关于农村中小学教师职业压力分析

第一篇：关于农村中小学教师职业压力分析

农村中小学教师职业压力及健康状况分析

怀化市城东小学

李绍华

近年来常听到一些教师因工作强度过大、时间安排过于紧张而使身体健康受损的消息，也常听到一些教师英年早逝的噩耗。一些教师的应对策略是，有能力、有关系的干脆从教师岗位中解脱出来，另谋生路，或者从压力较大的学校流往压力较小的学校。本人对我校(怀化市城东小学)教师在2013年开学全体教师大会进行了工作压力状况及身体健康状况的调查，调查结果显示，工作是他们生活中最重要的压力原因(74％)，其次是家庭需要(44.6％)、经济困难(50.9％)、与他人关系(15.7％)、健康问题(58.9％)。

从调查中发现，82.6％的教师认为自己有压力，52.1％的教师认为自己压力很大或极大，这表明当前农村中小学教师的职业压力是非常严重的。另外身体及心理健康状况统计结果表明，有38.3％的教师睡眠质量“不好”，79.2％的教师“平时心情好的时候不多”，18.3％的教师“经常有想无故发火的冲动”，83.3％的教师 “很盼望双休 日能休息一下”，50％的教师“很盼望节假日的到来”，69.7％的教师感觉“工作的烦恼多于快乐”。这表明农村中小学教师的职业压力对其身心健康状况造成了相当程度的影响。

一、教师工作压力分析

1．收入与付出不成比例

教师的教育教学是劳动者的活动，在市场经济条件下，教育劳动力是否愿意供给，即教师在工作岗位上实际付出多大的精力教学，取

决于从事教育事业和付出劳动所能得到的报酬，也取决于其过去人力投资的现在收益，这与其所得的报酬水平有关。如果报酬与教师付出之间差距太大，必然导致教师心理上产生不平衡，生存生活没有可靠稳定的物质保障，进而造成沉重的心理压力。从调查中反映的情况看，农村教师工资太低，才参加工作的年轻教师月工资只有1000多元，不足2000元，参加工作30年的老教师工资也才3000元多点点，日工资也才100元，而当地农民工日工资150—200元。如此现状造成年轻教师无法安于本职工作，跳槽、改行者较多，中年及老年教师无法养家糊口，同样无法安于本职工作，希望从事第二职业增加收入。

2．工作负荷大

据调查结果显示，有55.6％的教师对“教学准备、批改作业等工作量大”表示压力很大。除了正常教学之外，学校还有一大堆其他事等着教师去做。调查显示，有72％的教师对 “有太多的非教学性会议和事务性工作要做”表示压力很大。有77.8％的教师对 “教育行政部门的各种考评多”表示压力很大，也有44.4％的教师对“业余时间要参加继续教育培训”、“各种资格、认证、业务考试越来越多”表示压力很大，有50％的教师对“新课程改革对教师提出的各种新要求多”表示压力很大。

3．社会期望高

教师作为古老而现代的职业，被赋予了种种神圣意义。“敬业”与“奉献”等价值观念在长期的历史文化积淀中，已经成为社会对教师的职业期待。正如那句“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”一样，越来越多的人认识到教育对社会发展的重要性，老师对教育的重要性。因此，社会各界都关注着教师的工作质量，对他们的要求和期望都很高。在乡村更甚，一部分家长希望孩子好好学习，将来考上大学，改变家里祖祖辈辈都是农民的现状，光宗耀祖。这对孩子的厚望不自觉就转嫁到教师身上，期望教师能教出高分生。当学生学习成绩不好时，家长就觉得那是教师的责任。因为家长认为我们把学生交给学校，教师就得负责，教师也就常常遭到家长的指责。学生期望教师的知识博大精深，无所不知、无所不晓；社会期望教师是知识的传播者。这无疑要求教师是一个完人，而教师毕竟是一个个普普通通的平凡人，不可能同时达到众多的期望。这种矛盾冲突使得教师身心疲惫。

4．教师的评价体系不够完善

调查显示：有66.7％的教师对“学校用考试成绩衡量教师工作水平”表示压力很大，66.7％的教师对“教师必须对学生的考试负责” 表示压力很大，70.6％的教师对“学生考试成绩不理想”表示压力很大。怎样评价教师，教师能否接受评价的方式，对教师心理有很大影响。现行的教师评价体系在一定程度上存在不利于教师发展的因素。比如，从评价功能看，多为奖惩性而忽视发展性；从评价组织实施看，多为横向的与他人比较，而忽视了纵向的自我比较；从评价理念看，仍以应试的观念、考试的分数、升学率为尺度评价；从评价主体看，仍然存在单一化问题，尚未形成教师、家长、学生、管理者等多主体共同参与、交互作用的评价模式；从评价过程看，仍过于关注评价结果，而忽视被评价者在各个时期的进步状况和努力程度。教师评价的目的是为了完善教育教学过程。学校现行的终结性评价，结果基本上体现在对教师的奖惩上，无助于从根本上提高教师的专业能力和整体素质。

二、缓解压力的策略和提高教师身心健康的措施 1．教师自身的努力

压力的产生取决于个体对事件和环境认知评价及应对的能力。因此，教师要正确认知压力，采取积极的压力应对模式，主动寻求社会支持。每个人在生活中都会遇到或大或小的压力，人有适当的压力不是件坏事，但过大的压力会把人压垮。教师要主动适应环境，自觉调整自我，还可开展丰富多彩的业余活动。农村教师可以充分利用有限资源，参加简单易行，具有乡村特色的活动。2．学校的措施

(1)要科学规范教师评价体系中的评价因素。在评价过程中，要恰当处理业绩评价和发展性评价的关系。业绩评价可达到相对短期的目标，倾向于在某时间段内给教师的业绩和能力下一定论，对于教学质量的监控有着重要作用；教师发展性评价的目的是对教师的工作给予反馈，改进或完善教师的教学，提高教师的能力，减轻教师的压力。

(2)学校和家庭相配合。举办各种形式的家长学校联系活动，传授科学的教育理论和方法，提高学生家长的教育技能，使家长能够按照教师的要求有效指导孩子的生活和学习，减轻教师的一些压力。

(3)学校应当精简各种会议，提倡开短会，开专题会议，提高会议的实效。学校还要努力优化学校的人员配置，改善工作条件，通过

管理机制为教师提供更多的时间，支持教师的教学即对教师的劳动予以认可和积极评价等。

3、社会的关爱

（1）提高教师待遇，只有当一个行业的员工人人都以该行业为荣，别的行业人员想跳槽到该行业时，该行业才是值得人羡慕的行业。教师队伍才会留的住人才，教师队伍才会引的进好的人才。

（2）改革教师职称评聘体系，目前小学有一种“35岁无作为”的怪象，即小学教师35岁评小学高级教师，未来20—25年无更高职称可评。造成小学教师没有上进的原动力，得过且过。

（3）社会舆论要多正面宣传教育、教师，要引导广大市民多关心老师、理解老师、配合老师。

第二篇：农村教师职业压力归因分析

农村教师职业压力归因分析

摘要：任何职业都有压力,适度的压力并非坏事。因为适度的职业压力,可以排除心中的空虚和郁闷,令人振奋,给人以向上的力量,有益于提高工作效率和学习效；而过度的职业压力,则给人带来苦恼,使人产生生理、心理以及行为失调反应,甚至在日常活动中产生焦虑、心悸、神经衰弱、消化不良、沮丧、注意力不集中、自我评价过低和工作效率差等现象。教师本是教书育人，是阳光下最光荣的职业，教师自身的发展才能对学生的发展起到正作用。可是，近些年来，针对农村教师的生存现状和发展现状的调查发现，农村教师现面临着较大和较多的问题。

