第一篇：高校优秀男子跳远运动员专项体能结构特征的研究
中图分类号：g823 文献标识：a 文章编号：1009-9328（2016）08-000-02
摘 要 本文以10名高校优秀男子跳远运动员为研究对象，采用文献资料、数理统计等方法，对高校优秀男子跳远运动员的体能结构、指标进行研究分析。结果表明，高校优秀男子跳远运动员体能水平是以运动素质为核心，身体形态和生理机能为基础。
关键词 跳远运动员 专项体能 结构特征
一、前言
依据项群理论，跳远运动属于体能主导类快速力量型项群，此类项群，异能是决定竞技能力高低的主导因素。而运动员的体能水平由身体形态、身体机能和身体素质的状态所决定。具备良好的体能水平对于掌握复杂运动技能、承受大负荷和高强度的运动量、提高运动成绩，以及预防伤病、延长运动寿命起着至关重要的作用。因此，本文从身体形态、身体机能、身体素质三个层面对跳远运动员的体能进行研究，旨在为高校跳远运动员的训练和选材起到指导作用。
二、研究对象和研究方法
（一）研究对象
以10名高校优秀男子跳远运动员为研究对象（成绩在7米左右）。
（二）研究方法
文献资料法、测试法、数理统计法。
三、分析与讨论
（一）高校优秀男子跳远运动员专项体能典型指标筛选
1.身体形态指标筛选
跳远运动属于快速力量型运动项目，运动员的身体形态在一定程度上反映着运动员的生长发育水平、身体机能水平和竞技水平，也影响着运动素质的发展，与运动成绩有密切的关系。据大量研究资料表明，世界优秀跳远动员的身体形态特征为身材高、体重轻、跟腱长、下肢长等特点。通过主成分分析法对身体形态制表进行降维处理得知，影响高校优秀男子跳远运动员体能的主要形态指标为：筛选出踝围/跟腱长×100、下肢长/身高×100、克托莱指数（如表1所示）。
2.身体机能指标筛选
身体机能是指运动员有机体各器官系统的功能。身体机能水平决定着专项运动能力的发展，它是运动员创造优异成绩的先决条件。运动员要能够承受较大的运动负荷，心血管机能水平不容忽视，通常采用心功指数来反映运动员的心血管机能水平。
3.运动素质指标筛选
运动素质运动训练和比赛是在机体承受的一定乃至极限负荷强度下完成的，是运动员从事专项训练和比赛运动基础。只有充分结合专项，发展运动员的力量、素质、耐力、灵敏和柔韧等运动素质，改善其形态和机能，并对其中可变异的部分施加影响，挖掘运动员的竞技潜力，才能使他们创造优异的运动成绩。
通过主成分分析法对身体素质指标进行降维处理得出，影响我省高校优秀男子跳远运动员体能的主要素质指标为：半程助跑跳远、60米站立式跑、立定跳远、负重半蹲。
（二）浙江省高校优秀跳远运动员专项体能关键指标与专项成绩的灰色关联分析及各典型指标权重的确定
为了探析反映男子一级跳远运动员体能水平的主要指标与专项成绩的关系，以分辨各指标在专项成绩中的贡献率大小，可以通过指标权重来体现。
通过灰色关联分析可见（如表3所示），各指标与专项成绩的灰色关联度排序：x5?x7?x6?x8?x1?x2?x3?x4。
根据权重分析，高校男子优秀跳远运动员体能分类指标的权重大小，运动素质（r=0.5023）?身体形态（r=0.3307）?生理机能（r=0.1570），反映出高校优秀跳远运动员的体能水平是以运动素质为核心，身体形态和生理机能为基础的。
（三）浙江省高校优秀男子跳远运动员专项体能结构特征分析
通过各因素的权重分析，可以对高校优秀男子跳远运动员专项体能的关键因素有一个整体性的认识，运动员的运动成绩是通过优良的运动素质体现出来的，运动素质又是以良好的身体形态和生理机能为基础的。四项素质指标在八个体能指标中占据了前四位，半程助跑跳远高居第一位也很好的印证了半程助跑跳远是运动员的速度、快速起跳能力等专项身体素质与专项技术水平的综合表现这一观点；60米站立式跑位居第二位说明了速度素质与跳远成绩直接相关，立定跳远位居第三位说明了下肢爆发力对跳远运动员是非常重要的；负重半蹲居于素质指标的第四位说明了跳远运动员不仅要有良好的爆发力，而且还要有一定的大力量做基础。身体形态对专项成绩的贡献率较大，踝围/跟腱长×100在形态指标中位居首位，在所有体能指标中位居第五位，说明了跳远运动员必须要有踝围细，跟腱长的形态特点；下肢长/身高×100排在所有指标中的第六位，说明下肢长与身高的比例对跳远运动员选材来说也很重要，下肢相对较长的运动员，身体重心高；克托莱指数排在第七位，说明了跳远运动员相对体重要小，有利于运动员的起跳。心功指数虽然排在所有指标的最后，但是它的作用是不容忽视的，运动员要承受大强度的负荷或大运动量后的快速恢复，必须要有良好的心血管功能作保障。
四、结论
（一）高校优秀男子跳远运动员专项体能结构特征指标包括：（踝围/跟腱长）×100、（下肢长/身高）×100、克托莱指数、心功指数、半程助跑跳远、立定跳远、60米站立式跑、负重半蹲等8项指标。
（二）高校优秀男子跳远运动员专项体能各指标的权重模型表明，运动素质?身体形态?生理机能，反映出浙江省高校优秀跳远运动员的体能水平是以运动素质为核心，身体形态和生理机能为基础的。
（三）高校优秀男子跳远运动员专项体能各典型指标与专项成绩的灰色关联度排序：半程助跑跳远?60米站立式跑?立定跳远?负重半蹲?（踝围/跟腱长）×100>?（下肢长/身高）×100?克托莱指数?心功指数。
第二篇：世界优秀男子110M栏运动员的部分竞技特征研究
论文 关键词：田径；110m栏；竞技特征
论文摘要：本文通过对近些年来国际田联公布的世界优秀男子110m栏运动员的身体形态、年龄和比赛成绩进行分析与研究，得出了世界优秀男子110m栏运动员的平均身高、体重、克托莱指数、100m速度、速度利用率等参数，对于了解世界优秀男子110m栏运动员的竞技特征，提高和保持 中国 运动员的竞技水平提供 参考 的依据。
目前，世界110m栏的记录为12.87s，由古巴小将罗伯斯于2008年创立。110m栏曾是我国田径运动的一个优势项目，我国运动员刘翔在这个项目取得了12.88s的辉煌成绩。因此，研究世界优秀男子110m栏运动员的身体形态、年龄和成绩等方面的特征，对于了解该项目运动员的竞技特征，保持和提高我国男子110m运动员的优异成绩，提高运动员训练的 科学 化水平具有一定的实际意义。1研究对象和方法 1.1研究对象
