企业员工运动会活动策划方案

第一篇：企业员工运动会活动策划方案

员工活动方案

一、活动目的

为了加强企业文化建设，营造团结、和谐的氛围，丰富职工业余文娱生活，推进各项事业的顺利发展，经研究决定，于今年10月25日、26日两天，举办职工运动会。

二、活动时间、地点

时间：2017年10月25日至10月26日 地点：集团三楼、四楼大厅、正门广场

三、竞赛项目

1、(团体赛)毽球

2、(个人赛)羽毛球

3、(个人赛)台球

4、(个人赛)呼啦圈

四、竞赛项目规则及参赛要求

1、毽球（参赛队员以三人一组参赛，无男女成员限制，并根据抽签决定对赛场次，循环淘汰赛（3局2胜），每局三个球。）

2、羽毛球（分男单、女单，并根据抽签决定对赛场次，循环淘汰（3局2胜），每局11分，采用每球得分制。）

3、台球（无男女成员限制，单局淘汰赛，选出四名进入决赛，决赛采用3局2胜制，确定名次。）

4、呼啦圈（无男女成员限制，比赛时间1分钟，成绩以1分钟

内转圈的个数排名。比赛不设预赛，直接进入决赛形式进行，按圈数从高到底取前三名。）

五、录取名次和奖励

1、毽球奖励前三组，颁发奖品：

第一名，折叠储物箱、第二名，偏光太阳镜、第三名，毛巾；

2、羽毛球奖励男子组、女子组前三名，颁发奖品： 第一名，登山包、第二名，偏光太阳镜、第三名，毛巾；

3、台球奖励前三名，颁发奖品：

第一名，电动开瓶器、第二名，偏光太阳镜、第三名，毛巾；

4、呼啦圈奖励前三名，颁发奖品：

第一名，电动开瓶器、第二名，偏光太阳镜、第三名，毛巾；

5、参加项目但未获名次者均可获得参与纪念奖折叠伞一把。

六、运动会日程 10月25日

8：15领队、裁判员、运动员到场签到;8：30职工运动会开幕 9：00—17：00预选赛 10月26日

8：00—11：00相关项目半决赛、决赛 11：15—12：00职工运动会闭幕

七、注意事项

1、运动员必须身体健康、无任何病发现象，适合体育运动者;

2、请运动员自行准备衣服和运动鞋，参加羽毛球比赛的运动员请自备球拍;

3、运动员参赛要做好一切相对应的准备工作，听从教练员的指导;

4、参赛中、裁判员发生争执，必须尊敬其它运动员和裁判员;

5、所有运动员必须遵守比赛项目赛程和比赛规程，比赛中出现争议，必须服从裁判判罚。任何人不得起哄、罢赛、不服裁决;

6、运动会期间各运动员全程必须听从领队安排，如有任何问题直接与领队沟通、了解，不得擅自做些不利于团队的事情;

7、运动会期间要有友谊第一、比赛第二的精神参加，赛后不得与其它成员发生争执事件;

8、所有运动员必须严格遵守比赛时间，请参加集体项目的运动员，务必看清比赛时间，准时到场，以免影响比赛。

*****有限公司 2017年10月15日

第二篇：员工运动会策划方案

“****”运动会

一、运动会目的

丰富广大员工体育文化生活，倡导员工健康向上的生活方式，增强各部门之间的交流与合作，加强企业精神文明建设和企业文化建设，提高公司全体员工的团队凝聚力和向心力。

二、运动会主题

团结、协作

三、组织机构及职责

为了切实做好本次运动会的各项工作安排，确保比赛正常进行。特成立运动会组委会，具体组织架构如下：

1、竞赛组

主持人： 裁

判： 记

录：

2、后勤组

成 员：

职 责：负责组织现场观众有序观看比赛；负责现场饮用水的准备；提供必要的医务保障服务。

3、各组具体分工

①器材准备：人事行政部要求在活动前期做好器材及奖品的准备。②计分汇总：人事行政部根据计分办法做好相关统计和表格整理工作。③活动摄影：**做好运动会期间的摄影工作。

