太极拳实施方案

第一篇：太极拳实施方案

太极拳意义

太极拳是祖国优秀文化百花园里的一朵奇葩。一九七八年十一月十六日，邓小平同志作了“太极拳好”的题词，温家宝总理访问日本在公园晨练时，也向世人展示了太极风采。因此，应当把学练太极拳当作一项有益的运动，而继承和发扬祖国优秀文化传统，更是我们义不容辞的责任和义务。陈式太极拳的主要特点是螺旋缠丝、刚柔相济、虚实相间、内外相合。练习太极拳，具有活动节络、运化气血、开发潜力、调节身心诸功效。开展太极健身运动，必将增强师生的身心健康、培养乐观向上的精神风貌，对于推进素质教育起到独到的作用和积极的影响。太极拳中刚柔相济、虚实相间、上下相随、阴阳平衡的理论，符合辩证唯物主义对立统一规律。通过学习，有助于加深对辨证唯物论和中国古代哲学思想的认识。因此，为了丰富校园文体生活，积极推广普及太极拳，进一步规范大课间的管理，提高我校太极拳的整体水平，培养学生坚强的意志和集体主义精神，我校制定太极拳锻炼实施方案。

一、推广普及的目的

1、通过太极拳的练习了解太极拳对人自身的影响及各方面素质的提高，开阔视野增大各方面知识和技能，培养团结合作精神。推广太极拳,其实质是推广太极文化,进而推广中华文化。太极拳运动是我国传统文化领域中的一颗璀璨的奇葩，是一门科学，爱因斯坦说过：“科学永远是一门写不完的书。”我们也可以说：“太极拳，是一门永远钻研不完的科学。”太极拳运动已吸引了整个世界，且太极拳为我国武术国粹，因此，在全校师生中普及太极拳运动，了解祖国传统文化的博大精深，有着深远的意义

2、针对我校师生体质现状，以太极拳练习为抓手开展全校健身运动。练习太极拳除可达到强身健体作用外，可陶冶情操，培养高尚人格，为培养较高级人才奠定基础。

3、经常进行太极拳的学习和锻炼，不仅能促进青少年学生的健康成长，培养他们的良好心理品质，而且可以丰富学校校园文化的内涵，提高学校品位，推进素质教育的全面发展。

二、培养目标

1、在教师中掀起练习太极拳运动的高潮，提高教师的基本素质，了解太极拳文化的精髓，提升教师每天的生活质量。目前我校有几位教师对太极拳运动有一定基础，重要的是我们要把太极拳普及到孩子中去。

2、通过教师的练习影响并带动全校学生的练习热潮。

学生通过小学阶段学习，争取小学毕业时能有较好的武德，有一定的太极拳理论基础，掌握较扎实的基本功及太极拳基本竞赛套路。1——2年段，太极拳基本功及基本动作训练，太极入门。3——4年段，太极拳套路学习，基本达到熟练水平。5——6年段，继续太极拳套路学习，太极理论初步。

3、主要内容：学习杨氏太极拳28势和简化24式。定期举办太极拳交流研讨活动，提升我校教师的水平，有效的服务于太极拳教学工作中去。

三、组织实施：

我校的太极拳进校园活动将分为三个阶段进行：

1、第一阶段：学习普及阶段

时间从2015年5月1日----------2015年7月1日。本阶段的主要任务是要在学生中全面普及及开展太极拳教学工作，到本阶段结束，学生要掌握太极拳28势的基本动作和套路。（现已完成第一阶段任务）

2、第二阶段：开展太极拳展演比赛活动。

我校安排展演时间在9月，在比赛中，各班选手们全神贯注、动作一丝不苟，每个姿势都力求标准到位，一招一式丰满圆润、绵延不绝，尽显太极拳刚柔并济、绵长柔缓的特色，而且动作舒展大方，矫健有力，体现了太极拳博大精深的内涵实质。学生们饱满的精神状态、嘹亮的参赛口号及整齐划一的队列队形得到了比赛评委及在场观众的一致好评，舒展优美的姿势与标准默契的动作更是赢得了阵阵掌声。班主任老师也和本班同学也一起参加了比赛。此次活动得到了学校师生的热烈响应，各班学生除了在体育课上刻苦训练广播操外，师生还利用大课间活动一起练习。此次比赛，各个参赛队赛出了水平，赛出了风格，不仅锻炼了学生身体素质，还对传承和发扬民族文化精神起着积极作用。

3、第三阶段：巩固提高阶段

时间从2015年10月1号---------2015年12月。本阶段的主要任务一是充分利用太极拳课、大课间活动时间积极组织学生强化训练，促使学生能够熟练掌握太极拳基本动作。二是及时发现学生太极拳演练中存在的问题，对不规范的动作进行纠正，促使学生掌握正确的技术动作。从本阶段开始，我校开始建立长效机制，组织学生利用课间操或下午的课外活动时间组织学生进行太极拳集体演练。