本文的研究对象为目前世界上最好比赛成绩在13s以内（包括13s）的所有运动员，共14名，他们的具体情况见表1。
1.2研究方法
1.2.1 文献 资料调查法 本文主要通过中国期刊网、万方数据网、中国 体育 期刊数据光盘等多方途径进行检索。查阅国际田联成绩等资料。1.2.2数理统计法 本研究对数据的处理，应用统计软件spss13.0和excel2003。
在本文的研究过程中所采用指标的定义如下： 1&克托莱指数：体重(kg)/身高(cm)×1000 2&分栏时间：是指运动员从开始起跑到过第一栏后摆动腿的着地所通过这段距离所用的时间，以及从摆动腿着地至摆动腿下一个栏着地所用的时间，依次类推。
3&分栏速度：是指运动员从开始起跑到过第一栏后摆动腿的着地所通过的距离，以及从摆动腿着地至下一个栏摆动腿着地所通过的距离，与相应的分栏时间的比值，依此类推。
4&平均栏间速度的波动系数：（最快分栏速度－平均栏间速度）/平均栏间速度×100 5&98℅以上速度跑过的栏间数：是指运动员以自身最大栏间速度的98℅以上所跑过的栏间数，其量化特征值为：98℅×最快栏间速度。
1.2.3逻辑分析法 对数理统计的结果进行逻辑归纳和理论分析，对采用的指标从定性和定量两方面来分析世界优秀男子110m栏运动员的竞技特征，为我国男子110m栏运动员选材和训练等提供理论基础
2.结果与分析
2.1世界优秀男子110m栏运动员身体形态特征分析
表1目前世界优秀男子110m栏运动员身体形态指标
序号
姓名
国家
个人最好成绩
出生年/年龄
体重(kg)身 高(m)克托莱指数
身高—体重指数
罗伯斯
古巴
12.87
1986/22 87 1.90
457.89 7 刘翔
中国
12.88
1983/23 82 1.89
433.86 7
阿若德
美国
12.90
1973/33 76 1.85
410.81 9
杰克逊
英国
12.91
1967/26 73 1.82
401.10 9
金多姆
美国
12.92
1962/27 91 1.85
491.89 －6
阿兰-约翰逊
美国
12.92
1971/25 75 1.78
421.35 3
内赫米亚
美国
12.93
1959/22 71 1.86
381.72 15
杰克.皮雷斯
美国
12.94
1962/34 84 1.85
454.05 1
特拉梅尔
美国
12.95
1978/29 79 1.85
427.03 6 10
奥利弗
美国
12.95
1982/26 93 1.88
494.68 －5
杜库雷
法国
12.97
1983/22 72 1.83
393.46 11
马克-克瑞尔
美国 12.98
1968/31 80 1.85
432.43 5
托尼－ 贾勒特 英国
13.00
1968/25 80 1.88
425.53 8
加尔西业
古巴
13.00
1976/24 88 1.90
463.16 2
x±st
12.94±0.04
26.34±4.01
80.79±7.07
1.86±0.03
434.93±34.11
5.14±5.79（以上数据来自[1][7]）
表1中14名运动员是110m栏最顶尖的运动员，是到目前为止跑进13s（包括13s）的所有运动员，他们的平均成绩为12.94s，他们的身体形态指标平均数代表了110m栏运动员身体形态模式。
从表1中，可以得出目前世界优秀110m栏运动员的平均身高维持在1.86m左右；平均体重约为80.79kg；反映运动员身体发育匀称程度的指标—克托莱指数平均为434.93g/cm；为了更直观地反映110m栏这个项目运动员身高、体重的特别之处，特此引入俄罗斯对身高体重进行评价的一种方法：身高－体重指数，其 计算 方法为：身高(cm)—体重(kg)—100，由该种评价指标得出世界优秀110m栏运动员的平均值为5.14，而据前人有关专家研究表明通常世界上优秀的110m栏运动员身高－体重指数一般都是在8左右，造成表1中世界优秀110m栏运动员身高－体重指数平均值明显偏小的原因，主要是由于其中有4名运动员的值明显低于8，而且还有2名运动员的指数为负值，从而造成身高－体重的平均值明显偏小。身高－体重指数偏小的原因是因为110m栏运动员自身的体重相对自身的身高偏大，特别是两个为负值的运动员金多姆、奥利弗，他们的体重偏大更多。从力量素质上来说，体重越大运动员的绝对力量也就越大，在跑动过程中运动员所所受到的阻力也就越大。从110m栏运动的本质上来说，它对运动员的力量、爆发力要求的相对于男子100m来说较低，运动员在跨越栏架的过程中由于体重大所受到的阻力也就会越大，所以110m栏运动员的身高－体重指数相对于男子100m运动员来说较高，应接近8左右。
从110m栏这个项目自身的特点来说，它要求运动员跑完固定的距离，并跨越固定高度的栏架。1.067m的栏高要求运动员有相对较高的身高以及相对较轻的体重才能比较轻松的跑过10个栏架，同时9.14m的栏间距又限制着运动员身高不能过高，运动员只能力求步长和步频达到最好的结合。因此110m栏运动员相比男子100m运动员而言身材相对较高。在以上14名顶尖的110m栏运动员中，只有两名古巴选手，罗伯斯和加尔西业的身高达到了190cm，美国选手阿兰-约翰逊一人低于180cm，其余10人都集中在183-189cm之间。
因此，根据世界顶尖男子110m栏运动员的身体形态特征，我们可以概括出一个适合跨栏且接近标准的身体形态指数：身高1.86±0.03m，体重80.79±7.07kg，克托莱指数(g/cm)为434.93±34.11g/cm。另外，身高－体重指数值应接近于8，并且该指标可以用来作为评价110m栏运动员身高与体重相符合程度的一个重要指标，具有很强可操作性。
2.2100m速度及速度利用率的分析
