第一篇：寨岗街健身队简介
寨岗姐妹广场舞队简介
寨岗姐妹广场舞位于寨岗镇政府门口，这里民风淳朴，环境优美，有丰厚的群众文化底蕴。该队由王燕珍队长、刘超美、严礼花师傅以健身为目的，走到一起，于2013年7月份发起成立，至今已经一年多的时间。
一年多年来，该广场舞队在王燕珍同志带领下，参加人员由少到多有70多人，表演形式逐步规范，先后代表居委多次参加县、镇、群众文体活动，并取得了较好的成绩，受到了有关部门的表扬，和群众的好评。
我们在这里交流跳舞的体会，切磋着舞步的要领，在收获健康的身体、高贵的气质、快乐和自信的同时，更增加了人与人之间的友情。工作了一天，拖着沉重的脚步回到家里，吃完饭后，我们最大的乐趣就是到广场上，随着音乐翩翩起舞，投入到音乐与舞蹈世界里，让自己彻底地放松。于是，每天傍晚的七点至九点也成了我们一天的期待。
我们的广场舞内容丰富，形式多样的特点，吸引了不同年龄和职业的老少投入到全民健身的运动中来，队伍不断壮大。我们的舞曲优美欢快，舞蹈简洁大方，内外合一，形神兼备，动静结合；歌曲健康时尚，催人上进，体现了健身舞蹈不同的时代特色与时尚。我们的优美的舞姿，舞出了友谊，舞出了健康，舞出了快乐，舞出了青春的旋律。在我们的带动下全镇呈现出“村村大舞台，户户踏歌声”的和谐景象。
我们的口号是：舞出健康、舞出快乐、舞出我们的中国梦。
第二篇：健身课程简介
健身课程简介
有氧搏击操
有氧搏击操是在有氧健身操的基础上融合音乐、舞蹈、拳击、跆拳道等搏击运动的基本内容，使锻炼在原有的科学、安全、有效的基础上更具独特性和魅力；在节奏清晰的音乐伴奏下，在英姿飒爽的拳脚之间，人们得到了健康、威武与豪气。
特点与功效：科学、安全、有效的健身；简单易学：挑战性与娱乐性融为一体。
增强肌肉的力量，弹性与身体的柔韧性；消耗大量的能量；针对腰腹的特殊锻炼效果；增强自信心，调节情绪，放松精神。
愈加健身术
愈加是一个梵文，本意是联合、参加、连接在一起，也就是说让身体和思想融为一体。它是一种注重健康和力量，通过集中意会，调整呼吸并做出各种姿势来加强和改善人体的各个部位，达到联合整体的目的。
特点与功效：恰当的呼吸法；适当的松弛；严格的饮食习惯；正确的练习；思想与冥想。解除身体的许多不适，如头痛、哮喘、心脏病、高血压、多发性硬化、关节炎等；培养身体的自然美，并获得高水平的健康状况；开发个人的独特潜力，获得自我实现。普拉提健身术
普拉提是一组专门用来锻炼背腹肌的动作，以发明人普拉提的名字命名。最早用于运动机能的恢复理疗，训练的核心是呼吸和运动，强调了人体的呼吸对人体运动的影响。特点与功效：注重意识与身体，呼吸与运动的配合，集中点在肌肉；需要从身体深部用力，充分调动每一条肌纤维；动作比较轻柔但效果深入。
街舞
街舞是以流行舞蹈动作为素材，体现时尚、活力，并带有欣赏性和娱乐性的新兴运动方式。
特点与功效：风格性强，富与变化；给教授者和学习者更大的空间，具有创造性。
具有有氧运动的功效：改善心肺功能，去脂减肥；对协调能力具有挑战性；对心理的调节放松作用。
形体训练
形体训练是吸收了健美操的一些教学方法和特点，以舞蹈和体操动作为素材，为达到健身修形的目的而进行的成套动作为主的练习方式。
特点与功效：运动强度适中；注重身体动作感觉的培养；强调动作与音乐的和谐统一。达到修饰和锻炼身体局部的作用；培养良好的气质风度，提高生活和工作质量；使学员充分抒发美的感受。
健美操
健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康，塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。
特点与功效：高度的艺术性；强烈的节奏性；广泛的适应性；健身的安全性。
增进健康美；塑造形体美；缓解精神压力，娱乐身心；医疗保健功能。踏板操
