职工趣味运动会方案（精选5篇）

第一篇：职工趣味运动会方案

篇一：职工趣味运动会方案

为了迎接青奥会，丰富我校教职工业余文化生活，树立健康第一理念，经学校工会研究并报校长室批准，决定召开第十届教职工趣味运动会，本届运动会以趣味性为主，提倡全员参与。现将方案公布如下：

一、比赛时间：2012年10月24号（星期三）下午13:3017:20

单项比赛时间：13:3015:50；团体比赛16:00开始

二、比赛地点：东区中学田径场

三、组别分布如下

1.个人项目分组(分男女组计分)：

男：中青年组（50岁以下含50岁）女：中青年组（50岁以下含50岁）

老年组（50岁以上）老年组（50岁以上）

2．团体项目分组：小学1组，小学2组，中学1组，中学2组，国际高中组，行政组

四、个人比赛项目：

1．投靶掷准 2．足式保龄球 3．自行车慢行

4．飞盘进门大赛 5．定点投篮比赛 6．赶猪赛跑

五、团体比赛项目：

1.抱三球接力 2.三分钟跳长绳 3.拔 河

六、报名方法：

1.个人参赛方法：由组委会统一制定发放参赛券，每位教职员工凭两张参赛券在规定时间内可任意游玩两项指定个人比赛项目。

2.团体参赛方法：由组委会统一发报名表模板给各学部部门，各学部相关负责人将本部门教职工都通知到后进行报名，将组别分清认真填写并校对，一旦交给组委会不得增加和修改，在比赛过程中如有将组别写错被查到，将取消比赛成绩，不得补赛。

七、奖励方法：

1.个人项目按成绩先后录取分别颁发一、二、三等奖，每组别一等奖2名，二等奖4名，三等奖5名。

2.团体比赛取前三名发一、二、三等奖，名单由各学部负责人提供。

3.凡报名参赛者获等级奖的，可重复领取；未获等级奖的，均发纪念奖一份。

八、备注：

1．所有教职工必须在指定时间和地点比赛，迟到作弃权处理。

2．参赛券转让给他人或代赛者取消个人成绩，只发纪念奖。

3．所有的裁判员由组委会统一安排执行，裁判员要本着公平、公正、公开的态度去工作，让教职工在愉悦、和谐的氛围中参与比赛。

4．本竞赛规程最终解释权归大会组委会。

篇二：职工趣味运动会方案

一、指导思想

为迎接学校校园文化艺术节，庆祝元旦，活跃教职工生活，更好地开展全民健身活动，丰富全体教职工的业余生活，增强教职工体质，培养学校教职工团队意识和合作交流能力，我校工会特举办迎元旦庆艺术节趣味运动会。本次趣味运动会共设置了6个趣味竞赛项目，朢各级部全体教职工积极参加，踊跃报名。

二、活动主题

冬季健身，全员参与

三、人员分工

1.领导小组：

组长：付作文

副组长：申延龙 李兆明 丁兆年

2.领队：秦玉昌 魏延升 李波 秦泗昌

3.裁判：主裁判具体安排由体育组负责，副裁判分别由四个级部各安排一人。

四、举办地点：

虎山中学篮球场

五、参加对象：

虎山中学全体教职工，以级部为单位（科室、后勤、门卫等人员全部归所任课级部）

六、举办时间：

2009年12月中旬具体时间里（具体时间另行通知）

七、比赛方式：

以级部为单位，分别派规定人数的教师参加相应的比赛项目，按总成绩排名次积分，按第一名、第二名、第三名、第四名分别计5、3、2、1分，最后以六个项目的总积分算成绩。

八、比赛项目：

1．跳绳接力：

每个级部各派十人参加，男女教师各五人。每人一分钟的跳绳，比赛结束后以十人跳绳数总和决定名次。

2．转呼啦圈吹气球：

每个级部各派五人参加，男女不限。每人转起呼啦圈后吹气球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三个气球后换下一人，最后一人吹完比赛结束，用时长短决定名次。

3.圈内垫排球：

每个级部各派十人参加，男女教师各五人。每人分别在一圆圈内垫排球一分钟，要求排球要高出手臂一米以上，脚不能出圆圈，否则不予计数。比赛结束后以十人的总数决定名次。

4．合作运球接力：

每个级部各派十二人参加，男女教师各六人。每两人一组，背靠背把排球夹在两人中间，往返各二十米，途中球掉落要分别回到往返的起点重新运，一组运完另一组接着用同一球运，最后一人运完比赛结束，用时长短决定名次。

5.袋鼠跳接力：

每个级部各派十二人参加，男女教师各六人。每人分别把球夹在两小腿中间（上不能过膝，下不能低于脚踝），往返各二十米，途中球掉落要分别回到往返的起点重新运，一组运完另一组接着用同一球运，最后一人运完比赛结束，用时长短决定名次。