2.2.1100m速度的比较分析 110m跨栏跑作为一个周期项目，以及根据其自身的特点确定了世界上优秀的110m栏运动员，他们在全程中跑的步数、步长基本上都是一致的，通常步数一般都为50－52步，因此，如何在最短的时间内跑完50-52步是运动员取胜的关键所在，换句话说，优秀110m栏运动员的成绩主要取决于其步频的快慢，而不是其步幅的长短。为此，我们从部分优秀跨栏运动员的100m绝对速度以及他们的速度利用率等速度参数来对运动员取得好的比赛成绩进行分析、探讨。表2世界8位优秀男子110m栏运动员各项速度指标的比较
100m成绩
110m栏成绩
100m平均速度（m/s）
110m栏平均速度
速度利用率 ℅
差值（s）
刘翔
10.40
12.88 9.62 8.54
88.77
2.48
杰克逊
10.29
12.91 9.72 8.52
87.65
2.62
金多姆
10.19
12.92 9.81 8.51
86.75
2.73
阿兰-约翰逊
10.10
12.92 9.90 8.51
85.96 2.82
内赫米亚
10.17
12.93 9.83 8.51
86.57
2.76
特拉梅尔
10.04
12.95 9.96 8.49
85.24
2.91
杜库雷
10.48
12.97 9.54 8.48
88.89
2.49
托尼－ 贾勒特
10.41
13.00 9.61 8.46
88.03
2.59
x±st
10.26±0.16
12.94±0.04
9.75±0.15
8.50±0.02
87.23±1.32
2.68±0.16（以上数据来自[1][8]）
110m栏作为短跨项目，运动员的100m成绩对运动员的比赛成绩有着至关重要的作用。较好的100m成绩是优秀跨栏运动员取得好的110m栏成绩的基础，一般来说优秀运动员的100m成绩越好，其110m栏成绩也就越好。据有关研究表明，110栏运动员与100m平跑速度呈显著相关(r=068)，这是因为在110m栏全程跑中，约有74m是平跑，约占110m栏全程距离的67%。由此可见，跨栏运动员的100m速度在跨栏跑中是一个极其重要的影响因素。另外，现代 110m跨栏跑总的 发展 趋势为：由跨栏向跑栏过渡，跨栏步向短跑技术过渡，减少跨栏步的腾空时间，加快栏间跑的步频，提高每个栏的周期速度，这就对想取得好的跨栏成绩的运动员的100m绝对速度提出了更高的要求[2]。从表2中，得出上述8位世界优秀的110m跨栏运动员的100m平均成绩为10.26s，更加充分地说明了100m绝对速度在110m跨栏运动中的重要性。因此，在进行跨栏训练时一定要抓好对运动员100m绝对速度的训练，要以此为基础。2.2.2速度利用率的比较分析
跨栏跑的速度利用率是指运动员在跨栏过程中，对自身最高平跑速度的利用水平。通常，用运动员在跨栏跑中的平均速度与反映运动员最大速度水平的100m跑的平均速度的比值来表示。从表2可以得出，3名100m速度相对较慢的运动员：刘翔、杜库雷、托尼－贾勒特，他们的速度利用率都比较高，达到了88℅以上，在110m栏这个项目中，体现了对100m速度好的利用，正是由于他们的速度利用率相对于其他选手来说比较高，从而很好的弥补了他们在100m绝对速度上的差距，是他们取得好的110m栏成绩的重要因素。
另外，从表2中可得出以上8名世界优秀运动员的110m栏成绩，100m成绩的平均差值为2.68s。其中刘翔和杜库雷的差值最小，分别为2.48s和2.49s。这可以充分说明他们俩的跨栏步技术以及跑－跨结合能力强。因此，110m栏运动员的110m成绩和100m成绩的差值可以用来作为评价运动员跨栏步技术以及跑－跨结合能力的指标，并且具有强的可操作性。
第三篇：对青少年男子跳远运动员助跑节奏训练方法的研究
对青少年男子跳远运动员助跑节奏训练方法的研究
【摘要】对于青少年跳远运动员的训练而言，助跑技术与节奏水平是影响跳远成绩的一个关键问题，助跑节奏合理，步长适宜，踏板准确，就能充分发挥运动员的潜能；本文通过文献资料分析法对青少年运动员跳远助跑节奏训练方法以及注意事项进行研究，进而探析影响跳远助跑准确性的因素，为准确的踏板和快速有力的起跳做好充分的准备。
【关键词】跳远助跑节奏 助跑训练前言
青少年时期加强培养运动员正确的助跑技术与稳定的助跑节奏应引起我们足够的重视，他的重要性决不亚于掌握正确的起跳技术。另外，青少年时期神经系统的灵活性高，大脑皮层兴奋性占优势，身体在结构和技能上具有较大的可塑性，具备掌握正确的助跑技术与节奏的良好条件。我们应充分利用青少年这一优势，不失时机的抓好速度、节奏训练、打好基础，这对将来的训练和创造优异成绩将会起到事半功倍的效果。研究对象与方法
2.1研究对象
青少年男子跳远运动员助跑节奏训练方法
2.2 研究方法：文献资料法、比较分析法、数理统计法结果与分析
3.1 影响跳远助跑节奏的因素
3.1.1 助跑的起动方式
助跑的起动方式有两种：一种是从静止状态开始，一般采用两腿微曲、两足左右平行站立的“半蹲式”，或两腿前后分立的“站立式”起动方式。另一种是走几步或走跳步结合踩上第一标志点，行进间开始的起动。
3.1.2 助跑的加速方式
助跑的加速方式有两种：一种是积极加速，一种是逐渐加速。积极加速方式是从助跑一开始就跑的很积极。步频始终保持在较高的水平上，这种加速方式能较早的摆脱静止状态，并获得较高的助跑速度。逐渐加速方式一般是在加大步长或保持步长的基础上提高步频。这种加速时间较长，加速过程比较均匀平稳。
3.1.3 助跑的距离和步数
跳远助跑距离的长短，应以保证助跑任务的顺利完成为依据一般来说，运动员的加速能力和加速方式是决定助跑距离长短的主要因素。一般来讲，30米和100米站立式起跑的成绩，可作为确定运动员助跑距离和步数的参考指标（见表1）。助跑节奏的练习的几种方法
4.1根据青少年运动员本人的特点和习惯，选择适合自己的助跑起动方式和加速方式，反复做30-40米的起动加速跑；起动方式和加速方式，一经确定就不容易改变，形成一种动力定型的概念。
4.2 培养运动员的节奏能力的练习
4.2.1 徒手培养运动员节奏能力练习
（1）利用语言强化训练法，运动员直跑进时，教练可用“嗒―嗒―塔…”声响，或喊数的方法加深运动员对节奏能力的练习。
（2）采用击掌法，加深运动员对节奏能力的练习。
（3）运动员自数起跳脚落点的步数，加深对节奏能力的练习。
