幼儿保健常识

第一篇：幼儿保健常识

幼儿保健常识

一、重视幼儿口腔保健

儿童正处于口腔保健的重要时期：从6岁可是恒牙不断萌出，乳牙依次脱落，形成乳牙恒牙混合牙列阶段，直到12岁左右，恒牙全部萌出为止，这是儿童颌骨和牙弓发育成长的重要时期。这个时期也是龋病、牙龈炎患病的高峰时期。

儿童的牙病有两个特点：

1、牙龈炎主要是因为口腔不清洁造成的，只要认真刷牙漱口，就可以解决口腔卫生问题；

2、龋病主要集中在3个牙和一个面，即第一、第二乳磨牙和第一恒磨牙的咬合面。这在预防策略上的指导意义有两点：一是防龋要早，赶在龋病高峰年龄之前，则效益最大；二是突出重点，抓住3个牙和一个面，就可基本解决幼儿的龋病问题。

为了搞好儿童的口腔保健，应做好下列工作：

1、学习口腔保健知识

幼儿正处在既长身体，又长知识的重要时期，自己主动选读一些有关口腔保健的科普性的读物，提高认识，培养自我口腔保健能力。

2、定期进行口腔健康检查

每年至少一次。做到早发现问题，及时进行处理。正确对待有病乳牙，决不能采取置之不理的态度，应在牙医的指导下，给予恰当的处理；更不能把6岁开始萌出的第一恒磨牙，误认为是乳磨牙，有病也不及时处理。

3、学会正确的刷牙方法

选有保健牙刷和含氟牙膏。做到早晚刷牙，饭后漱口，从小养成良好的口腔卫生习惯。

4、应用窝沟封闭剂放龋

6岁涂布第一恒磨牙，12岁涂布第二恒磨牙，在牙医的指导下，选择合适的应用氟化物防龋的方法。

5、合理饮食

少吃含糖的零食和易粘贴牙齿的精细糕点，或吃后立即刷牙漱口，特别是在睡前刷牙之后，不能再吃东西。

二、幼儿入园即病的真实原因

许多刚送宝宝入幼儿园妈妈都在抱怨——宝宝没上几天幼儿园，就开始生病，在家养把病养好了，再送去，立刻又病了。真不知该如何是好！

本来送宝宝入幼儿园就是“解放”父母，让他们能安心工作，可是宝宝接二连三地病倒，一下子使得父母变得被动起来，一会儿请假带宝宝去看医生，还要请假照顾生病的宝宝……可是这样请假，势必会让父母在护理病宝宝的同时还要为自己的前途担起忧来……

有什么方法能让刚入园的宝宝不生病

专家解释：刚入园的宝宝生病主要的原因，孩子的免疫力差、不适应新的生活环境： 1、6个月之前的婴儿，需要靠母体内的抗体来维持自身的免疫，防止疾病。6个月以后，孩子必须通过自己生病来建立自己的抗体和免疫系统。但是由于6个月到一岁半甚至两岁都是在家庭中养育，环境比较小，交叉感染和传染疾病的可能性非常低，所以在6个月到两岁之间的生病率并不高。但是这个时候孩子体内的免疫系统没有得到很好的发展，所以宝宝一进入幼儿园，这个弱项就表现出来，在几百个孩子共同生活的集体环境当中，交叉感染的可能性上百倍增加，生病就变得非常容易。

2、由于孩子还有个入园适应问题，所以在入园后有一段时间孩子处在高发病状态。

解决方法，尽早完善宝宝的免疫系统

专家表示：对此现象,父母莫着急，应和幼儿园配合，建立宝宝自己的“防御”系统：

1、要有意识到把病控制在有发病但是体温不要到39度以上，感染不要到肺部严重感染，要控制在轻度感冒、低烧的情况下，不仅不用太多的忧虑，而且要意识到这是在成长期间，每一个孩子都必须经历的。