关键字：农村 农村教师 职业压力

纵观我国农村教育现状会发现农村教育与城市教育的差距越来越大，造成这种现象的原因固然与城乡二元体制有关但农村教师的生存现状更应引起我们对以上问题的深思。每天的机械性重复性工作令教师头疼，业务学习、理论学习、教学研究、心得体会以及各种计划教案、学生各种各样的作业，这些作业都要求教师全批全改并做好批改记录、课后反思、教学计划、教学工作总结、教学论文、家访记录、学生成长记录袋、每学期上两节公开课、每一项教师都要参加，每一件都要有书面文字，教师一天到晚都要不断抄写机械地重复着任务。

一切工作都围绕着考核的分数为中心，采取填空式的对号入座的做法。考核考什么教师就要准备什么，考核分成了教师的命根，这不但无法调动教师工作的积极性，反而使教师工作情绪越来越消极。教师没有成就感只有压力感，许多农村教师所做的工作与成绩往往得不到合理肯定与认可，每天除了备课、上课改作业、管理学生 外还要承受关于成绩排名、升学率等的考核，荣誉往往与农村教师无缘，造成教师的心理不平衡，产生难以作为现象也在所难免。农村教师没有展示自己才华的机会，继续教育脱节，教师的培训与深造往往与农村学校教师无缘，这样农村教师就很难产生工作的积极性与成就感，难免产生悲观失落的情绪。农村学校远离城镇，农村学校的教师很少有机会外出参加学习，他们大多希望通过参加继续教育提高业务素质，但如今的继续教育要交不少钱，计算机要过关考试，普通话也要过关考试，很多继续教育根本没效果，培训的内容与教育教学工作实际脱节，培训内容重复等，教师们对继续教育产生了普遍的抵触情绪教师心理问题严重。面对新课程改革，由于农村信息闭塞等原因使得新课程改革的步伐缓慢，农村教师对新课程改革所要求的课程设计、教学内容、教学方法等产生了极大的不适应，加之教学任务的繁重，严重影响了他们的心理健康，教师的心理健康水平极大地影响着教师对教学的态度、对学生的态度，进而影响了农村中小学教育的质量。综合以上的分析，农村教师的职业压力相对城镇的教师来说职业压力较大，归结起来有以下几个方面：

（一）从农村教师所从事的工作原因分析: 第一，农村教师工作量大。一是农村教师跨学科、跨年级教学，增加了其教学工作量。对于农村初中教师来说，跨学科、跨年级教学大大加重了工作负荷，与城市初中教师相比，这也是贫困地区农村初中教师所特有的压力来源。一些县为了减轻县财政负担，没有考虑到农村教育发展的实际情况，未能合理控制教师编制。县教育部门年年招聘的有限的本专科毕业生进入规模急剧扩大的城镇高中尚不足，更不用说顾及农村初中。即使教育部门有意充实农村初中教师队伍,而相对恶劣的工作和生活条件等,也使得不少人对农村初中望而却步。而与此同时，农村初中教师由于退休/转行、辞职、提拔为高中教师等原因，减员比较严重。因此，一名老师兼二至三门不同的学科,这必然加大了农村初中教师的工作负担。二是工作任务繁重，间接导致工作时间长。对大部分农村教师而言,早上要起早床,忙着去上班。一到校就立刻开始工作。接下去是一连几节课, 中午有时辅导学生,下午又是一连几节课, 批改大量的作业、整天就这样忙个不停, 有时晚上还要值班，一般都是晚点下班。晚饭和家务后, 又忙着备课、写教案、记教学笔记。如果有时要参加什么活动或学校要迎接检查等, 有时还要回到家再加班。真正属于农村教师自己支配的时间较少。农村教师除正常的备课、批改大量的学生作业等教学工作,还承担一些繁杂的非教学任务。同时学校开展的各种各样课外活动, 教师要组织并参加辅导。此外还有免不了要开的各种大小会议: 教研活动、备课会议、政治学习、课题研究、班主任会议等，这间接延长了农村教师的工作时间。

第二，农村教师教育的对象大部分是农村留守孩子。在农村，大部分家长外出务工，外出务工人员数量相当大。因此，在农村的中小学校，留守孩子占到学生总数的大部分。然而，学校里的农村留守学生在学习和生活中存在较多的问题，这给农村教师带来较大的工作压力。一是教育上的压力。大多数留守学生存在不同程度的问题，教师在留守学生身上所花费的教育时间远远超了其他学生。二是农村教师的社会责任不应有地扩张。许多留守学生的父母在离开家乡外出务工时，较少关心自己的孩子，普遍认为自己的孩子在学校上学，教师对自己的孩子要全权负责，这种托付使教师在感受到家长深深信任的同时，更感受到一份沉重的责任和无形的压力。因此，许多初中教师尤其是班主任教师，在承担教育责任以外还要关心留守学生的生活、安全等问题，实际上部分承担了监护人的责任。这不仅增加了教师的工作量和劳动强度，而且一旦发生意外，教师将被迫承担本来不应由他们承担的法律责任。

（二）从农村教师所受到的社会原因分析

第一，工资待遇低。尽管近年来农村经济持续发展，政府在农村教育方面的投入在不断增加，农村教师的物质待遇也有所改善，但是，从整体上看，农村教师待遇仍然偏低。工资低，工作量大，收入与付出严重不平衡，导致农村中小学教师自我评价降低、心理失衡和经济压力加大。目前，农村教师面临的新问题是工资发放时，津贴部分常常无法落实，更谈不上谋取好的福利。一是国家调资政策不断出台，教师的工资在逐年增长，而地方经济的增长速度跟不上教育经费增长的速度，教育的“人头费”已超过了地方财政的承受能力。二是为了实现“普九”目标，贫困地区地方政府不得已举债运作，沉重的债务给地方财政造成了巨大的压力。这样，地方政府不得不在教师工资上“动脑筋”。有些地方，县财政只能保证发放教师的基本工资，而各种津贴则均由各单位自行解决。城镇中小学尚可以利用自身的区位优势搞一些创收解决问题，而农村教师只能靠政府发给的那点工资来维持生计。“只给政策不给钱”，发放津贴在农村学校就成为空头支票，所以有人戏称给教师加工资是“空调”。工资问题不仅给教师的生活和心理造成巨大的压力，还导致优秀教师大量流失，农村小学教师队伍素质下降，教学质量难以保证。