6.集体跳长绳：

两种比赛方式：一种是每个级部各派十人，男女教师各五人，两人摇绳，八人跳绳，碰到障碍停下结束，以所跳数目决定名次计分；一种是每个级部各派十人，男女不限，两人摇绳，八人钻绳，每次在绳内跳的人数不少于三人，钻出的人至少在绳内跳一下，跳绳时间3或5分钟，以钻出的人数多少决定名次。

九、报名截止日期：

请各级部在2009年12月9日前将报名表上交工会办公室。

十、说明：

1.各项比赛具体事宜最后由组委会决定通知，由体育组具体执行安排，希望全体教师在工作之余能积极参与，锻炼身体，增强体质，快乐一生。

2.比赛未尽事宜将另行通知。

篇三：职工趣味运动会方案

春意盎然的五月，正是运动的大好时机。为提升酒店企业文化，增强员工凝聚力，培养员工团队合作精神，活跃员工文体生活，酒店决定举办2011年春季无限活力在万豪我参与，我快乐员工趣味运动会，此次运动会形式灵活多样，难度系数低，参与面广，以构建和谐酒店，活跃文化氛围，提高员工综合素质为目的，为员工搭建一个展示才华，锻炼自我的平台。

一、时间：2011年*月***日

二、地点：***（前一天由保安部负责留出场地并划线）

三、对象：酒店全体员工

四、比赛项目及相关规则

奖项设置：

1、个人赛：自行车慢骑和单人男、女跳绳各设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。

2、团体赛：齐头并进、托盘接力、边跑边答、无轨电车、集体跳大绳、拔河各设集体奖：一等奖1名，二等奖1名。

组委会成员：*** **** *****

裁判组成员：*** *** **** ****

筹备人员：*** ***

照相、报道：*** ****

记分员：*** **** **** **** ***

个人赛：

（一）自行车慢骑赛：

（1）项目分配：男、女混合项比赛项目。11个部门，每个部门选出2人参赛，计**人。

（2）计分规则：自行车酒店提供，在30米距离内骑车，要求两脚不离踏板，从前轮进线开始计时，到前轮压线为止，在比赛中有一脚落地即结束比赛。

（二）单人正方向跳绳比赛：

（1）项目分配：男、女混合项比赛项目，11个部门，每个部门选出2人参赛，计22人。

（2）计分规则：小绳酒店提供，1分钟内，跳绳数量最多者为获胜，以脚着地一次算一个；

团体赛：分为中餐+后厨队、前厅+ktv队、工程+客房队、后勤队（包括综合部、财务部、采购部、营销部、保安部），共四个队，（三）齐头并进

（1）项目分配：男、女混合项比赛项目，每队8人（4男4女），计32人；

（2）计分规则：男女队员2人一组，背对背夹着一个气球，侧着身体，通过15米赛程击掌接力，球落地不记成绩，时间最短者为胜；

（四）托盘接力赛

（1）项目分配：男、女混合项比赛项目，每队4人（2男2女），计16人；

（2）计分规则：左手托托盘，上放3瓶盛满水的啤酒瓶，右手背后，通过15米的赛程，交接托盘进行接力赛跑，瓶倒无成绩，时间用的最少的队获胜；

（五）边答边跑

（1）项目分配：男、女混合项比赛项目，每队4人（2男2女），计16人；

（2）计分规则：哨声响后，选手跑到中途拾起有题的纸条边答边跑向赛程一端，与下一队员击掌后返回，往返两次，时间最短者获胜，答错题无成绩；

（六）无轨电车

（1）项目分配：男、女混合项比赛项目，每队出8人（4男4女）

（2）计分规则：每4人（2男2女）为一组，排成纵队，后一人左手搭在前一人左肩上，右手提起前一人的右腿，可喊口号向赛程一端跑去，最后一人过线后，与另一组头一人击掌后返回终点，用时最短者为胜；

（七）齐心跳大绳

（1）项目分配：男、女混合项比赛项目，每队出12名员工参赛（性别不限，算摇绳人员）。

（2）计分规则：以跳过绳的人次为计数标准，每次摇绳只能跳过一个人。如中途摇绳停止，停止时未跳过绳的队员必须重新跳，直到成功跳过。三分钟内得分多的队获胜。

（八）拔河

（1）项目分配：男、女混合项比赛项目，四个队，每队出20名员工参赛（男女各10人）。

①项目分配： 四个队抽签决定比赛顺序，四个队80人，每次二个队比赛，胜者进入决赛

②场地选择：抽签决定对手和场地。

③计分规则：三局两胜制，红绳达到规定位置，一方获胜。

④违规范围：出现下列现象为违例，取消成绩：

（1）比赛中途更换参赛人员；

（2）请非部门人员参赛；

（3）绳子缠绕住身体；

（4）未听从裁判指挥。

备注：

1、以部门为单位组织拉拉队，为参赛队员加油助威；

2、参赛人员自行着装；

3、所有参赛队及个人于比赛前一天下午（14：00）到综合部抽签。

五、具体活动安排及流程：

本方案经审批后，通过oa和部门经理传达至每位员工，号召广大员工踊跃参加。部门于*月**日前将参加运动会的人员名单上报综合部，报名员工可以部门为单位赛前演练。综合部于比赛前做好场地规划，备好比赛器材。