四、太极拳实施制度

1．学校在精心制订太极拳活动实施方案的基础上，加强对室内外太极拳活动意义和作用的宣传和教育，引导全校师生高度重视该项活动。

2．各班要高度重视太极拳活动。班主任和协管教师要根据活动内容在班内进行科学分组，并配备好指导教师。

3．各班可根据自己班级情况制定活动计划和活动安排。所制定的班级活动计划要把太极拳活动和文化学习有机地结合起来。

4．活动开展要有组织、有步骤；各班要认真组织本班学生准时参加活动，保证出勤率，合理掌控学生的运动量。

5．所有教师要更新管理观念，注重过程指导和管理，并积极参与到学生活动中去。

6．教师必须密切关注活动过程中的安全问题，活动的内容和形式的设计必须建立在安全的前提下，尽可能排除各种安全隐患。

7、检查教师要对出现的问题及时反馈总结，对存在的问题及时纠正，并制定相应举措。

8、太极拳活动要和班级的学期、年终评优结合起来一起进行考评。

五、体育教师，指导教师职责。

负责课间活动内容的安排，负责班级活动场所及进退场的安排，进退场方法要切合实际，形式多样，队列动作整齐规范，负责组织课间操的全过程，指挥得当，并协助班主任组织好所带班级的太极拳活动。

①明确指导对象，主动了解参与活动学生的身体状态。

②认真组织好参与活动学生的分组活动，高度重视学生安全问题。③主动学习指导活动项目的特点与技术动作要求，对不规范动作要及时予以纠正。

④如有特殊情况不能履行指导教师职责，应提前向大课间负责考勤的同志请假。

⑤遇有学生出现意外事件，要马上联系校医开展紧急救护，并向大课间主持人和学校领导汇报。

小东小学太极拳实施方案

小东中心小学 2015.04.23

第二篇：校本课程太极拳实施方案

孙洼校区纪洼小学校本课程太极拳实施方案

一、校本课程开发的目标：

1、总目标：

以校本课程建设推进学校课程体系建设，以学校课程体系建设拓展学生发展的空间，凸显学校办学特色。

2、学生发展目标：

在知识、品质、能力、个性等方面得到比较和谐、全面、可持续的发展，使学生的发展有更广阔的空间。（1）健全学生人格，提高学生的综合素质。

（2）热爱学习，兴趣爱好广泛，至少学一门形成自己特长的课程。（3）学会观察和思考，学会质疑和探究，形成良好的学习品质。

3、教师发展目标：

学会学习、学会反思、学会创新，成为实践的研究者，促进教师专业化成长

二、组织与实施：

1、成立校本课程开发研究领导工作小组。组

长：宁尚君

职责：校本课程开发的主要决策人和负责人，负责校本课程的总体规划、宏观调控及全面的研究和实施。副组长：许华林 职责：组织实施校长决策，负责校本培训，检查校本课程实施，协调各部门的工作，组织教师编写校本教材和安排教师上课，实施课程计划。对校本课程的研究和实施进行指导、评估，调查、分析学生对校本课程的需求情况并根据情况在实施过程中进行适时调整，对校本课程档案整理工作进行督查。组员：向栋梁及三至六年级班主任

职责：（1）构思并制订校本课程开发工作的总体规划，做好指导、研究、实施、评估等工作。

（2）制订校本课程管理的有关规章制度并组织实施和考核。（3）组织教师进行校本课程的理论学习，规范教学行为，提高教育教学能力。

（4）积累课改资料，及时提供教改信息。

（5）经常深入校本课程实施课堂，指导开课、听课、评课工作，和实施教师一起研究情况，帮助他们及时总结。（6）做好校本课程实施的经验或成果的推广和应用。

三、校本课程开发

1、基本原则。

（1）人本性原则。校本课程观的核心思想是以尊重人的个性发展为根本出发点，把促进学生各项基本素质全面发展作为课程设计的中心，以整体、优化的课程结构观为核心内容，在课程选择使用上以人为本，重视学生的学习需求，尤其重视不同层次学生的学习需求，使学生的学习需求得到尊重和满足。（2）整体性原则。校本课程的开发要从整体上把握课程的目标与结构，校本课程的开发，学科课程应得到充分重视，活动课程应成为校本课程的重要组成部分，开发潜在的课程资源，重视隐藏在课内外和校园文化中潜在的课程因素及对学生发展的作用，使学生有较广泛的兴趣爱好及特长。

（3）发展性原则。校本课程开发的发展性原则是针对校本课程的价值而出台的，课程最大价值在于促进学生成材、教师成长、学校发展、社会发展。学校利用自身资源，构筑有本校特色的适合学生发展的特色课程。