第二，新课程改革带来的压力大。随着新课程改革的全面展开，农村中小学教师再也不是改革的旁观者，而是受到了改革的冲击。教育观念的不适应，专业素质跟不上新课程的要求，缺乏课程开发能力，以及教师之间的交流与合作甚少等都是导致教师对新课程产生畏惧、消极心理的内在因素。一是教育观念的不适应。新课程实施至今，一些农村教师仍然对新课程理念缺乏理解和认同，没有完全转变传统的教育观念。教师在教育观上的不适应，成为阻碍新课程有效实施与教师适应新课程的巨大阻力。由于仍然对教育教学的功能理解狭隘，往往在教学中不自觉地“穿新鞋走老路”。特别是一些经验丰富的优秀教师，要他们否定长期积累的经验是十分痛苦的事情。这种痛苦的情绪如果没有得到有效的调适，极易产生消极抵制的心理反应，以至对改革信念的动摇。二是专业素质的缺失。教师的知识能力与水平跟不上新课程改革的要求，是导致教师对新课程不适应的主要因素之一。新课改对教师提出了诸多要求，如需要有广泛而综合的知识结构，具有开拓创新的教学思维，掌握多种教学方式等。这些要求，并非靠教师的一朝一夕就能完成，加之教师常处于超负荷的教学工作和繁琐的生活负担中，部分教师由于时间与精力有限，对自身专业素质的提高觉得力不从心，因此产生了沉重的心理负担。三是缺乏课程开发能力。过去，教师只考虑“如何教”，而很少注意“教什么”和“为何教”的问题。也就是说，在以往的教学中，教师只有教学的概念，而没有课程的意识。教师在以往的课程实施中始终处于“忠实执行者” 的层面。而新课改赋予教师更多的课程开发的权利和责任，倡导教师自己设计课程，并成为“研究者”。但长期以来的教学定势，使得教师缺乏课程意识和课程开发能力。因此面对课程改革，这些教师处于无所适从、被动应付的状态。四是缺乏有效的交流与合作。新课程的有效实施尤其需要教师的合作，但由于长期以来专业发展上的单打独斗，教师之间缺乏有效的交流与合作，往往会阻碍教师的新课程实施。可见，新课程实施中教师之间缺乏主动的交流与合作。这使得部分教师容易产生自我压抑、孤独和苦闷的心理，严重影响了新课程的实施。第三，评价体系所带来的压力。在一定程度上, 农村中小学教学管理和评定方式合理与否, 教师们能否接受, 会在很大程度上影响教师的心理, 所以教师的评价体系攸关重要。而现在大多数学校通常依据升学率的高低来对农村中小学教师进行评价, 所以在众多的职业压力中, 升学压力占据着重中之重的位置。为了提高升学率, 学校对教师设立了很多的评价措施, 如设定升学指标、排考试名次、评最差教师, 教师因为评价考核压力，便没日没夜的工作, 为了能够提高学生的成绩, 他们搞题海战术, 加大训练强度和延长训练时间,甚至不惜放弃休息时间。不仅教师之间充满来了激烈的竞争, 学科和学生间也是如此, 巨大的压力带来的焦虑和恐惧长时间的作用在他们身上,形成了很不好的影响。这种奖惩性的评价体系, 忽视了发展性, 评价主体比较单一, 只是关注评价结果, 忽视了被评价者的辛勤努力和进步, 这样在心理上就产生了一种极大地落差, 在很大程度上不利于教师的发展。除了升学压力以外, 农村中小学教师和城市的教师一样, 也承受着职称评定、课题申报等方面的巨大压力。

第四，社会对农村中小学教师角色和形象不合理的期望。随着时代的发展，社会对教师的期望值也在不断地增高，认为教师不仅要具备传统的奉献精神、职业道德和工作态度，还必须扮演现代教师被赋予的更多角色———模范公民、具有创造性思维的人、学生学习的激励者和引导者。教师扮演的角色在校内和校外环境、成人世界和儿童世界之间面临着很多冲突，每个教师都承担着两种以上的角色，不断地进行角色的转换，这使教师们的精神状态时刻处于高度紧张中，心理负荷过大。社会还要求中小学教师要有特定的形象，要为学生树立榜样，“为人师表”、“学高为师”、“身正为范” 这是对教师的基本要求。正是这些要求使得教师面对学生时要迫使自己严于律己，以榜样的姿态，良好的形象出现；要时刻注重自己在学生心目中的高大形象，甚至刻意限制自己的各种形象细节；要在学生面前极力保持平静、耐心、积极、乐观的状态；不能随意表达自己的思想，有时甚至压抑自己正常的需要和行为。这些都需要具有很强的自我调控能力。可他们不是神，他们也是普普通通的社会人，有普通人的喜怒哀乐和各种需求，这种高度的自我调控能力对于农村中小学教师而言是难以具备的，因此社会对中小学教师这种特定形象的要求和期望是农村中小学教师职业压力的来源一。

（三）从农村教师自身原因分析

第一，农村中小学教师职业权威的失落和师道尊严的丧失，增加教师对教学无奈感。教师权威是教师在角色要求下控制和约束学生的权力。美国R.A.Clifton 与L.W.Robert 将教师权威分成四个层面：“法定的权威；传统的权威———即在长期的传统因素下形成的权威； 感召的权威———即由个人魅力所获得的权威；专业的权威。前两者源于教育制度，后两者源于个人的因素。”教师的权威只有在被学生承认和接受时，才能有效地运用。如中国古代的教育基本上属于个人施教，教师教什么，怎么教，只受习俗、伦理的制约，不受直接的监督。到了近现代，随着经济的发展、教育的普及，教育越来越制度化，教师教什么，怎么教，均受到外部条件的约束并且必须接受行政监督，这个过程使得以往那种儒家式的教育风格湮没了，以日常伦理为基础的教育权威面临解体。当今社会，教育也逐渐走向功利化，人们原有的那种对教育价值的人文关怀和终极追求也逐渐失落。而与过去相比，农村中小学校面临着服务半径扩大、升学和就业的双重压力，因此教师的任务更加艰巨、责任和压力也更大，而且职业的复杂性和异质性还会随着社会的嬗变而不断增加，这使得教师在面对师道尊严的缺失和对他们的高要求这两者之间的矛盾和冲突中更加觉得无奈。

第二，农村中小学教育中教师精力或者能力欠缺。教学既是科学也是艺术。既然教学是一门科学，意味着教学过程要求教师掌握足够的教与学的研究成果与科学规律；既然教学是艺术，意味着教学过程。要求教师要有足够多的个人魅力与个人创新。教师是个特殊的行业，既要求教师能够遵守科学的教学规来完成教学任务，还要求教师以公众人物的身份，在众多学生面前进行符合规范的表演与示范。同时，教学还是个要求奉献的职业，教师在教育教学过程中，不但要为农村学生提供相应的教育教学服务，还要为农村学生提供足够的价值示范与情感支持。正是对教师提出了如此多而又如此高的要求，才会在现实生活中，出现教师在工作时间上的无限延长，在情感上的无限投入，在教学智慧上的无限要求。与此相应，教师个体的能力与精力都是有限的，在现实的个体精力与能力约束下，有部分教师难以应付教学岗位对他们提出的要求。对这部分教师来说，工作的高要求与个人现实能力之间的差距，是教师产生工作压力的主要原因。

在教育改革不断深入和农村教育体制不断创新的过程中，出现新问题，新情况不可避免，这也意味着农村教育中教师必然面临更重的生活负担和更多的工作压力，也必然会体验到更多的职业紧张。除了呼吁农村学校应该给予更多的关怀和照顾外，农村教育中教师自身应该以一种积极的态度正确看待职业压力，提高自我心理调控能力。正如一位国外的心理咨询师所说：“压力就象一根小提琴弦，没有压力，就不会产生音乐。但是如果弦绷得过紧，就会断掉。你如果将压力控制在适当的水平——使压力的程度能够与你的生活、工作相协调。”这需要每一位农村教育中教师认真思考如何将职业压力控制在适当的水平，激活创造性工作的欲望和冲动，从而促进农村教育稳定、可持续的发展。总之，农村教师在职业生涯发展的初期存在的压力现象，缘于教师学校社会等复杂因素的交互作用因此，要预防和解决农村教师职业生涯发展初期的压力，不能单从某一个层面着手，应发挥多个层面的作用，以最终促进农村教师职业的发展和农村教育事业的进步。

