瑜伽运动的兴起与发展对中国当代全民健身的启示

第一篇：瑜伽运动的兴起与发展对中国当代全民健身的启示

朱玲（2009143208）

瑜伽运动的兴起与发展对中国当代全民健身的启示

摘要：随着现代经济的发展，人们对健康的要求也越来越高。人们健身文化观念的增强迅速带动了健身行业的蓬勃发展。做为寻求身心合一、回归自然、回归人性本质的运动,瑜伽成为很多人的健身选择，成为当今风靡世界的体育健身项目。瑜伽是强调呼吸法、体位法和冥想法三合一的训练。通过瑜伽的练习,身体的柔韧性、灵活性、耐受性都会增强，这是最先体现出来的。而随着练习的深入，练习者会逐渐体会到其他美妙的变化,不仅是身体上的,还有心灵上的。通过瑜伽运动身体和调呼吸，可以完全控制心智和情感以及保持身体健康。而在其运动中必然形成养生功能。关键词：瑜伽 养身 全民健身 启示 瑜伽的起源和发展 1.1 瑜伽的起源

“瑜伽”是梵文词，意思是自我(atma)和原始动因(the O-riginal Cause)的结合(the union)或一致(oneness)。瑜伽就是一个通过提升意识帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们的生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。简单地说瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的最终目标就是能控制自己，能驾驭肉身感官，以及能驯服似乎永无休止的内心躁动。瑜伽通过感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。相传在五千年前的印度,当时的瑜伽修行者常常在大自然中作息、静坐、调息、冥想，藉此学会控制身体的活动及情绪,进而将自我与大自然融合为一体。这些有智慧的修行者察觉到这一点，觉得非同小可,于是在与自己的朝夕相处中，学会细致地与自己的身体对话，深入探讨微妙的身体语言,终于从中领悟出一套获取健康的方法，这就是瑜伽。

1.2 瑜伽的发展

瑜伽源自古老而神秘的印度，后流传到欧美发达国家，近些年在我国悄然兴起。现代学者将瑜伽的发展分为四个时期：前古典时期、古典时期、后古典时、现代瑜伽,用经典表示的发展顺序为《犁俱吠陀》→《吠陀经》→《奥义书》→《薄伽梵歌》→《瑜伽经》→《瑜伽奥义书》→现代各式各样的瑜伽书籍。瑜伽在南北朝时期传入我国，它有一套从生理到心理的极其完备的修持方法。其中包括全世界最为流行的是哈达瑜伽和八支分法瑜伽，主要包括呼吸、体位和冥想等练习。随着瑜伽体系与理论的进一步发展，瑜伽已被广泛运用在运动健身、心理治疗、美容健身等诸多领域，尤其是健身领域,瑜伽已被喻为健身领域的“白领”。

在美国约有3/4的健身中心设有瑜伽课程；在亚特兰大，一些学校已将瑜伽列入必修课。英国也有超过50万人练习瑜伽。国外还有专门的瑜伽学院(如印度著名的PARMA瑜伽学院，瑞什克斯的瑜伽疗法学院，要姆拉瑜伽大学等)，把瑜伽当作一门科学来研究。在我国近年来也出现了许多有气的瑜伽健身俱乐部(如北京天悦国际会馆、北京禅舟瑜伽馆等)。同时，一些高校也开设了各种瑜伽学习班学生的学习积极性很高。不难发现，瑜伽越来越受到人们的青睐，甚至成为部分临床医生的“健康处方”。瑜伽的养生效应 2.1 呼吸功能

一般而言,呼吸分为腹式呼吸、胸式呼吸和腹胸式完全呼吸。瑜伽呼吸采用腹式呼吸和胸式呼吸结合而成的完全式呼吸，肺的上、中、三部分都参与呼吸，腹部、胸部乃至全身都在起伏张缩。瑜伽呼吸法目的，是通过各种不同的呼吸方法，有效地按摩内脏，刺激各生理腺体良性的分泌，激活脉络的潜在力量，更好地清理洁净身体,让生命之气提供给人体足够的健康养分。瑜伽要求学生采用“气沉丹田与丹田内转”的调息法，使动作与呼吸有节奏、自然地结合起来,因此能提高肺通气量，使肺活量增大。瑜伽非常讲究呼吸跟动作的和谐配合以及呼吸法的运用，而这些练习可以很好地锻炼心肺功能，给它们以良好的刺激。所以经过瑜伽的练习后可以使心肺功能增强，肺活量、心功能指数都有显著性改变，心率下降。研究表明六个月的瑜伽练习可以改善肺功能，增加吸气和呼气肌的力量。瑜伽练习可以使肺功能和运动能力都有明显的增强。

2.2 美体养颜功能

瑜伽能使人不同程度地体会到，通过瑜伽呼吸法、体位法、冥想和松弛功的练习，可达到舒展筋骨、轻松身心、健美形体、通畅经络的特效果。许多瑜伽姿势能够塑造强健和柔软的身体，从而达到全面增进身体健康的目的。瑜伽练习可以让做完器械后的肌肉放松下来,帮助舒展肌肉；可以改善人的体形，使之变得更为匀称、线条优美;同时还有安静神经的功效,练后有利于减少疲劳感，瑜伽可以美体养身。瑜伽可以矫正由于日常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，可以改善不良姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统，使人体线条优美，瑜伽可以修容养颜。瑜伽通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势，对内脏器官起到自我按摩的作用，能强化生理机能、调节内分泌、延缓衰老、永葆靓丽容颜。

2.3平衡和减轻精神压力

如今人的生活质量提高，生活节奏加快、社会竞争的日益激烈等因素在不同程度上对人们的身心造成了一定的影响。瑜伽不同于其他的健身方式，它通过呼吸、意识和姿势的结合，达到身心双修的目的。瑜伽练习讲究在宁静的心境下进行身体的舒缓伸展，将所有的注意力集中在每一个动作所产生的感觉上。通过把意念集中在身体、呼吸和情绪上，通过呼吸与每个姿式的配合，通过冥想和休息术深度的放松，瑜伽使我们从压力中解脱出来，进而使情绪稳定，使精神宁静、祥和而又愉悦。所以瑜伽作为一种完整的锻炼系统，不仅可以调节人体的身体功能，更重要的是能够调节人的精神状态。

2.4 瑜伽对肥胖的影响 瑜伽形体训练不仅有明显的减肥作用，并且对增加瘦体重、改变身体成分有非常显著的作用。通过瑜伽形体训练组合的持续姿势动作练习，可增强机体热能的消耗，加强脂肪的动员，同时可抑制脂肪的合成，减少脂肪积累，提高代谢率，消耗体内多余脂肪，使体脂重量减小幅度明显大于体重下降的幅度。瑜伽还能调整用来控制吸收与流失的新陈代谢，持续的练习能保持体内新陈代谢的速度，消耗体内多余的脂肪，从而减轻体脂重量，降低体重指数，达到减肥、控制体重的效果。

2.5 发掘潜力，提高情绪

通过长时间联系，瑜伽使我们更加了解自己的心理，提高精神的健康程度，使人更有耐心、宽容心、同情心，从而改善与家庭、朋友和同事之间的人际关系；瑜伽使我们更加了解自己的身体，提高身体的健康程度，并能集中注意力和改善记忆力；瑜伽使我们身心平衡，这样我们就能调动体内的所有能量，从而创造性地应对家庭和工作中的诸多挑战。所以通过瑜伽的练习，不但能使人们保持健美的形体，还能缓解压力，修身养性，使人们热爱生活。瑜伽对身体健康的影响

瑜伽练习目的在于调节身心平衡，改善整个机体的健康状况和平衡系统,更关注精神世界的改善。瑜伽能改变身体和心理“亚健康“状态，培养一种更崇高的内在情趣，真正体验到身体和精神健康的意义。瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康，有协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。瑜伽练习能够有效提高人体免疫系统，帮助改善内分泌系统、神经系统、血液循环系统、消化系统、生殖系统、排泄系统等的功能，从而防止疾病的发生；通过一些体式和调息方法，提高横隔膜，由于按摩始终处于工作中的内脏，实现增压和减压的交替转换增强肺部功能，强健呼吸道肌肉，清除呼吸道的堵塞，对一些慢性呼吸道疾病有治疗作用。瑜伽还可以成为很多慢性疾病的辅助治疗方式，高血压、糖尿病、哮喘、失眠等病人都能够很快受益。

