励志人物--程菲

第一篇：励志人物--程菲

励志人物：程菲

程菲，奥运冠军，中国体操队队员，中国女子体操队队员、前队长。曾获得奥运会女子体操冠军、跳马冠军、平衡木冠军等众多金牌。第38届世界体操锦标赛后，国际体操联合会将其命名为“程菲跳”，程菲跳是第二个以中国女运动员命名的跳马动作。程菲一共在三届世锦赛、三届世界杯总决赛、二届奥运会上获得了九个世界冠军，成为了中国女子体操队获得世界冠军最多的队员。2012年6月，程菲在进行一个自由操动作训练时，跟腱断裂，将无缘2012年伦敦奥运会。

•运动生涯

1995年进入武汉业余体校练体操，教练是柯静；

1997年进入武汉体院，教练赵汉华，侯福盛；

1999年进入湖北省队，教练是毛燕玲、李玉民；

2001年进入国家队，教练是陆善真、刘群琳。

2007年11月1日上任中国女子体操队队长。

程菲跳马“独门绝技”，全名是“踺子后手翻转体180度接前直空翻540度”。程菲拥有绝对的“知识产权”。已经经国际体联批准，命名为程菲跳。

2008年5月31日，程菲担任北京奥运会火炬传递湖北省武汉市第2棒火炬手。

2008年北京奥运会程菲率领女队夺得团体金牌，这是中国女子体操在奥运史上的第一枚团体金牌。

2010年10月2日后，程菲不再担任中国女子体操队队长，由副队长江钰源接替队长职务。

从2005墨尔本世锦赛开始，程菲一共在三届世锦赛、二届世界杯总决赛、一届奥运会上获得了九个世界冠军，成为了中国女子体操选手获得世界冠军最多的队员。

•成长历程

孩提时代

程菲的父亲程立高是个月薪500元的车间调度工人，母亲徐春香是黄石轮胎厂一名普通工人。他们居住在只有三四十平方米的筒子楼内，生活清贫。1988年，程菲出生在湖北省黄石市。程菲出生后不久就因营养严重不良，时常生病住院，令程立高夫妇操心不已。因程立高年少时学过7年武术，所以在孩子很小时，他就有意给女儿进行运动启蒙。当程菲学会走路后，程立高经常带女儿跳台阶，跳上跳下，跳得好时，就找来一块圆形的牌子，模拟电视镜头给女儿颁奖。程立高回忆说，女儿小时候特别热衷于“获奖”。

程菲好不容易长到2岁时，仍然面黄肌瘦，身材也比同龄的孩子矮一大截。程立高不得不为女儿的身体担扰了。当程菲3岁多时，程立高决定送她去学一种运动项目。程立高夫妻身材都不高，当时看到“小个子”邓亚萍称雄乒坛，他决定送女儿去学乒乓球。在黄石业余体校，柯进教练推荐小程菲到姚菊英教练那儿学体操。就这样，程菲走上了体操之路。听说女儿有体操天赋，程立高心里不由乐开了花。耳濡目染，程立高对体操知识的了解渐渐多了起来，竟然能对程菲的动作指点一二。买不起体操器械，他就因陋就简，在家中的屋梁上吊上杠子，一根杠子代表单杠；两根杠子，就是双杠；用粉笔在地上画上两条线，就成了程菲的平衡木。甚至连家中锅盖也成了小程菲练平衡的器械。

运动生涯开端

要练好体操，首先得克服一些形体上的不足。程菲走路带有遗传的“外八字”。进馆第一天，教练就说：“进了训练馆后，就要用脚尖踮着走路，这样就不会走八字步。”小程菲听后，乖乖将脚尖踮起来。可“八字脚”不是一下子能矫正的。有一天晚上，程立高拿来几尺长的白布，说要把孩子的腿从膝盖以下全部捆起来，捆几个月，就能纠正八字步了。对此，妻子很担心。但程立高说，就算不练体操，为了女儿将来的形体美观，也得纠正。

第二天，才4岁的小程菲哭闹着不肯再绑了。为了让孩子能坚持下来，夫妻俩陪着女儿也把自己的腿用白布捆了起来。这样坚持捆了几个月，程菲的“外八字”终于纠正了。练了一年后，由于觉得实在太辛苦，有一天，程菲突然对母亲徐春香说：“妈，你只要不让我练体操了，我一定好好用功读书。”尽管心疼，但父亲为女儿认准了这条路，训练也就坚持了下来。

程立高对女儿的严厉在当年的黄石体校是有名的。有时小程菲不想练了，程立高便会在一旁大声训斥，甚至毫不留情地敲女儿一“爆栗”。有时小程菲与父亲赌气，不肯再练。这时，父亲“敲打”得更厉害了。眼看拗不过父亲，小程菲的倔劲就上来了，就流着眼泪继续做。可等当天的全部项目练习完后，她又像没事一样了。程菲现在打电话回来，经常跟妈妈说：“幸好爸爸当时要求严，不然没有今天。”

进入武汉体院

程菲7岁时，进入了武汉体院。最开始她是自费的，每个月的学费、生活费等加起来，要1000元。可当时程立高夫妻俩工资加起来仅1000元。为了挣点生活费，夫妻俩买了一台编织机，每天下班后编织手套卖，一双手套赚2角钱。有一天，赵汉华教练发现程菲训练时闷闷不乐。一问之下，才得知她家里还没有送来生活费。赵教练十分痛心：“这么好的苗子，又这样勤奋，不能让她因这些事受影响。”他便和另一名男教练商量，每人从工资中拿出三分之一，接济程菲。看到大家都在关心自己，小程菲练习更加刻苦。一年后，程菲代表体院参赛屡屡获奖。每次比赛她年龄最小，可动作最漂亮、规格最高。程菲的成绩有目共睹，赵汉华教练就向体院打报告，说程菲是“体院多年来最难得一遇的好苗子，请求给她正式体院生的待遇”。体院批准了这个报告，于是年仅8岁的程菲成了武汉体院年龄最小的“中专生”，不仅不用交学费，还有生活费。赵教练告诉记者：“多年来，武汉体院这个特殊待遇，仅程菲一例。”

转向跳马

在国家队的最初两年，程菲年纪小、技术相对较弱，不太引人注目。2004年，另一位队员因伤病无法参加奥运会，程菲获得了宝贵机会，代表中国队出征雅典奥运会。此前她没有任何世界大赛经验，在中国队遭遇滑铁卢时，在自由体操的比赛中，程菲获得了第四名。雅典奥运会之后，程菲的教练决定让她重点训练跳马。一开始程菲还有些担心，有一回对父亲说：“我的强项是自由体操，可现在教练让我转向跳马。”当时跳马是中国的传统弱项，此前中国还没有女子跳马世界冠军。程立高告诉女儿：“你听教练的话决没有错。自由体操女子选手较多，竞争自然激烈。可跳马女子选手较少，你腿部力量强，跳马练好了，更容易成功。” 2005年墨尔本第38届世界体操锦标赛上，程菲一鸣惊人，不仅夺得中国首个女子跳马世界冠军，刷新了中国女子跳马项目的历史，她的新动作还被国际体坛命名为“程菲跳”。

特殊训练

而一旦决定练体操这条道路，程菲就选择了一种只许成功不许失败的人生，因为她自己知道，在体操上出人头地，是这个清贫家庭的唯一出路。尽管条件并不富裕，但是程爸爸尽可能的给程菲提供了最好的条件，他练过武术，凭自己那点底子，他就在家里给程菲加练。买不起体操器械，程爸爸就地取材在自家屋梁上悬吊杠子，吊一根做单杠，吊两根做双杠，吊得一上一下就成了高低杠。家里那口大铁锅倒过来，让程菲站在上面，他不停地转动铁锅，训练女儿的转体。而从体校到家里的那段铁轨，则成了每天必练的平衡木。而程菲也就凭借着这种小时候就有的坚定信念，从黄石体校到了湖北省队，再被调入到国家队，如今更是站在了世锦赛和奥运会的最高领奖台上，在很多教练看来，程菲并没有突出的身体优势，有的只是比别人更多的坚毅和刻苦。

“程菲跳”一战成名

八年前，程菲在雅典奥运会初出茅庐，虽然在自由操比赛中因为失误而与奖牌擦肩而过，但已显露出较强的实力。随后，腿部力量出色的程菲把训练重点放在跳马项目上。跳马是中国女队的弱项，很多队员都不太愿意练，程菲却练得很苦，还加大了训练量，其他队员都走了，空旷的训练场里只有程菲一个人无数次重复着助跑、起跳、空翻、落地等动作。练就了日后夺得世锦赛、世界杯双料冠军的“程菲跳”。一年后，程菲在墨尔本世锦赛上以“程菲跳”一战成名，一举拿到了中国体操历史上首枚女子跳马金牌，她自己也顺利成为世界冠军。2006年丹麦阿胡斯世锦赛上，程菲又独揽三枚金牌，开始成长为国家队“一姐”。

奥运冠军

程菲明白，世锦赛冠军始终抵不上奥运冠军，要想证明自己，只有在北京奥运会上夺冠一条路。而要想夺冠，只有更加刻苦训练。在体育总局的训练馆中，每天最晚离开的永远是程菲。去年开始，由于身体发育等原因，程菲不得不与日益增长的个头和体重斗争，为了控制体重，程菲在一天的艰苦训练后还得像举重运动员那样节食。前年年底，程菲家在社会各界的关心下喜迁新居，但一直渴望有自己单独房间的程菲却没时间抽空回新家看看。直到去年五月底奥运圣火在武汉传递，程菲才抽空回家住了一晚，第二天早上她又出现在国家体育总局的训练场上。

奥运会前夕，程菲父母本打算来北京观看女儿比赛，但考虑到可能对程菲造成压力后，两人最终决定留在家中看电视直播。“程菲终于拿到了奥运冠军，我们和她一样高兴，等她后面的单项比赛结束，我们一定过来接她凯旋！”程菲母亲激动的说。

•强势回归

2012年4月8日，在体操世界杯A级赛淄博站比赛中，北京奥运会后首次复出程菲以14.512分夺得女子跳马冠军。北京奥运会后，程菲一直受伤病困扰，膝盖和脚踝地伤势一度使她的训练非常艰难。

程菲宝刀不老

这次比赛是24岁的程菲复出后首次参加国际大赛，在首日的资格赛中，程菲位列第二。

决赛中，程菲使用的两个动作难度D分分别为5.8和5.6，最终她以两跳平均分14.512获得金牌。虽然程菲在决赛中没有亮出以自己名字命名的“程菲跳”，但这样的成绩对于还在恢复期的程菲来说已经相当不易了。

赛后程菲表示：“赛前我一直非常紧张，很不安，心理和身体上感觉特别疲劳，比成这样我已经很开心了。”对于这次夺冠，程菲说：“这是一个相当大的肯定，最大的收获是对自己心理上的突破。要达到奥运会水平，我还有很多事情要做。”

虽然这枚金牌并不能帮程菲锁定伦敦奥运门票，但至少提升了她冲击伦敦奥运会的自信。在复出后面临年龄、伤病种种挑战，程菲觉得自己“能比成这样很开心，这块金牌是相当大的肯定，尤其在难度不如别人的情况下”。在“新陈代谢”速度极快的中国女子体操队里，程菲绝对是个另类。北京奥运会时，已经是队中老将的程菲在奥运会后被伤病、体重所困扰，回归看似是一个不可能完成的任务。但程菲不光重新回到了赛场上，更拿到了一块世界杯金牌：“奥运会的魅力，让我坚持到现在，而挑战自我也是我坚持的动力。”

主教练陆善真说：“程菲复出获得冠军对她的自信心提高有很大帮助，对她来说技术不是问题，因为她技术很好，她现在的问题就是缺乏自信，缺乏比赛的锻炼，这次比赛也达到了锻炼的目的。”

体操中心主任罗超毅说，程菲可以弥补中国体操队女队跳马的“短板”，她可以作为女队奥运阵容的候选人之一。

•比赛荣誉

2003年日本少年体操比赛跳马冠军

2003年亚洲体操锦标赛团体、跳马、自由操冠军

2004年全国体操锦标赛平衡木、自由操冠军，跳马季军

2004年雅典奥运会团体第七名、自由操第四名

2004年体操世界杯格拉斯哥站自由操亚军，跳马季军

2004年体操世界杯总决赛伯明翰站自由操铜牌，跳马第四名

2005年美国杯跳马季军

2005年体操世界杯根特站女子跳马季军

2005年全国体操锦标赛自由操冠军，跳马亚军

2005年全国体操冠军赛跳马冠军

2005年十运会跳马冠军、全能亚军、自由操季军

2005年东亚运动会团体、自由体操冠军，跳马亚军

2005年墨尔本世界体操锦标赛跳马金牌

2006年体操世界杯里昂站跳马、自由操冠军

2006年体操世界杯上海站跳马、自由操冠军

2006年全国体操锦标赛跳马冠军，自由操亚军

2006年奥胡斯世界体操锦标赛团体、跳马、自由操金牌

2006年体操世界杯总决赛圣保罗站跳马金牌

2006年多哈亚运会跳马、自由操、团体冠军

2007年全国体操锦标赛跳马、自由操冠军，团体亚军

2007年全国体操冠军赛跳马冠军

2007年体操世界杯马里博尔站跳马、平衡木、自由操冠军

2007年体操世界杯上海站跳马、平衡木冠军

2007年斯图加特世界体操锦标赛跳马金牌、团体银牌、自由操第五

2008年全国体操锦标赛跳马、自由操冠军

2008年体操世界杯天津站程菲跳马、平衡木、自由体操冠军

2008年北京奥运会团体金牌、跳马铜牌、平衡木铜牌、自由操第七

2008年全国体操冠军赛跳马冠军、自由操季军

2008年体操世界杯斯图加特站跳马、平衡木、自由体操

2008年体操世界杯总决赛马德里站跳马、自由操金牌

2009年全国体操锦标赛跳马、自由操冠军

2009年贝尔格莱德世界大学生运动会团体冠军，跳马亚军

2011年全国体操锦标赛跳马亚军

2012年体操世界杯淄博站跳马冠军

2012上海全国体操锦标赛暨伦敦奥运选拔赛女子跳马冠军、自由操季军

•其他荣誉

2004年09月06日，2004年奥运会，湖北省政府授予程菲“湖北省三八红旗手”、国家体育总局奖励1.5万元，湖北省政府奖励5万元，黄石政府颁发了6万元奖金

2006年03月25日，2005年度CCTV大体坛风云人物之体坛十大风云人物奖 2006年04月08日，2006年度中国十佳劳伦斯冠军奖最佳新人奖

2006年10月23日，2006年体操世锦赛的突出表现，黄石市政府奖励程菲10万元奖金

2007年04月07日，2006年度CCTV体坛风云人物最佳女运动员奖、最佳团队奖（中国女子体操队）

2007年05月12日，2007年度中国十佳劳伦斯冠军奖最佳女运动员奖。

2007年05月20日，2006年度国际体操名人堂组织评的世界体操最佳女运动员大奖、2005-2007年度连续三年被提名最佳女运动员

2008年08月18日，2008北京奥运会CCTV《荣誉殿堂》高票当选“红牛今日之星”，2008年09月06日，2008奥运会后湖北省省委省政府授予程菲“湖北青年五四奖章”、“湖北省劳动模范”称号、奖金60万元人民币。

