城市全民瑜伽比赛细则

第一篇：城市全民瑜伽比赛细则

2016年大同市全民瑜伽比赛规则

比赛时间： 初、复赛时间：4月20日-5月20日

决赛时间：7月（待定）

颁奖时间：8月中旬（待定）

报名方式：社会报名，社区报名，合作单位，合作团体。

参赛细则：

1、团体赛，团体2人以上，不固定动作，动作整齐划一，团队配合，团队美感。服装要求：统一服装

2、个人组：15 岁-50岁。参赛要求：

1、凡年满 15 周岁以上的健康的瑜伽爱好者均可报名参赛。

2、参赛选手报名时，须提供身份证证明，18 岁以下参赛选手，报名表格需有监护人或家长签名同意。

3、请参赛选手于 4月 10 日前将按要求填写报名表交给本次赛事组委会，报名表附后。上交报名表为报名完成。比赛细则：

1、比赛分为初赛、半决赛和总决赛。初赛体位法比赛规则:

每位参赛选手需演示 6

个体位法其中 3 个为指定体位法(时间 分钟)，参赛者必须展示前弯、后弯、手支撑、腿支撑、倒立五个类别中选出三个指定体位法，第四、五个体位法则由参赛选手自由选定。初赛各组别取男子前六名、女子前十名进入半决赛。动作完成后盘腿静坐在瑜伽垫上，有主持人提示时同时退场。

初赛指定体位法（6选3）如图一：（1、站立体前屈

2、头倒立

3、站立拉弓

4、轮式

5、鹤式

6、单腿站立头触膝式）

2、半决赛体位法比赛规则:参赛选手按照以下 5 个类别演示和一组（2---5个）自编串联体式演示；

5个体位法(时间 2 分 30 秒)，指定体位法如下：

类别 A.后弯体式

类别 B 前弯体式

类别 C 扭转体式

类别 D 手平衡支撑体式

类别 E 腿支撑平衡体式

半决赛各组别取前三名，第一名进行总冠军的争夺赛

3、总冠军体位法比赛规则：

从下列 12 个体位法中选择三个体位法竞赛(时间 3 分钟),和一组自编动作（4---10个动作）总冠军赛指定动作（12选3）选项列表如图二（1、全骆驼式

2、脸颊敬畏式

3、上公鸡式

4、双腿绕头手臂支撑式

5、蝎王式

6、单腿绕头站立体前屈式

7、单腿鹤式

8、单腿内收直棍式

9、舞王式

10、单腿站立伸展式

11、瓦拉克利亚式

12、康迪亚式）

奖项设立：

一等奖一名 5000元现金或消费卡 二等奖二名 3000元现金或消费卡 三等奖三名 1000元现金或消费卡 优秀奖五名 500元现金或消费卡

第二篇：团体瑜伽动作比赛 策划书

瑜伽俱乐部团体瑜伽动作比赛的策划书

一、活动主题：

瑜伽----修身、养性、炼体

二、活动目的：

经过一个多学期的瑜伽课程的学习，我们想为学员们提供一个展示自我风采的舞台，让他们在这个舞台上尽情地展现自己的所学，并在舞台上将将自己自信，优雅，最好的一面向大家展现出来。