瑜伽在生理方面的作用是：①增加随意肌和非随意肌的健康状况,同时改善韧带、肌腱和体内肌的功能。除了身体的耐力以外，还有助于培养承受压力的能力。②在姿势处于静态的情况下，主要是红色肌纤维起主要作用(红色肌纤维赋予人体稳健性、灵活性和适应性)。③释放能量，促使能量流动，使身心重新充满活力，精神振作，同时对身心起到镇静作用。瑜伽练习顺其自然，引导人的心灵安宁、和平，缓解身体和精神方面的压力。瑜伽运动对我国当代全民健身启示作用

每个时代的人对健康和美都有基本要求，何况现在物质财富日益丰富的同时，快节奏的生活致使人们身体活动少，心里压力大，营养过剩，健康状况日益恶化，人们就对健康和美越来越重视。由此，瑜伽由于动作简单柔和，能使人心境平和的特点倍受各个年龄段的人的喜爱。

4.1 瑜伽对中老年人的启示作用

人到了一定的年纪，就会出现各种身体机能衰退的现象，再加上有的老年人一生波澜起伏，一路走来不免有些疲劳、怨恨或者是遗憾，所以他们容易得各种心理上或身体上的疾病，他们需要的是充分而有效的放松。而练习瑜伽不仅可以帮助他们舒活筋骨，增加肌肉的力量与弹性，还可使他们心境平和、调节内心。同时可以针对很多老年人的慢性疾病，如高血压、心脏病，心肺功能减弱等有一定的辅助功效。

4.2 瑜伽对青年人的作用

青年人是现代都市的主要群体，由于对工作效率要求的不断提高，还有对手之间的激烈竞争，加班加点便是必不可少的。他们的生活节奏很快，身体的放松调养也就无暇顾及了，由于他们长时间的坐在办公室对着电脑工作，所以会造成他们的颈椎，腰椎疼痛，眼睛干涩，视力下降，还有可能导致肥胖，而这些问题都时时刻刻地困扰着他们。所有的青年人中尤其是女性内心深处对于健康和美的追求，是那么的渴望，因此，简单、有效的瑜伽便成为他们的首要选择。

4.3 瑜伽对少年儿童的作用

众所周知，少年儿童正是长身体的时候，经常参加体育锻炼会促进骨骼肌肉的发育完善。而瑜伽揉和了体育项目的特点，不仅能使肌肉发育完善，还可以矫正体形，锻炼身体柔韧性，平衡性和灵活性。同时，使孩子们可以自然而然的在走路时抬头，挺胸，纠正平时含胸驼背等坏习惯；而且瑜伽具有独特的静心作用，还可以锻炼孩子的注意力，如果采用闭目练习还可以丰富他们的想象力。

参考文献：

[1]张兴良等．瑜伽的文化足迹[J]．沈阳体育学院学报，2007(1)：72-73.[2]毛娟．论瑜伽教育的健身育人价值[J]．体育学刊，2005.12.[3]陈雨彤．练习瑜伽的四大理由[J]．中国养生保健，2006.9.[4]黄彩华，廖建媚．瑜伽的起源与特点[J]．辽宁体育科技，2004.4.[5]廖玫．瑜伽对大学生身心健康影响的实验研究[J]．广州体育学院学报，2006.[6]宋海霞，宋海燕．浅析瑜伽形体训练对高校女大学生身体形态的影响[J]．右江民族医学院学报，2006．

[7]陈雨彤．练习瑜伽的四大理由[J]．中国养生保健，2006(9)：23-24.[8]赵栩博，刘荣．瑜伽对大学生的身心作用[J]．佛山科学技术学院学报．2006.[9]单清华．瑜伽文化足迹及现代健身价值研究[J]．体育与科学, 2009.5.[10]白徽等．论瑜伽的健身作用[J]．沈阳体育学院学报，2007(8)：73-74.[11]徐鹂，韩小菊．瑜伽对人养生健身的影响[J]．河南职业技术学院，2007． [12]蓝晟．享受瑜伽[J]．中华养生保健，2005(4)：89-99．

第二篇：对实施全民健身尚存的问题与思考

对实施全民健身尚存的问题与思考

摘要

本文根据国内外有关体质健康现状的材料，多年来从事体育中学教学和社会活动的经验，对实施全民健身活动存在的现状问题进行了研究及分析思考，提出了全民健身活动开展的一些建议、想法、对策，旨在提出一些探讨性的问题，起到抛砖引玉的作用，与大家共同磋商，好为全民健身建设“添砖加瓦”。

关键词：体育

健康

健身

模式构思

前 言

健康是社会进步的重要标志和潜在动力，达到尽可能高的健康水平是世界范围内的一项重要的社会目标。因此，促进健康是社会的共同责任，人人进行身体锻炼是使我国综合国力得以提高的表现，现任美国总统克林顿就指出：健康是21世纪的“通行证”，世界各国政府无一例外地把目光投向了大众体育。全民健身计划是一项在我国深化改革和发展的新的历史时期提出的由国家宏观领导、依托社会、全民参与的为实现社会主义现代化目标，增强国民整体素质的社会系统工程和跨世纪的国民体质建设的发展战略计划。它以全国人民为实施对象，全面提高中华民族的体质与健康水平，建立起社会化、科学化、产业化和法制化的全民健身体系。对于实现全民健身计划对提高中华民族整体素质，建立科学、文明、健康的生活方式，促进社会安定团结，推动社会主义精神文明和物质文明建设都将产生积极作用和深远影响。在随此背景应运而生的我国《全民健身计划纲要》自出台以来，在政府各级部门的关心支持下，在社会各界的积极配合下，已取得了初步成效。新闻界曾借助电视、广播、报刊等媒介就全民健身计划，进行了大量的专题报道和宣传教育工作；理论界许多研究人员也针对实施计划的一些宏观、微观问题进行了比较全面、深刻的探索；广大人民群众对此也给予了极大的关注、支持和配合，但在纲要的实施过程中，全民健身的实践活动并不尽人意，“雷声大，雨点小”，“只说不干”的现象十分普遍，一些有组织的健身活动也“潮起潮落”流于形式，并且群众的自我健身意识不强，赌博、迷信、懒惰的现象败坏家庭和社会的风气，给全民健身计划的推广增大了难度，阻碍了体育与国民经济和社会事业的协调发展以及制约着中华民族体质和健康水平的提高。研究结果和分析

2.1 令人触目惊心的反馈信息，全民健身势在必行 健康第一是毛泽东历来的主张。早在1917年，毛泽东便在《体育的研究》一文中指出：“体者，载知识之车而寓道德之舍”，“无体，是无德智也”。然而，当时光逼近21世纪，当消费大潮滚滚而来，似乎全面进入营养时代的今天，青少年健康状况居然亮起了红灯。健康水平实在是不容乐观。我国青少年学生体质健康状况存在令人担忧和亟待解决的问题，据1991年国家教委、国家体委、卫生部、国家民委和国家科委共同组织的全国学生体质健康监测的结果分析，学生的身体素质多数指标比1985年有所下降，反应耐力素质的千米跑速度不及1985年的情况，“豆芽”体型无明显改善，近视眼发病率高达43%，高中生更是在65%以上，三次青少年体质抽样调查结果，中国均低于日本同龄组。1993年，北京、辽宁、河南、广东、四川等报考高等院校的考生在体检中，体质没有障碍的考生仅有15%。近85%的考生身体不合格或因健康的因素受到专业限制。调查资料显示，自1985年以来，中国学生体质健康状况连续18年呈下降趋势，尤其是2000年以来，6到18岁的学生中，肥胖生高达15%，一些学校的肥胖生比例甚至突破了30%，同时农村肥胖学生的比例也在上升。