（4）科学性原则。深入系统地学习与课程改革相关的理论，借鉴外来的有益经验，结合本校实际，实事求是，以科学的精神和严谨的态度，解决实验遇到的实际问题和困难，调查研究，科学决策，边实验边总结，创造性地开展工作。

2、校本课程的内容模块。

学校校本课程从内容上暂分为为二大模块，基本功模块，套路模块。

3、程序。

（1）调查。开发小组根据模块及专题的要求，对学生的发展现状和学校的各项教育资源进行调查评估，进行开发前的可行性研究。（2）申报。开发小组根据专题的目标任务，结合自身的教育教学实践，提出申报申请，经批准后在相应时间内提交校本课程计划，校本课程计划包括课程类型、名称、课程参考资料、目标、涉及学科、课时数、考核方式、课程大纲或教材等。（3）审定。学校校本课程开发实施领导小组对教师提交的校本课程计划，根据科学性、可行性等标准进行审定。

（4）实施。经学校校本课程开发实施领导小组审定通过的校本课程，由教导处列入校本课程实施计划，付诸实施。

四、校本课程的实施 实施流程：

（1）选课。教导处在学期开学前一周，公布每个年级开设的校本课程方案（即专题）及授课教师。

（2）排课。教导处制订各年级校本课程开设计划，并将校本课程的开设排入总课表，开学前下发到每个班级。每个年级的校本课程每周安排一课时，一学期按18周安排。在公布课表的同时，要公布授课教师、学习地点。

（3）上课。教师或教师小组根据学校安排，在指定地点组织开展教学活动。校本课程教学组织的要求与国家、地方课程的要求相同。要建立临时班级、组，加强考勤和考核。教师要精心备课，认真上课，并根据实际情况，及时完善课程内容，调整教学方式；学生应根据教师的要求，严格遵守学习纪律，积极参与学习活动，认真完成学习任务。

（4）考核。每一专题学习结束后，教师要组织对学生进行考核，并向教导处提交课程实施总结。对学生的考核可采用测试、小论文、实验、设计、竞赛等多种方式进行，考核成绩折算成学分，纳入学生学期成绩考核之中。统计学分说明，1、第一学期、第二学期：过程学分：能积极参加选修课，学习态度认真，得学分2-3分。成绩学分：成绩考核合格得1分，良好得2分，优秀得3分。

五、校本课程的评价：

1、对教师评价

（1）成立校本课程评价领导小组，具体负责课题的检查评价。（2）完善校本课程的开发与申报制度。

（3）教师组成校本课程开发团队，积极参与校本课程的开发与实施。（4）对校本课程的评价，应重视过程性评价，旨在提高教师的业务水平及学生的自主学习的能力。

（5）各任课教师每学期需对学生的学习情况采用不同的方式进行评价，评价学生对该学科学习的兴趣需求、学习效果等。

（6）对于参加校本课程开发的教师在评比的基础上学校将给予适当的奖励。

2、对学生的评价

（1）学生校本课程成绩评定采用学分制，每位学生三年所学课程的最低学分为6学分。

（2）由任课教师负责教学班学生的考核，并根据学生学习态度、考核考查成绩，认定学分，报校学分认定委员会审核。

（3）出勤率未能达到规定课时的80%者，不能获得相应的学分。

六、校本课程实施保障：

1、学校对参加校本课程研究的教师在外出学习、教学研究、校本教材编写等方面提供物质支持。

2、设立校本课程实施的研究及奖励经费。

3、学校对教师进行必要的课程理论培训。

4、保证实施教师的研究时间，研究空间。

5、鼓励教师撰写心得体会，包括成功的经验和失败的教训。

6、在教师考评上充分肯定教师校本课程实施的成果。

7、学校对实施教师应做好各类设施的提供，为校本课程的顺利开设准备物质条件。

8、对教师开发的校本课程，学校应组织评选，优秀的校本课程，铅印成册，并予以奖励。教师开发出的校本课程的成果记录在教师业务档案。

9、根据师资培训工作的要求，加强师资队伍建设，创造条件，让教师认真参与培训，做到有计划、有目标、有考核、有成效，并建立科学合理的奖励制度。

纪洼小学 2011.9

第三篇：太极拳特色学校实施方案

创建“太极拳文化教育”特色学校

实 施 方 案

郑州市京水回民小学

2012年3月

创建“太极拳文化教育”特色学校

实 施 方 案

特色学校是学校办学思想的重要体现，是学校得以稳步、健康和全面发展的根本动力。近年来，我校始终坚持“以人为本”的原则，以“弘扬民族精神、传承民族文化、促进民族团结、培育时代新人”为宗旨，充分挖掘民族文化资源，同时，学校还始终着眼于学生自身和长远发展的培养导向，紧紧围绕及凸显学校办学的个性特征，并根据学校自身的校情——年轻教师在郑州市太极拳比赛中荣获一等奖，将“太极拳文化教育”确立为学校的创建特色，努力打造学校品牌，以实现学校所追求的教育思想和教育目标，更好地提高学校的整体办学水平。

