第一篇：国旗下讲话：学会合理表达自己的情绪
国旗下讲话：学会合理表达情绪
四（3）班
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我们班国旗下讲话的题目是《学会合理表达情绪》。
人总有情绪低落的时候。情绪的低落，既会影响生活质量，也会影响学习。面对并不理想的成绩，有的同学会想：真糟糕，我该怎么办，我是不是学习能力不如别人。有的同学会想：我还有很大的提升空间，这段时间加把劲，我会赶上去的。于是，前者便在焦虑、自我否定中徘徊不前，后者在自我激励中大步跨越，进而更加自信努力。
面对同样的事件，情绪之所以不同，是因为不同的人对同一件事情的看法不同。情绪来源于我们对事情的认知，如果我们想做情绪的主人，则需要学会调节对事物的看法和态度。
霍金，在21岁时不幸患上了渐冻症，终生禁锢在轮椅上。43岁时，因患肺炎做了穿气管手术，彻底被剥夺了说话的功能。尽管如此，他依然以乐观的态度对待生活，用仅可以活动的三只指头，在科学领域中铸造一个又一个的辉煌。断臂钢琴师刘伟，把乐观融入生命，面对残酷的人生，执著追求梦想，用双脚演奏出人间最动人心弦的乐章。
他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危及到生命，他们依然能够积极看待自己的人生。
同学们，我们都无法预见未知的自己，不论你遭遇什么，请调节好情绪，你一定会成为一棵“忘忧草”，时刻拥有好心情。让我们做情绪的主人，以饱满的热情迎接每一天。
第二篇：国旗下讲话：学会调控情绪,放飞好心情
国旗下讲话：学会调控情绪，放飞好心情
国旗下讲话：学会调控情绪，放飞好心情
（宁）尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我们班国旗下讲话的题目是《学会调控情绪——放飞好心情》。
人总有情绪低落的时候。情绪的低落，既会影响生活质量，也会影响学习。面对并不理想的成绩，有的同学会想：真糟糕，我该怎么办，我是不是学习能力不如别人。
（瑄）有的同学会想：我还有很大的提升空间，这段时间加把劲，我会赶上去的。于是，前者便在焦虑、自我否定中徘徊不前，后者在自我激励中大步跨越，进而更加自信努力。
（佟）面对同样的事件，情绪之所以不同，是因为不同的人对同一件事情的看法不同。情绪来源于我们对事情的认知，如果我们想做情绪的主人，则需要学会调节对事物的看法和态度。
（萌）霍金，在21岁时不幸患上了渐冻症，终生禁锢在轮椅上。43岁时，因患肺炎做了穿气管手术，彻底被剥夺了说话的功能。尽管如此，他依然以乐观的态度对待生活，用仅可以活动的三只指头，在科学领域中铸造一个又一个的辉煌。
（恒）断臂钢琴师刘伟，把乐观融入生命，面对残酷的人生，执著追求梦想，用双脚演奏出人间最动人心弦的乐章。
（珊）他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危及到生命，他们依然能够积极看待自己的人生。
合：我们都无法预见未知的自己，不论你遭遇什么，请调节好情绪，你一定会成为一棵“忘忧草”，时刻拥有好心情。让我们做情绪的主人，以饱满的热情迎接每一天。
第三篇：主动调试自己 培养良好情绪 国旗下讲话
››诚信是一种美德
国旗下讲话››学会感恩,请从尊重和孝顺父母开始!（第12周国旗下...››学会自主学习，做一个有主见的人——第七周国旗下...››文明就餐从小事做起
国旗下讲话››以爱的名义
共赢明天
教师代表演讲››清明节一个纪念祖先的节日
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>>《主动调试自己
培养良好情绪
国旗下讲话》
第四篇：“关爱自己,学会自我保护”国旗下讲话
尊敬各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好，今天我讲话主题是“关爱自己，学会自我保护”。首先，我想给大家讲几个真实的故事：
2008年8月17日，四川省广元市苍溪县五龙镇，年仅15岁的许金平趁邻居薛燕上五楼抄电表的时机，进入她的家中实施抢劫，将薛燕的女儿莹莹先后用水果刀和菜刀猛砍了35刀，莹莹身受重伤，趁歹徒离家后，用电话拨打了妈妈薛燕的手机，进行了自救。等薛燕回到家后，家里的场景已惨不忍睹，女儿莹莹现依然在苍溪县人民医院接受治疗。
还有一个让人难过的事例是山西大学，女研究生韩捷的悲惨遭遇。那天下午两点多，在校园里，一个模样文静的陌生人上前搭话“你好同学，我是‘教导处’的老师，你的学费为什么还没有交，跟我到‘教导处’走一趟。”当韩捷被带到校外的一个地下室时，才明白过来，但“救命”二字喊出来，已经为时已晚。
一桩桩悲剧，一件件惨案，追根溯源，就是我们青少年儿童自我防范意识差。人，最宝贵的是生命，生命属于人的机会只有一次。学会自我保护，就是学会关爱自己，珍爱生命。生活在和煦阳光下的你们，殊不知，自我保护意识有多么重要，如果缺少这些东西，有可能生命在某一刻就会遭遇危险，那么，该怎样保护自己，珍爱自己的生命呢？以下我有几点建议：