2、必须帮助孩子建立自己的免疫系统，而自己免疫系统的建立，只有一条途径——生病，有抗原才有抗体，才建立自己的抵抗力。所以在幼儿园阶段，经常生病是一个大多数人要面对的规律。

另外，幼儿园老师要意识到护理质量的高低，会使疾病有差异，护理不好，会使生病的概率人为地增加很多。幼儿园和父母应该好好配合，把抵抗力下降的因素解决掉，同时还要注意孩子的营养。如果配合好了，孩子经过一段时间的生病，加强运动、加强营养，孩子的体能会越来越好，疾病会越来越少，上中班以后生病就会越来越少，大班和小学基本上就不会生病了。

三、孩子生病该不该忌口——幼儿疾病防治

在儿科门诊，家长常常碰到这样的难题：孩子患了同样的病，去看中医时，中医嘱咐说，一定要少吃，要忌口；去看西医时，西医则说，该吃什么就吃什么，一定要保证营养，弄得父母无所适从。那么小儿生病忌口究竟有没有道理呢？

小儿忌口，主要是中医针对孩子患了某些特殊的疾病如支气管炎、肾炎、哮喘、腹泻、湿疹、荨麻疹等而言。对这类疾病，适当忌口，避免食用某些刺激性过大、过咸、肥腻及易引起过敏的食物是必要的，它可以防止诱发或加重这类疾病。但如果将忌口扩大化，一概忌吃鸡、鸭、鱼、肉、海产品、豆类、菌类等所谓“发物”，则将所有的营养食物都摒弃了。若病程较长，势必造成小儿营养不良、体质虚弱、免疫力下降，不但不利于原有疾病的康复，还可能诱发新的疾病。一个乙肝患儿的家长，听信民间医生让孩子忌吃鱼、鸡、鸭、牛肉及桔子等食物长达2年，结果不但乙肝没有痊愈，孩子还继发了营养不良性贫血。其实，从医学观点来看，鸡、鸭、鱼、牛肉及桔子等食物与乙肝病情发展毫不相干，乙型肝炎主要是乙肝病毒在体内作祟，任何食物都不可能使其繁殖而加重病情的。相反，患儿需要充足的蛋白质、维生素等营养物质来增强机体的免疫力，有利于与乙肝病毒作斗争，所以乙肝患儿一定要注意营养的平衡，不可盲目忌口。

对哮喘、咳嗽患儿忌吃水果和全部鱼鲜荤腥，也是没有道理的。水果中含有丰富的维生素 C和微量元素，是小儿外源性维生素 C的重要来源。若因冬季吃水果较冷，可将水果在热水中加温再吃，这是不会加重咳嗽和呼吸道感染的。长期以来人们认为鱼虾是哮喘的过敏性诱因，但近年来的调查研究认为，对鱼虾等过敏的小儿并不多。大多数哮喘的发生，是由于花粉、尘螨等引起，且鱼虾类过敏也无交叉性，如对某种鱼或虾引起过敏而忌吃所有的海鲜，无形中失去了优质蛋白的来源，不利于小儿生长发育和疾病治愈。家长若要证实孩子是否因某种食物过敏引起哮喘或其他疾病，可将可疑食物单独试食观察，便可得出结论。不要因噎废食地禁食所有蛋白质丰富且易于吸收的海鲜品。