一、背景分析

太极拳刚柔并济、博大精深，融汇了中国传统文化的精髓，是中华民族传统文化中的一枝奇葩，受到了世界各地人民的喜爱和重视。为了进一步推动太极拳普及活动的深入开展，提高广大师生的身体素质和文明素质，经学校研究决定，在我校开展“太极拳文化教育”活动，创建“太极文化”特色校园。

二、创建依据

开展“太极拳文化教育”是弘扬传统文化的需要，也是进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神的有效举措。对落实新课改精神、推进学生阳光体育活动，促进学生全面健康成长，具有重要意义。

三、指导思想

学校将以科学发展观为指导，以全面贯彻教育方针和全面提高教育教学质量为宗旨，以加强校园行为规范和精神文化建设为核心，依

据《国家中长期教育改革和发展纲要》关于中小学校要办出特色的工作要求，从而研究和探索出学校特色发展的途径，努力促进学校内涵发展，全面实施素质教育，办出人民满意的教育。

四、建立组织

成立京水回民小学“太极拳文化教育”创建活动领导小组 组 长：翟桂琴 副组长：王国平

成 员: 徐锋、王菊红、赵春虎、各年级班主任

领导小组下设办公室，由王国平主任兼任办公室主任，徐锋同志任副主任，具体负责学校的太极拳教学工作。

五、具体措施

1、实施原则：坚持把握三个发展点。一是面向全体学生，抓好教育的整体系列化教育，把好数量关。二是使每一个学生在德、智、体、美诸方面都得到全面发展，把好质量关。三是太极拳教育是长期性、渐进性的全程教育，要使受教育者终身受益，对学生负责，把好规范关。

2、实施思路：

⑴、利用黑板报、橱窗、文化长廊、墙壁、广播站等所有设施对太极拳文化进行宣传教育，在全校形成学太极、练太极、用太极的浓厚氛围。

⑵、进行太极拳培训。由赵春虎同志对我校体育教师和40岁以下的年青教师进行培训，提升师资质量，确保推广成果。

⑶、将太极拳教学纳入体育课程教学计划。要将太极拳作为一门课程统一编入学校课程计划，把太极拳作为学生每年的综合综合实践能力考核内容之一，并作为学生课外活动的主要选修内容，安排专职

教师进行辅导。要采取多种有效形式和有力措施，确保教学工作顺利开展。

⑷、利用大课间和学校课外活动时间练习太极拳。要求全校教师大课间时间练习太极拳，让学生在大课间和学校课外活动时练习太极拳，要充分调动学生锻炼身体的积极性，提高太极拳锻炼的效果。

六、巩固措施

1、定期检查。学校领导小组将组织“太极拳文化教育”检查组，进行定期检查。各体育教师、各年级班级要认真学习、坚持不懈，力争每年的三年级同学将杨氏24式太极拳学会，并做到身手自如。检查小组将对检查结果进行及时通报。

2、组织比赛。为巩固太极拳的练习成果，学校将在五月下旬组织全校的教师、学生进行太极拳比赛对学习太极拳好的班级进行奖励，并对在创建“太极拳文化教育”活动中涌现出来的优秀典型予以表彰。

3、太极拳检查结果和比赛成绩将纳入教师个人年终考核和班级年终评比。

推广太极拳是对中国传统文化的继承和发扬，是学生全面健康成长的需要，全校教职员工应统一思想、高度重视，坚持一切从学生的终身发展需要出发，切实加强太极拳教学，激发学生运动兴趣，培养学生的锻炼习惯，让学生拥有强健的体魄，做祖国杰出的建设者。

京水回民小学 2012年3月

第四篇：太极拳特色学校实施方案

创建“太极拳（扇）文化教育”特色学校

实 施 方 案

根据睢宁县教育局关于创建特色学校文件精神，我校围绕“和谐促发展，内涵创品牌”的总体要求，坚持“以人为本”的原则，以“弘扬民族精神、传承民族文化、促进民族团结、培育时代新人”为宗旨，紧紧围绕及凸显学校办学的个性特征，并根据学校自身的校情——自2011年起，我校就已经深入开展“国学”课题研究；作为“国学”智慧的结晶，太极拳（扇）早就成为我校已经开展的“国学”兴趣小组活动内容之一，深受我校师生的喜爱。因此，将“太极拳（扇）文化教育”确立为学校的特色，打造学校品牌，提升办学品位，具有扎实的基础。