（4）让运动员多采用前20米高抬腿大步幅，后20米逐渐过渡快步频的节奏训练。
（5）练习助跑节奏时，要反复强调助跑的节奏。
4.2.2 利用器械培养运动员的专项节奏能力练习
（1）将全程助跑的每一步距离测量出来，然后在每一步之间设立标记，并在有标记的情况下，反复强化肌肉感觉，培养运动员的节奏感。
（2）在练习过程中，为了提高运动员的步频，可将助跑标记的间距缩短，为了增加步长，也可以将标记的间距加长。
（3）利用跨栏跑进行训练提高运动员的节奏感及步幅和步频感，栏高以中、低栏为宜，栏距根据运动员的水平而定。
（4）利用短木块定点的节奏跑，发展运动员快步频节奏的能力。
（5）用实心球定点的节奏跑，发展运动员高抬大腿，掌握节奏的能力。
（6）利用实心球和短木块结合的定点节奏跑，发展运动员由慢到快的节奏能力。
（7）在3 °---5°的坡度进行30---40米的下坡跑或助跑起跳练习，在顺风的情况下，利用向前的惯性或借助于顺风的推动力练习起跳，来提高运动员的快节奏能力。
（8）利用带起跳板的器械的半程助跑，进行最后助跑段的节奏接起跳练习。
4.2.3 全程助跑练习
（1）跑道上的全程助跑练习，并用记时的方法，使运动员掌握好节奏。
（2）在跳远助跑道上，将起跳板用物品遮盖，然后让学生按记忆中的加速跑节奏进行助跑，跑进沙坑，不起跳。反复多次，建立空间节奏感。
（3）跑道上的平衡助跑节奏练习接起跳。
（4）全程助跑练习。结论
5.1 助跑的起动方式分为“站立式”和“行进间”两种；加速方式分为“积极加速”和“逐渐加速”两种。
5.2 助跑的距离和步数可以以30米和100米站立式起跑的成绩作为参考依据；助跑的距离大多以30-40米，步数大多以18-24步；因此在平时的训练时多做30-40米的全力加速跑。
5.3 提出助跑节奏的训练方法分为徒手的和利用器械的两种；要根据运动员的不同选择不同的方法进行训练，达到最佳训练效果。
【参考文献】
[1]张晓陆.三固定训练法与提高少年跳远运动员起跳准确性的探索.[J]南京体育学报.2013（2）
[2]李鸿江.《跳远----田径教学训练实习丛书》.[M]人民体育出版社1996年4月
[3]李龙红.青少年跳远训练中如何培养正确的助跑节奏.[J]少年体育训练.2015（4）
第四篇：国内外优秀男子110栏运动员全程速度与技术变化特征的比较研究
国内外优秀男子110栏运动员全程速度与技术变化
特征的比较研究
郑 祥
（武汉体育学院体育科技学院 湖北 武汉 430205）
摘要：通过对有关跨栏比赛资料的分析，采用汲取分析全程时间与分栏速度、平跑时间与栏间速度、支撑时间与过栏时间、途中跑第5栏的各步长作为对比分析以探讨国内外选手直到栏的技术差异。结果表明：国内优秀运动员（刘翔除外）各方面技术指标标准差于国外选手，尤其是速度、过栏腾空时间等较差，下栏后制动现象严重，栏间跑节奏三步步长结构分配不合理等。
The entire speed and technological change of domestic and foreign 110m athletes comparative study of characteristics
ZHENG XIANG(Science and technology institute of Wu han sports university Hubei Wuhan 430079)
Abstract:Through the analysis of information about the hurdle race, by absorbing the whole time and column speed, running time and speed, the support time between bar and time, on the way to run a bar 5 each step length of the column as a comparative analysis to explore the domestic and foreign players until the technical differences bar.Results show that the domestic all aspects of technical index of the standard deviation in the foreign players, especially the poor such as hang time speed, a bar, the bar after braking is serious, bar running rhythm between three long structure distribution is not reasonable.关键词： 110m栏 ； 优秀运动员； 速度； 腾空时间； 节奏感 前言
自2004年雅典奥运会刘翔夺得110m栏奥运金牌的近十年时间内，跨栏项目上刘翔始终一枝独秀，未能有效地激励与提振我国直道栏的整体水平，虽然近两届全运会110m栏整体成绩呈回升趋势，但与欧美国家相比，无论是成绩的提升幅度还是高水平运动员人数规模都还有差距。如何借鉴国内外优秀选手的技术以及训练手段与成果，提升直道跨栏跑成绩形成以刘翔为塔尖整体呈塔基的训练梯队，是我国竞技体育发展亟需解决的问题。要从训练方法、训练手段、运动技术、身体机能上来挖掘，进行科学合理的体能训练、技术训练，制定符合项目需要的技战术，提高心理训练水平和竞赛能力。争取形成一个项目的集体优势，这样才能在跨栏项目长盛不衰，创造更好的成绩。本课题通过对比国内外优秀选手跨栏比赛各技术环节、技术细节数据，将解析出的技术参数进行全面的分析、比较，寻找并描述出男子跨栏跑运动员技术特征与规律，从中发现薄弱环节与技术上的不足，为进一步提升我国直道栏整体运动技术水平，进行科学化的训练，提供理论上的依据和与参考。1 研究对家与方法 1.1 研究对象
第12届全运会男子110m跨栏决赛前8名运动员和2011年第十三届世界锦标赛男子跨栏决赛的前8名运动员 1.2 研究方法