参考文献：

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[11] 赵颖、桑青松、陈军：《农村中小学教师职业压力与心理健康的关系》，《现代教育科学》2011年第2期。

第三篇：3农村教师职业压力的归因分析

4农村教师职业压力的归因分析

【摘要】

教师的心理健康状况影响着学生的心理健康状况，影响着自身的身心发展、生活、工作及家庭幸福，影响着学校的教育教学质量进而影响社会的发展，应该认真关注。通过对我镇300余名中小学教师的调查,发现农村教师的的职业压力普遍较大,主要原因是 社会发展和教育改革对教师提出了越来越高的要求，社会各界对教师的角色期望太高，让教师感到压力 ； 繁重的工作量 和与之不相适应的过低的待遇 让农村教师 感觉到压力； 不科学的教师的评价体系加大了教师的压力。

【关键词】

农村教师

职业压力

原因分析

近年来,伴随着社会的发展和一系列教育改革的实施,教师的职业压力显著加大,东北师范大学牛利华认为教师职业压力是教师在教育实践活动中所产生的身心负荷，是指教师个体长期暴露于应激工作环境而无法对其有效应对而出现的一系列心理、生理和行为的反应过程。对于教师职业压力的研究，最早出现在上世纪初的美国，近二十年来，世界各国对教师职业压力的研究逐步深入，美国、英国、加拿大等国都系统的对教师压力状况进行了调查研究。2005年11月，教育部师范司批准了江汉大学领衔的“农村中小学教师队伍建设对策研究”课题立项，总课题组与全国22个省区的47个子课题组共同开展了大规模的农村教师队伍现状调研工作，2006年12月份课题组就前期研 究成果在北京召开了“农村教师队伍建设论坛” 这说明我国对此项工作的研究也进入了实质性阶段。研究表明许多教师存在抑郁、焦虑、偏执、人际交往障碍、自卑、疲劳等不良情绪，由此产生了一系列的问题：有的采取过急行为把这种情绪带给学生造成学生不应有的伤害，有的不到退休年龄疾病缠身不得不离岗待退，有的甚至英年早逝等等。最近，由于工作关系，对我镇的部分中小学教师进行了调查，结果显示，我镇的教师同样存在着相当大的工作压力，其表现和课题组的调查大致相同，患有颈椎病、失眠、肾炎、头疼等与职业有关的慢性病的教师比例较高，存在着抑郁、焦虑、偏执、人际交往障碍、自卑、疲劳等不良情绪，大部分教师身体处于亚健康状态。在国内外的调查中，教师压力的来源显示了相当的一致性。主要有以下几个方面：工作中与学生、同事的关系；时间要求与工作数量的矛盾；物质上的待遇和工作条件不理想之间的关系；有关社会地位问题等；下面就我镇教师的压力来源做一分析。

一、教育教学的改革对教师的压力

社会发展和教育改革对教师提出了越来越高的要求。目前，我国中小学教育教学改革已经全面展开，并且正在不断深化。新的课程标准相继出台，教材更新力度加大、速度加快，新的先进的教育教学和课程理念得到广泛传播，现代教育技术手段纷纷涌现，所有这一切都对教师的素质提出了更高的要求。教师除了原有应该具备的基本素质外，还要求具有以下素质：第一,全面育人的思想素质。要求教 2 师必须端正教育思想，明确为什么培养人，培养什么样的人和怎样培养人等问题。从重智轻德、重知轻能、重教轻学、重课内轻课外、重考分轻过程的片面性的教育观转变到全面育人的教育观上来，增强教书育人的意识，提高教学的整体效益。作为教师，必须具备全面育人的教育观与教育能力，才能承担并完成教书育人的任务。第二,增强教学的驾驭能力。表现在 课堂结构和教法改革 上，其基本路子是各科教学内容互相渗透，教学方法互相借鉴，智能训练统一协作，思想教育互相沟通，学习能力综合提高，良好习惯共同培养，课业负担整体调控，各学科之间横向联系，知识之间相互渗透，各科教学相得益彰，学生素质综合提高。教师必须具备综合的、整体的驾驭能力，才能使各科知识有机地结合起来。第三，操作电教设施的技能。教学内容、教学手段、教学设施的现代化，是教育改革的发展方向。当前各科教学运用音像设备已经相当普遍，多媒体教学已经兴起，这就要求教师必须了解电教设施的性能及使用方法，才能使教学手段现代化。第四，从事教学研究的能力。传统上教师的教学工作多被理解为围绕着教学内容而展开的一系列活动。受应试教育的影响，教师关心的重点是对给定教育内容的理解和对高效率传授这些内容的方法的寻找与运用，这往往使得教师们的视野被狭隘地限定在所教科目的内容及其传授方式上，而对这些科目内容背后的目的，以及自己的教学活动在学生身上产生的实际效果缺乏全面、透彻的了解。这种状况往往导致教学过程单

一、重复、缺乏新意，同时也钝化了教师的研 3 究意识和创新精神，使其思维难于脱离原来的轨迹。这次基础教育课程改革，制定了从知识与技能、过程与方法、情感态度价值观三个维度阐述各门功课目标的新课程标准以及开发校本课程的要求，为教师由一个课程的执行者转变为课程的研究者、开发者提供了空间。教师将更要灵活地根据社会发展的要求和学生发展的需要选择补充教学内容，设计教学活动，表达自己的教育理念。这就意味着教师除了具有理解知识及其结构的能力、掌握必要的教学技能外，还必须具有研究自己教学实践的信念与能力，这对教师的教学研究能力提出了要求。如果广大教师都具备了这些素质，这将是一支高水平的教师队伍，就能适应教育改革的需要。但现实不是这样，经验型的教师、素质较低的教师越来越不适应社会和教育变革的需要，有的教师看到新教材，一脸茫然，不知道如何教了，特别 是 农村小学教师这种情况更突出，为了适应课改，学习、充电、进修成为农村教师迫在眉睫的一件事情。调查表明，我镇所有的教师最近三年都参加过一次以上的县级以上培训，镇级校级的培训更是频繁，在学习知识提高素质的同时，老师们也牺牲了大量的业余时间，这让一部分教师感到不堪重负，身心疲惫。同时教师结构不合理的现象也加重了教师们的负担。据调查，在我镇187名小学教师中，45岁以上教师有121名，占教师总数的64.7%，这些教师由于历史原因，大部分没有受过正式、系统的师范教育，基本上是上世纪80年代以前的民办教师或代课教师通过各种途径转正的教师，这些教师的教育观念、知识结构、教学技 4 能很难适应新课改的要求，虽然业务水平难以提高，但由于未到退休年龄，加之学校人手不够，这些教师仍然要兼任几门课，有的甚至包班。另外近5年来，没有一位新师范毕业生充实进来，为了将新课程所规定的艺术、健康、地方课程、校本课程等课程按规定开出，一些教师硬着头皮代几门课，每天身心俱疲。在职的193名中学教师的情况虽然好一些，但也存在此类问题。