篇四：职工趣味运动会方案

一、活动目的：

1、丰富教职员工业余文化生活，活跃校园气氛；

2、促进团队建设，展现教职员工良好精神风貌；

3、增强学校向心力和凝聚力。

二、组织领导：

为确保教职工趣味运动会有序进行，特成立运动会组委会，成员如下：

主 任：郭成军

执行主任：周海军

成 员：刘平贵 王彪 王海鹏 田野 李卓慧 张平王艳 郭和昌

三、项目及规则

（一）集体项目

1、拔河：

每队10人，5男5女。每场比赛按三局两胜进行，胜队进入下一轮比赛。

2、打保龄球：

每队4人，2男2女。4人同时进行。距投球线七米，按倒三角形状放置十只矿泉水瓶作为击打目标。运动员在投球处手持

第二篇：职工趣味运动会方案

职工趣味运动会方案

为进一步活跃职工文化生活，展示广大职工团结和谐、充满活力的精神面貌，能使职工通过趣味性活动，增强集体组织力和战斗力，以更高的热情投入到xxxx的发展事业中。中心拟定于11月4日在四楼多功能厅举办主题为“益智健身、永葆活力”的首届职工趣味运动会。

一、指导思想：以科学发展观为指导，以益智健身、弘扬正气、促进交流、增进友谊、凝心聚力、鼓舞干劲为目的，以各种趣味性活动为载体，大力弘扬xxxx以人为本、敢于创新的精神，为推进三个文明建设做出更大的贡献。

二、组织机构

成立xxxxxxxx管理中心首届职工趣味运动会组委会。

主

任：

副主任：

委

员：组委会下设五个工作机构：

1.筹备组

组

长：

组

员：

工作职责：负责执行组委会前期的各项决议，包括奖品采购、奖项设置、奖券监制、号牌设计、道具筹备、联系各承办项目责任人，落实好赛前的各项筹备工作；

2.宣导组

组

长：

组

员：

工作职责：负责运动会期间的宣传，赛程安排，运动项目内容、比赛规则解释，项目实施区域划分，对承办项目进行赛前预备工作督导；

3.裁判组

组

长：

组

员：

工作职责：负责监督各项赛事规则落实情况，对活动的违规行为随时提出意见，对参赛人员的违规行为做出判定，督促承办部门按照比赛规则开展工作；

4.奖品组

组

长：

组

员：

工作职责：负责运动会期间的奖品与奖券发放、领用、保管、统计等工作，严格按照奖品与奖券对应比例兑换实物，并认真填写实物换领明细表；

5.后勤保障组

组

长：

组

员：

工作职责：按照组委会安排，机动性根据现场需要，做好各项服务配合工作，包括提供水果、点心、咖啡、茶水等工作。

三、赛事安排

第一环节：部门竞技项目（按项目顺序依次进行，共设258张奖券）

部门竞技项目分六个队进行，即技术部、经营部、礼宾服务部、保安部以部门为单位参加部门比赛，部门经理任队长；中心领导和办公室组队，xxxx副总经理任队长；质检部、工会、财务部、商务中心、塞上今朝公司联合组队，xxxxx任队长。

【顶上功夫】

责任部门：礼宾服务部

所需设施：报纸数份、隔离线二条

内容介绍：在场内设置起点和终点，两点相距15米；参与者每人头顶一张大小相同的报纸，在听到锣声后，跑向对面将报纸交给下一位接力者，完成所有接力并最先到达终点的获胜；按照到达终点的时间确定名次，对一至六名参赛团体分别给部门奖励奖券15张、13张、11张、9张、7张、5张。该项目共设60张奖券。

比赛规则：报纸顶在头顶，听到锣声后起跑；跑动中不能用手碰报纸，报纸落地后，在原地顶好后方可继续跑动；接力者在隔离线外接力。

参与方式：六队各选出4名队员参赛。

【指点迷径】

责任部门：保安部

所需设施：纯净水50瓶、蒙眼布10条、隔离带

内容介绍：在5平方米的范围内分布50瓶倒立放置的矿泉水，参赛者用布蒙眼后，听从配合者在场外指引通过瓶阵，碰翻瓶子最少的获胜,并根据现场踢翻瓶数，计算名次；对一至六名参赛团体分别给部门奖励奖券10张、9张、8张、5张、4张、3张。该项目共设39张奖券。