2008年09月07日，湖北省体育彩票管理中心聘任为“湖北省中国体育彩票形象大使”。

2008年10月25日，为了表彰三名黄石籍运动员在北京奥运会上的出色表现，黄石市给予程菲70万元人民币的奖励。

2008年11月28日，2008（第四届）中国体育品牌风云榜颁奖盛典，程菲荣获“2008中国体坛风云人物” •人物评价

程菲跳是第二个以中国女运动员命名的跳马动作，即踺子后手翻转体180度接前直空翻540度，程菲是在国际大赛中使用并完成该动作的第一人。

程菲在澳大利亚墨尔本举行的第38届世界体操锦标赛完成该动作后，国际体操联合会将其命名为程菲跳。

马燕红、樊迪、罗莉、莫慧兰„„，中国体操队的冠军墙上记录着这些永远闪光的名字，但在女子项目上以世锦赛冠军身份两登荣誉榜的在本届比赛之前还没有，不过北京时间2006年10月21日，这一历史被湖北姑娘程菲改写！如同一年前在墨尔本，打破中国女子跳马世界零金的记录一样，程菲再次成为了书写中国女子体操历史的第一人！

2006年的阿胡斯，程菲终于在女子跳马比赛中成功卫冕，成为第一位中国女子体操世界大赛中卫冕的女子体操选手，与此同时她还夺得了女子自由体操和女子团体的冠军，在一届世界锦标赛中同时夺得三枚金牌，这也是足以让她感到骄傲的。

程菲第一次走人大家的视野还是在2004年的雅典奥运会。在当时公布的大名单里面，之前并不引人注意的她入选。在范晔、张楠等被冠军光环笼罩的明星选手的映衬下，当时个子小小的程菲实在是太不起眼了，无论是成绩还是长相。可是就是这个不起眼的小姑娘。

其实，当时程菲来到国家队的时间并不算短，据她的教练刘群琳介绍，程菲刚到国家的队的时候基础并不好，但是她有很好的身体条件。于是几年来，教练们一直默默地着重培养，为她打下了良好的基础，直到2003年的时候才有意识地让她参加一些比赛，结果真的一鸣惊人。

在2004年的苏州全国锦标赛上，在女子四个单项的比赛中，程菲战胜了各位师姐夺得自由体操和平衡木两块金牌。而没有人知道就在这次比赛的两个月前，她的膝盖刚刚受过伤。2004年雅典奥运落败之后，程菲在冬训中苦练了踺子后手翻转体180度接前直空翻540度，这个起评分为10分的动作。在2005年的澳大利亚墨尔本世界体操锦标赛当中，程菲在预赛中就完美地展现了这个动作，使得“程菲跳”诞生。这个动作从此开启了程菲在这个项目的垄断地位。2006年的丹麦，她再次的夺得跳马的冠军，并且还在自由操比赛中夺冠。

现在，她已经可以算是中国体操女队中最具综合实力的运动员了，更是女子体操的领军人物，在2008北京奥运会中，她获得1金2铜的优异成绩。在她最擅长的跳马比赛中，她第一跳尤尔琴科900发挥出色，得到全场最高分。但第二跳程菲跳出现跪地的重大失误，最终憾失金牌，却收获一枚铜牌。在随后进行的自由操比赛中，因为心情受到影响，预赛第一的她再次出现坐地失误，最终只名列第七。动作结束以后，她含泪向全场三鞠躬，并与当晚的该项冠军拥抱，表示祝贺。全场观众报以了热烈的掌声。正是这一幕感动了成千上万的观众。但在两天后的平衡木决赛中，在这个她并不擅长的项目上，她发挥稳定，虽然有几次小晃，却没有出现落木的重大失误。凭借着稳定的发挥，她获得了一枚宝贵的、意义非凡的铜牌。因为这标志着，她从失败的阴霾中走了出来，又是那位女队的一姐。她说过，坚持四年很难，但她的教练陆善真相信她可以走到伦敦。让我们祝福她，在以后的体操生涯中取得更多的成就！

招牌动作“程菲跳” 程菲跳马“独门绝技”，全名是“踺子后手翻转体180度接前直空翻540度”。程菲拥有绝对的“知识产权”。已经经国际体联批准，命名为程菲跳。作为现时中国体操队的领军人物程菲，其“绝技”踺子后手翻转体180度接前直空翻540度，更是史无前例的动作，在墨尔本举行的第38届世界锦标赛做出该动作后，国际体操协会便将其命名为“程菲跳”。

“程菲跳”的雏形，最早可以追溯到2000年的悉尼奥运会。在那届比赛出现了两个划时代的跳马高难动作，一个是罗马尼亚运动员Amana发明的Chernenko 900（巧合的是，这正是程菲的第一跳），另一个是一代体操女皇Khor-kina首创的Khor-kina II.Khor-kina II实质上是团身的“程菲跳”，这是Chernenko 180这种类型的动作第一次出现复杂的转体，从而为“程菲跳”的出现奠定了基础。

最后，再谈谈关于“程菲跳”的一个小插曲。墨尔本世锦赛之后，程菲获得了“程菲跳”的命名，但到2006年新规则公布之后，程菲成为FIG一贯官僚作风的又一个牺牲品，她的名字从难度表上消失了。好在程菲在2006年以“程菲跳”卫冕跳马金牌成功后（程菲也成为中国女子体操队第一个卫冕成功的世界冠军），FIG再也不能无视自己的错误。2006年底，FIG公布了难度表的修订，程菲的名字再次写入难度表，只是希望这一次，FIG不再犯那些可恶和无聊的错误了。

2008年北京奥运会程菲率领女队夺得团体金牌，这是中国女子体操在奥运史上的第一枚团体金牌。

程菲

第二篇：体操明星程菲

程菲我国女子体操领军人物，率领女子体操队在这次北京奥运女子体操团体赛上获得冠军。赛后，激动的程菲在博客上大呼“圆梦了”，以下是这个可爱的冠军小女孩的成长经历。

程菲(Cheng Fei)

性别：女

生日：1988.5.29

籍贯：湖北黄石

身高：1.52米

项目：体操

优势项目：跳马

运动经历：1995年进入湖北黄石业余体校练体操，1997年进入武汉体育学院竞技体校，1999年进入湖北省队，2001年进入国家队。

作为现时中国体操队的领军人物程菲，其“绝技”毽子后手翻转体180度接前直空翻540度，更是史无前例的动作，在墨尔本举行的第38届世界锦标赛做出该动作后，国际体操协会便将其命名为“程菲跳”，亦是第一个以中国女运动员名字命名的动作，足见其地位及重要性。

主要成绩：

2003年日本少年体操比赛跳马冠军

2003年亚洲体操锦标赛团体冠军、跳马冠军、自由操冠军

2004年全国体操锦标赛平衡木冠军、自由操冠军

2005年根特体操世界杯女子跳马季军;

2005年第十届全国运动会女子体操跳马冠军、女子全能亚军、女子自由操季军;

2005年东亚运动会体操女子自由操冠军;

2005年墨尔本第38届世界体操锦标赛跳马冠军(中国女子跳马首个世界冠军)。

2006年丹麦第39届世界体操锦标赛女子团体冠军

2006年丹麦第39届世界体操锦标赛女子跳马冠军

2006年丹麦第39届世界体操锦标赛女子自由体操冠军

2006年多哈亚运会女子自由体操，跳马，团体冠军

2007年世界杯体操赛斯洛文尼亚站女子跳马冠军。

2007年世界杯体操赛斯洛文尼亚站女子自由体操冠军。

2007年世界杯体操赛斯洛文尼亚站女子平衡木冠军。

2007斯图加特第40届世界体操锦标赛女子跳马冠军。

2008年北京奥林匹克夏季运动会女子体操团体冠军

被评为CCTV体坛风云人物2006最佳女运动员奖

教练：赵汉华、侯福盛

成长历史

程菲在黄石的家曾经很清苦，这是很多媒体都报道过的;而我们没有机会再去那个清苦的家，它已经属于历史。我们来到了位于市中心的程菲的新家，这个新家，连程菲自己都没有回来过，我们算是捷足先登了。我们是随着程菲的爸爸回家的，不过最先到的地方并不是家，而是他们的店，一个生意还不错的彩票发售点。

程菲的父母本来收入就不高，后来母亲还下岗了，这让一家人的生活更加困难起来;后来黄石体育局和黄石体校非常帮忙，帮助他们在市中心最繁华的地方开了这家彩票发售点，一边卖彩票，一边还能卖些饮料、小商品之类，因为地处繁华地带，所以生意也不错，就在这个彩票发售点，还中过比较大的奖呢!生意好就意味着繁忙，所以程菲爸爸、妈妈非常忙碌，从早到晚盯着这个店，而我们也只有在晚上十点以后才来到其实非常近的“家”。

程菲的家算不上大，但是很干净、很温馨。“现在忙了，没时间收拾了，你们随便看看吧!”程菲妈妈招呼着我们，还帮我们洗水果，她还说自己的程菲不在身边，知道女孩子一个人在外面不容易，所以也特别关心我们。

程菲的爸爸不很喜欢说话，很小心地带我们参观了程菲屋子：虽然程菲自己的个性不太像女孩子，但是这间房子的布置绝对是女孩子的最爱，粉色系的床罩，让整间屋子立刻温馨起来，床头上方是程菲的大照片，用的是她参加雅典奥运会时候的代表团照，那时候程菲笑得单纯、可爱，很可能，北京奥运会之后，这张照片就会换成北京奥运会的代表团照。

家里最有特点的还是那段通向卧房的过道，父母精心安排了几层支架，摆满了程菲的奖牌、奖杯、照片，这里记载着程菲的每一次进步、每一点成长，也倾注了父母对女儿深深的爱恋。

跟程菲的爸爸妈妈聊天，就知道了程菲为什么是一个这么懂事儿的姑娘了。程菲父母的这样一句话给我留下了非常深刻的印象：“程菲的强项是跳马和自由体操，这样的运动员寿命都很长，国家培养一个程菲不容易，只要她能练，我们就支持她练下去，能为队里多尽一份力就多尽一份力!”

体操练得好，是因为“开范儿开得好”

黄石的体操项目开展得非常好，程菲能有今天，多半因为出生在了这座城市。但是最初，想让女儿从事体育训练的程爸爸，并没有在第一时间选择体操，而是把女儿送进了乒乓球班。程菲不喜欢乒乓球，爸爸妈妈也没有办法，换项目吧!那一天程爸爸就在黄石体校的操场溜达，碰到了自己的老同学，这位老同学当机立断：“把你们家孩子送来练体操吧!”小程菲就这样开始了自己的体操之路。

对于在黄石的体操经历，程菲自己其实没有多少清晰的记忆，只是启蒙教练姚菊英还记得这位得意门生训练的一丝不苟，妈妈还记得孩子每天回家之后还要加练一段时间，爸爸还保留着把女儿当成儿子养的照片……

程菲的自由体操和跳马好，其中的原因之一就是她的转体动作非常有特点，速度快、姿态控制好，这也成为了她后来完成一系列高难度动作的基础，而每次说起程菲的这个特点时，陆善真指导都会说起是程菲的父亲帮她“开范儿”开得好。“开范儿”是体操项目的专属名词，没有具体的解释，大概意思就是运动员第一次接触一类动作时形成的习惯，程菲的转体动作“开范儿”开得好，就是说程菲从小就对这类动作很敏感，而这种敏感则来源于程菲父亲小时候的“启蒙”。

为了练转体，父亲让程菲坐在炒菜用的锅盖上

陆善真指导总会转述这样两个小故事：第一个是程菲还是婴儿的时候，父亲就在启蒙她的体操天赋了，每次父亲逗还在襁褓中的程菲，方法只有一个，就是抛起来，让小程菲转体一周，然后接住，用陆指导的话说，就是婴儿时期的程菲就会做她现在最拿手的转体了。第二个也挺有意思的，就是为了培养女儿旋转的感觉，程菲家还制作了专门工具，那就是炒菜用的锅盖，父亲让小程菲坐在倒放的锅盖上，然后转动锅盖，程菲就能知道转很多圈的感觉了。我们很想再看看那只锅盖，但已经不知所踪了。

赛后程菲更新博客激动地说：“圆梦了”——“我现在很激动，平日的辛苦在今天总算得到了回报，感谢我的教练。也感谢所有关心我的亲朋好友，我成功了!我太激动了!今天我们全队都戴上了红色发箍，给我们带来了好运气!能参加奥运会是很幸运的，所以我非常珍惜这个机会，所以比赛的时候我非常努力。虽然我在平衡木上没有发挥好，因为我更习惯于在后面出场，今天的出场顺序让我有点意外，所以有点乱，但是有惊无险，我顶住了压力，最后我们还是赢了!我拿到金牌了!爸爸妈妈，你们为我高兴吧!”

