扬州市心理健康与心理调适能力单选题

第一篇：扬州市心理健康与心理调适能力单选题

扬州市心理健康与心理调适能力单选题

(一)单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确 1.（b)是判断个体心理健康与否的基本要件之一

(A)智力表现正常

(B)自我感觉是否良好

(C)情绪积极稳定协调

(D)价值观和人生观与社会主导基本一致 2.睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（b）失眠(A)心理因素

(B)生理因素(C)物质因素

(D)年龄因素

3.在行为上，交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气”，只同与自己想法一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人（a）(A)狭隘性格

(B)急躁性格(C)火暴脾气

(D)脾气好 4.造成狭隘性格的原因中的决定性因素是（d）(A)先天因素

(B)遗传(C)家庭环境

(D)后天环境

5.培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（c）(A)德育

(B)智育(C)体育

(D)美育 6.培养个体良好的行为习惯是（a）(A)德育

(B)智育(C)体育

(D)美育

7.个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（b）(A)习性

(B)习惯(C)个性

(D)惯性

8.静坐调息，静纳百川的休闲活动是指（c）

(A)恣情性心理休闲

(B)宣泄性心理休闲(C)怡情性心理休闲

(D)程式性心理休闲

9.“心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是（c）(A)过程心理

(B)活动心理(C)认知心理

(D)综合心理 10.营造和谐共事的环境不包括（b）

(A)待人以诚

(B)八面玲珑(C)直抒坦言

(D)坦荡处事 11.心理保健的主要途径是（b）

(A)合理变通

(B)合理治疗(C)合理思考

(D)合理宣泄

12.合理变通的方式中的（b）是指改变外部信息刺激的强度，减少关注反倒自然(A)回避

(B)淡化(C)转视

(D)换位

13.（b）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。

(A)焦虑症

(B)神经衰弱(C)疑病症

(D)强迫症 14.抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以（b）为主要特征的综合征(A)强迫观念

(B)心境低落(C)焦虑

(D)神经衰弱

15.(d)是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验(A)快乐

(B)愤怒(C)恐惧

(D)悲哀

16.(a)是一种追求并达到目的时所产生的满足体验(A)快乐

(B)愤怒(C)恐惧

(D)悲哀

17.（a）遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如何处理(A)迟钝型

(B)暴躁型(C)迁怒型

(D)转移型

18.（a）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验(A)激情

(B)应激(C)心境

(D)意识

19.(c)作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富多彩的内心世界

(A)挫折

(B)意识(C)情绪

(D)人际关系 20.良好的人际关系不能带来（d）

(A)安全感

(B)幸福感(C)归属感

(D)失落感

21.据有关资料统计，在医院门诊中，有（d）的病人发病原因与心理因素有关(A)10%

(B)20%(C)30%

(D)50% 22.事实表明，（c）是认识与意志之间的中介因素(A)认识

(B)意志(C)情感

(D)理性 23.事实表明，（b）是人格面貌的归宿(A)认识

(B)意志(C)情感

(D)理性 24.完美主义者的表现是（b）

(A)做事缺少恒心

(B)对别人的一言一行很敏感

(C)对他人要求严格，挑剔，不留情面

(D)遇到这些失意时，觉得一切都不如人意 25.嫉妒心理的主要特征不包括（d）

(A)争强好胜

(B)不能树立正确的人生目标(C)感到别人的存在对自己构成了威胁

(D)不为自己的行为负责 26.自卑心理的表现不包括（a）

(A)常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意(B)大脑皮层长期处于抑制状态(C)做事缺乏信心，没有自信(D)享受不到成功的喜悦和欢乐 27.常见的心理亚健康不包括（d）