④计分汇总：***做好相关统计和表格整理工作。

⑥每个比赛项目的裁判要负责好比赛秩序和活动进行，记录好比赛时间和名次，交于统计员统计汇总。

四、运动会时间、地点 时间：2017年4月23日下午 地点：

五、运动会流程 1、13：00—13：30

出发 2、13：30—13：50

整队、分组、热身 3、13：50—14：20

集体项目（跳绳）4、14：20—14：40

集体项目（踢毽）5、14：40—15：40

集体项目（羽毛球）6、15：10—15：40

集体项目（乒乓球）7、15：40—16：00

游泳（待定）8、16：00—17：30

自由运动 9、17：30—19：00

晚餐

六、整队、分组

参赛人员抽签分为A、B两组进行PK，推选出本队队长，拟好队名队呼。

七、比赛项目

（一）集体跳绳 第一轮：循环跳长绳

1、比赛开始前，各队预先练习2分钟。二人摇绳（各队自派），各队选派8名（男女不限）队员上场参与跳绳。

2、比赛开始计时前，各队在绳一侧列队，每次进入的人员，必须在绳内跳3次，跳完须马上跳出绳外并回到队尾，循环接替起跳。若有队员在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不记为通过，失误队员归到队末，比赛继续进行。每次跳的人数不限（即可有两名或两名以上队员同时跳），但同时跳的队员中有任意一人失误，该跳所有人全部不记通过，并同时归到队末，比赛继续进行。

3、比赛时队员站位的先后位置不限，但比赛开始后，队员不得随意调整位置，且不得退出比赛。

4、成绩计算：按3分钟内通过大绳的人数确定比赛名次，以成功跳过的人次（如一人跳过计1人次，两人同时跳过计2人次，以此类推）多少计数。人数多者为优胜。第二轮：集体跳长绳

各队队员共8人（不限男女，包括摇绳2人）。摇绳队员相向站立。8名跳绳队员全部进入后，开始起跳计数。在跳绳不坏的情况下，5分钟内跳过次数越多成绩越好，中断后，队伍可以选择重

新开始或以本次成绩为最终成绩，最后以个数最多的额队伍为胜利。队伍总分=第一轮人次数+第二轮计数 若两队最终成绩一样，则加赛一次。

（二）踢毽子（不限性别）

1、比赛不计时间，不分左右脚，脚踢中毽子记为一次有效成绩。

2、踢毽子时，接触毽子的一侧下肢不可以接触地面；可以用下肢的任何部门接触毽子；踢毽子的下肢着地或毽子落地，则该次计数中止。

3、每人可踢三次，三次毽子落地视为个人比赛结束。

4、最后累计数量最多的队伍获胜。

（三）羽毛球

1、比赛实行分组淘汰赛制，分为男单、女单、男女混双3组，每队派选手参赛； 每局采取13分制，单局决胜负，胜一局得1分，负者不得分。

2、如13平后，优先胜出对方2分者胜出。

（四）乒乓球

1、比赛实行分组淘汰赛制，分为男单、女单、男女混双3组，每队派选手参赛； 每局采取13分制，单局决胜负，胜一局得1分，负者不得分。

2、如13平后，优先胜出对方2分者胜出。

（五）加赛

当出现比分相同时，3局石头剪刀布决胜负

八、比赛奖惩

1、获胜队伍，每人可获得小礼品一份；

2、比赛输了的队伍，每人在指压板上跳绳5个；

第三篇：员工运动会策划方案

成 员：潘景康、罗伟立、石苏霞、黄婷婷

职 责：负责组织现场观众有序观看比赛；负责赛场周围车辆管理；负责主席台桌椅的摆放和音响器材的安装；负责现场开水的准备；提供必要的医务保障服务。4.各组具体分工

①活动报名：各部门在6月16日前将本部个人项目及团体项目参赛人员报名表统一汇总到人力资源部。

②器材准备：人力资源部。要求在活动前期做好器材及奖品的准备。③会场准备：运动会开幕式和闭幕式在宴会厅进行。餐饮部做好会场布置。④活动宣传：各部门负责人积极宣传、发动员工踊跃参赛。

⑤计分汇总：总经办根据计分办法做好相关统计和表格整理工作。⑥活动摄影：策划部做好运动会期间的摄影宣传工作。

⑦每个比赛项目的裁判要负责好比赛秩序和活动进行，记录好比赛时间和名次，交于统计员统计汇总。

四、运动会时间、地点

比赛6月下旬进行。具体各项目比赛时间、地点详见各比赛项目赛程表。

五、比赛项目

1.集体项目：

拔河（团体）、篮球（团体）、跳大绳（团体）、协力竞走（团体）2．个人项目

羽毛球（男、女个人）、乒乓球（男、女个人）、象棋（男子）、五子棋（不限性别）、台球（男子）、2分钟跳绳（不限性别），踢建子（不限性别）

注：以上比赛项目将根据报名人数灵活调整。

六、比赛办法

见附后运动会各项目比赛规则

七、团体项目组队方法

1．拔河比赛项目按以下单位组合成队（每支队伍15人，含10男5女）： ①房务部、②餐饮部、③温泉部、④保安部、财务部联队 ⑤工程部、总经办、人力资源部、市场营销部、质管部、采购部、IT部联队