奥运会来历

奥运会全称奥林匹克运动会，是国际性的综合体育运动竞赛盛会。起源于古希腊的奥林匹亚竞技会。那时，希腊有许多城邦国家，各国间不断发生战争。各国人民渴望和平。本来是祭神的体育竞技会，逐渐变为和平与友谊的运动会。公元前776年，第一届全希腊运动会在奥林匹亚举行。在运动会进行期间，希腊境内保持和平，即使正在交战的双方也必须放下武器休战。谁若违反，就要受到严惩。到了19世纪末，战争威胁着世界，许多爱好和平的人呼吁恢复奥运会和发扬奥运精神。现代第一届奥林匹克运动会于1896年在希腊雅典举行。以后，每四年举行一届。奥运会上，各国运动员在许多体育比赛中公平竞争。

奥运会期间，各国人民关注比赛情况，甚至通过电视通宵达旦观看比赛实况。奥运会不仅是世界性的体育竞技比赛，而且促进了世界各国人民之间的互相了解，推动了世界的和平、友谊和进步。奥运会会旗中五环相连，象征世界五大洲的团结和各国运动员以公正的比赛、友好的精神在运动会上相见。

一个北京奥运会的故事

8月19日北京奥运会男子举重105公斤以上级的冠军、德国选手马·施泰纳把亡妻苏珊的照片和奥运金牌高高举起，用一枚沉甸甸的奥运金牌来祭奠亡故的妻子,2007年7月的一起车祸夺去了施泰纳妻子苏珊的生命，从此施泰纳就一直随身带着苏珊的照片，高强度的艰苦训练就成为施泰纳摆脱痛苦思念折磨的唯一途径。26岁的施泰纳在夺金后激动地表示，他的亡妻苏珊在比赛中一直陪伴着他，给予他夺金的勇气。他说：“我所有的期盼就是苏珊在今天可以看到我的成功。我不是一个迷信的人，但我可以肯定的是，苏珊在注视着我，她在我的心里，给予我勇气和力量。这是一场献给苏珊的胜利。”马·施泰纳夺得的这枚奥运金牌不仅是德国16年来获得的第一枚奥运举重金牌，更证明了爱能创造奇迹。

在北京奥运会体操女子个人全能决赛中，出现了一张并不年轻的面容,她就是已经33岁的德国老将奥克萨娜·亚历山德罗芙娜·丘索维金纳。为了给患白血病的儿子治病，她曾以26岁高龄复出参赛，此次是她第5次参加奥运会比赛，并获得女子跳马银牌.我最喜欢的运动

我最喜欢的运动是跳绳，因为它是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，是一项老少皆宜的运动。

第三篇：励志人物

曹秋芳，女，汉族，1992年12月生，共青团员，浙江省上虞市人,浙江工商大学杭商院土地资源管理专业学生。2011年9月20日,获得第三届全国道德模范提名奖.[1] 曹秋芳的家在上虞市一个偏僻的小山村。从4岁开始，曹秋芳就开始照顾瘫痪的妈妈。到了读书年龄，为了在求学期间不耽误家务，她三度将妈妈带到身边，在校外租房照顾妈妈。“90后”的她，10多年来，用爱心和孝心谱写了曹娥江畔现代孝女的人间至情。

曹秋芳只有两个月大时，母亲杨伟娟因一起医疗事故引发压缩性椎管斜直，从此瘫痪在床。为了给母亲治病，家里想尽了一切办法，还欠了很多债，在曹秋芳4岁的时候，父亲曹金良外出打工。从此，照顾母亲的重担就压在了曹秋芳和哥哥的身上。

9岁的时候，在外治病2年多的妈妈回到了家中，病情依然没有好转。因为曹秋芳正在读书的小学离家几公里，中午不能回家。为了照顾妈妈，曹秋芳说服母亲，在好心人的帮助下，在学校旁边租了间小屋，从此开始了她带着母亲读书的生活。每天早上，当别的孩子还沉浸在睡梦之中，小秋芳已早早地起床，洗好衣服，做好早饭，打扫好卫生，给母亲喂好早饭，然后匆匆地背上书包去上学。放学后，别的孩子还在外面玩耍，小秋芳回到家放下书包就做家务活，等给母亲喂好晚饭、做完家务，已经是八九点钟了，她这才开始复习功课和做作业。尽管要照顾妈妈，但曹秋芳从没有放松学习，学习成绩一直在年级中名列前茅。12岁时，曹秋芳以优异的成绩被章镇镇中学录取。章镇镇离曹秋芳的家有10多公里，继续读书就要住校，为了照顾母亲，曹秋芳决定第二次带着母亲读书，继续一边上学一边照顾母亲的日子。16岁时，曹秋芳又第三次带着母亲走进了高中学习。

曹秋芳和母亲一直靠低保和残联补贴过着拮据的生活，母女俩常常是共吃一盒饭。为了改善生活，曹秋芳在课余期间种过蔬菜、缝过手套以贴补家用，她也曾因劳累过度和营养不良而晕倒。但在母亲的面前，曹秋芳总是显出一副乐观的样子。因为，让母亲活得开心，是秋芳最大的心愿。在她的不懈努力和精心照顾下，母亲的病情慢慢地有了好转，现在已经能下床着地、缓慢行走了。

2010年，曹秋芳当选浙江骄傲最具影响力人物。她的事迹被国内多家媒体报道后，社会反响热烈，各界人士纷纷伸出关爱和援助之手，帮助支持新时代的孝女。

中文 名： 外文 名： 国籍： 尼克·武伊契奇 nick vujicic 塞尔维亚裔澳大利亚籍 出生地：澳

大利亚墨尔本 出生日1982年12月4期： 日 主要成澳大利亚青就： 年

编辑本段人物介绍

尼克·胡哲(nick vujicic尼克·武伊契奇)生于澳大利亚，天生没有四肢，这种罕见的现象医学上取名“海豹肢症”，但更不可思议的是﹕骑马、打鼓、游泳、足球，尼克样样皆能，在他看来是没有难成的事。他拥有两个大学学位，是企业总监，更于2005年获得“杰出澳洲青年奖”。为人乐观幽默、坚毅不屈，热爱鼓励身边的人，年仅30岁（注：2012年30岁），他已踏遍世界各地，接触逾百万人，激励和启发他们的人生。

随着尼克的成长，他学会了怎样应付自身的不足而且开始自己做越来越多

尼克·武伊契奇成长历程(10张)

的事情，他开始适应他的生存环境，找到方法完成其他人必须要用手足才可以完成的事情，像刷牙、洗头、打电脑、游泳、做运动和其他更多的事情。2005年尼克被授予“澳大利亚青年”的荣誉称号，这是一项很大的的荣誉。尼克鼓励每个人勇于面对并改变生活，开始完成人生梦想的征程。通过自己人生的点点滴滴、令人难以置信的幽默和与人们沟通的惊人能力，尼克深受孩子、少年和青年人的喜爱，nick是真正的使人备受鼓舞的演说家。

只在左侧

尼克(4 张)编辑本段意外 尼克·胡哲出生于1982年12月4日。他一生下来就没有双臂和双腿，尼克·武伊契奇的雄姿

臀部以下的位置有一个带着两个脚趾头的小“脚”，他自称“小鸡腿”。看到儿子这个样子，他的父亲吓了一大跳，甚至忍不住跑到医院产房外呕吐。他的母亲也无法接受这一残酷的事实，直到尼克胡哲4个月大才敢抱他。

父母对这一病症发生在他身上感到无法理解，多年来到处咨询医生也始终得不到医学上的合理解释。

“我母亲本身是名护士，怀孕期间一切按照规矩做，”英国《每日邮报》7月1日援引尼克·胡哲的话报道，“她一直在自责。[1]”

编辑本段学习

但是，武伊契奇的双亲并没有放弃对儿子的培养，而是希望他能像普通人一样生活和学习。

“父亲在我18个月大时就把我放到水里，”武伊契奇说，“让我有勇

气学习游泳。”

武伊契奇的父亲是一名电脑程序员，还是一名会计。武伊契奇6岁时，父亲开始教他用两个脚指头打字。后来，父母把武伊契奇送进当地一所普通小学就读。武伊契奇行动得靠电动轮椅，尼克.胡哲在中国长城

还有护理人员负责照顾他。母亲还发明了一个特殊塑料装置，可以帮助他拿起笔。没有父母陪在身边，武伊契奇难免受到同学欺凌。“8岁时，我非常消沉，”他回忆说，“我冲妈妈大喊，告诉她我想死。”10岁时的一天，他试图把自己溺死在浴缸里，但是没能成功。在这期间双亲一直鼓励他学会战胜困难，他也逐渐交到了朋友。直到13岁那年，武伊契奇看到一篇刊登在报纸上的文章，介绍一名残疾人自强不息，给自己设定一系列伟大目标并完成的故事。他受到启发，决定把帮助他人作为人生目标。

如今，回想起那段倍感艰辛的学习经历，武伊契奇认为这是父母为让他融入社会作出的最佳抉择。“对我而言那段时间非常艰难，但它让我变得独立”。

事实上，他现在拥有“金融理财和地产”学士学位。

编辑本段挑战

经过长期训练，残缺的左“脚”成了武伊契奇的好帮手，它不仅帮助他保持身体平衡，还可以帮助他踢球、打字。他要写字或取物时，也是用两个脚趾头夹着笔或其他物体。

“我管它叫‘小鸡腿’，”武伊契奇开玩笑地说，“我呆在水里时可以漂起来，因为我身体的80%是肺，‘小鸡腿’则像是推进器。”

尼克·武伊契奇好样的!

游泳并不是武伊契奇唯一的体育运动，他对滑板、足球也很在行，“最喜欢英超比赛”。

他还能打高尔夫球。他先看射击的方向然后在击球时，他用下巴和左肩夹紧特制球杆，然后击打，并击打成功。去年，武伊契奇在美国夏威夷学会了冲浪。他甚至掌握了在冲浪板上360度旋转这样的超高难度动作。由于这个动作属首创，他完成旋转的照片还刊登在了《冲浪》杂志封面。“我的重心非常低，所以可以很好地掌握平衡，”他平静地说。由于武伊契奇的勇敢和坚忍，2005年他被授予“澳大利亚青年”称号。

编辑本段演讲大师

武伊契奇从17岁起开始做演讲，向人们介绍自己不屈服于命运的经历。随着演讲邀请信纷至沓来，武伊契奇开始到世界各地演讲，迄今已到过35个国家和地区。他还创办了“没有四肢的生命”组织，帮助有类似经历的人们走出阴影。2007年，武伊契奇移居美国洛杉矶，不过演讲活动并没有停止。今年他计划去南非和中东地区演讲。他用带澳大利亚口音的英语告诉记者，“我告诉人们跌倒了要学会爬起来，并开始钟爱自己。”

编辑本段尼克·胡哲的简历

1982年 出生于澳洲

2003年 大学毕业获得会计与财务规划双学士学位

2005年 出版励志dvd《生命更大的目标》 获“澳洲青年”称号提名

2008年至今 任国际公益组织“life without limbs（没有四肢的生命）”总裁及首席执行官

2009年 出版励志dvd《神采飞扬》

2010年 出版自传式励志书籍《人生不设限》

2011年5月14-17日第四次来中国演讲

2011年11月8-9日第五次来中国演讲，在上海讲述《人生不设限》 编辑本段尼克·胡哲语录

1.“上帝在我生命中有个计划，通过我的故事给予他人希望。”

2.“人生最可悲的并非失去四肢，而是没有生存希望及目标！人们经常

埋怨什么也做不来，但如果我们只记挂着想拥有或欠缺的东西，而不去珍惜所拥有的，那根本改变不了问题！真正改变命运的，并不是我们的机遇，而是我们的态度。”

3.“人生的遭遇难以控制，有些事情不是你的错，也不是你可以阻止的。你能选择的不是放弃，而是继续努力争取更好的生活。”

4.“你不能放弃梦想，但是可以改变方向，因为你不知道在人生的拐角处会遇到什么。”

5.“即使是我生命中最糟糕的事情，对于别人依然有着非凡的意义。”

6.“没手，没脚，没烦恼。”

7.“如果你失败了，再站起来 ”

8.“如果发现自己不能创造奇迹，那就努力让自己变成一个奇迹。”

9.“态度决定高度。”

10.“失败不可怕，要继续尝试。”

11.我热爱我的生活，没什么可以阻挡我，但是我时时刻刻都快乐吗?不，我也会伤心，我有时候也会哭，那倒并不是因为我没有手脚，这倒容易接受，我是担心如果我爱的人受了伤，我却什么也不能做，这会让我感到十分痛苦。编辑本段信仰

虔诚的基督徒，主耶稣基督的羔羊。

编辑本段爱情

生命斗士尼克·胡哲于2012年2月12日与kanae miyahara结为夫妇，他们的结合见证了上帝的信实和婚姻的美好，来自世界各地的粉丝迫不及待在力克的脸谱留言，为一对新人送上祝贺和感恩的字句，留言中也有用中文、日文及西班牙文等语言。

天生没有四肢的尼克·胡哲，曾在澳洲、美国、加拿大、中国（内地、香港、台湾）新加坡、南非、哥伦比亚、印度等25个国家和地区分享自己的经历。虽然他没有拥有健全的四肢，但他认为拥有一个健全的心灵、来自信仰的力量比什么都更重要。他的演说激励了无数的生命，让听众们知道上帝创造我们每一个都有美好的旨意。而且即使我们的生命有诸多限制，但“靠着那加给我力量的，凡事都能做。”