一、不轻信陌生人
1）家长不在家时，不要轻易给陌生人开门
2）不接受陌生人送的礼物、食品、文具等，更不可以和陌生人去游乐场、公园等地玩。
3）放学时，如果有陌生人在校门口接，不要跟着陌生人走，并把这个情况告诉老师。
4）放学回家时，尽量选择和同学结伴而行，如果一个人回家，而且家中又没有人，在开门之前应先看看是否有人尾随，然后再开门进家。
二、要提高警惕
1）遇到陌生人问路时，可以指给陌生人方向，告诉他怎么走，但不要为他带路，特别是偏僻的地方。
2）如果遇到陌生人不怀好意时，要敢于斗争，但不能蛮干，要有智谋，记住陌生人的相貌特征，必要时要高声呼喊，向路人求救。
3）记住自己家长的姓名、工作单位、电话，发生问题时，要及时和家长联系。
4）晚上不要一个人出门去玩。
三、遇到不法分子侵害要冷静机智
1）当有人在你背后跟踪时，要注意这可能是坏人要对你下手的征兆，要立即改变方向，并不断地向背后察看，使跟踪你的人知道你已经发现他的企图；要朝有人有灯光的地方走，到商店、住户、市场等人多的地方寻求帮助；记住跟踪者的特征，及时向公安部门报告。
2）如果遇到抢劫时，要胆大心细，勇敢机智，想办法调动和团结身边的群众，同犯罪分子斗争。但如果只有你一个，力量不如犯罪分子大，则更要冷静，损失不大时就要懂得舍弃，以保护自己的生命安全为原则。
学会自我保护，就得自觉的抵制各种不良的社会行为，不做有害于我们人身安全的事。不抽烟，不喝酒，不沉迷于上网。
关于自我保护，我们已有许多前车之鉴，面对这些惨痛的教训，我想所有的同学都应增强自我保护意识与提高自我保护的能力。关爱自己的生命，学会自我保护，让我们的人生在经历风雨的洗礼后，收获美丽的风景。我的讲话到此结束，谢谢大家！
第五篇：“关爱自己-学会自我保护”国旗下讲话
尊敬各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好，今天我讲话主题是“学会自我保护，做健康快乐的美丽女生”。首先，我想给大家讲几个真实的故事：
2008年8月17日，在四川省广元市，年仅15岁的许金平趁邻居薛燕上五楼抄电表的时机，进入她的家中实施抢劫，将薛燕的女儿莹莹先后用水果刀和菜刀猛砍了35刀，莹莹身受重伤，趁歹徒离家后，用电话拨打了妈妈薛燕的手机，进行了自救。等薛燕回到家后，家里的场景已惨不忍睹。
还有一个让人难过的事例是山西大学，一位女生的悲惨遭遇。那天下午两点多，在校园里，一个模样文静的陌生人上前搭话“你好同学，我是‘教导处’的老师，你的学费为什么还没有交，跟我到‘教导处’走一趟。”当韩捷被带到校外的一个地下室时，才明白过来，但“救命”二字喊出来，已经为时已晚。
一桩桩悲剧，一件件惨案，追根溯源，就是我们青少年儿童自我防范意识差。人，最宝贵的是生命，生命属于人的机会只有一次。学会自我保护，就是学会关爱自己，珍爱生命。生活在和煦阳光下的你们，殊不知，自我保护意识有多么重要，如果缺少这些东西，有可能生命在某一刻就会遭遇危险，那么，该怎样保护自己，珍爱自己的生命呢？以下我有几点建议：
一、不轻信陌生人
1）家长不在家时，不要轻易给陌生人开门
2）不接受陌生人送的礼物、食品、文具等，更不可以和陌生人去游乐场、公园等地玩。
3）放学时，如果有陌生人在校门口接，不要跟着陌生人走，并把这个情况告诉老师。
4）放学回家时，尽量选择和同学结伴而行，如果一个人回家，而且家中又没有人，在开门之前应先看看是否有人尾随，然后再开门进家。
二、要提高警惕
1）遇到陌生人问路时，可以指给陌生人方向，告诉他怎么走，但不要为他带路，特别是偏僻的地方。
2）如果遇到陌生人不怀好意时，要敢于斗争，但不能蛮干，要有智谋，记住陌生人的相貌特征，必要时要高声呼喊，向路人求救。
3）记住自己家长的姓名、工作单位、电话，发生问题时，要及时和家长联系。
4）晚上不要一个人出门去玩。
三、遇到不法分子侵害要冷静机智
1）当有人在你背后跟踪时，要注意这可能是坏人要对你下手的征兆，要立即改变方向，并不断地向背后察看，使跟踪你的人知道你已经发现他的企图；要朝有人有灯光的地方走，到商店、住户、市场等人多的地方寻求帮助；记住跟踪者的特征，及时向公安部门报告。
2）如果遇到抢劫时，要胆大心细，勇敢机智，想办法调动和团结身边的群众，同犯罪分子斗争。但如果只有你一个，力量不如犯罪分子大，则更要冷静，损失不大时就要懂得舍弃，以保护自己的生命安全为原则。
学会自我保护，就得自觉的抵制各种不良的社会行为，不做有害于我们人身安全的事。不抽烟，不喝酒，不沉迷于上网。
关于自我保护，我们已有许多前车之鉴，面对这些惨痛的教训，我想所有的同学都应增强自我保护意识与提高自我保护的能力。关爱自己的生命，学会自我保护，让我们的人生在经历风雨的洗礼后，收获美丽的风景。我的讲话到此结束，谢谢大家！
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