公需科目心理健康与心理调适

第一篇：公需科目心理健康与心理调适

公需科目：心理健康与心理调适

一、单选题(每题1分,共30题)

1、“仁者爱人”、“四海之内皆兄弟”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？(A)

A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行

C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标

2、异常心理的划分标准中，比较客观准确，但运用范围比较狭窄的是(D)

A、经验标准B、社会规范标准C、临床诊断标准D、统计标准

3、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？(D)

A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、强迫症

4、心境具有(A)的特点。

A、弥散性B、集中性C、短暂性D、突发性

5、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是(D)

A、快乐B、悲哀C、愤怒D、恐惧

6、人类最基础或最原始的情绪没有(A)。

A、激愤B、愤怒C、快乐D、恐惧

7、（A）被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。

A、认知疗法B、精神分析疗法C、人本主义疗法D、现实疗法

8、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（D）。

A、兴趣B、性格C、知识水准D、价值观念

9、下述关于人格的描述哪一个最为准确？（D）

A、人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响B、在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变

C、在青春期后，人格保持非常稳定D、成人期人格兼有稳定和变化两重特征

10、下列不是情绪健康的主要标志的是（D）。

A、情绪稳定B、情绪愉快C、经常开心D、喜乐无常

11、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（D）。

A、快乐B、悲哀C、愤怒D、恐惧

12、咨询师与来访者的咨询关系类似于(D)。

A、医生与患者B、教师与学生C、上级与下级D、朋友与朋友

13、按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于：（C）

A、家庭内部B、社会环境C、自身的内部冲突D、人际关系的处理

14、心理学的规律说明，人的工作效率在（C）压力水平下最高。

A、高B、低C、适中D、不变

15、人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的（A）上的关系。

A、心理B、态度C、效应D、归因

16、高级神经活动反射学说的创始人是(A)。

A、巴甫洛夫B、冯特C、桑代克和斯金纳D、罗杰•斯佩里

17、（A）是人的主要应激源。

A、人格因素B、应对方式C、生活事件D、社会支持系统

18、体语沟通是身体语言沟通的简称，它不包括（C）。

A、姿势B、谈话C、人际距离D、面部表情

19、ABC 理论属于何种学派？（C）

A、人本主义B、精神分析C、认知主义D、行为主义

20、幻听最常见于（D）。

A、抑郁症B、强迫症C、躁狂症D、精神分裂症

21、(A)不是心理咨询的适应症。

A、精神分裂症B、焦虑症C、恐怖症D、抑郁症

22、动机和兴趣产生的基础是（C）。

A、感知B、实践C、需要D、教育

23、心理咨询的基本原则之一是(C)。

A、替来访者做决定B、有条件的尊重来访者C、为来访者保密

D、对来访者的行为作道德判断

24、“悲喜交加”、“百感交集”是人的情绪和情感的（C）的表现。

A、复杂性和矛盾性B、稳定性C、可变性D、生理性

25、良好的心理创伤调节能力不包括（C）。

A、精神创伤后不留严重阴影B、再次回忆创伤时较为平静

C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡

26、美国著名心理治疗家罗杰斯倡导的“会心小组”的意义在于(D)

A、增强学习自主性B、形成集体智慧解决问题C、个性张扬D、人际交往，相互促进

27、关于情绪的叙述，正确的是（D）。

A、人类的情绪都可后天习得B、具有两极性C、体验是情绪的基本特点D、以上都正确

28、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（C）。

A、刻板印象B、社会吸引C、从众D、服从

29、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？(B)

A、近因效应B、刻板印象C、首因效应D、自我实现预言

30、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?(B)

A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行

C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标

二、多选题(每题2分,共20题)

31、情绪的三要素包括（ACD）。

A、情绪的主观体验B、情绪的调节C、情绪表现D、情绪的生理基础

32、自我意识的主要内容是（ABC）。

A、生理的自我状态B、心理的自我状态C、社会关系的自我状态D、道德的自我状态

33、影响自我意识形成和发展的因素是（ABCD）

A、早期生活经历的影响B、社会文化环境的影响

C、社会生活实践中的自我体验D、来自他人的评价

34、按个体独立程度可以将性格分为（B C）。

A、理智型B、独立型C、顺从型D、情绪型

35、人类的表情包括哪三种？（ACD）

A、面部表情B、说话表情C、体态表情D、声调表情

36、影响人际吸引的因素有（BCD）。

A、外貌B、能力C、性格因素D、相似互补

37、下列行为表现，哪些是健康的？（BD）

A、年轻人过于幼稚B、能接受他人，认可他人存在的重要性和作用

C、经常悲伤不能自已D、对自己的优缺点能有恰当的评价

38、如何有效地预防心理疾病？（BC）

A、加强身体锻炼B、必须了解各类心理疾病的一般性病理性知识

C、通过一系列的心理测试，及时了解自我和他人的身心状态D、少与人交往

39、角色扮演有助于人们维持选择平衡，其原理是（ABCD）。

A、通过扮演做决定的角色，设想决定后的结果，决定者更加彻底地搜索有关信息，迫使选择者更审慎地寻找更好的活动方案

B、角色扮演调动了决定者的情绪与情感，使决定者在想象中体验到成功决定的快乐与失败决定的痛苦

C、角色扮演技术使决定者更全面地考虑决定过程的前后联系，从多角度、多方位重新考虑所选择的方案

D、角色扮演技术有助于决定者为应付决定的消极反馈作准备

40、每个人都有自己独特的生活风格，如何改进生活风格，使之得以优化？（ACD）。

A、提高自主性B、拥抱挑战C、选择优化的组合D、学会正确的归因

41、躁郁性气质的人具备的特点有（AC）。

A、情绪不稳定，有攻击倾向B、为人善良，待人和气

C、有时有明显的忧郁表现D、喜社交，开朗、活泼、感情外露

42、过度情绪反应的结果有（ABCD）。

A、精力分散，注意力不集中B、能使宣泄酣畅淋漓

C、阻碍创造力的发挥D、可能导致各种神经症

43、（BCD）是嫉妒产生的重要原因。

A、内向B、虚荣心过强C、自私狭隘D、斤斤计较

44、有关挫折的内郁的压抑反应主要表现为（ABC）。

A、冷漠B、焦虑C、逃避D、幻想

45、下列有关精神病人的看法，正确的是（BC）。

A、精神病人都是疯疯癫癫、乱喊乱叫的B、多数精神病人除了发作期间，与正常人无明显差异

C、精神病人的治疗以药物治疗为主，可以辅之以心理治疗D、精神病是不治之症

46、日本森田疗法的治疗原则是（AC）

A、顺其自然B、清静无为C、为所当为D、有所为有所不为

47、下列哪些是有积极意义的人际互补关系？（BCD）

A、施虐狂和受虐狂B、独立性强和依赖感重的人C、脾气急躁和有耐性的人D、内向和外向的人

48、C型性格（癌症性格）如何进行心理调适？（ABCD）

A、充分肯定自己和信赖自己，相信自己的价值和自己对别人的重要性

B、当他人的要求干扰了自己和工作或生活时，学会坚决地拒绝

C、以坦然的心态接受别人的帮助D、让自己具备一些幽默细胞

49、情绪调控的内涵包括（ABC）。

A、了解自己的情绪B、驾驭自己的情绪C、识别、接纳他人的情绪D、调控他人的情绪

50、帮助别人的心理意义在于（ABD）。

A、更容易建立良好的第一印象B、可以赢得别人的信赖与尊重

C、可以使别人一定程度上消除对你的防卫心理D、缩短心理上的距离感

三、判断题(每题1分,共20题)

51、自信就是对自己能力和价值的肯定。（√）

52、酗酒也是一种心理障碍。（×）

53、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与来访者的交谈、协商、指导过程，帮助来访者达到自助的目的。（√）