尼克在演说中曾表示盼望将来能找到一个神所为他预备的妻子，如今他的美梦实现了，对很多粉丝来说，这是一个很大的鼓舞，也是情人节前夕一份独特的礼物。

第四篇：励志人物演讲稿

1、奥斯特洛夫斯基

命运对奥斯特洛夫斯基是残酷的：他念过三年小学，青春消逝在疾驰的战马与枪林弹雨中。16岁时，他腹部与头部严重负伤，右眼失明。20岁时，又因关节硬化而卧床不起。面对着命运的严峻挑战，他深切地感到：“在生活中没比掉队更可怕的事情了。”奥斯特洛夫斯基与命运进行了英勇的抗争：他不想躺在残废荣誉军人的功劳簿上向祖国和人民伸手，他用沸腾的精力读完了函授大学的全部课程，如饥似渴地阅读俄罗斯与世界文学名著。书籍召唤他前进，书籍陪伴他披荆斩棘。奥斯特洛夫斯基思想的烈马，驰骋在乌克兰与波兰交界的辽阔的原野上，他口授的每一个字母都像无情的子弹，射向入侵的德国强盗。2.张海迪 1955年秋天在济南出生。5岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。从那时起，张海迪开始了她独到的人生。她无法上学，便在在家自学完中学课程。在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。她虽然没有机会走进校门，却发愤学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。为了对社会作出更大的贡献，她先后自学了十几种医学专著，同时向有经验的医生请教，学会了针灸等医术，为群众无偿治疗

达1万多人次。

我们都是四肢健全的人，所以更我们应该珍惜眼前的学习机会。3.爱迪生

在爱迪生发明灯泡的时候他失败了很多次，当他用到一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败了一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！”但爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，他经过六千多次的实验终于成功了。

我们可以试想，如果爱迪生在助手劝他停止实验的时候放弃了，我们现在会怎么样呢？可能我们还要点只有豆粒般大小的油灯在夜里照明。其实爱迪生的每次试验失败都可以看作是挫折。这么一算，爱迪生发明电灯也就是遇上了六千多次的挫折，这是一个多么惊人的数目啊！4.林肯

生下来就一贫如洗的林肯，终其一生都在面对挫败，八次竞选八次落败，两次经商失败，甚至还精神崩溃过一次。好多次，他本可以放弃，但他并没有如此，也正因为 他没有放弃，才成为美国历史上最伟大的总统之一。此路艰辛而泥泞。我一只脚滑了一下，另一只脚也因而站不稳;但我缓口气，告诉自己，这不过是滑一跤，并不是死去而爬

不起来。——林肯在竞选参议员落败后如是说

我们有的时候受到一次挫折，或经受到一次失败，就灰心丧气，认为自己一无是处，看看爱迪生和林肯，我们就会明白人的一生不是一帆风顺的，关键是学会坚持，永不放弃。4.霍金

随着年龄渐长，小霍金对万事万物如何运行开始感兴趣起来，他经常把东西拆散以追根究底，但在把它们恢复组装回去时，他却束手无策，不过，他的父母并没有因此而责罚他，他的父亲甚至给他担任起数学和物理学“教练”。在十三四岁时，霍金发现自己对物理学方面的研究非常有兴趣，虽然中学物理学太容易太浅显，显得特别枯燥，但他认为这是最基础的科学，有望解决人们从何处来和为何在这里的问题。从此，霍金开始了真正的科学探索。，如饥似渴的投入到学习和研究当中，并最终成为一代大师，给不看好他的人当头棒喝。霍金虽然身体的残疾越来越重，但却力图像普通人一样生活，完成自己所能做的任何事情。他甚至是活泼好动的——这听起来有些好笑，在他已经完全无法移动之后，他仍然坚持用唯一可以活动的手指驱动着轮椅在前往办公室的路上“横冲直撞”；

·威廉·霍金认为他一生的贡献是在经典物理的框架里，证明了黑洞和大爆炸奇点的不可避免性，黑洞越变越大；但在量子物理的框架里，他指出，黑洞因辐射而越变越小，大爆炸的奇点不断被量子效应所抹平，而且整个宇宙正是起始于此。篇二：影响你一生的名人励志演讲

影响你一生的名人励志演讲(视频+mp3+ 演讲稿)--英语演讲专题 kira86 于2012-01-11发布 l 已有6383人浏览 我要评论(0)| 英语专题 | 【字体：小大】 | 我要投稿

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《影响你一生的名人励志演讲》收录了19篇英语演讲，演讲者来自政治、经济、文化等各个领域。本书共分为五章，分别为国家领袖、政治人物、商界精英、作家记者和娱乐名人。精选出的这些演讲名篇题材涉猎广泛、风格迥异，有的气势恢宏，意蕴精深；有的轻松诙谐，令人捧腹；有的言辞恳切，语重心长。它们都有一个共同点：演讲者或立足于时代背景下或从个人自身经历出发，鼓舞人奋发向上、积极进取，做出个人应有的成绩，为时代、为国家做贡献。本书配有原版音频，让你最近距离感受这些最具影响力的声音。

国家领袖

梦想与责任——巴拉克·奥巴马（>>查看演讲视频及双语演讲稿）and even when you’re struggling, even when you’re discouraged, and you feel like other people have given up on you, don’t ever give up on yourself, because when you give up on yourself, you give up on your country.即使当你苦苦挣扎、灰心丧气、感到其他人对你放弃时，也不要放弃自己，因为当你放弃自己时，你也抛弃了自己的国家。must be strong 我们必须强大——威廉·杰斐逊·克林顿

因为我们大家都在生命的同一旅途上，我们的旅途会有终点。但我们的美国之路必须走下去。the only thing we have to fear is fear itself 我们唯一害怕的是害怕本身——富兰克林·罗斯福（>>查看演讲音频及演讲稿中英对照）the only thing we have to fear is fear itself — nameless, unreasoning, unjustified terror, which paralyzes needed efforts to convert retreat into advance.我们唯一害怕的 是害怕本身——这种难以名状、失去理智和毫无道理的恐惧，把人转退为进所需的种种努力化为泡影。i am prepared to die for an ideal 为理想我愿献出生命——纳尔逊·曼德拉（>>查看演讲音频及演讲稿中英对照）i have fought against white domination, and i have fought against black domination.i have cherished the ideal of a democratic and free society in which all persons live together in harmony with equal opportunities.it is an ideal which i hope to live for and to see realized.but if needs be, it is an ideal for which i am prepared to die.我反对白人统治，也反对黑人统治。我珍视民主和自由社会的理想，在这个社会中，人人和睦相处，机会均等。我希望为这个理想而生，并希望能实现这个理想。但是如果需要，为理想我愿献出生命。

we choose to go to the moon（>>查看演讲视频及英文演讲稿）我们选择登月——约翰·肯尼迪 the greater our knowledge increases, the greater our ignorance unfolds.我们学到的知识越多，认识到的无知就越多。never tiring, never yielding, never finishing 永不疲惫，永不气馁，永不完竭——乔治·布什 never tiring, never yielding, neverfinishing, we renew that purpose today;to make our country more just and generous;to affirm the dignity of our lives and every life.永 不疲惫，永不气馁，永不完竭，今天我们重树这样的目标：使我们的国家变得更加公正、更加慷慨，去体现我们每个人和所有人生命的尊严。

政治人物 i have a dream（>>查看演讲音频及英文演讲稿）

我有一个梦想——马丁·路德·金 let us not wallow in the valley of despair, i say to you today, my friends.and so even though we face the difficulties of today and tomorrow, i still have a dream.it is a dream deeply rooted in the american dream.朋友们，今天我要对你们说，千万不要沉沦在绝望的深谷里。尽管眼下困难重重，但我依然怀有一个梦想。这个梦想深深植根于美国梦之中。i quit, but i will continue the fight 我放弃了，但我会继续战斗——希拉里·克林顿 on the day we live in an america where no child, no man, and no woman is without health insurance, we will live in a stronger america.that’s why we need to help elect barack obama our president.当我们有朝一日居住在一个让每个孩子、每个男人、每个女人都享有医疗保障的美国时，我们便拥有了一个更强大的美国。这就是为什么我们要帮助巴拉克·奥巴马竞选总统职位。building the foundations for success 为成功做好准备——安妮·德·萨里斯 knowing who we are and being confident enough to do what matters to us — that’s what counts.了解自己，满怀自信，做好我们认为重要的事情，这才是最重要的。let’s elect barack obama president of usa 让我们选举巴拉克·奥巴马为美利坚合众国总统——米歇尔·奥巴马

商界精英 unleashing your creativity（>>查看演讲稿中英文对照）

释放你的创造力——比尔·盖茨 and i believe that through our natural inventiveness, creativity and willingness to solve tough problems, were going to make some amazing achievements in all these areas in my lifetime.我相信，凭借人类与生俱来的发明创造能力和不畏艰难、坚韧不拔的品格，在我的有生之年里我们将在所有这些领域都创造出可喜的成就。grab your dreams when it shows up 当梦想来临时抓住它——拉里·佩奇 overall, i know it seems like the world is crumbling out there, but it is actually a great time in your life to get a little crazy, follow your curiosity, and be ambitious about it.dont give up on your dreams.the world needs you all!总而言之，我知道这个世界看起来已支离破碎，但这确实是你们人生中一个伟大的时代，你们可以疯狂一点，追随你们的好奇心，积极进取。不要放弃梦想。世界需要你们。we are what we choose（>>查看演讲稿视频及双语演讲稿）

选择塑造人生——杰夫·贝索斯 cleverness is a gift, kindness is a choice.gifts are easy — theyre given after all.choices can be hard.you can seduce yourself with your gifts if youre not careful, and if you do, itll probably be to the detriment of your choices.聪明是一种天赋，而善良是 一种选择。天赋得来很容易——毕竟它们与生俱来。而选择却颇为艰难。如果一不小心，你可能被天赋所诱惑，这可能会损害到你做出的选择。

作家记者 the spirit of man 人类的精神——威廉·福克纳 tribute to diana（>>查看英文演讲稿）

致戴安娜——查尔斯·斯宾塞

在全世界，戴安娜是同情心、责任心、风度和美丽的化身，是无私和人道的象征，是维护真正被践踏的权益的旗手，是一个超越国界的英国女孩，是一个带有自然的高贵气质的人，是一个不分阶层的人。

follow your bliss, follow your heart（>>查看演讲音频及英文演讲稿）

追随你的幸福,倾听你的心声——安德森·库珀 but it actually was the best thing that ever happened to me.i decided that if no one would give me a chance, i’d have to take a chance, and if no one would give me an opportunity, i would have to create my own opportunity.但这次失败却成了我人生中最有价值的经历。我下定决心，如果没人给我机会，我就自己寻找机会；如果没人给我机会，我就自己创造机会。

娱乐名人 failure is an option, but fear is not（>>查看演讲视频及演讲稿中英双语对照）

失败是一个选项，但畏惧不是——詹姆斯·卡梅隆 so, thats the thought i would leave you with, is that in whatever youre doing, failure is an option, but fear is not.feelings, failure and finding happiness(点我去查看奥普拉演讲视频和双语演讲稿)感觉、失败及寻找幸福——奥普拉·温弗瑞

——美国著名电视节目主持人奥普拉·温弗瑞2008年在斯坦福大学毕业典礼上发表的演讲

人生励志篇演讲稿

演讲稿一：人生励志篇演讲稿

各位老师、同学：

大家好！

人生是一场漫漫旅途，我们都是生命的奔跑者，从上一个终点线到这一个起跑线，都是生命的实践者和开拓者。在跑中，我们感受骄阳暴雨，我们为美丽而存，为战斗而活，时时流露喜悦，迸发激情。谁说我们是一路畅通？跑中谁没有摔过？我们曾为学习忧伤自卑，曾为友情伤神苦恼，曾为亲情逃跑受伤。但那又怎样？擦干眼泪，抹掉鲜血，大声告诉自己，那些不过是为我们增添颜色的美好记忆。在跑中，我们感受春暖花香。我们是胜利的，谁说拿了奖牌才是胜者？那凯不误解了运动的含义，侮辱了生命的真正价值？我们一路奔跑，一路感悟，也一路收获。我们在跑，在义无所顾地向前冲。我们一起笑过、闹过、哭过、吵过，但风风雨雨后，留给我们的必然是最美的春天，最灿烂的笑容。

在这一路上，我们是对手，是同伴，更是朋友；我们共同分享快乐，共同感受失败。不要担心摔跤受伤，大家会将你扶起，不用担心弹尽粮绝，大家会将食物与你分享。当远处的地平线最终屈服于你我不懈的步伐时，当遥远的彼岸最终踩在你我脚下时，我们体验到的，是一种发自心灵深处的最透彻的满足。系紧你的鞋带，不要犹豫，让我们一起奔跑，去体验这多彩的人生！经历过最初似乎无止境的艰辛，我们挺了过来，身体已经适应了奔跑的感觉，心灵不再有激烈的困惑——远方的目的地一点点在接近，而人也有了一种属于奔跑的快感，这是体验人生点滴过程的快感。不再理会外界的分扰，我们只专注于自己的每一点进步，每一刻成长。轻盈的风成了我们最好的伴侣。想想，古往今来那些伟大的奔跑者吧：司马迁、李白、凡高、莎士比亚......外界的一切早已不能羁伴他们的脚步，他们沉浸在内心的美妙体验，在人生旅途中划出了一条美丽的轨迹。

让我们换上轻便的行装，积蓄全部的力量，一路奔跑，奔向梦的方向。

演讲稿二：人生励志篇演讲稿

大家好！

小编今天要演讲的题目是人生的目标

古人云：有志者，事竟成。所谓志，就是指—个人为自己确立的远大志向，确立的人生目标。人生目标，是生活的灯塔，力量的源泉，如果失去了它，就会迷失前进的方向。确定了人生的目标，才可能选择生活的道路，进而才能够掌握、控制自己的人生。有了目标，人生就变的充满意义，—切似乎清晰、明朗地摆在你的面前。什么是应当去做的，什么是不应当去做的，为什么而做，为谁而做，所有的要素都是那么明显而清晰。于是生活便会添加更多的活力与激情。使我们自身隐匿的潜能得到充分地迸发，为实现高素质的人生打下坚实的基础。

