浅析羽毛球运动在全民健身活动中的作用

第一篇：浅析羽毛球运动在全民健身活动中的作用

浅析羽毛球运动在全民健身运动中的作用

摘要: 在我们国家，党和政府都很重视体育事业的发展。在《全民健身计划纲要》的推广与宣传下，人们的消费观念和健康意识明显转变。全民健身运动有很多特点，组织形式灵活、融洽地域亲情、练习方法便捷和健身效果良好都吸引着众多的锻炼者。

羽毛球运动具有娱乐、可调节运动量、培养意志、简便、陶冶情操等特点，是一项能够使人全身得到锻炼的项目，因此日渐成为广大健身者的选择。

伴随着人类的物质文明与精神文明的发展，羽毛球运动越来越普及和深化。羽毛球运动因为其独有强身健体效果好、群众基础广泛、羽毛球运动具有娱乐性、运动器材简便、运动安全有保障、运动器材简便、价格便宜等一系列特点深受运动爱好者的喜爱。

本文运用问卷调查法、文献资科法、数理统计法、访谈法，数理统计法、逻辑分析法等多种方法对羽毛球运动在全民健身中的发展和推广进行分析，羽毛球运动基本含义与健身意义，羽毛球运动在全民健身运动中的地位和作用，国家和政府对于羽毛球事业的推广和重视程度，影响羽毛球运动在全民健身推广的主要原因和应对措施。这些信息的获取为国家羽毛球运动在全民健身中更好的发挥价值和作用提供理论依据。

关键词：羽毛球运动；全民健身；地位及作用；推广措施

Analysis of Badminton Sports In National Fitness Function Abstract: In our country，the party and government attach great importance to sports.Promotion and the propaganda of national fitness program outline，make people's the national fitness movement with its flexible forms of organization，harmony of regional affection，convenient practice and good fitness effect attracts many exercisers，health awareness and consumption idea change obviously.Badminton is one able to get people to exercise the whole body projects，but also has an adjustable amount of exercise，easy，entertainment，culture will，strive，etc.，so becoming the choice of many national fitness.With the development of human material civilization and spiritual civilization，sport is becoming more and more popularization and deepening.Badminton sport with its unique strong mass base wide，body fitness effect is good，entertaining sports safeguard，badminton，sports equipment is simple，cheap in price was deeply loved by sports fans.This paper uses a variety of methods questionnaire，literature material method，mathematical statistics，interviews，mathematical statistics，logical analysis of badminton in the national fitness development and promotion for analysis，badminton basic meaning and fitness significance the status and role of badminton in the national fitness campaign in the state and the government to promote and attention for the cause of badminton，badminton impact and response measures in the main fitness promotion.The information acquisition for national badminton sports in national fitness better play a role of value and provide theoretical basis.Keywords: Badminton； The National Fitness； The status and role； Promotion measures

目录

一、绪论.......................................................1

（一）研究背景...............................................1

（二）研究意义...............................................1

二、羽毛球运动的基本含义和健身意义..............................2

（一）基本含义...............................................2

（二）健身意义...............................................3

三、羽毛球运动在全民健身运动中的地位及作用......................3

四、国家对于羽毛球事业的推广以及重视程度........................4

五、影响羽毛球运动推广的主要因素和应对措施......................5

（一）影响羽毛球运动推广的主要因素...........................5

（二）羽毛球运动推广的应对措施...............................6

1、加大力度宣传羽毛球运动的运动价值......................6

2、加强场馆设施的建设和利用..............................6

3、加强群众性羽毛球俱乐部建设............................7

4、打造群众性羽毛球赛事品牌..............................7

5、充分发挥羽毛球协会的作用..............................7

五、结论与建议..................................................7 参考文献........................................................9

一、绪论

（一）研究背景

伴随着中国羽毛球运动事业的不断积极向前发展，随之而来的是羽毛球爱好者的范围也在一定的范围内逐步扩大。人们在日常生活中更加注意生活品质的提高，一方面她们在吃饱穿暖方面更加注意，另一方面他们也在身体健康的方面更加注意保养和运动。尤其是进入新世纪以来，国务院出台了一系列文件，促进大形势下全民健身计划纲要，我国人民的身体健康状况开始密切关注。在这个大的背景下，在羽毛球因为其无穷的乐趣和魅力，正在逐步吸引越来越多的公众参与到其中。

羽毛球这个运动项目是一项集娱乐和健身为一体非常全面的综合性的运动项目。它既可以可以两人进行娱乐，也可以多人一起进行对抗性的比赛。人们可以一方面极大的享受羽毛球运动独特的乐趣，另一方面也可以对羽毛球运动的无限魅力更加吸引，最后还可以达到强身健体的目的。当前，越来越多的体育爱好者正逐步热衷于羽毛球运动，并以此作为自己健身运动之首选，尤其是对于那些整日在办公室埋头作业的白领等人而言，在羽毛球运动时，在运动击球的时候头部是自然的抬起、后仰，这些动作不断变换的动作颈椎的保健都具有积极作用，所以现在人们会逐渐更加青睐于羽毛球运动。