比赛规则：1分钟内通过瓶阵，穿越瓶阵者必须蒙住双眼，指引者不能跨越隔离带。

参与方式：六队各推选2名队员参赛。

【头球对决】

责任部门：质检部、工会、财务部、商务中心、塞上今朝公司

所需设备：气球、线、哨子

内容介绍：比赛的目的是各队遵照规则，将气球击过球网，使其落在对方场区的地面上，而防止气球落在本方场区的地面上；每队在自己场区可击球3次（拦网触球除外），但除发球用手外，其余击球全部用头；比赛由发球开始，直至球落地、出界或某一队不能合法地将球击回对方场区算一局结束；按照各队积分情况排出一至六名，分别给部门奖励奖券15张、13张、11张、9张、7张、5张。该项目共设60张奖券。

比赛规则：发球用手，传球用头；比赛采用七局四胜制，胜四局的队胜一场；每队只进行单场比赛，以最终积分排名；比赛前随机抽号对垒，胜1球积1分，同时获得发球权；击球、发球不能踩边线，鸣哨响后10秒内未将球击出的违规；发球没有击打到对方区域违规；

一个队连续触球3次后没有将球击打至对方区域的犯规。

参赛方式：六队各推选5名队员参赛，队员至少由2男2女构成，队员性别单一时可聘请外援，但1人不能同时参与两队比赛。

【心心相映】

责任部门：办公室

所需设施：写字板一块、彩笔一支、秒表6只

内容介绍：由两人协助完成；在写字板上贴上一个词，其中一人根据词义进行描述，另一人根据描述猜词；写字板置于参赛两人中间，只有一人可以看到；在规定时间内猜中词条多者得胜；并按猜出正确的词条数排出一至六名，分别给部门奖励奖券10张、9张、8张、5张、4张、3张。该项目共设39张奖券。

比赛规则：两人可以随时调换猜词和描述角色；比赛时间为2分钟，每队限词条30个；凡描述语言中出现词条中的字，或者谐音相同时，均按违规处置。

参与方式：六队各推选2名队员参赛。

【同舟共济】

责任部门：技术部

所需设施：皮带12根、终点线两条、充气球12个

内容介绍：三人一组，将中间一人的左、右腿分别和另外两人的左、右腿用皮带扎捆，三人形成四条腿前行；前行中，两边职工各抱两个充气球；先到终点为胜，并按到达终点的顺序排出一至六名，分别给部门奖励奖券15张、13张、11张、9张、7张、5张。该项目共设60张奖券。

比赛规则：自行捆绑，接受裁判检查，皮带中途脱落的原地捆绑好后方可继续比赛；每小组四个气球不能掉，掉球后由场外人员协助捡回，球捡回前参赛者在遗球处等待，到达终点时四球不全者违规。

参与方式：六队各推选3名队员参赛，队员中保证有1名女同志和1名男同志，队员性别单一时可请外援，但1人不能同时参与两队比赛。

第二环节：抽奖。从抽奖箱抽出三等奖6名、优秀奖10名，分别对应2张、1张奖券，当场领取奖券。该环节共设22张奖券。

第三环节：个人项目（该环节项目同时开赛，共设240张奖券）

【锣鸣盛世】

责任部门：质检部、工会、财务部、商务中心、塞上今朝公司

所需设施：靶子、头像、锣、遮眼布两条、鼓槌、隔离线两条。

内容介绍：参赛者用布蒙眼，向前走三步，原地转三圈，开始寻找目的地；目的地设锣一面、靶子一个、人像一张；用鼓槌打中锣的领券2张；鼓槌点中靶子1—5环的得奖券1张，点中6—10环的得奖券2张；鼓槌点中人像面部的得奖券1张，点中鼻子的得奖券2张。该项目共设60张奖券，发完为止。

比赛规则：参赛者一手持鼓槌，双手举过头顶，由裁判检查布蒙眼情况，在指令发出后完成规定动作，奔赴目的地；为增加趣味性，场外不得以任何方式提醒；参赛人如果感觉已经到达目的地时，可将鼓槌由头顶直接向目标轻点，最终结果以第一次点中的情况为发放奖券依据；不能用手触摸目标，每人仅限参加1次，每次限时30秒。