更令人担忧的是一些原本在中老年人身上才出现的如高血压、高学脂、冠心病、糖尿病等与肥胖相关的病症，近年来在青少年身上也时有发生，且患病年龄提前了10到20年。这就表明我国中小学的体质状况仍是“甚可忧之现象也”。还有许多社会反馈信息触目惊心，特别是反映知识分子健康状况不佳确实令人发指，扼腕叹息，如国家体委科研所对全国十一个省、市自治区一万一千多名中、高级知识分子健康状况调查后发出了“令人忧虑的是我国中、高级知识分子健康状况”的呼吁指出，目前有61%的中高级知识分子遭受着疾病的困扰和折磨，严重影响了他们的工作、学习和生活，在部分高校中统计因病不能坚持正常教学、科研的人员多达2713人，其中教授445人，副教授525人，讲师1100人，其他人员663人。我国中高级知识分子的平均死亡年龄实在是太低了，一些很有才华的专家学者，在五、六十岁，他们事业的颠峰时期，却英年早逝，令人惋惜。据国家体育科研所的科研人员调查，70%的中高级知识分子活不到65岁，而我国一般居民在65岁以前死亡的只占39%，按世界卫生组织的最新标准，65岁以下为中年，则说明我国中高级知识分子有70%死于中年。以上反馈信息说明诸多优秀的中青年知识分子受到病魔困扰，他们的英年早逝给国家和个人带来不可估量的损失。就如教育部体育卫生与艺术教育司长杨贵仁表示：“一个人如果没有了健康，即使他的学问再大，品德再高尚，也很难为国家为人民作出贡献”。健康是人生重要的基础，身体健康，才可能很好地完成工作，才可能很好地驾驭生活，身体不健康，弱不禁风，整天疾病缠身，纵然有远大的志向，有满腹的经纶，有超人的才华，也总是壮志难酬，心愿难偿。因此引导广大人民形成与现代化社会生活相适应的健身意识和习惯，迫在眉睫。

2.2 全民健身意识误区

目前，我国人民群众的健身意识主要有：（1）年青人的老年人保护意识。大多数年青人认为健身锻炼是中老年人的事，自己身体强壮不需要锻炼；（2）药补意识：认为锻炼不锻炼身体无所谓，只要进食补药就能健身；（3）非体育性的娱乐意识：群众参与体育活动的欲望意识较弱，据有关调查目前7%的市民还不具备自我体育健身的意识，还难于参加到全民健身计划中来，更难同欧美运动人口60%至70%的国家相比，我们面临全民健身工作的特点是起点低，底子薄，特别是中青年参加体育锻炼的人数偏低，有的人宁肯把有限的时间花在麻将桌上，酒 桌上的猜拳喝令中，也不愿参加有益的体育锻炼，让赌博、迷信有了一定的市场，使全民健身推广工作存在很大的艰巨性；（4）被动的欣赏意识：只充当体育观众，欣赏比赛的刺激，而缺乏参与；（5）唯竞技意识：认为参加体育锻炼仅仅是为了参加某项比赛并取得名次；（6）生活意识：25～50岁年龄段的中青年人应是人口最多的一个群体，约5亿5千万，但他们是社会的脊梁，家庭的中坚力量，社会、家庭不仅需要他们的知识，本领和能力，更需要他们身心双健。然而，现实生活中很难达到这一点，此群体须在事业、家庭、养老、育小、社交、维持生计等方面疲于奔波，很难将本来就不多的余暇时间投入到健身中去。即缺从事运动的时间。特别是中年人，处在教学、科研、服务、生产第一线，工作任务繁重，时间难以保证，加之家庭拖累，上有老，下有小，对老人的健康状况担心害怕，对子女升学就业操心牵挂，思想包袱重，动员组织这部分人参加体育活动是难点，但必须知难而进，否则就会出现职称上去了，智能丰富了，体质却下降了，病魔缠身，甚至英年早逝的悲剧。我国各年龄阶段的人群对健身意识都存在观念问题，说重点，是一种对社会、对人生缺乏责任的生活态度。

2.3 缺少组织者，指导者、管理者，健身方法仍趋单一

这是导致健身活动在我国发展不平衡的主要原因，由于受管理体制的影响，我国尚未建立起比较正规、完善的群众体育组织网络，多数人的锻炼基本呈自发、零散无序的状态。主要采用独立锻炼或结伴锻炼的方式，锻炼存在着比较明显的无规律性和盲目性。此外，就锻炼时所选择的内容和方法而言，多数人以传统的普及性项目为主，如篮球、乒乓球、足球、跑步、武术、健美操等，娱乐性、趣味性相对较差，这给人们参加锻炼带来了不利的影响；群众健身活动自身的对象、年龄、体质、兴趣爱好、身体素质不一，需要水平高，经过专门的、特殊的培训过的人员运用先进的理论知识、科学的手段和方法，合理地将人们有秩序地组织起来进行锻炼，予以指导，达到普及和群体效应。某些城市正因为有组织指导者、管理者，健身活动就开展得好。就如全民参与健身取得累累硕果的上海，随着市民生活水平的不断提高，10年来，日益涌现的时尚健身运动也装点着上海人的健康生活。攀岩、拉丁舞、三人制篮球、排球赛，市民自行车万人骑活动，家庭运动会，健身场馆及体育健身活动更是让全民健身的潮流融入生活，成为市民健康生活不可缺的一部分。

2.4 缺乏健身活动开展的场地、器材，体育消费意识淡薄

随着我国市场经济的建立，群众体育市场化已成为必然趋势，因此，培养人们正确的体育消费意识，树立“花钱买健康”的观念已是保障全民健身计划实施的一个关键环节。由于受传统观念和经济收入等因素的制约，目前，我国人民的体育消费意识尚处于觉醒阶；此外在体育消费观念和水平上，也存在着极度的分化现象，富裕阶层往往求大图阔，华而不实，多数人把去保龄球馆、高尔夫球场作为显示身份，追求时髦的事，他们看重的往往是环境气氛和形式，却很少在乎其健身价值，属于典型的“超前消费”，对于工薪阶层来说，缺乏锻炼场所则常是令人们深感头痛的事，有场馆不敢去的现象也十分普遍。《体育报》曾报道，北京大学生体育馆向社会开放打羽毛球每小时的收费标准为25元（属优惠价），如此算来，一个三口家庭每周即使只去一次，每月至少也要200元，这对多数按月取薪的家庭成了望而却步的奢望，至于贫困人口，衣食不保，怎能谈得上体育消费？ 另外国家投资的大型体育场馆只是进行竞技比赛，未能充分考虑一般百姓从事体育活动的需要，人们只能以“旁观者“的身份步入。因此造成体育比赛场地多，利用率低，而为大众提供体育健身活动的场地和器材太少，大大阻碍了全民健身锻炼的发展，相比之下，“马路公园”散打一族倒略显得潇洒一些，因此各级部门必须正视这一现实，把引导消费、鼓励消费和体育扶贫结合起来。

2.5 学校体育的重点没有有效得到保证

学校体育是全民健身的重点，应有效得到保证，但目前我国学校体育普遍存在着盲目追求体育教育目标的近期效益，过分强调学生的现实锻炼，片面地将增强学生体质及教育目标只集中于在校期间学生的体育状况，体育课也因此变成了素质测验课，缺乏对学生从事体育活动的兴趣、爱好、意识和习惯以及独立进行自觉锻炼的能力方面的培养，特别是实施体育中考后，体育课和课外辅导也形成了“中考项目”专项训练的模式，你考什么我就练什么，教师以传授运动技术为己任，以体育中考得满分人数为目标，学生以掌握各项技术动作为目的，这种思想体系和观念在学校体育沿袭了几十年，可谓代代相传，根深蒂固，甚至有愈演愈烈的趋势。由此造成了学生离开教师走向社会后就不知道如何进行体育锻炼，如何去强身健体，如何进行体育锻炼的自我监督，几乎没有终身体育健身意识，不能适应社会主义现代化化建设的需要。思路与对策