一、背景分析

太极拳（扇）刚柔并济、博大精深，融汇了中国传统文化的精髓，是中华民族传统文化中的一枝奇葩，受到了世界各地人民的喜爱和重视。为了进一步推动太极拳普及活动的深入开展，提高广大师生的身体素质和文明素质，经学校研究决定，在我校开展“太极拳（扇）文化教育”活动，创建“太极文化”特色校园。

二、创建依据

开展“太极拳（扇）文化教育”是弘扬传统文化的需要，也是进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神的有效举措。对落实新课改精神、推进学生阳光体育活动，促进学生全面健康成长，具有重要意义。

三、指导思想

学校围绕“和谐促发展，内涵创品牌”的总体要求，以全面贯彻教育方针和全面提高教育教学质量为宗旨，以加强校园行为规范和精神文化建设为核心，依据《国家中长期教育改革和发展纲要》及县局有关文件关于中小学校要办出特色的工作要求，从而研究和探索出学校特色发展的途径，努力促进学校内涵发展，全面实施素质教育，办出人民满意的教育。

四、建立组织

成立李集中心小学“太极拳（扇）文化教育”创建活动领导小组 组 长：张 军 副组长：傅宏亮

成 员: 王鸿、张辉、梁邦文、杨书奎、王瑾、王书军、傅宏亮、各班班主任

领导小组下设办公室，由张军校长兼任办公室主任，傅宏亮主任任副主任，具体负责学校的太极拳教学工作。

五、具体措施

1、实施原则：坚持把握三个发展点。一是面向全体学生，抓好教育的整体系列化教育，把好数量关。二是使每一个学生在德、智、体、美诸方面都得到全面发展，把好质量关。三是太极拳（扇）教育是长期性、渐进性的全程教育，要使受教育者终身受益，对学生负责，把好规范关。

2、实施思路：

⑴利用黑板报、橱窗、文化长廊、墙壁、广播站等所有设施对太极拳（扇）文化进行宣传教育，在全校形成学太极、练太极、用太极的浓厚氛围。

⑵进行太极拳（扇）培训。由任思涛老师对我校全体教师进行培训，提升师资质量，确保推广成果。

⑶将太极拳（扇）教学纳入体育课程教学计划。要将太极拳（扇）作为一门课程统一编入学校课程计划，把太极拳（扇）作为学生每年的综合综合实践能力考核内容之一，并作为学生课外活动的主要选修内容，安排专职教师进行辅导。要采取多种有效形式和有力措施，确保教学工作顺利开展。

⑷利用大课间和学校课外活动时间练习太极拳（扇）。要求全校教师大课间时间练习太极拳（扇），让学生在大课间和学校课外活动时练习太极拳（扇），要充分调动学生锻炼身体的积极性，提高太极拳（扇）锻炼的效果。

六、巩固措施

1.定期检查。学校领导小组将组织“太极拳文化教育”检查组，进行定期检查。各体育教师、各年级班级要认真学习、坚持不懈，力争本学期14周前让全校师生将陈氏24式太极拳学会，下学期五月前将太极扇学会，并做到身手自如。检查小组将对检查结果进行及时通报。

2.组织比赛。为巩固太极拳的练习成果，学校将在本学期17周举行全校性的师、生太极拳比赛；明年五月举行全校性的学生太极扇比赛。并邀请学生家长观摩比赛，以此为契机加大我校创建太极拳（扇）特色学校的宣传力度，形成良好的舆论氛围。对优胜班级进行奖励，并对在创建“太极拳（扇）文化教育”活动中涌现出来的优秀典型予以表彰。

3.太极拳（扇）检查结果和比赛成绩将纳入教师个人年终考核和班级年终评比。

推广太极拳（扇）是对中国传统文化的继承和发扬，是学生全面健康成长的需要，全校教职员工应统一思想、高度重视，坚持一切从学生的终身发展需要出发，切实加强太极拳教学，激发学生运动兴趣，培养学生的锻炼习惯，让学生拥有强健的体魄，做祖国杰出的建设者。

李集中心小学 2015年11月

1、太极拳作为我国民族体育的瑰宝，作为中国古典文化的产物，她是我们祖先在长期生活实践中创造和发展起来的。她始终有良好的 群众基础，深受广大群众的喜爱，在学校体育中开展太极拳的教学，进行终身体育的教育，弘扬民族文化是件非常有意义的事。