伴随着全民健身计划的出台，这就要求我们大家要积极开展羽毛球的全民健身运动，这对建设我国特色社会主义全民健身体系有很大理论和现实意义。因此，对羽毛球运动的全民健身价值进行一些比较全面的研究，发现和体味羽毛球运动的更多的健身价值和实际意义价值，这一切都可以为以后进一步推广和发展群众体育羽毛球运动提供一定的理论基础和现实的指导意义。

（二）研究意义

如今人们都面临着繁重的工作压力和巨大的生活压力。在这种巨大压力的情况下，人们为了排解压力就回去逐渐寻找一些适宜的体育运动去排解压力。人们逐渐把目光转向了一些对器材和场地的要求都不高并且对运动的量可以随意调 节而且只需很少数人就可以进行的一些运动，在这其中，羽毛球运动因为符合上述的一系类优势特征，逐渐被越来越多的人们所注意和更加青睐。

我们学习羽毛球运动全民健身的价值，在一定程度上说可以为羽毛球健身的人提供更多的参考和建议。随着我国羽毛球运动的不断快速发展，群众参与羽毛球运动的积极性也在日益提高。如今我们对大众羽毛球进行全面推广并且进行系统的调查分析，来发现羽毛球更值得推广的体育价值信息，希望可以提供一定的理论参考对将来群众性羽毛球运动的推广。

羽毛球运动会对身体的各项指标产生什么影响，对大众健身人群产生怎样的效果，本文主要从以下几个方面进行介绍，首先我们会对羽毛球运动的一些基本含义进行简单介绍，对于羽毛球运动的健身意义进行简单的总结；接着，对全民健身运动中的羽毛球运动的地位及作用进行简单的分析和总结；然后，简单介绍国家对于羽毛球事业的推广以及重视程度；接着针对自己最近的一些调查和研究，对羽毛球运动推广有所影响的因素进行简单分析并且提出一些相应的应对措施；最后再介绍自己的结论与建议。

二、羽毛球运动的基本含义和健身意义

（一）基本含义

谈起羽毛球运动的起源大约于1800年左右，现代意义的羽毛球运动才开始在英国逐渐诞生。因为羽毛球运动很有趣味性的原因，很快这项运动就在英国逐渐流行开来尤其是在上流社会可以说是更加流行。但是羽毛球运动传入我国算是比较晚了，直到1920年现代意义上的羽毛球运动才在我国逐渐流传开来。至于羽毛球运动在我国的发展，则是在新中国成立以后羽毛球运动才得到快速地发展。到了上世纪70年代，我国才开始成为真正意义上的羽毛球运动的强国之一。在进入80年代后我国的羽毛球运动的优势更加明显，这个时候我国的羽毛球运动在世界上已经属于顶尖水平的行列。

（二）健身意义

经常进行羽毛球的运动具有很多的积极意义，一方面对于改善手臂和躯干的活动有很大的好处，另一方面对于提高呼吸系统和心血管系统的功能也有很大的好处，最后对于调节有氧和无氧功率的能力，调节神经系统，提高耐乳酸的能力都具有很大的积极作用。羽毛球对于练习者快速变化的间距很短的时间内做出正确的判断的能力要求很高，并要求及时的坚决回击，因此，对于提高手、大脑和身体的灵敏性的协调来说，羽毛球运动也是具有很大的积极作用。

羽毛球运动可以说具有竞争激烈的体育项目的性质，另一方面这也是一个普遍适合所有年龄的运动，因为它不仅有趣，还可以保持身体健康。不管将来是否从事竞技体育，或者只是进行一般的公共活动，我们都需要在这一领域继续前进。因此，年轻的男人和女人，定期不断的进行羽毛球锻炼，可以改善身体机能的方方面面，也可以促进经济增长和发展，最后还可以培养人民不怕困难，不屈不挠的战斗精神，从而达到增强体质，促进健康的双重作用。

三、羽毛球运动在全民健身运动中的地位及作用

在北京奥运会成功举办之后，我们国家为了表示纪念，设立了国家意义上的“全民健身日”。这在一定程度上对增强全社会的体育意识有很好的作用，同时将会促使更多的人去进行各种体育运动。如今伴随着全民健身计划的浪潮越来越大，全民健身和健身娱乐已经逐渐成为一个新的潮流和一个新的亮点，越来越多的人逐步加入到全民健身的行列中去，未来在一定程度上全民范围的羽毛球运动将会逐步更加流行和重要。