(A)虚荣心

(B)攀比心理(C)猜疑心理

(D)乐观主义 28.人格的独特性是指(b）(A)人格受生物规律制约

(B)人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合

(C)个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质(D)人格具有鲜明的个性特征

29.深刻地影响着国民的精神面貌是（b）(A)经济状况

(B)政治体制(C)科技进步

(D)工作压力

1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？()A、近因效应

B、刻板印象

C、首因效应

D、自我实现预言

正确答案：B

2、下面哪句话是正确的()A、心理问题是完全能够解决的B、心理健康就是没有心理疾病

C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生

D、心理疾病的康复是很快的 正确答案：C

3、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（）。

A、情绪

B、情感

C、态度

D、需要

答案：B

4、以下哪种做法不利于睡眠？()A、睡前洗热水澡

B、经常有规律地进行体育运动

C、每晚定时上床睡觉

D、临睡前剧烈运动

答案：D

5、良好的心理创伤调节能力不包括（）。

A、精神创伤后不留严重阴影

B、再次回忆创伤时较为平静

C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大

D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡

答案：C

6、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。

A、改善交往情境 B、向对方施以恩惠

C、增加交往频率

D、向对方作自我表露

答案：D

7、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为()。

A、否认作用

B、合理化作用

C、投射作用

D、幻想作用

答案：B

8、关于情绪的叙述，正确的是（）。

A、人类的情绪都可后天习得

B、具有两极性

C、体验是情绪的基本特点

D、以上都正确

答案：D

9、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低"主要描述是()。

A、抑郁症

B、自负

C、躁狂症

D、强迫症

答案：A

10、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。

A、刻板印象

B、社会吸引

C、从众

D、服从

答案：C

11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。

A、幼儿园

B、学校

C、工作单位

D、家庭

答案：D

12、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?()A、具有良好的人际关系

B、适当约束自己的言行

C、抱有积极的生活态度

D、完善的自我发展目标

答案：B

13、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？()A、家庭 B、职业

C、信仰

D、文化

答案：D

14、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？()A、恐怖症

B、一般性焦虑障碍

C、抑郁症

D、强迫症

答案：D

15、心境具有()的特点。

A、弥散性

B、集中性

C、短暂性

D、突发性

答案：A

16、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是()A、自卑者

B、自负的人

C、完美主义者

D、偏执者

答案：C

17、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现？()A、自恋型

B、反社会型

C、偏执型

D、控制型

答案：A

18、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是()A、快乐

B、悲哀

C、愤怒

D、恐惧

答案：D

19、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这是()A、声调表情

B、身段表情

C、面部表情

D、激情表情

答案：B 20、气质类型()A、有好好坏

B、都是好的 C、都是坏的D、无好坏之分

答案：D

21、抑郁症最常见有哪种思维障碍？()A、思维迟缓

B、强迫观念

C、强制性思维

D、思维贫乏

答案：A

22、（）被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。

A、认知疗法

B、精神分析疗法

C、人本主义疗法

D、现实疗法

答案：A

23、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（）。

A、兴趣

B、性格

C、知识水准

D、价值观念

答案：D

24、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（A、焦虑

B、恐惧

C、情感脆弱

D、情绪低落

答案：C

25、下列不是情绪健康的主要标志的是（）。

A、情绪稳定

B、情绪愉快

C、经常开心

D、喜乐无常

答案：D

26、咨询师与来访者的咨询关系类似于()。

A、医生与患者

B、教师与学生

C、上级与下级

D、朋友与朋友

答案：D

27、下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要？()