54、心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应。（√）

55、时空上愈接近的人，人际关系就愈好。（×）

56、高尚的幽默是精神的消毒剂，是极有助于个人适应的工具。（√）

57、气质类型不决定一个人成就的高低，但能影响工作的效率。（√）

58、心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。（√）

59、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。（√）

60、人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大。（×）

61、常态心理与变态心理只有程度之分，并无严格界限。（√）

62、红色和黄色可以使消沉、沮丧、退缩及失望的抑郁症患者重新体验到喜悦、兴奋、活泼及希望的感觉，这是联觉现象。（√）

63、哮喘病患者多与过分信赖、幼稚、暗示性高的人格特征有关。（√）

64、人类的情商（EQ）目前尚无法精确测定。（×）

65、成就动机高的人喜欢做一些容易的工作。（×）

66、制定的目标越高，越有利于激发人的行动。（√）

67、理想的目标在于，它既是一种理想，同时借助努力又可以实现。（√）

68、人对现实的一切态度都表明着一个人的性格。（×）

69、打电话能提高人的活力，令整体细胞都有良好的影响。（√）

70、心理咨询等同于心理治疗。（×）

四、案例分析题(每题5分,共2题)

71、挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。市场上活沙丁鱼的价格要比死鱼高许多。所以渔民总是千方百计地想法让沙丁鱼活着回到渔港。可是虽然经过种种努力，绝大部分沙丁鱼还是在中途因窒息而死亡。但却有一条渔船总能让大部分沙丁鱼活着回到渔港。船长严格保守着秘密。直到船长去世，谜底才揭开。原来是船长在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了一条以鱼为主要食物的鲶鱼。鲶鱼进入鱼槽后，由于环境陌生，便四处游动。沙丁鱼见了鲶鱼十分紧张，左冲右突，四处躲避，加速游动。这样一来，一条条沙丁鱼欢蹦乱跳地回到了渔港。原来鲶鱼进入鱼槽，使沙丁鱼感到威胁而紧张起来，加速游动，于是沙丁鱼便活着到了港口。

(1)、上面的案例说明的是一个非常著名的心理学效应，它是（C）。

A、皮格马利翁效应B、海潮效应C、鲶鱼效应D、沙丁鱼效应

(2)、这个案例给我们的启示下面的说法不正确的是（D）。

A、对于“沙丁鱼”来说，在于缺乏忧患意识。如果他们不想窒息而亡，就应该也必须活跃起来，自加压力，积极寻找新的出路。

B、如果一个人长期处于顺境，就缺乏动力与新鲜感，容易产生惰性

C、当压力存在时，为了更好地生存与发展下去，惧者必须必然会比其他人更努力

D、为了保持身心健康，应该时时刻刻让自己处于紧张与压力之中

72、假如你的办公室新来一位同事。在他来此上班的第一天早上，你就明确告诉他希望这个办公室继续维持一个无烟的办公室。你在办公室里保持这块不受污染的净土已经5年了，你的新同事说他尽力做到这一点。两周以来，你为了准备报告，进行非常复杂的计算。近几天，你的胸口痛得利害，你相信一定是你那位同事抽烟所造成的，尽管你一再请他不要再抽烟了。更有甚者，他总是接到朋友的电话，而且很健谈。你发现，烟和电话时常分散你的注意力，让你感到难以忍受，你决定要解决这个问题，和你这个新同事严肃的谈一谈。从自信训练的角度，你在与对方交谈过程中，应有怎样的表现？

(1)、嗓音应（C）

A、微弱B、高而尖锐C、稳定而适中D、犹豫

(2)、身体语言应（B）

A、防御B、放松且有控制C、粗鲁D、紧张

(3)、手势应是（B）

A、神经质的B、友善的C、命令式的D、紧张的(4)、语言表达不应（D）

A、自信B、简洁C、意思清楚D、含糊不清

第二篇：2016年公需科目《心理健康与心理调适》模拟考试题

2016年公需科目《心理健康与心理调适》模拟考试题

一、判断题(每题1分)1.在芭比娃娃的一系列价值链中，中国制造的附加值最低。

正确Y 错误

2.创新是未来发展之本。

正确Y 错误

3.中国引以为傲的外汇储备是用智慧换来的，而不是用汗水换来的。

正确

错误Y 4.创新早已不再只是一句口号，而是与我们每个人的工作、生活息息相关。

正确Y 错误

5.人才是创新的根基，创新驱动实质上是人才驱动。”

正确Y 错误

6.根据本讲创新意识与创造力开发（上），显而易见，创新是任何一个单一学科可以解决的问题。

正确

错误Y 7.社会自我的主要表现是对自我心理特征的认识，如气质、能力、性格等。

正确

错误Y 8.自我意识是指一个人在与社会的交往中产生的对自己整体身心状态的认识，以及对自己和他人关系的察觉和认知。

正确Y 错误

9.正确的自我认知是心理健康的前提和基础。“人贵有自知之明”，全面正确的自我认知是培养健全的自我意识的基础。

正确Y 错误

10.当今世界科学技术日新月异，知识总量呈几何级数增长。

正确Y 错误

11.想提高每一个员工竞争力，并将他们的力量有效凝聚起来，最好办法就是对员工进行教育和培训。

正确Y 错误

12.从木桶原理中可以发现，木桶的最终储水量，不仅取决于最短那块木板，还取决于木桶使用状态和木板间的衔接与配合。

正确Y 错误

13.从组织层面来看，构建学习型组织是组织将来能够在激烈的市场竞争中立于不败之地的重要前提条件。

正确Y 错误

14.直觉思维是遵循严密的逻辑进行逐步分析、推导，最后得出符合逻辑规律的结论的思维活动。

正确

错误Y 15.人是社会的动物，社会是人与人相互作用的产物。

正确Y 错误

16.具有金钱之外工作动力的人，能够享受工作；而仅为金钱而没有其他工作动力的人，很容易就会失去工作的动力，只能忍受工作。

正确Y 错误

17.“众数标准”假定大多数人的心理行为是正常的，而偏离这一正常范围的心理行为则视为异常。

正确Y 错误

18.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），主人翁心态是最积极的职业心态。

正确Y 错误

19.根据学会管理情绪这一讲，情绪是指主观事物是否满足人的需要所产生的一种内心体验。

正确

错误Y 20.快乐地工作绝不是游戏人间的那种心态，而是指在巨大压力面前依然能够保持乐观的心态。

正确Y 错误

21.情绪的外部表现包括面部表情和体态表情。

正确

错误Y 22.经常运动对于人，对于情绪是可以保持良好的状态。

正确Y 错误

23.根据学会管理情绪这一讲，愤怒、痛苦、忧虑是属于消极心态。

正确

错误Y 24.根据学会管理情绪这一讲，十五的月亮是可以调节兴奋类的情绪。

正确

错误Y 25.我们每天都要面对生活中大大小小的变化，面临各种挫折和冲突。

正确Y 错误

26.过去20年不断增加的研究已经表明，压力与近70％的主要身体疾病有关。正确

错误Y 27.职业倦怠是由职业引发，表现在职业方面的疲倦懈怠行为现象,也称为工作倦怠，或者职业耗竭。

正确Y 错误

28.工作长期单调重复，容易引起倦怠，也会让人失去工作的热情。

正确Y 错误

29.本讲职业心理素养与竞争力提升（上）认为，真正良好的职业发展专业技术人员都有良好的职业素养，不走歪门邪道。

正确Y 错误

30.根据案例，老同志还管主任叫小王是没有什么影响的。

正确

错误Y 31.根据职业倦怠与正能量激发这一讲，失去动力是职业倦怠感的典型表现。

正确

错误Y 32.工作倦怠是一种自我诱导，来自于个体的认知偏差，转变思想可以从根本上影响职业倦怠状态的转变。

正确Y 错误

33.新的条件，新的环境，新的目标是改变职业倦怠的一个有效方法。

正确Y 错误

34.职业能够为个人和家庭带来收入，这是职业的唯一好处。

正确

错误Y 35.根据职业倦怠与正能量激发这一讲，职业是获取个人成就感的最佳途径。

正确Y 错误

36.家庭是由血缘、婚姻或养育关系联系起来并居住在一起的人们的共同体。

正确Y 错误

37.家庭是传递爱的载体，夫妻关系是家庭关系的定海神针。

正确Y 错误

38.当沟通者需要传递信息的时候，要把信息演变成一种特定的方式。

正确Y 错误

39.高中阶段青少年非常关注自己个性方面优缺点。自尊心强，在言行受到肯定和赞赏时，会产生强烈的满足感；反之，易产生强烈的挫折感。

正确Y 错误

40.本讲认为，智商开发解决知识武装问题，情商开发解决心理调整问题。

正确Y 错误

二、单项选择(每题1分)41.创新的本质是（C）。

A.创造

B.制造

C.执行

D.模仿

42.创新具有（A）个不同领域的特殊性。

A.6 B.7 C.8 D.9 43.自我探索与自我完善（下）指出，（C）是对自己的性格、气质、情绪、智力、态度或行为特点、心理特征的认识。一般是从自我反省、自我知觉、归因方式等三个方面认识自我。