踏板操是在健美操的基础上加入踏板，增加了一些特殊的锻炼效果，其基本运动形式类似于上下台阶。
特点与功效：运动负荷的可控性，安全性好；动作多变，娱乐性强。
大量消耗能量，增进心肺功能；培养良好的方位感；对腿和臀部的塑性作用。
拉丁有氧操
在拉丁舞和健美操的基础上创编而成的一种新颖健身操，它把伦巴、桑巴、斗牛、恰恰等拉丁舞的基本舞步与优美的健美动作科学巧妙的结合起来，具有娱乐和健身的双重功效。
特点与功效：节律鲜明，动作灵活多变，腰腹动作多；趣味性、观赏性强；自由随意，热情奔放。
去脂减肥，增进健康；对腰腹部有良好的塑性作用；展现身体魅力；放松心情，调节生活和工作中的压力。
功率自行车（动感单车）
功率自行车是当今世界上最流行的健身项目之一，它的发明者詹尼模拟的是两个基本地形：平地和山丘。当平地骑着功率自行车时使有很小的阻力，模拟山丘时要增加阻力。每一种模拟地形都有两个基本姿势：坐式和站式。
特点与功效：简单易学，急具挑战性，强度可控制，冲破阻力时的成就令人兴奋不已。增强体质，提高心肺功能，去脂减肥，对下肢的锻炼更为集中。
第三篇：健身职业生涯简介
健身行业职业介绍与规划：
健身会所里最重要的两个部门就是教练部和会籍部
发展规划：
巡场教练私人教练（星级私人教练）私教部主管私教部经理
操课教练：动感单骑教练、瑜伽教练、普拉提教练、拉丁舞教练、搏击操教练、踏板操教练、肚皮舞教练、杠铃操教练。
会籍顾问会籍部主管会籍部经理 俱乐部经理
健身教练是集时尚、自由、高薪于一体的职业，当别人都在机械而有无奈的重复自己都以厌倦了的工作时，而你却在一片轻松愉悦的氛围中完成了你的工作。当别人还在埋头工作时，你却进入了你的休闲时光……….这就是这个职业的魅力所在。
健身教练是一个阳光的职业，他不仅能给你健康的身体和完美而又性感的身材。同时还能塑造你的人格魅力，更能培养你超凡脱俗的气质。能让你在工作和生活中结识到更多的朋友，能让你每天都充满阳光和欢笑。从而让你的生活变的多姿多彩；他不仅把健康带给了你自己，同时也送了别人。当学有所成的你活跃在健身舞台上时，此刻你会有众星捧月般的感觉。你会感觉自己就是一个最棒的成功者。
一、健身教练
1、什么是私人教练
私教是针对会员的需求，一对一的通过器械的训练和营养的补充来达到会员的需求。私教的健身指导方式是通过健身房的器械进行训练
2、私教需要的素质
1）、理论：需要熟练的掌握营养学，运动学，人体基本机构，肌肉生长原理等。
2）、实践经验：有多年的教学指导经验，熟练掌握器械的使用，及器械的训练方式及练习的益处
3）、本身的身体素质：需要本身有较好的身体素质（肌肉，风格，气质）
4）、沟通技能：要有很好的与会员沟通的能力
3、私教的工作内容
1）了解所服务会员基本身体情况及健身目标
2）根据步骤1)所获信息，制定符合会员要求的个人健身计划
3）指导会员正确的锻炼，指导会员正确使用器械进行锻炼，同时记录所服务会员每次健身情况
4）向会员反馈健身计划实施情况；并根据实际情况及会员要求，进一步修改完善健身计划
5）确保会员在健身时段的安全；定期做好器械的维护，确保器械在健身时正常使用
6）宣传相关的健身知识，示范标准动作，提供营养健身等方面的建议；
7）协助部门经理代表管理及处理对客方面的事务；
8）推广康体课程
－策划和组织各种健身课程
－协助康体主任员完成各项康体活动
9）保证高标准的服务品质，遵循“以客户为主”原则
二、会籍部
会籍顾问：为客户介绍本俱乐部的具体优势，宣传发放健身俱乐部的宣传单，接听客户的咨询电话，收集客户资源,负责健身卡的销售；完成俱乐部交给的业绩任务目标；会员关系的维护，配合公司完成宣传营销活动。
1、工作内容
1）安排来宾参观会所的各项设施及介绍课程，完成入会手续。（来访时需配合客服在前台做好登记，根据会员的特征及需要引导会员选择适合的锻炼及卡种）