二、社会期望值太高和工作量太大形成的压力 社会各界对教师的角色期望太高，让教师感到压力。教育的成败关系着未来社会的发展，因此，社会各界都关注着教师的工作质量，对他们的要求和期望都很高。他们即要担当如“家长代理人”，“知识传播者”，“严格管理者”等权威式的角色，又要是“学生的朋友和知己”，还要成为一个 “心理调节者”，“心理咨询师”。将教师看成严格的管理者，就希望教师严明公正；将教师看作家长的代理人，则要求教师工作耐心细致，对学生关心体贴；将教师看作知识的传授者，就要求教师知识要博大精深，无所不知。教师们既要履行教员的职责，又要担当父母的代理人。农村教师由于知识、经验、阅历方面的不足，在教育实践中，难以处理这些角色之间的关系，比如既要树立教师权威又要成为学生朋友这样的矛盾关系。这使一个富有责任心的教师在经历了多种角色冲突后，不可避免地感到心力交瘁。

现在农村学校由于生源的减少，通过搬、迁、合等方式对学校布局进行了调整，每个自然村有一所学校的情况 5 已消失，就拿我镇来说，通过调整学校处数由上世纪八、九十年代的50余所减少到现在的9所，农村学校服务半径大，学生上学路途远，教师们早晚要负责学生接送安全，中午还要解决学生就餐，教学职能和生活职能的叠加，让教师们感到每天都千头万绪，像拧紧的发条。

调查发现，农村教师普遍教学任务繁重，工作严重超时。《中国教育报》在2001年9月22日刊登了一组调查数字：我国中小学教师人均日劳动时间为9.67小时，比其他岗位的一般职工日平均劳动时间高出1.67小时，其中睡眠时间比一般职工平均少1小时，娱乐时间少0.5小时左右，积累起来，年超额劳动时间为420小时。大部分农村教师是“半边户”，“上有老、下有小”，工作之余还要回家干农活，由于长时间超负荷运转，使得教师疲惫不堪，身心疾病增加，心理负担沉重。

另外，除了课堂教学，每天还有大量的学生作业等着教师去批改，教师们除了备课、上课、批改作业外，还要家访，中心小学和中学的教师都要教一门主课，再兼一门副课，而村小教师每人教一个班，包干所有课程，工作量都很大。现在的教育教学和教师管理制度对教师的要求过多，检查过多，评比过多。频繁的论文评比、竞赛、教研活动、公开课等让教师应接不暇，上级部门检查学校要求学校的任何一项工作都要有相关资料存档，而为整理打印各种资料，教师花费的时间有时比教学活动本身还要多，繁重的工作量让农村教师付出太多。

三、社会提供给教师的待遇给教师带来压力。

繁重的工作并未带来收入的相应增加，农村教师待遇偏低，福利待遇基本没有。调查显示，虽然教师工资因各地经济发展水平不一略有差别，但农村教师能按月领到的仅是国家规定工资，约占工资总额30％至40%的政策津贴如考核奖、岗位津贴、职务补贴均无从谈起，月工资收入大多在800元至1800元之间。据有人调查，男教师认为“经济收入”大于“社会地位”大于“工作压力”大于“福利保障”大于“领导认可”；女教师认为“工作压力”大于“经济收入”大于“福利保障”大于“领导认可”大于“家庭支持”。调查中，有些教师这样说，“我工作二十多年,前几年工资600多元，现在发到手的工资1600元,一家三口生存尚难以为继,更不要说赡养老人,也不要想修房造屋。” “说到工资,令人心酸啊,我教了10年了,中学一级,月工资一千多元，我到信用社取工资都觉得丢人，还不如那些刚踏出初中校门的学生,而且以前是班上最差的,初中毕业因成绩差不能升学外出务工.月工资也有1500,唉„„。” “ 目前，由于各种媒体的误导，说教师工资涨了，其实一点也没有涨，只是比以前合理些而已，然而，市场物价涨了几个倍，所以现在很多人要考进公务员，不想再教书，教书没有什么前途，菜涨价，肉涨价,房涨价,车费涨价,衣服涨价,就是工资不涨,还要不停的不得已的主动捐款。” 还有的更为激进，“教师的工资高吗？高，高的很。谁说的？大家都说。电视、报纸上 也是这样 宣传的。平心而论，我们涨了，涨了多少？和谁一起涨的？他们又涨了多少？我们不知道？社会上的人也不知道？但 7 人家只知道我们教师涨了。很多部门实行津贴制，教师实行了吗？教师工资本上的工资比公务员的高，可公务员一年的津贴（不含工资）比教师一年的工资要高，甚至高好几倍。公务员吃公家的，喝公家的，抽公家的，拿公家的，工资不动不说其他方面还有节余，试问教师呢？就以我自己为例，２０年前，我每个月大概领１１０元的工资，如今每个月是１700 多元，翻了 15.45 倍！但是光自己和自己比较，单是纵向比较，有时是看不出什么问题的，横向比比又如何呢？像我一样有着２0多年工龄的在其他行业工作的同学或者朋友，他们显性的加隐性的收入，虽然我没有办法掌握他们实际的数据，但从他们的衣食住行、日常的用度花销，不要说超出我的几倍，至少不会低于１7００元。２０年间教师的工资翻了１０多倍，有什么意义呢？ ” “常言说，人比人气死人！我不跟人比，我跟物价上涨的幅度比。２０年前，到粮所购买大米每公斤大约是０.２８元，如今市场最低价是每公斤３.２元，升了１１．４倍；猪肉，２０年前，到食品站购买每公斤约是１.３６元，如今市场最低价是每公斤 26 元，升了 19.11 倍；车费，２０年前，从我所在的乡镇到县城只要０.5 元，如今是７元，升了 14 倍多；书籍，衣服，人情往来，更不用说房子了，与商品价格平均上涨的幅度相比，教师工资增长幅度，其实是负增长！如果 在 扣除个人所得税、养老保险、医疗保险、水费、电费、房租费„„之后的实际可支配数额来算，则其增长的负数可能更大！”

同工不同酬也给教师的心理带来了失衡，同一个县城乡教师的工资不同，同一个县不同乡镇之间教师的工资不同，同一个地区相邻县区教师的工资亦不相同，有的甚至相差一倍多。工资较低让部分教师感受到家庭生活的压力，当前物价上升的指数特别快，教师的工资远远赶不上趟，身体不舒服也没有时间没有钱去看医生，导致了大部分教师身体处于亚健康状态，有的因病离职，甚至有的病逝，近几年我镇有二名教师50多岁因病去世，有十几名教师因病离岗。

四、不科学的教师的评价体系加大了教师的压力。

怎样评价教师，教师能否接受评价的方式，对教师心理有很大的影响。教师的工作若能得到积极的评价，便会以饱满的情绪和更大的精力投入工作。调查显示，学校对中小学教师评价主要采取终结性评价方式，评价结果与奖励结合，有的还成为落聘、解聘教师的依据。评价的因子虽然涵盖德、能、勤、绩、管等诸方面，但在具体的操作中，基本是以学生的考试成绩给老师排队，其他项目的评价要么都一样，要么差距很小。教师们担心由于人为的偏差，使自己在评价中受到误解、不信任，产生了心理负担，增了加工作压力。