A、尊重需要

B、安全需要

C、社会需要

。）D、生理需要

答案：C

28、幻觉是指()。

A、虚幻的知觉

B、正常知觉现象

C、错误的知觉

D、歪曲的知觉

答案：A

29、个性中最重要、最核心的组成部分是（）。

A、能力

B、气质

C、性格

D、动机

答案：C 30、按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于：（）

A、家庭内部

B、社会环境

C、自身的内部冲突

D、人际关系的处理

答案：C

31、情绪和情感过程是伴随着人的（）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。

A、认识过程

B、意志过程

C、个性心理特征

D、心理状态

答案：A

32、心理学的规律说明，人的工作效率在（）压力水平下最高。

A、高

B、低

C、适中

D、不变

答案：C

33、人类主要的社会性动机是（）。

A、饥饿动机和干渴动机

B、成就动机和交往动机

C、好奇动机和探索动机

D、探索动机和操弄动机

答案：B

34、对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫（）。

A、印象形成B、态度

C、首因效应

D、归因

答案：D

35、艾森克用（）两个维度来描述复杂的人格。

A、一般特质和特殊特质

B、表面特质和根源特质

C、共同特质和个别特质

D、内外向和情绪的稳定性

答案：D

36、系统脱敏法的理论基础是（）。

A、社会交换论

B、行为主义

C、需要层次理论

D、精神分析论

正确答案：B

37、真正的真诚是（）。

A、完全说实话

B、自我的发泄

C、不等于完全的实事求是

D、通情达理

正确答案：C

38、ABC 理论属于何种学派？（）

A、人本主义

B、精神分析

C、认知主义

D、行为主义

正确答案：C

39、个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的，不受时间、地点限制的，这说明个性具有（）。

A、独特性

B、整体性

C、稳定性

D、功能性

答案：C 40、如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（）。

A、和解

B、妥协

C、容忍

D、调解

答案：A

1.虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣心与（A）有关

(A)自尊

(B)自信

(C)自爱

(D)自卑

2.不具有积极心理调适功能的休闲活动有D(A)施暴

(B)音乐

(C)聊天

(D)喝酒

3.一个人在成长过程中首先遇到的人际关系（A）

(A)父母

(B)同学

(C)师生

(D)同事

4.在人际交往中，最主要的是（D）(A)外貌

(B)幽默

(C)坦诚

(D)乐观

5.与人交流的误区是（A）

(A)人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方充分的回应

(B)以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方

(C)在交流中保持敏感与自省，言语恰当

(D)听比说更重要

6.体力节律的特点不包括（C）

(A)体力充沛

(B)动作敏捷

(C)情绪高涨

(D)充满活力

7.吸烟对人的心理健康产生消极影响中不包括（A）

(A)自制力变差

(B)注意力涣散

(C)记忆力减退(D)反应迟钝

8.“形盛则神旺，形衰则神惫”说明（）

(A)心理健康最重要

(B)生理与心理的健康问题是互为因果(C)生理与心理的健康问题没有关系

(D)生理健康最重要

9.长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。这种心理休闲是（B）

(A)程式性心理休闲

(B)转换性心理休闲

(C)互动性心理休闲

(D)怡情性心理休闲

10．(D)是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验

(A)快乐

(B)愤怒

(C)恐惧

(D)悲哀

11.不是导致报复者孤独的原因有A(A)变态心理

(B)阴暗的心理状态

(C)报复心驾驭去心灵

(D)从不与人畅快交流

12.睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（B）失眠

(A)心理因素

(B)生理因素

(C)物质因素

(D)年龄因素

13.（C）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪

(A)焦虑

(B)忧郁

(C)冷漠

(D)易怒

14.对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是（B）的表现

(A)狭隘性格

(B)急躁性格

(C)火暴脾气

(D)脾气好

15.对人际交往认识错误的是（C）

(A)期望值不要太高

(B)有选择

(C)单向

(D)平等

16.个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（B）

(A)习性

(B)习惯

(C)个性

(D)惯性

17.江山易改，秉性难移形象地说明了（B）

(A)人格的他控性

(B)人格的稳定性

(C)人格的可变性

(D)人格的自控性

18.(A)是一种追求并达到目的时所产生的满足体验

(A)快乐

(B)愤怒

(C)恐惧

(D)悲哀

19.自我意识产生于（B）

(A)婴儿

(B)幼儿

(C)少年

(D)成年

20.当你把目标选定为(C)时，你将发现这是一个不断变化的目标，你可能永远都没有办法实现它

(A)变化

(B)固定

(C)完美

(D)长远

21.(B)是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验

(A)快乐

(B)愤怒

(C)恐惧

(D)悲哀

22.易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加是（C）的主要表现

(A)狭隘性格

(B)急躁性格

(C)火暴脾气

(D)脾气好

23.那些不是合理的变通方式（B）

(A)求实

(B)斗争

(C)补偿

(D)升华

24.（B）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。

(A)焦虑症

(B)神经衰弱

(C)疑病症(D)强迫症

25.比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是（D）

(A)体力节律理论

(B)情绪节律理论

(C)智力节律理论

(D)人体生物钟理论

26.心理问题成因中不包括(C)(A)生活环境

(B)经济环境

(C)饮食

(D)竞争程度

27.事实表明，（B）是人格面貌的归宿

(A)认识

(B)意志

(C)情感

(D)理性 1.人就会感到痛苦和焦虑，（B）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系

(A)本我(B)自我(C)超我(D)人

2.替代的主要表现形式是(C)升华和补偿

(A)表同

(B)投射

(C)升华和补偿

(D)反向作用

3.“形盛则神旺，形衰则神惫”说明（B）(A)心理健康最重要

(B)生理与心理的健康问题是互为因果(C)生理与心理的健康问题没有关系

(D)生理健康最重要

4.（A）是是心理健康的基本要求

(A)智力表现正常

(B)自我感觉是否良好

(C)情绪积极稳定协调

(D)价值观和人生观与社会主导基本一致

5.与人交流的误区是（A）

(A)人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方充分的回应

(B)以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方

(C)在交流中保持敏感与自省，言语恰当

(D)听比说更重要

6.心理防御机制的理论是(A)于19世纪末提出来的

(A)弗洛伊的(B)罗素

(C)马克思

(D)赫尔巴特

7.矫治狭隘性格的方法不包括（A）

(A)放纵自己

(B)丰富自己

(C)拓宽心胸

(D)扩大交往

8.心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同，说明（A）

(A)心理健康标准的相对性

(B)心理健康标准的绝对性

(C)心理健康标准的整体性

(D)心理健康标准的局部性

9.专业技术人员的生活圈子主要是（C）

(A)医院

(B)酒桌

(C)单位

(D)户外

10.“天才在于勤奋”说明（A）

(A)非智力因素很重要

(B)智力因素很重要

(C)非智力因素和智力因素同样重要

(D)天才是天生的11.当你把目标选定为(C)时，你将发现这是一个不断变化的目标，你可能永远都没有办法实现它

(A)变化

(B)固定

(C)完美

(D)长远

12.常见的心理亚健康不包括（D）

(A)虚荣心

(B)攀比心理

(C)猜疑心理

(D)乐观主义

13.不是导致报复者孤独的原因有A(A)变态心理

(B)阴暗的心理状态(C)报复心驾驭去心灵

(D)从不与人畅快交流

14.比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是（D）

(A)体力节律理论

(B)情绪节律理论

(C)智力节律理论

(D)人体生物钟理论

15.怎样表现不会给人留下良好的第一印象（A）

(A)沉默

(B)微笑

(C)真诚

(D)鼓励

16.（A）者喜欢过高地估计自己

(A)自傲

(B)自知

(C)自卑

(D)自乐

17.人格的特征不包括（A）

(A)人格的不可塑性

(B)人格的社会性

(C)人格的整体性

(D)人格的稳定性 18.（A）遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如何处理

(A)迟钝型

(B)暴躁型

(C)迁怒型(D)转移型

第二篇：心理健康与心理调适能力测试卷

定远县专业技术人员

心理健康与心理调适能力测试卷

单位＿＿＿＿＿＿＿＿姓名＿＿＿＿＿＿＿＿ 成绩＿＿＿＿＿＿＿＿

一、单项选择题（请将正确答案的代码写在括号内，共20分，每题2分）

1.(C)心理健康的三个等级是____、心理不平衡状态和心理病态。

A.-般心理问题B-严重心理问题C．心理正常状态D神经症

2．(D)“一个人在心理健康上多一分弱点，他的成长和发展就多一分限制，他的生活和事业就少一分成就和贡献。”这句名言说明了____。

A．只要身体健康，人的心理就一定健康B．心理健康对人们来说是可有可无的C．心理健康高于一切D．心理健康对人们的成长、发展、生活和事业具有重要意义

3．(B)下列哪一项不属于心理防御机制

A．投射B．创造C．转换D．升华

4．(B)心理方面的压力来源主要有两个，它们分别是

A．对立和对抗B．挫折和冲突C．情感和心境D．人际冲突和职业压力

5.(A)构成挫折是多方面的，一般有两种情形，即挫折源和

A．挫折感B．挫折数C．挫折程度D．挫折持续时间

6．(C)人格概念的内涵十分丰富，反映了人格具有多种本质特性。主要有人格的独特性、稳定性和____。

A．多样性B．易变性C．整体性 D.相同性

7．(C)在意识结构中，弗洛伊德提出了三种概念是____。

A．意识、潜意识和前意识B．无意识、潜意识和前意识C．意识、潜意识和无意识D．潜意识、无意识和前意识

8．(B)EAP指的是

A．员工互助计划B员工帮助计划C．心理健康计划D．情绪自我调整计划

9．(B)心理健康的本质是____。

A．稳定性 B．适应性C．顺从性D．隐忍性

10.(C)职业倦怠症指的是____。

A．职业倦怠症是一种由情感引起的心理枯竭现象

B．职业倦怠症是一种由重大生活事件引起的心理枯竭现象

C．职业倦怠症是一种由工作引发的心理枯竭现象

D．职业倦怠症是一种山领导轻视引发的心理枯竭现象

二、判断题（对用“√”错用“X”请将判断写在括号内，共20分，每题2分）

1．人的情绪复杂多样，一般认为，喜悦、愤怒、悲哀和恐惧是最基本的原始情绪。(√)