3.1 加大宣传教育力度，增强全民意识，设施完善科学保障

体育职能部门对全民健身运动的舆论宣传工作不够深入，缺少力度，建议有关体育职能部门按照全民健身计划的要求，利用电视、广播、书籍等社会媒介，深入浅出地引导人们建立起“自我体育的意识”，提高人们对健身活动的认识水平和参与健身活动的热情，制定一些诸如全民健身活动周，社区健身大会，全民健身节等节日，从而形成良好的体育健身氛围，使广大人民自觉参与健身运动。

3.2 健全组织，加强领导，科学指导

任何一件事要做成功，都离不了组织和领导，全民健身是事关亿万人民的大事，更需要健全组织，加强领导，应该继续建立健全各种体育协会，支持和依靠协会工作，把工作落在实处，加强调查研究，准确把握现阶段全民健身现状，特点和规律，寻求适合我国国情的群众体育新路子，应在探索研究微观问题的基础上，制订宏观对策，在搞好试点的前提下，向纵深发展，逐步建立全民体质监测网络和个人健康档案，并进行定期监测，对存在健康问题的人群要提出建议，并给予健康指导。

3.3 加强重点，攻克难点，保证热点

《全民健身计划》就实施对象及重点明确指出：“全民健身计划要以全体国民为实施对象，以青少年儿童为重点”。因此按照全民健身计划纲要的实施步骤要保证学生每天一小时体育活动时间，到操场上，到阳光下，到大自然中陶冶身心，在心情愉悦的体育活动中，使学生旺盛的生命力得到发展；落实两课两操两活动；建设和配套体育场地设施，为青少年健康成长创造条件，教育行政和有关部门要认真督促检查，保证学校体育落到实处，定期对学生进行身体检查和测试，总结和完善体育升学考试的办法，引导学生全面发展自觉投入体育锻炼，养成终身体育锻炼的良好习惯。中青年参加体育锻炼是一个重点，也是一个难点，一定要加大宣传力度，使之增强健身意识，树立正确观念，认识健身的重要性，自觉投入全民健身活动；二是各单位领导带头，起好示范作用，大力支持活动开展，不占用上班时间，充分利用业余、双休时间细水长流地安排活动日程；三是要精心组织，在方法上少搞大型活动，多搞小型、喜闻乐见和富有吸引力并符合年龄特点，突出健身实效、简便易行、生动活泼的健身项目，逐步形成氛围，才能使人们积极投入，寓体于乐之中，只有这样，才能攻破这个难点，使更多的中青年投入健身活动。老年人健身活动已形成高潮，主要是给予支持和指导，使之保持和继续发展。

3.4 全民健身计划要以城市为中心，以城镇、街道为发展基点，并引导农村体育的发展

我国是一个典型的农业大国，农业人口占绝大多数，在全民健身运动广泛开展的今天，如何更好地开展广大农民的健身活动，成为了全民健身运动开展的关键性问。所以在开展城内全民健身的同时，要因势利导，通过各种渠道抓好乡镇企业的体育活动，把大部分从农业分离出来的人纳入体育轨道，并通过农村各级学校，向农村传播健身知识，引导农村体育的发展，增加体育人口。建议政府在加强全民健身计划宣传工作的同时，注重实效，加大对全民健身的经费投入，多建设一些大众化的、简便、实用性强的体育锻炼场所，同时结合当地的实际条件，添置一些必要的体育器材，促使广大农民积极投身到健身的活动中去，从而养成良好的健身习惯，并针对广大农民进行体育健身锻炼缺乏指导这一事实，建议体育职能部门在农村建立健身活动咨询站，同时实行健身指导员制度，为广大农民提供健身的信息结构咨询和专业的锻炼方法和手段的指导，并尽可能多地组织些群众性的健身活动、农民运动会，促使全民健身运动在农村也能全面、快速、科学地开展下去。

3.5 充分利用地理环境开展全民健身

场地设施是人们参与体育健身的硬件条件，更是实施“人人运动”的基本保障，要使全民健身活动有计划、系统、持久地开展，应充分发挥社会办体育的潜力，组建方便、实用、收费低廉的健身中心和俱乐部，广泛开展各种体育娱乐竞赛活动，把体育社会化真正落到实处。同时要充分发挥现有的场馆设施的作用，制定科学合理的管理制度，依法向社会开放，尽多的开放现有公园、风景区等自然环境和城市现有的体育场地进行活动。在城市规划建设时可适当考虑建设一些适合群众性体育活动开展的场所，如田径场、游泳馆、健身房；在公园和自然风景区建设简易大众参与的设施，如现在正兴建的全民健身场所；在居民生活区建设休闲锻炼的场地，如单、双杠、爬杠、球类球场等，为广大群众参与健身活动创造良好环境和条件，做到想锻炼就能找到锻炼的场地，就近锻炼，这样充分利用现有条件、少花钱，让生活在不同水平的人都能随心所欲地投入健身的潮流中，真正做到全民健身。

3.6 完善科学保障

如果说场地设施只是全民健身的硬件条件，那么法制及科学的保障就是人们 参与体育健身的护身符，建议有关体育职能部门颁布有关全民健身的地方性体育法规，如针对思茅市民提出的《思茅市市民体育健身条例》，为保障市民参加体育健身活动的权益提供法规化的保障，为增强人民健康体质保驾护航。结 束 语

总之，小康需要健康，只有健康才能奔小康，幸福离不了健康，健康才是最大的幸福。“天下之要，人才而已，天生万物，唯人为贵”，国家的兴旺发达，社会的文明进步，经济的腾飞，从根本上讲都取决于全体国民素质的提高，而身体素质则是思想道德和科学文化素质的载体。因此，全民健身活动是一件利国利民的大事，要求全社会都要重视它，并深刻认识其重要性及实施全民健身的迫切性，从而增强健康意识，强身意识，体育意识，做到群策群力，从实际出发，全面地开展全民健身活动并推向新的高峰，让运动健身真正成为人们工作生活的主旋律。

参 考 文 献

[1] 马柏湘·全民自我健身意识的现状与思考[C] 长沙铁道学院体育部.[2] 欧阳锡禹·影响隆回县农村全民健身活动开展的主要因素及发展对策研究[C] 湖南师大体育学院.[3] 李晓东、吕晓芳·全民健身与学校体育[C] 湖南大学.[4] 谭文武·实施全民健身尚存问题与改革的基本途径.[C] 湖南大学.[5] 体育教育事业如何适应全民健身计划需求[C]

第三篇：浅析社会体育指导员对全民健身发展的影响

浅析社会体育指导员对全民健身发展的影响

体育学院05级5班 刘娟 学号：200517240518 摘要：随着人们生活水平们的不断提高，人们在追求物质享受的同时，在对精神享受的要求层次也越来越高。提高生活质量，追求健康也是人们生活的重要内容，势在必行，人们追求健康的最主要手段是进行体育锻炼。在体育锻炼的同时既能享受它所带来的愉悦，又能达到锻炼身体的目的。近年来，我国颁布并实施了《全民健身计划纲要》，它进一步完善并发展了社会体育，大众体育也在不断的发展。与此同时，就需要一批具有专业素质的社会体育指导员来指导全民健身，促进我国社会体育事业的蓬勃发展。

关键词：社会体育指导员，全民健身，影响 1.研究问题的提出：

20世纪以来，科学技术迅猛发展，极大的促进了劳动生产率的提高。经济学家认为：当经济发展到一定程度后的社会，必然会关心公众生活质量，追求健康已成为现代社会不可逆转的发展趋势，作为娱乐、保健爱、交流的重要内容，体育锻炼将纳入人们的日常生活，成为人们生活中不可缺少的部分。在《全民健身计划纲要》的指导下，我国的全民健身正在蓬勃的发展。一些形式灵活、内容多样、时间不

一、对象不同、地点各异的群众性体育活动正在全国，特别是全国各大城市中展开。但是这些形式多样声势浩大的群众体育活动仍处在自发地、自由地、自治地的初级阶段，大都缺乏科学性、规范性和长期的稳定性。究其原因，是我国还没有真正建立一个适应群众体育运动发展需要的组织管理体系。如果想要达到《全民健身计划纲要》所指出的那样“到2010年经过努力基本建成具有中国特色的全民健身体系，使体育成为人们生活中不可或缺的组成部分”。社会体育指导员的作用是不可缺少的，社会体育指导员使发展我国体育事业、增进我国公民身心健康、提高生活质量、建设社会主义精神文明的一支重要力量，对推社会体育及其全民健身的发展起着积极的作用。2.建立与培养社会体育指导员的必要性