另外，农村教师的工作环境在农村，交通和信息相对闭塞，放松娱乐的场所较少，交流沟通机会较少，不良情绪不能得到及时发泄，容易导致其人际交往敏感，情绪苦闷，交往恐怖等心理问题；专业结构职业素质差容易导致 偏执水平高；学历低、工资低缺乏职业安全感，自卑心理更强，情感更为脆弱，容易产生愤急、抱怨心理等。

教师的心理健康状况影响着学生的心理健康状况，影响着自身的身心发展、生活、工作及家庭幸福，影响着学校的教育教学质量进而影响社会的发展，应该认真关注。值得欣喜的是，最近山东省教育厅制定了《山东省普通中小学管理基本规范（试行）》，在文件中，对于减轻学生过重的课业负担，促进学生全面健康发展和教师的专业发展都有比较明确的规定。我们有理由相信，随着全社会对教育的再审视，对教师的再认识，教师的压力将会得到明显的缓解，让教育回归原生态。

主要参考文献：

1、柴江

杨鹏

农村教师职业压力状况及归因分《内蒙古师范大学学报（教育科学版）》2007年06期

2、牛利华

教师职业压力 与教育的生命关怀

人大复印资料《教育学》2005年10期

3、《中国教育报》 在2001年9月22日 ； 2007年1月5日。

4、张珊明

中小学教师问题行为成因探析 《洛阳师范学院学报》2005年第一期

第四篇：中小学教师职业压力文献综述

中小学教师工作压力文献综述

概述：

经众多文献的调查研究的数据显示，中小学教师由于其特殊的工作地位所受到的工作压力是巨大的，特别是在国内的教育政策下，这一现象也日益引起人们的关注。自工作压力一词正式提出后，中外关于中小学教师工作压力的调查研究及相关文献也不断出现。为了了解国内关于中小学教师工作压力的文献研究情况，笔者检索了中国期刊网（检索式：题名=‘中学教师工作压力’并含‘小学教师工作压力’，模糊），获取检索结果1362篇。本文将基于这些数据从文献本身的统计学特点和文献内容的角度来分析国内关于中小学工作压力的文献研究现状。

正文：

一、对研究文献的统计分析：

在中国期刊网上以“教师”并含“工作压力”为关键词模糊检索文献，发现共有文献5555篇，且数量从1957年的1篇一直到2000年的18篇再到2013年现有的412篇，可见我国对于教师的工作压力研究呈现出21世纪以来蓬勃发展的趋势。

而以关键词“中学教师工作压力” 并含“小学教师工作压力”模糊搜索，发现现有文献1362篇，发表时间从1957年的1篇到2000年的61篇再到2013年的202篇，我们发现我国对中小学教师的生存现状的关注力度也逐渐加大，特别是工作压力方面的研究。

二、对研究文献的内容分析：

关于教师压力的研究开始于上个世纪70年代。Kyriacou和Sutcliffe率先在《教育评论》(Educational Review)上发表了一篇关于教师压力的研究性文章。在该文章中，作者给出了教师压力的定义，将教师压力定义为教师的一种不愉快的、消极的情绪经历，如生气、焦虑、紧张、沮丧或失落，这些均是由教师职业这一工作引起的。该定义模式实质上是把教师压力当作一种负面的情绪经历，这种经历是由于教师认为他们的工作境况对他们的自尊或健康构成了威胁而产生的。随后对于工作压力的定义各有侧重，我国学者也根据文献研究得出了关于此的不同定义。

在工具书中的解释，工作压力亦称“职业应激”(occupational stress),由工作或与工作直接有关的因素所造成的应激。例如,工作负担过重(overload)、变换生产岗位、时间压力、工作责任过大或改变、机器对人要求过高、工作时间不规律、倒班、工作速度由机器确定、上班过远、工作的自然和社会环境不良等。研究表明,这些因素是工作人员日常生活中最主要的应激。工作压力会给人造成的后果有良性和恶性之分。

（一）、关于教师职业压力源的研究：

从国内文献中关于中小学教师工作压力源的研究中，我们发现目前中小学教师的职业压力的界定也有所差异。《济南市中小学教师职业压力调查研究》中认为，中小学教师工作压力源主要表现在6个方面,按“压力值”大小依次为:工作负荷压力、社会地位压力、考试压力、学生行为压力、自我实现压力、人际关系压力（当代科学2008年策2o期，马晓燕）【1】。而在《试析中小学教师职业压力》一文则认为中小学教师职业压力源主要包括三个方面:社会因素、学校因素、个人因素（当代教育科学2006年第1期，曹晖）【2】。专家指出，作为一位特殊的教师个体，其导致压力的主要来源对他或她都是独一无二的，并且这将取决于他或她的个性、价值观、技能与环境之间精细复杂的交互作用。因此，虽然教师压力来源的研究能在总体上凸现教师压力最普遍的来源，但我们必须注意不要忽视对个性的考虑。另外，不同国家的教师其压力的主要来源也不同，这归因于国家教育系统的独有特征。不同学校的教师其压力来源也可能不同，这取决于教师独特的个性、学校独特的环境和整个社会在总体上对教师和学校所持的最普遍的态度和价值观。因此对于压力源这一指标的划分不一定就是确定的，我们可以因其各种变量的差异来共同研究确定。

（二）对中小学教师工作压力反应的研究

职业压力对人的身心健康、行为以及工作效率等都有重要影响。耶基斯(Yerkes)----多德森(Dodson)定律第一次概括总结了压力与绩效之间的关系。该定律表明，不同性质的工作或者说难度不同的工作，最佳作业成绩的取得与心理压力存在着较为密切的关系：从事简单容易的工作，则较高的心理压力对最佳作业成绩的取得有利；从事复杂困难的工作，则较低的心理压力更有利于最佳作业成绩的取得；工作难度适中，心理压力适中，作业成绩最佳。也就是说，压力具有两重性：压力有时可以使人感到兴奋又干劲倍增；有时也可让人感到困惑不安，感到威胁或无力。因此，压力的影响可能是积极的，也可能是消极的。压力究竟是利还是弊，取决于压力的大小，也取决于个体对压力的认识和对压力的心理承受能力。大量研究表明，教师职业压力的消极影响一般甚于积极影响【3】。研究显示，压力造成的后果职业应激的影响分为生理和心理两种：遭到外界强烈的刺激后，我们会产生一系列的反应，如神经兴奋、激素分泌增多、血糖升高、血压上升、心率加快、呼吸加速等，只要其强度、频率、持续时间都比较适当，并不会对人体造成损害，而且有益于保护机体。但是相对于个体的承受能力而言，如果长期、反复地处于职业应激中，就会导致一系列不良反应：对工作不满意、厌倦感、无责任心，并导致工作效率降低、缺勤率高、失误增多。失眠、疲劳、情绪激动、焦躁不安、多疑、孤独、对外界事物兴趣减退等，并会导致高血压、冠心病、消化道溃疡等。还可导致危害行为，如吸烟、酗酒、滥用药物、上下级关系紧张，以及迁怒于家庭成员等。

参考文献：

【1】马晓燕：《济南市中小学教师职业压力调查研究》，当代科学2008年第20期

【2】曹晖：《试析中小学教师职业压力》，当代教育科学2006年第1期

【3】饶淑园：《中小学教师职业压力研究综述》，《天津教研网》

第五篇：农村中小学教师压力分析及对策（定稿）

农村中小学教师压力分析及对策

作者： 陈明念(初中地理

广安市初中地理564班)