2、太极拳强调身心合修，注重精神和体魄的平衡发展，宜于塑造 心理、生理都健康。

3、历代国家领导人都很推崇太极拳，邓小平曾为日本友人书赠 ‘太 极拳好’题字，太极拳已走出国门。

4、太极拳能醒脑精神，调节神经，特别适合从事脑力劳动的师生 和知识分子修炼。

二、创建特色的优势和资源

1、师生喜爱，对太极拳感兴趣，兴趣是最好的教师。

2、学校教师对二十四是太极拳都会打，便于在第一阶段指导学生 练习。

3、练太极拳不受时间和场地器械限制，单人多人均可操作。

4、可在体育课上集中训练，有时间保证。

5、投资少，家长支持。家长和学生可同练。

6、便于聘请高水平的教师指导。

三、达到的工作目标

1、培养对太极拳的兴趣，能熟练完成二十四式简化太极拳的动作，记住口诀要领。

2、学生学习更多式的太极拳法，做到演练整齐、自然，动作规范。部分学生会舞太极剑（扇）。

3、理解太极文化内涵，做好‘溶、容、融’三字文章。【溶】 ：将 自己溶于太极拳文化海洋中。【容】:容得下与自己意见不同的人。【融】 ：化解有不同意见甚至对立的人。

四、实施步骤及措施

<一>、启动准备阶段

1、组建‘练太极 修身心’活动推广小组、培训骨干、确定教材，落实活动实施方案。校长室负责。

2、组建?弘扬太极文化?信息资料收集小组，主任室负责。

3、学校成立?太极拳演练?推广小组，推广小组作为学校推广 太极拳的骨干队伍。学校在近期内启动对推广小组全体成员的培训工 作,力争短时间内完成培训任务，每一成员考核合格。工会负责。

4、学校在近期内开展?弘扬太极文化?的各项宣传推广活动，做 到?四个一?。①召开一次‘练太极 修身心’教师会，统一思想，提高全体教师 对活动开展的正确认识。②学校宣传橱窗出好一期专刊，展示?秉承太极文化?的文字图 片资料。③各班级开一次主题班会，充分利用多媒体设备播放?太极拳? 的影像资料，培养学生对太极文化的兴趣。④学校开展一场?弘扬太极文化?的大讨论，人人为活动开展献 计划策谋。<二>、全面实施阶段,经过一个月左右的时间，经过全体师生对太极 拳操练，达到全校师生人人会打太极拳的预定目标，为形成学校特色

奠定基础。主要工作为：

1、将?普及太极拳?作为 2010 年学校工作的一项重点工程抓细 抓实，由校长室牵头制订在全体教工中?普及太极拳?的实施计划。以级部和各教研组为单位，在骨干的带领下，定时间、定制度，做到 每位教工人人来打、会打、爱打太极拳，为全体学生作出表率。

2、自本学期起，在全体学生中开始教学太极拳，由学校教导处牵 头，艺体组制订在全体学生中?普及太极拳?的实施计划,做到活动 开展管理网络齐全,时间安排科学合理，教学中心工作与太极拳操练 两不误。操练时间原则上穿插在体育课及课外活动中进行，?太极拳? 作为校本课程有机渗透在体育教学计划之中。经过多次研讨，根据太 极拳的特点，结合我校的实际，决定分三个阶段落实太极拳教学目标。第一阶段，主要培养学生对太极拳的兴趣，通过丰富多彩的形式初步 了解太极拳，并在体育游戏中渗透太极拳最基本的手型、步法，在体 育课堂教学中进行分解动作的传授。第二阶段，了解太极拳的基本理 论，训练太极拳的基本功，基本掌握练习方法，学会 24 式简化太极 拳的全套动作。第三阶段，熟练掌握 24 式简化太极拳，做到连贯协 调、圆活自然，并在练习中感悟太极文化，部分学生能掌握 42 式太 极拳。

3、由学校教导处室牵头，将普及太极拳活动融入学校教科研工作 轨道，对活动开展的全过程进行及时的跟踪了解，及时科学分析活动 开展中的综合情况与一系列有待修正解决的问题，定期向学校指导小 组反馈信息报告。并在适当时机选择相关课题开展教学研讨。<三>、巩固提高阶段。通过全面实施阶段的普及，本阶段起把?太极 拳?融入学校教育教学的常规管理之中，择机向社会展示，以逐步突 现学校的这一特色。

1、自这学期起，学校将全体师生打太极拳列为大课间项目，并精 挑细选苗子分别成立教师、学生?太极拳队?，在这两支拳队的带动

下推动学校太极拳操演水平由普及向提高提升。

2、学校将弘扬太极文化融入到各类计划之中，将?太极拳?课程 作为校本课程列为学校体育教学的必修项目，并列入学校每届运动会 的展示与竞赛项目。每学期设立?太极文化周?，开展?太极拳?汇 演会操，同时亦作为每届教工健全运动会的一个项目。学校注重于抓 住每一个展示机会将?太极拳?推向社会，增强知名度。

3、学校教导处要有计划有目的地注重于搜集积累 ?弘扬太极文化? 活动开展的各类资料，精心组织相关教师开展专项的教科研究,撰写 相关论文，在时机较为成熟的情况下形成一整套有价值的相关资料。