2．篮球比赛项目按以下部门为单位组合成队（每支队伍10人）：

①房务部、②餐饮队、③温泉部、④保安部、⑤工程部、⑥总经办、人力资源

部、财务部、市场营销部、采购部、质管部、IT部联队

3.协力竞走项目按以下单位组合成队：（每支队伍8人，含4男4女）①房务部（2支队伍）、②餐饮部（2支队伍）、③温泉部（2支队伍）④财务部、IT部联队 ⑤保安部（女生名额不够，可向其他部门借调）、⑥市场营销部、⑦工程部、总经办、人力资源部、质管部、采购部

4.跳大绳项目按以下单位组合成队：（每支队伍15人，男女不限）

①房务部、②餐饮部、③温泉部、④保安部、⑤财务部、IT部联队 ⑥工程部、⑦市场营销部、⑧总经办、人力资源部、质管部、采购部

八、运动会程序

1．开幕式

2．各项目按照《比赛日程表》比赛 3．闭幕式

②总团体奖评比办法：

总团体奖按部门团体项目与个人项目所取得的名次得分之和计算，其中个人项目取得1-6名依次为部门加分为6、5、4、3、2、1分；团体项目取得1-3名为部门依次加分为10、8、6分。

2．酒店各部门副经理以上管理人员至少报名参加运动项目中的一项。否则将扣除本次比赛部门的总团体分2分。

3．联队（两个及以上部门组合参赛时）取得名次时，核算部门总团体分时以本部门参赛人员在联队总人数中所占的比例进行分数核算。

次，跳完须马上跳出绳外并回到队尾，循环接替起跳。若有队员在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不记为通过，失误队员归到队末，比赛继续进行。每次跳的人数不限（即可有两名或两名以上队员同时跳），但同时跳的队员中有任意一人失误，该跳所有人全部不记通过，并同时归到队末，比赛继续进行。

3.比赛时队员站位的先后位置不限，但比赛开始后，队员不得随意调整位置，且不得退出比赛。

4．成绩计算：按3分钟内通过大绳的人数确定比赛名次，以成功跳过的人次（如一人跳过计1人次，两人同时跳过计2人次，以此类推）多少计数。人数多者为优胜。

六、乒乓球（男、女单打）

1．比赛实行分组淘汰赛制和循环赛制，抽签决定对阵双方。计数实行11分制，三局两胜。

2．发球时，球要离手。

3．比赛迟到5分钟的参赛选手将视为自动放弃比赛。

4．如遇2人以上积分相同情况，则先比较双方的对阵情况决定排名，其次按净胜局数、净胜球数排名。

5．其它规则参照国家制定的乒乓球比赛规则执行。

七、象棋（男）

1．执行最新《中国象棋竞赛规则》。比赛实行分组淘汰赛制和循环赛制。2．先后手的确定由选手现场猜先决定。3．摸子走子，落地生根，起手无悔。

4．任何情况下均不允许走禁止着法：如单方面长将、长捉等。5．比赛不限时间。如有特殊情况，经由裁判组商议决定。

6．比赛时，对手间要相互尊重。不准有干扰对方的语言和动作出现。旁观者不准说棋、指点。

7．对局时如发生争议，应服从裁判判决。

八、台球（男）

按国家中式黑八比赛规则进行。小组赛实行单局淘汰赛制，抽签决定对阵双方。半决赛、决赛实行三局二胜，胜者晋级。

1.任何一方击球后，主球最先碰触的必须是本方目标球（本方目标球已全部入袋后，8号球为本方目标球）违反本项规则的由对方获得自由击球。

2.选手每次击球无需指定入袋球或袋口，但打8号球时需指定袋口。3.若本方目标球入袋同时白球也入袋，则判对方自由球，己方目标球无须拿出。若在击球过程中有对方目标球入袋，则对方目标球亦不再拿出。

4.一方击打主球碰触目标球后，若没有目标球入袋，必须至少有一颗球碰触台边（含主球）。违反本项规则的处罚：对方获自由击球权。

5.击球过程中（包括出杆前后），击球者除杆头以外的任何身体部分（包括服饰）、器材（包括杆身、架杆、擦粉）均不得碰触台面上的任何球。在一次击打过程中，杆头不能碰触主球两次以上（含两次）。违反本规则的处罚：对方获自由击