2.1全民健身计划的需要【1】 全民健身计划是中华民族体质建设的总体规划。全民健身计划中指出，在本世纪初，在60%的中国城市、40%的县城、20%的乡村范围内建立社会体育指导中心，每1000 人中应有社会体育指导员3～5名。《全民健身计划纲要》指出，要“建立一支有一定组织能力和技术水平，面向社会，服务于群众的社会体育指导员队伍”，要“有组织有计划地开展社会体育指导员的培训”，要“做好社会体育指导员的技术等级称号的评定和授予工作”，保证社会体育指导员队伍健康发展。该纲要十分明确地提出了建立社会体育指导员的目的、意义，就是要通过建立健全社会化的 全民健身活动，形成覆盖面广、包容量大、适应性强的社会体育指导员队伍，并通过这支社会体育指导员队伍面向社会服务于群众，能够经常地、科学地、系统地组织和指导群众开展全民健身活动，从而达到提高国民身体素质和健康水平的根本目的。由此可见，社会体育指导员在全民体育健身活动中所处的地位及其所肩负的任务都是十分重要的。目前，我国尚不能大量培养社会体育人才，急需补充指导力量。在这种情况下，如可充分利用现有的人力资源，具有相当重要的意义。

2.2: 是发展全民体育健身活动、提高全民健身活动质量的需要

2008年北京成功举办奥运会，这为我国体育事业又带来了一次新的生机； 目前，国民投身于体育健康活动的热情空前高涨，体育人口急剧增加，自发的、自治的、自由的群众体育活动遍布大街小巷，而这些群众性体育活动指导者大多是未经专业技术训练的体育活动爱好者，他们具有不稳定性，其组织能力和技术指导能力同日益发展的群众性体育活动的需求相差甚远。要引导群众进行科学而又有实效的体育健身活动，没有社会体育指导员的参与是很难实现的。

全民体育健身活动要强调质量，就是指通过科学的、合理的体育活动来提高身体素质和健康水平。体育活动具有很强的科学性、技术性、专业性，这就需要社会体育指导员来研究和探索。有了社会体育指导员，人们可以注重体育锻炼的实用性和实效性，达到增强国民身体素质和健康水平的目的。3:我国社会体育指导员的现状分析

3.1:我国社会体育指导员现状的要求 【2】据有关调查数据表明，目前我国参加体育锻炼的人越来越多，而社会体育指导员与社会需求的差距很大。年龄偏大，其中50 岁以上的占26.1%；40～50 岁的占31.43%；30～40 岁的占27.2%；而30 岁以下的只占15.27%。晨练中大部分指导员都是退休人员，文化程度偏低，其中大专以上体育专业毕业的占13.87%，高中以下非体育专业的占36.1%，初中以下文化程度的占18.1%。至于人数问题，无论是与我国社会需求相比，还是与发达国家相比，问题更为突出。据国家体育总局提供的数据，全国社会体育指导员仅有6 万，而参加体育锻炼的城市人口就有18737 万人。这一比例远远满足不了人们参加体育活动的需要。3.2：我国社会体育指导员发展现状【3】

根据《全国社会体育指导员现状调查统计》，到2000年，全国各级社会社会体育指导员总数增至151495人，比1998年增加了9万余人。其中，在职社会体育指导员占75.43%;离休社会体育指导员占24.75%;52.6%的社会体育指导员活跃在城市,37.4%和10%的社会体育指导员分别在县镇和农村开展工作;在体育场馆指导的占20.49%,公园占30.93%，马路边占15.31%，其他场地占33.27%;81.06%是具有组织的指导，个人组织的指导占18.94%。由此形成了专职为主,兼职为辅;城市为重点,县乡齐发展;体育场馆,公园为阵地,其他场地为补充有组织的指导为龙头,个人组织并举的多元化,快速的发展势头。3.3：我国社会体育指导员的发展目标

随着体育人口的日益增加，人们对社会体育指导员的需求也越来越高，对他们的专业水平层次要求也越来越高，不仅是在大城市增加社会体育指导员的人数和质量，同时在一些中小城市，农村等一些比较偏远的地区也要增加，这样才能促进全民健身活动的长久发展。到2010年社会体育指导员要达到65人的目标，而这个目标也应该可以实现的。也就是说，在我国一些经济发达的城镇街道普遍建立体育组织，配备经过培训的业余辅导员，指导群众进行科学锻炼；农村各集镇建立体育辅导站，设专职或兼职的辅导员的预期目标就能够实现。

4.社会指导员的功能性【4】

4.1 具有推动体育事业的全面发展的作用

社会体育是事业的重要组成部分，社会体育的开展状况，直接关系到体育事业的发展全局。广大社会体育指导员通过自己的勤奋工作，积极开展全民健身活动，不断提高社会体育的发展水平，进而在推动体育事业的全面发展中发挥着重要的作用。

4.2 增进全民身心健康,提高生活质量

社会体育指导员开展各种体育工作,直接作用于广大人民,为增强人民体质、增进健康、愉悦精神、善度闲暇服务，从而为在全社会建立科学、文明、健康是我生活方式，不断提高生活质量发挥着重要的作用。4.3 具有推动体育产业全面发展的作用

社会体育产业是体育产业的重要组成部分.目前,从世界来看,社会体育产业的发展规模已经超过了竞技体育产业.社会体育产业的发展的情况对整个体育产业的发展起到了举足轻重的作用,而社会体育指导员是社会体育产业的重要人力资源,因此,社会体育指导员的工作,不仅促进了社会体育产业的发展,而且在推动体育产业发展中也发挥着重要的作用。4.4 促进社会主义精神文明建设

体育是综合性的社会主义活动，是社会主义精神文明建设的重要内容。社会体育指导员进行现代体育观念的传播和科学健身的普及，不但能帮助广大群众强身健体，而且对陶冶情操、增进友谊、提高文化修养、树立道德风尚、促进社会主义精神文明建设也发挥着重要的作用。5：全民健身的发展趋势及其影响因素 5.1 全民健身的发展趋势

1995年6月20日,国务院颁布了《全民健身计划纲要》(国发[1995]14号)《全民健身计划纲要》概述了全民的体质健康状况,阐明看社会主义经济与发展对人民整体素质提出的新的要求,分析了全民健身工作还不能适应社会主义现代化建设的需要的现状,明确了20世纪末至2010年全民健身工作的奋斗目标与任务,确定了以全国人民为对象,以青少年和儿童为重点的工作范围,制定了实施工作的对策、措施和步骤。新中国成立以来,在党和政府的关心支持下,我国的体育事业有了空前的发展.半个多世纪以来,党和政府始终把关心群众健康,增强国民体质放在第一位,群众体育活动结出了丰硕成果.群众体育组织遍布社会的多个阶层:有超过60%的城市街道成立了社区体育组织, 29.0%的街道办事处、乡、镇配备有专职体育干部;79.0%的街道办事处、乡、镇政府配备有兼职体育干部;12.7%的街道办事处、乡、镇聘有体育干部;92.0%的市辖区、县级市、县已经拥有社会体育指导员;73.4%街道办事处、乡、镇已经拥有社会体育指导员.[ 2 ]无论在城市还是农村,机关还是学校,不分年龄,不分性别的体育锻炼大军随处可见.目前我国有3亿多人经常参加体育锻炼,体育人口的数量已达34% , 10亿人次达到了《国家体育锻炼标准》,人民体质有了较大的改善,平均寿命已由解放初的35岁提高到现在的71.8岁.用于全民健身的体育场馆55万个,是1949年的107倍,人均拥有体育场地也由0.05m2 增至0.65m2.随着我国经济的迅速发展,全民健身今后的发展趋势朝着健身内容的系列化、科学化、实用化方向发展.【5】 5.2 影响全民健身活动的发展因素

