三大狠招实现新年计划

第一篇：三大狠招实现新年计划

三大狠招实现新年计划

导语：每年都会给自己定下不少的计划，减肥、买房、买车、升职加薪、先挣它一个亿……计划那么多，不去努力行动，如何实现？以下是小编整理的三大狠招实现新年计划，欢迎阅读参考。

研究表明超过50%的人在每年开始的时候都会有一个新计划，但仅有8%的人最后可以完成目标。还有人讲，一月计划，二月忘记，三月放弃。

乍一想，就是没有自律和执行力，背后的原因则是自己的方法和态度出了问题。三大阻碍计划进行的原因： 拖延症

懒惰、拖延、无斗志，是我们执行任何计划前最大的阻力。

既然自己无能为力，那就借助外力给自己打气。

我的狠招是，把一些狠劲十足的激励性语言和自己的新年计划写在纸上贴到自己经常可以看到的地方，比如床头。或许你觉得这样的方法有些幼稚，可往往大道简直，简单的也许就是最直接的，小时候我们学过给课桌上刻“早”字的故事，从此就不迟到了。

这样做的好处一方面是激发你的斗志，另一方面让你不忘初心。很多人都说喝了那么多鸡汤鸡血依然过不好这一生，那是因为好了伤疤忘了痛，贴在你经常看得到的地方就是为了让疼痛一直都在，使你保持战斗的状态。

当你放弃时，它会提醒你，不忘初心方得始终。

当你堕落时，它会刺痛你，让你良心不安从而去寻求改变。

当你努力时，它会鼓励你，不是说好孩子都是鼓励出来的吗。

三分钟热度

经常是这样的，比如今天做了今天就可以实现的目标，我们一般都能马上去执行。如果是一些需要坚持一周、一月、一年甚至没有期限的目标，三分钟热度后就会放弃。

可往往，收益值越大的事情则需要越长的周期，比如读书、减肥、学习、写作等。某一天写500字很容易，如果每天都写500字很难，可若是你真的坚持每天去写，一年下来就是18万字，你基本上可以出一本书了。

我们的新年计划一般都是中长期目标，准确的说是一种愿景，比如考过四六级，减肥到XXX斤，学会某项技能。我们要学会：把这些云端的愿景量化(数字化)到每一天，而且要切实可行。

有人说，我也量化了，可总是贯彻不下去。两个原因，第一，你的目标要合理。

明明很久没有写作，如果一开始就定下每天1000字的目标，你肯定坚持不下来，如果是每天写300字，就算是记录自己的生活也不止300字吧。

万事开头难，先给自己一个轻松的开始，坚持的过程中你也会成长，再不断的修正原先的目标，循序渐进。

第二，你要建立反馈机制。

比如减肥的人，减了半个月发现照镜子也没啥改变，可能就会放弃;但如果他每天去称量一下体重，发现体重不断在降低，可能就有动力坚持下去。

建立反馈机制其实就是让你看到自己一直在进步，或者说是获取成就感，使自己能感受到距离那个愿景越来越近。坚持

努力很痛苦，坚持很枯燥，所以努力的过程中，一定不要丢了生活。

我们努力不就是为了让自己变得更好，让生活更加有乐趣吗。那种以压迫自我神经、丢掉生活乐趣的努力，只会让你不堪重负，最后事情没做好，生活也过的毫无意义。

有时我也会问我自己，人活着的意义究竟是什么，努力挣很多钱?不是的，应该是享受短短几十年的生活。正如高晓松歌词里写的，解决眼前苟且的同时，不要忽略了诗和远方，这样才能活得充实精彩。

放松的方式有很多，我不建议长时间的打游戏看电影，不仅很容易浪费时间，玩完看完后带来的往往是空落落的感觉，一点也不舒服。

比如约上几个好友去跑步打球，给家人或者异地好友打个电话，学习一门乐器，出去吹吹风晒晒太阳，吃自己喜欢的东西。总之，能让你的身心得到舒展便可。

三个狠招让你的新年计划不落空

如何让年初的誓言在年末变为现实，这三个狠招或许你可以尝试。

1.激励，通关提醒或者暗示的方式，每天激励自己。

2.反馈，把愿景拆解成每天的目标，用数字化的方式给自己反馈。

3.享受，努力是为了更好的享受，享受是为了努力的更有意义。

最后用一句话结尾：不去试，你怎么知道不管用呢?