A、生理“我”

B、孩童“我”

C、心理“我”

D、社会“我”

44.创新在拉丁语中的含义是（D）

A.更新

B.创造新的东西

C.改变

D.以上都是

45.根据本讲自我探索与自我完善（下），在人际关系中，可以通过（D）视角来了解社会的“我”。

A、人际关系网络中的我B、与他人比较中的我C、他人态度和评价

D、以上都是

46.人们通过自己的行为结果来认识自我。（A）是人们获得身份认同的主要来源。

A、工作角色

B、社会角色

C、家庭角色

D、市场角色

47.根据本讲自我探索与自我完善（上），自我认识的表现是（D）。

A、生理自我B、心理自我C、社会自我D、以上都是

48.所以有人说，高中后期、大学时期，以及上班初期，是（D）形成的关键时期。

A、人生观 B、世界观

C、价值观

D、以上都是

49.喜欢从事技艺性或机械性工作，能够独立钻研业务、完成任务，长于动手并以“技术高”为荣的人格类型为（A）

A、现实型

B、组织型

C、艺术型

D、社会型

50.在特殊的社会、教育和生活背景下，终身学习理念得以产生，它具有（D）特点。

A、终身性

B、全民性

C、广泛性

D、以上都是

51.增强本领就要加强学习，既把学到的知识运用于实践，又在实践中增长解决问题的新本领。这是（A）提出的。

A、习近平

B、李克强

C、毛泽东

D、邓小平

52.对于专业技术人员而言，终身学习的具体实践最重要的渠道和方式就是参加（C）。

A、社会活动

B、志愿者

C、继续教育

D、高校培训

53.创造性成就需要（D）。

A、发散思维

B、收敛思维

C、批判性思维

D、以上都是

54.“礼”是以（B）为最终的目的。

A、统一

B、和谐

C、创新

D、思维

55.创建一个良好的人际关系，首先你需要有真诚地（A），而不是阿谀奉承，不是流于表面。

A、鼓励和赞美

B、交流与赞美

C、鼓励与支持

D、支持与互助

56.根据什么是心理健康这一讲，个人标准指的是个人的（D）是否觉得自己痛苦。

A、感受

B、类型

C、状况 D、以上都是

57.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），一个人的能力模型中最重要的部分是（D）。

A、技能

B、知识

C、智力

D、态度

58.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），下列哪项是衡量一个人为社会做贡献的标准之一？（A）

A、金钱

B、事业

C、精力

D、心态

59.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），通常认为，一个人的能力模型是由（D）构成。

A、技能

B、知识

C、态度

D、以上都是

60.根据学会管理情绪这一讲，情绪的功能主要包括动机功能和（C）。

A、健康功能

B、信号功能

C、社会适应功能

D、激励功能

61.快乐地工作的表现是（D）。

A、投入

B、松弛

C、平和

D、以上都是

62.“人是一切社会关系的总和。一个人的发展取决于和他直接或间接进行交往的其他一切人的发展。”这是（C）提出的。

A、恩格斯

B、毛泽东

C、马克思

D、卡耐基

63.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），（B）是一个人生存与发展的必备能力，也是决定一个人成功的必要条件。

A、表达能力

B、沟通能力

C、争辩能力

D、倾听能力

64.根据学会管理情绪这一讲，情绪的外部表现主要包括（D）。

A、面部表情

B、体态表情

C、言语表情 D、以上都是

65.本讲职业心理素养与竞争力提升（上）提到，（A）是人类社会最为普遍的奉献精神。

A、爱岗敬业

B、助人为乐

C、默默奉献

D、理解认同

66.压力反应在一定程度上是机体主动适应（B）的需要，它能够唤起和发挥机体的潜能，增强抵御和抗病能力。

A、政治变化

B、环境变化

C、关系变化

D、以上都不对

67.今天，压力一词被用来描述人们在（D）的要求时感受到的心理和精神上的紧张状态。

A、面对工作

B、人际关系

C、个人责任

D、以上都是

68.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（上），中华民族是礼仪之邦，对周围的（A）国家有很大影响，对他们民族的发展，文化的发展、国家的进步都有着直接的影响。

A、朝鲜

B、英国

C、澳洲

D、美国

69.压力倦怠与正能量激发这一讲提到的双低人群是自我评价低和（B）。

A、自我认同低

B、对工作认同感低

C、自我实现低

D、自信心低

70.耗竭感是指感到自己能量激发和资源的耗尽，是职业倦怠的直接表现，主要是（D）表现信号。

A、身体表现信号

B、情绪方面的信号

C、行为方面的信号

D、以上都是

71.根据压力倦怠与正能量激发这一讲，下列不属于身体表现信号的是（A）。

A、丧失工作热情

B、昏昏欲睡

C、颈椎、肩膀很疼

D、免疫力下降

72.职业倦怠与正能量激发这一讲提到，（A）是指感到自己所有的情绪资源已经耗尽了，对工作缺乏冲动，有挫折感，紧张感，甚至害怕工作。

A、情感耗竭

B、工作怠慢

C、情感懈怠 D、职业倦怠

73.根据职业倦怠与正能量激发这一讲，认知调整主要是从（D）方面着手。

A、深化对职业意义的理解

B、明确个人能力和机会，避免不恰当的期望

C、从思想上对工作重新规划和定位

D、以上都是

74.核心家庭是指由（A）组成的家庭。

A、已婚夫妇和未婚子女或收养子女两代

B、已婚夫妇和未婚子女两代

C、已婚夫妇和已婚子女两代

D、已婚夫妇和已婚儿子以及孙子女三代 75.良好、理想的夫妻关系应该是（D）。

A、互爱互敬

B、互相尊重

C、互相忠贞

D、以上都是

76.言语沟通是亲密关系非常重要的一个部分，它主要表现在（D）。

A、自我表露

B、自我表露与亲密关系的满足

C、言语沟通中的性别差异

D、以上都是

77.反抗心理产生原因不包括（B）。

A、自我意识的突然高涨

B、接触正面消息过多

C、中枢神经系统的兴奋性过强

D、独立意识增强

78.成功二二六理论认为，一个人的成功（D）的作用占到60%。

A、技术

B、才能

C、智商

D、情商

79.根据本讲，下列属于白领人士存在着的烦恼是（D）。

A、困了睡不着

B、累了歇不了

C、学习无穷尽

D、以上都是

80.根据本讲，下列属于不健康的表现的是（B）。

A、智力正常

B、环境适应性差

C、能恰当控制自己的情绪，人生态度积极乐观

D、能正确认识他人，接纳他人

三、多项选择(每题2分)81.经验开放性可细分为下列哪些具体方面？（ABCDE）

A、想象力 B、审美

C、思辨、行动

D、价值观

E、感受

82.2015年的“两会”期间，总书记在不同场合多次提到（ABCDE）深深地影响着我们的工作、生活、学习、娱乐。

A、制度创新

B、体制创新

C、科技创新

D、理论创新

E、文化创新

83.心理活动包括认识过程、情感过程和意志过程，从从这三个方面进行分析，自我意识是由（BCD）等子系统构成。

A、自我欣赏

B、自我体验

C、自我认知

D、自我调节

E、自我放弃

84.什么是心理健康这一讲提到生理健康的标准包括（ABCDE）。

A、体重得当

B、牙齿清洁

C、头发有光泽

D、反应敏锐

E、肌肉皮肤富有弹性

85.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），未树立职业发展观的具体表现包括（ABCDE）。