由于我国体育事业的发展还不完善，要达到《全民健身计划纲要》中提出的要求与目标则还需要一段时间来艰苦奋斗。而在这个奋斗过程中，还又许多因素制约着全民健身活动的发展，如我国的体育法制还不健全。许多人的生活水平层次还达不到，农村人口比例达，具有专业体育知识人才的社会体育指导员是我人数偏少等等。

体育价值观念的更新。体育价值观是一种体育社会心理现象,它不仅影响个人行为,也影响群体行为,在很大程度上决定着社会或个体对体育的基本态度。在很长一个历史时期里,受经济的制约和传统儒家文化的影响,人们对体育健身缺乏足够的了解和认识,参与热情不高.随着我国全民健身计划的不断深入推广,“健康第一”、“花钱买健康”的体育价值观念正在形成,积极参与体育活动已成为一种时尚。经济因素，经济因素是一切社会因素中最基本也是最重要的因素.群众体育的兴起,在很大程度上依赖于国民经济的发展。目前我国经济发展水平与发达国家相比尚存在较大差距,生产力水平相对较低,可供体育设施的投资是有限的,在体育人口、体育设施方面、体育立法方面、体育组织方面,我国与发达国家大众体育的发展水平确实还存在一定的距离。这在很大程度上影响了我国大众体育的发展。随着我国国民经济的快速发展,社会生产力水平的不断提高,我全民健身活动计划的发展必将呈现前所未有的繁荣景象。社会体育指导员的对全民健身的影响也很大，一个社区是否有好的社会体育指导员也关系到健身运动的效果。

6.全民健身活动对社会体育指导员的要求

以上看来,全民健身计划活动离不开社会体育指导员的指导,而社会体育指导员也是全民健身计划得以实现的最基本的条件,它对发展我国体育事业有着巨大的作用。同时全民健身活动对社会体育指导员也有一定的相应要求。6.1：较系统地掌握社会体育指导理论与方法(摘自 国家级社会体育指导员条件与要求)

较系统地掌握社会体育指导理论与方法的意义与要求 社会体育作为一项综合性的社会活动和社会事业，是一个包含着丰富理论与方法的体系。社会体育的发展，既需要对社会体育客观规律概括而成的科学理论，也离不开保证社会体育目标和任务实现的各种有效方法。社会体育指导活动，就是在一定理论指导下，通过一定的方式方法，将指导者已有的理论知识与技能传授或作用于被指导者的过程，越是高水平的社会体育指导工作，其理论与方法的科学性、系统性就越为重要。所以，社会体育指导员必须掌握社会体育指导的理论与方法。国家级社会体育指导员是整个社会体育指导员技术等级中的最高层次，代表着社会体育指导员的国家水平，要担负更为全面、更为复杂的指导工作，实践经验的积累应更加丰厚，对工作规律的认识和运用应更加自觉。因此，《制度》作出国家级社会体育指导员应较系统地掌握社会体育指导理论与方法的规定，要求对社会体育指导的理论与方法能够达到明晰结构和区分层次的整体性把握。

全民健身计划的实施面向全社会和全体国民，社会群众体育活动与健身是全民健身计划的重要组成部分。社会体育指导员是社会群体健身活动的宣传者、组织者和执行者。全社会推行全民健身计划，需要一大批具有思想觉悟高、业务能力强的社会体育指导员。根据《社会体育指导员技术等级制度》，社会体育指导员必须具备一定的体育专业理论知识，掌握体育健身活动的方法和手段，并有较强的社会体育组织管理能力。要达到《制度》规定的标准，必须进行培训。

7.社会体育指导员在全民健身中的作用

如果想要达到《全民健身计划纲要》中提出的我国群众体育改革与发展的新思路确立到20世纪末和2010年我国全民健身事业发展的方向和奋斗目标即“把全民健身工作提高到一个新水平，基本建成具有中国特色的全民健身体系”那么社会体育指导员对全民健身活动所起的作用是不可缺少的，它是发展我国体育事业的、增进全民身心健康、提高生活质量、建设社会主义精神文明的一支重要力量，对推进社会体育及其全民健身的发展起着积极的作用。

7．1：组织和带领群众积极参加健身活动。从目前社会的整体情况来看，许多人的体育意识还不够强，经常参加体育锻炼的人数还不够多。社会体育指导员要将动员群众参加健身活动作为一项经常性的工作，采取各种方式方法，调动群众的体育活动积极性，提高群众自觉缎炼的意识，带领群众开展各种健身活动，做好社会体育的有关组织和管理工作。7．2：指导群众科学健身，有效提高锻炼效果。在现实社会体育的发展中，广大群众锻炼的科学化水平还普遍较低，很多人缺乏必要的锻炼知识和科学方法，还出现了一些锻炼不当甚至伤害事故等问题。这都需要社会提供更多更好的体育科学技术服务。社会体育指导员要不断提高自身的科学素质，积极宣传科学健身知识，认真进行科学健身的指导服务，有效提高群众的健身锻炼效果。

7．3：引导群众进行合理的体育消费和健身投资。在社会主义市场经济的条件下，社会体育的某些方面也要进入市场，逐步形成健身娱乐、康复保健、咨询培训等社会体育产业，并将逐渐出现群众“花钱买健康”的局面，社会体育指导员在各种体育指导中，特别在开展有偿服务或经营性活动中，要对群众进行合理体育消费和健身投资的正确引导与有效帮助，促进体育产业与体育市场的健康发展。

8.结论:(1)自1995年《全民健身计划纲要》颁布实施已有10年的时间了,我国的全民健身运动取得了巨大成就,人民体质得到了增强,参加体育锻炼的人口逐年增加,我国人均寿命有较大幅度的增长。(2)我国的社会体育指导员自推行《社会体育指导员技术等级制度》以来,在发展规模和培养质量并举方面取得了重要成绩,社会体育指导员的技术等级分类有待进一步完善。(3)对社会体育指导员队伍的培养应广开渠道,依托高校,面向社会开展多种形式的培训工作,加强我国社会体育指导员工作和发展规律的研究,逐步建立起完善的社会体育指导员的培养体制和管理网络系统,以最经济的代价,取得最佳的经济效益,提高社会体育的指导水平。

【1】卢春根，胡晓斌，徐细根，全民健身社会体育指导员网络系统研究[G]中国期刊网，2007，（65）

【2】卢春根，胡晓斌，徐细根，全民健身社会体育指导员网络系统研究[G]中国期刊网，2007，（65）

【3】陈宁 全民健身概论[J]四川教育出版社（247）

【4】周学容，谭明义 社会体育学概论[J]黑龙江人民出版社（75）

【5】李秀霞 论我国全民健身运动发展趋势和社会体育指导员的培养 [G] 中国期刊网,2005,(58)

第四篇：华尔街运动对中国经济体制改革的启示与启发

华尔街运动对中国经济体制改革的启示与启发

美国政治分裂、两极分化、贫富差距拉大等深刻社会问题日益突显，一场以意在表达对金融制度偏袒权贵与富人不满的华尔街运动爆发。充分暴露出了以美国为首的资本主义国家在资本主义市场经济体制下一些国家政策的弊端。

社会主义市场经济体制下的中国，改革开放后，经济迅猛增长，人民生活水平也大幅提高，经济有条不紊的发展，这得益于国家与时俱进的政治、经济、军事、文化、外交政策。在美国，数十年来经济增长的效益绝大部分流向了华尔街“金字塔”的最顶端。引起了社会动荡，人民生活水平差距、贫富差距拉大，导致国民的强烈不满，在中国，人民生活水平稳步提高，贫富差距逐步缩小，中国经济体制改革需要根据国情需要，经济发展要求，进行宏观经济调控，出台一系列经济优惠政策，以促进经济增长，提高人民生活水平。

华尔街运动将矛头指向了奥巴马政府，这对中国今后经济体制改革有着重要警示作用，经济体制改革要顾及各方面各阶层的利益，从根本出发，平衡好经济发展，利用地域优势，发展区域经济，中国为多民族国家，国土辽阔，需要扶持好少数民族地区、贫困地区的经济发展，巩固好并落实好惠边政策，利用好西部地区的资源优势，维护好各民族间的团结，经济的稳定繁荣发展。