2）会籍顾问在工作期间必须熟悉会所的设施，包括内部环境及器械的数量品牌，和所开的操种，教练的专业特长，卡的价格，会所的经营和发展。
3）工作中学会推崇教练及同事养成良好的心态及习惯，有会员聘请私人教练时，帮助该会员联系推荐私人教练。
4）保持有健身及入会愿望者的联系，不断根据记载的来宾资料进行跟踪服务及电话 回访，以进一步热忱，全面的介绍，提高来访者入会的热情，了解该访客真正的需要健身的目的。
5）认真统计会员资料，定期不间断的对已入会的会员进行电话回访，询问训练感受，运动效果，意见和要求，通过周到热忱的服务，最终达到使该会员续卡转介绍会员的目的，同时最大限度的提高会员的满意度并做好详细记录以便检讨总结。
6）扩大市场，做好计划，外场的突击宣传促进企事业单位办卡入会参与健身。
7）通过各种营销方案的实施，达到提高会所知名度的效果。从而更广泛的开辟营销渠道和营销市场
第四篇：中航健身会简介
中航健身会简介
中航健身会始创于1995年7月，隶属于深圳市中航健身消闲有限公司。经过13年的努力，中航健身会已经成长为一家集健身、美容、运动产品营销、运动体系代理、专业人才培训、专业行业咨询为一体的综合性行业实体。会员超过6万名，是深圳市档次最高、影响最大、会员最多的健身会所。
☆深圳健身美容行业第一品牌
一个拥有13年会所成功管理经验的公司，一个值得信赖的品牌，2002年获健身康体行业最具权威“亚洲最佳（大型）健体中心”大奖，在国内具有很高的品牌知名度、认知度和美誉度。
☆专业化的明星教练团队
我们有一批专业化的明星教练，所有教练均获得FISAF（国际健身认证培训）、LES MILLS（莱美运动教练培训）、IHFI（私人教练培训）的权威认证和培训，在国内各种健身操大赛中屡获大奖。
☆遍布深圳市区的服务网络
现“中航健身会”在深圳已有16家分会，遍布全城。有“福田”分会、“地王”分会、“泰宁”分会、“中信红树湾”分会、“碧海云天”分会、“中信”分会、“安柏丽晶”分会、“福朋喜来登”分会、TT国际分会、蛇口分会、“福田美容”分会、“地王美容”分会、“碧海美容”分会、“中信美容”分会、“安柏美容”分会、蛇口美容分会（蛇口店08年5月底开业）。
☆专业化的服务水准
专业是我们对自己的要求。也正因如此，我们才能不断地提供更先进的运动项目、更专业的运动器材、更高水平的教练、更贴心的服务，确保每个会员能够在最清洁和最舒适的环境下运动。在我们的每一个会所，我们都将一如既往地倡导和传播健康领域的新文化，为会员创造高质量、高品位的新生活。
☆为您量身定制的解决方案
任何情形下，中航健身会都可以根据您的具体情况、特点以及不同需求，为您量身定制出一种综合、弹性且独具创意的健康解决方案，以满足您特殊的要求和目的。
☆我们提供全深圳独一无二的服务
中航健身会集13年之成功经验，由国际知名设计师倾心设计、全力打造亚洲顶级/中国No.1的集大型健身、美容、SPA为一体的“四性五感”会所顶级之作，全城独一无二。
四、选择中航健身会的几大理由：
1、健身主题是朝阳、健康和活力的代名词。越来越多的国人走进了健身会所，越来越多的企业选择和运动类、体育类和健身类企业合作，以体现对客户的关注，完善对客户的服务工作；
2、中航健身会成立十二年来，一直依靠诚信经营、专业精神和不断完善的服务在曾经混乱的健身市场，创造出深圳最具价值的健身、美容品牌。发展至今，已经拥有全城八家各具特色的大型综合健身、美容、spa会所；
3、农业银行的客户，因为其服务项目的特质，决定了会员的身份、工作、住址、爱好等都难以统一。中航健身会的会所多，而且分布广泛，项目也很丰富和完善，可以最大限度的满足会员的需要。这一点，是其他不同行业甚至是同行也难以具备的；
