展好的班级、个人进行评选和表彰。对学生的表彰应记入中小学生成长记录、素质报告书或档案。

并于2009年5月30日前将我校阳光体育冬季长跑活动情况报上一级全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室。

七、优秀组织单位评选条件

1及时报送活动记录；

2.认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动；

3.冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著； 4.活动期间未发生任何安全事故。

八、宣传报道

各班级以“阳光体育冬季长跑活动”为主题，出一期有特色的黑板报，宣传、报道长跑活动情况，长跑活动的科学方法等相关信息。学校应将活动内容和参与办法在校园网上发布信息。

阳光体育与祖国同行冬季长跑活动，突出解决了本地区学生耐力素质差的问题，根据国家体质健康标准统计结果，结合本地中考体育男1000米、女800米近年来的成绩，及在课改过程中，通过对本地区、本学校以及学生的实际情况调查分析，我国初中生的耐力素质有待进一步的提高。究其原因有二：

一、重视不够，中考体育考试中考中长跑的地区学生耐力素质明显好于不考中长跑的地区，初三学生耐力素质好于初

一、初二学生；

二、教学手段单一成旧，旧的教学大纲所规定的教学内容枯燥乏味，不易激发学生的学习积极性；在此，结合这次阳光体育与祖国同行冬季长跑活动,开发课程内容资源，选择学生耳熟能详的方法在提高学生耐力素质方面，有着十分积极的意义。

冬季长跑活动方案

钟庄小学“阳光体育与全民健身同行”冬季长跑活动方案

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开展阳光体育运动。以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想，在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，推动学生阳光体育运动。

二、活动主题

阳光体育与全民健身同行——我运动 我健康 我快乐！

三、参加对象

全校师生

四、活动时间

2010年11月24日—2011年1月5日

五、人员组织

领导小组

组 长：李寿鹏校长

副组长：徐为民

组 员：唐 建 朱宗华 吴圣辉

周建翠 赵春生

各班班主任

活动环境布置：李志纲

徐为宏

姜中法 宣传报道：王友权

六、实施内容 1、2010年11月24日，学校利用大课间活动时间举行校级阳光体育长跑动员和起跑仪式。

2、冬季长跑总里程以61公里为基数，象征新中国成立61周年。小学生五六年级为120公里。其他年级酌情参加。设计“奔向北京”为长跑路线，每天展示学生长跑路程。（美术组负责制作展示牌）

3、每天长跑距离：五六年级学生1000米，一至四年级学生为500米或跳绳、踢毽、游戏等。在法定工作日，每天以早上大课间活动时间为主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活动，也可以利用体育课和每天下午的体锻活动时间完成。节假日期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

4、活动场地分配：

操场跑道：五年级、六年级

每个班级四路纵队，跑步前行，班主任组织并带队。

足球场边草地：三年级、四年级

每个班级四路纵队，跑步前行，班主任组织并带队。篮球场：一年级、二年级

每个班级五路纵队，跑步前行，班主任组织并带队。一年级到四年级可以在班主任带领下以其他活动进行。

5、各班级由班主任督促体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。（表格附后）

6、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。

7、鼓励学生坚持写长跑日记。

8、各年级各班级每月一次总结，并在学校发布。

七、实施原则

1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。

2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。

3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。

4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。

八、配套活动

设立“加油站”站点

1、长跑知识展示：包括姿势、节奏、呼吸调整等

2、世界上著名的马拉松选手坚持不懈的故事展示

3、活动中学生积极事例展示和表扬

九、评选与表彰

学校每月24号对活动中认真完成“方案”中的各项工作并表现突出的班级进行奖励。并把突出班级的合影照片和在活动中表现比较突出的学生照片张贴在路线图上。

小学冬季长跑活动方案

一.指导思想

贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，在我校广泛、深入、持久地开展学生“阳光体育运动”。同时把迎奥运活动与加强学校体育课程建设、提高德育工作实效，促进和谐校园等紧密结合，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设。二．工作目标

认真落实《全日制义务教育体育与健康课程标准》和《学生体质健康标准》，进一步加强学校体育工作，坚持一切从学生的终身发展需要出发，激发学生运动兴趣，培养学生的锻炼习惯，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展，全面推进素质教育。

通过体育竞技和全面性体育活动，增强学生参与未来社会竞争的能力，体验和享受运动过程中的快乐，营造“阳光体育、健康快乐”的校园精神。同时通过此活动，向家长和社会延伸，使全民健身活动进一步得到推广和普及。三．活动主题 运动 文明 健康 快乐 四．活动保障