对第12届全运会男子110m栏决赛时的成绩及其各项数据进行处理，用SPSS12.5进行常规统计学处理。2 研究结果与分析
影响跨栏运动项目成绩的因素除了起跑外，起跑到第一栏的时间、过栏时间、栏间跑时间以及终点冲刺时间的好坏都是影响与制约全程栏成绩的因素，其中起跑到第一栏的时间与起跑后的加速跑技术与能力相关联，终点冲刺跑与体能的储备和全程合理使用体力相关，过栏时间的长短则取决于过栏技术的好坏，栏间跑时间则是跑跨协调能力和平跑能力高度结合的体现。本研究课题采用汲取分析全程时间与分栏速度、平跑时间与栏间速度、支撑时间与过栏时间、途中跑第5栏的步长作为对比分析以探讨国内外选手直到栏的技术差异。
2.1 国内外优秀选手全程分栏时间和速度变化特征
表一 国内外男子110m栏运动员全程时间和分栏速度
组别 内容 1栏 2栏 3栏 4栏 5栏 6栏 7 栏 8栏 9栏 10栏 冲刺 时间 2.56 1.101 1.07 1.061 1.048 1.049 1.059 1.061 1.092 1.12 1.472 中国 标准差0.085 0.019 0.012 0.017 0.014 0.015 0.02 0.029 0.021 0.036 0.048 速度 5.36 8.31 8.54 8.62 8.70 8.70 8.62 8.62 8.39 8.16 9.54 标准差0.17 0.149 0.098 0.141 0.11 0.116 0.155 0.219 0.194 0.259 0.315 时间 2.61 1.049 1.004 1.007 1.003 1.029 1.014 1.03 1.049 1.064 1.359 世界 标准差0.034 0.025 0.014 0.009 0.014 0.032 0.019 0.026 0.02 0.041 0.067 速度 5.28 8.72 9.10 9.08 9.12 8.89 9.01 8.88 8.72 8.60 10.34 标准差0.067 0.217 0.129 0.086 0.127 0.266 0.172 0.224 0.163 0.317 0.486 时间 0.05 0.052 0.066 0.054 0.018 0.02 0.045 0.031 0.043 0.056 0.113 差值 速度 0.08 0.41 0.56 0.46 0.42 0.19 0.39 0.26 0.33 0.44 0.8 P < 0.01 <0.01 <0.01 < 0.01 <0.01 < 0.05 <0.05 <0.01 <0.01 <0.01 <0.01 刘翔 时间 2.56 1.03 1.00 0.98 1.01 1.00 1.02 1.02 1.03 1.03 1.37 速度 5.36 8.89 9.14 9.24 9.12 9.14 8.96 8.96 8.89 8.79 10.20 从表一过栏速度各项数据中可以看出，国内外选手110m栏运动员最快速度均出现在第5栏。中国选手从第3栏开始进入高速区，并保持到第8栏，时间变化范围为1.048~1.07s，速度变化范围为8.54~8.7m/s。从第9栏开始，速度呈下降趋势，用时最多的为加速和冲刺阶段，分别为2.56s和 1.472s。世界优秀选手也是从第3栏开始进入高速区，仅仅保持到第5栏。但是这3栏的平均时间却为1.005s，速度为9.1m/s，时间差值为0.046s，速度差值为0.48m/s（P <0.01），数值均值远远低于国内选手的高速区用时时间，而与刘翔相比，差距则更为明显，刘翔第四栏时间则是惊人的0.98s，三栏平均时间短于1s。从第6栏开始，速度有所下降，但并非呈直线下降，在第7栏和冲刺阶段速度有所提高，呈波浪形变化，可能与选手体力和技战术有关。其次，从表中可发现国内外优秀选手在6~10栏的次速度却比国内选手的高速度还快。再者，国外优秀选手的冲刺速度达到了10.34m/s，为全程最高速度，而国内选手冲刺速度只达到了9.54m/s，二者差时间值为0.113s，速度差值为0.8m/s，存在显著性相关(P < 0.01)，即使是刘翔冲刺速度达到了10.20m/s，仍然存在明显差距。
由表二可知，国内选手的100m平跑成绩明显差于国外优秀选手，差值为0.43s，而110m栏的成绩差值也仅仅为0.44s，平均栏间速度差值为0.37m/s。由此可说明国内选手最大的弱点在于平跑成绩差，最大速度不及国外选手。在整个跨栏跑过程中，国内选手保持最高速度的稳定性强，（表现在3~8栏的高速跑上），但是其最大速度明显低于国外选手，且表现出最大速度能力较差的特点。加速阶段（第1栏）优于国外优秀选手，从体能分配的角度来讲，加速阶段保持一定的体力是一种技战术的要求，过分强调起跑后的加速度不仅致使神经系统过早疲劳，能量消耗过快，而且还会影响全程跨栏跑的节奏，容易造成下栏后的制动现象，影响跑速发挥。而从冲刺阶段的数据对比差值来看，国内选手存在着冲刺冲不上来的现象，明显与全程体力分配不均和加速阶段消耗体能过快存在相关。
表2 国外男子110m栏技术参数
m(s)100m(s)平均栏间速度（m/s）起跨腿支撑时间 摆动腿支撑时间 中国 13.6±0.158 10.22±0.05 8.53±0.252 0.12±0.02 0.085±0.005 世界 13.21±0.196 10.65±0.13 8.9±0.231 0.085±0.01
0.07±0.006 差值 0.43 0.44 0.37 0.035 0.005 P <0.01 < 0.01 < 0.01 < 0.05 > 0.05 另外，本文单独列出刘翔13.07的速度及时间参数作为对比分析，以突出刘翔在跨栏项目上具有的优势与国外选手间的差异。从表1可知，刘翔从第3栏开始进入高速区，并保持到第6栏为止。最高速度出现在第3、4、5栏。从数据分析来看，刘翔的高速区已经接近或超过国外优秀选手，但在次最大速度的保持区内稍微要落后于国外选手。另外，起跑阶段加速能力不强，从而进一步影响了前3栏的成绩，可能与肌肉爆发大小有关，也可能是8步过栏不及7步过栏的加速度能力上。训练上应多考虑起跑加速能力的训练和专项速度耐力能力的培养，忌伤病后大强度大负荷训练。2.2 跨栏腾空时间的比较分析