2．对他人期望值不要过高，以避免产生不良情绪和失望感，这是消除不良情绪的基本途径。(X)

3．《红楼梦》中宝玉的多情，黛玉的忧郁，宝钗的自制，凤姐的泼辣。这些心理特征的差异,其实都是心理学意义上人格差异的表现。(√)

4．明尼苏达多相人格测验(MMPI)是由明尼苏达大学教授哈瑟和麦会利于2 0世纪3 0年代末编制的。(X)

5．造成“上班恐惧症”的原因是对工作本身的恐惧、对角色转换的恐惧和对社会交往的恐惧。(√)

6．只有心理因素才能引发“网络综合症”。(X)

7．不能以身作则是家庭教育心理误区之一。(√)

8．人生总的价值目标决定着人生价值观。(X)

9．所谓“首因心理“就是人在相互认识的活动中，最初获得的关于对象的信息，在评价对象时起着重要的作用。(X)

10．“爱人者，人恒爱之”。马克思曾说过：“你希望别人怎样对待自己，你就应该怎样对待别人。”这是人们在人际交往中的重要原则。(√)

三、填空题（共20分，每空2分）

1．1984年，联合国世界卫生组织在其成立宪章中开宗明义地明确指出，“健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体上、_心理上___和社会上的完好状念或完全安宁”。

2．心理防御机制是指人在面临环境的变化时内心产生的一系列__潜意识__适应方式。

3．一般从情绪的状态，即发生的强度、速度和持续的时间将情绪分为激情、__心境__和应激三类。

4．与人格有关的概念有个性、气质和__性格__。

5．古希腊医生希波克拉底认为人体内有四种体液：粘液、黄胆汁、__黑胆___和血液。

6．心理咨询主要包括三个核心过程：分析诊断、支持帮助和_巩固结束___

7．健康婚姻的发展阶段包括新婚期、保鲜期、__磨合期__、_适应期__、和成熟期。

8．国内外心理学界曾对不合理认知的基本特征问题进行过研究，总结出以下三个不合理认知的基本心理特征：绝对化、__ 过分概括化__、__糟糕至极__

四、简答题（共28分，每题7分）

1．专业技术人员心理问题产生的主要根源有哪些？

答：专业技术人员心理问题产生的主要根源:社会责任问题,组织结构影响,知识能力压力的问题,激烈的群体竞争问题,人格的健全与统一问题,人际关系问题,婚姻家庭问题。

2．专业技术人员压力应对策略主要有哪些？

答：

1、树立正确的事业观。

2、正确认识压力。

3、了解自己，接纳自己，改进自己。

4、发现他人的优点，建立良好的人际关系。

5、学会化解压力。

3．导致职业倦怠的原因表现在哪些方面？

答：导致职业倦怠的原因表现在两个方面：

一、组织因素。

1、缺乏明确的职责划分，2、缺乏支持，3、缺乏奖赏，4、缺乏控制。

二、个人原因。

1、身体素质，2、心理素质，3、个体成就感和生活态度。

4．专业技术人员职业生涯规划的步骤有哪些？

答：自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估—职业生涯规划的调整。

五，案例分析（12分）

【案例】快乐是一种能力

有一家跨国公司策划总监的招聘会。层层筛选后最后只剩下三名佼佼者，最后一次考核前，三个应聘者被分别封闭在-间设有监控的房间内。房问内各种生活用品一应俱全；但没有电话，不能上网。考核方没有告知三个人具体要做什么，只是说让几个人耐心等待考题送达。

最初的一天，三个人都在略显兴奋中度过，看看书报，看看电视，听听音乐。第二天，情况开始出现了不同。因为迟迟等不到考题，有人变得焦躁起来，有人不断地更换着电视频道，把书翻来翻去„„，只有一个人，还跟随着电视节目里的情节快乐地笑着，津津有味地看书做饭吃饭，踏踏实实地睡觉„„。四天后，报考方将三个人请出了房间，主考官说出了最终结果，那个能够坚持快乐生活的人被聘用了。主考官解释说：“快乐是一种能力，能够在任何环境中保持一颗快乐的心，可以更有把握地走近成功！”

请结合实际，谈谈你对本案例的体会。

答：快乐是一种能力，能够在任何环境中保持一颗快乐的心，可以更有把握地走近成功！工作本身已经很是辛苦，如果保持乐观心态辛苦的事也会变的开心，这也是一种心理暗示，快乐的工作。

第三篇：心理健康与心理调适

一、不对。因为健康包括身体健康、心理健康、社会关系健康。

二、1、人都有一种自我维护的意识，在形成自我评价之后，就会特别关注别人对自己的评价，如果知道了或听到了别人不好的言语和态度，人会感到自我的评价系统受到了威胁，就会去主动去对抗和理论或者是远离这些令他不舒服的人，或者是想办法让这些人的行为和态度和自己割裂。这种情况下如果是一个心理健康人格健全的人，他会趁此来反思自己，而进行自我修正、自我完善，进而进行自我实现、自我发展。