A、每天按部就班地完成任务

B、对于自己职业的发展没有规划

C、工作缺乏激情

D、工作关系淡漠

E、对于组织的发展没有任何想法

86.学会管理情绪这一讲提到，情绪的反应可以从（ACD）来识别。

A、主观体验

B、心理测验

C、外部表现

D、生理唤起

E、人际交往

87.压力倦怠与正能量激发这一讲认为，职业倦怠产生的原因有（ABCDE）。

A、长期工作压力过大

B、职业错位

C、日复一日工作

D、压力过低

E、缺乏挑战

88.压力倦怠与正能量激发这一讲提到，马斯洛需求理论有（ABCDE）。

A、生存 B、生理

C、安全

D、社交

E、尊重和自我实现

89.家庭的社会功能包括（ACD）。

A、经济功能

B、军事功能

C、抚养功能

D、教育功能

E、关系功能

90.依恋的类型包括（ACE）。

A、安全型

B、满足型

C、焦虑型

D、欠缺型

E、回避型

第三篇：2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷及答案

2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷

考生姓名： 考试科目：2016年公需科目《心理健康与心理调适》 考试时间：2016/11/2 14:56:55 考试成绩：87分(合格分数:60分)说明：

回答正确的题目显示为“蓝色”，错误显示为“红色”。

答案选项中“已勾选”的为考生的回答，“紫色”标识的选项为标准答案。

一、判断题(每题1分)1.根据本讲创新意识与创造力开发（上），显而易见，创新是任何一个单一学科可以解决的问题。

正确

错误

2.大量的创新来自于对过去研究的重组和再发现，不先学习已有的事物，人们就没有原料用于创造。

正确

错误

3.落实是创新的源泉。成功的创造者善于执行自己的想法，制订计划，调整计划。

正确

错误

4.作为专业技术人员，进行心理健康与心理调适，首先应该对自己有所了解，有所认知，知道偏差与正确的标准，知道存在的问题及解决的办法，这样才能更好地进行心理健康的指导。

正确

错误

5.社会自我的主要表现是对自我心理特征的认识，如气质、能力、性格等。

正确

错误

6.本课程自我探索与自我完善（上）提到的自信心是指个体在社会的比较过程中，所获得的有关自我价值积极的评价和体现。

正确

错误

7.自我意识是由自我认知、自我体验，以及自我调节三个子系统构成。

正确

错误

8.跟积极提升自我相连接的就是自我障碍的存在以及能够克服自我障碍的心理调适。

正确

错误

9.常规型的人群喜欢思性、智力性、独立性、自主性的工作。

正确

错误

10.当今世界科学技术日新月异，知识总量呈几何级数增长。特别是近50年来，知识更新的周期大大加长。

正确

错误

11.具有创造力的人擅长在创造过程中在不同思维方式之间来回切换。

正确 错误

12.牛顿曾说“直觉思维是创造性思维的萌芽”。

正确

错误

13.缺乏专注力的情况叫作自动行为。

正确

错误

14.根据什么是心理健康这一讲，将两头极端的人定义为是有心理问题的人，或者心理不健康的人。

正确

错误

15.我们每一个社会都有它特定的一个社会行为规范标准，如果某个人他的行为符合我们的社会规范标准，那么我们就认为他是正常的，如果他违反社会标准，那么我们就认为他是不正常的。

正确

错误

16.拥有创业者心态的人每时每刻都能够意识到，自己不是在为自己工作，而是在为自己的品牌工作。

正确

错误

17.最常见的五种基本情绪包括忧虑、悲伤、愤怒、惊恐和欢喜。

正确

错误

18.正面的情绪可以让我们更好的发展和维系亲密的关系，正面的情绪可以更好的让我们在工作中获得积极正向的体验，让工作给我们带来更多的满足和快乐。

正确

错误

19.当人心情愉悦的时候，对事物的接纳、对人的接纳都会有更高的包容和提升。

正确

错误

20.根据学会管理情绪这一讲，喜欢发脾气的人给自己写“治怒”条幅，放在床头每天看着，可以有效改善。

正确

错误

21.压力研究之父塞利认为心理压力不是神经紧张那么简单，压力会引致身体及情绪上的不痛快。

正确

错误

22.根据压力倦怠与正能量激发这一讲，医护工作者是职业倦怠的高发群体之一。

正确

错误

23.良好的职业心理素质是从事某项职业的一个重要心理基础。

正确

错误

24.本讲职业心理素养与竞争力提升（上）认为，真正良好的职业发展专业技术人员都有良好的职业素养，不走歪门邪道。

正确 错误

25.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（上），工作场合的行为和非工作场合的行为是要一致的。

正确

错误

26.中华民族是礼仪之邦，对周围的国家日本、韩国、朝鲜都有很大影响，对他们民族的发展，文化的发展、国家的进步都有着直接的影响。

正确

错误

27.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（上），正装指的就是西服。

正确

错误

28.心理学家目前只开发出一种测量职业倦怠的工具。

正确

错误

29.正能量指一切与人向上和希望促使人不断追求，让生活变得圆满幸福的动力和感情。

正确

错误

30.家庭是由血缘、婚姻或养育关系联系起来并居住在一起的人们的共同体。

正确

错误

31.亲和力是凝聚力提升的重要前提，在家庭建设中，首先是亲和力，夫妻之间因爱情而结合是与彼此的父母和亲戚联系起来的重要前提。

正确

错误

32.友情是人际吸引最强烈的形式，是身心成熟到一定程度的个体对异性个体产生的有浪漫色彩的高级情感。

正确

错误

33.使用第二人称陈述，是属于精确描述的一种。

正确

错误

34.婴儿的依恋对象只有1个。

正确

错误

35.在依恋的3种类型中，焦虑型的儿童比例不是很高，占20%左右。

正确

错误

36.婴儿只有1个主要依恋对象，一般是婴儿姥姥。

正确

错误

37.进入学前期，儿童由于身心各方面发展，初步产生参加社会生活的愿望。

正确

错误

38.情绪属于情感问题，非道德问题。正确

错误

39.本讲认为，目前中国财富总量在增加，且人民的满足感也在同步提升。

正确

错误

40.在预测人的前程时，了解情商比了解智商更重要。

正确

错误

二、单项选择(每题1分)41.自我探索与自我完善（下）指出，（）是对自己的性格、气质、情绪、智力、态度或行为特点、心理特征的认识。一般是从自我反省、自我知觉、归因方式等三个方面认识自我。A、生理“我” B、孩童“我”

C、心理“我” D、社会“我”

42.人们通过自己的行为结果来认识自我。（）是人们获得身份认同的主要来源。

A、工作角色 B、社会角色 C、家庭角色 D、市场角色

43.所以有人说，高中后期、大学时期，以及上班初期，是（）形成的关键时期。A、人生观 B、世界观 C、价值观

D、以上都是

44.根据本讲自我探索与自我完善（上），下列不属于心理活动的过程的是（）。A、认识过程 B、情感过程

C、行动过程 D、意志过程

45.根据本讲自我探索与自我完善（上），学龄期是（）形成的关键。

A、勤奋感和自卑感 B、自足感和内疚感 C、怀疑感

D、亲密感和孤独感

46.“礼”是以（）为最终的目的。A、统一

B、和谐 C、创新 D、思维

47.什么是心理健康这一讲提到，根据世界卫生组织(WHO，1997)的报告，在综合医院门诊各专科未确诊的病人中有（）合并有心理问题。

A、20%－30% B、30%-40% C、10%-20% D、5%-10% 48.积极进取的人生态度是指是在日常生活、工作当中，你是一个（）的人，会觉得生活是有希望的。

A、积极、乐观 B、身体强壮 C、习惯良好 D、以上都不对

49.根据什么是心理健康这一讲，（）是一种个人自我感到适应的人际网络。A、健康的人际关系

B、良好的人际关系 C、良好的人脉网络 D、以上都不对

50.根据世界卫生组织(WHO，1997)的报告，在综合医院门诊各专科未确诊的病人中有（）合并有心理问题。A、20－30% B、30－40% C、40－50% D、50－60%