第二篇：三大恶习搞垮新年计划

三大恶习搞垮新年计划

啊，一月！一整年的美好时光就在眼前，就算是在当前充满风险的经济形势下，到处也还是洋溢着乐观情绪。“一月刚刚开始，一切目标看起来都可以搞定，”《1%解决方案：让接下来的一个月无与伦比》（The 1% Solution： How to Make Your Next 30 Days the Best Ever）的作者汤姆 康奈兰如是说。

很好，可现实也无法回避。康奈兰曾为联邦快递（FedEx）、戴尔（Dell）、索尼（Sony）、家得宝（Home Depot）和塔吉特（Target）等大公司提供咨询服务，他发现，下列三大错误是经常妨碍进展的罪魁祸首：

1.单纯依赖“自我激励”来启动计划

“尽管自我激励确实能带来成就，但人们容易忘记的是，这句话反过来说也能成立，”康奈兰指出。“朝着目标迈进哪怕是一小步的成就，都会激励人们继续前行。”

他指出，最近的一些研究表明，最能激励员工的正是看得见摸得着的进展。他建议：“为了创造一种不断前进的感觉，可以要求手下的人都作出承诺，在今后的60或90天内，改善其工作表现的某一个小方面——无论是每周多打两个销售电话，还是将生产流程加速5%.”康奈兰还指出，通过一步一步前进的方式朝着巨大变革迈进，可以“形成足够强劲的势头”，克服机构惰性。

2.好高骛远、急于求成康奈兰称，很多企业往往“只考虑宏大的目标，而忽视达成目标所需经历的一个个台阶”，从而导致实现变革的努力误入歧途，可是，“积跬步方能至千里”。

举例来说，倘若某个销售员每打一次推销电话，都将自己敲定买卖的技能改善哪怕1%.康奈兰指出：“如果某人每天打三个推销电话，每次都实现1%的进步，那只需6个周，这个人的成功率就能翻一番。”

另一种可能的情形是，上次工作表现评估要求你更好地倾听，因为它对所在的团队很有好处。“这种目标的问题在于，它太朦胧了，就算实现了都不一定知道。”康奈兰称。

他的解决方案如下：市面上有大量书籍、磁带和网络教程，教人们更好地倾听，先从中选定一种来学习，然后“编制一份包含两件、三件或五件具体事务的清单，不能一次列出10件或20件之多，尝试用不同方式来完成这些事情。”然后就专注于这些具体的小目标吧。

3.缺乏耐心

英国一项调查显示，高达88%的个人新年目标都归于失败，而缺乏耐心的倾向正是主要原因。“就算是积极的变化，在开始的那段时间也会带来不适，”康奈兰指出。“可是每次换种方式做某事，大脑就会努力建立新的联系，形成新的习惯——最终会像它所取代的旧习惯一样，成为自然而然的事。”

这里的重点词是“最终”。“有意努力的情形下，仍然需要最少21天才能形成一种新的习惯，可按

照30天的周期来看或许更合适，因为它更符合人们的日程，”康奈兰说。“变革肯定会带来一些不适，但在30天的期限内专注于具体的阶段性目标正是解决之道。”

日积月累，此种逐渐、稳步前进的方式能带来可观的进展。康奈兰的一位经纪公司客户正是这么做的，该公司要求其金融顾问“稍微调整一下行为方式”，包括提高向客户发送邮件的频率，提供可能使后者更感兴趣的信息，以及安排比以前略多一些的面对面会见。结果，六个月后，这家公司的营收增长了4%.“„眼光长远‟当然没问题，”康奈兰表示。“可想要实现巨大成就，必须从小做起。”无论是个人还是公司，这个建议似乎都很值得听取。