校长室：宏观调控，并随时督查。

教务处、体育组：制定具体实施方案，指导和组织全校“阳光锻炼一小时”活动。德育处：负责宣传发动，营造良好的体育活动的氛围。大队部：设计检查、评比的表格并组织实施。

教科室：结合我校“快乐大课间”体育特色，指导教师开展课题研究。班主任：负责按活动计划实施。2．认真学习提高健康意识

以贯彻新课程理念为主旨，组织老师认真学习《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，认真理解“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，深刻反思自己，了解学生发展之需，使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命，在深化课程改革，全面提高质量的工作中，注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育观。3．全员参与强化过程管理

坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，教职工全员协作，建立领导区域推磨巡查、体育教师安排指导、班主任组织实施、大队部检查评比等机制。强化过程管理，对先进班级和个人予以适时激励，并将评比结果作为学期考核评价的一项重要内容，纳入班主任、老师、学生系列考评中，以保证学校阳光体育活动的有效开展。五．实施原则

1．以人为本，树立“健康第一”、“终身体育”的意识。实施体育育人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动。2．关注差异，重视学生个性发展。张扬学生个性，发展学生特长，推动素质教育。3．增强体质，全面实施《国家学生体质健康标准》。营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。

4．塑造品牌，凸现学校“快乐大课间”体育特色。以学校的体育特色为龙头，使学校的体育教育工作更加适合学生的发展。

5．因地制宜，开展丰富多彩的小型体育活动。由于学校活动场地狭小，分散活动时，各班要充分考虑场地和学生的身心特点，设计、选择了一些小范围的、简单、易行、有趣、有锻炼价值的游戏，让每一个学生都活动起来，并注意安全。六．实施内容

1．认真学习《 “阳光体育运动”实施方案》，结合本校实际情况制定活动方案。2．响应号召，学校少先队部向全校师生发出“阳光体育运动”的倡议书。

3．减轻学生课业负担，不拖课，保证学生课间休息时间，开足上足体育课，按照国家课改新标准执行。

4．认真做好眼保健操和广播体操，要求老师督促学生做操时节奏整齐、动作规范到位，一年级在本学期学会“初升的太阳”整套体操。

5．开展“大课间”30分钟（早上8:00——8:30）特色体育活动，由于本校学生人数虽不多，但是操场面积小，每天在早操后以班级为单位进行丰富多彩的文体活动，包括踢毽子、跳绳、跳大绳、游戏等。要求每个学生自备一个毽子、一条跳绳，天天带到学校。

6．学校组织各种艺术社团，组织开办乒乓球、跳绳、太极拳、象棋兴趣班等，丰富学生课余文化生活。

7．举行学校运动会、科技运动会、劳动实践、春秋游、广播操、围棋赛、乒乓球赛和“六一节”系列活动。列活动。

8．推荐内容：

（1）小游戏、趣味体育活动、广播操、武术操等。一、二年级：跳短绳；各种形式的短距离徒手迎面接力跑；走、跳、爬的游戏；广播操、三、四年级：分组“8”字跳长绳；花样踢毽子；各种形式的手持器械的迎面接力跑；“阳光伙伴”；让学生全身心地投入到每天一小时的体育活动之中，营造活动的氛围。五、六年级：花样跳长绳；花样踢毽子；“阳光伙伴”。（3）自主创新项目（2）必选内容：《国家学生体质健康标准》规定的测试项目每周一至两次。一、二年级：坐位体前屈；50米跑（25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳、踢毽子（选测一项）三、四年级：坐位体前屈、仰卧起坐（选测一项）、50米跑（25米×2往返跑立定跳远、跳绳（选测一项）五、六年级：台阶试验；坐位体前屈、仰卧起坐（选测一项）、50米跑（25米×2往返跑）立定跳远、跳绳、篮球运球、排球垫球 七．阶段安排 第一阶段：9月——12月，号召全体师生参与到“阳光体育运动”的活动中来，把口号全“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”深入到学生中去，学校在开足开齐体育课程基础上，带领和鼓励全体学生，开展以年段为单位的跳绳（花样跳长绳）、踢毽子（花样踢毽子）等“大课间”体育活动，举行全校青少年科技创新大赛；组织学生参加《学生体质与健康》的测试，完成总结与上报工作；

第二阶段：1月——3月，进一步巩固“大课间”活动，以年段为单位各班开展跳绳、踢毽子比赛，同时，开展校“阳光体育奖章”等推荐评选工作，进一步营造“阳光体育运动”的浓厚氛围。

第三阶段：4月——8月，进一步提升“运动 文明 健康 快乐”，举行学校艺术活动、乒乓球赛、六一文艺会演，开展学校“阳光体育班级”、“阳光儿童”评选活动，进行活动总结表彰。阳光体育运动无止境，天天锻炼伴一生。阳光体育运动后续活动方案