总之，小儿忌口应在医生的科学指导下进行，不可盲目扩大化。应该懂得，生长发育中的孩子对各种食物营养的需要比成人更重要。

第二篇：夏季幼儿保健常识

夏季幼儿保健常识

首先，必须保证儿童饮食营养的供给，同时要有充足的睡眠，要保持儿童大便畅通。儿童有病时，宜注意饮食合理，少食多餐。其次，儿童应当勤洗澡，浴后用干毛巾擦干，保持室内凉爽。第三，儿童衣着要简便而宽大，舒适而柔软，吸水性能好，最好穿全棉织品，以利汗液的吸收，衣服汗湿后要及时换洗。第四，儿童皮肤薄嫩，夏秋季节毒虫大量繁殖，儿童被蚊虫咬伤十分多见。毒虫咬伤大都发生在头面及四肢暴露部位，被毒虫咬 后，应及时治疗，可在患处涂上一点清凉油、必舒膏等消炎止痒药物。另外，年龄较大的儿童应勤剪指甲，以防皮肤抓破感染。第五，夏天衣着少，外出时尤其要小心，防止跌倒磕碰引起外伤。儿童不要在烈日下曝晒，据科学家报告：10岁以内儿童连续无遮蔽地被强烈阳光照射会使皮肤疾病的发生率大大增加，所以，儿童夏日外出要戴宽边帽或撑伞。

第三篇：幼儿眼睛保健常识

幼儿眼睛保健常识

幼儿期眼保健是一生中最重要的眼保健，因为它涉及到小孩视力是否发育好，是否发生弱视，今后是否会近视等。幼儿期注意眼保健，孩子的眼睛将会终生受益；如不注意用眼卫生，可能会导致终生低视力，或戴一辈子眼镜，因此需要积极预防，做好眼保健。

一、幼儿视力发育特点

初生小孩的视力只有光感；1岁时达0.2；2岁0.5；3岁0.7～0.8。在幼儿园期视力发育障碍（弱视）大多为可复性，即可通过弱视治疗重新发育达正常。

二、幼儿弱视（视力差）的原因：

1、散光：散光是幼儿视力差最常见的原因，散光是一种先天变异，可以简单看成“黑眼球”不圆而是椭圆形（象鸡蛋），结果引起眼球水平和垂直方向的屈光度不同，形成散光。100度以上的散光就可以引起弱视。

2、远视或近视，特别是高度远视和高度近视必定引起弱视，而且属于难治性弱视。这种弱视等到6岁以后才治疗效果极差。

3、斜视、眼球震颤等虽然少见，但引起的弱视极为严重。

三、弱视的危害性：

（1）弱视眼视力差，看电视常越看越走近电视机。

（2）弱视可引起学习成绩不好，因看不清黑板字。

（3）弱视可引起立体视觉缺陷，使小孩今后不能从事许多好的工种。

（4）弱视可造成终生低视力甚至眼盲。

四、弱视的防治：

1、早发现早治疗：是防治弱视的关键。弱视越早发现，治愈率越高，8岁以后治疗效果较差，12岁以后极少有效。因此，学龄前期（3—7岁）是治疗弱视的最佳时期。早期发现弱视的最简单方法即是查视力，凡查到视力低于0.9的儿童均应尽早到医院（保健院）作散瞳验光检查，可以尽早发现弱视。

2、配戴眼镜：是治疗弱视的基础，如该戴镜而不戴，是很难治好弱视的。配戴眼镜要求镜片标准，光学中心不错位、瞳距准确、框架不松脱、度数合理。最好到有眼保健专业知识，且技术过硬的配镜中心配镜。

3、盖住健眼：当两眼视力相差2排以上时，盖住视力达0.8以上的那只眼可以解除其对差眼的抑制，并让差眼得到更多的视力锻炼，以获得好的疗效。

第四篇：幼儿春季保健常识

春季饮食保健小常识

一、每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。

二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。

三、早餐要摄取较多的热量养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。

四、平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。

五、吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等；饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。

六、多吃富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜.七、慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。

八、多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。

幼儿春季预防感冒小知识

春季天气变化多端，又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，使幼儿在春季减少生病的机会，现介绍几种幼儿保健小常识:要适时给孩子增减衣服，勤晒被勤换衣，少带小孩去拥挤的公共场所。保证小儿充足睡眠，既有利于小儿生长发育，又可增强免疫力。多让孩子到室外活动，能得到日光照射，吸进新鲜空气，增强小儿造血及免疫功能。必要时给注射流感疫苗。在饮食上也可注意：(1)选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