三、主办单位：共青团广东农工商职业技术学院体育教研中心承办单位：瑜伽俱乐部

四、活动时间

2012年5月（具体时间待定）

五、活动对象

北校区瑜伽俱乐部全体学员及受邀老师

六、活动地点

初赛：宿舍楼14栋B楼下

决赛：大舞台

七、活动形式

本次活动共分两轮，分别是初赛和决赛。

初赛：本俱乐部成员共计520人，分成52组，每组10人，初赛比赛时间共维持2周。最后决出10组，进入决赛。

1、初赛：

活动时间：5月1日-5月14日（时间待定）

活动地点：宿舍楼14栋B楼下

活动形式：每组自行选择12个瑜伽基本动作连成一套，自备音乐。由评委从动作的规范性，连贯性，整体动作的和谐性等方面进行评分。

2、决赛：

活动时间：5月28日（时间待定）

活动地点：大舞台

活动安排：

㈠、前期工作安排

1、时间待定

制作宣传海报宣传比赛活动时间、地点、内容等主要信息

2、时间待定

将海报上交到学院学生会办公室，由相关部门粘贴到宣传栏处

3、时间待定

制作邀请函，邀请评委、嘉宾

4、时间待定

（1）准备嘉宾牌子

（2）制作签到表

（3）拟写主持语

（4）制定座位表（瑜伽俱乐部全体成员必须到场，参与决赛的选手必须每人自带5名亲友团）

5、时间待定

（1）发出邀请卡邀请评委、嘉宾

（2）比赛当天上午以电话和短信方式重复邀请老师到场参加本次活动，必须听到本人的声音以及收到短信回复

6、时间待定

确定主持人、礼仪队人员、摄影人员、音箱小组、灯光小组、后勤人员、秩序人员、催场人员、盆栽人员名单

7、时间待定

准备布置比赛场地的装饰物、会场所需要的音响设备(提前三天通知音箱小组、当天再确认一次)、人员设备与安排

8、时间待定

审核前期工作，以免工作上出现错误

9、比赛前一天

布置比赛现场

㈡、活动当天

10、时间待定

（1）16：00所有工作人员到会场签到，并进行最后的检查工作

（2）17：30前结束所有活动、布置、音响设备负责人确保设备的完善及PPT可正常播放

（3）下午17：45全体工作人员、礼仪人员集合，并进行签到，各就各位

（4）18：10观众入场

（5）18：20播放场前音乐

（6）18：35嘉宾、观众就坐完毕

（7）18：30主持人到会场

（8）30分钟拖待时间

（9）19：00比赛正式开始

（10）维持现场秩序（待定）

八现场活动流程

1、主持人开场白

2、领导致辞

3、比赛正式开始

4、统计分数

5、主持人宣布成绩及名次

6、有请嘉宾为得奖队伍颁奖（合照留影）及领导总评

7、主持人宣布活动结束

8、组织在场师生有序退场

9、所有工作人员清理现场

九、会场布置所需用品（待定）

1、背景布1张、展板6块、彩带10卷、双面胶和透明胶各15卷、剪刀5把、气球若干个、贴画若干、横幅一张、红地毯若干、KT板若干，2、工作人员：150名（待定）

3、评委的邀请：负责人2名（待定）

十、活动经费预算

本次活动经费预算为1000元。细见附表：团体瑜伽动作活动经费明细表

十一、奖项设置

一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖4名，最佳亲友团2名

财经系10级涉外会计2班陈旭涛2011年5月31日

第三篇：全民广场舞比赛细则

2016年大同市全民广场舞比赛规则

比赛时间：初、复赛时间：6月10日—7月10日 决赛时间：7月（待定）颁奖时间：8月中旬（待定）

报名方式：社会报名，社区报名，合作单位，合作团体。参赛细则：

单支代表队参赛人数：在15——30人之间 曲目时间：3分——5分之间 服装要求：统一服装 年龄：不限

5、性别：不限 比赛细则：

1、规定动作：2015 年全国广场舞规定动作

2、自选动作：广场健身操：徒手广场健身操、轻器械、广场健身操广场健身舞：徒手广场健身舞、轻器械广场健身舞 1 成套内容

1.1 广场健身操：在流行（或经典）歌曲、音乐伴奏下，参赛运动员把不同健美操基本步伐（或衍变步伐）、配合简单的手臂（或轻器械）动作，身体 位置，通过动作方向的变化、练习者之间的配合以及队形的变化等等，在广场等健身、表演、空闲场地集体完成的一种典型的全民健身运动形式，它包 括：徒手广场健身操、轻器械健身操。2013 年全民健身操大赛评分指南

1.1 广场健身舞：在富有风格特点的音乐伴奏下，参赛运动员通过把不同风格特点的舞蹈 经典动作（例：民族民间舞、芭蕾、现代舞、体育舞蹈等）提炼出来，通过队形、方向及练习者之间相互的配合，集体完成的一种健身舞蹈呈现形式，它包括：徒手广场健身舞、轻器械徒手健身舞。1.2 成套创编要求： 2.1 自选动作创编要求

1）成套动作创编要求风格特点突出或主题鲜明；

2）动作设计简单、有特点，让人过目不忘、一学就会，但又不缺乏艺术性和健身性； 3）音乐选曲经典、流行，耳熟能详；音乐剪辑完整、流程； 4）比赛队形变化不得少于5 次，固定队形、流动队形均具有； 2.2 任选动作创编要求：