第三篇：构建三大支撑 实现跨越发展

构建三大支撑

实现跨越发展

演讲人：严国平2009年12月30日夜

各位领导、各位同仁：晚上好！

今天，是一个非同寻常的日子。怀着激动的心情，我们迎来了润州建区历史上首次秘书班子演讲比赛。对于我的家庭来说，也是最有意义的一天。今天上午，我的爱人参加教师基本功竞赛，我6岁的儿子认真准备幼儿园才艺大PK，整个家庭洋溢着迎接挑战、收获成功的进取氛围。在组织的关怀下和家庭的鼓励下，下面，我围绕润州跨越发展这一主题，作一汇报演讲。我演讲的题目是：构建三大支撑，实现跨越发展。

小平同志说过，发展是硬道理。发展，是政府工作的重要职责和永恒主题。跨越发展，是责任政府、有为政府的自觉追求。润州，经过千年历史沉淀和建区后二十多年的建设，在历届政府班子的辛勤努力下，为润州今天的跨越打下了坚实的基础。乘着“南山北水”和“两铁”建设的东风，伴随着新一届政府的奋力作为，润州已经迈入跨越发展的轨道。

我认为，实现润州跨越发展，必须构建三大支撑。第一，要科学定位、明确目标，以伟大的事业、美好的未来解决信念支撑问题。

事业的根本在人。润州跨越发展不可能一蹴而就，注定是一个较为长期的过程，充满创业的艰辛。没有信念的支撑，容易产生厌战情绪，造成事业半途而废。润州干群历经发展 的洗礼，是一支能打硬仗、善打胜仗的队伍。只有把跨越发展的科学定位、跳一跳够得到的目标、昭示美好未来的宏伟蓝图展现出来，大家才有方向、才有动力。区委、区政府提出了三年经济建设“总量赶天宁、实力超金阊”的奋斗目标和“迈出现代化新城区建设更大步伐”的工作号召，既符合润州实际，又体现奋进性，必将激励全体干群挥洒汗水有干劲，奋力拼搏有方向，必将引领全区上下充满干事创业的激情、加快发展的豪情。充满理想、信念的润州队伍，必将在区委、区政府的坚强领导下，携手同心、共克时艰，达成目标、实现跨越。

第二，要突出重点、狠抓推进，以综合实力极大增强解决跨越发展支撑问题。

没有支点的起跳能跳多远，没有撑杆的跳高能跳多高？润州跨越发展，必须找准支点、主攻重点、狠抓推进。

一是要对接同城化，大力发展城市经济。城市经济决定润州现在的跨越、将来的实力。再过7个月，沪宁城铁建成运营，润州与沪、宁、杭等18个城市的“同城效应”逐步放大；“南山北水”绽放新姿，老城区改造深入推进，使我们发展城市经济如虎添翼。要继续优化服务环境，全天候保持清洁、秀丽、舒适的城区环境。要主攻城市经济的重点，有针对性地想长远、抓眼前，按照区现代服务业“四区两带”规划，强势板块建设与招商引资，促进项目落地开花结果。要把加快建设创新型城区作为抓手，深入推进创新创业活动，进一步优化政策环境，打破制约，放宽条件，引进高层次人才；要鼓励市民将拆迁补偿款、储蓄资金转化为创业资本，形成城市经济发展的最强活力。二是要加速工业化，优化提升发展结构。工业经济半壁江山的地位牢不可破，实体经济的重要性又一次在迪拜国家金融危机中显现。工业经济对于我区意义重大，在促进就业、提高税收、跨越发展中具有举足轻重的作用。加速润州工业化，要着力实现“四个提升”：要重点抓好船舶及配套产业发展，提升先进制造业国际竞争力；要致力形成风电、太阳能新能源产业，提升新兴产业发展速度；要利用国家产业调整倒逼机制，推进高能耗、资源型企业走向区外，采用新设备、新工艺、新技术，开发新产品、拓宽新领域，提升传统产业改造水平；要加强污水系统等基础设施建设，加快园区、厂区绿化，提升园区板块对工业发展的承载力。

三是要坚持精品化，全力做特都市农业。农村是城市的生态屏障，农业是城市的“菜篮子”、“米袋子”、“果盘子”、“茶罐子”，新农村是都市花园、城市绿肺。润州农业虽小，但“小比例”仍是跨越发展的“大问题”，农业小更应把农业做优、做特、做精、做亮，农民少理应让农民更加富足、农村更加和谐。要围绕“农民变居民、田园变乐园、农产品变时尚品”的思路，完善规划，用足政策，使农民加快变成居民，农村变成景区；要把农业与旅游、观光、休闲有机结合起来，使农民希望的田园转变为居民享受的乐园；坚持高效农业高端化，使农产品以新、特、奇、异增值为市民消费的时尚品，最大限度地提升农业效益，铸就农业特色。第三，要以民为本、发展惠民，以发展成果共享解决跨越发展的社会稳定支撑问题。