(2)饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。(3)保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

(4)多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

(5)饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。孩子的健康是我们共同的希望，愿我们共同努力，使孩子健康快乐。

第五篇：夏季幼儿保健常识

夏季幼儿保健常识

盛夏已来临，为了使孩子能健康，愉快地度过夏季，希大家能掌握一些幼儿夏季的保健知识，以确保我们的孩子愉快的度过炎热的夏季。.【谨防幼儿晒伤】

天气好的时候,家长总是乐意带着孩子在户外晒太阳，认为这样一方面可以让孩子呼吸新鲜空气，另一方面还可以促进钙质吸收，可谓一举两得。这种看法是有一定道理的，但是，还需要提醒家长注意的是,晒太阳也要适度，否则孩子有可能被晒伤。因为当儿童暴露在太阳光下，在接受热的同时，皮肤也会显著地吸收阳光而制造维生素D，阳光中含有多种不同波长的辐射线,短波的光线能供应高能量，,而长波的光线能提供不同波长的辐射线。太阳光中的X线是一种波长非常短的短波光线，幸而大气层中存在着保护层,以致使这些光线对人体不造成伤害，而且皮肤的色素也可保护皮肤对抗紫外线，但阳光中的短波仍可穿过大气层，一旦人体的天然防御功能较差,就经不起太阳照射，从而造成晒伤。所以，家长在给孩子晒太阳时应注意,孩子在较强烈的阳光下最多只能停留15分钟左右。

【少用爽身粉】

夏天孩子易出汗，不少父母在给孩子洗澡后扑上一层爽身粉，意在保护皮肤。殊不知爽身粉的主要成分是氧化镁，氧化硅以及硫酸镁等，容易侵入呼吸道，孩子的呼吸道发育尚不完善,，即使吸入量少也不能靠自身功能排除，如果吸入量多，侵入支气管后会吸干分泌物,破坏气管的纤毛运动，降低防御力，诱发呼吸道感染。

【慎用蚊香】

夏天蚊蝇多，家长为保护孩子往往点上一盘蚊香，以驱赶蚊蝇。但要注意，蚊香特别是劣质蚊香中掺有敌敌畏等有机磷农药，燃烧时农药散布在烟雾中，被幼儿吸入易致中毒。孩子年龄小，身体器官功能较差,对有机磷特别敏感,故不宜应用。

【夏季要补钙】

孩子在夏季晒太阳时间过长，日光中的紫外线能促进儿童体内维生素D的合成，促使骨骼加速钙化，但血钙大量沉淀于骨骼，会使经肠道吸收的钙质量相对不足，造成血钙下降，神经肌肉兴奋性增高。此时如果儿童从食物中摄入的钙质不足，或不能及时补充钙质，极易导致低钙性惊厥症、出现双眼上翻、面肌颤动、肢体抽搐，甚至大小便失禁等症状。因此，夏季要及时给儿童多吃些含钙丰富的食物。如牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤等。另外，蛋白质可促进钙的吸收，也应多吃些富含蛋白质的食物，如豆制品、鸡蛋等。

【西瓜消暑，但不宜多吃】

炎热的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品，但是现在吃西瓜也要当心惹出“祸”来了.据介绍，一般带有激素和农药的西瓜，从外表看西瓜皮上的条纹黄绿不均匀，从里面来看瓜瓤比较红，但瓜子却是白色的，而且吃起来没有甜味。

【冷饮喝得过多影响营养吸收】

冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响孩子对食物中营养成分的吸收。

【有些蔬菜不宜多吃】

多吃蔬菜，对孩子身体有益，但是有些蔬菜却不宜多吃，比如：菠菜。菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。

盛夏已来临，为了使孩子能健康，愉快地度过夏季，希大家能掌握一些幼儿夏季的保健知识，以确保我们的孩子愉快的度过炎热的夏季。.