1）尊重原创，队形与方向的变化均为可创编空间和变化因素。要求设计巧妙、连接流畅； 2）成套动作中顺序不得调换，队形变化不得少于5 次。2.3 规定动作创编要求

1）尊重原创，成套开始第一个组合（4×8 拍）、最后一个组合（4×8 拍）、队形与方向的变化均为可创编空间和变化因素。要求设计巧妙、造型优美、完成流畅、要与成套动作协调、连接流畅、自然，鼓励创新，突出个性特点和风格； 2）成套动作中顺序不得调换，队形变化不得少于5 次。奖项设立

一等奖一名 5000元现金或消费卡 二等奖二名 3000元现金或消费卡 三等奖三名 1000元现金或消费卡 优秀奖五名 500元现金或消费卡

第四篇：倡导全民阅读、建设书香城市

倡导全民阅读、建设书香城市

知乎上有一个关于读书的经典问答。“我读过很多书，但后来大部分都忘记了，那阅读的意义是什么？”“当我还是孩子的时候，我吃过很多食物，现在已经记不得吃过什么了，但可以肯定的是，它们中的一部分已经长成为我的骨头和肉！”阅读对一个人的成长意义重大，同样，一个热爱阅读、充满书香、书声琅琅的城市，必定会是一座有温度有格局有底蕴有梦想的令人尊敬的城市！

近年来，《中国诗词大会》《朗读者》等文化类综艺节目受到观众追捧，究其本质，源头还是在文化、在阅读。习总书记在十九大报告中指出，文化是一个国家、一个民族的灵魂，文化兴国运兴，文化强民族强。报告还指出，我们党要增强学习本领，在全党营造善于学习、勇于实践的浓厚氛围，建设马克思主义学习型政党，推动建设学习大国。

滕州作为三国五邑之地、文化昌明之邦，有着7300多年之久的北辛文化，在历史长河中先贤名士层出不穷，鲁班墨子“双圣”闪耀造福民众千年，滕文公问政孟子滕州得获“善国”之美誉，冯谖为孟尝君在薛地（今滕州南）焚券佳话流传，毛遂自荐脱颖而出开敢为人先的风气，近滕的匡衡凿壁借光刻苦读书激励一代又一代人奋勇向前，文人学士们用他们的智慧和文化、勤勉和学养，滋润着滕州这方土地的文脉源远流长，涵养着阔达的胸襟和气度，散发着梦想的希冀和光芒，也使得滕州在“倡导全民阅读、建设书香滕州”上有着独特的优势和传统。新一届市委、市政府紧紧抓住历史和现实的机遇，按照十九大对文化和读书学习的部署要求，高瞻远瞩，战略谋划，精心谱写了一曲曲为文化为读书的乐章。如约而至的首届滕州书展精彩纷呈，好评如潮；“100本滕州市民最喜爱的书籍评选”活动如火如荼进行；“倡导全民阅读，建设书香滕州”演讲比赛整装待发；集中规划的图书馆、美术馆等城市文化名片加快实施推进……无不看出对文化的极大尊崇，对倡导全民阅读的高度重视，对建设书香滕州的殷切期盼，以及秉持的“前人栽树，后人乘凉”的笃定决心和博大情怀。我们既为悠久的滕州文明而骄傲自豪，更为市委、市政府的良苦用心而感念不已。滕州，站在了一个加快学习的节点和方位，在这种氛围中，我们每个人也不禁沉浸于读书的美感中，感受一座城的阅读。

读《悯农》诗“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，培养了从小节约的意识；读《创业史》“人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步”，知晓了年轻时扣好人生扣子的重要性；读《致橡树》“我必须作为树的形象和你站在一起”，明白了真正爱情的态度；读《孟子》“鱼和熊掌不可兼得”，体味了舍与得的智慧……犹记得书展期间，人群络绎不绝，众多家庭扶老携幼全家动员前来感受这场读书的饕餮盛宴，结账区排出了长龙，小小的学生和阅读者们席地而坐吸收着知识的营养，让人感动地泪湿眼眶。路遥在《平凡的世界》中有这样一句话，“把辛勤的耕作当作生命地必要”，我想，倡导全民阅读、书香滕州的建设就是一种生命必要地耕作吧，今日的不懈耕耘，种下希望的梦想种子，将来必定收获根深叶茂、亭亭如盖的参天大树，洒下万千清凉，滋润脚下大地，温暖一座城市。