五、注意的问题

1、心静体松。心静要求练习时，思想排除一切杂念；体松是要求 在保持身体姿势正确基础上，有意识的让全身关节、肌肉以及内脏达 到放松状态。

2、圆活连贯。要求肢体连贯，动作之间衔接连贯，在连贯基础上 活顺、自然。

3、虚实分明。‘运动如抽丝，迈步似猫行’，虚实要相互渗透，且 在意识指导下变化灵活。

4、呼吸自然。呼吸自然、匀细、徐徐吞吐，要与动作自然配合。

5、身心兼修。师生练太极拳旨为健身、益智、减压、精心，而非 搏击。

掌握较扎实的基本功及太极拳基本竞赛套路。1——2 年段，太极拳基本功及基本动作训练，太极入门。3——4 年段，太极拳套路学习，基本达到熟练水平。5——6 年段，继续太极拳套路学习，太极理论初步。

3、主要内容：学习杨氏太极拳 28 势和简化 24 式。定期举办太极拳 交流研讨活动，提升我校教师的水平，有效的服务于太极拳教学工作 中去。

三、组织实施： 我校的太极拳进校园活动将分为三个阶段进行：

1、第一阶段：学习普及阶段 时间从 2015 年 5 月 1 日----------2015 年 7 月 1 日。本阶段的主要 任务是要在学生中全面普及及开展太极拳教学工作，到本阶段结束，学生要掌握太极拳 28 势的基本动作和套路。（现已完成第一阶段任 务）

2、第二阶段：开展太极拳展演比赛活动。我校安排展演时间在 9 月，在比赛中，各班选手们全神贯注、动 作一丝不苟，每个姿势都力求标准到位，一招一式丰满圆润、绵延不 绝，尽显太极拳刚柔并济、绵长柔缓的特色，而且动作舒展大方，矫 健有力，体现了太极拳博大精深的内涵实质。学生们饱满的精神状态、嘹亮的参赛口号及整齐划一的队列队形得到了比赛评委及在场观众 的一致好评，舒展优美的姿势与标准默契的动作更是赢得了阵阵掌 声。班主任老师也和本班同学也一起参加了比赛。此次活动得到了学 校师生的热烈响应，各班学生除了在体育课上刻苦训练广播操外，师 生还利用大课间活动一起练习。此次比赛，各个参赛队赛出了水平，赛

出了风格，不仅锻炼了学生身体素质，还对传承和发扬民族文化精 神起着积极作用。

3、第三阶段：巩固提高阶段 时间从 2015 年 10 月 1 号---------2015 年 12 月。本阶段的主要任 务一是充分利用太极拳课、大课间活动时间积极组织学生强化训练，促使学生能够熟练掌握太极拳基本动作。二是及时发现学生太极拳演 练中存在的问题，对不规范的动作进行纠正，促使学生掌握正确的技 术动作。从本阶段开始，我校开始建立长效机制，组织学生利用课间 操或下午的课外活动时间组织学生进行太极拳集体演练。

四、太极拳实施制度 1．学校在精心制订太极拳活动实施方案的基础上，加强对室内外太 极拳活动意义和作用的宣传和教育，引导全校师生高度重视该项活 动。2．各班要高度重视太极拳活动。班主任和协管教师要根据活动内容

在班内进行科学分组，并配备好指导教师。3．各班可根据自己班级情况制定活动计划和活动安排。所制定的班 级活动计划要把太极拳活动和文化学习有机地结合起来。4．活动开展要有组织、有步骤；各班要认真组织本班学生准时参加 活动，保证出勤率，合理掌控学生的运动量。5．所有教师要更新管理观念，注重过程指导和管理，并积极参与到 学生活动中去。6．教师必须密切关注活动过程中的安全问题，活动的内容和形式的 设计必须建立在安全的前提下，尽可能排除各种安全隐患。

7、检查教师要对出现的问题及时反馈总结，对存在的问题及时纠正，并制定相应举措。

8、太极拳活动要和班级的学期、年终评优结合起来一起进行考评。

五、体育教师，指导教师职责。负责课间活动内容的安排，负责班级活动场所及进退场的安排，进退场方法要切合实际，形式多样，队列动作整齐规范，负责组织课 间操的全过程，指挥得当，并协助班主任组织好所带班级的太极拳活 动。①明确指导对象，主动了解参与活动学生的身体状态。②认真组织好参与活动学生的分组活动，高度重视学生安全问题。③主动学习指导活动项目的特点与技术动作要求，对不规范动作要及 时予以纠正。④如有特殊情况不能履行指导教师职责，应提前向大课间负责考勤的 同志请假。⑤遇有学生出现意外事件，要马上联系校医开展紧急救护，并向大课 间主持人和学校领导汇报。