51.根据什么是心理健康这一讲，个人标准指的是个人的（）是否觉得自己痛苦。A、感受 B、类型 C、状况

D、以上都是

52.住院躯体疾病病人合并某种特殊的心理障碍的机会大大高于普通人群，谵妄高出（）。A、10-20% B、15-30% C、20-35% D、35-50% 53.本讲职业心理素养与竞争力提升（中）认为，组织给予员工最好的奖励是（）。A、金钱 B、培训

C、机会 D、职位

54.黄帝内经中提到忧伤（）、思伤（）、怒深（）、恐伤（）。A、脾，肺，肝，肾 B、肝，肺，脾，肾 C、肺，脾，肾，肝

D、肺，脾，肝，肾

55.根据学会管理情绪这一讲内容，下面哪个选项不属于情商的能力？（）。

A、健康管理能力 B、自我察觉能力

C、有效处理情绪低潮的能力 D、彼此关心合作的能力

56.投入、松弛、平和这三种快乐工作的状态，可以带给职业者（）结果。A、不急 B、不贪 C、不乱

D、以上都是 57.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），沟通能力不包含（）。

A、行动能力 B、表达能力 C、争辩能力 D、倾听能力

58.情商是一个人对情绪的（）能力。

A、认知、管理 B、控制、管理 C、发泄、管理 D、认识、管理

59.根据学会管理情绪这一讲，宣泄法不包括以下哪方面内容（）？ A、打沙袋 B、橡皮玩偶 C、出气棒

D、自我消化

60.根据学会管理情绪这一讲，根据通情达理训练的步骤不包括以下哪方面？（）

A、控制 B、信念 C、辩论

D、情绪和行为结果

61.学会管理情绪这一讲提到，言语的表情包括说话的（）。A、语速 B、语调 C、语气

D、以上都是

62.根据学会管理情绪这一讲，悲伤的情绪对应的五行是（）。A、土

B、金 C、木 D、水

63.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（上），职业心理特征的第一点是（）。A、良好的职业道德

B、在个人生活与职业生活之间平衡 C、理解并认同工作价值

D、心态阳光，心理健康

64.本讲职业心理素养与竞争力提升（上）提到，（）是人类社会最为普遍的奉献精神。

A、爱岗敬业 B、助人为乐 C、默默奉献 D、理解认同

65.职业心理素质包括从事该职业所需要的专业知识，相关技能，也包括与这个职业有直接或间接关系的（）。A、能力素质 B、人格特征 C、个人道德修养

D、以上都是 66.社会层面减压不包括以下哪方面内容？（）

A、利用他人关系

B、改善和家里人的关系 C、适当地宣泄愤怒的感觉 D、保持幽默感

67.高职业心理素质的专业技术人员应该具备（）心理特征。A、心态阳光，心理健康

B、深刻理解并认同所从事工作的意义和价值

C、在个人抱负与职业成就之间，个人生活与职业生活之间达到平衡

D、以上都是

68.压力倦怠与正能量激发这一讲提到的双低人群是自我评价低和（）。A、自我认同低

B、对工作认同感低 C、自我实现低 D、自信心低

69.根据压力倦怠与正能量激发这一讲，职业倦怠占比最多是（）年龄段。A、12到18 B、18到28 C、28到35 D、35到42 70.根据压力倦怠与正能量激发这一讲，当工作长期单调机械重复又没有创新之后，（）就会弱化。A、积极性 B、主动性 C、创新性

D、以上都是

71.职业倦怠与正能量激发这一讲提到，（）是把负能量转换为正能量的一个最基本的调整方法。A、乐观

B、积极的心态 C、沟通

D、不要抱怨

72.根据职业倦怠与正能量激发这一讲，职业倦怠是长期（）的结果。A、认知偏差

B、工作压力恶性循环

C、工作疲劳 D、报酬低

73.有效的压力应对策略可以是（）方法。A、时间管理、目标管理 B、问题解决、放松 C、训练、运动训练

D、以上都是

74.根据职业倦怠与正能量激发这一讲，下列属于正能量激发的方法是（）。A、放弃抱怨，正视现实 B、挖掘积极的行为

C、用优势取向取代修补取向

D、以上都是 75.爱情的特点不包括（）。

A、心理性 B、利他性 C、生理性 D、高级性

76.维护爱情关系的承诺是属于（）承诺。A、抽象承诺 B、具体承诺

C、长期承诺 D、短期承诺

77.儿童在第一叛逆期时，父母要因势利导、循循善诱，主要方法是（）。A、通过游戏的方式 B、通过言语的鼓励方式

C、为孩子创造条件，提供培养其才能的成长方式

D、以上都是

78.依恋性是天生的，（）方式证明了爱的存在。A、触摸 B、运动 C、玩耍

D、以上都是

79.根据本讲，下列属于高情商的人的特征的是（）。A、说话得当 B、办事得体 C、行为有度

D、以上都是

80.根据本讲，情商理论的推出有（）优势。A、揭示了生命科学的又一奥秘 B、回答了诸多社会难题

C、给所有期盼成功成才的人指明了一条最佳的路径

D、以上都是

三、多项选择(每题2分)81.本讲提到，判断一个事物是否是创新的，可以从（）方面来进行识别。

A、是否有新颖性

B、是否有社会价值

C、是否有个体价值 D、是否能带来收益

E、是否具有适用价值

82.根据本讲自我探索与自我完善（下），如何克服自卑和自负两种极端情况？（）

A、要以平常心来看待成功和失败

B、要坦然面对自己，无条件接纳自己，不管能力高与低，在一个适度的水准上认识自我

C、要学会站在他人的角度思考问题，理解他人对这个事情怎么看 D、要实事求是，恰如其分地评价自己，既不拔高，也不降低

E、应该学会乐观自我，重塑思维

83.本课程自我探索与自我完善（上）提到了自我意识的三大表现，以下哪些选项是正确的？（）A、孩童自我B、生理自我 C、心理自我D、社会自我

E、以上选项都正确

84.本课程自我探索与自我完善（上）讲到了自我意识的基本特点，以下选项哪些是正确的？（）

A、意识性

B、社会性

C、能动性

D、同一性 E、客观性

85.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（下），终身学习的意义在于（）。

A、终身学习能使我们克服工作中的困难，解决工作中的新问题

B、能满足我们生存和发展的需要

C、能使我们得到更大的发展空问，更好实现自身价值

D、能充实我们的精神生活，不断提高生活品质

E、以上都是

86.创新思维是在既有的信息和经验的基础上，通过（）等认知加工，重新组织、转换或衍生出新的认知成果的思维活动。

A、判断

B、抽象

C、推理

D、想象

E、问题解决

87.根据学会管理情绪这一讲，负面情绪包括哪些方面？（）

A、愤怒

B、痛苦

C、悲伤

D、挫折 E、贪婪

88.与压力共处这一讲讲到，我们可以从心理层面对压力进行管理，具体方法有（）。

A、改变不合理的认知 B、调节呼吸

C、提升自我肯定

D、管理时间 E、评估支持系统

89.家庭的社会功能包括（）。

A、经济功能 B、军事功能

C、抚养功能

D、教育功能

E、关系功能

90.联合国教科文组织提出21世纪人类学习要解决（）。

A、生存问题

B、交流问题

C、学习问题

D、技能问题 E、分析问题

第四篇：2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试答案03

2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试答案

一、判断题(每题1分)1.心理学对创造力的研究是在上个世纪四十年代形成气候的。

错误

2.中国引以为傲的外汇储备是用智慧换来的，而不是用汗水换来的。

错误

3.全面了解自我，接纳和包容自我，就一定能克服盲从和虚荣。

错误

4.了解自我的重要前提：第一点就是克服自我认识的偏差。

正确

5.人们在认识自我过程当中，经常会出现自我中心偏差，部分原因就是我们对他人的态度和评价太敏感。

错误

6.对自己所扮演的不同社会角色的理解，是认识自我的重要来源。

正确

7.社会自我的主要表现是对自我心理特征的认识，如气质、能力、性格等。

错误

8.心理是人脑对客观事物的反映，这种反映具有主观能动性的特色。

正确

9.自我意识是由自我认知、自我体验，以及自我调节三个子系统构成。

正确

10.自尊心是对自己能力，是否能够适合所承担的任务而产生的自我体验。

错误

11.跟积极提升自我相连接的就是自我障碍的存在以及能够克服自我障碍的心理调适。

正确

12.常规型的人群喜欢思性、智力性、独立性、自主性的工作。

错误

13.创造力是天生的不能通过后天的学习提高。

错误

14.缺乏专注力的情况叫作自动行为。

正确

15.思维角度多元化，就是要用不同的视角来审视同一件事，以一种开放的心态来审视自己的行为。正确

16.什么是心理健康这一讲提到心理健康的具体标准有九个。

错误

17.“众数标准”假定大多数人的心理行为是正常的，而偏离这一正常范围的心理行为则视为异常。

正确

18.我们每一个社会都有相同的个社会行为规范标准。

错误

19.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），员工调整自己的职业观念和态度，形成正确的职业心态非常重要。