参与方式：个人项目，现场报名。

【请君入瓮】

责任部门：经营部

所需设施：空啤酒瓶若干个，筷子若干根

内容介绍：地上放置空啤酒瓶，参赛者站立在瓶后，对准瓶口松手，筷子自由落下；统计瓶中筷子数，两根筷子对应1张奖券，单根不计。该项目共设60张奖券，发完为止。

比赛规则：参加者每人限领5根筷子，筷子释放时须离瓶口约30厘米，每人参赛一次。

参与方式：个人项目，现场报名。

【投其所好】

责任部门：保安部

所需设施：喷绘（高1.8米、长3米）、皮球10只

内容介绍：距离参赛者5米处立有一面喷绘，喷绘上有直径30厘米、20厘米、15厘米的三个不同高度的圆孔，分别对应奖券1张、2张、3张；凡按规定投进圆孔的兑现奖券。该项目共设60张奖券，发完为止。

比赛规则：参加者每人领取三个球，在1分钟内投完；投球时踩踏标志线以违规论；每人参赛仅限一次。

参与方式：个人项目，现场报名。

【有的放矢】

责任部门：技术部

所需设施：竹竿4个、线绳若干、隔离带、空矿泉水若干

内容介绍：用3米左右的竹竿作为鱼竿，距杆头20厘米处栓一根1.5米长的线，线端拴一小截木棍作为鱼钩，现场划定鱼池，每上钩1条发奖券1张。该项目共设60张奖券，发完为止。

比赛规则：参赛者不得跨越隔离带，对鱼竿结构不得私自更改，参赛限时1分钟；每人仅限一次。

参与方式：个人项目，现场报名。

第四环节：抽奖。从抽奖箱抽出特等奖1名、一等奖2名、二等奖4名，分别对应6张、4张、3张奖券。该环节共设26张奖券。

第五环节：小组比赛项目（按项目顺序依次进行，共设120张奖券）

小组比赛按照运动员编号划分成组，即按编号1-10，11-20，21-30，31-40，41-50，51-60分成6组参赛。

【春种秋收】

责任部门：礼宾服务部

内容介绍：参赛者听到锣声后，迅速用竹筷将盘子中的乒乓球夹出后转移到身后的小桶内；盘子和小桶相距1米；对一至六名参赛团体分别给部门奖励奖券15张、13张、11张、9张、7张、5张。该项目共设60张奖券。

所需设施：乒乓球若干、竹筷2把、塑料盘子6个、小桶6个

比赛规则：转移途中掉球的用竹筷从地上夹起；整个过程不能用手协助盘子和小桶位置均不得变动；完成规定动作后举手示意，接受裁判检查。

参与方式：每小组推选4名职工参赛。

【一气呵成】

责任部门：经营部

所需设施：气球若干、扎带若干、直尺6个

内容介绍：四人自由分工，分别完成吹气球、扎气球、测量气球工作；一人专门负责气球运输，将完成的气球运送到指定框内。该项目共设60张奖券。

比赛规则：充气后气球直径在15—20厘米以内，尺寸不在此范围的气球不予计数；比赛时间为2分钟；转移者只能用腿夹运气球到指定球框，运输动作开始后不得再用手接触气球；对一至六名参赛团体分别给部门奖励奖券15张、13张、11张、9张、7张、5张。

参与方式：每小组推选4名职工参赛。

第六环节：集体比赛项目（共设奖券150张）

【最佳组合】

责任部门：办公室

内容介绍：所有职工听从现场发令后，围绕一定区域小步跑动，由项目主持人临时决定需要组合成的数值，参赛者迅速组合；未能组合成功的淘汰；第一次被淘汰的发奖券1张；第二次被淘汰的发奖券2张，第三次被淘汰的发奖券3张，依次类推，直至该项目所设150～180张奖券全部发放完毕。

比赛规则：男职工为标志0.5，女职工为标志1；组合时按标志数累加；参赛者必须跑动；组合成功后手拉手形成一个圈，接受裁判检查。

参与方式：全体职工。

四、奖项设置

所有奖券均可即时兑换奖品；赛程结束后，由运动会组委会提名服务奖（1名）、最佳风采奖（1名）、最佳活力奖（1名）、最佳表演奖（1名）、道德风尚奖（1名）、组织奖（1名），每项提名发给奖状，并奖励3张奖券；筹备组、宣导组、奖品组、裁判组、后勤保障组工作人员按每人3张奖券发放补助。共计奖券147张。

五、活动要求

1.各部门要及时组织职工学习方案内容，做好舆论宣传工作，充分调动职工参与集体活动的积极性；比赛中要组织本部门职工按照赛事安排安全有序开展项目。

2.项目承办部门，抓好赛前、赛中和赛后的各项落实工作；在该项目进行前要在现场向参赛人员讲明比赛规则，并做好该项目名次排定和奖券发放登记工作。

3.各部门要主动以承办项目为契机，展现部门风采，进一步提供职工动手、动脑能力，增强集体凝聚力。

4.所有职工必须服从运动会活动组委会统一安排，严格按照赛事规程参赛或开展工作。

六、其他事项说明

1.运动员编号以阿拉伯数字1开始编号，由参赛人员在开幕式结束后到服务台随机抽取。

2.开幕式。运动员在《运动员进行曲》中以部门为单位入场，解说员进行即兴解说；职工按部门排成一行，以0.6米的间距随音乐节奏行进；部门间距保持在2米，入场按服务部、技术部、保安部、办公室、经营部、质检部、财务部、工会、商务中心、公司的顺序进行；入场结束后，裁判员代表、运动员代表分别做赛前表态发言；请总经理讲话；最后请局领导宣布运动会开幕。