我们设立每一个阶段日期为90天，确定每一个阶段的主体项目，分段进行阳光体育运动的普及，培养更多的小学生对体育运动的兴趣和养成体育锻炼的习惯，促进学生体质健康。第一阶段：

1．从学生兴趣爱好入手，让学生为自己设立一个或多个运动项目和运动时间安排，朝运动目标进发。

2．每班集体任意构建几个运动团队。如：田径队、毽球队、羽毛球队、乒乓球队、三棋队、呼啦圈队。第二阶段：

2007 年 9月至11 月以班为单位。自行自选建立起：田径队、毽球队、羽毛球队、乒乓球队、三棋队、呼啦圈队

2007年12月至2008年 2月以“绿色奥运”、“人文奥运”、“科技奥运”为主题，青少年学生的体育竞赛或秋游活动为主要内容，鼓励学生走出教室、走进自然、沐浴自然、健康运动。组织校广播操比赛。举行全校青少年科技创新大赛 第三阶段：

2008 年 3－6月

1．学校举行以迎奥运为主题的学生艺术节，利用摄影、书法、绘画、诗歌、演讲、合唱、舞蹈等形式，开展各项主题活动，并运用校园网、宣传窗等渠道广泛普及奥运知识。

2．组织开展足球、毽球、羽毛球、乒乓球、三棋、呼啦圈、校拔河比赛、跳绳比赛等全校性体育活动。第四阶段：

2008年 1－3 月总结创建工作经验并评比表彰奖励。表彰在活动其间学生课外文体活动工作的班级。同时，积极参评校“阳光少年”等活动，进一步营造“青春、奥运、健康”的浓厚氛围。第五阶段：

2008 年 4－8 月奥运会开幕前，举行学校迎奥运学生阳光体育运动成果展演及“阳光少年”的表彰命名活动，使阳光体育运动再掀高潮。各班级结合学校每阶段活动主题制订迎奥运500天文体活动计划和分阶段活动实施方案。八．活动要求

1．营造舆论氛围。利用学校的各种媒体广泛宣传开展体育活动的意义和价值，各个年级的班主任要做好家长的工作，引导全社会理解，支持学校开展这项工作，确保我校开展学生阳光体育活动工作各项目标得以实现。

2．加强队伍培训。组织艺体青年教师参加各级各类的教育与培训工作，提高其综合素质和专业素质，强化青年教师的理论和实际操作水平。艺体教师对班主任和各任课教师进行体育方面的专业培训，使学生的参加体育活动时，有科学的指导，发挥教师的群体作用，使学校的体育活动落到实处。将体育教师、音乐教师和班主任、各任课教师，根据各年。级安排的内容进行有效整合，充分利用体育课、音乐课和综合实践活动课等培养学生进行综合素质。3．落实经费保障。根据体育活动的需要，各班开展活动的所需的教学相关费用及教师培训等工作进行专款专用，真正做到保证每个年级的各项活动顺利进行。各年级都要结合本方案里每阶段活动主题制订迎奥运500天文体活动计划和分阶段活动实施方案，上报学校，并采取切实可行措施狠抓落实。同时，要求学生在教师和家长的指导下根据自身个性特点，制订迎奥运500天阳光体育锻炼计划和分阶段锻炼目标，并自查完成情况

4、班主任参照分散活动内容，在体育教师的指导下选择项目试行一周，制定本班周活动计划上报体育组，体育组汇总后由大队部组织检查。

5、各班严格按活动安排表组织实施，不得随意更改活动内容。一个月调整一次周活动内容，力求活动内容丰富多彩。

6、校长、教导处巡查，督促值日学生严格检查。

7、遇到阴雨天不能进行正常室外活动时，各班由班主任自行在教室进行室内游戏(器材自备)。

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全国健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，促进我校体育工作深入开展，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

阳光体育与祖国同行，舞动青春伴健康成长

三、领导小组

为了加强对“冬季长跑活动”的领导，使此项活动顺利、有效地开展，我校特成立“冬季长跑活动”领导小组。领导小组的组成如下：

组

长：董

强

副组长：王启岸

张衍利

王秀芹

成员：张

镇

孙绪金

袁华

张衍银

袁传仓

石绪忠

冉德法

各班主任

协

调：张

镇

宣

传：孙绪金

宋国利

技术指导：张

镇

赵永生

付春梅

张子岭

宋国利

四、参加对象：全校学生

五、活动时间：2009年11月1日至2010年3月30日。

六、组织方案

（一）活动起跑仪式

1．活动起跑仪式安排在2009年12月14日上午9：40，首先由董强校长进行“老城中学阳光体育冬季长跑活动”宣传发动，进一步宣传冬季长跑的目的、意义。

2．学生代表发言。

3．第一次开跑：按照学校行政队伍、初三年级教师、初二年级教师、初一年级教师的顺序进行，各班班主任跟随各班学生队伍进行；学生队伍顺序为初三年级、初二年级、初一年级。