近年来，羽毛球持着世界一流水平并且逐步成为中国的体育活动的一个很大的优势。在很多重要的国际的大型比赛中，我们国家的羽毛球运动都取得了比较喜人的结果。

羽毛球在另一方面来说对于增强一个人的人际关系也是非常有用的。对于这个作用的原因也是不难理解的，因为无论大家是参与训练还是参与比赛，羽毛球运动总的来说还是属于一项对抗性的运动，我们都需要同伴和对手相互沟通和交流，一方面发展个人的技能，但同时也展示了相互合作的重要作用，这个运动对 于更好的进行人类表达，沟通能力和合作意识具有重要的积极作用。从长远来看羽毛球运动会扩大社交圈在一定的意义上将陌生人变成朋友是彼此更加的熟悉。

羽毛球使从业人员在紧张、激烈的运动不断地升华自己的智慧，勇气和技巧，对意志力羽毛球运动员的激烈竞争要求。这是将我们的工作和生活质量的一个心理素质不可或缺的。

四、国家对于羽毛球事业的推广以及重视程度

在国家的层面上对体育产业从产业的角度进行发展规划，这种局面是伴随着着《国务院关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》出台而产生的。提出到2025年体育产业总规模超过5万亿元，并且把全民健身上升为国家战略。羽毛球运动也从传统意义上的高消费、专业化走向全民参与，随着近些年来体育明星的推广和大众对羽毛球健身意义的普遍认识以及广泛参与，羽毛球运动已经逐渐被更多的大众所熟悉。研究羽毛球运动在大众健身活动中的情况还可以很好的推动我国发展全民健身活动。

伴随着《2001-2010 年体育改革与发展纲要》和《中共中央国务院关于进一步加强和改进新时期体育工作的意见》的制定和出台，对体育的支出国家财政大大增多，这在一定程度上对于体育事业及羽毛球运动的发展具有很好的推动作用。

2008年北京奥运会和残奥会的成功举办和《全民健身计划纲要》的制定实施，在一定程度上更加加快了我国体育事业的全面发展，加强改进新时期的体育工作成为全党和各族人民的共同任务随着竞技体育的不断发展，羽毛球逐渐成为了国球，为国争光成了整个羽毛球队的历史使命。

2001 年中国羽毛球俱乐部成功举办了超级联赛，这在一定程度上对推动羽毛球职业化的运作具有很好的积极作用。用职业联赛来推动“以赛代练”，推动竞技羽毛球运动的快速发展，取得了很好的效果。

《体育事业发展“十二五”规划》的制定和实施，预示着我们国家对体育人才队伍建设不断加大投入，体育宣传、体育教育、体育科技等各项事业取得长足发展，羽毛球竞技项目不断获得发展，体育外交不断获得深化和扩大，我国在国际体育事务中影响力不断得到提升，国家政策和战略的调整使中国羽毛球队成为 一支独秀，并且开始称霸世界。为了更进一步推动我国群众体育的快速发展，我国逐步实施了一系列全民健身计划，这在一定程度上也为我国羽毛球的不断发展创造了良好的机遇。

五、影响羽毛球运动推广的主要因素和应对措施

（一）影响羽毛球运动推广的主要因素

发展羽毛球是一种社会文化现象，其生产的发展，发展和社会作为一个整体是分不开的。羽毛球运动的发展一方面由政治，经济不断影响，另一方面也会很大程度上受到文化和其他各种因素和国际环境共同影响。

羽毛球运动的发展很大程度上依赖于经济的支持，如果经济支持跟不上，羽毛球运动的发展就会在很大程度上受到影响或者停滞。同时对于羽毛球，羽毛球拍来说这些在一定程度上都属于消耗品。羽毛球运动在本质上是一个比较高消费的运动因为如果综合各种服装、运输、消费、及其他相关服务，一场羽毛球运动下来普通的也是需要花费几十元。普通工薪阶层的很那坚持很长一段时间，会有一定程度的困难。

羽毛球运动发展水平比较低，资金短缺是羽毛球运动经常面临的问题，这在一定程度上已成为制约大众羽毛球发展的主因素。当前形势下国家和地方的羽毛球运动部门和一些群众参加比赛的报名费这些是目前主要的资金的融资手段或者企业或社会的赞助支持。

体育观念在一定程度上和人们的运动密切相关并且在一定程度上影响人们的生活。在中国的大环境下，社会团体、学校、家庭和教育体育文化宣传这一切都对普通大众来说影响甚微，这些都在一定程度上导致了群众体育意识薄弱，并且在一定程度上直接影响了公众性羽毛球运动不断发展。

对于羽毛球爱好者尽管在许多地区逐渐开放了许多综合羽毛球大厅等体育设施，但相对于他们庞大的群体来说，这仍是“杯水车薪”。在周末几乎所有羽毛球大厅场都需要排队等候。如果遇到高峰时段，通常我们需要等一两个小时，这一切都削弱了人们对于羽毛球运动的极大热情。对于我国实际状况来说，羽毛球运动正缓慢的行走早市场化的道路上。我国群众性羽毛球市场的社会关注程度 很低，他们吸引社会力量和社会资金开展活动的经验十分有限，群众性的羽毛球比赛水平都不是太高并且观赏性也不强，企业对羽毛球运动赞助的积极性也就不高，因此，对于我国的实际羽毛球运动来说整个市场尚处于待开发状态。