4、中航健身会在2005年通过了著名的德国TUV公司的审核，成为行业内首家通过了ISO质量体系认证的企业。其独有的完善、顺畅、统一的服务，可以为任何企业的会员提供最高质量的服务。深圳农业银行作为著名的商业银行服务的品质非常关键，给与会员的增值服务的质量，必需等同于企业自身提供的服务质量。所以，合作伙伴的信誉、品牌知名度、服务质量都同企业自身的一样重要。
5、中航健身会拥有国内最具实力的教练、场馆、项目，可以针对联合活动的内容为企业制定独一无二的活动方式，保证了活动的吸引力和客户满意度；
6、随着奥运的临近，深圳申办“大运会”成功，健康的生活方式越来越受到人
们的重视。在这个时候推出“健康生活共分享”的主题活动，让客户领会到企业对客户深层的关心，是非常时尚、实用也具备影响力的市场行为。
第五篇：康纳健身会馆简介
康纳健身会馆简介
康纳健身会馆成立于2009年，旗下现有健身俱乐部两家。旗舰店坐落在天津开发区第三大街鸿泰千佰汇三楼，是集健身、娱乐休闲、健康咨询等多项专业健身服务项目为一体的大型休闲健身会馆。一站式五星级服务，5000平米超大健身私享空间，配备6个专业操厅，针对您的需求设定专业课程，每季开设国际最新特色课程，供您选择锻炼（如瑜伽、肚皮舞、形体芭蕾、民族舞、激情拉丁、动感单车、飞旋踏板、搏击操、街舞、康纳热舞、爵士舞）等等；全套美国进口“星驰”品牌运动器械，该器械是经过了运动生理学、运动解剖学、生物力学、人体工程学、机械制造技术、材料学、工艺美学和运动训练学在内的各方面专家的长期研究与审核，是全球顶级健身器械品牌之一；欧式落地玻璃窗有氧区设计，让您在锻炼之余与大自然融为一体；以及多种有氧设备供您选择；同时为您配备针对身体各部位训练具体化、操作简单的力量器械；专业的私人教练团队，随时为您提供最合适、最安全有效的健身方案和训练计划；会馆还开设高温瑜珈、桌球、室内高尔夫、乒乓球以及无限上网休息区。同时还可协助企业承办各种商务聚会以及晚会等活动，相信我们真诚的服务能让您和您的客户在工作之余享受休闲健身的最大乐趣。
分店坐落于塘沽区击剑运动学校三楼，总面积2000平米，塘沽店的落成是康纳健身与体育局的首次合作，也正是康纳为实现打造天津第一健身品牌所踏出的坚实一步。
康纳健身自主研发的多元化管理理念，即以健身俱乐部为平台，多种俱乐部并存，例如：足球俱乐部、驴友俱乐部、车友俱乐部、摄影俱乐部、单车俱乐部、高尔夫球俱乐部、时尚彩妆俱乐部、茶艺俱乐部、插花俱乐部、桌游俱乐部、养生俱乐部等，预计各类俱乐部总数可达30家以上，并且每类俱乐部我们都会邀请其业内最专业的运营团队来合作，让会员足不出户就可以享受到最全面、最专业的服务。也就是说来康纳健身，您不仅可以享受最专业的健身服务，还可以依据您的爱好选择多种俱乐部，这是其他健身俱乐部不具备的服务体系。
康纳致力于打造里程碑式的新型健身俱乐部，追求专业是我们企业的核心竞争力。康纳集结了一批国内专业的健身导师，着手研发民众的亚健康问题，致力于提升人们的生活品质。康纳的员工都有一个共同的宗旨：“我们的对手不是其他健身中心，而是医院，我们要让更多的人远离医院！”
我们所推崇的新型健身俱乐部必须具备三大功能：第一，做为休闲健康娱乐场所，我们为会员提供高品质的服务，这不仅体现在俱乐部所配备的硬件设施上，我们更配备高素质的专业服务团队，使俱乐部的每位会员都能享受到专业级的服务；其次，具备健康诊所的职能，很多会员来健身俱乐部是为了解决一些不愿意去医院或医院解决不了的健康问题，比如改善人体的亚健康状况，减脂、增肌、修塑形体以及康复训练等，针对这些问题，我们配备了专家组所领衔的专业私人教练团队，这正是康纳的核心竞争力；再者，行使交流平台的功能，我们为商务人士提供了商务专区，包括商务会议厅及室内模拟高尔夫球区等，搭建起商务交流的平台，推广“健康商务”的理念。
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