跨越发展，离不开稳定和谐的社会大局。今年以来的大拆迁、大建设、大发展，让每一位润州人倍感骄傲，豪情万 丈；润州城市美誉度空前，辐射四方。生活在这样一座城市的每一个人，都感受到了从未有过的幸福与自豪。不可回避的是，跨越发展有时候会触及一部分人的利益，带来发展过程中不可避免的阵痛，造成社会的加剧转型，居民心理能否适应快速转变等问题值得继续重视和加强。只有坚持与深化以民为本办实事、加快发展惠民生，让全体居民共享发展成果，才能真正转变各级干部的政绩观、权力观、事业观，才能安抚百姓，改善民生，提高幸福指数，提升城市和谐与温情。

各位领导、各位同仁，站在2009与2010年的时间节点上，恰逢润州大建设、大发展、大挑战的伟大机遇，跨越发展任务艰巨，责任重大，使命光荣；宏伟目标，美好未来，催人奋进。既然时代垂青于我们，那就让我们以一往无前的进取精神、无私无畏的价值观念、无怨无悔的竭虑奉献，从我做起，从今天做起，让每一朵浪花都在奔腾向前、跨越发展的波浪里闪出自己的光芒！

谢谢大家。

第四篇：实现有效培训的三大关键

实现有效培训的三大关键

企业培训工作是企业人力资源管理工作及其提高人才素质的重要工作，这一点已为许多企业所认识到，但是许多公司缺乏“有效培训”的理念，使得培训无法取得预期的效果。公司虽然投入了不少的培训经费,但是培训的课程很多是不能解决实际问题的,大笔的培训经费白白浪费了。

其实，有效培训是指在将组织目标和员工个人发展目标相结合的基础上，有计划地组织员工从事学习和训练，提高员工的知识和技能，改善员工的工作态度，激发员工的创新意识，使员工胜任本职工作的人力资源管理活动。CubicHR专家认为，要实现有效培训要注意三大关键方面：

第一，做好培训的需求分析。比如，根据公司战略重点的转移、员工担任现在工作与工作要求之间的差距，及时、恰当地分析员工培训需求，这样能够达到事半功倍的效果。第二，企业全体的积极配合。培训主管学会站在企业的角度考虑问题，必须不断同老总沟通，力求在培训的方向、目标、方法等各方面达成共识，得到支持。培训主管要同各部门主管进行良好沟通，对培训内容、时间、同实际工作的关联度等等，力求达成共识。培训后更要多向各部门主管了解情况，充分尊重、听取他们的意见和建议，改进自己的工作，争取他们的深度配合，力求培训内容在工作要求中有所体现，促使员工行为的改善。另外，要充分考虑受训员工的实际情况，包括他们的学习要求、岗位技能与实际工作要求的差距、学习能力和状态等。

第三，建立健全的培训体系

培训是一个系统工程，缺少任何一个环节或是某一环节出了问题，都难以收到有效的效果，需要建立健全的培训体系，从培训需求分析、培训目标设定、培训计划拟定到培训活动实施、培训效果评估，每一个环节都要紧紧相扣，这样才能保证培训的有效性。

目前，大多数企业也已经意识到培训对于企业发展的重要性，而有效的培训更是企业飞跃必不可少的支撑点。管理者要正确分析员工的需求，根据企业的具体情况分析问题，实现有效的培训。

第五篇：新年计划

新年计划：摆脱坏习惯的20个方法

你的生活正在被坏习惯不断地侵蚀？我从几年前开始改变我的习惯，现在我已经养成以素食为主的用餐、每天锻炼身体、每天写新文章、早起等等好习惯，并且还不断尝试着新习惯来进一步提高我的生活。这里是一些方法，我觉得可以非常有用的帮助你摆脱坏习惯： 1坚持一个月