正确

20.自己的职业品牌与收入成反比，即职业品牌越好，收入越低。

错误

21.任何人在任何特定的环境中，都有最后一种自由——选择去面对它的态度。因此，我们每个人都有最后一种自由，选择我们所遇到的那些糟糕事情的心态。

正确

22.情绪的外部表现包括面部表情和体态表情。

错误

23.处在正面情绪状态下的人更容易采纳他人的观点。

正确

24.根据学会管理情绪这一讲，喜欢发脾气的人给自己写“治怒”条幅，放在床头每天看着，可以有效改善。

正确

25.压力管理的最终目的是为了维护我们的健康。

正确

26.如果压力反应过于强烈或持久，超过了机体自身调节和控制能力，就可能导致心理生理功能的紊乱而致病。

正确

27.根据与压力共处这一讲，压力是压力，疾病是疾病，两者毫无关联。

错误

28.压力倦怠与正能量激发这一讲认为职业倦怠就是职场睡人。

错误

29.本讲职业心理素养与竞争力提升（上）提到职业心理素质只对特定行业有积极促进作用。错误

30.职业心理素质是指人们从事某一个职业所需要的多种心理能力的综合内容。

正确

31.职业形象的塑造来自于个人修养和对美学审美的修养以及对职业责任的修养。

正确

32.根据职业倦怠与正能量激发这一讲，学习有效的压力应对策略属于个人层面的职业倦怠自我调整。

正确

33.职业倦怠与正能量激发这一讲提到，Maslach编制的《工作倦怠问卷》最有影响力。

正确

34.人际关系疏离是影响职业倦怠发生的重要因素之一。

正确

35.家庭的社会功能包括婚配和生养子女。

错误

36.夫妻是男女两性合法的结合，是共同生活的伴侣，同时还承担着生育和抚育子女、赡养老人等责任。

正确

37.家庭是传递爱的载体，夫妻关系是家庭关系的定海神针。

正确

38.使用第二人称陈述，是属于精确描述的一种。

错误

39.婴儿只有1个主要依恋对象，一般是婴儿姥姥。

错误

40.学前期是在前一时期发展的基础上，在新的生活条件和教育条件的影响下发展起来的。

正确

二、单项选择(每题1分)41.创新具有（）个不同领域的特殊性。

A.6 42.鲁班意外被草划伤而发明了锯子，这是属于创造过程的哪一个阶段？（）。

C.留言有关信息

43.创新在拉丁语中的含义是（）D.以上都是

44.创新，是指人类在生存和发展过程中，不断创建新事物，以及对事物进行（）的行为过程和结果。

D、以上都是

45.贝姆的（）理论认为：在内部线索微弱或模糊的情况下，人们常常依据自己的所作所为来推断自己性格、兴趣、信念等特征。

D、自我知觉

46.沃勒斯提出“创造过程四阶段模式”，第二阶段的是（）。

B、酝酿阶段

47.某个人在广场上仰望天空，路过的人也会相继抬头看向天空，却不知道要看些什么，这是一种（）心理。

A、盲目从众

48.“我有多高？我满意我的身高吗？”这是属于（）维度的我。

A、生理“我”

49.心理“我”建立在生理“我”与社会“我”的基础之上，是对自己的（）的认识。

D、以上都是

50.根据本讲自我探索与自我完善（下），要如何积极地激励自我？（）

D、以上都是

51.（）是对自己能力、品质、行为等方面社会价值的评估，它最能代表一个人自我认识的水平。

D、自我评价

52.本课程自我探索与自我完善（上）指出，（）与站在镜前来看自己的理念相似，是指个体想象自己在他人心目中的形象，或者他们对自己的一些基本看法，对现实自我的形成，起到重要作用。

B、投射自我

53.根据本讲自我探索与自我完善（上），自我认识的表现是（）。

D、以上都是

54.根据本讲自我探索与自我完善（上），自我意识的主要内容是（）。

D、以上都是

55.人群性格外向，直率、果敢、精力充沛，自信心强，有支配他人的倾向和说服他人的能力，勇于冒险的人格类型为（）

B、组织型

56.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（下），艺术型的表现类型是下列哪种？（）A、感情丰富易冲动

57.“不破不立”所体现的思维方式是（）。

D、批判性思维

58.（）是人类认识自然和社会、不断完善和发展自我的必由之路。

A、学习

59.积极进取的人生态度是指是在日常生活、工作当中，你是一个（）的人，会觉得生活是有希望的。

A、积极、乐观

60.保持社会功能良好即（），指的是我们需要去完成一些社会交往和社会上的一些工作。

A、社会适应

61.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），下列属于有形价值的是（）。

B、薪水

62.本讲职业心理素养与竞争力提升（中）认为，组织给予员工最好的奖励是（）。

C、机会

63.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），沟通能力不包含（）。

A、行动能力

64.情绪是指客观事物是否满足人的需要所产生的（）。

A、内心体验

65.根据学会管理情绪这一讲，情绪的外部表现主要包括（）。

D、以上都是

66.哈佛大学的研究发现，生活在极度压力状态下的人比无忧无虑的人突发心脏病致死高（）倍（Kawachi,1994）。

A、4.5 67.根据与压力共处这一讲，职业健康中心（）是由于工作压力造成的困扰。

C、60-90% 68.良好的职业心理素质是从事某项职业的一个重要心理基础。首先有最基本的素养，然后有良好的（）。

C、职业道德

69.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（上），能够很清晰的了解和熟练掌握运用工作所要求的基本（）。

D、以上都是

70.压力倦怠与正能量激发这一讲提到，国外研究表明，职业倦怠高发行业有（），医护工作者，社会工作者。A、老师

71.根据压力倦怠与正能量激发这一讲，职业倦怠占比最多是（）年龄段。

B、18到28 72.国内研究表明，有十个行业的职业容易出现职业倦怠，其中不包括（）。

B、设计师

73.根据职业倦怠与正能量激发这一讲，（）是指刻意与工作以及其他的与工作相关人员，保持一定距离，对于工作不执行不投入，不执着，不专心，不投入，对于自己的工作的意义表示怀疑。不知道为何而工作。

B、工作怠慢

74.清晰界定个人的职业角色和任务，下列不属于有效的方法是（）。

A、放弃一切目标

75.根据职业倦怠与正能量激发这一讲，要在（）方面，应该持一个公平的态度。

D、以上都是

76.追溯中国几千年的历史文化，可以说是（）最早提出、实施家庭婚姻制度的。

A、伏羲

77.反抗心理产生原因是（）。

D、以上都是

78.根据本讲，2011年4月18日美国《华盛顿邮报》报道，（）国家自杀率最高。

A、韩国

79.根据本讲，下列属于不健康的表现的是（）。

B、环境适应性差

80.根据本讲，下列属于成功人士的内在要素的是（）。

D、以上都是

三、多项选择(每题2分)81.本讲提到，判断一个事物是否是创新的，可以从（）方面来进行识别。

A、是否有新颖性

B、是否有社会价值

C、是否有个体价值

E、是否具有适用价值

82.创新具有以下（）领域的特殊性。

A、艺术的B、人际关系的 C、表演的D、数学的E、问题解决的

83.2015年的“两会”期间，总书记在不同场合多次提到（）深深地影响着我们的工作、生活、学习、娱乐。

A、制度创新

B、体制创新

C、科技创新

D、理论创新

E、文化创新

84.本课程自我探索与自我完善（上）提到了自我意识的三大表现，以下哪些选项是正确的？（）

B、生理自我C、心理自我D、社会自我

85.根据已有的标准，若一个孩子在一定年龄阶段应该掌握某个能力，而没有掌握，那么其属于（）发展偏低。

A、智商

B、认知

86.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），通常认为，一个人的能力模型是由哪几部分构成的？（）