（二）长跑基数

每天每人跑1500米。标准总里程为每人180公里。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活动。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

（三）时间安排

1．初

一、初二年级下午课外活动课进行。

2．初三年级在课间操上进行。

（四）活动方式

冬季长跑活动与早操、大课间体育活动、课外体育活动和体育课有机结合。

（五）场地划分

1．初三年级课间跑从学校到东百尺再返回。

2．初

一、初二下午课外活动从学校到东百尺再返回。

3．班主任统计出患有不能参加长跑疾病的学生名单，交由本班体育老师为其安排适当的体育活动。

（六）负责人安排

以班为单位，班主任负责组织；体育教师总体指挥并巡视指导。

（七）记录统计

各班级由班主任督促体育委员认真填写“老城中学冬季长跑活动学生记录册”，做好每日长跑活动情况记录，每周把统计结果报体育组；在冬季长跑活动结束后，统计每个学生冬季长跑的总里程。

（八）节假日和寒假期间安排

倡导学生在节假日能自觉坚持长跑并做好记录。

（九）宣传报道

1．开辟“老城中学阳光体育冬季长跑活动宣传栏”。传播阳光体育运动知识，发布相关阳光体育活动的通知，宣传阳光体育运动，弘扬体育精神，使其成为精神文明的宣传阵地和我校学生展示精神风貌的窗口，成为校园文化建（文章转载自[工作实用文档频道] http://www.xiexiebang.com/wm/ 请保留此标记）设和校园人文景观的新平台。

2．学校在搜狐网专题网站（本此活动的官方网站：sunnysports.sohu.com）上注册并参加网站各种活动，宣传、报道我校开展长跑活动情况，统计、发布学校参与数、学生参与数、跑步公里数、长跑日记评比等相关信息。组织落实相应的活动要求。

七、安全保障

1．学校成立阳光体育长跑领导小组，由张衍利副校长具体负责，体育组组织落实，各级部主任、各班班主任全力协助，学校卫生室、政教处、教务处、总务处全力支持，共同合作完成体育长跑活动。

2．卫生室向各班班主任提供学生体检情况反馈表，对于心脏等器官有病的同学，在建议去医院复查的同时暂时不参加长跑活动。

3．向全体家长发一封开展“冬季长跑”活动的告家长书，请家长支持、配合。对于生病的学生及时向班主任老师请假。

4．体育组和总务处协同做好场地的维护工作，保障长跑活动顺利进行。

八、评选表彰

学校要对各班开展的冬季长跑活动全程跟踪检查，对在活动中表现突出的优秀班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入中小学生综合素质评价手册。对于特别突出的班级、班主任和学生，学校将择优推荐参加县、市、省、全国先进评比。

（一）优秀班级

评选条件：

1．冬季长跑活动组织健全，措施具体；

2．长跑时纪律良好，全体参与，充分发动班干部和任课老师共同参与管理和组织；

3．冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；

4．活动记载完整。记录表每天填写，准确记录，实事求是，班长和体育委员签名完整。抽查均符合要求；

5．活动期间没有发生不安全的事故，班级每月一次总结。

6．及时将本班参加长跑的相关信息上报教育局。其中在班级交流发布有效文章（400字以上）累计200篇以上；组织2次以上“阳光体育与祖国同行”主题班会，并有图文材料上传。

说明：获校阳光体育冬季长跑的优秀班级，将在评比学年校先进班级中酌情给予加分。

（二）评选出阳光体育长跑先进个人

评选条件：

1．积极参加阳光体育长跑活动，积极刻苦；

2．能带动和影响全班同学共同参加长跑活动；

3．本人能完成每天1500米的基数。

九、注意事项

1．注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步。

2．班级前后距离保持3米，后面班级不允许超越前面的班级。

3．在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

4．班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，可以实行免跑，或安排其它可行的练习。

5．各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导。

6．鼓励学生坚持写长跑日记或感言，并把文字材料上传到活动专题网站。

一、指导思想

为贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，落实国务院全国学校体育工作会议和《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神，结合我校实际，广泛开展学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