2、会影响到正常的人际交往，而且会严重影响到个人对客观事物的判断及评估能力。这种心理会不仅会伤害自己，还会伤害同事。

3、学会和同事交流，和同事交流的关键，是跳舞的精髓：大大方方、轻轻松松、并且不要妄图独掌局面。

三、1、（1）对经济收入低的自卑感。教师不仅工资收入低，而且实物获得少。清贫乃至寒酸几乎成了形容教师物质生活的专用语。教师们为不能过上和他人一样富裕潇洒的生活而苦恼。（2）对地位低的自卑感。时下社会上真正能瞧得起教师的人不多。在一些人眼里，老师在政治上与社会上被看成是无能者。而且由于整天和孩子们在一起，老师在一些人眼里又被看成孤陋寡闻，不通人情世故。值得深思的是，目前我国学校内部教师与管理服务人员地位的倒挂，更使许多教师难以忍受，以至于不少优秀教师宁愿在学校里去干会计、保管、事务或某一科室的干事。（3）对工作苦的自卑感。教师工作之苦，可谓世间之最，表现在① 劳动时间长，思想负担重；② 复杂。世间万物之中人的灵魂最复杂，世间万事之中恐怕没有比塑人的灵魂更复杂的了；③ 周期长，见效慢。教师必须经过长期的努力才能在学生身上体现其劳动的成效；④ 活动范围小，局限于四堵墙内，且对象又是孩子，因而对外部精彩多变的世界了解不够，自然难以适应。（4）对社交技能差的自卑感。由于工作的限制，教师的社交技能不仅差，而且正统背时，加之心理上的自卑，很难适应时下的社交场合，这往往使一些教师退缩，封闭，不愿与人交往。（5）对双重人格的自卑感。人们认为教师是为人师表的人，是“人之楷模”，是君子。教师在师范学校受训时也是这样被教诲的，因此他自己也这样认为，他应该是君子。社会上一般人对教师寄予的期望都很高，在普通人身上不当回事的事（如说粗话），教师一旦做了则会受到非难。只要如此一味地把教师理想化，或是以理想的眼光看待教师，那么教师就绝不能在学生面前、在公共场合暴露缺点，这是难以办到的。这样，教师无可奈何，势必只能充当伪善者。这就必须陷于双重人格的苦恼之中。

2、（1）突出自己。挑前面的位子坐坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。（2）睁大眼睛。正视别人，眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。（3）果昂首挺胸快步行走许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结。步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。

（4）练习在公众场合当众发言每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。（5）学会微笑大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。（6）认知法就是通过全面、客观的认识，辩证地看待别人和自己。

四、1、(1)日常教育教学工作的压力是影响教师亚健康的最直接原因.工作量普遍很大;工作时间普遍很长;学生品德教育的压力愈加凸显.(2)心理压力增大是造成教师亚健康的一个重要原因.社会对教师的过高期望.来自学生家长的直接压力;缺乏缓解心理压力的有效渠道。(3)学校管理和评价体制的压力对教师亚健康的影响越来越大.(4)教师的职业特点和环境因素也是影响教师健康的重要原因.(5)教师自身健康意识薄弱在一定程度上也是造成教师亚健康的主要原因.2、（1）树立“健康第一”思想，积极进行自我保健。健康掌握在自己手中，要靠自我保健来解决。提高认识，加强健康观念，进一步强化“健康第一”的思想。要各学校的教师卫生保健目标真正把提高教师健康水平工作落在实处，落实到每一位教师身上，真正体现“以人为本，健康第一”；要主动学习、掌握一些健康知识。自己了解自己身体的特点（如家庭病

史、体质特点、过敏性、抗药性以及血型体貌特征），以便更好地预防疾病，对症治疗； 加强教师健康意识，养成有规律的生活习惯，合理安排膳食结构；要加强自我锻炼。特别是坚持做操，持之以恒，就会收到效果； 定期检查身体，做到有病早发现，早防治。（2）要保持良好的心态，要善于在工作中寻找快乐.教师应该是在快乐地教着。教师是一个充满欢乐阳光的职业，自己为师的境界需要提升，要善于从本职工作中获得乐趣;教师工作快乐需要一种心态。只要我们教师保持快乐的心态，我们的工作和生活就会变得多姿多彩，轻松惬意。尽管我们小学教师工作是辛苦的、单调的、繁琐的，尽管我们在工作中难免会遇到困难和不如意的事，但是我们都应保持乐观的态度，用欣赏的眼光对待教育;我们教师工作快乐需要挖掘。也许，我们教师职业目前还不是我们自己理想中的工作，但我们应转变观念，心甘情愿地去做，凭借对工作的热爱去发掘每个人内心蕴藏的活力、热情和乐趣。

五、1、鳗鱼效应。

2、鲶鱼效应说明，漠视危机就会失去生机。人，只有时刻具有危机意识，才能激发活力，不断创新。安而忘危，就会放松警惕，懈怠斗志。

鲶鱼效应告诉我们，无论何时何地，要时刻保持清醒的头脑，要有如临深渊、如履薄冰的生存意识，奋发进取，一往无前。否则就会被时代淘汰。

鲶鱼效应告诉我们，社会要营造成熟的人才流动环境。人才不流动，单位就会如一潭死水。因此，引进人才才能永保活力。

鲶鱼效应告诉我们，危机，更蕴含着机遇。单位要创造良好的环境，使拔尖人才能够脱颖而出，人尽其才，才尽其用，最大限度地发挥人才的用武之地。

3、在班级管理中，恰当地运用“鲶鱼效应”，可有效地激活班级竞争机制，增强学生的忧患意识和竞争意识，创设一种“比、学、赶、超”的竞争氛围，从而提高班级管理的效益。

（1）实施班干部竞选制，由于要竞选成功，你就必须比其他同学游得更快，使自己率先成为一条“鲶鱼”。由于还面临着新一轮的竞争，新的“鲶鱼”还将不断涌现，因此，虽然自己已经成为了“鲶鱼”，游的速度却不能有丝毫的放慢。这样就会形成一种良性循环的竞争机制。实施班干部竞选制，班主任必须适时地加以引导，从而保证机制不会偏离正确的方向。（2）挖掘学生闪光点，表扬鼓励，树立榜样，不断制造各方面的“鲶鱼”。