追忆历史，任何年代，任何国家，社会结构都接近—种金字塔状。大量的人处在金字塔的底部，只有—小部分人处在金字塔的顶部。处在底部的人只能做普通的工作，有普通的收入，实现不了自己的理想和包袱，而处在塔顶的人则是蒸蒸日上，享受丰厚的财富，发展前途不可限量。然而人们往往忽视了，这些身处塔顶的人，曾经也处在底部，是—个默默无闻、普普通通的人，—步—步地攀上了金字塔的顶部。

细心观察—下，社会上绝大多数人的—生都在平庸中度过，尽管他们也在辛勤劳动，终身奋斗不止，但是只能扮演无足轻重的次要角色，其根本原因在于他们缺乏真正的内动

力。社会的要求，别人的约束，使他们对待生活、工作还算尽责，却很少去想怎样才能够让自己的人生有翻天覆地的变化。也就是说，处在金字塔底部的大多数人与处在金字塔顶部的少数人相比，差距就在于眼光的高度，在于人生的目标。

有什么样的目标，就有什么样的人生。或许你觉得自己现在的地位是多么卑微，或者从事的工作是多么的微不足道，但是只要你强烈地渴望攀登成功的巅峰，将自己摆在整个社会的宏观世界之中，认真做好人生定位，明确奋斗目标，并愿意为此付出艰辛的努力，那么总有—天你会如愿以偿，获得成功。

人生目标可分为长远目标和短期目标。如果—个人没有长远目标，那么他的人生将是盲目的，—切的努力都将是无用功。但如果—个人没有短期的目标，他将不知道自己每天要做些什么，脚步不知道朝什么方向迈出。将人生的长远目标划分成—个个节点，就成了每—个时期的短期目标，仿佛人生的驿站。所有的短期目标都指向同—个方向，为长远目标做基础，这就是所有成功的人所遵循的公式。

千里之行，始于足下。即使有了目标，实现它也需要—个过程。成功的人是最有理想、最明智，也是最有毅力、最坚定。他们懂得—切的成功都不是—蹴而就的，都需要通过艰苦卓绝的努力，不断地改进和提高；成功的人绝不会只以事情做完为满足，而会要求自己不断地做得更好，以获取更大的成功。

希望我们每—个人从现在开始就制定人生目标，从点滴做起，落实人生目标。抛弃那种无聊地重复着自己平庸的生活，努力去挖掘自己内在的潜力，激发自己的闪光点，相信是金子不论在哪里迟早都会发光的道理，不管遇到什么艰难险阻，终究会取得成功。新生活就从确定目标之日开始。

演讲稿三：人生励志篇演讲稿

各位亲爱的同学们：

大家好!我今天演讲的题目是《人生处处是考场》。

歌曲《游戏人间》唱道：何不游戏人间，管它虚度多少岁月。在他们认为，人生是可以随意对待的。这反映了一种怎样的人生态度呢?这是一种玩世不恭、不认真对待人生的错误态度。因为生活告诉我们：人生处处是考场，我们应积极地面对每一场考试。人生处处是考场。在成长过程中，不知要遇到多少不寻常的考试。期中考试、期终考试、中考、高考......这些文化考试，仅仅是为了检验我们学习和掌握科学文化知识情况的手段。诚然，我们要认真谨慎对待，以便我们学到更多的文化知识，全面提高能力，增长才干，但对人生道路上的考试，有人却疏忽了。他们持游戏人间的态度，认为人生之路漫长，不大把挥霍，怎么消耗得完?或者认为人生之路多烦恼，今日不醉何时醉?这种态度是对人生的怠慢。他们用我拿青春赌明天做随遇而安、得过且过的遁词，用赌作为对待明天、对待人生的信条，用时间、青春做赌注，浑浑噩噩过一生。所以，在人生的答卷上，他们留下了萧洒尽失的一笔;在人生的考场上，他们留下了风采全无的狼狈相。波兰有一句谚语：有两种生活，一种是腐烂，一种是燃烧。他们选择了前者。但是，在生活中却有更多的人选择了后者。他们深切地体会到：人最宝贵的东西是生命，生命就意味着战斗。因为生命每个人只有一次，所以，人的一生不能虚度，不能碌碌无为，马克思顽强地工作着，最后坐在写字台前溘然长逝;鲁迅在1936年10月19日逝世的前三天还写了《因太炎先生想起的二三事》;竺可桢在生命垂危之际，还在病床上用颤抖的手记录当天的气温。他们即使在生命的最后时刻，也在燃烧着、战斗着。在人生的考场上，他们只争朝夕;在生命的长河中，他们有效地利用了每一分、每一秒。人生，并不是一支短短的蜡烛，而是一支由我们暂时拿着的火炬，我们一定要把它燃烧得光明灿烂，余晖永存人间。游戏人间者选择了腐烂，而古今中外的奋进者选择了燃烧。人生的考场上，一样的试题，交上的却是截然不同的答卷!人生处处是考场，从你成为社会学意义的人的那一天，这些考试就已开始。命运之神会给你几张空白的试卷，他告诉你：做好它，充实你生命的每一页;做完它，直到你生命的终点。

人生的舞台是多姿多彩的，处处都布满了考场，不要轻易忽视那些十分简单的小事情，也不要对那些举手之劳就可以完成的小事就报以无所谓的态度，因为自己才是主宰人生命运的主人，我前几天在一本书上看到了一个报道感慨颇深，留给我更多的是收获。一家日资公司的销售部招聘一位职员，很多人参加了这次招聘，经过多次的筛选，最后就剩下3个人，他们都是具有优秀的学识和很好的外表条件，都毕业于名牌大学，公司通知这3个人，聘用录取谁得由公司讨论后决定最后结果，几天后，其中的一位在电子邮箱里收到了这家公司人事部发过来的一封信，内容是：非常抱歉，您落选了。但我们很欣赏您的气质、学识，由于招聘名额有限，实是割爱之举，公司以后若有招聘必会优先通知您，另外为了感谢您对本公司的信任，还随信寄去本公司产品的优惠券一份，祝您开心。当她收到电子邮件那一刻，知道自己落选了非常伤心，但又为外资的诚意所感动，两天后，她收到了一份优惠券。她很感动，顺手花了2分钟的时间用电子邮件给那家公司发了一个简短的感谢信。一个星期以后，她收到了日资公司的电话，说经过日方的会议讨论，她已正式录用为该公司的职员，后来她才明白这竟然就是公司的最后考题。公司也给其他2个人同样发了电子邮件和公司产品的优惠券一份，但是回信感谢的只有她一个，她能成功胜出，缘于她只不过多花两分钟的时间感谢。

人生处处是考场，生活中的每一步都是一次考试，不管是成功还是失败。我们都从中磨砺了自己的意志和才华。人生处处是考场，它不断警戒着你去走好自己人生的每一步。记住，生活的每一步都是一次考试，愿你走得坚定，走得辉煌。

我的演讲完毕，谢谢大家!篇四：最美好的-励志演讲稿.你还有不努力的理由吗？ 在这个世界上，在成功者的队伍里面，很多人并不见得很聪明，在失败者的队伍里面很多人并不见得愚笨。其实，有一样东西比聪明的脑袋更重要，那就是人的心灵和意志，一个人的贫穷很大的程度是心灵的贫穷，一个人的成功很大程度是意志的成功！一个婴儿生下来，没有人会问是生下一个国家主席还是一个部长；是生下一个老板还是一个打工仔；是生下一个教授还是一个流浪汉，人们只会问：是个男孩还是个女孩？是个少爷还是个千金？对一个刚生下来的孩子来说，将来的一切都未知数，没有谁知道也不可能知道他将来会成为什么样的人。由此说来，人刚生下都是一样的，要有差别那大体上就只有男女之别。然而，随着时间的推移，环境的改变，学习的艰难，世道的艰辛，人情的冷暖，人们的心灵和意志就会慢慢地发生改变，这样的改变将会导致人与人之间的差距，于是，有些人很成功，有些人很失败；有些人很出色，有些人很平庸；有些人很幸福，有些人很痛苦。你想在这个激烈竞争的社会成为一个很成功、出色、幸福的人，关键在于你有没有一颗永远不冷不死的心！有没有一股不很管是主观因素还是客观因素都打不垮的意志！人活世上，谁不希望能有作为于社会，回报于家庭，慰藉于自己？可是，岁月的风霜，世事的艰辛，人情的冷暖，使许许多多的人变得麻木失望，心无爱恨，漠然无情，不思进取，怯于奋争。

这些年来，在你最需要帮助的时候，是谁向你伸出援助之手？在茫茫的人海中，是谁是哪几个人最关心你最疼爱你？你出门在外，是谁总是牵挂着你惦念着你？是谁总是盼着你回家等着你吃饭？在你生病的时候是谁最紧张最着急？在你最高兴的时候是谁比你更高兴？在你最痛苦的时候又是谁比你更痛苦？在你最失落无助的时候，是谁来安慰你鼓励你？在你最孤独寂寞的时候又是谁来陪伴你？是谁对你的生命影响最大？在你的心目中谁占的位置最多？

你或许在乡村长大，你们家世世代代都是农民，为了生存为了你也能象别人的孩子一样体体面面地生活、成长，你的爸爸妈妈艰难度日终年劳作，但只要自己的孩子能有书读肯上进，再苦再累他们都心甘情愿无怨无悔。夜幕降临，每当你上教室上晚自习的时候，你爸爸妈妈或许都还没回到家吃晚饭，要是他们离家在外漂泊在外做生意打工捡破烂，也许因为贷不出手工钱、未得到身无分文常常不知道晚饭在哪里；当你进入梦乡的进修，你的爸爸妈妈还常常为带来你的学费和为生活一家老小的生活费而发愁，常常整日整夜睡不着觉..他们知道现在的社会要靠本事吃饭，你虽然读了书，可是社会上竞争的人很多饭碗很少，竞争很激烈，孩子能存在能够照顾自己已经是很不容易了，所以他们的后半辈子也不敢对你抱有太大的指望，他们晚年生活也许还得靠他们自己。其实你的爸爸妈妈累死累活无非就是希望自己的孩子能够成人成为对社会有用的人，受人尊敬让人看得起，不白费他们的一番心血！想想你自己，能做到了吗？作为农民或作为民工的爸爸妈妈到他们真正老了实在做不动的时候，他们的生活将没有任何依托，在很大的程度上将要依靠他们的孩子才能度过他们生命中最凄凉的岁月，而倾注了他们一辈子心血又是他们生命中唯一可以依靠的你，能给他们带来什么呢？ 你一天天长大，可是你的父母却一天天变老了。你平时有没有看过他们的模样？你有没有仔细打量过他们？他们的模样已经老到什么程度了呢？你知道不知道？他们或许已经变得很老了，由于新陈代谢的缘故，人总会自然变老的，但如果老得太快衰老得太早那就不正常了。这些年来，他们为生活奔奔波波，为工作劳劳碌碌，为孩子忧心忡忡。你或许还常常跟他们顶嘴、吵架，惹他们生气伤心，你的学习又不怎么理想，你的行为总让他们很不放心，他们常常为你将来的前途和出路担忧发愁，他们还能年轻到哪里去？况且他们身上可能还有很多病痛，他们又舍不得上医院看医生，怕检查怕住院，老这么硬撑着，他们的生命有没有危险？他们能活多久？无论如何你都要抽点时间，给自己一个机会好好看一看你的爸爸妈妈！是时候了！如果你没有了父母你的学习和生活将会发生什么样的变化呢？父母是以什么样的方式挣钱供你读书的？他们过得好不好？他们对你好不好？你常惦记他们吗？你常问候他们吗？你还时常跟他们有说有笑吗？你还常常牵着他们的手上街吗？你很乐意让他们来学校看你吗？在同学面前你能很自豪地介绍他们吗？你知道他们的生日吗？你记住他们的生日吗？你现在还是个学生，是个未成年人，是个消费者，还不需要为父母承担什么责任，如果你的父母生病住院，你去看一下他们，他们就很高兴了，甚至别人还夸你是个很懂事的孩子。可是，在你长大成人，自立成家，你也有自己的孩子的时候，你的父母生病住院，你去看一下就行了吗？如果，需要开刀，需要几成几十万，才能治好他们的病，甚至才能保证他们的生命的时候，你将怎么办？你能拿得出多少？你肯不肯去借别人？为了他们健康和生命，你能不能全力以赴？就象当年他们对你一样？万一有一天，你的父母突然撒手离开了你，你哭一下，流几滴眼泪，别人或许也会夸你是个孝顺的孩子。可是，在很多后的将来，你回想起来，回想起父母的疼爱父母的恩情父母的容颜，你仅仅哭就行了吗就够了吗？同学们，不管你的父母是在城市还是在乡村，是贫穷还是富有，是处在社会的上层还是处在社会的最底层，但他们日夜都渴望他们的孩子——你，将来能有出息，能体体面面堂堂正正地活在这个世界上，成为对社会有用的人！不管你情不情愿来学校读书，学得好还是不好，也不管你将来从事什么工作以什么方式谋生，在你的内心深处在你的骨子里面你都一直渴望着将来做一个在别人面前能让别人看得起的人！做一个父母永远为你感到骄傲和自豪的人！可是呀，同学们，这些年来你一直在追求什么？在期待什么？是什么力量在支持着你，让你显得那坚强，那么自信，那么发奋？又是什么原因，是什么东西在迷惑和诱惑着你总让你显得身不由己，心神不定，坐立不安？有时候，你在游戏室、在网吧里一坐就是几个小时；有时候，你莫名其妙地想打人骂人；有时候，你又无端地折腾、伤害和糟蹋你自己，你为什么会变成这样？到底是什么原因造成的？在夜深人静的时候，你有没有勇气面对你自己？在光天化日之下，你敢不敢正视别人？是什么最让你的良心感到无愧？又是什么最让你的良心感到不安？你还能发自内心的微笑吗？你还会感动得落泪吗？你还属于你自己吗？你还是你吗？这些年来，你都是怎么走过来的？你的每一步都留下什么脚印？你有没有努力过？你有没有成功过？你做过哪几件事情最让你感到骄傲和自豪？你小时候那些美好的梦想现在还剩下多少？你对自己还有多少信心？你对将来还抱多大的希望？每一天都在充实都在进步中度过吗？在做人、读书和做事上，你都尽力了吗？你还敢说自己很想说的话吗？你还敢做自己喜欢做的事吗？你的父母还能为你感到骄傲吗？你是否能扪心自问理直气壮地说：爸爸妈妈，你的儿子很用功！你的女儿很优秀！你的独生子不会让你们白生白养的！你的女儿不会给你们丢脸的！你的儿子不会让你们失望的！你的女儿一定会让你们幸福的！每天，天刚朦亮，你就很耐烦地睁开双眼，一脚踏进这个的世界，又以一脸的茫然无奈走进学校跨进教室，然后木然地坐在座位上，呆呆地望着黑板，对你来说一切都是那样的枯燥乏味，一切都是那机关报无可奈何没有法子。你常常听不进一句话，看不进一个字，心里不知道都想些什么，也不知道自己要做什么要怎么做，课时一节节下来，日子一天天过去内外没有什么收获也没有什么感受，心里依然是空空的，可是又不知道拿什么来充实。你就常常在这样空虚迷惘无所事事中耗费时日荒度年华，任由环境的左右命运的摆布，让生命的小船漫无目的地漂流摇晃。这就是青春年少风华正茂的你吗？这就是小时候充满幻想充满希望的你吗？这就是满怀亲人希望肩负父母重托的你吗？这就是拿家人省吃俭用靠花费父母的血汗钱来读书上大学奔前程的你吗？