球权。

6.若一方在比赛中途将8号球误击入袋或将8号球击离台面，则对方获胜该局。7.在击打最后一颗8号球时，白球与8号球同时入袋，则对方获胜该局。

九、跳绳（不限性别）

比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为完成1次（未完成或失误不计次数）。在2分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；如遇成绩相同无法区分名次时，则进行加跳。

跳绳过程中可以停顿，以2分钟结束时的总次数为个人最后成绩。十、五子棋（不限性别）

1.开局先猜子，（一方拿子一方进行猜单双），猜对的一方执黑子，黑先、白后；

第四部分：开幕式、闭幕式

一、开幕式

时间：2016年6月21日（暂定）主持人：段永强 开幕式地点：宴会厅 流程：

1．运动员、裁判员入场（奏运动员进行曲）2．主持人介绍主席台就坐的领导 3．全体起立，奏国歌

4．酒店总经理吴小云致开幕辞 5．董事会领导讲话（待定）6．裁判员代表宣誓 7．运动员代表宣誓 8．吴总宣布运动会开幕

9．运动会第一个比赛项目：拔河比赛开始

二、闭幕式

时间：7月15日（暂定）主持人：段永强 地点：宴会厅

1．观看《“三英杯”员工运动会精彩回顾》视频片段。2．运动会组委会竞赛组组长方玉信宣布各项比赛成绩。3．根据各项目比赛成绩进行颁奖： 1）个人项目、集体项目； 2）最佳组织部门奖； 3）总团体奖。

4．酒店总经理吴小云先生致闭幕词。5．董事会领导作工作指示。

人力资源部

二O一六年六月八日

第四篇：企业员工活动策划

很多企业为了能让员工放松心情，缓解压力，都会带着员工出去活动活动，不仅能缓解压力，还能增加员工间的友谊。

为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流程如下：

08：00 集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。

09：00--09：30 集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。

09：30--09：45 组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。

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09：45--10：00 破冰训练(团队热身)

视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。

10：00--11：45(山谷游乐区)竞技项目：

突出重围---攀 壁： 参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)

木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?

(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)

空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)

竖网桥---悬空摇摆： 参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)

11：45--12：00 活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!

12：00--14：00 午餐时间(参观杨四将军庙)

14：00 — 16：00 团队大比拼竞技项目：

踏 笼 飞 渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)

鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)

搭 桥 过 河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)

荡 悠 台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。

(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)

16：10--16：40自由体验“闯关酷地带”

此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。

自费项目： 水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返!

16：40--17：00活动总结，返程!

第五篇：员工运动会活动方案

第一部分：运动会组委会

一、运动会目的

丰富广大员工体育文化生活，倡导员工健康向上的生活方式，增强各部门之间的交流与合作，加强企业精神文明建设和企业文化建设，提高公司全体员工的团队凝聚力和向心力。

二、运动会主题

团结、协作、创新、拼搏

三、组织机构及职责

为了切实做好本次运动会的各项工作安排，确保比赛正常进行。特成立运动会组委会，具体组织架构如下：

1、组委会主任：吴小云

副主任：方玉信

委员：霍铖、莫伟光、张春芳、段永强、罗婷

2、竞赛组组长：方玉信

执行组长：段永强、罗婷 成员：各部门第一负责人

裁判：方玉信、霍铖、段永强、罗婷、梁广涣、刘广毅、苏琼、张伟、蔡家园、马彩萍等（根据比赛现场情况灵活调整）

记录：温瑞芬、陈碧家、源丽、刘淑贞、陈彩虹

职责：保证各竞赛项目按规程顺利完成；按规程要求接受运动员报名；组织编排各比赛项目赛事，编制运动会总秩序册，负责比赛场地的划定；召开领队会议；准备比赛用各类表格；及时汇集各项目比赛成绩，统计各代表队得分情况并及时公布；负责裁判员的培训工作；负责开幕式出场仪式安排；组织闭幕式颁奖；对运动会现场进行布置；负责运动会的摄影、摄像及宣传报道工作。

3、后勤组组长：刘广毅、姚旭泰、刘柱华

成员：潘景康、罗伟立、石苏霞、黄婷婷 职责：负责组织现场观众有序观看比赛；负责赛场周围车辆管理；负责主席台桌椅的摆放和音响器材的安装；负责现场开水的准备；提供必要的医务保障服务。