美国是一个多党制国家，华尔街运动将矛头指向了奥巴马政府的一个重要原因就是共和党阻挠奥巴马政府的提高向富人征税率的法案，在中国，尽管是由中国共产党执政，但是，一些政策的出台，经过了执政党、民主党派、无党派人士的共同协商。这对于经济政策的顺利执行提供了保障，同时也充分的发挥了民主决策的优势，中国在经济政策、经济体制改革时在从国情出发时，还需要坚持好民主决策与共同协商这一基本制度，谋求好各党派的意见和人民的意见。

华尔街运动的一个最主要的导火索是失业率高，失业率高已成为全球国家的一个日益突出的社会问题，在人口众多的我国也不例外。同样，在失业率高的情况下，美国共和党也不满奥巴马政府的福利政策，提出削减福利的口号，激发了群众的不满，近年来，我国失业率也不断增高，要缓解失业率提高，就必需需要从业者、用人单位与国家政策共同作用，保障性住房的规化与建设，加快廉租房、公共租赁住房和经济适用房的建设。中国经济体制改革需要高度重视这一社会现象，保障好就业，鼓励创业，转换国有企业，特别是大中企业的经营机制，把企业推向市场增强它们的活力，促使企业的经济利益的推动下自发的实现资源优化配置(引自百度)，应该提供更多的就业机会。从业者应当树立正确的择业观，消除眼高手低的错误择业观，用人单位应当用人不疑，疑人不用，提供相应岗位，为从业者实现自我价值提供好的平台，缓解就业压力大状况。同时也应该逐步建立和完善社会福利与社会保障机制，保质保量的加快

我国坚持以公有制为主体多种所有制经济共同发展的经济发展方针，加强对国有企业的经营机制的管理，适应市场经济发展要求。我国经济体制改革的目标是建立社会主义市场经济体制。建立了以按劳分配为主体，必须长期坚持多种分配方式并存的个人收入分配制度，坚持走先富带后富，共同富裕的道路。在不同时期坚持实事求是的原则，按市场波动状况通过价格杠杆来促进或抑制消费，以达到平衡市场经济的目的，同时通过竞争机制，优胜劣汰，实现资源的合理配置，促进效益的增长，维持社会稳定。

今年是“十二五”开局之年，应当坚持科学发展观，促进经济发展方式的转型，推动重点领域的改革，要进一步缓解生产力与生产关系、经济基础与上层建筑之间的矛盾。

第五篇：“世界体育发展与我国的全民健身计划”体育工作计划

（谭华成都体育学院成都610041）

【摘要】从第二次世界大战以来中国和世界体育发展的大背景出发，讨论了全民健身计划产生的必然性和必要性。认为：70年代中期以来，各国日益注重体育（包括竞技运动和大众健身体育）在健康生活方式方面的重要作用。终身体育、休闲体育已成为影响世界体育发展的潮流。全民健身计划既是适应世界体育潮流的产物，也是中国体育发展的必然和改革开放、社会发展的要求。全民健身是对我国群众体育的继承，并在群众体育任务、性质、运行机制和组织实施方面都有所发展。

关键词世界体育当代全民健身

中图分类号G811.4

DevelopmentoftheWorldSportsand“TheNationalKeep-Fitplan”inChina

TanHua

(ChengduInstituteofphysicalEducation,Chengdu610041)

AbstractBasinguponthebackgroundofthesportsdevelopmentintheworldandChinasincethesecondworldwar,theauthordiscussedthenecessityforgivingbirthto

“thenationalkeep-fitplan”inthepaper,andthoughtthatthecountriesintheworldhavepaidmoreamdmoreatentiontotheimportantroleofsports(thecompetitiveand

popularsports)inthehealthy-life-stylesincethemiddleofthe70s.Thewhole-lifesportsandtheleisuresportshavebecomeatrendwhichaffectssportsdevelopmentintheworld.“Thenationalkeep-fitplan”isboththeproductadaptingworldsportstrendand

thenecessityofChinesesportsdevelopmentandtherequirementofthereformationandsocialdevelopment.“Thenationalkeep-fitplan”succesesthemasssportsanddevelopsthetasks,essential,running-mechanismandorganizationofthemasssports.

Keywordsworldsportsmoderntimethenationalkeep-fitplan

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自从“全民健身计划”提出以来，引起了社会各界的广泛关注。人们纷纷称赞这是一项功在当代、利在千秋、造福社会的宏伟工程。笔者拟从第二次世界大战以来中国和世界体育发展的大背景出发，对全民健身计划产生的必然性及其发展趋势，作一些粗浅的探讨。

1全民健身是世界体育发展的大趋势

第二次世界大战以后世界体育的发展，大致经历了三个阶段：战后初期，60—70年代，70年代末以来。

1945—1957年这个阶段，由于法西斯势力的失败和美国影响的扩大，自然体育思想成为战后初期欧洲各国体育的主流。英、美式竞技运动取代了许多大陆国家体育中体操所占有的主要地位。同时，由于受战争的影响，战后各国青少年的体质都不同程度地有所下降。在这种情况下，各国都通过增加各级学校体育课时、增加经费、实施体质测试标准制度等方式，加强了对体育的干预。1955年美国成立了总统青年体格健全委员会，之后有30个州设立了体格健全顾问委员会或指导委员会。瑞典建立了5000多处体育和娱乐俱乐部。英、法等国为解决兵源问题，也通过办体育夏令营、体育沙龙等形式，在青少年中大力提倡体育运动。东欧及亚洲各社会主义国家，一般都按照苏联模式建立了体委和集权化程度较高的体育体制。这种体制保证了国家对体育事务的全面管理，在运动基础较弱、经济水平不高的情况下，有利于更快地发展体育、特别是较快地提高竞技运动水平，保证劳动群众享有体育的权利。显然，这个时期各国体育的重点在整顿和发展学校体育，大众体育还未被特别注意；强调的主要是体育的教育功能和价值。体育思想的主流，则是自然体育思想（欧美）和主智主义体育理论（社会主义国家）。

1957年，苏联成功地发射了第一颗人造地球卫星，极大地震动了世界，欧美各国纷纷对教育和科学政策实行改革，并进而影响到体育领域。与此同时，战后国际政治和经济、文化、教育的发展，为奥林匹克运动带来了空前的发展机遇和巨大的挑战。苏联、中国等社会主义国家的运动员参加奥运会，苏联、民主德国在以奥运会为中心的国际体坛的崛起，大大增强了奥林匹克运动在战后国际社会中的影响。因此，在从50年代末到70年代中这一阶段中，世界体育表现出在科学主义思想和技术论的影响下，注重发展竞技运动和体力教育的特点。60年代，联邦德国在文化部和内务部下成立了运动部，国会也成立了运动和奥林匹克运动特别委员会；在政府的支持下，德国奥委会从1961年起连续实施了两个推动大众体育发展的十年“黄金计划”。日本在1968年《学习指导要领》中规定：学校体育的目标，是促进学生体力发展，保持和增进学生健康，培养学生进行运动和劳动所需要的身体能力，以适应国家经济建设的需要1)。出于对提高竞技运动水平的重视，各国政府改变了过去一般不直接过问除学校体育以外的体育事务的作法，逐渐加强了对体育事务的干预。许多国家规定了体育节；从60年代到70年代，许多国家还颁布了一些体育法案。如加拿大国会在1961年通过的C—131法案，日本的“体育运动振兴法”（1961），法国的体育发展法案（马佐法案，1975），美国的“业余体育法”（1978）。这些法案的一个共同特点，是加强对体育运动的国家干预，以促进竞技运动水平的快速提高。体育思想的主流则是新行为主义和结构主义体育思想。战后世界体育发展表明：大众体育的发展决不仅仅只是体育活动发展中一种量的变化，它意味着世界体育发展中一种质的变化，意味着社会在对体育功能、价值认识方面的新变化，并极大地影响了大众体育的发展。到1989年为止，已经有80多个国家公布了自己的大众体育发展计划，“终身体育”和“休闲体育”的思想已对世界体育发生了越来越广泛和深刻的影响。在这种情况下，为提高国民健康水平的努力在许多国家中进一步发展成为有目标、有计划的“健康体能促进计划”。这种计划大多由企业根据国家或权威体育组织的全国性体育计划而独立制定并实施。例如，在排名前500家的美国大公司中，有300多家在推行各种各样的工作场所健康促进计划，并且排名越靠前的公司，实施的计划内容也越多4)。联邦德国以立法的形式，要求所有有坐式工作员工的公司，必须在工作场所内提供身体活动空间5)。美国的一项调查显示：在职工身上每花一元健康促进费用，公司因职工健康改善使生产效率提高而可获利润1.24～8.33元6)。日本的许多企业已将健康体能促进的活动列入企业管理体系中，在企业内部建立起了一整套制度。定期对全体员工进行体能测定，并据此决定对职工的升迁聘退等。