作为群众性羽毛球运动的组织者和领导者的羽毛球协会，在羽毛球人口中竟然有多半的人不知道自己的城市有无羽毛球协会，羽毛球协会似乎对于他们来说只是一个空壳。

（二）羽毛球运动推广的应对措施

1、加大力度宣传羽毛球运动的运动价值

人类的心灵是一种行动指南。增强大家对羽毛球运动的价值的正确认识使我们首先应该做的。当今社会很多人都处于亚健康状态，对当前的体育运动来说比较重要的是如何强运动理念更有效地锻炼。羽毛球运动不仅可以锻炼身体，还可以在一定程度上培养毅力，培养思维品质。体育的价值应该在政府，媒体和学校不断得到加强，并将此项运动作为一个终身实践。

首先，羽毛球可以带来社会效益和经济效益应该被政府和有关部门逐步认识到；第二，羽毛球的社区的价值作用和文化知识应该不断得到普及，这样羽毛球健身和修养价值就会被大家逐渐接受，他们会在此基础上增强参与意识。第三，提高网络媒体的宣传。随着电脑的普及，互联网信息技术的的发展已经进入了一个新的阶段，具有操作简单的特性的互联网，越来越被整个社会接受。宣传羽毛球可以进一步借助网络媒体来达到我们的目的。

2、加强场馆设施的建设和利用

场馆和设施的建设状况成为我国开展羽毛球运动的主要制约因素。我们主要从以下两方面着手解决上述的一些问题：第一，对场馆和设施科学合理的规划，加大在建设投资羽毛球馆的资金方面加大投入；我们可以更隐蔽的空间利用小区达到因地制宜的目的。第二，政府和相关部门应该对一些商业场所加强管理，适当的延长开放时间；对于学校体育场馆也要争取在特殊时间保持馆免费开放，在思想上改变他们的管理者的想法，让广大人民充分利用中午，晚上和周末的时间，促进健康的循环发展。

3、加强群众性羽毛球俱乐部建设

羽毛球俱乐部对于群众性羽毛球运动的普及和开展具有重要的作用，一方面俱乐部可以为广大羽毛球爱好者提供结交球友、切磋球艺、增进友谊的重要平台，另一方面俱乐部还能在一定基础上为羽毛球后备人才的培养提供很重要的条件。广大的业余羽毛球爱好者可以用一定场地条件的机构作为依托建立相应的组织机构然后在此基础上自发组成群众性羽毛球俱乐部，俱乐部可以在组织管理上实行会员制收取一定会费，以希望逐步形成自我发展机制。在适当的条件下政府部门也应该对公益性的俱乐部给予一定的资助和鼓励发展。

4、打造群众性羽毛球赛事品牌

品牌是形象，品牌是效益。群众性羽毛球运动可以分以下几个方面逐步完善和发展，一方面大家要努力不断的在提高技术水平，另外一方面应该在完善赛制，创新赛事，丰富活动内容等方面逐渐加强，在这些的基础上以期不断的吸引更多的企业赞助，来支持和促进群众性羽毛球活动。

5、充分发挥羽毛球协会的作用

羽毛球协会应该对自己的管理、组织和协调功能进行充分的发挥和利用，逐步开展一些比较好的群众性羽毛球运动，借助这些手段可以不段的团结和组织羽毛球爱好者、企业、社会组织之间的关系。对羽毛球运动的监督管理要不断加强，对相关的制度也要不断完善，对大众羽毛球市场做到逐步的规范化，逐步的消除一些不合理现象，以不断确保活动的顺利开展，使大家对于羽毛球运动的受欢迎程度不断得到提升。

五、结论与建议

在一定程度上来说羽毛球健身运动具有心理功能、生理功能、社会功能等效应，同时羽毛球健身运动也逐渐成为社会经济文化生活的一种特殊的交流载体。

羽毛球对场地器材没有很高的要求，这一点对于我国体育场馆设施现状比较适合，同时对于我国国家、个人体育投资现状也比较合适，更进一步来说这一点更加符合我国的国情；同时羽毛球运动的便于指导、传播、简单易学、容易推广等一些列特征；也适合不同的群体、推广面比较宽，更加便于普及。现在热爱羽毛球运动的人越来越多，他们已经逐步投入到羽毛球运动的浪潮中去，并且在快速的壮大。我国群众性羽毛球运动的发展是有一定的广泛基础的，比如群众羽毛球的良好的基础和竞技羽毛球的骄人战绩；同时国家经济的快速不断发展也在一定作用上起到了很大的基础作用，全民健身国家政策的支持也是一个对群众性羽毛球运动发展推动十分有利的条件，这一切都为我国群众性羽毛球运动的发展提供了一个良好的契机。