4.、各组具体分工

①活动报名：各部门在6月16日前将本部个人项目及团体项目参赛人员报名表统一汇总到人力资源部。

②器材准备：人力资源部。要求在活动前期做好器材及奖品的准备。

③会场准备：运动会开幕式和闭幕式在宴会厅进行。餐饮部做好会场布置。

④活动宣传：各部门负责人积极宣传、发动员工踊跃参赛。

⑤计分汇总：总经办根据计分办法做好相关统计和表格整理工作。

⑥活动摄影：策划部做好运动会期间的摄影宣传工作。

⑦每个比赛项目的裁判要负责好比赛秩序和活动进行，记录好比赛时间和名次，交于统计员统计汇总。

四、运动会时间、地点

比赛6月下旬进行。具体各项目比赛时间、地点详见各比赛项目赛程表。

五、比赛项目 1.集体项目：

拔河（团体）、篮球（团体）、跳大绳（团体）、协力竞走（团体）

2.个人项目: 羽毛球（男、女个人）、乒乓球（男、女个人）、象棋（男子）、五子棋（不限性别）、台球（男子）、2分钟跳绳（不限性别），踢建子（不限性别）

注：以上比赛项目将根据报名人数灵活调整。

六、比赛办法

见附后运动会各项目比赛规则

七、团体项目组队方法

1．拔河比赛项目按以下单位组合成队（每支队伍15人，含10男5女）：

①房务部、②餐饮部、③温泉部、④保安部、财务部联队⑤工程部、总经办、人力资源部、市场营销部、质管部、采购部、IT部联队 2．篮球比赛项目按以下部门为单位组合成队（每支队伍10人）：

①房务部、②餐饮队、③温泉部、④保安部、⑤工程部、⑥总经办、人力资源部、财务部、市场营销部、采购部、质管部、IT部联队

3.协力竞走项目按以下单位组合成队：（每支队伍8人，含4男4女）

①房务部（2支队伍）、②餐饮部（2支队伍）、③温泉部（2支队伍）

④财务部、IT部联队⑤保安部（女生名额不够，可向其他部门借调）、⑥市场营销部、⑦工程部、总经办、人力资源部、质管部、采购部 4.跳大绳项目按以下单位组合成队：（每支队伍15人，男女不限）

①房务部、②餐饮部、③温泉部、④保安部、⑤财务部、IT部联队

⑥工程部、⑦市场营销部、⑧总经办、人力资源部、质管部、采购部

八、运动会程序 1．开幕式

2．各项目按照《比赛日程表》比赛

3．闭幕式

第二部分：运动会奖励方案

为加强本届运动会的组织领导，确保运动会顺利有序进行，并取得预期效果，特对表现突出及取得名次的部门和个人进行奖励。

一、奖项设置 1．个人项目：

根据比赛实际参赛人数临时调整奖励名额。参赛人数在20人以上时取前6名进行奖励，15-20人（含20人）时取前4名进行奖励，15人以下比赛项目取消。2．团体项目：

团体项目取前3名给予奖励。3．总团体奖及优秀组织部门奖

①本次比赛设立部门总团体奖及最佳组织部门奖。

总团体奖根据部门取得的员工个人单项分数与团体分数之和作为评选依据，按分数高低进行评定。优秀组织奖根据部门在整个运动会期间表现出来的精神风貌、队伍组织性、纪律性进行评定。

“总团体奖”、“优秀组织部门奖”、分别给予现金奖励。第三部分：各项目比赛规则

一、协力竞走（团体项目）

1、比赛开始，8名队员（4男4女）两人一组，两人分别在一人左脚与另一人右脚绑定，立于起跑线后（两人相互搂肩），裁判法令后，参赛队员协调配合在跑道上共同行走，赛程50米，以个参赛小组触及终点线平面为计时停止，根据先后顺序得出名次。

2、必须在自己的跑到内进行，若捆绑的绳子脱落，则需要重新捆绑好才可继续前行。

二、跳绳（不限性别）

比赛是一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体转360度为一周，即为完成1次（未完成或者失误不计次数）。在两分钟内按累计次数多少排列名次，如遇到成绩相同无法区分名次时，则进行一分钟加跳。

跳绳过程中可以停顿，以2分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

三、踢毽子（不限性别）

比赛为单人踢毽子，单脚立地，另一只脚踢毽子，踢起落脚二次且再次踢起为完成1次，在两分钟内按累计次数多少排列名次，如遇到成绩相同无法区别名次时，则进行一分钟加时赛。

跳绳过程中可以停顿，以2分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

四、