3．宣传内容。“益智健身，永葆活力；团结拼搏，奋发有为”；“互相学习，实现共赢；再接再厉，勇攀高峰”；“认真落实科学发展观，实现xxxx跨越式发展”；“贯彻十七届四中全会精神，不断把xxxx事业推向前进”；“团结进取继往开来，求实创新再创辉煌”。

第三篇：职工趣味运动会方案

职工趣味运动会方案

一、活动主题：

“我运动、我健康；我参与、我快乐”、“健康每一天、生活有活力”

二、活动宗旨：

为了更好地展现职工的风采，以健康向上，充满活力的精神面貌树立形象，并培养团队合作精神，提高服务意识，用健康的身体素质和心理素质投身工作中，让更多的职工参与健身运动，特举办此次趣味运动会。

三、主办部门：

四、参赛人员：

五、活动项目（附后）

六、报名要求、竞赛规则请看工会通知

七、活动时间：2012.11.5号下午第三节开始（每天下午第三节课）

八、活动地点：操场

九、活动内容：趣味运动

十、日程安排：

1、足球（单循环）

2、趣味游戏

十一、安全保障：

1．参赛人员必须穿适合运动的鞋服，注意自身安全。

2．活动前请充分做好准备运动，避免运动受伤。

十二、大会裁判：

十三、奖励办法：综合积分累计第一名2000元，第二名1000元，第三名600元，第四名400元

活动项目

一、足球比赛

1、比赛人数：各组十一人,必须有五位女教师

2、比赛时间：上下半场各25分钟

3、记分办法： 胜场4分，平局2分，输场1分，弃权0分。

二、趣味游戏

游戏1：袋鼠跳接力

1.比赛人数：各组十人,五男五女 2.比赛距离：二十米

3.比赛赛制：四组一列，用时最少的队伍获胜

4.比赛规则：成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋向前跳出，必须绕过标志物返回并在起跑线后将跳袋交给第二人，依次进行，队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。记分办法：第一名4分，第二名3分，第三名2分，第四名1分，弃权0分。

游戏

2、沙包投准

游戏方法：

距离3米处放桶1个；每组五名男教师，五名女教师；每名队员手持3个沙包；比赛开始，每名队员依次把沙包投进桶内，结束后，以桶内沙包多的组为胜。

游戏规则：

1、投沙包时，脚不能过线。

2、在投沙包过程中，脚过线，沙包投进，成绩无效。

3、沙包挂在桶上，成绩无效。器材准备：沙包30个，桶4个，记分办法：第一名4分，第二名3分，第三名2分，第四名1分，弃权0分。游戏

3、抢收抢种

比赛方法：运动员手持装有10个乒乓球的盘子起跑，依次将球放进沿途设置的10个杯中，跑到折返点后返回，依次将球捡起并放进盘中，跑回起点交给队友，依次进行。每个组参赛人数为五位男教师，五位女教师。

比赛规则：去时必须把球种进杯中，回时收起。违者为犯规，不记成绩。

记分办法：第一名4分，第二名3分，第三名2分，第四名1分，弃权0分。

游戏

4、夹球跑接力

1.各组4人一组参赛（至少1名女性），赛道长20米（折返各10米），听到比赛开始信号时，一名参赛者将一个排球夹于双腿之间，以双脚跳的方式跳到对面椅子处并绕过椅子跳回出发点，将球交给下一人，以最后一人（第4人）先到终点为胜。（裁判秒表计时）

2.只许跳不许跑，中途球掉为犯规。

记分办法：第一名4分，第二名3分，第三名2分，第四名1分，弃权0分。

第四篇：职工趣味运动会方案（最终版）

职工趣味运动会方案

一、活动目的丰富职工业余文化生活，增进友谊，增强凝聚力和团队精神，陶冶情操，培育健康的生活方式，同时积极动员年轻职工展现青春活力，提高组织能力。

二、活动主题：“运动·健康·快乐”

三、活动时间：年月日

四、活动地点：

五、参加活动人员：全体职工均可报名参加

六、比赛项目：乒乓球、羽毛球、跳绳、跳棋、象棋及趣味项目等。

七、组委会成员：

组长：

成员：

集体赛

1、二龙戏珠（乒乓球返投）：负责组织该项比赛。队员组成：按股室分组，每股室选派4名队员，原则上领导都参加。比赛用具：乒乓球、塑料桶（需要购置乒乓球40只）；

比赛距离：投掷人与投掷点相距4米；

比赛规则：接球人手拿桶站在投掷人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球（不准脚出界），每人投10球，每股室分两次比赛，最终以两次投入桶内球数多少决定胜负。