羽毛球在全民健身运动中推广也会遇到的很多实际的问题，针对这些问题，经过不断的调研和研究，我们相应的提出了一些列措施，例如我们可以不断加大力度宣传羽毛球运动的运动价值，对场馆设施的建设和利用不断加强；逐步打造一些群众性的羽毛球品牌赛事；充分发挥羽毛球协会的作用，不断加强国际间交流与合作等解决群众羽毛球运动的实际问题的建议对策，旨在为促进我国羽毛球运动在全民健身中的开展。

参考文献

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第二篇：全民健身活动

“2011中国健身榜样·全民健身大行动”

活动概要

1、什么事情？

我们健与美杂志社主办的“全民健身的大行动·2011中国健身榜样”活动即将开展，特别邀请贵俱乐部参加。

2、什么是“全民健身大行动”？

“全民健身大行动”是国家体育总局批准的，中国体育报业总社主办，由健与美杂志社承办的每年一度的全民健身推广活动之一，去年的主题是“运动改变我”。基本形式是召集全国各地的20~30家大中型健身俱乐部的300家店面，同时举办一次为期40天的会员塑身活动，最后评选出若干奖项。今年，全民健身大行动主题为“2011中国健身榜样”，活动将由各个俱乐部组织教练进行为期30天的健身改变活动，最终评出是大健身榜样、50位优秀教练。活动将通过这些优秀分子，影响更多的人选择健康的生活方式，并向社会公众展示健身行业健康、专业的形象。活动还将归纳整理参与选手的训练、营养方案及健康生活方式体会，通过媒体向公众推介。

3、这个活动对俱乐部有什么帮助？

首先，这是国家体育总局批准的官方公益活动，参与进来有助于提升贵俱乐部的品牌美誉度。其次，我们对这次活动投入大量资金和实物，用于获奖教练的激励。

再次，我们杂志在活动前、中、后会进行专题报道，贵俱乐部的名称、LOGO都会刊登在杂志上，贵俱乐部更多的文图介绍会刊登在我们官网上，对于表现突出的参赛选手，我们会择优予以报道。本次活动我们还将邀请30家主流媒体参与报道，加上转载，预计将有百余家媒体报道本次活动。

最后，本次遴选的都是各地具有代表性的俱乐部，加入这个活动，除了代表贵俱乐部本身所具有的实力所之外，还能形成一个团队的概念，有助于提升贵俱乐部在区域市场的竞争力。

4、这个活动大概流程是怎样的？

这个活动其实就是一次各个俱乐部的联合行动。在规定的时间内，每个俱乐部内部举办一次教练塑身比赛。然后再把比赛的前三名报给组委会，由专家评审组评选出2011中国健身榜样之十佳教练（10名）和优秀教练奖（50名）、全民健身贡献奖（俱乐部奖）等。

5、这个活动需要我们付出什么？

俱乐部不需要付出任何现金开支。

由于是俱乐部教练塑身比赛，比赛成绩一定程度上体现了教练们的技能水平，建议俱乐部将本次比赛与教练考评相结合。

各俱乐部可以根据自身实际情况，结合本次活动设计自身的活动方案，比如“员工塑身大赛”，“教练技能大比拼”，前提是把教练塑身比赛包含进去。

6、俱乐部该如何参与？

请指定一名中高层管理者作为贵俱乐部的对接人，我们建议市场部总监（经理）或教练部总监（经理）。我们会联系这个对接人，把相关方案和执行细则打包发过去，由对接人呈报给您。接着，需要由您牵头，召开一次动员会。在活动结束时，需要对接人提供相应的会员资料及文件。具体可以参考“参与俱乐部执行细则”。/ 1

第三篇：谈田径运动在全民健身活动中的积极作用

谈田径运动在全民健身活动中的积极作用

摘要：随着人类社会的发展，田径运动已经逐渐发展成为一个独立的运动项目，在全民健身活动中起着举足轻重的作用，是一项健身价值高，同时简单、易行、省时、省力、省钱、便于广泛开展的运动，它必定能在全民健身活动中起着非常重要的作用。

关键词：田径运动；全民健身；作用

田径运动是由人们进行竞技和锻炼身体的走、跑、跳跃、投掷等身体练习所组成，是最简单、最自然的身体练习。随着人类社会的发展，田径运动已经逐渐发展成为一个独立的运动项目，在运动技术、教学方法、比赛规则、健身理论等方面都有滋生的特点。田径运动对人类有机体的发展起着积极的促进作用，在进行身体教育的过程中，不管哪一个年龄阶段、何种性别的人，也不论是哪一种体育范畴，是要合理选择和运用某些田径项目练习，就能确保人体技能和形态，以及身体素质得到最佳发展。因此，田径运动在全民健身活动中起着举足轻重的作用。具体而言，它与诸多运动项目相比，有下列独特的优势。