跨栏步时间（起跨腿支撑时间+腾空时间+摆动腿支撑时间）是反映运运动员过栏技术优劣的一项重要指标。从表2可知，国内选手起跨腿支撑时间，差值为0.035s，呈显著性差异。从生物力学的角度分析，起跨腿支撑时间受身体重心、躯干倒和着地脚的影响。据李建臣研究表明[1]，在起跨腿更加积极地放松情况下，适当地增加着地脚，使得地点更加接近身体重心投影点，则更能快速的转入后蹬动作，缩短支撑时间。摆动腿支撑时间的长短也受到着地脚、着地膝角等的影响，良好的摆动腿支撑不仅可以缩短支撑时间，更重要的是不至于在下栏时产生制动现象，从而引起速度的下降，对顺利过渡到栏间跑产生不利影响。
表3 国内外优秀运动员110m栏平均过栏时间
1栏 2栏 3栏 4栏 5栏 6栏 7栏 8栏 9栏 10栏 均值 中国 0.38 0.38 0.38 0.36 0.37 0.36 0.36 0.36 0.37 0.39 0.37 世界 0.32 0.32 0.32 0.31 0.32 0.32 0.32 0.32 0.33 0.34 0.32 P < 0.01 <0.01 < 0.01 <0.01 < 0.01 < 0.01 < 0.01 < 0.01 <0.01 < 0.01 < 0.01 刘翔 0.33 0.32 0.31 0.31 0.31 0.32 0.32 0.32 0.32 0.32 0.32 从表3可发现，国内选手1~10栏过栏腾空时间平均值为 0.37s，国外优秀选手过栏腾空时间平均值为0.32s（P <0.01）。从全程各栏来分析，国内选手最短的腾空时间为0.36s，出现在第4、6、7、8栏，国外优秀选手从第1栏开始一直到第8栏，始终保持着0.32s的腾空时间，刘翔则保持了最短的过栏时间，基本在0.32s之内，说明了刘翔的过栏技术比国外选手还要好。而国内外选手全程各栏之间的腾空时间平均值均呈显著性差异。
本文作者认为，影响其腾空时间主要有两个因素：（1）起跳腿过栏瞬间，后蹬力量不足，起跨加速度太小。起跨腿后蹬产生的加速度可分为上栏腾空向前的水平加速度和重心向上腾空 的竖直加速度。后蹬加速度越大，水平加速度也就越大，其势必缩短腾空时间，当然，其后蹬产生的合加速度的角度必须是有一定范围的。目前世界优秀跨栏运动员的后蹬角为66°+1.3°，身体重心角度为12.11°+0.1°，重心腾起高度为0.14+0.02m，真正理想的重心移动是刚好掠过栏，尽量地使跨栏接近平跑。从国内选手中间栏每栏用时1s就可以看出国外优秀选手正从以前的3步栏间跑 +起跨跑慢慢转变为每栏4步平跑趋势。（2）腾空的时间还受上栏前跨步距离的影响。起跨点太近，容易造成攻栏时向前不足，向上有余，给人以“跳栏”的感觉，且落点较远，使身体重心移动慢，产生制动现象，影响全程跑跨节奏。
2.3 栏间跑3步参数比较分析
表4 第5栏3步步数参数
第1步 第2步 第3步 过栏步长 栏前步长 下栏步长
中国 1.54±0.01 2.07±0.05 1.91±0.04 3.62±0.01 1.96±0.03 1.67±0.03 世界 1.51±0.05 2.11±0.01 1.9±0.03 3.61±0.03 2±0.02 1.61±0.02 P <0.05 <0.05 > 0.05 > 0.05 < 0.05 < 0.05 比较国内外优秀运动员第5栏间3不跑的步长可发现，第1步和第2步均呈显著性差异。与国外优秀选手相比较，国内选手第1步偏大（1.54m），第2步偏小（2.07m），第3步无多大差别。从栏前步长和下栏步长分析，国内选手下栏步长比国外优秀选手长（P<0.05）。栏间跑3步步长是反映运动员平跑速度能力的一个重要指标，由于栏间距离相同，并都是3步跑过，因此它主要是运动员步频能力的体现。另外，栏间3步跑的时间和空间特征构成栏间跑的节奏，它是由栏间3步步长的比例和步长决定的。因此，栏间3步步长的合理分配对于调节运动员跨栏跑的节奏感有重要作用。从力学角度分析，在下栏后会产生一定的制动现象，因此就造成了加速度的下降，引起步频的减少，相应地只有加大步长来弥补。数据表明，国内选手的步长比国外选手要长，也说明了国内选手在下栏时产生的制动现象要比国外选手严重，跑起来没有国外选手顺畅，受到第1步的影响，在第2步无法产生高加速状态下的高步长，更进一步地影响了第2步的 步长。3 结论与建议
3.1 国内选手（刘翔除外）110m栏运动员与国外选手相比具有平跑速度差、整体平均速度差、最大速度能力差的特点，今后训练的重点应结合专项体能训练特点，加强平跑训练，提高平跑速度能力。
3.2 国内选手（刘翔除外）起跨腿支撑时间和腾空时间均比国外选手要长，在跨步上栏技术方面存在着严重的问题，技术上存在着“跳栏”现象。建议训练中根据各运动员的身体形态特点全面分析其起跨各技术角度，力求“远跨近下栏”，摆动腿积极攻栏的同时要加强摆动腿的快速伸膝和小腿向栏架方向的快速前伸，形成着地角度大、着地距离近的快速绞剪完美技术风格，以有利于栏间水平速度的发挥。
3.3 国内选手在下栏后产生制动现象比较严重（这是国内选手目前除刘翔外普遍存在的明显弱点），从而进一步对栏间第2步产生干扰，影响栏间跑的节奏。建议训练中加强起跨腿蹬地力量，加大栏前步长，上体前压加大及其腿腰髋的柔韧性，下栏着地摆动腿直腿下栏，着地时增大踝关节角度、减小缓冲幅度、抬高支撑重心位置，都可以起到减小下栏步长、减少下栏制动现象的作用。3.4 跨栏项目的训练，应结合项目的特点与技术要求，多进行大强度、高兴奋、高频率的快速过栏练习，不宜大负荷与疲劳状态下进行技术与身体训练，强度与量的安排既要适中，又要适合跨栏项目体能发展及储备的要求。4 参考文献
[1] 李建臣，付大鹏.对我国男子110m栏的跨跑与跨跑技术的运动学分析[J].中国体育科技，2000,36(5):11-13.[2] 许以诚，迟泰棱.我国优秀男子110m栏运动员的跨栏技术分析[J].中国体育科技，2002（10）:10-12.[3] 宋跃先.对我国顶尖110 m栏运动员跨栏技术的分析[J].广州体育学院学报，2005,25(1):62-63.[4] 宋跃先，唐林.刘翔110m栏平12.91s世界纪录的技术特征分析[J].武汉体育学院学报.2007(06).作者简介：1985.1.15 籍贯:安徽安庆 学历：在职研究生 运动等级：国家健将 专业：体育教育运动训练学 研究方向：田径教学与训练 职称：助教