名次设置：第一名、第二名。

2、踩挤大战：负责组织该项比赛。

参赛队伍：参赛人员共12人，分两队，每队选派6人参加，其中至少2名女职工，每轮比赛每队派3人参加，共两轮。

比赛用具：气球若干只，细绳若干米。

比赛规则：参赛队员每人每只脚捆绑4个气球，在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球，直到时间结束，游戏结束。规定3分钟时间内踩气球，剩下气球多（两

轮累计）的队获胜。

注意事项：

（1）每个人不允许出圈，出圈算负。只能用脚、否则视为违规，取消继续比赛的资

格

（2）裁判发出哨音后方可开始比赛

（3）参赛队员穿运动鞋，以防踩伤其他人

（4）比赛时不能用手推，手抓；

名次设置：第一名、第二名。

3、心心相印（夹球跑）：负责组织该项比赛。

队员组成：参赛人员20人，分两队，每队10人，其中至少2名女职工。

比赛用具：排球两只。

比赛规则：参赛队员10人，每一组2人背靠背夹球,手放置胸前，两者身体仅以球为接触点，违例不计名次，分5组迎面接力跑。球落地时，参赛人员拾球从落地处继续进行，否则成绩无效。以每参赛5组全部进行完毕时间快慢记胜负。

名次设置：第一名、第二名。

4、集体跳绳：负责组织该项比赛。

队员组成：分两队，每队选派8人参加，其中至少2名女职工，2人摇绳，6人跳绳。比赛用具：跳绳。

比赛规则：6人全部起跳开始计数，时间2分钟，以跳的次数判定胜负。

名次设置：第一名、第二名。

5、企鹅漫步：负责组织该项比赛

队员组成：无限制。

比赛用具：大小一样且很厚的皮球12只

比赛规则：参赛者需两腿、两手臂共夹3个球，呈企鹅状在跑道完成接力，球掉下需夹起球，在掉球的位置继续，4组同时进行。

名次设置：第一名、第二名、第三名。

个人赛

1、乒乓球：负责组织该项比赛

队员组成：根据报名情况进行分组，通过抽签决定赛程。

比赛用具：乒乓球拍、乒乓球。

比赛规则：实行循环淘汰赛制，实行一局定胜负，每局11个球，每2个球换发一次。名次设置：第一名、第二名、第三名。

2、羽毛球：负责组织该项比赛。

队员组成：根据报名情况进行分组，通过抽签决定赛程。

比赛用具：羽毛球拍、羽毛球。

比赛规则：实行循环淘汰赛制，实行一局定胜负，每局21个球，投硬币决定最先发球权，之后由胜球方取得发球权。

名次设置：第一名、第二名、第三名。

3、跳绳：负责组织该项比赛

队员组成：自由报名

比赛用具：跳绳

比赛规则：以单位时间内跳绳个数多少决定胜负，每人计时1分钟。

名次设置：第一名、第二名、第三名。

4、象棋：负责组织该项比赛

队员组成：自由报名

比赛用具：象棋

比赛规则：根据报名情况分组抽签决定赛制，实行循环淘汰制。

名次设置：第一名、第二名、第三名。

5、跳棋：负责组织该项比赛

队员组成：自由报名

比赛用具：跳棋

比赛规则：根据报名人数决定是否分组，每组可以有2人、4人或6人参赛，具体走棋规则由裁判现场讲解。

第五篇：职工趣味运动会活动方案

201×年“职工趣味运动会”

为了庆祝中国共产党建党90周年，弘扬时代主旋律，展现员工积极向上、活力无限的精神面貌，提高员工的身体素质，丰富单位文化，我工会特别举办“职工趣味运动会”，具体活动方案如下。