一、田径运动的动作简单、易学，便于广泛开展，符合大众健身的需要

田径运动中有许多项目的技术动作是人的自然本能动作。像走、跑这一类动作，人只要能够独立站立就能够自然学会。因此，在参加田径运动锻炼时就无需从头学起，也可以不用专人指导，只要在某些技术环节上稍加指点，掌握一定的健身原则就能够自己进行锻炼，既节省了时间、人力，而且锻炼的实效性好。像球类、体操、跳水等运动项目的技术相对复杂，难度较大，不易掌握。特别是老年人合体弱素质差的人学习起来困难就更大。

二、田径运动项目多，锻炼形式多样，适应全民参与健身的要求

田径运动项目多，锻炼形式多样，选择面广，是其他运动项目不能相比的。奥运会田径比赛的项目有四十多项，国际田联承认的田径世界纪录有六十多项。作为锻炼身体的练习方法则更多。如：散步、慢跑、掷垒球、各种跳跃练习、跨越障碍等等。其中仅跑步一项就有几十种锻炼方法。比如：慢跑、快跑、加速跑、变速跑、行进间跑、让据跑、追逐跑、上坡跑、下坡跑、顺风跑、定时跑、越野跑、接力跑、往返跑等，锻炼项目多，选择余地大，这就能够吸引众多的人参加这项运动。青少年可选择短跑、跨栏跑、跳远、跳高、接力比赛等运动较为剧烈、精彩刺激、趣味性浓的项目。老年人和身体较差或患有慢性疾病的人，可选用动作缓慢的有氧运动。如：散步、健身长跑等活动。

三、参加田径运动锻炼不受人数、年龄、性别等条件的限制，便于大众健身

参加球类项目锻炼有一定的人数要求，某些运动项目又受性别的限制。如：艺术体操只能是女性参加，而拳击运动则只能是男性参与。有些运动项目孩子年龄小很难掌握其复杂的动作要领，而有些运动项目又把老年人距之于门外。田径运动锻炼在这些方面的限制则较少，进行锻炼可以独自一人，也可以成百上千人。有报道载：日本、欧美一些发达国家每日参加健身长跑的人数以万计，参加锻炼的年龄从刚会走路的孩子到年过七旬的老人都又。有资料记载：参加马拉松比赛的最小年龄只有3岁，最高年龄达86岁。参加田径运动锻炼完全不受性别的限制，男女老少皆宜。

四、参加田径运动锻炼不受场地、器材的严格要求

目前，我们的国家还不是很富裕，特别是部分部发达地区缺少正规的训练和比赛场馆，设施缺乏。在这些地区，大部分运动项目如果缺少最基本的器材和场地，就无法开展。如，参加排球运动锻炼最少也应该有一个球，参加乒乓球运动要有秋、球拍、球台。在这种情况下，田径运动锻炼在简易条件下就可以开展的有时显得尤为突出。例如：有一块长30米的空地就可以进行25米往返跑、迎面接力跑、加速跑等。在小路上能练长跑；在公园内可以散步；石块可用来练投掷；有一个沙坑就能做跳跃联系；草原上的牧童跳跃羊圈、栅栏进行“跨栏”比赛；远洋舰上的官兵推掷炮弹壳，工厂的工人投掷铁锤，进行“投掷”比赛等等。

五、田径运动锻炼全面、有效的健身作用使其成为锻炼身体的首选项目

田径运动锻炼和参加其他运动项目锻炼一样，能够对有机体产生良好的影响，提高健康水平。同时，他还具有其他运动项目所没有或不及的健身价值。

1、田径运动锻炼能提高人的基本活动能力

以及人体对环境的适应能力和抗病力。走、跑、跳、投等活动是人们日常生活、生产劳动、保卫祖国所需要的基本活动能力。经常参加走、跑、投的练习可以巩固人的基本活动能力。加快完成日常生活中各种任务的速度，提高劳动生产的效率。生活中我们常见的“飞毛腿”、“大力士”，都是坚持跑步和力量练习的结果。另外，由于田径运动多在户外进行，因此在从事田径运动锻炼过程中，能使人体更多的受到空气、日光等自然力的锻炼，从而提高人体体温的调节能力，增强人体对外界环境的适应力和对疾病的抵抗力。

2、参加田径运动锻炼

尤其是参加中长跑、马拉松、全能运动，体内能量消耗增加，代谢产物增多，心脏机能和血液循环系统都得到很好的锻炼，使心肌逐渐增强，心壁增厚，心脏容积增加（一般人为765毫升—785毫升，运动员则可达到1015毫升—1027毫升）。心脏每搏输出量增加，安静使心跳频率减慢（一般人为每分钟70次~80次，经常从事锻炼者为50~60次，优秀长跑运动员可达36次）。这些都是心血管系统开展完善和机能提高的标志，能有效地预防心血管系统疾病的发生。与此同时，呼吸器官也在加倍的工作，从而使呼吸系统得到改善。经常参加田径锻炼的人，呼吸肌的力量和耐力得到增强，肺活量加大（训练者可比一般人大一倍）。呼吸深度加深，呼吸率减少，最大通气量增加，这些都是呼吸系统既能得到改善和提高的表现。