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发表日期：

2012-09-28 11:22:45

| 优秀

当前我国正处在经济迅猛发展的特殊时期，各种竞争异常激烈。在当前社会形势下，学校教育紧随上世纪90年代初提出的基础教育课程改革不断探索创新。与此同时，我国广泛存在的、肩负重任的农村中小学教师普遍产生了较大的工作压力和职业危机感，这种压力日趋剧增，使本群体教师产生了高度的紧张与焦虑不适感，影响教师的生活、工作和学习，导致不利于农村中小学学生的健康发展，阻碍我国教育事业的发展。本文通过调查、分析、研究有关问题，在减轻农村中小学教师压力，避免教师心理问题方面，提出了一些意见和建议。

一、问题的提出

当前，中国正在进行深刻的社会变革，基础教育改革轰轰烈烈，中国教师面临着前所未有的职业危机和生存挑战。越来越多的研究表明，我国教师总体压力感较大，农村中小学教师压力感更是较为突出。有关调查显示，有77.8%的教师认为教师这一职业，压力较大或很大。绝大部分农村教师存在“工作超负荷、收入低、继续教育质量不高、不满现状”等突出问题。

那么，“现在作为一名农村中小学教师你感觉有没有压力？具体有哪些压力？感觉压力大吗？”

根据参阅有关文献、调查访谈，笔者带着这个问题，对我县五所农村中小学教师做了简单走访调查：据统计，该五所农村中小学50名教师中，有80%的教师反映目前承受着各种各样的压力，且压力偏大，急需调理自己。

老师们对农村中小学教师压力反映问题众多，普遍表示压力偏大，且自我调节能力不足，压力已经影响到了他们的生活、学习和工作。

二、农村中小学教师压力分析

教师职业是一种高压力情境的特殊职业,尤其是在我国当前经济腾飞、竞争激烈的形势下，教师的压力问题凸现。教师的压力来源多种多样，既有社会、生活、工作方面的传统压力，又有新课改实施后的新兴压力。结合调查，我们将农村中小学教师较大压力的因素进行原因分析，把农村中小学教师压力归类为工作、经济、精神压力三大方面，以便于问题的解决。

（一）来自工作方面的压力

1、课时太多，学科杂，工作量过大

像我们学校任主课的班主任教师，周课时多达17、13节，而且杂事多，这种情况几乎代表了所有农村中小学班主任的工作状况。李老师的苦恼几乎也是所有农村班主任教师的压力状况的反映。另外，由于农村中小学缺乏专业教师，但又必须完成教学任务，造成很多老师工作量大，课时多，他们不仅跨年级教课，而且跨学科教课。例如我校教师罗老师，目前担任七、八两个年级四个班的生物和化学教学任务，加上早自习，周课时同样达18节之多，而且兼任实验室管理员，像王老师这样跨年级、跨学科教学的老师在农村中小学不在少数，他们除了上课，还要备课、批改作业等，工作量大，给他们造成了巨大的工作压力。

2、工作条件差，缺乏教学资料

许多教师反映农村中小学校工作条件差，缺乏教学资料和设备，新课改的实施，要求教师具有更多的高科技素材授课的能力，但是教学资料的不足，使得新课程的实施如同无源之水，达不到新课改的要求，教师心头平添压力。

3、新课改带来的压力

教育理念的更新、引进新的教育模式，新课改对教师的要求逐步提高，农村中小学教师的压力在新课改的过程中逐渐增大。新课改要求全面推进素质教育。而农村中小学教师因为自身素质较低，为了达到新课改的要求，转变教学模式，常常要付出更多的努力。例如，新课改要求备课质量高，农村教师缺乏辅导资料，想要上好高质量课程，往往在课前下大功夫备课、搜集资料等。

4、学生基础差、素质低

虽然我国农村在近几年的新农村建设中发展迅速，但是我国城乡差距依然较大。农村中小学生整体素质较差，导致他们各种行为问题多、学习缺乏情趣和动力，给教师造成农村学生难教的消极印象。另外，农村学生水平参差不齐，复杂多面的学生情况也是导致教师压力陡增的因素之一。

5、学校体制呆板

关于农村中小学学校体制，经调查总结，多数教师反映了以下几个问题：教师量化过于细，造成老师们过于追求量化成绩而形成不良竞争，破坏学校教师之间的和谐；管理体制的落后、评价体系的不科学使许多有能力、有抱负教师在学校得不到重视，心生怨气且易与学校管理人员产生冲突。

6、工作中教学外的杂事多

迎接检查多、形式主义多的情况在广大农村中小学中广泛存在，教师们纷纷为此苦恼。学校一开课，名目繁多的检查团以及各种活动便纷至沓来，而这其中的大部分仅存在于形式，无实质性内容，过后又要求教师填写各种各样的表。不少教师都反映说：“一次形式主义最起码影响我们三天的备课、上课。”

（二）来自经济方面的压力

农村中小学教师工资低，福利待遇欠佳，给他们造成经济方面的压力。近年来，国家对农村义务教育投入加大，农村学校教师的工资得到了基本保障，但城乡收入差距依然存在，农村学校工资福利待遇欠佳，农村教师的经济处境依旧不算良好。全国人大代表、山东省日照市委书记杨军在2010年的全国“两会”上接受记者采访时说，“农村中小学教师工资保障力度有待于进一步加大。我要大声为农村中小学教师呼吁。”调查显示，本地区教师经济压力依然显著。

（三）来自精神方面的压力

1、社会、家长对教师的期望值过高

如今社会，竞争激烈，每个人都在各种各样的压力中为生存竞拼！而每个家庭都对自己的子女寄予强烈的愿望，希望他们子成龙，女成凤。此时，往往家长、学校、社会对教师的要求过高，认为教师就应该安贫乐道、只讲奉献，就应该不图回报，做的比一般人好。社会成员对教师过高的要求和期望值，加重了教师的心理负担。尤其是农村家庭，农村父母的生活压力更大，他们的文化水平普遍低下，而且教育手段落后，强烈的期望便寄予在负责教学的农村中小学学校和教师身上，神圣的职业压力使得农村中小学教师心力憔悴。

2、学历、进修、论文压力大

为响应新课改要求，农村中小学教师首先被要求提高自身素质。新课改对教师学历的要求、众多进修培训、以及晋职要求的科研论文，往往使农村中小学教师找不着北。实质上，这些进修一般都是两三年的时间，学校外严内松，很多老师在工作的同时还要应付没有实际意义的自考、函授类的考试，既占据了农村中小学教师的精力，又增加了他们的经济负担。

3、家庭方面的压力

我们知道，教师这一职业，教师付出的多，得到的少，特别是农村教师，他们肩负更多的责任。在农村，家庭对教师的需要程度不亚于教学，而农村教师们对家庭的照顾不到位，却往往得不到家人的理解。况且，如果配偶没有工作，他们还要为生计犯愁。因此农村中小学教师的家庭压力相对较大。

三、农村中小学教师压力对策

我们知道，教师职业压力是指教师个体长期暴露于应激工作环境而无法对其有效应对时出现的一系列心理、生理和行为的反应过程。如果农村中小学教师在面对各种压力时不能采取的合适的方法疏导，过重的压力势必影响到他们的身心健康。我们社会、学校、家庭应对农村中小学教师多施以关心和爱护，积极促进教师形成良好的心态，帮助他们更好地投入到工作中，从而对我们国家农村教育事业的发展起到推进作用。更重要的，农村中小学教师也要学会心理压力的自我调节，通过合理的支配自己的情绪，培养高尚情操，排出外界压力，从而更好的为农村教育事业做贡献。具体对策分析如下：