A、技能

B、知识

E、态度

87.学会管理情绪这一讲提到，情绪的反应可以从（）来识别。

A、主观体验

C、外部表现

D、生理唤起

88.根据学会管理情绪这一讲，负面情绪包括哪些方面？（）

A、愤怒

B、痛苦

C、悲伤

D、挫折

89.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（上），职业心理素质包括（）。

A、专业知识

B、相关技能

C、能力素质

D、人格特征

E、个人道德修养及行为规范 90.职业倦怠与正能量激发提到的职业倦怠感的典型表现有（）。

A、情感耗竭

B、低成就感

E、工作怠慢

第五篇：德阳市2016公需考试心理健康与心理调适(判断题)

判断题。

1,自我同一性混乱者会不知道自己是谁。（正确）

2，情商正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准。（错误）

3，发散思维与收敛思维常常互补。（正确）

4，职业倦怠是违法行为，需要司法的参与。（错误）

5，压力中，工作压力的具体表现是，主要表现为工作氛围不健康，强权权力斗争，领导不能容忍失败惩罚为主的管理制度等等（正确）6，道德意识是指是非善恶规范与约束内心与行动。（对）7，职业倦怠有两个因素的影响，外因和内因。（对）

8，当今，人们将是否拥有幸福美满的家庭生活，是否能处理好家庭关系，看成是这个人成就的重要组成部分。（对）9，外控的人更可能获得更高的工作业绩。（错）

10.能了解自我，不过度自卑或自负是心理健康的标志之一。（对）11.成功与失败并不是不赢即输的绝对关系，而是可相互转化的动态促进关系。（错）

12.创造包含于创新之中，但创新不包括创造。（错）

13.无效沟通的危害…战火升级，产生差异…分歧…误解…冲突…危机。（对）

14.我们不必努力做一个好好说话的公民。（错误）15.埃里克森认为心理社会发展分为9个阶段。（错）16.有效沟通七步骤是，邀约，表达，同感，倾听，探讨，分享，感谢。（错误）

17.阳关心态增强能量，正面认识提升能量，和谐人际充满能量稳定情绪保障能量，这句话说法正确吗？（对）

18.人天然就有沟通的本能，但常常情绪失控让沟通无法进行而导致人际危机。（正确）

19.强，平衡，不灵活是高级神经活动类型的抑郁症。（错误）20.有效沟通的技巧中，同感指的是，同感是对对方的感同身受的理解以及对对方感受由衷的体会和回应。（正确）21.处理信息是jp维度。（错误）

22.一部人类文明史，实际上就是一部创造史。（对）

23.压力过大容易导致心情低落，高度紧张，颓废，焦虑症，兴奋过度等消极情绪。（错）

24.快乐，愤怒，悲哀和恐惧是人类基本的情绪。（错误）25.天底下只有3件事，你的事，我的事，他人的事。（错误）26.当人能正确使用我这个词时，就标志着人的自我意识进入了一个崭新的阶段。（正确）

27.人生有五毒，好累呀，职业倦怠，好忙呀，以忙为荣，好烦呀情绪不安好苦呀，我安全感好惨呀，得病没命。（正确）

28.心理学研究表明，个体主观上的幸福感主要来自于幸福的情感生活，幸福的婚姻家庭与成功的事业要达成这些目标，必须要有健康的心理。（正确）29.创造过程的八阶段中，第123阶段主要是有意识和被控制的。（对）30.性格属于情感（F）的表现是，关注个人感受与价值观，习惯赞美别人，言语友善，委婉犹豫情绪化，倾向，主观想法与道德评判，尽量避免争论和矛盾。（对）30.心理压力总是有害的。（错误）

31.人与人之间分歧和冲突本身不是问题，而对分歧和冲突的理性应对才是问题。（错误）

32.适应和发展的特点是，一适应的相对平衡期缩短，动态调整期变长。二，个人有更大的自由度去选择自己的人生。（正确）33.心理健康测试一般都是直接测试。（对）

34.对于失望的不良情绪调适方法是，勇敢地接受失败的挑战，脚踏实地的追求奋斗目标，期望具有灵活性，定更高的目标。（错误）35.改变不合理看法，错误观念的方法很简单，换一个字眼就能换一种看法，换一种思维就能换一片天地。（正确）

36.情商有哪5种核心能力，一，认识自身情绪的能力，情绪标识，二管理自己的情绪能力自我把控，三自我激励能力，阳光心态，四，认识他人情绪的能力，同理感通，5，人际关系处理能力善于沟通等。（正确）

37.性格属于感觉型（s）的表现是，关注事物背后的意义谈话目标宏观，方式复杂思维跳跃喜欢从事创造性的工作关注总体，未来，精力集中于自己的思想习惯比喻推理与暗示。（错误）

38.情绪是指人对客观事物的态度体验，及相应的行为反应。（正确）39.怎样缓解紧张情绪：学会做时间的主人，学会适当留有余地，学会妥善安排个人生活或家务活动，学会忙里偷闲，学会正确估计自己。（正确）

40.当情境的作用很明显时，我们倾向于把人的行为归因于内在原因。（正确）

41.职业倦怠，是因为工作环境对于人个人能力，精力以及资源的要求超出个人的胜任范围，而使得个人财力洁净，精疲力竭，在工作上束手无策。（正确）

42.身与心无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化而生理上的变化也会产生心理的变化。（错误）

43.叛逆心理是青春期的青少年普遍存在的一种个性心理特征。（错误）

44.积极心态其特点是，有信心有希望有爱心诚实，踏实，敬业等。它有利于人的潜能发挥能吸引财富成功快乐和健康。（正确）45.认真就是品质认真就是全力以赴认真就是精益求精，认真就是专心致志认真就是追根究底认真就是对你的学习工作生活习惯有没有全身心的投入。（正确）

46.心理压力总是有害的。（错误）

47.当来访者表现出自杀倾向时，咨询者应灵活地打破保密的原则限制。（正确）

48.情商即智力商数指人对自己的情感情绪的控制管理能力和在人际关系中的交往调节能力。（错误）49.当前人们面临的心理挑战是改变与发展。（错误）50.觉察内在发展动力，充分利用内在发展驱力。（正确）51.拖延只能带来负面影响。（错）

52.现代社会的特征，最不变的是变化！（正确）52.人类的情商Eq目前尚无法精确测定。（正确）

53.社会适应了3次浪潮有哪3次，培根的知识是力量，戈登的学习是关键，当代的财富才是王道。（x）

54.情绪是一个过程（经验），情绪的两极性（相互转化），情绪的动力性，喜新厌旧性。（正确）

55.个体从青春期开始，生长发育进入了一个高峰期此时身体和心理机能都发生了急剧变化，主要表现在外形变化声音变化，及内脏机能成熟。（错误）

56.尊重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一些不合理的愚蠢的思想和行为。（错误）

57.情商较高的人常常在积极人际模式中成就，小乘双赢你好，我好，大乘三赢你好，我好，大家好。（正确）

58.解决压力的最佳办法就是持有一颗平常心，调节自我情绪，变压力为动力，化烦恼为奋进以积极的心态挑战压力，战胜压力。（正确）59.人的一切态度和行为方式都可以反映出一个人的性格。（错误）60.一个人在家庭中单位里社会上的地位和影响，都是他自己造成的，这句话对吗？（正确）61.很多研究都表明外空者更善于管理压力，管理时间，具有更健康的心态。（错误）