3、参加田径运动锻炼能全面发展身体素质

身体素质的好坏使体制强弱的标志之一，它是人体各器官系统机能能力在肌肉工作中的综合反映。由于田径运动项目多，各个项目都有其自身的特点，因此，参加田径运动锻炼能全面发展人的身体素质。例如：参加短跑锻炼能发展速度、下肢爆发力、灵敏性、协调性等身体素质；参加跳跃项目锻炼能发展弹跳力，增强腿部力量，提高灵敏性和协调性；参加投掷项目的锻炼可以有效发展人体四肢和躯干的力量以及速度、灵敏和协调等身体素质。而某些运动项目发展身体素质往往具有单一性和倾向性。

4、田径运动锻炼能促进儿童和青少年身体形态的正常发展

全民健身运动的重点对象是青少年儿童。青少年儿童参加田径运动锻炼，能加速血液循环，增加对骨骼和肌肉的血液供应，是骨骼和肌肉获得比平时共夺得氧气和营养物质；同时，田径运动地走、跑、跳、头等动作还能对骨骼和肌肉的生长产生全面、良好的机械刺激。这样就为照顾过程和肌肉省长创造了良好的条件，促进了儿童和青少年身体朝着完美的方向发展。经常参加听经运动锻炼的青少年儿童身高、体重、胸围的发育指标均超过不参加体育锻炼的同年龄组少儿。【推荐阅读】周国杰--化学新课改的最佳切入点—实验教学?

总之，经常系统、科学的参加田径运动锻炼，能够促进人体的新陈代谢，协调神经系统与运动器官之间的联系，提高心血管系统、呼吸系统以及其他内脏器官的技能，能全面发展力量、速度、耐力、灵巧、协调等身体素质，促进正常的生长发育，增进健康水平；还能使走、跑、跳、投的技能更趋合理有效，从而保持和提高人体在生活和工作中的适应能力；并可延缓人的衰老过程。因此，田径运动不仅是各类学校体育课规定的主要内容，也是我国现行的《国家体育锻炼标准》规定的锻炼和测验项目，并且越来越为广大群众所喜爱，并选作日常锻炼的运动项目。同时，其他各项运动也把田径运动作为身体全面发展的有效训练手段。所有文章全文同时收录在中国知网、维普网、万方数据网、龙源期刊网 教育教学论坛

第四篇：全民健身活动总结

###乡全民健身日（月）活动工作总结

今年的8月8日是全国第四个“全民健身日”，也是《全民健身计划》颁布后的第二个“全民健身日”。为了更加深入贯彻落实《全民健身条例》，促进我乡体育事业全面协调可持续发展，根据市体育局的统一部署，结合我乡实际和自身特点，开展了一系列健身活动，现总结汇报如下：

一、领导重视，社会关注，够坚强有力的组织保障 为了更好地推进全民健身活动健康有序的开展，我乡及时调整了由文化站、妇联、团委、宣传、综治及各村、各校等10余个部门单位组成的全民健身活动领导小组，并研究制定下发了全民健身月活动方案，落实部署了各成员单位责任与分工，统一思想，整合资源，为全民建设月活动的顺利开展奠定了坚实基础。

随着全民建设月的有序推进及社会影响力的不断加深，社会关注力有了大大地加强，群众参与健身的积极性空前高涨，企事业单位关注支持体育事业的全面发展，实现了突破。

二、大小结合，形式多样，全民健身活动异彩纷呈 8月8日—10日，我想围绕“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的“全民健身日”活动主题，以“全民健身日”为契机，全乡体育活动场所全部对外开放，“全民健身活动日”组织开展了“全民参与，崇尚健康”行动相结合，与构建和谐宁海活动乡结合，与健康宁海，幸福人民相结合的丰富多彩的全民大健康活动，活动内容主要有农民拔河比赛、篮球、乒乓球及各类棋牌赛在内的13项大小比赛。观看群众数百人，场面蔚为壮观，广大群众享用一次“品种齐全”的体育健身大餐，全民欢快度过一个热烈、健康的“体育节。

三、强化基建，树立形象，全民健身再上新台阶 本着“一手搞活动，一手抓建设”的理念，乡村各部们充分利用“全民健身月”活动契机，投入了大量的人力、物力、财力、刷新了活动室，增添了一些活动器材，为全民健身活动的开展，为群众健身活动的拓展，奠定了鉴定基础。