（一）全社会关注、重视农村中小学教师职业压力问题

1、国家政策的支持

一要增加农村教师数量，培养专业人才，针对教师工作量偏大的现状，国家政策应继续向广大农村中小学校倾斜，增加农村师资分配，对农村中小学教师进行专业培养，缓解农村中小学教师工作负担。二要增加农村办学投入，改善农村学校工作条件，向农村学校配备教学设备、促进农村中小学校信息化建设。三要提高农村中小学教师工资待遇，完善教师福利待遇措施，通过切实有效的政策和手段保障教师收入。

2、改变公众对农村中小学教师的期望值

要改变公众对教师期望值，还原教师作为普通人的角色。对教师更多的宽容，尤其是农村中小学教师，他们工作条件艰苦，负担重，我们更要多多体谅他们，对他们的期望值必须合理，给与他们工作以外更多的自由。

3、家长配合教师教学

经常组织学生家长到学校，通过学校、教师和家长的交流，引导他们重视教育，使他们了解当前学生境况，对学生不放任，不放流，积极配合教师，共同管理好学生。

4、净化校园，去掉形式主义

学校是专门教学的地方，教师的主要工作是教学。建议各种没有必要的检查、评比，还是少进校园的好，让老师的精力集中在对学生的教育管理上，以提高农村中小学教育的水平。

5、家庭成员要给予农村中小学教师更多的关心

由于教师职业的特殊性——奉献，要求教师家庭成员给予农村中小学教师更多的关心和温暖，理解和支持教育事业。

（二）学校管理者对农村中小学教师增加支持与帮助

1、支持教师的工作，帮助教师将“压力”转变为“动力”

在新课程的实施中，农村学校管理者应对本学校教师持积极肯定态度，使教师感到自己的工作是学校工作的重要组成部分，是受到尊重的，是得到信任的，因而使教师获得满足感、成就感，帮助教师树立自信心，从容面对课改工作中得与失，保持良好心理状态，把压力转化为动力。

2、加强对农村中小学教师生活关心

一个好的管理者，不仅要对教师的工作进行激励，更应注重关心他们的生活。如果某校教师在生活上遇到了困难，该校长能对其加以关心，能给予该教师最大程度地关怀，想办法解决困难，那么一定可以缓解该教师的心理负担，同时也促进了该学校的队伍建设。

3、学校体制的合理化建设

建议建立科学的教师评价制度和合理的教师量化标准，充分尊重教师，鼓励教师创新。

4、为农村中小学教师提供良好交往的环境，协调教师同事之间的关系

教师的工作性质决定了教师每天的工作特点——独立性。而可能由此产生的矛盾和压力，引发种种心理问题。人际关系不良是其压力的源头之一，在教师的个人工作中，部分教师容易走进误区，形成心理障碍，影响教学。学校管理者应该全面促进教师交流，促进学科了解，并且经常组织教师团体活动，缓解教师压力，促进教师团结，有利于教师心理健康。另外，有条件的话，建立成立心理咨询机构，为教师提供及时咨询与合理宣泄的渠道，为教师心理做好保健工作。

（三）农村中小学教师心理压力问题的自我调节

自我调节是教师保持心理健康的主要途径。因为无论外部环境怎么好，都不可能完全消除引起不良情绪的因素。因而教师要学会自我调节。

1、农村中小学教师必须提升自己的专业化水平，从而从根本上解决课改带来的压力

时代在发展，社会在进步。教育在当今社会越来越受重视，社会要求教师有更新、更高的职业精神及专业能力。农村中小学教师更应紧跟时代步伐，不断学习，不断提高自身素质，树立终身学习理念，视学校为自己不断学习的平台，视教育教学改革为提升自己专业能力的机会，对自己的能力要求更高，从而解决自身在教育教学中所遇到的问题，有效地提高工作效率，缓解工作压力。

2、农村中小学教师要学会自我心理保健，采取自我保护措施

压力容易导致教师心理问题，这不仅压抑了教师工作的积极性和创造力，也大大降低老师的工作效率，同时也会直接威胁到教师的身心健康和生活质量。作为教师在做好学生心理工作的同时要学会自我心理保健。所学知识应不局限于自己的专业课，还应对教育学、心理学方面的知识产生重视，有所研究。掌握一定的心理健康知识，具备一些心理调节技巧是很有必要的，可以基本解决自身出现的心理问题。（1）以积极的态度面对压力

农村中小学教师在不断的适应与摸索教学工作中，遇到压力，应学会自我调节，正视生活和工作中的挫折和困难，调整好心态和情绪，学会自我减压。可以通过放松情绪、转移注意、与人交谈等方法来减轻工作压力。教师还要不断提高自身修养，磨练自身意志，增强感受及抵抗工作压力的能力。以积极、乐观的态度面对压力，将压力视为自己成功路上的纸老虎，它是暂时的，可以克服的，将自身看成发展的，改变观念，从而达到心理自我调节目的。

（2）建议农村中小学教师通过科学的方法、合理的手段减轻压力

时间遗忘法。一切随时间过去，所有问题均抛之脑后。积极忘记过去，随时改善心情，修正自己的认知观念。忘却痛苦，摒却不良情绪，只注视自己现在和未来，才能拥有更好的心情去工作。自我解脱法。在有负面情绪的时候，不那么高标准的要求自己，学会放松，在适当的情况下干点自己乐意干的事情。

淡化功利法。给自己树立正确的理想和生活目标。清楚的认识生活工作中的名和利，无论是学历、职称、职务、工作还是人生，都应注重努力的过程而淡化功利性思维。

自我回避法。在众人面前多观察、多思考，不要盲目表现自己。人人都有这样的心理体验：当自己在众人面前盲目表现之后，却后悔自己的言行举止有损于形象而忧心忡忡。

读书学习法。读书看报不仅能增长知识、陶冶情操、充实精神世界，而且还有利于心理保健。农村中小学教师可以通过阅读和学习提升个人素质，在对自身发展的追求中，获得动力，树立理想，从而刚强自信起来。用知识武装自己，提升自己的思想境界。

美化仪表法。一般地，我国农村教师不注重自身衣着形象，向来以朴素简单为主，我们提倡教师在学生面前保持一个良好的形象，但是部分教师形象实在欠佳，尤其当教师精神压力大的时候更无暇自身形象问题。经研究发现，美化仪表法既可以提升教师形象，又可以起到增加教师自信，改变教师心境的作用。

生理保健法。我们知道，运动是消除焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪的一贴良药，在工作余暇，农村中小学教师可以打打球、跑跑步，有条件地还可以去游游泳等，多参加体育活动，既锻炼了身体，又娱乐了身心。

自主激励法。自信是自我发展和进行美好人生的基础。给自己的人生充满自信，顽强、积极地面对人生。在生活中无论是遇到任何困难、压力和挫折，都要坚强勇敢的面对，不断激励自己迎难而上，相信机成功就在前方。只有积极的心态，才能不断激发潜能，顺势而上，走出属于自己的成功之路！

教师是树，心理健康是阳光。愿每位教师都有阳光灿烂的心态，让教育之花更鲜艳！让教育之果更丰硕！