罗丹曾说过，世界上不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。对于学生，我们是否可以这样说，学生不是没有闪光点，而是我们教育工作者——尤其是班主任还不具备发现学生闪光点的眼睛。因此，班主任必须炼就一双火眼金睛，于平凡处见神奇，于各方面见长处。（3）在活动中创新，以创新求发展，制造班集体大“鲶鱼”。一个班集体不是孤立存在的，要使自己的班级在年级或全校中居于领先地位，成为引领一个年级或全校班级的一条“鲶鱼”，很重要的一点是必须在各种集体活动中能游得最快，能迅速地脱颖而出，并由此不断激发学生的班级主人翁意识和竞争意识，不断增强学生的班集体荣誉感和自豪感。（4）适时调整班级座位、优化组合，使同学们感到“鲶鱼”就在我的身边，感受到“鲶鱼”的快速游动给自己带来的竞争压力，从而激发自己强烈的竞争意识、超越意识——“你行我也行”“你能我也能”；使同学们感受到如果自己不努力地向前游，那么最终将被“鲶鱼”吃掉。

第四篇：专业技术人员心理健康与心理调适

专业技术人员心理健康与心理调适

1.气质的四种类型：a 胆汁型 b 多血质 c 黏液型 d

抑郁质

2.美国心理学家（精神自我意识）

3.情绪发生强度、速度、紧张度、持续性（激情）b 刻板印象 b 合理化作用 b 适当的约束自己的言行 d 文化 a 自恋型 b 文学艺术作品 三要素：acd；ad；abc；bc

心理健康的表现：1 有一个积极进取的人生态度 2 对自我有恰当的认识 3 享有良好的人际关系 4 有一个乐观的情绪状态 5 有健全的人格 6 道德心态的健康 7 具有良好的社会适应能力 8 智力活动正常

专业技术人员常见的心理问题：1 虚荣心 2 攀比心理 3 猜疑心理4 悲观主义 5 自卑心理 6 恐惧心理 7 逃避心理 8 嫉妒心理 9报复心理 10 挫折心理 11 浮躁心理 12 完美主义心理

专业技术人员常见心理问题的成因分析：1 工作压力 2 经济状况 3 政治体制 4 科技进步 5 感情与家庭的变故 6 急功近利的心理倾向

知识产权

知识产权的概念:概括地说是指公民、法人或者其他组织对其在科学技术和文学艺术等领域内，主要基于脑力劳动创造完成的智力成果所依法享有的专有权利。它是无形的、智力的、法律授予的、独占权利。

知识产权范围：第一大类

1、著作权、版权、邻接权 第二大类2工业产权、专利权（保护对象：发明）、商标专用权等

第三大类3植物新品种权

知识产权具有：专有性、时间性、地域性

知识产权制度的作用：可以激励技术创新行为。技术创新是新技术、新产品、新工艺从设想、发明、生产到推广应用的过程，是一种高级的脑力劳动，他具有创造性、高效性和不确定性等特点。

知识产权制度的本质是鼓励建立在技术创新基础上的公平竞争。

国外首先开办了基因专利授予业务，知识产权管理不完善。

专利权是指一项发明创造向国家专利行政部门提出专利申请，经依法审查合格后，向专利申请人授予的在规定的时间内对该项发明创造享有的专有权。专利权10年。专利权的权利与义务：

1、独占实施权；

2、许可实施权；

3、专利转让权；

4、专利标记权；

5、署名权；

6、获得奖励和报酬的权利；

7、公开发明创造的内容和义务；

8、缴纳年费的义务。专利侵权行为构成的条件主要有：

1、有被侵犯的客体专利权；

2、实施了侵害行为制造、使用、许诺销售、销售、进口；

3、侵害行为具有违法性；

4、以生产经营为目的；

5、未经专利权人许可；

6、行为人主观有错。

专利侵权应承担下列民事责任：

1、停止侵权人的侵权行为；

2、赔偿损失；

3、恢复专利权人的信誉。

商标权是指商标所有人对法律确认并给予保护的商标所享有的权利。它主要是指商标所有人对其注册商标所享有的专用权，也包括与此相联系的商标续展权、商标转让权、商标许可权。

商标权的保护是指国家运用法律手段制止、制裁一切商标侵权行为，以保护商标注册人对其注册商标享有的专用权。商标权的保护是商标法的核心。

商标的概念“：商标是任何能够将自然人、法人、或者其他组织的商品或服务与他人的商品或服务区别开的可视性标志。这种标志通常用文字、图形、字母、数字、三维标志和颜色组合，以及上述要素的组合，并且置于商品表画或商品包装上，或者用以表明某种服务项目。商标的作用及其在市场经济中的作用与地位主要包括以下方面：1命名作用；2区别作用；3宣传作用；4指导选购商品或服务。

选择商标的三考虑：选择商标的法律考虑、贸易考虑、实际考虑。

选择商标的三适应:商标应力求与商品特点相适应、与消费者的消费习惯相适应、与厂商风格相适应。商标侵权行为应具备如下4个构成条件：1行为人主观上有错误；2行为人可观上实施违法行为；3行为人的违法行为已造成损害后果；4损害后果与违法行为之间具有因果关系。

保护商标权的民事救济制度：1停止侵害；2消除影响；3赔偿损失。著作权，也称版权，是指文学、艺术和科学作品的创作者对其所创作的作品享有的权利著作权的特征：a 著作权是产权 b 著作权是专有产权 c 著作权具有人格权属性 d 著作权具有可分割性著作权的权力：a 发表权 b 署名权 c 修改权 d 保护完整权著作权的主体，又称著作权人，是指依法就作品享有著作权的个人和法人。著作权的主体，既包括原始的著作权人也包括继受的著作权人。根据我国著作权法的规定，著作权的主体包括作者、著作权的继受人和外国人。5一次作者包括a 自然人和法人、其他组织 b 合作作品作者c 外国人二次作者包括a 演绎作品作者 b 汇编作品的作者 c 职务作品的作者 d 电影作品的作者继受著作权主体包括a 继承人 b 继受人 8答案： 甲乙共同拥有 c 展览权是 是2 不构成侵权，可分割 3 公安机关不予处理