阳光体育与祖国同行。

三、参加对象

全校师生。

四、活动时间

2011年12月至2011年3月，利用体育课、大课间、阳光体育活动时间。

五、活动内容 1、2011年12月，下午第三节课在学校操场举行全校师生起跑仪式。

2、每生每天长跑距离平均1000米，整个活动每个学生长跑距离100公里。

3、在法定工作日每天以班级为单位，由班主任和体育教师组织指导完成跑步里程、节假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

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4、学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

六、注意事项

1、学校致家长一封信，阐述本次活动的意义、要求、活动内容，并征求家长意见，调查学生是否适宜长跑训练。

2、体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。

3、对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育项目进行锻炼。

4、原则上每节体育课学生跑1000米，大课间800米至1000米，阳光体育活动1000米。要求班主任、体育教师根据天气、学生身体状况及学生当日长跑情况，合理安排。

5、在组织学生长跑活动时，大课间和阳光体育活动班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导；防止学生拥挤；避免学生踩踏等安全事故的发生。

七、评选与表彰

本次活动结束后，学校根据每个班级每天学生的长跑情况，对长跑活动开展好的班级、班主任、体育教师、学生和教师进行评选表彰并向上级推选。对学生的表彰记入学生成长记录、素质报告书或档案。

八、组织领导

第五篇：阳光体育冬季长跑活动计划

诸葛镇第一初级中学阳光体育冬季长跑活动计划 阳光体育冬季长跑活动是推进素质教育，促进学生全面发展和健康、快乐成长的重要环节之一。为切实加强并推行阳光体育冬季长跑活动，有力促进学生的体质健康和意志品质发展，努力构建文明校园、活力校园、和谐校园，结合学校实际，特制定计划如下：

1.准备阶段

成立阳光体育运动领导小组：

组长： 李培剑

副组长：张富利谢发斌

组员：李鹏蔡玉刚体育老师班主任

（1）召开体育教师与班主任会议，布置学生阳光体育冬季长跑活动任务，明确要求，发放学生阳光体育冬季长跑活动班级长跑方案，按照时间、地点、陪同人员、跑步里程、备注说明五项内容记录，每周一次小结，每月一次总结。体育老师利用体育课带领学生长跑，做好技术指导工作，组织学生完成跑步里程。

（2）学生每天长跑距离基数为1500米，学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程；节假日和寒假期间，学生要在家长的陪同下自觉坚持长跑并做好记录。

（3）给每位家长发一封信。学校将给每位家长发一封信，宣传开展诸葛镇第一初级中学学生阳光体育冬季长跑活动的意义，告之学校具体安排，请家长在节假日陪同学生长跑，并注意安全，与学校一起做好此项工作。

2.宣传阶段

召开全校教职工大会，宣传开展阳光体育冬季长跑活动的目的、意义、及学校实施这项工作的方法、要求，转变教师思想观念，把开展这项活动作为全面推进素质教育、磨练学生意志、培养学生健康生活方式的一个重要组成部分，并加以落实。

召开以体育老师、班主任为主的落实会议，对长跑活动小结、改进、资料积累等方面细化要求，确保规范。

3.改进阶段

试改阶段的工作主要有以下几个方面：

（1）加强进退场的规范管理，学生按规定的路线在体育委员带领下匀速进场，强化进退场的要求，注意上下楼梯的安全；

（2）配合“阳光德育”开展，进一步规范了跑步时学生的站位、队形、精神面貌、跑步节奏等，进行跑步评比活动；

（2）由学校组织相关人员对试进期间的每日质量情况进行跟踪，并反馈给班主任

及各相应的部门，进行必要的整改。

4.完善阶段

在试进阶段获得成功的基础上，要求学生养成良好的锻炼习惯，开展长跑活动，积极参加各级各类展示活动、评比活动。

（1）组织校内评比：

①每日评比：学校组织校团委、值周教师对每班每天的长跑活动质量进行评价。②每周评比：学校对每日评比的情况进行汇总，得出总分，并利用校园公布栏向全校公布。

③每月公布：学校对每周评比的情况进行汇总，得出总分，排好次序，并利用校园公布栏向全校公布。

④与优良班集体的评比挂钩：学校在学期的优良班集体的考核中，增设长跑活动专项，并给予足够的权重。

（2）组织校际交流、学习与评比：

参加各级各类展示、评比活动，在交流、学习与评比中扬长避短，提升质量。学校将对活动开展好的班级予以表彰，对冬季长跑活动中表现突出的优秀班级、学生和教师进行表彰。

为检验开展冬季锻炼的效果，学校还要举行 “冬季长跑、跳绳、踢毽”活动。

诸葛镇第一初级政教处、音体美组

2012年11月12日