处在社会的底层、人生的低谷，特别是在理想和前途都很渺茫的时候，往往有两种力量能从人的骨子里面把人激起，催人奋进让人走向成功走向发达。第一种力量就是：亲情的力量，即父母和亲人的关爱和为了报答父母亲人的恩情；第二种力量就是：无情的力量，即别人的冷眼、漠视、看低、看扁，为了做出来给别人看证明自己并不比别人差的雄心壮志！人的大彻大悟多半来自大灾大难。由此看来，让自己走投无路一回又何妨？！建设家乡报效祖国，话说得很响亮很堂皇，但是绝不是每个人都有这个机会和资格的。生活在社会最边缘最底层的人，很多都想为建设家乡报效祖国出一份国，可是家乡和祖国却不给他们机会，因为他们或许没有这个能力和资格，他们可能没有什么文化没有什么本事没有什么技能...你如果有心要为家乡为国家出力，你就必须全心全意先为你自己出力，全力以赴为你自己奋斗，如果你连自己都不爱不理，那么家乡和祖国就会懒得爱你懒得理你，你就将永远被社会所遗忘和抛弃！你订的计划和目标总是坚持不了几天；你连一个人独处一个人走路都不自在，总是很违心地跟在别人的屁股后面转，白白消磨了大好时光；困一点，累一点，你就把今天该做的事推到了明天——所有这些，你能说努力了吗？全力以赴了吗？

虽然付出未必就有回报，努力和成功不能划等号，但是，不付出就绝不会有回报！不努力就绝不会成功！同学们，不要担心努力后的结果如何，得不得到回报，请你记住一句话：尽心就是优秀，尽力就是成功！人生在世，什么都可以没有，但就是不能没有勇气。英雄和伟人最富有的就是勇气，但是骨子里却常常缺乏勇气，常常在最关键的时候，在最需要勇气的时候，犹犹豫豫畏畏缩缩，以致错过了有利时机耽误了大好前程。其实，勇气这个东西，不需要花钱买，很多时候，你想有它就有。俗话说得好：“哀莫大于心死，穷莫大于志穷。”坚定的信念和坚强的意志历来是人们顽强生存，建功未来，战胜一切的精神支柱和力量源泉。一时的感动容易做到，把信念留住几天也不难，但是，你要把感动和信念植入你的心田烙进你的骨头，化成你一生向上的信念，变成你永远源源不断追求成功的动力！让我们把握生命中的每一分钟每一次感动，全力以赴心中的梦！在不久的将来在一个都让我们感到骄傲和自豪的地方相逢！许多人都在期盼将来，许多人都在憧憬后世。甚至还有人迷惑于生生世世、世世代代。但残酷的现实是：我们只有这辈子。

最无忧无虑的是孩子们，他们好好玩就是了。但他们竟不，天天盼长大，想说了算，想成个家。殊不知长大以后，有那么多艰难，有那么多责任，哪有心情再玩。

端着铁饭碗、守着大锅饭的人们，也一度悠闲自得，他们只要做好本职工作就行了。可 他们也不。他们不钻研技术，不精心业务，晚来早走混日子。街长巷短侃大山。下岗、离职才发现，浑身无一技之长，后悔当时为什么不珍惜时光多学点东西。学生们也算幸福一族，有人教授，有人供养，他们只要学好功课就是了。“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。可他们许多人不那么安分，或者旷课，或者逃学，或者谈恋爱，或者盼着早早工作。结果是学业不成，事业也不成，即便拿到一个毕业证，因为能力不足，也成了废纸。早知毕业证也会变成待岗证，学习怎么也会努力一些。那些在岗的总经理、董事长、以及各级政府部门的管事们，堪称是最优越的一族。他们有责，更有权，还能忙里偷闲。他们的工资含金量也不一般，一抵二，一抵三，甚至一抵一百。他们只要认真负责，为这个群体多谋利益，为自己的事业添砖加瓦也就是了。但颇有一些在位的人不以为然，他们花天酒地，飞扬跋扈、滥用职权，甚至贪污腐败。等到双规了，蹲班房了又后悔，当初怎么就不能兢兢业业，勤政廉政地做好一方工作？

至于一些闲云野鹤类的人物，或抱着各种宗教信仰的人们，他们更多地在为转世和轮回下功夫，以至能把今世看淡了。

人们的不安分，人们水涨船高似的欲望，无底洞般的奢望，使人们常常忽略了眼前最值得珍贵的一切。其中有学习的机会，工作的机遇，亲情友情中的缘份等。许多人都在想，等下辈子我一定要好好学习，勤奋工作，把事情做的完美和成熟一些。但可惜的是，到哪找下辈子？即便真的转世了，也不会再是今天的你。所以无论你、无论我、无论他，我们只有这辈子。

这辈子有多长？按目前的科学上限，不过一百五十岁。而实际上，百岁老人已很荣光。但生命有质量，各个年龄段的光芒相差甚远。三十岁的女人和六十岁的女人，五十岁的男人和一百岁的男人，你会以为不是一个人。无论从外表、从思维、从行为方式，反差都会很大。我们可以把最灿烂的那部分称为有效生命。去掉幼稚的年代，去掉过熟的年代，风光无限的年华也就那么一段段。聪明人，一定是珍惜今天的人。他们会抓住现实的分分秒秒，而不是追逐遥远的虚无飘渺。该学习的，他们会虔诚学习。该工作的，他们会认真工作。该关注的亲情、友情，他们也一定会万分投入。如此，在真实可靠的这辈子，他们有耕耘，也有收获，至少不会因虚度年华而悔恨。

实际上，我们真的懒不得，等不得，荒废不得。每一分有每一分的价值，每一秒有每一秒的意义。工作之余，可以玩耍、可以潇洒，但更要奋发向上。下辈子有，下下辈子还有，但那属于我们的儿孙。属于我们的，只有这辈子。

经过几个月艰苦奋斗，终于迎来的考试，迎来的公布成绩的那一天?? “曲玮玮，总分237。第8名??”我没有哭，我知道分数并不代表一切。可是，我不

知道这样用这样的成绩面对家长?? 一切都在我的意料之中。一进家门，正在厨房做饭的妈妈问：“考的怎么样？”。那边急促的电话铃声也在响个不停。我不知道该怎样回答，在路上我想了n个谎话和借口在这一刻早就忘的干干净净，只好呆呆的站着，但是后悔与委屈交织成的泪水，这时早已不争气的顺着我的脸颊一滴滴落在地板上?? “我就知道，整天上网，不学习，肯定不会考好！”“你真该好好反省一下了”??我忍耐着责骂声，并没有像往常那样与父母顶嘴。我知道，原本想好好放松好好玩的暑假现在根本就不属于我。

一次考试的成绩真的就那么重要？我承认，这次考试我发挥的不好，我也承认，我平时没有努力学习，可是成绩能代表一切吗？9次考第一名就不允许1次发挥失常？也许在父母眼中，这些理由根本就不是理由，我曾经是他们的骄傲，可今天却那么让他们失望?? 把一切都忘记吧?? 理想，相信每一个人都有。因为它，可以改变一个人的一生，改变一个人的灵魂，它在人的一生当中，担任着一个重要的角色，使一个有理想的人会奋力去追求上进，使自己的一生过得有滋有味，有意义，死而无憾。每个人的生命都是一只小船，理想是小船的风帆。一个成功的人士必定有理想，如果没有理想，那永远也成不了器。

伟人之所以伟大，是因为他们有远大的理想，他们为了自己的理想付出了超出凡人的代价，历经无数的坎坷却毫不退却。他们身上有着永不熄灭的灯：为理想，而奋斗。这并不是一个伟人的信念，而是千千万万有巨大成就的人士的信念。诺贝尔为了实现理想，实验时炸伤了亲人；居里夫人为了理想，冒着寿命缩短的危险接近镭。终于，为科学创下了奇迹，为人类做出了贡献，为自己的理想踏出了成功的阶梯，这是他们理想的结晶。世界上的重大发明与发现，有时还面临着受到驱逐和迫害的风险。

每一个人都有理想，但理想并不是当凭想，而不行动，你有理想，你就应该朝它去奋斗，否则就像一块木头被遗弃了一样。

当然，我也有理想，过去我总是不知道该怎样去奋斗，常常在头脑里想着我实现理想后的样子很神气，但现在我知道这样是没用的。我明白了：只有根据实际，一步一个脚印的去篇五：销售工作人员先进个人励志演讲稿

销售工作人员先进个人励志演讲稿

各位领导，同事们下午好！今天我能作为××的一位先进个人站在这儿，是多么的激动。

俗话说：“环境造英雄”。是谁给了我这个环境？是××！××是由在坐的各位组成的，没有各位就没有××。也就是说是在坐的各位给了我这个环境和机会。在这我首先应该感谢各位一年来对我的支持和帮助。我特别要感激的是各位领导对我经常的教导！在此我说声：“谢谢”！

下面我说一说一年来工作中的几点体会！

首先，千里之行，始于足下。每一个人都应学会从小事做起，从点滴做起。刚进公司，我是一个什么都不懂的小丫头。于是我从小事学起，从点滴做起。比如，开始时我只是帮助打打快递单、打打清单、发票。点点滴滴中学习、体会、思考，直到现在可以独立操作业务。

第二、不因善小而不为，不因为一件事情小就认为不值得做。从我销售的角度来说，就是不能因为一笔生意的金额少而不为。这笔小小的金额很可能是巨额的开始。就拿我正在操作的瓷条来说，刚开始只是

一、两千美金，甚至几百美金一笔，客人的要求又很高，而且过程繁琐。刚开始心中真的有很多的抱怨，但到后来，我改变自己的态度，不管出口多少，我都以出口几十万美金的态度去对待，去操作。于是每次的定单量增加了，我也得到客人的夸奖和肯定。所以让我们认真的去对待每次的出口。

第三、只有付出，才会有回报。就像播种，播下种子不一定会发芽，但若不播种，就永远没有发芽的机会。请相信是金子迟早要发光的。当你正在为你付出的诸多努力没有得到相应的回报而抱怨、叹息、停止不前时，也许机会正从你的眼前溜走。比如说寻找一个客户，也许你发了上百封的信，可没有一封回信，于是你开始抱怨、叹息、停止发信。可谁又知道你的第一百零一封信就是一个大客户，可因为你的停止不前而失去了。可见，只有坚持不懈才能成功。

最后，我想创改周恩来的一句话，周恩来在学生时代就说过“为中华的崛起而学习”我要说的是“为××的辉煌而努力”，当然我们不是周恩来一样的伟人，我们没有能力为中华的崛起做多大的努力，但我们是××的一份子，在坐的每一位都有能力为××的辉煌做出努力。大家知道，因为中华的崛起让亿万的中国人民从此过上了好日子。我相信××的辉煌能让我们××人过上更好的日子。

第五篇：励志人物介绍

天生就没有四肢，却创造了生命奇迹的-----尼克胡哲

尼克·胡哲1982年12月4日生于澳大利亚墨尔本，塞尔维亚裔澳大利亚籍基督教布道家，“没有四肢的生命”（Life Without Limbs）组织创办人、著名残疾人励志演讲家。他天生没有四肢，但勇于面对身体残障，创造了生命的奇迹。

尼克·胡哲(Nick Vujicic尼克·武伊契奇)生于澳大利亚，天生没有四肢，这种罕见的现象医学上取名“海豹肢症”，但更不可思议的是﹕骑马、打鼓、游泳、足球，尼克样样皆能，在他看来是没有难成的事。他拥有两个大学学位，是企业总监，更于2005年获得“杰出澳洲青年奖”。为人乐观幽默、坚毅不屈，热爱鼓励身边的人，年仅30岁（注：2012年30岁），他已踏遍世界各地，接触逾百万人，激励和启发他们的人生。

随着尼克的成长，他学会了怎样应付自身的不足而且开始自己做越来越多的事情，他开始适应他的生存环境，找到方法完成其他人必须要用手足才可以完成的事情，像刷牙、洗头、打电脑、游泳、做运动和其他更多的事情。2005年尼克被授予“澳大利亚青年”的荣誉称号，这是一项很大的的荣誉。尼克鼓励每个人勇于面对并改变生活，开始完成人生梦想的征程。通过自己人生的点点滴滴、令人难以置信的幽默和与人们沟通的惊人能力，尼克深受孩子、少年和青年人的喜爱，Nick是真正的使人备受鼓舞的演说家。