第五篇：心理健康与心理调适 考试 90分

心理健康与心理调适 考试

90分

(一)单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确

1.下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状（c）(A)情感淡漠

(B)情绪低落

(C)焦虑

(D)情感脆弱

2.事实表明，（b）是人格面貌的归宿(A)认识

(B)意志

(C)情感

(D)理性

3.心理健康的本质就是（B）(A)顺从性

(B)适应性

(C)稳定性

(D)隐忍性

4.“以德报怨”说的是人际交往中的（A）(A)宽容原则

(B)尊重原则

(C)互利原则

(D)保持原则

5.从产生行为动机的心理需要来看，人际交往的心理需要包括（B）、合群需要和自我肯定需要。

(A)自我实现需要

(B)本能需要

(C)情感需要

(D)利益需要

[分值：1.0]

6.关于人格的描述正确的是（B）

(A)人格是一成不变的(B)人格整体的差异并不意味着组成人格整体的各个因素之间完全存在着差异

(C)人格在其发展过程中不表现出相对稳定和不断变化的特征

(D)人格不是对客观世界的反映

[分值：1.0]

7.“顺其自然”也是森田疗法的疗法原则之一，与之相对应的另一原则是（D）(A)(B)(C)(D)

随遇而安

清静无为

随心所欲

为所当为

[分值：1.0]

8.（C）是个人行为举止的最高调节器，影响着人的整个精神面貌

(A)信念

(B)理想

(C)世界观

(D)价值观

[分值：1.0]

9.“他人高马大，我独跨驴子，回顾担柴汉，心头轻些儿。”说明要正确认识（A）心理.(A)(B)(C)(D)

[分值：1.0]

10.据有关资料统计，在医院门诊中，有（D）的病人发病原因与心理因素有关

(A)10%

(B)20%

(C)30%

(D)50%

[分值：1.0]

11.心理问题成因中不包括(C)

(A)生活环境

(B)经济环境

(C)饮食

攀比

虚荣

嫉妒

自卑

(D)竞争程度

[分值：1.0]

12.（A）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验

(A)激情

(B)应激

(C)心境

(D)意识

[分值：1.0]

13.小张由于工作拖拉迟交了单位的设计方案，领导问责，他撒谎家里出了点事情耽误了，这属于典型的（B）

(A)恐惧心理

(B)逃避心理

(C)虚荣心理

(D)浮躁心理

[分值：1.0]

14.江山易改，秉性难移形象地说明了（B）

(A)人格的他控性

(B)人格的稳定性

(C)人格的可变性

(D)人格的自控性

[分值：1.0]

15.心理防御机制的理论是(A)于19世纪末提出来的

(A)弗洛伊德

(B)罗素

(C)马克思

(D)赫尔巴特

[分值：1.0]

16.(B)是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验

(A)快乐

(B)愤怒

(C)恐惧

(D)悲哀

17.“双重人格”、“人格分裂”是指一个人失去了他人格的（D）。(A)稳定性

(B)可塑性

(C)社会性

(D)整体性

18.“悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（A）的表现(A)复杂性和矛盾性

(B)稳定性

(C)可变性

(D)生理性

19.在行为上，交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气”，只同与自己想法一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人（A）(A)狭隘性格

(B)急躁性格

(C)火暴脾气

(D)脾气好

20.与人交流的误区是（A）

(A)人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方充分的回应

(B)以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方

(C)在交流中保持敏感与自省，言语恰当

(D)听比说更重要

21.（C）疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。(A)行为疗法

(B)支持性心理治疗

(C)生物反馈疗法

(D)家庭治疗

22.“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是(C)(A)强迫症

(B)自负

(C)抑郁症

(D)躁狂症

23.人格的特征不包括（A）(A)人格的不可塑性

(B)人格的社会性

(C)人格的整体性

(D)人格的稳定性

24.你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（D）

(A)理想与现实的落差

(B)对新环境的适应力弱

(C)优势地位的丧失

(D)生活过度挥霍而产生罪恶感

25.改弦易辙不变初衷，失之东隅收之桑榆，这在心理学上称为（A）作用。(A)补偿

(B)求实

(C)转视

(D)变通

26.没有强调休闲与健康有着十分密切的关系的是（C）

(A)闲能生慧

(B)心宽体健

(C)心无旁骛

(D)心宽体胖

27.“忧者见之而忧，喜者见之而喜”是（A）的表现(A)心境

(B)激情

(C)应激

(D)美感

28.精神分析疗法不适用的症状是（B）(A)焦虑症

(B)行为障碍

(C)抑郁性神经症

(D)心理创伤

29.下列有关心理健康标准的论述，正确的是（B）

(A)心理不健康与有不健康的心理与行为是两个不同的概念

(B)心理健康与不健康并不是一个泾渭分明的对立面，而是一种连续状态

(C)心理健康的标准是一种理想尺度

(D)心理健康的标准是永恒不变的 30.关于情绪的叙述，正确的是（D）(A)人类的情绪都可后天习得

(B)具有两极性

(C)体验是情绪的基本特点

(D)以上都正确

(二)多选题：每题2分，共20题，至少有两个选项正确，多选、少选、错选均不得分

1.通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义，指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。这种“没有能力”可能是(ABCD)的结果。(A)器质性损害

(B)功能性损害

(C)心理损害

(D)器官损害

2.人际关系和谐的表现是（ABC）(A)乐于助人

(B)交往中保持独立而完整的人格

(C)乐于与人交往

(D)交往中积极态度少于消极态度

3.忧郁症患者可出现（ABCD）(A)言语减少?

(B)思维贫乏?

(C)抑郁性思维?