62.念，即观念，正确的观念形成消极的心态，错误的观念导致积极的心态。（错误）

63.励志先生尼克胡哲的故事给我们带来的启示要倍加珍惜生命。（正确？错误？）

64.家庭关系有着单一性的特征。（错误）

65.真诚是相对虚伪而言，与人交往更需要真诚的态度需要在与人交流时捧出一颗真挚的心。（正确）

66.沟通的黄金定律是，你想怎样被对待你就怎样对待别人。（正确）67.人性的特征，希望获得中肯的评定。（错误）

68.青少年期的教育要注意，一标本兼治，处理好各种行为习惯问题，二，爱管齐下，加强规矩意识和道德建设，三以身作则，培植心中爱菩提，四,强制管理。（错误）

69.注视行为是亲密关系非常重要的一部分，一开始就与亲密关系的发展密不可分。（错误）

70.积极压力是个体通过对压力源的评价而作出的积极反应。（正确）71.压力在职场中是并存在的，承受多重压力的职场人士就应当理智地面对和正确的化解。（错误）

72.情商较低的人往往都在消极人际模式中挣扎。（正确）

73.职业倦怠，虽然是一种负性的问题状况，但仍然具有积极意义。（正确）74.初中阶段青少年的自我意识出现分化。（错误）75.批判性思维往往是创新的起点。（正确）76.有效沟通三要素是，表达同感反馈。（错误）

77.亲子关系是家庭关系中最重要的关系。（正确？错误？）78.理想自我是指个体希望达到的完善形象。（正确）79.自尊心强的人更会选择冒险性和非传统的工作。（正确）80.怎样才能管理好个人健康，随时准备应对压力？良好的睡眠，生活有规律，亲近大自然脑力度假和放松训练运动以及饮食。（正确）81.情商有5个方面能力构成，包括了解自我，自我管理，自我激励，识别他人情绪和处理人际关系。（正确）

82.拥有良好的职业形象，职业行为和职业心理特征，是每一个专业技术人员在职业发展道路上顺利前行的基本保证。（正确）83.投射自我是实现自我和理想自我的方向，理想自我是实现自我和投射自我的参照。（正确）

84.目标管理的核心是将注意力放到过程上积极努力就可以了，而不是达不到目的挫折，困难，障碍等负面感受上。（错误）85.人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。（正确）86.非语言沟通是指通过身体动作体态，语气语调空间距离等方式交流信息，进行沟通的过程。（正确）

87.职业倦怠形成过程中，个体的需求大于本身资源的阶段。疲乏性为此阶段的典型特征表现生理枯竭和才智枯竭。（正确）88.好先生，坏先生这个实验告诉我们在人际关系中与他人保持距离自我防备意识是有必要的。（正确？）

89.心理健康，包括智力正常，情绪稳定，自我认识，关系和谐，个人完整社会适应行为与心理年龄特征相符，正确的道德意识。（正确？）

90.在多数人眼里压力是消极的。（错误）

91.我相信成功的法则，每失败一次就等于走向成功一次，这一次的拒绝就是下一次的畅通，这一次皱起的眉头就是下一次舒展的笑容，今天的不幸往往预示着明天的好运，当夜幕降临我回想一天的境遇我总是心存感激。（正确）

92.塞利教授认为压力是由于事件和责任超出个人应对能力范围的时所产生的焦虑状态。（错误）

93.个体的职业生涯只有共通性没有个别性。（错误）

94.壮年期面临的主要危机是精力充沛，与颓废迟滞的冲突。（正确）95.害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（正确）

96.职业心理素质是指从业者认知，感知，记忆，想象，情感，意志，态度，个性特征（兴趣能力气质性格习惯）等方面的素质。（正确）97.压力会导致成瘾行为，例如，疯狂购物，化悲痛为食欲，抽烟，喝闷酒。（正确）

98.智商更多的是关注我们对外部客观世界的认知，探讨人和物的关系，而情商则更关注我们对内在主观感受的认知，探讨人和人的关系。（正确）99.阅历广，经验丰富并历经艰辛与磨难的人挫折承受力较高。（正确）100.孩子的早期教养要注意，一，夫妻和谐，让孩子赢在起跑线，二，学习成长，做高EQ父母，三，童蒙养正，安装健康心灵软件，四，种幸福，孝亲尊师，敬畏自律，分享同理。五，圣贤智慧弟子规观照生命之河。（正确）

101.热爱学习的方法是，复制成功，向优秀的成功人士学习成功的方法，养成，好吃懒做的习惯。（错误）

102.怎样做到了解自我悦纳自我，一，一个心理健康的人，能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己有自知之明，即对自己的能力性格和优缺点都能做出恰当的客观的评价，二，对自己不会提出苛刻的非分的期望与要求，三，对自己的生活目标和理想也能定得切合实际因而对自己总是满意的，四，努力发展自身的潜能即使对自己无法补救的缺陷也能安然处之。（正确）

103.职业心理素养水平的提升志愿者个体职业生涯发展的高度和速度职业心理素养提升是职业生涯发展的重要推动力。（正确）104.在心理学中适应通常是指个人通过不断做出身心调整，在现实生活环境中维持一种良好有效的生存状态的过程。（正确）105.倾听是用心听尊重对方和懂得对方。（正确）

106.初级评价阶段反映了我们对自己应对能力和资源的知觉，次级评价阶段反映了我们对压力事件的威胁程度和性质的知觉。（错误）107.“江山易改，本性难移” 所以人的性格是不可改变的。（错误）108.任何事物都有正面价值。（正确）109.亲子关系是家庭的定海神针。（错误）

110.对人对事要充满热忱，凡事要主动发自内心全力以赴。（正确）111.津巴多监狱实验证明了社会角色对自我意识的确认起着非常重要的作用。（正确）

112.父母与年幼孩子的互动，特别是情感上的互动，对于孩子的健康成长，甚至一生的幸福都有着深远的影响。（正确）

113.另一种是消极心态，其特点是，悲观失望，自卑欺骗等，它不能夺走生活中的一切快乐与健康，使人深陷谷底。（正确）114.幻想常常使人想入非非，所以应杜绝幻想。（错误）115.男女沟通没有异性差异。（错误）

116.合理管理好自己的时间：好习惯，好心情；先有目标，然后行动；重要的事情要先做；有主见与坚持！（正确）

117.技能是理性的，一个人通过不断的练习就能够提高自己的机能。（错误）

118.想要改变青春期青少年的叛逆行为，建立良好的亲子关系，家庭教养方式和父母的行为必须做出调整以适应成长中的孩子的要求。（正确）

119.面试时主要考察责任意识，敬业精神团队合作精神，品德以及踏实肯干。（正确）

120.心理是指人脑对客观现实的客观反映，是人的各种行为准则是个体进行社会活动的思想基础。（错误）121.人际吸引是个体与他人之间情感上相互喜欢相互需要，相互依赖的状态是人际关系中一种肯定形式。（正确）

122.为了减轻挫折造成的心理压力，个体有意或无意中运用了种种心理防御机制，及挫折防御机制。（正确）

123.职业心理素养水平的提升制约着个体职业生涯发展的高度和速度，职业心理素养提升是职业生涯发展的重要推动力量。（对）124.踢猫效应，这种攻击一般会随着社会关系链条依次传递由地位低的传向地位高的由弱者传向强者。（错误）

125.压力对身体健康的影响，胃病与压力关系密切，颈椎病与压力关系密切，心血管疾病与压力关系密切。（正确）

126.心理不仅对个体产生影响，而且对社会工作学习家庭都起着重要作用。（正确）

127.个人成就感降低阶段拖延为其特征。（错误）

128.在心理学中，发展指的是个体的身心机能及其品质在时间上的积极变化过程。（正确）

129.生命价值观的正确排序，长寿，富贵，康宁，好德，善终。（正确）

130.哮喘病患者多与过分信赖，幼稚，暗示性高的人格特征有关。（错误）

131.适应的两种途径，改变环境与改变他人！（错误）

132.身体上生了病，全凭医生一张嘴，心理上有了问题，当然也就全听心理咨询师的，自己用不着做出什么努力。（错误）133.同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（正确）

134.情商不可测。（错误）

135.挫折是一种个人期望，能力与生活现实之间存在的差距。（正确）