阅读的重要性不言而喻，关于读书的一些名言，我们也耳熟能详。托尔斯泰说“理想的书籍是智慧的钥匙”，高尔基说“书籍是人类进步的阶梯”，一本本书像春夜喜雨般“随风潜入夜，润物细无声”，让人一日有一日的进益，也让梦想的光不断丰盈茁壮。同样，一个城市也应该有自己的梦想，因为有梦想才会更加有希望、更加有动力、更加有勇气。而阅读和书香无疑可以打造一个城市的文化肌理，解放一个城市的观念思想，开阔一个城市的胸襟气度，壮大一个城市的格局担当，增添一个城市的深度底蕴，让城市可以“不畏浮云遮望眼”，可以更高的眼界去眺望世界的精彩，倾听来自世界不同的声音，让梦想之光如灯塔上那盏最明亮的灯，指引前进的方向。

“看清楚梦想，时间会给你答案”！吸吮着千百年来滕州文明的深厚积淀，拥有着市委、市政府领导的强力推进和坚定支持，立足于百万勤学善思的滕州人民的生动实践，“倡导全民阅读，建设书香滕州”在时光的孕育下一定会结出丰硕的果实，最终收获属于滕州这座城市的伟大荣光，成为加快建设宜居宜业富裕美丽文明新滕州的应有之义。

第五篇：全民K歌大赛海选执行细案

全民K歌大赛海选执行细案

一、活动目的

1、以全民参与的形式，制造热点话题，引起市场对项目的关注，强化市场知名度与品牌号召力；

2、为项目高层及叠墅产品广泛蓄客，以更好促进销售；

二、活动信息

1、决赛时间：2015年6月13日—14日；

2、活动地点:市体育场

3、参与对象：K歌大赛报名参赛选手

三、活动内容：

1、参赛选手通过海选的方式进入下一轮；

2、决赛选手进行现场评分，最终选出名次；

四、海选流程 1、16：00，选手到签到区签到，熟知出场顺序，领取号贴；

2、引导选手入座等候区； 3、17：00，主持人报幕，领导致辞；

4、比赛开始，选手上台比赛，按次序演唱。选手伴奏演唱，时长不超过三分钟；

5、五名评委打分，每位评委有20分，共100分，总分为5名评委分数的总和；

6、比赛者分数按照5人一组在现场公布。第六名演唱完毕后，公布前五名成绩；

7、编辑在现场，图文直播比赛过程；

8、所有选手比赛完毕后，可在网上查询成绩；

9、晋级的50名选手，在微信投票结束后，方可知道是否晋级；

五、活动规则

评分规范（满分20分）

1、歌曲内容精神性强、安康向上、契合活动主题。（4分）

2、演唱节拍划一一致，音准良好，声响划一洪亮，吐字明晰，有感染力。（4分）

3、与指挥及伴奏配合默契。（4分）

4、恪守赛场纪律，进出有序，精神饱满，有朝气，台风良好。（4分）

5、演唱方式丰厚，具有一定的艺术技巧，音准节拍控制良好。音乐表现完好，具有一定的艺术技巧。（4分）评分及晋级方式

1、现场共有五名评审员，负责对现场选手的评分。每位评委各有20分，五名评委共100分。

2、五位评委举牌给演唱完毕的选手打分，分值取1-20分之间。

3、每位选手的起评分为1分，最高分为20分，选手得分为五位评委打出分数的总和。

4、当第六位选手表演完毕后，主持人宣布之前五名选手的最终得分。

5、海选中有10名直接晋级的选手，为微信投票中人气最高的10名选手。

6、自6月14日海选完毕后，开通微信投票通道，直至6月19日结束，选取10名人气最高的选手，人气票数一样的，取演唱分数高者。

7、海选50名晋级者，优先晋级的为10名人气王，其余40名晋级者按照分数从高到低晋级，分数一样者，取微信得票数最高者。

六、人员布置

现场总导演： 现场总督导： 主持人： 摄像人员安排： 摄影人员安排： 催场人员： 点歌人员：

七、物料准备

1、活动背景板 4*6m

2、签到区背景板 4*3m

3、签到桌、椅

4、指引标牌

5、奖品