这种促进国民自觉进行的以自我身心保健为目的的健康保护及促进活动，显然已不同于以往仅靠国家法令而施行的体育和健康管理措施，而代表着国际上大众体育发展的新趋势。在我国台湾，也已从80年代起开展了健康体能促进活动，并把2000年定为实施全民健康的目标年，而且把“国民健康体能之测定与推广”列为国民保健6年计划的目标之一。

2全民健身是我国体育发展和改革开放的要求

40多年来，我国体育曾经经历过3次较大的调整：参加15届奥运会前后中国体育的一系列变化，以及国家体委的成立，是新中国体育的第一次大调整。从此在参加国际体育活动、争取优异成绩，为提高国家的国际地位服务这一思想引导下，竞技体育已经开始成为大体育中一个相对独立的部分，成为中国体育走向世界的主要载体。但在十年**前，竞技运动与群众体育二者的关系是比较协调的，可以说是相互促进的。体育为社会主义建设作出了应有的巨大贡献。

由于十年**拉大了我国体育尤其是竞技运动的发展水平与世界体育的差距。因此，1979年全国体育工作会议纪要和1980年中共中央批复同意的国家体委《关于加速提高体育运动技术水平的几个问题的请示报告》中都提出：“省一级体委继续在普及与提高结合的前提下，侧重抓提高。既要积极地开展群众体育运动，有效地增强体质，使广大人民精力充沛地为四化做贡献，又要花大力气把运动水平迅速搞上去。”7)这是在全党全国工作重点转移的大背景下，我国体育工作的又一次战略性大转移，也是中国体育奥运战略最终形成的主要标志。这是当时各方面形势的需要，也是大多数人的希望。但在实践上，如何协调群众体育和竞技体育二者的关系问题并没有真正解决。

党的第十一届三中全会以后，中国走上了改革开放之路。15年的改革开放已经取得了伟大的胜利，中国的综合国力已经有了极大的增强。今天，深入改革开放和两个文明建设的发展，要求我们进一步完善社会主义市场经济，搞好企业制度改革，完成社会结构由行政结构向法人结构的转换，这就把提高劳动者整体素质的问题历史地提到了全社会的面前。正如江泽民同志在党的十四大报告中指出的：“科技进步、经济繁荣和社会发展，从根本上说取决于提高劳动者的素质，培养大批人才。”劳动者的整体素质包括思想文化素质和身体、心理素质，促进群众体育、进一步增强国民体质的问题，就被空前突出地提到了体育界和全国人民面前。

全民健身计划的产生，就是适应社会发展对体育的新需要、改变抓竞技体育和群众体育中一手硬、一手软状况的产物。这是中国体育的第三次重大调整。它意味着中国体育之船有了一只精度更高的新罗盘，以便把航向校正得更加精确，保证中国体育之船能在21世纪中航行得更加迅速、平稳，并且保持与整个船队的整齐队形。

3全民健身是对群众体育的继承和发展

全民健身计划既是对我国群众体育工作经验的全面总结，也是新形势下对群众体育的发展。

几十年来，我们在群众体育工作中已经积累了丰富的经验，形成了以十六字原则为核心的一整套工作方法。在《全民健身计划纲要》草案第二十四条中，明确规定：“要遵循因人、因地、因时制宜和业余、自愿、小型、多样、文明的原则，开展群众性体育活动，从实际出发，区别对待，分类指导，分级管理，突出重点。”这是对我国群众体育工作经验的全面总结，也是在新形势下开展群众体育的新发展。

全民健身计划在哪些方面对我国群众体育理论与实践有所发展呢？

3.1《计划纲要》在充分肯定群众体育工作十六字原则的同时，又增加了“文明”的原则。这就使体育超越了作为强身健体工具和作为振奋民族精神、为国争光工具的作用，而突出了体育必须为建设社会主义精神文明服务、培养健康的闲暇生活方式的意义。必须承认：我国群众对闲暇生活的观念从总体上讲还是比较落后的，一些消极的甚至是不健康的休闲方式，在部分群众中还有相当大的市场。因此，在开展群众体育活动中提出必须遵循“文明”的原则，有着巨大的现实意义和深远的历史意义。

3.2在对群众体育性质的认识方面，也有新发展。长期以来，我们把群众体育单纯视为一种福利，国家、企业全面包揽，养成了部分群众的依赖习惯和依赖心理，群众体育自我生存和发展的动力不足。在《计划纲要》中，明确提出要建立生活化、产业化的全民健身体系，初步形成国家、社会、个人三者有机结合，单位、社区、家庭共同发展的全民健身新格局，要使体育消费额逐步加大等。这些都从不同的侧面表明了这样一个思想：体育是一种生活消费，国家、社会固然有义务为公民的健康和体育生活尽可能提供必要的条件，公民自己也必须树立这样一种观点：健康是每个人自己的事，不能完全依赖国家和社会；在基本解决温饱之后，“花钱买健康”是非常自然的事；花钱吃药，不如在体育锻炼上投资。

3.3随着认识上的转变，带来了群众体育运行机制方面的两个明显变化：制度化和市场化。在过去群众体育活动的组织中，我们所依靠的主要是自上而下的行政力量，这是与过去社会结构中的行政为主的体制相适应的。现在，随着改革开放的深入发展，随着社会主义市场经济的完善和现代企业制度的建立，我国社会结构正在向法人结构转变。在这种新的社会结构中，行政对社会经济和社会生活的直接控制力相应减弱，转而更多地依靠法律、制度和市场的力量。在这种大背景下，群众体育必须、也必然发生相应的转变。因此，《计划纲要》提出要在本世纪末，“初步建立与社会主义市场经济体制相适应，生活化、普遍化、社会化、科学化、产业化的全民健身体制；初步建立国家调控、依托社会、服务群众、充满生机和活力的全民健身管理体制和良性循环的运行机制。”这里明确提出了群众体育要“与市场经济体制相适应”的目标。而“建立国民体质监测系统、工作保障系统和服务支持系统”，则明确提出了群众体育要逐步实现制度化、规范化、科学化的目标。

3.4在组织实施方面，增加了社区体育的内容。在我国城镇建设中，社区正在成为新的重要功能单位，直接影响着群众的生活质量和休闲生活。社区服务的意义和作用日益突出。社区体育是社区服务的重要内容。搞好社区体育不但是搞好全民健身的重要一环，而且对于生活质量的提高和建设健康、积极的闲暇生活方式，建设社会主义精神文明，都具有极为重大而深远的意义。

注释

1)潘志琛，王凯珍，中日近现代学校体育思想发展及其比较，中国学校体育，1994（6）：55～58

2)浅田隆夫．社会变迁中学校体育之发展方向．社会变迁与体育发展，台湾文景出版社，1988.7～194)R.B.Hollard,J.J.Lengerman:Asimplemethodtoassessexercisebehaviorandhealthpromotionprogroms:SurveyfindingfromFortune500company,Soc-Sci-Med,1988,26(5):491～5016)李元富．工作场所中健康体能活动之推展．国民体育季刊，1993,22（2）

7)国家体委政策研究室编．体育运动文件选编．1949—1981．北京：人民体育出版社，1982

（收稿日期：1996—01—10）＊世界体育发展与我国的全民健身计划