第五篇：男子论文：我国U17男子篮球运动员技术、体能测试与比赛成绩相关性研究
男子论文：我国U17男子篮球运动员技术、体能测试与比赛成绩相关性研究
【中文摘要】本文通过对2010年参加我国U17男子篮球的19支参赛队的227名运动员技术、体能测试成绩和比赛成绩进行回归分析,旨在发现一些规律和问题,找出影响比赛成绩的关键因素,为进一步改进和提高我国青少年男子篮球的训练、选材等工作提供参考。本文以2010年我国U17男子篮球运动员为研究对象,采用文献资料法、访谈法、现场观测统计法、逻辑分析法、数理统计法(回归分析法)等研究方法,得出以下结论:
1、2010年全国U17男子篮球比赛19支参赛队伍中200cm以上的运动员共计9人,分布在浙江、江苏、河北省体校、辽宁省体校、黑龙江大庆、河南焦作、福建体校、沈阳31中学、广东参赛队中,比赛成绩后六名的参赛队无一人达到200cm以上身高。
2、2010年全国U17男子篮球比赛中,19支参赛队伍在技术、体能三项测试的平均成绩只有阜新篮校、浙江、江苏、辽宁省体校、河北省体校五支参赛队伍达到及格分数,其余参赛队均未达到及格,说明当前我国U17男子篮球运动员的技术、体能状况较差,需要尽快提高。19支参赛队伍之间的技术、体能测试总成绩相差悬殊,最好成绩阜新篮校与与最差成绩淄博市体校两者相差432.05分,相差一倍之多。
3、2010年全国U17男子篮球比赛中,运动员的技术、体能测试成绩越好,比赛中场均得分越多,运动员的竞技能力越强。技术、体能测试总成绩前20名运动员主要分布在黑龙江大庆、浙江、阜新篮校、辽宁参赛队伍中;后20名运动员主要分布在黑龙江体校、淄博市体校、保定、天津、长沙和广东参赛队伍中。
4、2010年全国U17男子篮球比赛技术、体能测试成绩与比赛成绩的回归方程Y=14.739+0.658X1-3.829X2-0.332X3。另外,90秒三分投篮成绩对比赛成绩的贡献值最大,表明在青少年男子篮球比赛中,要想在比赛中取得优势,在技术、体能方面,三分投篮起一定的作用;其次为全场菱形综合上篮和20秒快速卧推。
【英文摘要】This article through to 2010 U17 basketball in China of the 19 teams from 227 athlete technology, the physical fitness test scores and regression analysis of race, aiming to find some rules and problem, find out the key factor to influence the result, for further improved and improve China’s young man basketball training, material so as to provide reference work.Based on 2010 U17 man basketball players in China as the research object, the literature data method, interview method, field observation statistics, logic analysis, mathematical statistics(regression analysis)research methods, the following conclusions:1, 2010 national men’s basketball U17, 19 teams 200cm above athletes in a total of nine people, distributed in zhejiang, jiangsu, hebei, liaoning, heilongjiang schools schools of daqing, henan jiaozuo, fujian schools, shenyang and middle school, guangdong team, after race
six team 200cm no man reached above height.2, 2010 national men’s basketball U17, 19 teams in technology, physical fitness test average scores only three fuxin basket of school, zhejiang, jiangsu, hebei, liaoning province who schools reached five teams passing grade, and the rest of the team failed to meet fail, explained the current our country U17 man basketball players technology, physical fitness is bad, need to improve soon.19 teams of technology, fitness test between overall difference between best result with and worst fuxin basket school grades zibo 432.05 points, who both differ differs a times over.3, 2010 national men’s basketball