四、立足长效，注重全民，全民健身活动纵深推进 围绕“全民健身日”活动主体，拓展健身的时空范围，将健身活动与群众活动相结合，将大型活动与小型活动相结合，将健身活动与推广健身方法、健身科普宣传、咨询辅导、项目推广、交流展示相结合。在我乡今年的“全民健身日”中，适时设立“全民健身知识”竞赛，加强了健身知识的科学指导，也加强了群众参与建设的积极性。对我乡今后更好地搞好全民健身活动发挥了重要的作用。另外，我乡还突出本乡特色，开展符合大众口味，贴近生活的中小比赛，不断激发群众健身热情，崇尚健身的新的生活追求，是体育发展成果惠及全民。

333333人民政府

二〇一二年八月二十二日

第五篇：社区全民健身活动

2012年宣化

.社区全民健身活动

当下物欲横飞的社会，迷茫与惆怅始终迷失着社会大众的心，如今再没有曾经苦难时代的投影，挨饿受冻没温饱的基本生活诉求已不是城镇民众生活的围绕点，身边基础设施条件的快速改善建设发展，也让生活变得快捷安全，安逸，也纵然，使大部分民众渐渐迷失自我的存在感，更多的以物质攀比看做全部价值的体现，似乎缺失了过去的苦，反倒麻痹了感知甜得心，伴随着生活节奏的走快，生活成本的不断高涨，各种无形的病态细胞注入到当代人的血液中，推出此活动方案的初衷，也是由得，策划人员对于当下生活现象之共鸣为中心点，如何让生活回到该有健康中，在满目疮痍的繁华中少一点迷茫，促使这个，看似有些理想化的构思文案隐现出棱角，集合政府大力倡导健康、自然、向上的心态建立影响，特推出以文化、健身、娱乐为一体的大型社区全民健“身”活动，走进基层，走到群众中间，了解群众所需，深入宣传建设基层文化工作，既丰富了基层的文化生活，又提升了群众的精神面貌，从而推动我区文化事业的大繁荣大发展，让民众更多的投入到身边与当下，感受到幸福的同时，滋润出千万颗感恩的心，为全社会的和谐发展做出了积极贡献。

活动目的：活动整体要传达一种健康、自然、团结、向上的美丽人生！增补薄弱的价值感、卑微的存在感，收益到安全与幸福的具体指标数据中，在现代化大发展的进程中，至少让人民群众感受到自我不是机械化的奴仆，而更像是森林中创造愿景乐园的精灵，乐在其中，看得见未来，找的到幸福的源头。

活动范围：全民参加，各社区报名选送。

活动报名形式：个人，双人，三人，团体。

活动影响力：活动覆盖面广，人群集密，社会关注度极高。

主办：宣化区电视台

承办：德荣公司广告部

出席单位：社区及政府部门、商家

一、友情赞助限定范围：

1、房地产

2、影楼

3、医院

4、健身

5、金融

6、超市

7、建材家居

8、酒店

9、烟酒

10、通信

11、手饰

二、活动主题 社区全民健身活动

三、媒体支持

活动期间，启用小区宣传栏、报刊、电台、电视、现场广告伞、展板、DM宣传页一系列多渠道多方位立体式宣传，更直接直白的传达到社区民众中间，迅速产生轰动效应，友情赞助企业可以借助此平台，抢占5月-10月 消费黄金时段的消费市场，为企业提升品牌形象，在消费者心中树立“第一”品牌印象，进一步提高销售额，从而占领目标消费市场，做大在当地消费者心目中的地位，在当地同行业竞争中，占据龙头位置，此次活动，积极、向上、且富有活力的全民参与精神，恰恰适合当下商业低迷，企业品牌性格与民众之间亲密度的建立。

1、展牌展示

20块（规格：2.4X1.2）

2、DM宣传页

5万份（有奖问卷）

3、小区宣传栏

40块（规格：2X1）

4、北方商情报纸 3期（1/2版）

5、宣化区电视台专栏报道

30天（5分钟）

6、电台报道

30天（1分钟）

7、广告伞指定提前宣传

8天（周六、日）

四、活动地点

1、宣化公园

2、凤凰广场

五、活动日程安排 1、5月20日---6月6前

筹备招商 2、6月10日---7月1日

集中宣传 3、7月2日、3日

节目展示

六、活动现场

1、节目展示

2、现场幸运抽奖

3、现场有奖问答

4、商家形象展示

5、嘉宾致辞评选颁奖

6、商家指定优惠购物卷

七、活动现场布置

1、LED背景

2、声光舞台

3、友情支持单位节目选送

4、双拱门2个

八、费用预算（约81000元）

1、人工费

2000元

2、拱门2个

800元

3、舞台

2800元

4、LED背景

13000元

5、奖品

20份

2000元

6、占地管理费

10000元

7、电视台

35天

8000元

8、社区广告制作

4000元

9、北方商情报

900元

10、广告伞

6个

6000元

11、搬运安装费

10次

1600元

12、DM印发 5万

7500元

13、展牌制作 10块

3000元

14、嘉宾礼品

18套

14400元

15、电台

30天

3000元

16、聚餐

2次

2000元