(D)情感淡漠

4.与人交流的误区有（AC）

(A)把交流看成与人竞争的方面

(B)自己讲的太多

(C)调动自己的感情交流

(D)本着尊重他人、真诚沟通的态度

[分值：2.0]

5.心理咨询的方法主要有（ABCD）

(A)个别晤谈

(B)角色转换

(C)行为矫正

(D)心理测量

[分值：2.0]

6.下列哪些是健康咨询所涉及的内容（AD）

(A)情绪障碍

(B)人际关系不和

(C)中年及更年期人际冲突、情绪失调，工作及家庭负荷的适应

(D)各类心身疾病，如冠心病、高血压病等，以及性功能障碍

[分值：2.0]

7.一个人对挫折的心理感受和应对挫折的能力，在很大程度上反映了一个人的(AC)。(A)心理素质

(B)处事能力

(C)心理健康水平

(D)魅力

[分值：2.0]

8.哪些构成完整人格的一部分（ABCD）

(A)心理素质

(B)道德素质

(C)知识

(D)能力

[分值：2.0]

9.交流沟通的目的是(ABCD)

(A)与人竞争的一个方面

(B)沟通双方的内心

(C)更好地协调双方的关系

(D)促进双方成长

[分值：2.0]

10.自我调节是个体适应外界环境的过程，它包括（BCD）

(A)主体与客体的调节

(B)同化与顺应的调节

(C)主体结构中各种系统的调节

(D)部分经验与总体经验的调节

[分值：2.0]

11.塑造专业技术人才的健康人格包括：（ABCD）

(A)现代科学意识的陶冶

(B)超前创新意识的激发

(C)全面开放意识的加强

(D)民主法制观念的强化

[分值：2.0]

12.下列心理咨询与治疗的方法中，哪些是属于人本主义的方法?（BCD）

(A)放松疗法

(B)交朋友小组

(C)来访者中心疗法

(D)支持疗法

[分值：2.0]

13.缓解焦虑的放松方法有（ABC）

(A)调息放松法

(B)纵情想象放松法

(C)肌肉放松法

(D)摔物品放松法

[分值：2.0]

14.情绪的调节方法有（BCD）

(A)逃避现实

(B)经常运动

(C)自我调节

(D)情绪日记

[分值：2.0]

15.人的情绪丰富多样，最基本的有（ABCD）

(A)快乐

(B)愤怒

(C)恐惧

(D)悲哀

[分值：2.0] 16.有关挫折的内郁的压抑反应主要表现为（ABC）

(A)冷漠

(B)焦虑

(C)逃避

(D)幻想

[分值：2.0]

17.“不动笔墨不读书”的意义（ABD）

(A)读书时要做笔记

(B)因为脑子再好，也有忘记的时候

(C)伟人都有这些习惯

(D)笔记可使你加深理解

[分值：2.0]

18.中国专业技术人群的心理压力，具体到各个职业，其心理压力主要来自（ABCD）

(A)工作内容

(B)人际关系

(C)薪金待遇

(D)工作环境

[分值：2.0]

19.对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？（BC）

(A)他们一定是人际交往中的弱者

(B)他们往往有较好的自我评价

(C)他们往往更自信

(D)他们一般都很自卑

[分值：2.0]

20.世界心理卫生联合会还明确提出了心理健康的标志:(ABCD)

(A)身体、智力、情绪十分和谐

(B)适应环境，人际关系中彼此能谦让；

(C)有幸福感

(D)在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过高效率的生活

[分值：2.0]

(三)判断题：每题1分，共30题，如发现选项为A和B，则正确选A,错误选B

1.知识的掌握和能力的发展不是同步的。(是)2.动机水平越高，工作效率就越高。(否)

3.后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因。(否)

4.合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富。(是)

5.一个国家的政治体制不会影响着国民整体的心理健康状况。(否)

6.嫉妒是痛苦的制造者，在各种心理问题中是对人的伤害最严重的

(是)

7.一般认为，心理健康是指一种持续的、积极的心理状态，个体在这种状态下能有良好的适应能力，能充分发挥自己的潜能，具有生命的活力。(是)

8.激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。(否)

9.心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应，并能够充分发掘自身的潜能。(是)

10.情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验。(是)

11.对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是学校。(是)

12.幻想常常使人想入非非，所以应杜绝幻想。

(否)

13.常见的心理防御机制可分为建设性防御、替代性防御、掩饰性防御、逃避性防御、攻击性防御五大类。

(是)

14.认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身。(是)

15.咨询师发现求助者之所以会陷入困扰，是他的价值观与大多数人不同，那么，咨询师有责任改变他的价值观。(否)

16.猜疑者常常嫉妒心重，比较狭隘自私(是)

17.人际交往对人类的健康发展不仅具有深刻的生物学意义，而且还具有心理学意义。(是)

18.扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法。(是)

19.人能够容忍别人对他们的索取甚至一定程度的侵犯是有修养、脾气好的表现，值得称道。(否)

20.心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。(是)

21.心理学对人格的定义是：在遗传与环境交互作用下，个体的各种心理品质逐渐发展并在与外界事物发生联系时表现出的一系列有异于病人的心理特征。

(是)

22.经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格。(是)

23.心理和思想两者含义不同，但内在的联系，它们同为对客观现实的反映。(是)

24.长期处于心理应激状态可以增强人体的免疫力。

(否)

25.具有虚荣心理的人，多存在自卑与心虚等深层心理的缺陷(是)

26.功名心是一种竞争意识与行为，是通过扎实的工作与劳动取得功名的心向，是现代社会提倡的健康的意识与行为

(是)

27.心理咨询要取得良好效果的关键在于咨询员对来访者要给予信任、给予理解、给予换位。(是)

28.体验是情绪的基本特点。(是)

29.人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大。(否)

30.心理学在对人格的界定中，区别性定义认为人格是个人所区别于他人的行为。(是)