一、活动主题

我运动、我健康、我快乐。

二、活动对象 全体员工。

三、组织方式

由4个工会小组为单位组织员工参与活动。

四、活动时间

1.报名时间：2011年5月16日，各工会小组报送各项目参赛员工名单。2.活动时间：暂定2011年5月22日（星期日）。（5月20日下午补休半天。）

五、活动地点 待定。

六、活动项目 1.慢骑自行车

（1）本项目主裁判陈雯。

（2）设起点和终点线，全程12米。

（3）每个工会小组派出3名队员，每个回合各派1名队员出场，共三个回 合。每个工会小组内部抽签决定三个回合出场人员的具体顺序。上报主裁判后，不得更改。

（4）哨响后出发，在骑自行车的过程中，队员碰地判犯规，时间减3秒，只允许碰地一次（碰地两次及以上将判出局），且必须马上起脚继续骑自行车。

（5）每个回合用时最长者获胜，均决出1~4名，各获得积分7、5、4、3。三个回合结束后，获得积分最高者为该单项冠军。

（6）从12名参赛队员中取成绩最好的前三名，颁发奖状，并分别给予200元、150元、100现金元奖励。2.集体跳大绳

（1）本项目主裁判陈碧珍。

（2）每个工会小组派出14人，并各分为A、B两队，每个队7人，其中2个人摇绳，5个人跳绳。

（3）每个工会小组需完成3次集体跳绳，出场次序为：A队、B队、A队，每次跳绳1分钟。

（4）3次完成的次数相加为工会小组的总次数，总次数最多者获得该单项冠军。

（5）本项活动共跳绳12次，取成绩前三名（不重复），分别给予400元、300元、200元现金奖励。

3.单人跳绳

（1）本项目主裁判邵珍。

（2）每个工会小组派出3人，每个回合各派1名队员出场，共三个回合。（3）时间1分钟，3人完成的次数相加，次数最多者为单项冠军。（4）从12名参赛队员中取成绩前三名，颁发奖状，并分别给予200元、150元、100元现金奖励。

4.接力过关

（1）本项目主裁判蔡萍。

（2）本项目共设4关卡。每个工会小组派出6人参加比赛。

（3）第一关——与书共进。头顶书本走5米，不能用手拿书本，书本掉下需返回起点重走。完成后进入第二关。

第二关——矮人走路。将书夹在腹部和双腿之间，往前走5米，不能用手拿书本，书本掉下或用手拿者，皆得从本关卡的起点重新开始走路。达到第三关的起点时，将书本放在圆圈内。

第三关——巧丢沙包。人站在圆圈内，将沙包掷入前方2米处的纸篓内。直至掷中后方可继续前行。前行5米后，达到第四关活动处。

第四关——急速分牌。将半副打乱的扑克牌，按黑桃、红桃、方块、梅花分成四堆。分完后，往回跑，跑到圆圈处要拾起书本，并将书本交给下一位队员。下一位队员重复上一位队员的动作，完成活动。（4）每次两个工会小组同时进行活动，分两次进行。

（5）用时最短者获得该单项冠军，1～4名分别给予400元、300元、200、100元现金奖励。

5.转圈射门

（1）本项目主裁判陈奕方。

（2）每个工会小组派出5人，3男2女。

（3）在场地内画一个直径为2米的圆圈，圈内放足球3个，距圆圈5米处设球门一个。

（4）哨响计时开始，队员在圆圈内同一方向原地转三圈，然后将一个足球射向球门，如此反复转圈、射门3次。

（5）人必须站在圆圈内射门，否则射中无效。时间为30秒，结束哨响以后射中的球无效。射中一球得1分，射中两球得3分，三球全中则加倍计6分。5人得分相加为该项总成绩。总分数最高者获单项冠军。

（5）从20名参赛队员中，取成绩前三名（如果积分相同，活动后举行对决，直至决出最终名次。如，两位同积6份，两位同积3分，同积6分者决出前两名，同积3分者争夺第三名），颁发奖状，并分别给予200元、150元、100元现金奖励。

6.翻山越岭

（1）本项目主裁判吴冬。

（2）每个工会小组派出4人，2人一小队，出场顺序由抽签决定，赛道长60米。

（3）比赛开始前一人俯身做“山”。听到开始哨响后，另一人双手撑队友背部越过队友并跑到下一个标记点做“岭”，再由队友翻过。如此往复，直到终点。起点设置一个标记点，之后每隔5米设置一个标记点。

（4）中途有未翻过障碍者，需再重新翻越。

（5）小组两人都到达才算完成比赛。用时最短者为胜，1~8名分获积分9、7、6、5、4、3、2、1。两个小队积分相加多者为胜。

（6）从8队参赛小队中取成绩前三名，颁发奖状，并分别给予200元、150元、100现金元奖励。

七、奖项设置

1.各单项活动后，根据比赛结果评出1~4名，各颁发一张证书，并分别获得团体积分7、5、4、3。

2.所有活动项目结束后，将各个工会小组在各单项活动获得的分数相加，按分数的高低评出1~4名，各颁发一张证书，分别获得奖金2000、1600、1400、1200元人民币。

3.每位参赛员工均可获得纪念品和用餐补贴60元。

八、其他说明

1.各活动项目分别设置主裁判，主裁判应在活动前向参赛员工说明活动规则。

2.希望各工会小组的组长做好本小组的报名和活动项目讲解工作，在活动中展现良好的精神面貌，尽量动员每个员工都参与活动。

3.活动细则解释权归我社工会。4.其他未写清楚的事项将另行通知。

工会

2016年5月11日