第五篇：争胜小学推广普及太极拳运动实施方案

三台县争胜乡中心小学校

推广普及太极拳运动实施方案

一、目的意义

太极拳作为我国民族体育的瑰宝，作为中国古典文化的产物，她是我们祖先在长期生活实践中创造和发展起来的。她始终有良好的群众基础，深受广大群众的喜爱，在学校体育中开展太极拳的教学，进行终身体育的教育，弘扬民族文化是件非常有意义的事。太极拳强调身心合修，注重精神和体魄的平衡发展，宜于塑造心理、生理都健康。太极拳能醒脑精神，调节神经，特别适合从事脑力劳动的师生和知识分子修炼。

二、工作目标

1、培养对太极拳的兴趣，能熟练完成二十四式简化太极拳的动作，记住口诀要领。

2、学生学习更多式的太极拳法，做到演练整齐、自然，动作规范。部分学生会舞太极剑（扇）。

3、理解太极文化内涵，将自己溶于太极拳文化海洋中，容得下与自己意见不同的人，化解有不同意见甚至对立的人。

三、实施步骤及措施

（一）、启动准备阶段

1、组建“练太极、修身心“活动推广小组、培训骨干、确定教材，落实活动实施方案，校长室负责。

2、组建“弘扬太极文化”信息资料收集小组，主任室负责。

3、学校成立“太极拳演练”推广小组，推广小组作为学校推广太极拳的骨干队伍。学校在近期内启动对推广小组全体成员的培训工作,力争短时间内完成培训任务，工会负责。

4、学校在近期内开展“弘扬太极文化”的各项宣传推 1

广活动。

召开一次“练太极、修身心”教师会，统一思想，提高全体教师对活动开展的正确认识。学校宣传橱窗出好一期专刊，展示“秉承太极文化”的文字图片资料。各班级开一次主题班会，充分利用多媒体设备播放“太极拳”的影像资料，培养学生对太极文化的兴趣。

（二）、全面实施阶段,经过一月左右的时间全体师生对太极拳操练，达到全校师生人人会打太极拳的预定目标，为形成学校特色奠定基础。主要工作为：

1、将“普及太极拳”作为2013年学校工作的一项重点工程抓细抓实，由校长室牵头制订在全体教工中“普及太极拳”的实施计划。3定时间、定制度，做到每位教工人人来打、会打、爱打太极拳，为全体学生作出表率。

2、自本学期起，在全体学生中开始教学太极拳，由学校少先队大队部牵头，艺体组制订在全体学生中“普及太极拳”的实施计划,做到活动开展管理网络齐全,时间安排科学合理，教学中心工作与太极拳操练两不误。操练时间原则上穿插在体育课及课外活动中进行，“太极拳”作为校本课程有机渗透在体育教学计划之中。经过多次研讨，根据太极拳的特点，结合我校的实际，决定分三个阶段落实太极拳教学目标。第一阶段，主要培养学生对太极拳的兴趣，通过丰富多彩的形式初步了解太极拳，并在体育游戏中渗透太极拳最基本的手型、步法，在体育课堂教学中进行分解动作的传授。

第二阶段，了解太极拳的基本理论，训练太极拳的基本功，基本掌握练习方法，学会24式简化太极拳的全套动作。第三阶段，熟练掌握24式简化太极拳，做到连贯协调、圆活自然，并在练习中感悟太极文化，部分学生能掌握42式太极拳。

3、由学校德育处室牵头，将普及太极拳活动融入学校教科研工作轨道，对活动开展的全过程进行及时的跟踪了解，及时科学分析活动开展中的综合情况与一系列有待修正

解决的问题，定期向学校指导小组反馈信息报告。并在适当时机选择相关课题开展教学研讨。

（三）、巩固提高阶段。通过全面实施阶段的普及，本阶段起把“太极拳”融入学校教育教学常规管理之中，择机向社会展示，以逐步突现学校的这一特色。

1、自这学期起，学校将全体师生打太极拳列为大课间项目，并精挑细选苗子分别成立教师、学生“太极拳队”，在这两支拳队的带动下推动学校太极拳操演水平由普及向提高提升。

2、学校将弘扬太极文化融入到各类计划之中，将“太极拳”课程作为校本课程列为学校体育教学项目，并列入学校每届运动会的展示与竞赛项目。每学期设立“太极文化周”，开展“太极拳”汇演会操，同时也作为每届教工健全运动会的一个项目。

3、学校教导处要有计划有目的地注重于搜集积累“弘扬太极文化”活动开展的各类资料，精心组织相关教师开展专项的教科研究,撰写相关论文，在时机较为成熟的情况下形成一整套有价值的相关资料。

三台县争胜乡中心小学校

二○一三年六月二十日