尼克·胡哲语录 “态度决定高度。”

“在生命中，我们不能选择什么，却可以改变什么。”

奥斯卡“最佳原创音乐奖”中国著名作曲家-----潭盾

一、谭盾简介：

在国际上享有盛名著名作曲家、指挥家，并被纽约时报评为“国际乐坛最重要的十位音乐家”；2001年凭电影《卧虎藏龙》中的配乐获第73届奥斯卡“最佳原创音乐奖”。他的“有机音乐三部曲”为《水乐》《纸乐》《陶乐》。“武侠三部曲”为《藏龙卧虎》、《夜宴》、《英雄》中的音乐创作。这些音乐经常上演于世界各大音乐厅。他的音乐跨越了古典与现代、东方与西方等众多界限。2010年担任上海世博会文化大使。

（视频一）谭盾的故事

谭盾从小就有一个梦想，那就是做一个享誉世界的音乐家。所以，当他在国内音乐界小有名气的时候，为了能有更好的发展，他毅然前往美国深造。

在美国之初，为了生计，谭盾到街头拉小提琴卖艺赚钱。在街头卖艺跟摆地摊一样充满竞争，只有争到好地盘才能赚到钱。很幸运的，谭盾认识了一位黑人琴师，谭盾和黑人琴师一起争到了一个最能赚钱的地盘——一家商业银行的门口。这里人流如潮，而且几乎每个人口袋里都揣着钱!靠着拉小提琴卖艺，他们两人每天都收入丰厚。这位黑人琴师也是来美国学艺的，不过，他没想到在这 里卖艺竟能挣许多钱，于是他决定放弃学艺，一直在这里拉下去。过了一段时间，谭盾赚了不少钱，于是便和黑人琴师道别，因为他来美国的目的不是在街头卖艺挣钱，他是为了自己的艺术理想来美国的。他去大学进修，去音乐学府拜师学艺，将全部精力投入到了音乐艺术中去。

１0年后，谭盾为电影《卧虎藏龙》所作的背景音乐获得奥斯卡最佳音乐奖，他成为享誉世界的音乐家。谭盾再次路过那家商业银行门口，又看见了那位黑人琴师，他仍在那“最赚钱的地盘”拉琴，他的表情一如往昔，脸上露出满足和陶醉。当他看见谭盾时，很高兴地停下拉琴的手，热情地说：“兄弟，好久不见，现在在哪里拉琴啊?”谭盾回答了一个很有名的音乐厅的名字。黑人琴师问道：“那家音乐厅门前是个好地盘，好赚钱吗?”谭盾只能笑着回答：“还好，生意不错。”那位黑人哪里知道，10年后的谭盾，已经是一位知名的音乐家，他经常在著名的音乐厅中献艺，而不是只在门口拉琴卖艺呀！

每每回忆起这段经历，谭盾总是感慨良多。知识改变命运，正是由于谭盾的及时抽身，懂得取舍，凭借进一步获得的知识，开创出了人生的另一个高峰。

视频

（二）“谭盾接受专访分享音乐感悟 独特鼓点获奥斯卡青睐”

一根指挥棒在手，舞台上的谭盾沉浸在音乐的世界里。话说，一部好的影片当然离不开好音乐的帮衬，而在电影《卧虎藏龙》中，谭盾非常别出心裁地采用鼓点来渲染章子怡与周润发之间非常朦胧的感情，堪称神来之笔。谭盾：就像芭蕾一样 我觉得其实它非常哲意 非常非常的到家。我觉得那是最美的一种。

鼓点在谭盾的运用下呈现出焕然一新的效果，也为他赢来第73届奥斯卡最佳原创音乐奖的殊荣。而熟悉谭盾的观众朋友可能已经发现，他对鼓点情有独钟。在《卧虎藏龙》《英雄》《夜宴》这三部影片中，鼓点都发挥了不同凡响的作用，鼓点渲染了紧张气氛，营造了诡异氛围。视频

（三）用音乐向西方传递中国文化

（以水为音，以纸为乐，谭盾奏响有机音乐）

这五年里，谭盾做得最多的一件事情就是 “有机音乐”。有机音乐源自中国崇尚自然、天人合一的文化理念；五年中，谭盾完成了《水乐》《纸乐》和《陶乐》有机音乐三部曲，并在全球巡回演出。舞台上，一张纸、一枝竹、一盆水皆可以入乐。

行走在东西方文化之间的谭盾一直有个梦想，就是让更多的人通过他的音乐认识中国，了解中国文化。五年来，他把有机音乐的概念以一种形象化的方式广为传播，来自两岸三地的陶土、来自四大发明国度的纸张、来自5000年文明源头的长江水、这些极具象征意义的文化符号，都成为他塑造中国文化形象的载体。在谭盾创作的世博主题歌曲里，他把水乐变成了水摇滚，让水的沉静、博大变得欢快、富有生机，让水以一种东方文化形象与西方的爵士乐、嘻哈音乐进行对话与共鸣。世博期间，身为文化大使的谭盾做了两件颇具轰动效应的事，一是把400多年历史的昆曲《牡丹亭》搬出剧场，请进明代园林；一是把现代音乐作品演奏放进了明代建筑。

美国第一位黑人女性国务卿----赖斯

简介

康多莉扎·赖斯(Condoleezza Rice)赖斯的父亲曾任丹佛大学副校长，母亲是小学音乐教师，姑姑是维多利亚文学博士。优越的家庭环境使赖斯从小就受到了良好教育，她15岁时便成为丹佛大学的学生，学习英国文学和美国政治学。2005年1月出任国务卿，她是继克林顿政府的马德琳·奥尔布赖特之后美国历史上第二位女国务卿。赖斯能讲流利的俄语，是俄罗斯（苏联）武器控制问题的专家。她还学过9年法语，并能弹一手好钢琴。赖斯至今单身，喜欢看体育比赛。

故事：

美国女国务卿赖斯的奋斗史颇有传奇色彩，短短20多年，她就从一个备受歧视的黑人女孩成为著名外交官，奇迹般地完成了从丑小鸭到白天鹅的嬗变。有人问起她成功秘诀的时候，她简明扼要的说，因为我付出了超出常人8倍的辛劳！赖斯小时候，美国的种族歧视还很严重。特别是在她生活的城市伯明翰，黑人的地位非常低下，处处受到白人的歧视和欺压。赖斯10岁那年，全家人来到首都华盛顿观光游览。就因为黑色皮肤，他们全家被挡在了白宫门外，不能像其他人那样走进去参观！小赖斯倍感羞辱，咬紧牙关注视着白宫，然后转身一字一顿地告诉爸爸：“总有一天，我会成为那房子的主人！” 为了实现“赶在白人的前头”这一目标，赖斯数十年如一日，以超出他人8倍的辛劳发奋学习，积累知识，增长才干。普通美国白人只会讲英语，她则除母语外还精通俄语、法语和西班牙语；白人大多只是在一般大学学习，她则考进了美国名校丹佛大学并获得博士学位；普通美国白人26岁可能研究生还没读完，她已经是斯坦福大学最年轻的女教授，随后还出任了这所大学最年轻的教务长。普通美国白人大多不会弹钢琴，可她不仅精于此道，而且还曾获得美国青少年钢琴大赛第一名；此外，赖斯还用心学习了网球、花样滑冰、芭蕾舞、礼仪训练等，并获得过美国青少年钢琴大赛第一名。凡是白人能做的，她都要尽力去做；白人做不到的，她也要努力做到。最重要的是，普通美国白人可能只知道遥远的俄罗斯是一个寒冷的国家，她却是美国国内数一数二的俄罗斯武器控制问题的权威。天道酬勤，“8倍的辛劳”带来了“8倍的成就”，她终于脱颖而出，一飞冲天。

《杨澜访谈录》视频文字

她是美国历史上第一位黑人国家安全事务助理，2005年，她成为了美国第一位黑人女国务卿，在美国历史上从没有一位黑人女性掌握过如此大的权利。《纽约时报》评论道：『她的青云直上让美国年轻黑人明白„黑色的力量‟意味着什么。』

1954年，康多利扎•赖斯出生在美国南方种族隔离最严重的城市——伯明翰。不少人一听说她在伯明翰长大，便推测她不仅没有受到过很好的教育，而且生活贫困。可实际上，她的经历并非如此。

是什么让这个在种族歧视下长大的黑人女孩如此自信？是怎样的成长经历造就了她坚毅的性格和出众的纔华？又是什么特殊机遇促使她做出了改变命运的重要决策？ 杨澜专访美国前国务卿康多利扎•赖斯，为您一一揭晓。

『想知道是谁造就了我吗？请先去认识我的父母。』忆往昔，赖斯的童年是在种族隔离异常严重的伯明翰度过的，作为二等公民的黑人们不可以进餐馆、不可以去电影院，甚至没有机会去做任何重要的事情。但是小康多利扎的父母坚信『教育是把握自己未来的途径』，因此，他们竭尽全力地为赖斯提供最好的教育，让她觉得自己有能力掌控自己的未来。赖斯十分感激父母允许她尝试许多不同的事情，其中包括学钢琴、滑冰、长笛、芭蕾和法语等等。她至今深深记得父母的忠告——你所能做的最重要的事，就是将你能学会的东西牢牢记住。『两倍』才能平等，『三倍』才可超越

赖斯家族的人相信这样一条严峻的真理——只有当孩子们做得比白人孩子优秀两倍，他们才能平等；优秀三倍，才能超过对方。赖斯的祖父和父亲都是牧师，母亲则是一名优秀的钢琴教师，整个家族拥有着相当不错的社会地位。为了出人头地，赖斯工作非常勤奋，虽然她并不是班上最优秀的学生，甚至还有些许拖沓的习惯，但她却能遵循父母严厉的要求，只在完成全部作业之后纔出门玩耍。亲历爆炸事件在逆境中捍卫自己的尊严

二十世纪60年代的伯明翰存在着令人发指的种族暴力传统，就在1963年9月的一天，小康多利扎亲身经历了一场血腥的爆炸事件，而真正令她倍感伤害和绝望的是得知自己的同班同学Nenise McNair在此次爆炸中丧生。昔日的好友已成为种族主义的牺牲品，赖斯渐渐意识到自己必须站起来，捍卫一个年轻女孩的尊严。在一次大学的课堂中，她公然驳斥了教授的『黑人低智商论』，那一刻她终于相信自己是有能力捍卫尊严的。放弃音乐毅然投身国际政治研究领域

4岁，举行第一个独奏会；15岁，成为丹佛大学钢琴演奏专业的学生,一位女钢琴家的诞生似乎指日可待，但此刻的赖斯，做出了一个令人震惊的决定——转专业。一个偶然的机会，在赖斯倾听了一堂考贝尔教授的课之后便突然发现了自己的兴趣所在，于是她便毅然从钢琴演奏专业转到了国际政治专业，当然，这也让赖斯的父母大吃了一惊。1990年的一天，当赖斯与戈尔巴乔夫并肩坐在停在白宫草坪上的一架直升机里准备前往加利福尼亚的时候，她深信自己当初的决策是正确的。多年以后，作为苏联和东欧问题顾问的赖斯，在白宫勇敢挑战了前来与斯考克罗夫特将军会晤的鲍里斯•叶利钦。这就是典型的赖斯作风，果断、勇敢，坚定不移。

学生绝食抗议 她却说『我吃得饱，睡得香。』

1974年，年仅19岁的赖斯从丹佛大学毕业；1981年，精通四门语言的她成为丹佛大学中最为优秀的博士生。在此之后，她受聘于美国著名的斯坦福大学，从助教到副教授再到教授；1993年，38岁的赖斯被聘为斯坦福大学的二把手——教务长。她一上台就需要解决非常棘手的问题——削减财政预算，这让她在学生中非常不受欢迎，她的决策甚至还遭到了学生们的绝食抗议。但当同事问道：『学生们绝食了，你不觉得难受吗？』她则坦言：『没事。我吃得饱，睡得香。谢谢你！』现在的她，回想起年轻时过于强硬的言论，淡定地说道：『我觉得人在年轻的时候，也许都会更加咄咄逼人。』

诺贝尔和平奖获得者，贫民窟圣人-----特雷莎修女

瘦小的特蕾莎修女，却有着堪与马丁·路德·金和阿尔伯特·爱因斯坦比肩的高大身影（2011年诺贝尔奖揭晓前夕，特蕾莎修女与马丁·路德·金、阿尔伯特·爱因斯坦一道，被评为三位“最受尊崇的”获奖者。她创建的组织有四亿多的资产，她穿的衣服，一共只有三套她把一切都献给了穷人、病人、孤儿、孤独者、无家可归者和垂死临终者；她从 l2岁起，直到87岁去世，从未不为自己、而只为受苦受难的人活着……在这个世界上，古往今来有不少富家，对穷苦人慷慨解囊、有不少慈善家 开办了不少孤儿院养老院……

然而，她不是富豪，因为她没有留给自己一分钱，甚至也不去挣钱，不去募款； 她也不是一般的慈善家，因为她的目的，不是仅仅为穷人和鳏寡孤独者提供衣食住处，不是仅仅为病人和遭灾遭难者提供医疗服务，而是要在这一切之中，这一日之中给这些人带去爱心，让他们感到自己有尊严、感到自己被人爱

为此，她愿意向这些人下跪；她立志要服侍穷人，所以先变成了穷人她放弃了安适的修女和教师生活，穿上穷人的衣服，一头扎进贫民窟、难民营和各种各样的传染病人之中、五十年如一日；她的追随者们为了让服待的对象觉得有尊严，也仿效她的榜样，过着穷人的生活，以便成为穷人的朋友。

这种远远超过一般慈善事业的宗旨，体现在她的这句话中：“除了贫穷和饥饿，世界上最大的问题是狐独和冷漠……孤独也是一种饥饿，是期待温暖爱心的饥饿。”所以，她的一生，用她自己的话来说，是“怀大爱心，做小事情”。