U17, the athlete technology, fitness test scores, the better, the more averaged scoring game, the stronger competitive ability of athletes.Technology, overall fitness test before 20 athlete is mainly distributed in daqing, zhejiang, heilongjiang, liaoning fuxin basket school team;After 20 players are mainly distributed in the heilongjiang schools, zibo schools, baoding, tianjin, changsha and guangdong teams.4, 2010 national men’s basketball U17, technology, fitness test scores and grades the regression equation of the game 14.739 + 0.658 Y = 0.332 clamps its X1-3.829 X2 X3.-In addition, 90 seconds 3-point attempt to match result contribution grades, and suggest that in maximum young male
basketball game, to get the advantage in the competition, in technology, physically, 3-point attempt plays a decisive role;Secondly for full diamond comprehensive lay ups and 20 seconds and triceps-act quickly.【关键词】男子 篮球运动员 技术体能测试 比赛成绩 【英文关键词】Man Basketball athletes Technical fitness test Match result 【目录】我国U17男子篮球运动员技术、体能测试与比赛成绩相关性研究7-148中文摘要5-61.1 选题依据7-81.2.1 选题目的8
Abstract6
1.前言
1.2 选题目的和意义1.2.2 选题意义8
1.3 研究任务8的统计结果88析8分析81.3.1 运动员个体和运动队团体技术、体能测试成绩
1.3.2 参赛队个体与团体比赛成绩的统计结果1.3.3 运动员个体技术、体能测试成绩与比赛成绩的相关分1.3.4 运动队团体技术、体能测试成绩与比赛成绩的相关1.4 文献综述8-1
41.4.1 2010 年全国 U17 男1.4.2 我国男子篮球运动员技1.4.3 我国男子篮球有关培养1.4.4 我国男子篮球有关技子篮球竞赛制度简要介绍8-9术、体能方面的研究文献9-11后备人才方面的研究文献11-12术、体能测试成绩与比赛成绩相关关系的研究文献12-131.4.5 其他有关体能方面的研究文献13-1
42.1 研究对象14
2.2.2 研究研究对象与研究方法14-1
5方法14-151515
2.2.1 文献资料法14-152.2.2 访谈法2.2.3 现场观察统计法152.2.4 逻辑分析法
3.研究结果与2.2.5 数理统计法(回归分析法)15分析15-333.1 2010 年全国 U17 男子篮球比赛各参赛队伍
3.1.1 2010 年全国 U17 男子篮
3.1.2 2010 年全国 基本情况的统计分析15-17球比赛各参赛队伍身高情况统计15-16U17 男子篮球比赛各参赛队运动员身高结构对比统计16-173.2 2010 年全国 U17 男子篮球比赛各参赛队伍技术、3.2.1 全场菱形综合上篮测试体能测试成绩统计结果17-24成绩统计分析17-1919-2121-2323-2
43.2.2 90 秒三分投篮测试成绩统计分析3.2.3 20 秒快速卧推测试成绩统计分析3.2.4 各参赛队技术、体能测试的平均成绩3.3 2010 年全国 U17 男子篮球比赛各参赛队伍技术、3.3.1 2010 年全国 U17 男体能测试总成绩相关分析24-25子篮球比赛各参赛队伍技术、体能测试总成绩统计24-253.3.2 2010 年全国 U17 男子篮球比赛各参赛队伍技
3.4 2010 年全国 U17 男
3.4.1 2010 术、体能测试总成绩的统计分析25子篮球比赛各参赛队比赛成绩的结果分析25-27年全国 U17 男子篮球比赛各参赛队比赛成绩统计25-263.4.2 2010 年全国 U17 男子篮球比赛各参赛队比赛
3.5 2010 年全国 U17 男子篮球运动名次的结果分析26-27员个体之间技术、体能测试成绩与比赛成绩的相关分析
27-303.5.1 技术、体能测试成绩优秀的运动员(前 20 名)
3.5.2 技术、体能测试成绩差的3.5.3 技术、3.6 2010 年全国 与比赛成绩之间的统计27-28运动员(后 20 名)与比赛成绩之间的统计28-29体能测试成绩与比赛成绩的相关分析29-30U17 男子篮球各参赛队技术、体能测试成绩与比赛成绩关系的回归分析30-33的统计303.6.1 各参赛队团体技术、体能测试成绩与比赛成绩3.6.2 各参赛队团体技术、体能测试成绩与比赛成3.6.3 全场菱形综合上篮、90 秒三分投
3.6.4 绩的回归分析30-32篮、20 秒快速卧推测试成绩与比赛成绩的回归方程32全场菱形综合上篮、90 秒三分投篮、20 秒快速卧推测试成绩对比赛成绩的影响32-333337-38
4.结论与建议33-34
参考文献34-37
4.1 结论致谢4.2 建议33-34附件38-39
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