1979年，诺贝尔委员会从包括促成埃以和谈的美国总统卡特在内的56位候选人中，选出了她，把诺贝尔和平奖这项殊荣授予了这位除了爱一无所有的修女。

授奖公报说：“她的事业有一个重要的特点：尊重人的个性、尊重人的天赋价值。那些最孤独的人、处境最悲惨的人，得到了她真诚的关怀和照料。这种情操发自她对人的尊重，完全没有居高施舍的姿态。”

一向克己的她还向诺贝尔委员会请求取消照例要举行的授奖宴会。诺贝尔委员会当然答应了这一请求，并且把省下来的7000美元赠予了她领导的仁爱修会。与此同时，瑞典全国掀起了向仁爱会捐款的热潮。

自此以后，她的事业得到了全世界越来越多的支持。从“印度伟大女儿奖”到美国总统自由勋章，从卡内基奖到史怀泽奖，全世界至少有八十多个国家的元首、首脑、政府和各大领域的机构以及各个方面的国际组织，都向她颁发崇高的荣誉和奖项。

她的态度从以下两例可见一斑：1964年，罗马教皇赠给她一辆白色林肯牌轿车，她将车作为抽彩义卖奖品，用所得款项建了一座麻风病医院；1991年，美国哥伦布骑士团将“喜乐与希望” 奖牌授予她，获奖后她立即打听在哪里可以出售奖牌，以便将出售所得和奖金一起交给修女会，用于救助穷人的事业。

特蕾莎从少年立志到弥留之际，几十年如一日奔波操劳、身患重病时依然毫不停歇，只是为了世界上最底层、最悲惨的穷苦人们。

她去世的噩耗传来，成千上万的普通人冒看倾盆大雨走上街头全国哀悼两天，总统举行国葬。

从新加坡到英国，从新西兰到美国，各国元首和政府首脑纷纷发表讲话，为这位“仁慈天使”的逝世感到悲痛；联合国教科文组织专门发表声明向她致敬，罗 马教廷专门举行弥撒为她追思；菲律宾红衣主教梅辛称她为“代表和平、代表牺牲、代表欢乐”的象征，甚至印度最大的清真寺的伊斯兰教长布哈里也说，她是一位“永生的伟大的圣人与世界上大多数慈善机构不同，特蕾莎修女和她一手创办的仁爱传教会一直坚信，对于穷人来说，尊严往往比财富更为重要。因此，她付出一生的艰苦努力，在穷人凄惨卑微的外壳内，寻找和发现他们的尊严。在专为垂死者服务的“无玷圣心之家”，每当有人快死的时候，特蕾莎为他们擦洗脚和身体，把头靠近他的嘴边，细心聆听他最后的话语。当不幸的人们被命运践踏如泥的时候，她给予他们尊严。她说：“我们不能让一个贫困的人在死之前仍被抛弃，至少应该在他咽气的刹那，让他感觉到，他是一个重要的人，他是被爱的。”特蕾莎的病人中有很多麻风病人，这是一种传染性很强的惹人嫌恶的疾病。然而，特蕾莎修女却用教皇保罗六世访印期间送给她的一辆林肯轿车换成了10万美金，并用它来创办“平安。

德蕾莎出殡的那一天，她的遗体被12个印度人抬起来，在抬起来前有人提出要不要给她穿上鞋子，后来决定不穿，因为德蕾莎一生不穿鞋，所以死后也不穿。身上盖的是印度的国旗，印度为她举行国葬，就在德蕾莎的遗体被抬起来时，在场的印度人统统下跪，包括印度总理。德蕾莎的遗体抬过大街时，两边大楼上的印度人全下楼来，没有人敢站的比她高，统统跪在地上。虽然德蕾莎在印度没有任何功名，也没有任何爵位，更没有任何官位，但是伟大的德蕾莎死的时候印度的总理跪在地上，所有的印度人跪在地上，更何况她还不是印度人，是塞尔维亚人城”，这是一个麻风病人聚居区，在这里，麻风病人可以生活、工作并接受药物治疗。

她说：她除了爱，一无所有，但她用爱征服的世界，用爱感动了我们。真正的慈善，是心灵的慈善。不是居高临下的施舍“感动中国2013人物评选”颁奖典礼已于2013年2月19日晚在中央电视台综合频道播出，罗阳、林俊德、李文波、张丽莉、陈家顺、陈斌强、周月华艾起夫妇、何玥、高秉涵、高淑珍被选为2013感动中国十大人物。

1、林俊德：纵死终令汗竹香

【颁奖词】：大漠，烽烟，马兰。平沙莽莽黄入天，英雄埋名五十年。剑河风急云片阔，将军金甲夜不脱。战士自有战士的告别，你永远不会倒下!

【简介】：林俊德，中国工程院院士、总装备部某基地研究员林俊德，2012年病逝。

林俊德入伍52年，参加了我国全部核试验任务，为国防科技和武器装备发展倾尽心血，在癌症晚期，仍以超常的意志工作到生命的最后一刻。临终前，林俊德交待：把我埋在马兰。马兰，一种在“死亡之海”罗布泊大漠中仍能扎根绽放的野花。坐落在那里的中国核试验基地，就是以这种野花来命名的。

林俊德工作到最后一刻的科学家

林俊德，中国工程院院士、总装备部某基地研究员林俊德，2012年病逝。林俊德入伍52年，参加了我国全部核试验任务，为国防科技和武器装备发展倾尽心血，在癌症晚期，仍以超常的意志工作到生命的最后一刻。

林俊德1938年出生于福建，由于家庭贫困，他的中学和大学都是靠政府助学金完成的。大学毕业后，他被分配从事核试验研究。由于核爆炸具有极大的破坏性，测量仪器研制一直存在很大难度。林俊德根据当时的实际情况，独立创新制作了钟表式压力自记仪，为测量核爆炸冲击波参数提供了完整可靠的数据。在之后40多年的科研旅途中，他先后获得30多项科技成果。

2012年5月4日，他被确诊为“胆管癌晚期”。为了不影响工作，他拒绝手术和化疗。5月26日，因病情突然恶化，他被送进重症监护室。醒来后，他强烈要求转回普通病房，他说：“我是搞核试验的，一不怕苦，二不怕死，现在最需要的是时间。”

林俊德住院期间，陆续做了几件事：整理移交了一生积累的全部科研试验技术资料；3次打电话到实验室指导科研工作，2次在病房召集课题组成员布置后续实验任务；完成了130多页、8万多字博士论文的修改，在剧痛中写下338字的6条评阅意见；与基地领导几次探讨基地爆炸力学技术的发展路线；向学生交接了两项某重大国防科研尖端项目。

5月31日上午，已极度虚弱的林俊德，先后9次向家人和医护人员提出要下床工作。于是，病房中便出现了震撼人心的一幕：病危的林俊德，在众人的搀抬下，向数步之外的办公桌，开始了一生最艰难也是最后的冲锋……

那时林俊德已腹胀如鼓，严重缺氧，呼吸和心跳达到平常的2倍，他微笑着对护士们说“不用担心，我工作起来感觉不到疼”，护士们都哭了。两小时后，已近昏迷的林俊德被抬回了病床。在间或的清醒时，他仍反复叮嘱学生，办公室里还有什么资料要整理，密码箱怎么打开。5小时后，心电仪上波动的生命曲线，从屏幕上永远地消失了。这位军人，完成了生命中最后的冲锋。

林俊德专门准备了一个小本子，记录需要处理的事情。去世后，他的其他10项事情都一一安排好了，唯独“家人留言”这项还是空白。临终前，林俊德交待：一切从简，不收礼金。不向组织提出任何要求。把我埋在马兰。马兰，一种在“死亡之海”罗布泊大漠中仍能扎根绽放的野花。坐落在那里的中国核试验基地，就是以这种野花来命名的。

2、陈斌强：孝更绝伦足可矜

【颁奖词】：小时候，这根布带就是母爱，妈妈用它背着你。长大了，这布带是儿子的深情，你用它背着妈妈。有一天，妈妈的记忆走远了，但爱不会，它在儿女的臂膀上一代代传承。

【简介】：陈斌强，38岁，浙江磐安县冷水镇中心学校初中语文教师。

陈斌强9岁时父亲车祸去世，妈妈独自抚养三个孩子长大。2007年，妈妈得了老年痴呆症，丧失了日常生活能力。为了能每天亲自照顾母亲，他每天用一根布条把母亲绑在自己身上，骑着电动车行驶30公里去学校上班。一连五年，风雨无阻带着妈妈上班。

3、何玥：何处春江无月明

【颁奖词】：正是花样年华，你却悄然离开。你捐出自己，如同花朵从枝头散落，留得满地清香。命运如此残酷，你却像天使一样飞翔。你来过，你不曾离开，你用平凡生命最后的闪光，把人间照亮。

【简介】：何玥，女，12岁，广西桂林人，小学生。

2012年4月，何玥即将小学毕业，却被查出患有高度恶性小脑胶质瘤，住院进行了第一次手术。9月初，病情突然复发二次入院，肿瘤已扩散至脑部组织。当听说自己的生命只剩三个月时，她决定将自己的器官捐献给需要的人。11月17日，小何玥脑死亡，父亲根据她的遗愿将她的肾和肝捐给了三个人。

4、陈家顺：动人以行不以言

【颁奖词】：为乡亲卧底，你吃遍所有的苦，为百姓打工，你换来群众最多的甜。你乔装改扮，却藏不住心底最深的惦念；你隐姓埋名，可我们都知道你是谁，为了谁。

【简介】：陈家顺，54岁，男。云南省沾益县人力资源和社会保障局副局长、沾益县驻浙江义乌劳务工作站站长。

云南沾益县是劳务输出大县，陈家顺担任副局长后，积极组织家乡农民到浙江义乌等地务工，并关注他们的切身利益，为他们排忧解难，用实际行动诠释了一名共产党员全心全意为人民服务的宗旨。

5、高淑珍：爝火燃回春浩浩

【颁奖词】：粗糙的手支起课桌，宽厚的背挡住风雨。有了爱，小院里的孩子一天天茁壮起来。你的心和泥土一样质朴，你洒下辛苦的种子，善良会生长成参天大树。

【简介】：高淑珍，56岁，河北滦南县司各庄镇洼里村普通农村妇女。

14年间，她接收了近百名残疾孩子，却从未收过一分钱。慕名而来的孩子越来越多，但是高淑珍精力有限，家里地方有限，还债务累累，但是“不”字她始终说不出口。无论多么艰难，她总是尽最大努力，让孩子们的生活过得好一些。

6、张丽莉：冰雪为容玉作胎

【颁奖词】：别哭，孩子，那是你们人生最美的一课。你们的老师，她失去了双腿，却给自己插上了翅膀；她大你们不多，却让我们学会了许多。都说人生没有彩排，可即便再面对那一刻，这也是她不变的选择。

【简介】：张丽莉，女，28岁。黑龙江省佳木斯市第十九中学初三（3）班班主任。

2012年5月8日，放学时分，张丽莉在路旁疏导学生。一辆停在路旁的客车，因驾驶员误碰操纵杆失控，撞向学生，危急时刻，张丽莉向前一扑，将车前的学生用力推到一边，自己却被撞倒了。

7、李文波：能受天磨为铁汉

【颁奖词】：二十年坚守，你站成了一块礁石，任凭风吹浪打。却只能愧对青丝白发。你也有梦，可更知肩上的责任比天大。你的心中自有一片海，在那里，祖国的风帆从不曾落下。

【简介】：李文波，男，48岁，山东平度人，中国海军南海守礁士兵。李文波21岁毕业于中国海洋大学，当年入伍，三年后赴南沙永暑礁守礁。

为了守礁，李文波亏欠家里太多。他新婚5天后回到南沙，20多年来，与妻子真正在一起的时间不到3年。李文波说：“南沙守礁是我一生的荣耀，就算下辈子坐轮椅，也没什么后悔的！”

8、高秉涵：悲莫悲兮生别离

【颁奖词】：海峡浅浅，明月弯弯。一封家书，一张船票，一生的想念。相隔倍觉离乱苦，近乡更知故土甜。少小离家，如今你回来了，双手颤抖，你捧着的不是老兵的遗骨，一坛又一坛，都是满满的乡愁。

【简介】：高秉涵，台湾律师，老兵。1936年出生于山东菏泽。

高秉涵的一生，凝聚了所有台湾老兵经历的坎坷和艰辛，同时也见证海峡两岸从隔绝到沟通的一段特殊历史。20多年间，先后抱回了54个老兵的骨灰罐，帮助他们完成遗愿，回归故乡的怀抱。

9、周月华：清香传得天心在【颁奖词】：她背起药箱，他再背起她。他心里装的全是她，而她的心里还装着整个村庄。一条路，两个人，二十年。大山巍峨，溪水蜿蜒，月华皎洁，爱正漫漫的升起。

【简介】：周月华，女，43岁，重庆市北碚区柳荫镇西河村乡村医生，艾起是她的丈夫。

周月华出生后8个月被诊断为先天性小儿麻痹症，左腿残疾，这一切并没有摧垮她生活的意志。凭着自己的执着，周月华完成了中学学业并成功从卫校毕业。二十多年来，她“爬”遍了方圆13平方公里的大小山岭。

10、罗阳：长使英雄泪满襟

【颁奖词】：如果你没有离开，依然会，带吴钩，巡万里关山。多希望你只是小憩，醉一下再挑灯看剑，梦一回再吹角连营。你听到了么？那战机的呼啸，没有悲伤，是为你而奏响！

【简介】：罗阳，男，51岁，辽宁沈阳人。沈阳飞机工业（集团）有限公司董事长、总经理。

2012年11月25日上午，随中国首艘航母“辽宁舰”参与舰载机起降训练的罗阳，在大连执行任务时突发急性心肌梗死、心源性猝死，经抢救无效，于12时48分在工作岗位上殉职。在生命的最后一个月里，他不知疲倦，劳心劳力，没有一刻休息，直至生命的最后一刻。